Просто, хотим чтобы вы знали, как нам было хорошо 😁
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО! ПОКОРИТЕЛИ ВЕРТИКАЛЕЙ, ОБЩИЙ СБОР! 🧗♂️🕸
Ребята, это было просто мощно! Вчера мы на 2 часа превратились в настоящих человеков-пауков. Мы штурмовали трассы, которые казались сначала нереальными (даже отвесные стены😲), и доказали гравитации, что у нас на неё свои планы.
Краткие итоги нашего вчерашнего восхождения:
🔹 Научились отличать страховку от просто «верёвочки» и крепить страховые устройства и карабины, которые держат крепче, чем обещания бывших.
🔹 Измазались все, в магнезии зато хват - стальной!
🔹 Прочувствовали, каково это - висеть на одних руках и срываться со скалы в бездну.
🔹 Испытали на себе технику «распорки» между стен - шпагаты Ван Дамма нервно курят в сторонке.
Нам покорилась эта жизнь, команда! Было безумно приятно видеть всех, кто доехал и не испугался высоты. 🔥
А тем, кто не доехал... Ребята, передаем вам пламенный привет! Вы даже не представляете, какой коктейль из адреналина и эндорфинов пропустили. Такое не купишь в магазине.
реальные эмоции в видео к посту 🤌🏼
Ребята, это было просто мощно! Вчера мы на 2 часа превратились в настоящих человеков-пауков. Мы штурмовали трассы, которые казались сначала нереальными (даже отвесные стены😲), и доказали гравитации, что у нас на неё свои планы.
Краткие итоги нашего вчерашнего восхождения:
🔹 Научились отличать страховку от просто «верёвочки» и крепить страховые устройства и карабины, которые держат крепче, чем обещания бывших.
🔹 Измазались все, в магнезии зато хват - стальной!
🔹 Прочувствовали, каково это - висеть на одних руках и срываться со скалы в бездну.
🔹 Испытали на себе технику «распорки» между стен - шпагаты Ван Дамма нервно курят в сторонке.
Нам покорилась эта жизнь, команда! Было безумно приятно видеть всех, кто доехал и не испугался высоты. 🔥
реальные эмоции в видео к посту 🤌🏼
🔥2❤1
🎥 Пока мы монтируем эпичный рилс с вашими (и нашими) подвигами, объявляем ОБЩИЙ СБОР В КОММЕНТАРИЯХ!
Ждем от вас:
🤳 Видео-кружки с трясущимися руками (мы знаем,что многие сегодня утром страдали).
📸 Фото ваших боевых синяков и магнезии на самых неожиданных местах.
😏 Честный отчет: какая часть тела сегодня болит сильнее всего и как вам вообще такой формат?
Пишите свои отзывы - нам важно знать, как вы! 👇
и помни, ТЕМП - это когда выше только звёзды! 🚀
Ждем от вас:
🤳 Видео-кружки с трясущимися руками (мы знаем,что многие сегодня утром страдали).
📸 Фото ваших боевых синяков и магнезии на самых неожиданных местах.
😏 Честный отчет: какая часть тела сегодня болит сильнее всего и как вам вообще такой формат?
Пишите свои отзывы - нам важно знать, как вы! 👇
и помни, ТЕМП - это когда выше только звёзды! 🚀
🔥1
Видео заряжено на трясущиеся руки и дикий эндорфин! 🕸🔥
Это был наш вертикальный выходной с ТЕМПом.
Наслаждайтесь нашими страданиями и триумфами в новом рилс👇 👇
Это был наш вертикальный выходной с ТЕМПом.
Наслаждайтесь нашими страданиями и триумфами в новом рилс
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3
ШАШЛЫКИ НА МАЙСКИЕ В ЦЕНТРЕ ГОРОДА! 🥩🔥
Мы знаем твою боль: хочется на дачу к мангалу, но городской ритм и лень сильнее. ТЕМП нашел выход!
В честь праздника "Мир! Труд! Май!"
Мы не просто заговорили про шашлыки - мы организовали их прямо в центре Москвы. У наших друзей из «Дома Культур» открывается легендарный Двор Культур - идеальное место, чтобы почувствовать майский вайб, не выезжая из центра.
Лови эксклюзив для своих:
1-3 мая весь день специально для нашего комьюнити действует скидка 50% на ВСЁ меню двора!
