Протокол по анемии.pdf
9.3 MB
Скачивайте и изучайте пошаговый протокол работы с анемией!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, у нас вышел коллаген.
МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН PRO-TELO – это суперформула красоты и здоровья.
Нутрициологи компании PRO-TELO создали настоящую СУПЕРФОРМУЛУ для поддержания молодости, красоты и здоровья всего организма и объединили в одном БАДе ТРИ супер активных вещества коллаген + гиалуроновую кислоту + витамин С, поскольку данные вещества усиливают действия друг друга, обеспечивая комплексный положительный эффект.
Мы выбрали морской коллаген, потому что именно морской коллаген усваивается на 100%, в отличие от говяжьего и куриного.
❗️ Молекулы морского коллагена имеют одинаковую структуру с молекулами коллагена человека, поэтому морской коллаген усваивается намного лучше всех остальных видов коллагена.
Также мы дополнили коллаген гиалуроновой кислотой и витамином С, для максимального результата.
📚 Морской коллаген - белок молодости.
Функция: основа кожи, костей, волос, ногтей. Обеспечивает упругость и прочность.
Преимущества:
✅Высокая биодоступность: легко усваивается в отличие от говяжьего или куриного.
✅Кожа: уменьшает морщины, повышает эластичность и увлажненность.
✅Суставы/кости: укрепляет, снижает риск заболеваний.
✅Волосы/ногти: придает силу, блеск, предотвращает ломкость.
📚 Гиалуроновая кислота - эликсир увлажнения.
Функция: связывает и удерживает воду, увлажняет кожу и суставы.
Польза:
✅Кожа: глубоко увлажняет, создает защитную пленку, уменьшает морщины.
✅Суставы: служит смазкой, улучшает подвижность.
✅Регенерация: способствует заживлению тканей.
📚 Витамин С - антиоксидант и катализатор.
Роль:
✅Синтез коллагена: необходим для производства коллагена.
✅Антиоксидант: защищает клетки от старения.
✅Иммунитет: поддерживает иммунную систему.
📚 КАК ЭТО РАБОТАЕТ ВМЕСТЕ:
1. Стимуляция коллагена: Витамин С помогает организму лучше использовать поступающий коллаген и производить свой собственный.
2. Структура + Увлажнение: коллаген создает основу, а гиалуроновая кислота наполняет ее влагой.
3. Защита от старения: витамин С борется со свободными радикалами, поддерживая целостность тканей.
РЕЗУЛЬТАТ:
🌱Улучшение состояния кожи (упругость, увлажненность, меньше морщин).
🌱Крепкие волосы и ногти.
🌱Здоровые суставы.
🌱Повышение тонуса и жизненной энергии.
Инструкция по приему морского коллагена PRO-TELO
(порошок со вкусом лайма и лимона).
Главные действующие вещества: морской коллаген (5000 mg на порцию), гиалуроновая кислота, витамин С.
Способ применения:
Рекомендуемая разовая доза составляет 1 мерную ложку (5000 mg коллагена) в день.
Порошок имеет приятный вкус лайма и лимона, поэтому отлично сочетается с водой, соком или йогуртом.
Насыпьте 1 мерную ложку порошка в выбранный напиток или продукт. Тщательно размешайте до полного растворения порошка.
Лучшее время для приема коллагена – утром натощак или между приемами пищи, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Однако, если вам так удобнее, можно принимать и во время еды.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется регулярный прием курсом. Продолжительность курса может варьироваться, но часто составляет 1-3 месяца. После курса можно сделать перерыв.
Купить на WB https://www.wildberries.ru/catalog/744561691/detail.aspx?targetUrl=EX
Купить на OZON https://www.ozon.ru/product/morskoy-kollagen-vitamin-s-gialuronovaya-kislota-5000-mg-3346995539/
МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН PRO-TELO – это суперформула красоты и здоровья.
