Когда я что-то делаю с клиентом, я часто показываю это собой внутренне, чтобы у другого получилось быстрее и легче.
То есть отчасти дублируя процесс в себе.

Обычно, почти всегда, это мало на меня влияет, так как знакомо и уже не парит.

Иногда же я делаю что-то сильно иное, чего раньше никогда не делал ни в каком виде.
Если есть запрос, человек готов к странным экспериментам, и еще какие-то странные условия сходятся.

Тогда проявляется из неявленного у меня технология процесса.
Время-место-люди во всей красе.

Тогда я так же прохожу процесс вместе с человеком.
Свой процесс.
Удерживая его процесс тоже.

Это реально напряжно.
Но кайфово именно иным качеством работы в этот момент здесь и сейчас.

Как сегодня.
Качественная очистка личности от всякой налипшей дряни.

Судя по тому, как меня нахлобучило - у меня теперь "3 дня какой интересной хрени".

И этим даже не поделиться.
И вряд ли повторить.

Ибо реально редкое событие, когда складывается набор условий.

Но это круто.
Люблю такие моменты истинной магической работы.

Проснулся уставшим, а ведь только вторник.
К концу дня, как выжатый лимон.
6-я чашка кофе уже не помогает.
Вдруг полюбил энергетические практики, ведь надо же откуда-то брать энергию.

Первое, что даст энергию – не стимуляторы или энергетические практики.
Стимуляторы – лишь дают забор энергии с нижних уровней. Чтобы добавить вам месяцы на восстановление, когда организм перестанет с вами дружить.
Для энергетических практик нужен запас ресурса, чтобы оные практики были в пользу, а не запускали фиговые процессы, ведущие к проблемам на более тонком уровне.

Дает энергию отдых.
Просто отдохни.
Часто.

Если каждый день, как марафон, то как успеть восстановиться?
С утра до ночи. Каждый день.
Я помню, как когда-то давно сдавал ключи от офиса охраннику и написал во времени сдачи "24:30". Такое время тоже бывает, если совсем устал.
А если смог дотянуть до субботы, не умерев на работе, как истинный японец, то 2 дня в анабиозе и в понедельник все еще уставший.

От любой нагрузки нужен отдых.
Непрерывно напрягаться, поднимая штангу – потеряешь сознание и травма.
Непрерывно эмоционировать – здравствуй сильное истощение и эмоциональное отупение.
Непрерывно думать – тупняк наступает и дебильные ошибки.
Непрерывно жрать и то не получится, придется отвалиться от стола и отдохнуть.
От любой деятельности нужен отдых.

Устроены мы так, циклично.
Вы же дышите?
Вдох, выдох. Каждый раз. Задержать вдох или выдох можно лишь в ограниченном диапазоне и дальше необходимо отдышаться.
Отдышаться – это не месяц на Багамах, а полминуты подышать, потупив вниманием на природу, хотя бы.

А с работой почему-то люди забывают про циклы, режимы, адекватность.
Хреначить до смерти и все.
Зачем?
Чтобы добавить контраста, если вы работаете не на себя.
Часто тот, кто вам ставит задачу, которую вы заглатываете с удочкой и пытаетесь порваться на рваный флаг, вообще не так работает.
А если смотреть на несколько ступенек вверх – там отдых у людей на первом месте стоит.
Так как чтобы хорошо поработать, нужно хорошо отдохнуть.
А чтобы мочь порадоваться хорошо сделанной работе, нужен ресурс – нельзя истощаться вообще до нуля и отрицательных величин.

Вспоминая дыхание – смена режима нагрузка/отдых позволяет нам дышать непрерывно.
Так и в течении дня, в любой деятельности.
После каждой микро-нагрузки давать себе микро-отдых. Напрягся 5 минут – подыши минутку.
После макро-нагрузки – макро-отдых. Напрягся на час – тщательно отдохни минут 10.
К вечеру система еще будет вполне способна радоваться жизни, семье, людям, хобби и прочим клеточкам "из чего состоит моя жизнь".

