Спортивный сезон 2025 года и новый рекорд клуба ТЕМП от Павла Решетникова.

1 ЧАСТЬ
Паша традиционно открывал соревновательный период забегом на 21 км 25 мая и показал 1:20:33 (темп 3:50 на км). Имея осенний личный рекорд 1:19:08 (темп 3:45 на км)
Полного удовлетворения от результата мы, конечно же, не получили. Проанализировали раскладку по дистанции, слишком быстрое начало и это нужно будет обязательно учесть на следующих стартах.

15 июня в мощной компании стартуем «олимпийскую» дистанцию в Тюмени. Специфика трассы такая: 1.7 км плавание (вместо 1,5 км) по течению, 47 км велоэтап (вместо 40 км) и беговой этап порядка 10 км, как и всегда на этой дистанции. Течение в этом году на много сильнее, река полноводнее.
Со старта Паша стал отставать от группы лидеров и в общем проиграл более 50ти секунд Артёму!
Далее его сильный вид и на велосипеде он включился в борьбу за 3-5 места.
Первые двое ребят были уровнем посильнее и прогнозируемо стали отрываться все дальше и дальше. На бег Павел и Артём выбежал вместе на 3 и 4 позиции. Будет интересно. Разрыв от пятого места стал увеличиваться, и стало очевидно, что третье место будут разыгрывать наши ребята.
За 2,5 км до финиша Артём стал прибавлять и появился не большой разрыв, который так и будет медленно расти до самого финиша. Артём третий, Паша четвертый и он попадает на расширенный подиум.
В серии стартов IRONSTAR в категории «элита» традиционно на всех стартах награждают 6 человек.
Чем сильнее состав элиты, тем сложнее попасть в заветную шестёрку!

29 июня, через две недели после соревнований в Тюмени мы встречаемся в Екатеринбурге и у Паши первая гона «А» в сезоне. (обычно так отмечают самые важные старты)
Элита не многочисленна, но состав мощный!
Николай Ярошенко, действующий профессиональный атлет уверенно выигрывает этот старт, а вот дальше была прогнозируемая и очень упорная борьба на всех трёх этапах.
У каждого из ребят был «сильный» вид или же ровные все три вида. Паша вторым выбежал на бег после велоэтапа и мы стали считать минуты и секунды отрыва от преследователей на каждом круге. Паша держал хороший темп, но ребята бежали быстрее и начали отыгрывать. Всё решилось на четвертом, завершающем круге. Паша опускается на третье место и отрыв от четвертого просто таял на глазах.
С огромным трудом Паша остается третьим и выигрывает у 4го 13 секунд!
И это после почти 4,5 часов борьбы!
Паша впервые на такой дистанции попадает в тройку сильнейших!
(1,9 км плавание, 90 км велогонка, 21.1 км бег)

5 июля мы вместе стартуем в индивидуальной велогонке на 20 км «Жажда скорости» в Екатеринбурге, где Паша снова попадает на подиум в своей категории!
Следующая остановка снова Екатеринбург и старт по триатлону на «олимпийскую» дистанцию от местного организатора URALMAN.
Старт знакомый, Паша уже выигрывал его и раньше.
В этом так же уверенно становится первым.

Далее обсудили, как проведём вторую часть соревновательного сезона. Берём большую паузу по стартам и начинаем готовиться ко второй гонке «А» в Турции, в начале ноября.
Время тянется долго, но зато можно планомерно выстраивать тренировки и не «торопиться».
3,5 месяца подготовки мы все же «разбавили» двумя забегами на 21.1 км. Хотелось замахнуться на новый личный рекорд, а это лучше делать в прохладную осеннюю погоду!
7 сентября полумарафон в родной Перми с ощутимым рельефом и результат 1:21:14
Здесь я отметил несколько отрицательных моментов.
Долго не стартовали, сложный рельеф и опять «плохая» раскладка. Вторая пятерка с темпом по 3:33 на км явно забрала много сил и далее забег превратился в выживание.
Часто любители ждут личных рекордов буквально на каждом старте, им кажется, что мы тренируемся и значит постоянно должны улучшать свои результаты. Человеческий организм устроен гораздо сложнее, мы не роботы, мы не можем постоянно получать «линейный» прогресс. Иногда приходится ждать на много дольше, чем хотелось бы.

2 ЧАСТЬ

5 октября полумарафон в Казани.
Стартуем вместе.
Все ошибки ещё раз разобрали и я просил Пашу строго придерживаться очень понятной стратегии «отрицательного сплита», это когда вторую часть дистанции ты бежишь быстрее первой. Порядка 12 км Паша достаточно комфортно бежал в группе с пейсмейкером на 1 час и 20 минут, а вот дальше нужно было прибавлять и уже работать в максимально возможном темпе до финиша!
Наконец-то все сложилось как нужно и у нас новый личный рекорд – 1:18:50!
(имея запас на первой половине дистанции, на второй части Паша смог ощутимо прибавить и даже выбежать из 1:19)
https://t.me/dreamtriatlon/331 (ссылка на отчёт о забеге в Казани)


До старта в Турции остаётся месяц.