Нутрициологи компании PRO-TELO создали настоящую СУПЕРФОРМУЛУ для поддержания молодости, красоты и здоровья всего организма и объединили в одном БАДе ТРИ супер активных вещества коллаген + гиалуроновую кислоту + витамин С, поскольку данные вещества усиливают действия друг друга, обеспечивая комплексный положительный эффект.
Мы выбрали морской коллаген, потому что именно морской коллаген усваивается на 100%, в отличие от говяжьего и куриного.
Также мы дополнили коллаген гиалуроновой кислотой и витамином С, для максимального результата.
📚 Морской коллаген - белок молодости.
Функция: основа кожи, костей, волос, ногтей. Обеспечивает упругость и прочность.
Преимущества:
✅Высокая биодоступность: легко усваивается в отличие от говяжьего или куриного.
✅Кожа: уменьшает морщины, повышает эластичность и увлажненность.
✅Суставы/кости: укрепляет, снижает риск заболеваний.
✅Волосы/ногти: придает силу, блеск, предотвращает ломкость.
📚 Гиалуроновая кислота - эликсир увлажнения.
Функция: связывает и удерживает воду, увлажняет кожу и суставы.
Польза:
✅Кожа: глубоко увлажняет, создает защитную пленку, уменьшает морщины.
✅Суставы: служит смазкой, улучшает подвижность.
✅Регенерация: способствует заживлению тканей.
📚 Витамин С - антиоксидант и катализатор.
Роль:
✅Синтез коллагена: необходим для производства коллагена.
✅Антиоксидант: защищает клетки от старения.
✅Иммунитет: поддерживает иммунную систему.
📚 КАК ЭТО РАБОТАЕТ ВМЕСТЕ:
1. Стимуляция коллагена: Витамин С помогает организму лучше использовать поступающий коллаген и производить свой собственный.
2. Структура + Увлажнение: коллаген создает основу, а гиалуроновая кислота наполняет ее влагой.
3. Защита от старения: витамин С борется со свободными радикалами, поддерживая целостность тканей.
РЕЗУЛЬТАТ:
🌱Улучшение состояния кожи (упругость, увлажненность, меньше морщин).
🌱Крепкие волосы и ногти.
🌱Здоровые суставы.
🌱Повышение тонуса и жизненной энергии.
Инструкция по приему морского коллагена PRO-TELO
(порошок со вкусом лайма и лимона).
Главные действующие вещества: морской коллаген (5000 mg на порцию), гиалуроновая кислота, витамин С.
Способ применения:
Рекомендуемая разовая доза составляет 1 мерную ложку (5000 mg коллагена) в день.
Порошок имеет приятный вкус лайма и лимона, поэтому отлично сочетается с водой, соком или йогуртом.
Насыпьте 1 мерную ложку порошка в выбранный напиток или продукт. Тщательно размешайте до полного растворения порошка.
Лучшее время для приема коллагена – утром натощак или между приемами пищи, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Однако, если вам так удобнее, можно принимать и во время еды.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется регулярный прием курсом. Продолжительность курса может варьироваться, но часто составляет 1-3 месяца. После курса можно сделать перерыв.
Купить на WB https://www.wildberries.ru/catalog/744561691/detail.aspx?targetUrl=EX
Купить на OZON https://www.ozon.ru/product/morskoy-kollagen-vitamin-s-gialuronovaya-kislota-5000-mg-3346995539/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую, вас, дорогие! На связи Ольга Землякова, автор 3-х книг по питанию в издательстве ЭКСМО и основатель компании профессиональных БАДов "PRO-TELO".
Записала для вас супер ролик, в котором рассказала в чем истинная причина мастопатии, миомы матки, гиперплазии, полипов эндометрия, эндометриоза, болезненности в груди, ПМС, нарушении цикла, головных болей, мигреней при ПМС, стойкого целлюлита при стройности или лишнего веса и целлюлита.