Я тут промолчу про разные режимы нагрузки и что является отдыхом в какой ситуации.
Пока не начал себе искать и делать отдых – без толку.

Просто отдохни.
Часто.
В течении любого дня.

Иначе зачем жить?

Техника безопасносми: за рулем и когда необходимо все внимание прямо сейчас - не слушать!

Если помогает и нужно еще такого, ставьте огонек.

выходной

Что с вами предположительно будет через 10-20 лет, если продолжать убивать симптомы аллергии, я уже описал.
Теперь добавлю про то, почему аллергию можно облегчить без тяжелой химии. И хватит.

Аллергия – не чисто иммунологический процесс. Это нейро-иммунная петля, в которой нервная система и иммунная система усиливают друг друга.
Далее – на примере аллергии на пыльцу. Другие типы имеют свои особенности.

Аллергикам это все и так известно, думаю. Напоминаю. Очень кратко.

1. Условный рефлекс.
Если иммунная система может выучить реакцию, она может ее разучить.

2. Нейрогенное воспаление.
Порочный круг: аллерген -> нерв → нейропептиды → тучные клетки → гистамин → нерв. Нервная система усиливает аллергическую реакцию напрямую.

3. Миндалина мозга.
Получает сигнал от тройничного нерва и интерпретирует его как угрозу жизни → тревога, страх вдоха → симпатическая активация → ещё больше нейропептидов → ещё больше гистамина.

4. Павловский рефлекс.
Доказано: сама обстановка (без пыльцы) может запустить аллергическую реакцию. Мозг выучил ассоциацию. И это усиливается со временем.

5. Th1/Th2 баланс.
Хронический стресс → кортизол → сдвиг иммунитета в Th2 (аллергическую сторону). Снижение стресса → восстановление баланса.

Я бы сюда добавил еще другие модели про "что есть аллергия" из ТКМ (китайская медицина), что так же добавляет именно способов влияния на некоторые механизмы формирования и ре-подтверждения аллергического симптома.

Психотехники разрывают эту петлю на разных уровнях.
Есть разные подтверждения эффективности: NLP, гипноз, нейро-образные игрушки, EMDR, дыхание по Бутейко и Стрельниковой, медитация и тишина ума, соматические практики, пищевые паузы и что-то, про что я уже не знаю совсем.
Они влияют на разные части механизма.

Повторяю.
Мне интересно решать странные задачи.
Гарантий нет. Шансы есть. Точно не мгновенно.
Это не про простую таблетку, а про смену парадигмы мышления и следом техник работы со своим организмом на разных уровнях, вплоть до очень глубинных.

На этом вас спамить про аллергию перестаю.
Кто хочет попробовать изменить свое мышление и начать двигаться к здоровью без лишней химии, что ведет к уже описанному в прошлом посте про аллергию – спрашивайте, в личку.
У кого есть вопросы – спрашивайте, в личку.

Кто не хочет – ваше полное право.
Я всегда даю человеку полное право делать со своей жизнью все, что он(а) хочет.
Тянуть и обещать не буду.
Это лаборатория.

То ли про прямую спину.
То ли про тишину.
Или сидячку.
Все связано. Выбирай по вкусу.

Зачем тишина человеку – не знаю даже, как ответить. Для меня это естественная данность, как дышать и двигаться.
На этом же уровне необходимости.
Внутренняя тишина.
Даже и тем более если снаружи шумный хаос.
И внешняя тишина во всех смыслах так же необходима иногда.
Разным людям в разных пропорциях, и все же необходима.

С сидячкой проще. Один из способов попрактиковать тишину. И кучу разного прочего тоже попутно.
Легкий намек на прямую спину и свободное тело.

Прямая спина зачем? Кроме того, что мы передвигаемся в вертикальном положении.
Тут все же про "как прямая".
Так как это как делают часто не так.
Что вредит больше, чем помогает.

У меня был импульс написать про спину в сидячке и тишину. Есть там интересная связь тонкая.
Но для неопытных нужно про все отдельно еще написать. Много.

Так что теперь я в сомнении, с чего начать.
И надо ли вообще кому это?

