Кризис стадия 4: кризис у практиков.

Дальнешее можно почитать, как сказку на ночь, просто субъективный взгляд.
Хотя я из них, потому много глубоко про это знаю, но все же практиков мало, и что-то конкретное я им не смогу и не в праве предлагать.

Да, и загляните в конец, как резюме всех постов про кризисы.

Основное тут – практика, практикующие.
Не теоретики, кто много читали, могут поспорить про истоки и прочие глубокие материи, но ничего не делали.
Не формальные, типа тех, кто с крестиком и ходят в церковь иногда, но притом живут вообще не по заветам.
Не нео-разные, кто просто играют в это с идеей принадлежности каким-то "мы особенные".

Не практикующие наркотики... Кстати, про них подробнее.
Если вы родились и живете в малой этнической группе, где проходите какие-то инициации и прочее такое – я молчу.
Если же вы просто пробуете какую-то химию/алкоголь, получаете приходы, включая бэд-трипы и проую жесть и считаете, что это продвигает вас, то вряд ли. Исключения – бывают. Но даже если вы считаете себя исключением – вряд ли.
Наиболее вероятно, вы просто прикрываете свою хим-зависимость светлыми идеями, убивая себя.
Мое субъективное мнение, можно пренебречь.

Так вот, практикующие.
Не важно, в какой религии/традиции – есть некие общие принципы тут, и притом дофига специфичных нюансов в содержании.

Основное общее – интенсивность проживания, глубина процессов.
У обычного человека кризис – результат годов накопленных каких-то трудностей, либо жесткая локальная ситуация.
У практика – это регулярно и глубже, так как практика провоцирует накопление и глубину.

Проявляется суть кризиса – просто level-up, переход на новый уровень, качественный переход, часто.
С таким отношением – процесс совершенно иной, проходит быстрее, интереснее, страньше. Это всего лишь маленький почти привычный процесс в общем пути. Новый кризис каждую неделю :)

Про разницу.
Зачем и что там в содержании кризиса – уже может быть сильно разное.
И не мое дело.

Мне бы было интересно повзаимодействовать с практиками.
Это может быть полезно обоим, как и любые такие контакты практикующих.
Фантазировать про то, что я могу им дать – не буду. Это лишь фантазии.
Есть у меня опыт таких контактов маленький, и я был полезен. Но это единичные случаи.

Кстати, про стадию 5.
Там уже другое качество проживания. Жизнь, как непрерывное тотальное изменение.
Я знаю, предположительно, двух таких людей.
Надеюсь, когда-то я допрактикую до такого качества.

---
Итого про кризисы.
Думаю, вы уже поняли, что почти все ваши потенциальные запросы можно описать в терминах таких кризисных переходов.
Которые есть моя специализация.

Это – одна из причин, почему нет у меня ниши и не интересно мне себя описывать так однобоко. Скучно.
Так как моя специализация – уровня глубже, которая подходит под большинство психологических задач.
Задач внутренних изменений.

Про внутренние изменения vs внешние еще напишу. И не раз.

Чем я отличаюсь от большинства и людей и помогающих практиков?

Направленностью во внутренний мир человека.

Люди – стайные существа.
Социальная часть: внешнее подтверждение, предъявление наружу, социальная иерархия, ранг и прочее – генетически в нас встроено.
А благодаря массовым манипуляциям последних десятилетий эта внешная проявленность стала гипретрофирована до неадекватности.

Стало вообще не важно то, что человек может сам, умеет сам, знает сам, а важно лишь предъявить обертку для продажи.
Что легко решается новым платьем, сменой имиджа, коммуникативными приемами.

Большая часть личностного роста, уникальности и прочей нынешней маркетинговой дребедени растит лишь социальную часть получения внешней галочки на что-то максимально тупое.
Можете не соглашаться.

Я так вижу, наблюдая за людьми.
В чем-то я наверняка ошибаюсь, но в чем-то я хорошо умею видеть процессы в массовом сознании.

Когда человек утверждает, что он что-то делает для себя – сколько там реально для себя, а сколько для других? Да и не для других даже, а просто для получения галочки за "покрасовался и выпендрился и получил микродозу признания и авось еще денег в каком-то виде".
Чтобы потом слить эти деньги на массовое потребительство.
Мир заморороченных существ с разогнанной извращенно системой внешних вознаграждений, просто сжигающих свою жизнь ради чего?
Тут самый прикол-то, что сжигают они жизнь не ради людей ведь.
Кто-то задавался вопросом по-честному, ради чего все эти переработки, недосыпы, гиперактивность внешния и куча обязательств невнятных? Кто или что от этого выигрывает? И что? И чем человек реально платит, не замечая этого самосожжения?

Сколько вообще этого себя остается? И какое это себя?

Используй, или потеряешь – тут тоже работает.
Если не практиковать себя, оно отмирает.

А потом всякие кризисы смысла, кризисы среднего возраста, неожиданные вопросы кто я без возможности получить какой-либо ответ.
Причем, это потом наступает неожиданно и вовсе не на пенсии, а гораздо раньше. Так как себя почти пропало еще до среднего возраста даже.
И скорость исчезновения себя все растет.

А как показать людям, что есть это самое себя, которое не про социум?
Да, не всем далеко это вообще нужно. Многие растут, как трава и им ок – наздоровье.

Но кому-то же еще интересно, надеюсь я.
Интересна эта вселенная внутри и контакт ее с вселенной снаружи.
Я все еще надеюсь. Пока что.

И для этих недоисчезнувших себя я работаю и предлагаю помощь в укреплении, усилении, оживлении, росте этого некого внутреннего себя.

Возможо, я просто романтик и верю в единорогов и прочих мифических существ.
Верю в идею мира осознанных глубинно людей, живущих жизнь из себя для себя в не меньшей мере, чем для других...

Пока еще верю.

Почему я вряд ли когда-либо буду работать с группами?