Шашлыки и всё то самое, что мы так любим на майские🤤.
🤫 Кодовое слово:ТЕМП комьюнити.
План такой:
Встречаемся завтра 02.04 на праздничный завтрако-обедо-ужин!
Где: Двор Культур
Когда: Завтра (суббота), в 12:30 - 13:00
Будем есть шашлык, ловить солнце и общаться в лучшей компании.
Это те самые «дачные выходные», которые мы заслужили, только с классным сервисом и без грядок.
Кто в деле и готов набить живот перед дальнейшими тренировками? Ставь➕ в комментарии! 👇
Мы знаем твою боль: хочется на дачу к мангалу, но городской ритм и лень сильнее. ТЕМП нашел выход!
В честь праздника "Мир! Труд! Май!"
Мы не просто заговорили про шашлыки - мы организовали их прямо в центре Москвы. У наших друзей из «Дома Культур» открывается легендарный Двор Культур - идеальное место, чтобы почувствовать майский вайб, не выезжая из центра.
Лови эксклюзив для своих:
1-3 мая весь день специально для нашего комьюнити действует скидка 50% на ВСЁ меню двора!
Шашлыки и всё то самое, что мы так любим на майские🤤.
🤫 Кодовое слово:
План такой:
Встречаемся завтра 02.04 на праздничный завтрако-обедо-ужин!
Где: Двор Культур
Когда: Завтра (суббота), в 12:30 - 13:00
Будем есть шашлык, ловить солнце и общаться в лучшей компании.
Это те самые «дачные выходные», которые мы заслужили, только с классным сервисом и без грядок.
Кто в деле и готов набить живот перед дальнейшими тренировками? Ставь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
@tokarevlex Леха не отвлекается - покоряет волны и тоже передает вам привет 👋🏻
Говорит, прилетит, научит всех на искусственной волне кататься 😉
Говорит, прилетит, научит всех на искусственной волне кататься 😉
МАЙСКИЕ - ЭТО ВСЕГДА ПРО 2 РЕАЛЬНОСТИ
кто-то жарит шашлыки и уезжает из города, а кто-то работает х2: смены, гости, веранды
мы это знаем
и не будем делать вид, что всем сейчас удобно собираться на тренировки
поэтому до 11 мая - берём паузу на офлайн
но не исчезаем держим темп - просто больше в формате онлайн 😉
что можно сделать:
1. собираться самостоятельно
2. «5 треков» — утренние онлайн-тренировки
3. челленджи в канале
4. офлайн-встреча
Выбор за вашим интересом 😉
голосуй за формат, который реально будешь делать, а не который просто «звучит красиво»
соберём большинство и запустим
#жививтемпе
кто-то жарит шашлыки и уезжает из города, а кто-то работает х2: смены, гости, веранды
мы это знаем
и не будем делать вид, что всем сейчас удобно собираться на тренировки
поэтому до 11 мая - берём паузу на офлайн
но не исчезаем держим темп - просто больше в формате онлайн 😉
что можно сделать:
1. собираться самостоятельно
хочешь - пишешь Лере @leragerma или в чат канала и идёте на тренировку - скалолазание, настольный теннис, уличный ворк аут - любой движ
2. «5 треков» — утренние онлайн-тренировки
5 песен = 1 тренировка дома
разминка → 3 блока → заминка
по желанию — медитация
по факту — коротко, понятно, работает и даёт вам зарядиться на весь день
3. челленджи в канале
упражнения на каждый день
отчёты — в комментарии
чистая дисциплина без лишнего шума
4. офлайн-встреча
если есть ресурс — соберёмся
пикник / лёгкий формат / просто быть вместе
Выбор за вашим интересом 😉
голосуй за формат, который реально будешь делать, а не который просто «звучит красиво»
соберём большинство и запустим
#жививтемпе
🔥2
Какой движ выбираем на майские?
Final Results
44%
Хочу сходить на тренировку на неделе
13%
Утренний онлайн «5 треков»
13%
Челлендж и дисциплина 💪🏼
56%
Пикник!!! 🧺
19%
Я редис
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот человеку на шашлыках Hermes подарили, а ты не пришел и тебе не подарили 🫠
❤🔥3❤3😁1💅1