Про инструменты.
Их использование.
И возможности.

Я научил одного человека EMDR.
Не классическому протоколу, а передал суть и базовые нюансы: что это, зачем, как делать, что замечать итд.
И делал с ней это суммарно часов 15, поправляя и показывая новые нюансы.
Включая работу бОльшим целым и каскадные запуски обработок. Но это не на первом уровне уже.

Она взяла инструмент.
И фигачила сама.
Много.
Говорит, суммарно уже часов 350.
Определенно не преувеличение.

Смешной пример про качество инструмента.
"Во сне замечаю мешающее чувство, накладываю на себя руки вперекрест и через пару секунд все заканчивается. И засыпаю дальше".

Сейчас, благодаря ее упоротости упертости в самоработе, она этим делает то, что я уже не могу – я до такого не допрактиковал :)
Включая активацию понимания других механизмов, про что я давал лишь идеи.

Именно своя практика, налет часов, исследование углубление в ней дает чудесные возможности.

Просто практикуй.
Что угодно.
Много.
Исследуя.
Углубляясь.
Практикуя.

И отменил.
Хвастаюсь.

Через час прекрасная девушка ржала пару минут.
И было ей трудно вспомнить, что за депрессия.

Что было в промежутке?
Микро-опрос. Прояснение ситуации для меня на уровне механизмов.

Напоминание про кучу мелких упражнений, что создают маленькое изменение в состоянии. Вперемешку с деланием нескольких упражнений и отмечанием дельт.

Объяснение про цигун, хехе. Я не великий цигунист, но у меня очень много целостной практики про тело, включая цигун.
И микропрактика.
С отмечанием дельт, как обычно.

Кортизол упал до вменяемых величин, мозг заработал лучше.

Минилекция про состояние, самоподдерживаемость состояния, смысл состояние и влияние фонового состояния на жизнь, выборы, поведение, возможности.
Микросдвиг внутренней картинки по поводу общей ситуации и новая ценность про просто работу с состоянием.

Театр одного лица. Я в роли мозга и прочих частей.
Люди думают, что я унылый серенький ослик.
Просто они меня на сессиях не видели – для создания нужного изменения я могу сыграть почти что угодно. Очень наглядно и смешно (так лучше работает).

EMDR, просто для собственной практики человека – напомнить, как это делается.
Попутно вылез внутренний конфликт.
По мотивам IFS – согласование внутренних частей.
Расставание по обоюдному согласию с большой кучей лишнего больного ненужного.
Отмечание дельты.

Предложение сделать настройку на день, чтобы далее было проще легче следующие дни.
От запроса про легкость, улыбку и смех и вышло далее пару минут ржача.

Человек будет делать маленькие упражнения и никакой депрессии.
Если надо, задаст вопросы между сессиями, я на них быстро и полно отвечаю.

Сознаюсь, тут не указано очень много тонкой постоянной работы с бессознательным. Это я оставлю за кадром. Даже если это большая часть моей работы.

Все просто.
Если человек хочет изменить ситуацию.
А спец умеет работать структурно с целым.

Ннада?

Делать почему? Делать зачем?

Как часто ты что-то делаешь "потому что"?
Потому что пора.
Потому что температура.
Потому что болит.
Потому что так принято.
И так далее.

Понятная дрессировка вида триггер-реакция.
Бьют – беги. Дают – бери.

Рефлексы для выживания нужны.
Когда счет на мгновенья – отреагировал, либо обжегся/сломался/убился.

К чему я вообще?
Как часто кто-то предлагает сделать что-то лишь "потому что"?
Даже если это психолог/врач. Которому платишь. Много.

Вспомнилась фраза из анекдота:
"Эта половинка от головы, эта от жопы. Смотри не перепутай."

Как часто этот предлагающий сам знает зачем/для чего?
Зачем это дорогое лекарство?
Для чего это упражнение?

Подразумевается, что чтобы перестало болеть/мешать.
Принять обезболивающее.
Отпрыгнуть от огня или капкана.