Потому что у меня есть внутренние стандарты глубины, скорости, качества изменения в человеке, на которые я работаю.
Я видел за всю жизнь двух людей, кто работал с каждым участником группы в том качестве, что мне интересно.
Им обоим было 60+, за спиной было у них по 40 лет опыта работы с людьми и талант к этому, пожалуй.

Я далеко не они, потому я для группы буду по качеству на уровне обычного психолога.
А качество работы для каждого участника в группе для меня воспринимается ниже плинтуса – акцент работы на другом слое там: групповая динамика и все такое.

То, что я делаю тет-а-тет, в десятки и сотни раз интереснее и глубже, просто на уровне механизмов.
Не вижу смысла тратить время на что-то, что не может дать того качества, что мне интересно.

Почему вряд ли когда-либо буду...
Лет 25 назад, после института, была у меня мысль стать хакером, интересно мне это было. И за время института я очень глубоко изучал системы и системное программирование.
Я понимал, что для того, чтобы стать хакером в моих стандартах, мне бы потребовалось лет еще 5 интенсивного обучения в нескольких сферах высшей математики и computer science в добавок к уже законченному МФТИ.
Даже тогда мне было ясно, что не стоит оно того, даже если было интересно.

Сейчас у меня есть идеи того, что и как практиковать, чтобы развить требуемые умения.
И это потребует несколько лет практики и группы подопытных кроликов вдолгую.
Кроме того, что для этого нет ни ресурсов, ни людей, не вижу в этом смысла для себя.

Мне интересно с конкретным человеком работать и в этом развиваться дальше глубже.
Есть еще куда расти в этом, если есть на ком экспериментировать, с его согласия.

Если вы ждете, когда я запущу группу, то зря.
Есть задачка – приходите.

Про медицину и гауссово распределение.

Есть множество описаний того, как "устроен человек" – западные, восточные, ТКМ, аюрведа итд итп,
Ни одна из моделей не описывает человека полностью.
Разве что описание "бесконечная вселенная внутри", но с таким описанием трудно что-то делать.

Западная медицина, условно называемая "традиционной", которую вы встреачете в походах в поликлинику – лишь одна из моделей.
Она имеет свою идеологию, базис, ограничения, возможности и все, что относится к модели мира.

С чем-то она справляется хорошо, с чем-то хуже, с чем-то не умеет.
Слово справлятья тут означает нечто, присущее именно данной модели.
Работает она для того, кто верит в такую модель. Звучит странно, но глубинно это устроено как-то так. Просто люди не осознают, что они правда верят.

А так как это замешано неосознанно на вере, то существует гипноз человека в белом халате и прочие дурные внушения, часто вредоносные.
Вера сия жестка, требующая от проводнииков ее (врачей) истового послушания,иначе анафеме будут преданы они.
Врачи про это хорошо знают.

Теперь про распределение.
Большинство болячек как-то криво-косо входит в основную часть распределения, и для них найдены "диагнозы" и способы коррекции.
Про коррекцию симпотомов вместо коррекции причин я тут промолчу.

А есть часть, которая не влезает в знакомую большую часть, и там есть проблемы на уровне идеологии.
Когда западная медицина говорят, что бессильна – это означает, что человек пришел с чем-то, что не вписывается и не описывается моделью.
Есть как-бы знакомы симптомы, которые "лечатся" согласно заветам, и получаютмя изменения. Не всегда успешно в таких случаях, а часто лишь добавляя странностей.
И дальше бывает "залечен насмерть", либо отпущен на волю с "у вас хроническое ххх", либо "это стресс", либо еще какое описание "ниче не ясно, отстань нафик, не порти статистику".

В этих хвостах распределения "все сложно".
Часть людей с этими сложностями как-то существуют свой век, хорошо ли подыхая ли.
Часть ищет другие системы и способы справляться.

Мне "повезло", я пару раз оказался с ситуацией из "хвоста", где "медицина бессильна".
Мне могут возразить, что я просто не нашел хорошего доктора и все такое, и вполне возможно.
Я нашел и хороших докторов и новые модели и другой взгляд на тело и здоровье вообще, с чем себя очень сильно поздравляю и благодарен этому моему пути поисков.

Что в этих хвостах бывает, когда люди ищут.
Кто-то лечится примочками от теберкулеза, молитвами от рака, и помирает – да, и таковых немало.
Кто-то излечивается от неизличимых хворей - да, и их тоже порядочно.
Всякие чудесные исцеления тоже присутствуют.
Тут вообще нет гарантий и дофига рисков смертельных.

За время моих поисков я видел несколько опытных докторов, кто бросили официальную медицину с целью поиска того, что помогает людям лучше, и ушли они в разные направления.
И сам на себе испытал несколько разных школ.

В целом, все сводится к модели смены образа жизни вместо обычного западного.
На тот образ жизни, где есть достаточно разнообразного движения, чистой воды, воздуха, радостей, более здорового питания (в условиях мегаполисов лишь про дельту можно говорить).
Этот образ жизни требует буквально неких регулярных усилий и времени на его поддержание.
Переработки, стресс, алкоголь, рабский труд и прочие стандарты западной модели тут буквально вытесняют возможнсти изменить образ жизни.
То есть среднему западному человеку приходится буквально бороться за то, чтобы выцарапать в своей же жизни место для поддержания оной жизни.

Мне повезло – пришлось поставить это на первое место, иначе бы я буквально сдох, потому я знаю ценность и стараюсь поддерживать, даже с трудностями.
А обычному человеку это даже объяснить невозможно почти.
Люди кивают, соглашаются, но для изменения нужно "урезать рабочие часы" и прочие псевдожертвы сделать, и потому в 99% случаев "потом, попозже, пока просто кофе побольше и набухаться в пятницу".

// продолжение в комменте

Что скрывается под выражением "выяснять отношения"?

