Команда Темп
316 subscribers
1.81K photos
50 videos
7 files
425 links
Официальный канал Центра подготовки спортсменов "Темп".
Доводим до финиша — от новичка до IRONMAN.
Онлайн-тренировки под руководством профессиональных тренеров.

Триатлон, IRONMAN, бег и выездные сборы.

Сайт: https://temptraining.ru/
Download Telegram
Поздравляем с результатами — 08.07.2026

Выходные боевые: вот как выступила команда!

🏆 Заплыв 10км открытая вода, Уфа
Алексей Цыплёнок: 01:35:06

🏆 триатлон тургояк спринт, Тургояк
🥈 Юрий Базилевский: 2 в абсолюте

🏆 Белые Ночи 10км, Санкт-Петербург
Дарья Балашова: 00:48:23
Екатерина Портей: 00:50:49
Анастасия Соколова: 00:51:02
Сергей Соколов: 00:54:10
Анастасия Втюрина: 01:00:38
Духанина Ксения: 00:66:29

🏆 Айронстар Тюмень, Тюмень

113
🥇 Андрей Рыжков: 04:18:30, 1 место в группе
Вадим Павлов: 04:33:22
Олег Рыбкин: 04:46:15
Андрей Аникеев: 05:35:26

Олимпийка
🥉 Сергей Хамьянов: 02:15:14, 3 место в группе
Андрей Веселов: 02:17:53
Александр Добрик: 02:53:36

🏆 IRONMAN 70.3 Jonkoping, Jonkoping
Вячеслав Кан: 05:29:05

🏆 Белые Ночи 42 км, Санкт-Петербург
Владимир Леонов: 03:58:09
Ольга Дьяченко: 04:14:58
Максим Тимош…

🔗 Читать на сайте
🔥9
🏔 Гонка железных людей в сердце Петербурга!

В эти выходные (11–12 июля) в Санкт-Петербурге пройдут соревнования по триатлону «Медный всадник – 2026».

Участников ждёт 226 км «железной» дистанции (или 113 км «половинки»). Маршрут — как открытка:

🏊‍♂️ Плавательный этап — комфортный и безопасный заплыв по акватории Гребного канала на Крестовском острове.

🚴‍♂️ Велоэтап — живописная гонка прямо по Западному скоростному диаметру.

🏃‍♂️ Беговой этап — яркий финишный отрезок по аллеям Приморского парка Победы и ЦПКиО им. С. М. Кирова.

В этом году на старт выйдут около 5 000 атлетов из 12 стран и 86 регионов России.

А кто из наших принимает участие в гонке? Дайте знать в комментариях! 👇🔥
🔥9❤3⚡1🐳1
Двадцать какая-то "половинка" случилась у меня в Санкт Петербурге буквально вчера.
В этом году спортивная форма радовала, всё шло хорошо.
Как уже заметили многие, самый жаркий день в Санкт-Петербурге, как и в прошлом году выпал именно на день старта!
Поспал хорошо, не слышал даже ночную грозу..😊
Утро до старта прошло чётко по расписанному времени.
Всё готово и я забираюсь в стартовый кластер в 5-6 волну.
На плавании удачно подобрались ребята и я плыл почти всю дистанцию в ногах.
Длинный выезд на основную трассу велоэтапа и далее 2,5 часа борьба с ветром...
За 14 лет в триатлоне первый раз попал в подобные условия...
Но дуло всем, конечно же..
На удивление измеритель мощности снова не захотел работать, ехал по ощущениям и по соперникам..
Велоэтап тянулся очень долго.., не знаю, бесконечно как-то показалось..
Пик жары обещали по прогнозу как раз на беговой этап и не обманули.
Комфортный по началу темп вскоре стал рабочим и уже никаких мыслей и сил не было добавить, а лишь только хоть как-то бежать..
После первого круга поборол устойчивое желание сойти с дистанции.., было очень тяжело, жарко и душно. Километры тянулись медленно..
После плавания я был на первой позиции в группе, а далее только терял места..
Ребята в этот день оказались сильнее и мне досталась деревянная медаль 😊
Вспоминал, когда в последний раз я не попал на подиум в возрастной категории.. Вроде бы до 2020 года..
Но, как есть.
Дико устал и рад, что это всё закончилось🙈🙊😊
🏊‍♂🚴‍♂🏃‍♂
Если брать самые сложные или не совсем удачные гонки, то этот старт будет в топ 3 этого списка...
Бронницы 2016
Калининград 2020
И, пожалуй, этот старт в Санкт-Петербурге..
Ironman Nice 70.3, конечно, вне конкуренции, но это уже другая история..
🔥16👍2🤝2
Можно сделать один старт. А можно построить спортивную систему на годы вперёд.

В этом и заключается главная задача тренера: не выжать результат любой ценой, а помочь спортсмену выстроить устойчивую привычку к тренировкам, прогрессу и разумной нагрузке.

❗️Тренер — это не про контроль ради контроля. Это про развитие, устойчивость и результат, который не ломает спортсмена.

Читать статью 👉https://temptraining.ru/stati/v-chyem-globalnaya-zadacha-lyubogo-trenera/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=education
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Поздравляем с результатами — 14.07.2026

Это было мощно!

🏆 Медный Всадник, Санкт-Петербург

226
Ксения Федосеева: 11:39:58
Роман Мерзликин: 11:50:10
Юрий Осипенко: 12:26:44, 2 место ВК
Юлия Красилова: 13:34:22, 2 место ВК

113
Александр Цапков: 04:35:33, 3 место ВК
Константин Волков: 04:41:22
Максим Князев: 04:59:52
Артем Никулин: 05:03:19
Юрий Павелко: 05:07:23
Александр Котов: 05:09:55
Александр Пацюк: 05:10:40
Артём Судоргин: 05:11:01
Виктор Аргунов: 05:17:36
Ольга Корнеенкова: 05:20:50, 1 место ВК
Андрей Веселов: 05:30:23
Артём Воловиков: 05:33:10
Александр Голубев: 05:36:04
Михаил Краев: 05:36:24
Юлия Голякина: 05:38:32
Алексей Цыплёнок: 05:44:04
Владислав Мурашов: 06:01:26
Александр Портей: 06:33:29

🏆 Тургояк, 10 км
Денис Ильин: 03:37
Николай Буздерев:04:18
Дмитрий Пак: 04:23

🏆 Чемпионат России по триатлону на длинной дистанции
Марина Акимова: 09:57:31, 2 место

🏆 Заплыв 13 мостов, Санкт-Петербург
Максим Корочкин: 5ч13мин

🏆 Гром Спринт 2 этап
Олег Пуяндайкин: 01:18:39
Илья Чарышкин: 01:18:54

🏆Дуатлон-кросс "Тургояк"
Андрей Рыжков - 3 место в абсолютном зачёте

🏆 Битца CityTrail, 9км
Владислав Силаев: 01:02:42

🔗 Читать на сайте
🔥10❤2