Очень просто ответить "потому что такой-то симптом".
Гораздо труднее ответить про то, зачем именно мне именно такое действие именно в моей текущей ситуации.

Сейчас вопрос не про то, что специалист обязан уметь объяснить высшую математику тому, кому это не нужно.

Вопрос – знает ли специалист сам, для чего предлагает то да се?
Не обязательно уметь это полностью описать, на мой взгляд: уровней описания очень много и там можно утонуть.

Знает ли специалист, какое изменение хочет получить этим действием?
Конкретно в данной ситуации.

Я утверждаю, что чаще не знает.
Проверял часто.
Врачи/терапевты подвисали. Потому что не задумывались об этом даже.
Просто оказывая привычную услугу.
Действуя по протоколам.
Не понимая, зачем именно так.

Потому что так учат.
Если – то.
Диагноз – лечение.
С некой статистикой успешности.
И слабой обратной связью.

Зачем/для того, чтобы – сильно сложнее.
Требует вдруг учесть конкретную ситуацию и прогнозировать цепочку изменений.
Вообще без гарантий, но с вероятностью.
И реакцией на обратную связь.
А значит еще и обратную связь необходимо гораздо тоньше и глубже считывать.

Потому что – не требует думать о будущем и изменениях в системе.
Зачем – не особо требует думать о прошлом, кстати.

Потому меня ставят в тупик вопросы "что будешь делать, если придет человек с таким симптомом".
Кто легко отвечает на такое – чаще думает в модели "почему", не учитывая реальную ситуацию.
И предлагать стандартные реакции.
То есть вместо этого можно гугл/ии спросить.
Ответ получше будет, кстати.

Я буду опрашивать и исследовать.
Чтобы прояснить структуру конкретно данного случая.
Типологии работают.
Но не почему, а зачем.

Я предлагаю упражнения "зачем".
Я даю описания про устройство и рассказываю сказки "зачем".

Я знаю, зачем я что-то делаю.
Ожидая изменений.
И реагируя на изменения по ходу дела.
Тем самым исследуя дальше и подруливая ситуацию.
Опять же зачем.

Не почему.
Зачем.

Потому я чаще могу решить то, что почему-то не решается.

Сила – в дельтах.

Западный человек часто пытается "упростить" до "все или ничего".
Эта фигня встроена в массовом сознании, вдобавок "подтвержденная" обезболивающими – съел таблетку и боль пропала.

– Мне плохо!
– Сделай упражнение Х.
(Делает)
– Все равно плохо!
– Лучше же стало?
– Ну не прошло же, значит плохо!

Тем самым человек сам себе блокирует дорожку к улучшению на первом шаге. Сбивает сам себя на взлете.

Условный диалог (м)озга и (х)озяина (личности, сознания):
– (х) Ой мне плохо!
– (м) Ниче не знаю, делаю как привык, сохраняю состояние
– Вот упражнение, говорят помогает
(Делает)
– Ладно, неудобно, но я сделал изменение, трудно же состояние менять
– Все равно плохо!
– Ну и дурак. Считаю это изменение фиговым, не буду его дрессировать
... (Спустя время)
– Мне плохо! Упражнение...
– Неее, ты сказал оно не нужно, не буду напрягаться

Другой вариант "рабочий":
– (х) Делать калибровку надо
– (м) Че?
– Ну пусть расслабление диафрагмы, плюс тишина ума, ну и что еще вокруг
– Ок, запускаю оценку системы, слежу за диафрагмой и ищу что-то про тишину – нейросетка активирована в поиск
– Упражнение...
– Делай, я помню следить за диафрагмой и искать тишину
(Сделал)
– Калибровка!
– Я следил! Вот в диафрагме +0.3, а еще что-то про тишину нашел, такое-то чувство глючное, брать будешь?
– Хм, а вот если такое про глючность, что там еще?
– Да... Нет, такого нет. Зато есть сякое! Ннада?
– Да! Да! Да! Это потрясающе!! (Поднимает руками уголки губ)
– О.. прибавка удовольствия в системе! Хорошая дельта, в следующий раз буду искать и находить легче
...(Спустя время)
– Калибровка...
– Я готов! Что искать, за чем следить? Я хочу удовольствие в конце!