Обычно, что-то из такого:
- сказать, что я думаю, и услышать, что думает другой (а "все, что вы скажете, будет использовано против вас")
- договориться, кто прав/виноват, и как быть дальше (пусть он теперь виноватый под меня подстраивается)
- снять недоразумения, поставить точки на i (анекдоты "ты все не так понял и это совершенно другое дело!")
- проораться (просто, честно)
- прикрыть этим желание власти, зависимости либо снятия с себя ответственности
- иногда это про желание восполнить ущерб, реальный или придуманный
- часто = «обменяться обвинениями/оправданиями» или «получить признание/извинение»

Описание очень неясное, вообще не полное, как раз ситуацию и описывает в большинстве случаев.
Согласен, что существуют более адекватные варианты, но в большинстве случаев неосознанно это имеет такие корни и логичное протекание процесса.

Разбираем слова.
Выяснять/прояснять – делать более ясным.

Отношения – большая номинализация, означающая хз что и по большей части находится в бессознательном. Проявлена косвенно и часто по каким-то формальным критериям.

Отношения для среднего = смесь привычек + эмоционального фона + культурного сценария (мы с ним как-то связаны).
Прояснить = поругаться/выговориться/доказать.
Виноват/прав = социальная валюта для распределения власти/статуса и способ быстрой манипуляции.
Так и живем...

Как можно видеть это иначе?
Иная модель описания, не "все не так", а лишь "смотрим через такой фильтр".
Не истина, а лишь практичный взгляд, снимающий большую часть неосознанного бреда.
Во многом убирает реального другого человека из уравнения и некому предъявить обвинения, очень неудобно становится же.

Есть условно реальный Я.
Есть условно реальный Другой.

Есть моя башка, у другого так же.
В ней существует:
- образ меня для меня – моя фантазия о том, как я себя вижу
- образ меня для другого – моя фантазия о том, что за "я" я другому показываю
- образ другого – моя фантазия о том, что оно такое есть, со всеми придуманными мной характеристиками

В реальности существует – конкретное поведение, и все :)
Поведение – простое конкретное техническое "интонации голоса такие, текст такой, постура такая итд, действие такое".
Важно! Поведение не имеет никаких характеристик "это значит, что он меня любит/ненавидит/обижает итд". Это просто действие.
Характеристики я приклеиваю к действию сам, и характеристики относятся к образам в моей башке.
Я их придумываю на основе своей фантазии об образах + наблюдаемом поведении.

Поэтому, в частности, мое текущее состояние может оказывать очень большое значение на то "как я/он относится", просто в силу подкрашивания образа в новые цвета и одежки.

Отношения – в большей степени между образами в моей башке.
Во вторую очередь – между реальными людями с кучей образов на двоих.

Более корректная версия "прояснения отношений" – согласование моих образов в башке между собой и потом еще и с поведением.

Большая часть реального прояснения – моя внутренняя работа с моими образами. Со всеми тремя, по-честному если.
Другой тут вообще нипричем, просто повод для срача.

Вспоминаем ушедших из вашей жизни, не важно живых или мертвых.
Они ушли, а внутренний дурдом отношений все еще живет некоторое время.
И прояснять нужно именно образы в своей башке.

Звучит вообще неприятно, контринтуитивно итд итп.
Работает не для всех, как обычно.

А кто правда хочет уменьшить слив жизни на глупые фантазии с образами – может поисследовать эти образы и реально заняться прояснением, уменьшая далее в реальных коммуникациях лишнюю фигню хотя бы со своей стороны и шанс на реальное прояснение.

Важно! Модель – не истина, а просто базис для решения конкретной задачи, в котором можно прояснять быстрее и принимать более адекватные решения.

Самим если слишком трудно – приходите. Трудно тут только инсталлировать модель, потом все просто и не требует месяцев терапии.

Немножко о смерти.

Вашего близкого.
Когда кто-то ушел лишь из вашей жизни, а не воплощения вообще – примерно тот же процесс происходит.

Я, скажем так, опытный.

В 4м классе девочка одна ударилась головой, бегая на перемене, и умерла.
Это было просто шоком – первая конкретная встреча со смертью.

Мама умерла, когда мне было 21 вроде – это был очень тяжелый год, я мало что помню.
Большая благодарность одному профессору, которой было тогда 50+. Она занималась йогой и странными практиками. Думаю, что именно благодаря ей я как-то это пережил то событие более-менее полно.

Далее были бабушка, дед, несколько друзей детства, другая бабушка, и отец пару лет назад.
Бабушку я оплакал за месяц.
Отца – за неделю.
Осталась лишь светлая грусть – так это в русском обычно обозначается.
Я – опытный, а обычным людям нужно больше времени.

Есть несколько моделей работы с горем: 5 стадий принятия, системная перестройка/реконструкция и еще несколько.
Я примерно так это и вижу, и работает – провести человека через стадии до качественной перестройки/адаптации.
Разные люди застревают на разных стадиях, и это нормально. Для каждого человека нужно искать свои способы помочь ему сделать шаг дальше.
Разным людям требуется разное время.

Самое сложное – принять идею, что возможно пройти этот процесс быстрее, а не "горевать годами, пока не пройдет само".
Думаю, многие видели некоторых горюющих десятилетиями, потому что пластичный мозг привык горевать и перестроился на горевание вместо жизни.

Не буду врать, что это очень просто. Не просто вовсе.
Но возможно.
И сама системность подхода помогает пройти процесс более чисто, чтобы потом было минимум неожиданных триггеров.

Самое сложное – допустить, что можно это технически пройти, как процесс целостной адаптации к жизни без.
Далее – проще.

Люди любят идею золотой пилюльки, панацеи и прочей халявы.
А если рядом присутствует слово гарантия, то вообще продается само.

Если подумать про универсальный помогатор для психики, то это тело.
Телу – миллионы лет. Сознанию в нынешнем смысле – несколько тысяч.
Тело эволюционно научено выживать в агрессивной среде и справляться с неожиданностями.

Сейчас идет большой процесс все большего отрыва от тела в сторону виртуальной реальности.
Разрыв с телом растет.
О теле заботятся все меньше. Нет внимания – деградация всех процессов. Используй либо потеряешь...

