ТЕМПОРАЛЬНЫЕ ОШИБКИ-ЛОВУШКИ
#адвент2025 — 【8️⃣】

Ловите обещанный мини-подкаст про ловушки в восприятии времени, которые приводят нас к коллапсу и выгоранию в конце года.

И вопрос-размышление:

В каком времени сейчас ваш фокус: в будущем, прошлом или настоящем?

Игорь Вознесенский

ИСКУССТВО ОСТАНАВЛИВАТЬ ВРЕМЯ
#адвент2025 — 【1️⃣🔟】

Вчера говорили о подарках и книга всё ещё лучший из них! Сегодня в нашей «адвент-лаборатории» история-кейс о развитии темпорального интеллекта от человека, который смог найти тишину даже в шуме мегаполиса. И краткий обзор его книги «Искусство останавливать время».

🏙🧘 Педрам Шоджай: путь «Городского монаха»

Его история началась в операционных Калифорнийского университета. Талантливый студент-медик, он готовился стать врачом, но в разгар практики его накрыл кризис: он увидел систему ухода за больными, которая латает дыры, но не дает человеку глубинной жизненной силы.

Педрам бросил карьеру и уехал в даосский монастырь. Годы в Гималаях, йога, цигун, медитация… Казалось, он останется отшельником. Но Шоджай принял другое решение: он вернулся в «цивилизацию», в шумный Лос-Анджелес. Его миссией стало доказать:

«Внутреннюю тишину можно найти не только в пещере, но и в офисе, в пробке или в очереди с детьми».

Так появился бренд «Городской монах».

⏳ Главная идея: от темпоральной бедности — к процветанию

Педрам утверждает, что мы страдаем не от нехватки часов, а от «темпоральной бедности» — фрагментации внимания. Когда мы постоянно реагируем на внешние стимулы, время «сгорает».

Ему он противопоставляет «темпоральное процветание»: состояние, когда вы настолько сфокусированы и энергичны, что времени субъективно становится много.

⋯⋯⋯

Вот 5 концепций из книги, которые помогут это состояние поймать:

🔎 Аудит жизни
Педрам предлагает честно посмотреть: на что вы на самом деле тратите внимание? Часто мы «заняты» по инерции. Вернуть себе время можно, только осознав, куда оно утекает впустую.

📊 Мультизадачность — это транс
Попытка делать всё сразу дробит ваше присутствие. Настоящая эффективность и «остановка времени» возможны только в режиме «одно дело в один момент времени».

🔋 Энергия важнее минут
Тайм-менеджмент часто бесполезен, потому что час работы в ресурсе стоит десяти часов в состоянии «декабрьского зомби». Управлять нужно не календарем, а своей батарейкой.

📿 Микро-ритуалы и паузы
Используйте естественные заминки дня (светофор, ожидание лифта) не для смартфона, а для возврата в себя. Эти секунды — «предохранители», которые не дают стрессу сжечь ваш день.

🙌 Концепция «Гонг» (Gong)
Это ваше личное обязательство. «Гонг» — это короткая осознанная практика (от 1 до 20 минут), которую вы делаете ежедневно 100 дней подряд. Это тренировка воли: ваше время принадлежит вам, если вы можете осознанно распорядиться хотя бы несколькими минутами.

⋯⋯⋯

📘 Как пользоваться книгой

В книге 100 практических упражнений («гонгов»). Можно открыть любую главу под настроение и выполнить задание дня. Но чтобы реально изменить настройки своего восприятия времени, Шоджай советует пройти весь стодневный цикл, не пропуская ни дня. Начнём с нового года? Или может быть прямо сегодня?

⋯⋯⋯

И вопрос-размышление для вашей внутренней «Лаборатории Времени»:

Представьте, что вы «городской монах» под прикрытием. Какой один тайный ритуал вы бы провернули сегодня посреди суеты, чтобы для всех время неслось, а для вас — остановилось?

Игорь Вознесенский

ТРИ КУЛЬТУРЫ НЕТОРОПЛИВОСТИ
#адвент2025 — 【1️⃣1️⃣】

Разговорились как-то испанец, турок и араб о том, кто как работать привык.

🇪🇸 Испанец говорит: «Мы трудиться не спешим. У нас популярно слово «манья́на». Это значит – сделаем завтра, послезавтра, короче, «ждите, скоро...»

🇹🇷 Турок ответил: «А мы используем выражение «ява́ш-ява́ш». Значит медленно, спокойно. Обычно делаем через неделю, через две...»

🇦🇪 Араб улыбнулся и сказал: «А мы говорим «иншаалла́х – «если на то будет воля Аллаха». В общем, это приблизительно то же самое, что и «маньяна» и «яваш», но отсутствует эта ваша торопливость...»