Это утрированно, но смысл сохранен.
Если же дельта, и дельта, и дельта... То мозг привыкает к идее "всегда можно чуть изменить состояние".
А чуть изменить * много раз = сильно изменить.

Требует практики.
И все же профит безмерен.

Саморегуляция.

В основе того, что я даю, что развиваю, что для меня ценно, и что работает – саморегуляция.

Сам регулирую себя.
Сам управляю собой.

Это мета-уровень управления миром снаружи и внутри через тонкое управление собой.
Если можешь влиять на тонкие настройки себя – можешь быть эффективным в гораздо большем объеме ситуаций.

Там, где раньше "не справляюсь", появляется шанс справиться.
Новым способом, легче, интереснее, с обретением новых возможностей по пути.
Легче учиться, легче тренироваться в чем-то – хоть язык изучать, хоть танцы, хоть коммуникации, хоть попу качать.

Без управления собой человек живет, как выходит.
Повезло – счастье и богатство.
Не повезло – дофига усилий, проблем итд.

Основная проблема – человек часто действует в неподходящих состояниях, тратя в сотни раз больше сил и микроэлементов там, где можно сменить состояние работы системы и многое рассасывается и решается без усилий.
Сжигая силы жизни впустую.
И это "там" – почти все время дня, если придирчиво смотреть.

Такой фокус задает немножко сильно иной сдвиг акцентов в том, какие упражнения делать, и особенно КАК их делать.

Грубо говоря, это не про силу мышц и выносливость, а про внимание и способность замечать влияние на нервную систему и тонкие процессы в теле и сознании.
И энергетические потом тоже, кому интересно расти целостно и проживать воплощение тотально.

Базовое тут:
- работа внимания
- расслабление вместо напряжения
- микроусилия, микроамплитуды вместо "как в тренажерке до упора"

Силы и сверхсилы тоже появляются, позже, по мере освоения базы. Легко.

Микроотчет про аллергию от одного подопытного.

В прошлом сезоне начали этим заниматься.
Стартовая точка – 5-6 таблеток антигистаминного в день от пыльцы вместо одной.
К концу прошлого сезона доза снизилась до стандартной, хотя нервная система еще была на стреме в неком неверии.

В этом сезоне добавилась аллергия на кота.
Но зато на пыльцу стабилно одной таблетки хватало почти без симптомов.
Аллергию на кота удалось снять до мизерного проявления за пару сессий.
Было 3 раза проявление легкого обострения симптомов, что человек сам смог себе успокоить упражнениями за несколько минут.

В следующем сезоне почти наверняка уже будет полный отказ от химии.
Гарантий нет, но тренд стабильный.

То есть возможно снять и психосоматический аспект, достаточно быстро.
И запустить процесс переучивания нервной системы и следом перестройку биохимическую.
Возможно все.
Вопрос системного подхода, экспериментов и практики.

Чтобы двигаться к здоровью и счастью. Без мешающей химии.

"Ты будешь ржать, но я к тебе про отношения."

Хроники одной сессии, техническая часть.
Люди же хотят "видеть, как я думаю". Вот, посмотрите, вдруг что-то будет понятно.
Тут очень кратко. Так как попутно идет большой объем тонкой подстройки и ведения, который я вообще фиг опишу – мне интересно решать, а не болтать о решении.

Как я работаю про отношения, хех.