Да, сейчас идет волна биохакинга и прочего про тело, в инсте и подобном.
Если выделить в нем условно более здоровую часть, а не продажи суперфудов для экстрапохудения...
Кто реально ставит сей биохакинг пусть даже не на первое место, а хоть в как-то регулярную практику жизни?
Кроме таблеток.
Так как биохакинг начинается вообще не с таблеток и принципы там базовые – про режим нагрузки/отдыха и движения телом.

Как живет основная масса, большинство? Которого в этом смысле гораздо больше 90%.
Жрут фастфуд и прочий треш, почти не двигаются, живут в стрессе, стегают себя дозами кофе, а для расслабления алкоголь и потупить в сериал.

Плюс нынешний массовый сдвиг человеческой реальности в зону все большей принципиальной неопределенности, хаос то бишь.
Крыша массово едет. Как стабилизировать?
В той же парадигме "быстрых таблеток" предлагается только химия для мозга – антидепрессанты и прочий ужас. Ну или алкоголь, опять же.

Тех, кто как-то более адекватно занимается психикой – меньшинство. Ведь это реально внутренняя работа, сил требует, режима тренировок, некой дисциплины, внимания.
А за внимание борются большие концерны с большими деньгами, чтобы увлечь его в красивые картинки и продажи фигни.
Лаборатории у них первоклассные, потому работают они хорошо. Только в ущерб людям.

Фигня в том, что заниматься психикой без работы с телом – не очень эффективно. Иногда даже опасно.
Психика и тело сильно связаны.
Только для очень качественной работы психики нужно очень хорошо настроенное тело.
Варианты индийских садху и такого замнем – это другой способ жить вообще.

Что наиболее частое в начале работы с психикой у среднего западного человека? Чувство очень большой телесной усталости.
Потому что работа с психикой почти всегда настраивает контакт с телом, ибо через тело во многом процессы идут.
Тупо даже нужно больше воды и движения, чтобы шлаки из мозга вымывать от этой работы – опять про тело.

Чувство большой усталости – сигнал того, что про тело забыли. Совсем забыли.
Тело научено выживать – оно адаптируется. Но ресурсы ограничены.
Ресурсы у всех разные: кто-то дохнет ровненько стабильно, кто-то вдруг сгорает за год, когда встроенная компенсация кончается.

Если же действительно заняться телом, то большой пласт фоновых проблем психики сам рассосется.
Заняться тут – не банки и красивое (по стандартам странным) тело, а про здоровье.

Просто дать телу минимальный набор необходимого: движение, отдых, разнообразную активность.
Эволюционно мы – долго бегающие в разном климате существа.

Минимальная гимнастика с вниманием и достаточно чистой воды – уже сделает маленькое чудо в пределах месяца.
А если правда встроить работу с телом в режим дня, как некую основу – очень многое изменится в пределах полугода.

Только это нынче требует реально противодействовать массовым веяниям и трендам.
Ведь сильное тело даст более стабильную психику, а следовательно вы станете менее подвержены внешним манипуляциям тупым и станете менее полезным планктоном массового потребления.

Но.
Повторяю.
Золотая пилюлька про психику – работа с телом.

Начинаю ликбез про тело.
Мне кажется, что все это и так знают, но вдруг кому-то будет полезно напомнить.
Это не учебник медицины вообще, а упрощенные модели для мышления о теле.

Тело есть бесконечная вселенная внутри.
Очень большое число разнообразных клеток образуют кучу разных вещей – от крепких костей до воздушшых альвеол.
Реализуется большой набор функциональных систем – структурная, метаболизм, транспорт, регуляторная, сенсорная итд.
И ещё куча вариантов делений и выделений частей из целого.

Но, это все примерно бесконечное число разного, связанного еще большим числом способов с другим.
Все эти системы, органы, функции – лишь попытка упростить эту бесконечность, чтобы как-то с ней мочь обращаться.

Большая проблема – игнорирование целого.
Есть некоторые холицистичекие интегральные модели про тело, которые дают разные образные описания и работают на уровне качеств и учитывают уникальность и процессуальность сей бесконечности: плотное и тонкое, 5 элементов, 4 стихии, сотни тысяч каналов, чакры итд.
Они не идеальные, не работают со всем, имеют процент неуспеха и все такое.
Тело – бесконечно сложная штука.

Западная модель – про количество и странные проекции. Есть в ней нынче некие идеи про связывания, и благодаря ИИ и работе с big data она начинает подбираться ближе к работе с целым, но все же это ближе к "болит коленка – отрежем коленку".
Она не плохая и вполне работает. С локальными глюками типа экстренной хирургии.
То, что тут называется "хроническим", "стрессом" и прочими словами вне анатомичекского учебника – лишь прикрытие дыр в модели мышления.

Плохо западная медицина лечит "хроническое", так как это относится к целому бесконечному телу с кучей странных связей.
Опять же, многие со мной не согласятся, для многих она срабатывает. Люди разные на уровне их организма и я склонен предполагать, что это странные исключения, а в основном "что же вы хотите, это хроническое".
Причем, никто же ни за что сегодня не отвечат, приходится самому за свое здоровье отвечать тотально.

Мне как раз пришлось разбираться с хроническим, потому я иначе это вижу и оперирую более практично терминами из восточных источников, остеопатии, гомеопатии и прочим таким.
Уточненеие – я не есть ни один из этих вот специалистов с сертификатами.
Я – один из многих, кому пришлось самому разбираться, так как доступные большинсту модели в западном мире вообще не решали задачу, а лишь вели меня к смерти.

Я про как иначе мыслить о своем физическом воплощении, чтобы с каждым годом становиться все здоровее и прожить насыщенную долгую жизнь.
Это помогает и четче взаимодействовать с колдунами в белых халатах, и настраиваться на какие-то тяжелые процедуры, и быстрее восстанавливаться, и вообще становиться с каждым годом все здоровее.
Если практиковать, как обычно...

Компенсация и декомпенсация.

Компенсация – способность адаптироваться к ситуации и продолжать выполнять функции.
Декомпенсация – когда дальше система не может поддерживать адаптацию и ломается.