⋯⋯⋯

Эта история о темпоральных культурных «амортизаторах» — словесных формулах, ритуалах и социально одобренных моделях поведения, которые снижают когнитивный диссонанс и эмоциональное напряжение при столкновении:
🔸ожиданий и реальности;
🔸срочности и невозможности;
🔸контроля и хаоса.

Вопрос сегодняшнего окошка адвента:

Какое «волшебное» слово или ритуал помогает вам снижать давление времени?

Неторопливой недели!
Авось прорвёмся?!

Игорь Вознесенский

«ГЛАЗАМИ РЫНКА» — НОВАЯ ТЕМПОРАЛЬНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ КОРПОРАТИВНОГО МИРА
#адвент2025 — 【1️⃣2️⃣】

Пережили самую длинную ночь в году, фуф! Сим переваливаемся во вторую половину адвент-лаборатории. Наступает время подводить итоги года уходящего, настраиваться на праздник и понемногу фантазировать о годе грядущем.

С коллегами из «Тренинг-Бутика» традиционно стыкуем уходящий и приходящий годы через наблюдение трендов в ежегодном исследовании «Глазами рынка».

Имел удовольствие активно участвовать в интервью с респондентами и в подготовке резюмирующих текстов для текущего выпуска. Например, вместе с Елизаветой Пистер для исследования мы написали интереснейший текст про организационные привычки, которые помогают и мешают изменениям. Его вы прочитаете в первоисточнике.

А для тематического канала я поделюсь верхнеуровневыми наблюдениями про отношения со временем в организациях в текущем году.

⋯⋯⋯

Исследование отражает глубокий сдвиг в отношениях компаний и сотрудников со временем — от линейного планирования к адаптивности, от стабильности к постоянной турбулентности. Время перестало быть ресурсом эффективности, превратившись в источник и поле культурных конфликтов.

1️⃣ Макроэкономическое время: фон постоянной нестабильности
События 2020–2025 гг. воспринимаются не как кризис с началом и концом, а как «новая нормальность» — перманентное состояние волатильности. Компании живут в режиме непрерывного цикла изменений, где процессы перестраиваются быстрее, чем успевают закрепляться. Стратегия строится не от долгосрочных прогнозов, а от способности адаптироваться «здесь и сейчас».

2️⃣Организационное время: разрыв между скоростью изменений и скоростью адаптации
Ключевая ставка, удорожание ресурсов, санкции создают эффект сжатого времени — решений нужно больше, а ресурсов и времени на них меньше. Регламенты и рутина не успевают за решениями, которые принимаются быстро, но вне системной логики. Отмечается нехватка времени на интеграцию изменений, согласование, рефлексию.

3️⃣«Человеческое» время: усталость и эмоциональная перегрузка стали неприятной нормой. И теперь сотрудники хотят большей предсказуемости и бережного отношения.

4️⃣Цифровизация и ИИ создают новую темпоральную культуру. Разная скорость освоения технологий вызывает внутрикомандные асинхронности. В условиях быстрого устаревания знаний ключевым становится навык постоянного экспериментирования в реальном времени.

5️⃣Молодое поколение иначе воспринимает время работы: ценят гибкость, быстрое переключение и не готовы мириться с неудобствами и дефицитом ценности.

6️⃣Запрос на осмысленное будущее: не вербализируется, но зреет — сотрудники хотят понимать, «зачем» и «куда» они тратят своё время в настоящем.

7️⃣Растёт потребность к темпоральному интеллекту как компетенции лидеров: ценится способность жить в нескольких временных режимах одновременно (операционном, стратегическом, инновационном) и уметь синхронизировать разные ритмы (макроэкономические, производственные, поколенческие).

Руководители должны уметь создавать общее переживание времени через рабочие рутины, тимбилдинги, обучение и праздники, чтобы вовлекать и вообще сохранять сотрудников.

⋯⋯⋯

Текущая темпоральная реальность корпоративного мира

🔸От линейного времени — к полихронному и турбулентному.
🔸От долгосрочного планирования — к краткосрочной адаптации.
🔸От стабильности — к постоянным изменениям как норме.
🔸От времени как ресурса — к времени как источнику стресса и/или смысла.
🔸От единого корпоративного времени — к множеству субъективных времен сотрудников.

В условиях, где единственная константа — это изменения, способность организации управлять своим временем, адаптировать темпоральную культуру и снижать разрывы становится ключевым фактором выживания и развития.

⋯⋯⋯

Сегодняшний вопрос-размышление адвента:

Как за прошедшие 5 лет изменилась ваша личная культура отношений со временем: какие привычки отжили своё и пора с ними прощаться, а какие новые стоит привить как можно скорее?

Игорь Вознесенский