Forwarded from Hidden Chat
ظهر به فکر راهی برای خودکشی بودم، عصر به رهایی رسیدم که فکرش رو هم نمیکردم. این خوبه یا بد؟
Temp things
ظهر به فکر راهی برای خودکشی بودم، عصر به رهایی رسیدم که فکرش رو هم نمیکردم. این خوبه یا بد؟
جدیدا به یه روشی رسیدم
یعنی بهتر بگم تازه متوجه روند ترفند روانیم برای خالی کردن فشار های روم شدم.
اینطوری که شدیدترین بروز احساسات رو و موقعیت های مختلف رو ناخوداگاه تصور میکنم
و بعد انگاری که انجامشون دادم باعث میشه اون حس درونم آروم بشه و دیگه اون حجم از خشم یا احساسات رو تجربه نکنم
انگار که اون تصور رو زیست کردم و آروم میشم.
یعنی بهتر بگم تازه متوجه روند ترفند روانیم برای خالی کردن فشار های روم شدم.
اینطوری که شدیدترین بروز احساسات رو و موقعیت های مختلف رو ناخوداگاه تصور میکنم
و بعد انگاری که انجامشون دادم باعث میشه اون حس درونم آروم بشه و دیگه اون حجم از خشم یا احساسات رو تجربه نکنم
انگار که اون تصور رو زیست کردم و آروم میشم.
🔥1
و امروز داشتم فکر میکردم که نکنه این روند و اینکاری که با خودم ناخداگاه میکنم باعث میشه نسبت به همچی سر بشم و دیگه کاری نکنم
تصور کنم کردم و اون مشکل انگار به سرانجامی رسیده
تصور کنم کردم و اون مشکل انگار به سرانجامی رسیده