Человек поднял штангу, держит. Мышцы напряг, щеки раздувает, держит – компенсация.
В какой-то момент отрывается мышца, разрывается сердце, пресс не выдерживает – декомпенсация.

Растет веточка гибкая, привалили ее камнем. Веточка изогнулась, но живая, а если камень откатить, то вернется обратно – компенсация. Если камень долго не убирать, то веточка изменяет структуру и теперь растет вбок, даже если камень потом убрать – произошел следущий уровень адаптации.
Либо, если камень не убирать, то либо веточка может засохнуть и вдруг сломаться – декомпенсация.

Человек жрет сладкое, как не в себя. Поджелудочная охреневает, но вроде справляется, некоторое время – компенсация.
В какой-то момент не выдерживает, и человек далее живет с диабетом со всеми сопутстсвующими проблемами – декомпенсация.

Примеры упрощенные, для наглядности.
Если есть длительная нагрузка любого типа, влияющая на систему, то некоторое время система выдерживает, как-то адаптируясь.
Если нагрузка сочетается с отдыхом, то это становится тренировкой, и тогда компенсация возвращается усилением.

При каких-то типах нагрузки – необходимо держаться, иначе система сломается насмерть. Пример – удерживать упавшую на меня тяжелую штангу без возможности ее куда-то сбросить и держать до последнего, надеясь, что-то кто-то подойдет и снимет груз. Ибо когда отпущу – задавит насмерть. С этим понятно.

Более коварный вариант, когда система может позволить себе "расслабиться и позволить себе измениться глубинно", пусть с сокращением объема ресурса, ведь важнее для системы просто выжить.
Так появляются всякие сколиозы, горбики, одышки и всякое такое, от постоянного фигового образа жизни, все что обзывают хроническим нынче.
И это не вариант из марвела, когда что-то сделало меня супергероем, а вариант деградации ресурса.
Проблема с этими случаями, что они происходят незаметно, склонны иметь накопительный эффект, увеличивая степень деформации.
И даже если нам привычно уже "постоянно иметь одышку от того, что горбатый стал и легкие сжаты постоянно", то на такой вариант существования тратится гораздо больше жизненного ресурса.
Но, так как это очень плавно (обычно) происходит, мы не замечаем накопления изменений.

Далее – вспоминаем про идею того, что каждому сколько-то отмеряно при рождении.
Если в условно здоровом теле ресурс расчитан пусть на 80 лет, то с такими деформациями время сокращается иногда в разы.

Люди разные.
Чей-то организм адаптируется к ситуации так, что ровненько расходует ресурс, медленно старея и дряхлея год от года, ну и гробик "от старости".
Ровная наклонная линия исчезновения ресурса.

Чей-то организм адаптируется иначе, старясь протянуть компенсацию, потому человек выглядит относительно здоровым, а потом, на последних процентах жизни, резко человек стареет и помирает за год.
Более горизонтальная линия, которая в конце резко обрывается и падает.

Мы все далеко не идеально здоровы, если уже не младенцы.
Потому я бы предложил уже думать про себя, как про того, у которого линия куда-то поползла и давно.
И постоянная нагрузка без отдыха – вообще не добавляет жизни, будь то дедлайны по работе или перманентный стресс.

Я предлагаю это не для того, чтобы ползти на кладбище, не создавая панику.
А для того, чтобы встряхнуться и заняться телом, пока еще есть чем заняться.
Технологий улучшения качества жизни сегодня много, под любого можно что-то подобрать – от древних/новых гимнастик до бадов.
Хотя, гимнастики и образ жизни гораздо вперед бадов.

Я – один из множества примеров тех, кто восстановил и улучшил здоровье вместо "дегенеративных процессов".

Это требует смены приоритета и образа жизни, чтобы поставить качество жизни на первое все же место.

Иначе – линия может оборваться неожиданно, а из штопора выйти уже редко получается, как показывает статистика.

Болезнь – не патология.

Изначально, корень слова означал вспученность, напряжение, переполнение, сильное ощущение, движение внутри: избыточное внутренне давление, что выходит наружу.
По сути – динамическое явление вида "быть захваченным сильным внутренним процессом, которого избыток".
Сегодня от этого осталось только "болеть душой за дело", "болеть за команду" и что-то такое, связанное с сильным переживанием.

В английском pain происходит от латинского poena - кара, от есть наказание.
В греческом – ближе к "переживать сильно".
В латинском dolere – страдать, чувствовать боль, про остроту и интенсивность.
В санскрите bhala/bala – сила, энергия, оживление, то есть сплошная польза.

Христианство во время темных времен привнесло "болезнь тела = страдание за грехи".
Болезнь становится негативным состоянием и признаком церковного падения, греха.

В медицинской парадигме в районе XVII века болезнь закрепляется, как патология.
Все, что не норма, есть патология и "плохо".

Этимология избытка вытесняется в пользу (точнее вред) патологии и страданий.

Так вышло, что славянская линия – про естественный процесс силы.
А западноевропейская – наказание + грех + патология.

В этом у нас западный мир победил, вытеснив начальную суть.
Как и во многом другом, впрочем, и не только плохом.

В XX веке итого болезнь стало врагом, которого нужно прибить и точка.
Современная западная медицина, точнее большая фарма – все меньше про излечение, все больше про купирование симптомов.
Она построена на модели "симптом – патология – подавление / устранение" – то есть минимизация проявлений, а не сопровождение трансформации.
Анекдотов уже про это куча, что так же говорит про большое смещение мышления.

Если шагнуть назад во времени и обратиться к взгляду на целое тело...
Боле- – всего лишь избыток, более, чем норма.
НЕ патология.
НЕ плохо.

Болеть = быть в состоянии “более” – перехода через меру, то есть фазы перестройки.
Смысл болезни – естественный механизм адаптации, через который система тела или психики изменяет внутреннюю структуру, чтобы восстановить равновесие на новом уровне.
Стать сильнее.

На этом я пока приторможу, а то слишком длинно выйдет...

Продолжаю про болезнь.