В РОЛИКЕ РАССКАЗАЛА ТО, ЧТО ВАМ НИКОГДА НЕ РАССКАЖУТ ВРАЧИ, а именно как вылечиться от заболеваний, связанных с синдромом доминирования эстрогенов, которые приводят к появлению:
✅кист в груди
✅мастопатии
✅миомам в матке
✅гиперплазии
✅полипов эндометрия
✅ПМС
✅нарушению цикла
✅головных болей и мигреней
✅целлюлиту и
✅проблемам с весом.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАВСЕГДА РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ, ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И СМОТРИТЕ РОЛИК ⬇️⬇️⬇️
Записала для вас супер ролик, в котором рассказала в чем истинная причина мастопатии, миомы матки, гиперплазии, полипов эндометрия, эндометриоза, болезненности в груди, ПМС, нарушении цикла, головных болей, мигреней при ПМС, стойкого целлюлита при стройности или лишнего веса и целлюлита.
В РОЛИКЕ РАССКАЗАЛА ТО, ЧТО ВАМ НИКОГДА НЕ РАССКАЖУТ ВРАЧИ, а именно как вылечиться от заболеваний, связанных с синдромом доминирования эстрогенов, которые приводят к появлению:
✅кист в груди
✅мастопатии
✅миомам в матке
✅гиперплазии
✅полипов эндометрия
✅ПМС
✅нарушению цикла
✅головных болей и мигреней
✅целлюлиту и
✅проблемам с весом.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАВСЕГДА РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ, ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И СМОТРИТЕ РОЛИК ⬇️⬇️⬇️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Миома, мастопатия, ПМС, мигрени - ВСЁ СВЯЗАНО!
Врачи скрывали главную причину.
Все подробности в мини ролике, посмотрите его обязательно, если у вас есть мастопатия, миома матки, гиперплазия, полипы эндометрия, эндометриоз, болезненность в груди, ПМС, нарушения цикла, головные боли, мигрени при ПМС, стойкий целлюлит при стройности или лишний вес и целлюлит.
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН ЛЕКЦИЮ ПРО ЖКТ, жмите на ссылку https://pro-gormon.ru/gkt
При регистрации вы получите ПОДАРОК – ГАЙД «Синдром дырявого кишечника».
НА ЛЕКЦИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
✅как наладить работу ЖКТ и убрать тяжесть, вздутия, запоры;
✅к чему приводит сниженная кислотность желудочного сока и как ее убрать;
✅почему нарушается ферментативная деятельность поджелудочной железы;
✅как нормализовать желчеотток;
✅как убрать запоры/диарею;
✅какие продукты приводят к заболеваниям органов ЖКТ.
ЭТО БУДЕТ СУПЕР ЛЕКЦИЯ С ПРИМЕРАМИ И ОЧЕНЬ ВАЖНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ.
ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ https://pro-gormon.ru/gkt
Врачи скрывали главную причину.
Все подробности в мини ролике, посмотрите его обязательно, если у вас есть мастопатия, миома матки, гиперплазия, полипы эндометрия, эндометриоз, болезненность в груди, ПМС, нарушения цикла, головные боли, мигрени при ПМС, стойкий целлюлит при стройности или лишний вес и целлюлит.
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН ЛЕКЦИЮ ПРО ЖКТ, жмите на ссылку https://pro-gormon.ru/gkt
При регистрации вы получите ПОДАРОК – ГАЙД «Синдром дырявого кишечника».
НА ЛЕКЦИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
✅как наладить работу ЖКТ и убрать тяжесть, вздутия, запоры;
✅к чему приводит сниженная кислотность желудочного сока и как ее убрать;
✅почему нарушается ферментативная деятельность поджелудочной железы;
✅как нормализовать желчеотток;
✅как убрать запоры/диарею;
✅какие продукты приводят к заболеваниям органов ЖКТ.
ЭТО БУДЕТ СУПЕР ЛЕКЦИЯ С ПРИМЕРАМИ И ОЧЕНЬ ВАЖНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ.
ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ https://pro-gormon.ru/gkt
Дорогие друзья, мы создали официальный канал PRO-TELO в МАХ.
Добро пожаловать по ссылке, жмите 👉👉👉 https://max.ru/join/oew0lxh6Vwm6EkAg-Y1fS7JZllI30LrjcUcn3xTmEIA
Я продолжу публиковать посты и здесь и там. Вы можете выбрать тот канал, который вам удобен.
Добро пожаловать по ссылке, жмите 👉👉👉 https://max.ru/join/oew0lxh6Vwm6EkAg-Y1fS7JZllI30LrjcUcn3xTmEIA
Я продолжу публиковать посты и здесь и там. Вы можете выбрать тот канал, который вам удобен.
ВОПРОС ПО КОЛЛАГЕНУ PRO-TELO: Какой всё таки подсластитель в морском коллагене - сорбит или сукралоза? А нельзя вообще не класть подсластитель? Сорбит плохо влияет на зрение. я поела печенье с сорбитом, сейчас хуже вижу, нет четкости. И нет хороших подсластителей, они все приносят вред. Дозировку 5000 с какого возраста можно применять? Вы обычно отвечаете, что информация на баночке, а если человек ещё не купил её, потому что у него сомнения покупать или нет
О подсластителях в морском коллагене.
Морской коллаген - это натуральный белок, получаемый из кожи глубоководных рыб. В чистом виде он обладает выраженным специфическим вкусом и запахом, который делает его практически непригодным для употребления в чистом виде.
Почему мы добавляем подсластители?
Чтобы сделать продукт по-настоящему комфортным в использовании, мы добавляем минимальное количество безопасных подсластителей: сукралозу и сорбит. Это позволяет вам наслаждаться приёмом коллагена, а не преодолевать себя каждый день.
Безопасность прежде всего.
В одной мерной ложке (рекомендуемая суточная порция) содержится всего несколько миллиграммов подсластителей, что в десятки раз меньше, чем в одном печенье или конфете. При соблюдении рекомендованной дозировки наш коллаген абсолютно безопасен и не оказывает никакого влияния на ваше здоровье.
Важно помнить: любой, даже самый полезный продукт требует разумного подхода. Превышение рекомендуемой дозировки может привести к нежелательным последствиям. Принимайте коллаген согласно инструкции и ваш организм скажет вам спасибо!
Морской коллаген - это натуральный белок, получаемый из кожи глубоководных рыб. В чистом виде он обладает выраженным специфическим вкусом и запахом, который делает его практически непригодным для употребления в чистом виде.
Почему мы добавляем подсластители?
Чтобы сделать продукт по-настоящему комфортным в использовании, мы добавляем минимальное количество безопасных подсластителей: сукралозу и сорбит. Это позволяет вам наслаждаться приёмом коллагена, а не преодолевать себя каждый день.
Безопасность прежде всего.
В одной мерной ложке (рекомендуемая суточная порция) содержится всего несколько миллиграммов подсластителей, что в десятки раз меньше, чем в одном печенье или конфете. При соблюдении рекомендованной дозировки наш коллаген абсолютно безопасен и не оказывает никакого влияния на ваше здоровье.
Важно помнить: любой, даже самый полезный продукт требует разумного подхода. Превышение рекомендуемой дозировки может привести к нежелательным последствиям. Принимайте коллаген согласно инструкции и ваш организм скажет вам спасибо!
Ресвератрол и понятие «предшественник». Что значит «предшественник» (прекурсор)?
Предшественник (или прекурсор от лат. *praecursor* «предтеча») - это вещество, из которого в организме образуется другое, более активное или необходимое вещество.
Простыми словами: это исходный материал, который организм использует как «строительный блок» для производства нужного ему соединения.
Пример с NMN и NAD+. В данном случае NMN (никотинамид мононуклеотид) = предшественник, а NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) = конечный продукт.