"Ой мне плохо, все такое, не нравится состояние."
Опрос, прояснение структуры. Акцент на позицию "я, мир, ситуация, я в ней, как".
Проявились точки напряжения.
Проверка метафоры провокацией – частично попал, есть запуск расслабления телесный.
Продолжение опроса. Поиск идеи желаемого, в форме "я иная в ином мире в иной ситуации".
"Да сколько можно про это, столько же раз прорабатывали".
Но форма вербальная и невербальная оооочень другая, чем ранье. Чую качественный переход.
Проверочный опрос и начало рефрейминга – отсоединить в мышлении "вредный элемент про отношения Х", оставить лишь описание вида "сплошные плюсики", с опорой на бОльшее целое "какая я в мире".
Тут как бы и про "неа, у тебя это" вербально, только "это" описано лишь чистой моделью внутренней трансформации прямо сейчас. Без всяких психологических диагнозов, обвинений других и прочей фигни. И без приплетания отношений, простите. Тупо про свое состояние сейчас и далее.
Про "давай про маму" поржали, врочем.
Вектор "чего не хочу" и "желаемое" – есть. Для меня есть, как идея смены нечеткого объема я-мир-восприятия.
Опора на реальность и внутреннее изменение большое – есть.
Подтверждение готовности работы от сознания и бессознательного – есть.
Телесно и психически сдвиг запущен – погнали.
Есть сильно застрявшее локально чувство – EMDR в студию, им быстрее тяжелые камни чувств сдвигать.
"Да, я чувствую"... "Да-да, но что конкретно, границы точнее" – напомнить и добавить 10х к скорости процесса, что люди часто пытаются пропустить. Вижу добавочную оцифровку.
Проявление в образе связанной ценности. Проявилось – учитываем. "Хочешь делать? Делай!" (С пассами руками и спиральками в глазах).
Добавляю к рабочему объему.
2 сета по 15, блин, секунд (человек опытный уже) – образ сильно изменился, так часто бывает.
Стал интересным и привлекательным.
Смена тактики: EMDR откладываем, новый опрос.
"Расслабь челюсти... И над маткой". Хорошо, когда людия уже умеют делать расслабление в теле точечно – сильно помогает работе с психикой. Сработло, дальше тело с психикой потекло, процесс идет.
"Под ногами большая земля. Над головой большое небо."
Тонкая связность с бОльшим целым с нового уровня. Опора больше, целостность больше.
Тревога совсем пропала. Человек вышел внутренне из залипшей ситуации, перестройка запущена.
Я постоянно помню вектор движения и реагирую на ситуацию в моменте.
Хех, тут и фольк помянули – там хороший ролевой контекст м/ж есть. Лишь для создания контраста и возможности следующего сдвига.
Игры с образами, замешательство.
Опрос. Добавочное описание про "новый уровень и освоение". Новый уровень "я в жизни своей".
Больше свободы в восприятии и отношении.
Опрос, проверка. Отношение сменилось – не только словами, а целостно, насколько я умею воспринять.
Подстройка к будущему.
"Сколько еще недель?"
"Нет у меня недель! Выходные и все".
Смотрю на календарь в углу экрана (среда) и считаю с удивленной рожицей, что человек решил внутренне доделать ситуацию за 4.5 дня. Клиент с меня ржет.
Проверка. Все системы работают согласованно.
Спасибо, расходимся.

// разбор дальше

Как видите, это не "разбираться с детством", не "идти за клиентом" в чистом пассивном виде, не давать советов.
Весь процесс выше – управление состоянием, и все. Звучит просто, только это мои 30 лет саморегуляции работают на двоих.
Я веду человека по желаемому им вектору, который проясняю в начале сессии и далее постоянно сверяюсь.
Здесь получилось быстро и четко, так как у человека конкретное желаение это решить, пусть и заданное изначально в форме "не нравится эта часть моего состояния".
Часто бывает, что вылазит нежданчик и приходится разбираться с тем, что есть. Иногда начальный запрос откладыватся, не до него оказалось.

Второе – я веду ИЗМЕНЕНИЕ человека, пусть и всего лишь в этом часе. Изначально получая вербальное и прочие согласия нескольких уровней на "будем меняться". Не только и не столько про понимание, а про изменение и телесно и еще некоторых аспектов.
Вербально – лишь интерфейс доступа до внутренних бессознательных структур и процессов, управление фокусом внимания для внутренней работы.
Кто доверяется мне больше – получается экспресс с ветерком и ржачем. Кто меньше – ползем улиткой.
Техника безопасности и этика на первом месте у меня всегда. Я всех клиентов задолбал постоянными напоминаниями о самозаботе, сне, мантрах адаптации итд.