Вспомним детство.
Частые болезни – просто процесс накопления иммунитета.
Помню набор лекарств: вода, проветренная комната, чай с малиной, лимон, шиповник, какие-то полоскалки для горла, марганцовка (кто еще ее помнит?), зеленка да йод.
Про дыхательные гимнастики и цигун я тогда не знал, но это сюда же.
Температуру сбивали, когда она больше 40 становилась.

Все это про поддержание процесса трансформации вместо подавления.
Не как прибить симптомы, что "мешают работать и бежать на свиданку", а как "быстрее и легче пройти процесс до конца".
Задача – уделить внимание себе, поддерживая процесс.
А не подавление и битва с этим процессом, ведь сам со своим организмом борешься.

Я так уверенно говорю, потому что знаю и людей, что так живут, да и сам так живу лет 15.
За это время все мои болезни проходили очень легко и быстро.
И большая их часть – следствие накопленной внутренней работы, что вылезала в телесную перестройку.

Я не про то, чтобы вообще отказать медицине, а лишь про вернуть адекватность и улучшить качество жизни.
В ситуациях экстренной хирургии и прочих системных поломок, что каскадно отключают органы и системы – западная медицина умудряется человека вернуть с того света, буквально.

Проблема, что образ жизни и "лечения", как он сейчас есть – как раз и приводит к таким вариантам, когда уже "срочно резать".
Это мой взгляд, а не истина.
Всегда можно найти контр-примеры и чудесные случаи, и они есть.
А системно я вижу так.

Западные люди вообще почти не чувствуют тело, его сигналов, да и понимают их превратно.
Что-то почувствовал – нужно срочно выпить таблетку или прыснуть в нос, чтобы перестать чувствовать.
Человек регулярно сбивает восстановительно-улучшательные процессы в организме, который пытается пройти на следующий уровень и стать сильнее.
Тем самым процесс блокируется/подавляется, провоцируя то, что называется потом "хроническими" (ха-ха) состояниями.
Постоянный поход в аптеку и к докторам за дорогими лекарствами.
А потом хронически ухудшающееся здоровье, рак, аутоимунка и прочие приколы, когда компенсаторика выдыхается.

И ведь так же и детей (ка)лечат с детства, и они уже подростками имеют набор "хронических" болячек.

Я согласен, что нынешние достижения в борьбе с вирусами и прочими "врагами" спровоцировали все более агрессивные формы оных.
Да и биолаборатории по производству биохим-оружия работают все лучше, но это опять же теории заговора, можно не верить.
Потому все не так просто, как было лет 30 назад.

Но все же это про другую идею отношения к телу и тому, что называют болезни.
Вместо битвы – поддержка.

Если вы с какой-то хроникой – потребуется несколько лет качественной смены образа жизни для восстановления некоторых сломанных системно процессов.
С отказом от одной химии и замены на нечто другое.
Другое – это гимнастики и образ жизни, черт побери, а не другие таблетки.
Учитывайте, что с некой вероятностью вы их можете не пережить.

Зато потом – жить в теле сильно легче и лучше.

В общем я хотел сказать, что болезнь нужно поддерживать, а не подавлять.

Про работу вдолгую.
Вдолгую – на 3 месяца и дальше, 2-4 сессии в месяц, с поддержкой в чате.

Как и для большинства помогающих практиков, такой режим создает более глубокие и объемные изменения.
На фото пример, что даже с химии можно слезть "как бы само".

Чем я отличаюсь от прочих, почему со мной это еще более интересно и эффективно?
Опять же про качество.
В трех аспектах.

Первое – идет накопительный эффект большой кучи маленьких зернышек изменений, которые я сею по ходу дела.
Я работаю с целым, потому решаю задачу комплексно, с запасом. Ибо целым телом и целым собой действовать гораздо легче и мощнее.
Зернышки то не отдельные, а связанные в сеть, потому возникает синергия и резкие качественные переходы состояния и решения ситуаций по жизни.
Человек походя решает многое, что раньше было "ужс ужс", даже не особо замечая, что это стало легко делать. Жить во многом становится проще, хотя и труднее в прочем, что было вообще недостижимо поначалу. Но, интереснее, говорят!
Есть подтверждения, что и спустя полтора года что-то прорастает буйно, добавляя новых сил и свобод человеку, что меня безмерно радует.

Второе – растет степень доверия мне и так же внутренний инструментарий человека, что позволяет решать большие комплексные задачи за 1 сессию.
Идет работа по большим объемам, решая многое "из детства", как побочный процесс. Проверяли.
Правило 3х дней "какая интересная хрень происходит" становится более важно, но это побочный эффект от скорости.
Сюда же принцип улитки вместо бешеной белки, который до людей уже вполне доходит... Что улитка-то ускорения :)
Ну и между сессиями иногда проходит несколько недель, потому что человек переваривает и внедряет накопленный потенциал.

Третье – спустя несколько месяцев возникают запросы, что реально ставят меня в тупик и идут по статье "лаборатория", ибо люди уже готовы.
Мне приходится придумывать нечто странное, новое, неожиданное, но почти всегда очень рабочее.
Вряд ли я изобретаю что-то истинно новое, но фон преодоления барьеров понимания и норм приходится ощущается.
Это как раз поле моего внутреннего интереса, где идет провокация мне для внутреннего роста в понимании устройства психики, тела, вселенной. От чего меня штырит и чего мне хочется больше.

Поддержка – очень важная часть. Я быстро отвечаю на мелкие вопросы и даю какие-то микрокоррекции. Так процесс идет и более стабильно и более быстро.

У меня таких сейчас 2 человека. С большими изменениями и движением в очень иное новое интересное будущее.
Есть замызганное название "новая версия себя", но тут действительно целостная трансформация себя в иное, без всяких версий.

Иногда спустя 6-9 месяцев люди уходят в жизнь, сильно иными.
Потому что инструментария для быстрой работы с собой на холсте жизни – избыток и все сами легко решают. Я на какое-то долгое время правда больше не нужен.

Кто-то со мной продолжает работать, и это очень интересно для обеих сторон.

Я бы честно хотел таких побольше, потому что мне интересно более большие странные задачи.
В среднем человек пропадает через 1-4 сессии. Так как текущая задача решается и человеку хватает.

Я-то уверен, что я во многом еще могу помочь, если человек хочет более интересно насыщенно жить жизнь.
Но я не занимаюсь дожимами и всей такой фигней.
Мне важно честное желание человека идти дальше. Или не идти.

Решать вам.
Ваш выбор, ваша ответственность, как и всегда.

Почему он(а) так поступил(а)?!
Спойлер: потому что другой(ая).

Вопрос якобы валидный, с целью лучше понимать поступки другого и предугадывать, готовиться, развивать отношения...
Но честный ответ далеко не всегда помогает.
Бывает, что вам с другим повезло, и он устроен примерно так же. Тогда такой вопрос не возникает, и так все понятно.
В остальных 90% случаях иначе.

Кстати, в данном рассмотрении пропустим частый вариант поиска скандала "все, что другой скажет, будет использовано против него".

Если вы когда-то честно пытались другому ответить на такой вопрос, то натыкались на трудности, я надеюсь.
Я много натыкался.

Вопрос "почему" – про ценности и потребности, в основном, как человек про это думает.
Мало того, что эти ценности/потребности у людей разные, так еще и в описании совершенно по-разному выглядят.
Да и те, которые знакомо описаны, внутри оказываются совершенно иным, что тоже ведет к конфликтам "ты же говорил, а поступаешь...".

Человек неосознанно хочет, чтобы ответ соответствовал тому, как мир устроен у него, а не попытаться расширить свое мироописание. Так люди устроены – мозг ленив без острой необходимости.

Пример.
У одного в мироописании прямоугольники, у другого шарики.
Приходится шарики растягивать, сплющивать, приделывать уголки, и вот вроде бы другой видит знакомые фигуры и "понимает".

У меня немало опыта попыток объяснить, когда наши базисы вообще не сходились.
Моя причина просто для другого не существовала в списке возможных.
Итого я для другого оказывался инопланетянин/психопат/враг/итд.

Ради попытки ответить "понятно" либо сохранить отношения приходится другому выдумывать вариант, который проходит фильтры спрашивающего и ему "понятно" (зашло, как нынче говорят).
Но это может оказаться просто попыткой найти похожесть.
И как повезет.

Как видите, даже в описании все странно и запутанно выглядит.

Если же придирчиво искать "причину поведения" – с большой вероятностью это просто автоматическая поведенческая реакция на "подставить что угодно".

Если хотите действительно понимать другого – нужно заниматься исследованием его мышления, некоторых типологий, информационного метаболизма, плюс конкретные надрессированные реакции данного индвида на что-то, включая фазу луны, день цикла, с какой ноги встал, что ел позовчера итд.
Очень все мутно.

Более хороший вопрос "зачем".

И для себя "зачем конкретно мне этот ответ".
Если придраться про конкретику, то вопросы более четкие появятся, к обоим сторонам.

И для другого "зачем он это сделал и именно так".
Хотя бы просто для идеи поиска осознанности в другом, даже если в большинстве случаев ее нет.
Ответ даст гораздо больше возможностей для продолжения и развития ситуации.
И его ответ, и мои фантазии ответа.

Прояснение и коррекция "зачем" провоцирует анализ и коррекцию причины гораздо быстрее, так как мозг ставится в ситуацию "что-то где-то поменять, чтобы результат стал иной" и легче вылезают скрытые тараканы, причины, ценности и прочее пресуппозиции.

Так часто быстрее.
Хотя и не всегда.
И все ж работает часто лучше.

Говорят, я воспринимаюсь по текстам, будто зазнайка "больше всех знаю". Нос задрал и смотрю на людей свысока.

Вспомним эффект Даннинга-Крюгера.
Те, кто еще мало знают в какой-то области, склонны завышать уверенность в своих знаниях.
Те, кто уже знает много, склонны занижать. Вплоть до варианта Сократа "я знаю, что ничего не знаю".

Про то, что я мало знаю, я вообще молчу.
Впрочем, и про то, что знаю, я так же молчу и тихо делаю. Мне важно делать, а не вопить об этом в матюгальник.
Потому про меня никто и не знает )

Зачем я такое пишу?
Если я буду писать корректно, то это выйдет "гарантий нет, никто их вам принципиально не даст, если будете сами работать, может что-то получится, или нет, а я лишь даю свой час времени и внимания, а выйдет как выйдет..."
В случае неизвестного спеца – не привлекательно, даже я понимаю.

Знаю ли я больше всех о том, что я пишу?
Нет. Я знаю конкретных людей, кто знает гораздо больше меня. Их мало.
Притом, как махровый ачивер, сравниваю я именно умения, а не субъективные глюки.

Знаю ли я больше, чем большинство читающих меня?
Если вы действительно упарывались в работу сознания, медитации, реабилитацию тела, устройство психики, техники, практики, саморегуляцию итд про работу с собой, то может и меньше.

Я этому посвятил много тысяч часов практики, а не просто "прослушал курс лекций суммарно на 512 часов".
Посвятил – не просто "несколько лет трудного детства и страданий, как у многих", а исследование, эксперименты, дофигищща совершенных ошибок.

Проверено на себе гораздо больше, чем на людях – да.
У сильно опытных практических психологов про других экспериментов больше, чем про себя – да.
И все же, пока что я придумывал решение для 99% входящих запросов, под конкретную ситуацию человека. Далее уже ответственность человека, как обычно.
Кто из них практиковал и спрашивал – больше 90% получили желаемые изменения.
Меня методологом обзывали иногда.
Потому что я так мыслю – строить систему изменения, от основ до вершин.

Так что "я знаю больше тех, у кого меньше тысячи часов личной практики и учебы в этом".
Пожалуй.

Даже если я сомневаюсь во всем и не могу гарантировать "с вами станет то и се, когда вы будете со мной сколько-то сессий работать".
Хотя и включаюсь тотально на время сессии каждый раз.