Третье. Дельты.
Описание выглядит скоростным цельным изменением. Но я лишь помню о векторе и постоянно ищу возможность маленького сдвига.
Очень маленького микросдвига!
Я умею это хорошо искать и делать, потому сдвигов за сессию выходит буквально сотни.
А суммарно за час "есть проблема" -> "нет проблемы".
Всегда достаточно лишь найти и сделать один малюсенький шаг в новое состояние. И повторить несколько раз, десятов и сотен раз, пока ресурса хватает для достаточного макро-сдвига. И освоиться.

Почему "ты будешь ржать"?
В моей иерархии ценностей отношения очень далеко от первого места, устройство у меня такое.
У психологов, в среднем, отношения – священная корова, в угоду которой жертвуют всем, включая здоровье и годы жизни.
Потому я как бы парадоксально эффективен – мне пофиг на отношения, и потому я легко играюсь с механикой, снимая клещи избыточной важности и у клиента, хотя бы локально.

Вторая часть будет про состояние.
В следующем посте.
Как видите, это не "разбираться с детством", не "идти за клиентом" в чистом пассивном виде, не давать советов.
Весь процесс выше – управление состоянием, и все. Звучит просто, только это мои 30 лет саморегуляции работают на двоих.
Я веду человека по желаемому им вектору, который проясняю в начале сессии и далее постоянно сверяюсь.
Здесь получилось быстро и четко, так как у человека конкретное желаение это решить, пусть и заданное изначально в форме "не нравится эта часть моего состояния".
Часто бывает, что вылазит нежданчик и приходится разбираться с тем, что есть. Иногда начальный запрос откладыватся, не до него оказалось.

Второе – я веду ИЗМЕНЕНИЕ человека, пусть и всего лишь в этом часе. Изначально получая вербальное и прочие согласия нескольких уровней на "будем меняться". Не только и не столько про понимание, а про изменение и телесно и еще некоторых аспектов.
Вербально – лишь интерфейс доступа до внутренних бессознательных структур и процессов, управление фокусом внимания для внутренней работы.
Кто доверяется мне больше – получается экспресс с ветерком и ржачем. Кто меньше – ползем улиткой.
Техника безопасности и этика на первом месте у меня всегда. Я всех клиентов задолбал постоянными напоминаниями о самозаботе, сне, мантрах адаптации итд.

Третье. Дельты.
Описание выглядит скоростным цельным изменением. Но я лишь помню о векторе и постоянно ищу возможность маленького сдвига.
Очень маленького микросдвига!
Я умею это хорошо искать и делать, потому сдвигов за сессию выходит буквально сотни.
А суммарно за час "есть проблема" -> "нет проблемы".
Всегда достаточно лишь найти и сделать один малюсенький шаг в новое состояние. И повторить несколько раз, десятов и сотен раз, пока ресурса хватает для достаточного макро-сдвига. И освоиться.

Почему "ты будешь ржать"?
В моей иерархии ценностей отношения очень далеко от первого места, устройство у меня такое.
У психологов, в среднем, отношения – священная корова, в угоду которой жертвуют всем, включая здоровье и годы жизни.
Потому я как бы парадоксально эффективен – мне пофиг на отношения, и потому я легко играюсь с механикой, снимая клещи избыточной важности и у клиента, хотя бы локально.

Вторая часть будет про состояние.
В следующем посте.

Что ты будешь делать, когда приходят с Х?

Опрашивать, исследовать, настраивать состояние.
И все.

Подбешивает теоретизирование вида "если придешь с Х, я сделаю игрек и зед, и получишь малое просветление".

Возможно, когда счет пойдет на 1000 человек, мне станет грустно и скучно от тотальной лени человечества, и я буду "по протоколам" работать, лишая человека шанса быстро решить ситуацию в угоду стандартизации.

Кстати, про протоколы и стандарты – средняя вероятность решения среднего человека среднего пола средней массы среднего психотипа среднего возраста среднего языка за среднее время.
Ух. Даже звучит ... средне.