Я все же надеюсь, что вы хотите идти за шансом на изменение, а не просто приятно провести время.

Про "свысока" – прикольно.
Промолчу, ведь "красота в глазах смотрящего".
Как и любое отношение.
Помогает оно вам?
Или мешает?

Никто никому нихрена не должен.
Это не абсолютная истина, а так, для затравки.
Про отношения, любые.

Думаю, многим знакомы какие-то из вариантов обид/злости/расстройств/разочарований/итд на что-то такое:
- не поздравил с днем рожденья
- не заметил новую резинку на волосах
- не просил "как дела?", хотя я молчала
- сказал "позвоню" и не позвонил
- ушел, не попрощавшись – значит, не любит!
- забыл годовщину первого взгляда на меня в троллейбусе
- поставил только один смайлик вместо двух – остываешь!
- не спросил про маму – не уважаешь!
- ел пельмени без меня
- не спросил, где я была – значит, я тебе безразлична
- сказал "делай, как хочешь" – тебе на меня наплевать!
- ты что, не видишь, что я хотела, чтобы ты понял, что я хочу, чтобы ты понял, что я хочу спросить?!
- опоздал на 3 минуты с сообщением в чате – разлюбил
- я обиделась, а он молчит!
- поставил точку в конце предложения вместо смайлика – между нами все плохо?!
- завел нового друга, а я его не знаю – ты стесняешься меня/ты завел любовницу!
- подарил деньги, а не предмет – думаешь, что я дешевка!

Примеры я искал анекдотичные и распространенные.
Чаще в фольклоре остается про женщин, но для мужиков такая же фигня.

Описываю скрытую механику.
Присутствует негласный контракт об обязательствах к другой стороне.
Ожидается, что в такой ситуации человек обязан/должен поступать так-то.
А его действия/бездействия в ситуациях означают "это".

Фигня в том, что другой об этих правилах не подозревает.
Часто – буквально не знает, что такие правила могут существовать вообще.
У него свой список существует, который другая сторона не выполняет, хотя "обязана".

Так идет эскалация конфликта на базе того, чего нет. Два человека галлюцинируют по-своему про другого и степень негативных чувств подогревается резко.
С кучей взаимных обвинений и так далее по стандартным сценариям, вплоть до разводов и бытовухи из УК.

Я уже говорил, что наш мозг не успевает за развитием, потому внутренне мы все еще живем в маленькой глухой деревне, в которой весь круг общения рос в одной культуре.
Когда-то давно в маленьких деревнях культурный код встраивался по ходу взросления и социализации, потому люди вырастали с одинаковым набором этих негласных правил и норм поведения.
Поведение одного человека одинаково интерпретировалось в сознании обоих и всякие возмущения были согласованы в обеих башках, более-менее.
Потому этих анекдотичных ситуаций почти не бывало – не было даже возможностей для них.

Сейчас два человека, живущих в одном дворе, могут быть из родом разных полюсов голубого шарика.
Да и два человека, росших в одном мегаполисе, так же могут иметь совершенно разные прошивки.

Есть, как есть – поздно уже ругаться на цивилизацию, ломку культур итд.
Я уверен, что большинство людей "и так все это понимают".
Но срабатывают в таких ситуациях более глубокие слои сознания, относящиеся к картине мира – это в бессознательном, по большей части.

Надеюсь, что хоть капельку сомнений в праведности ваших чувств я заронил.

Продолжение следует...

В прошлом посте я упомянул, что у людей часто присутствуют скрытые долженствования.

Добавлю детали механизма в отношениях, чтобы стало яснее, в чем основная проблема.
Про это не говорится, так как разрушает магию, наступает на самооценку, и обезоруживает манипуляции.
Я описывать буду специально контрастно грубо, утрированно, выделяя лишь один кривой слой, чтобы было более видно.

Кто-то наверняка возмутится и закидает меня тапками. Отметьте, про что именно, так как это важное место для возможной будущей свободы, если захотите.

Напоминаю, зачем нужен вообще культурный код, который не осознан, но встроен.
Одна из задач – сценарии развития отношений, хоть дружбы, хоть романтика.
Набор маркеров перехода на следующий уровень.
Незнакомцы, понравились, конфеты-букеты, флирт, поцелуйчики, невесты, свадьба, быт, дети, внуки итд.
Когда оба участника в одной культуре (не по географии, а по реальному проживанию с детства в одном контексте), то маркеры перехода оба опознают органично и процесс идет вполне гладко.
С учетом набора разных подсценариев и некой дозы случайности.

Если нет согласования, то маркеры не совпадает.
Один думает, что еще флирт, а другой уже готовый под венец и не понимает, почему первый тупит, хотя "уже же все готово".
Разнообразных конфликтов тут куча.

Зачем упоминаю сценарии и некие негласные законы?
Вспоминаем народные мудрости "3 суток не звонить", "не писать первой", "ждать, пока он сделает ход" и прочие правила.

Тут проявляется второй слой механизмов про отношения – манипуляции, и игры власти сюда же для простоты добавим.
В бизнесе это очень ясно и потому очень эффективно и достаточно прозрачно.

В личной жизни люди очень не любят слово "манипуляции", потому что слово обнажает этот слой и как бы лишает отношения магии флирта, соблазна, чувств в отношениях.
Которые, кстати, и есть прямая игра в манипуляции, и часто с разными целями игроков.
Из смешного – наиболее практично наглядно эти механизмы про м/ж описаны в учебниках по пикапу. Великим пикапером я не стал – не было мне такого интереса, а вот понять что-то про механику было полезно.
Беру пример с м/ж, потому что нагляднее, но на другие варианты отношений так же распространяется.

Изначально эти народные мудрости и правила нужны для построения адекватных ролевых моделей по ходу развития отношений.
Если пользоваться корректно, в рамках общей культуры, в которой эти правила существуют.

Иначе – манипуляции остаются, а ролевые настройки не происходят.
И остаются лишь игры власти.

Тут порежу, а то длинно выйдет.
Продолжение завтра.