Сейчас мне интересно решить задачу. Максимально быстро.
Чтобы человек не тратил время жизни впустую на долгую терапию.

Люди разные.
Даже с учетом разных типологий – получается огромная солянка вариантов.
То отягощенная, то облегченная жизненным опытом.

Кому-то хватает дать упражнение телесное и все, я больше не нужен.
Кому-то отвечать на 1000 вопросов, обрабатывая сознание, подтачивая убеждения.
Кому-то держать состояние, пока проживает внутренний шторм.
И еще разное.

Для одного и того же Х.

Я ничего в себе не хочу менять.
Меня все устраивает.
Хочу, чтобы проблема пропала.

К доктору прихожу: он дает таблетку или посылает на физиотерапию, или на худой конец операцию делает и все. Вообще не требуется "над собой работать" и что-либо в себе менять.

В такой парадигме работают психозащиты.
Вытесняется/рационализруется/итд проблема, нет проблемы, а потом психосоматика шалит или срываюсь на ребенка на пустом месте.
Либо обезболивающие, либо антидепрессанты. А потом дополнительно разбираться с химической зависимостью.

Кстати, просто принять таблетку, купирующую симптомы - проблему не решит. И потом приходится идти к доктору с гораздо большей проблемкой. Или скорую вызывать. Если успеешь.

Все вокруг редиски, один я хороший и святой.
Теоретически - возможно.
Практически - другие рядом часто так же думают.
В комнате, полной святых, стоит срач и маты.
Но это так, поржать.

Проблема - в отделенности жесткой, в противопоставлении себя и мира вокруг.
Если "пусть мир меняется", то я противопоставляю себя миру. Проявленному то в семье, то в начальнике, то в зомби-незнакомцах в метро, то в камне, который посмел запнуть об себя мою ногу.

Мир-то изменится, ему не привыкать. Природа заточена на эволюцию.
А если я не изменяюсь, то мир убежит вперед, оставив меня в прошлом.
Кстати, мир разгоняется.
Догонять его будет все сложнее с каждым уже даже не годом, а месяцем.

Если же я открываюсь изменению, иду в него, жажду его - то я и мир меняемся вместе.
Мир дает нужную поддержку для изменения, точку опору. Целую планету опоры.
И измениться получается проще. И согласование с миром легче.
И люди почему-то добрее.
Да и пол под спиной выпрямляется странным образом, когда лежишь.

Все это очень просто. Если подумать про себя в миру. А не про себя против мира.

Дослушал "освобождение от денежной игры", пока гулял.

Мне аудиокниги слушать трудно, аудиальный канал у меня наименее важный, потому слушал на 2х, чтобы потребовалось фокусироваться.
В ссылке и аудио на 8 часов, и fb2.
Честно рекомендую.
Это вообще не про деньги. Деньги – лишь пример массовой жесткой иллюзии.

Лично мне итоговый вариант не особо отзывается, а технология рабочая.
И особенно хорош ввод и описание про голливудские фильмы.
Я там вижу много принципов из разных моделей мира, что там не упомянуто.
Потому мне проще сделать "процесс", опираясь на многое, что я знаю и умею.

Смешной пример рабочести.
Пока шел, слушая книгу, по лесу в одну сторону и выискивал землянику – не было ее, вообще.
Там как раз дослушал до описания процесса. Выбрал свое одно чувство, обработал – сильное изменение, проверил.
Вдруг вокруг появилась земляника.
Можно сказать "притянуто за уши" – и это так же применение рабочего принципа.

Зачем вообще рекомендую такую долгую/толстую книжку?
Простая модель и красивые рабочие описания для активации.

Большинство решит остаться в своих убеждениях – их священное право.
Кто-то очаруется.
Кто-то попробует.
У кого-то получится.
Кто-то продолжит практиковать.
Кто-то дойдет до фазы 2.

Даже если вы лишь задумаетесь о возможности освобождения – уже что-то может измениться.
Потому что модель простая и функциональная.

А я могу помочь в том, чтобы сделать шаги быстрее. Гораздо быстрее.

[link]