Как это работает:
1. Вы принимаете NMN
2. Организм преобразует его в NAD+
3. NAD+ участвует в важнейших процессах:
✅Производство энергии в клетках
✅Восстановление ДНК
✅Защита от старения
✅Усиление метаболических процессов.
Почему не стоит принимать сразу NAD+?
NAD+ плохо усваивается напрямую из пищеварительного тракта, поэтому эффективнее принимать его предшественники (NMN, NR), которые легко всасываются и превращаются в NAD+ внутри клеток.
Аналогия для понимания:
Представьте, что NAD+ это готовый дом, а NMN - это кирпичи. Вам удобнее доставить кирпичи на участок и построить дом на месте, чем пытаться перевезти готовое здание целиком.
Вывод: Принимая NMN, вы даёте организму материал для самостоятельной выработки NAD+ в нужном количестве и в нужных клетках.
NMN+РЕСВЕРАТРОЛ
Текстовая инструкция
Купить на WB
Купить на OZON
Предшественник (или прекурсор от лат. *praecursor* «предтеча») - это вещество, из которого в организме образуется другое, более активное или необходимое вещество.
Простыми словами: это исходный материал, который организм использует как «строительный блок» для производства нужного ему соединения.
Пример с NMN и NAD+. В данном случае NMN (никотинамид мононуклеотид) = предшественник, а NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) = конечный продукт.
Как это работает:
1. Вы принимаете NMN
2. Организм преобразует его в NAD+
3. NAD+ участвует в важнейших процессах:
✅Производство энергии в клетках
✅Восстановление ДНК
✅Защита от старения
✅Усиление метаболических процессов.
Почему не стоит принимать сразу NAD+?
NAD+ плохо усваивается напрямую из пищеварительного тракта, поэтому эффективнее принимать его предшественники (NMN, NR), которые легко всасываются и превращаются в NAD+ внутри клеток.
Аналогия для понимания:
Представьте, что NAD+ это готовый дом, а NMN - это кирпичи. Вам удобнее доставить кирпичи на участок и построить дом на месте, чем пытаться перевезти готовое здание целиком.
Вывод: Принимая NMN, вы даёте организму материал для самостоятельной выработки NAD+ в нужном количестве и в нужных клетках.
NMN+РЕСВЕРАТРОЛ
Текстовая инструкция
Купить на WB
Купить на OZON
Telegram
PRO-TELO - те самые БАДы
ИНСТРУКЦИЯ NMN+РЕСВЕРАТРОЛ+ПИПЕРИН:
Никотинамид мононуклеотид (NMN) и ресвератрол — это средства, которые способствуют долголетию и улучшению здоровья.
NMN — это прекурсор (предшественник) NAD+, кофермента, играющего важную роль в различных клеточных процессах…
Никотинамид мононуклеотид (NMN) и ресвератрол — это средства, которые способствуют долголетию и улучшению здоровья.
NMN — это прекурсор (предшественник) NAD+, кофермента, играющего важную роль в различных клеточных процессах…
Дорогие друзья, мы создали официальный канал PRO-TELO в МАХ.
Если у вас не работает телеграм, то добро пожаловать по ссылке, жмите в МАХ 👉👉👉 https://max.ru/join/oew0lxh6Vwm6EkAg-Y1fS7JZllI30LrjcUcn3xTmEIA
Я продолжу публиковать посты и здесь и там. Вы можете выбрать тот канал, который вам удобен.
Если у вас не работает телеграм, то добро пожаловать по ссылке, жмите в МАХ 👉👉👉 https://max.ru/join/oew0lxh6Vwm6EkAg-Y1fS7JZllI30LrjcUcn3xTmEIA
Я продолжу публиковать посты и здесь и там. Вы можете выбрать тот канал, который вам удобен.
Приветствую, вас, дорогие! На связи Ольга Землякова, нутрициолог, автор 3-х книг по питанию в издательстве ЭКСМО и основатель компании профессиональных БАДов "PRO-TELO".
Записала для вас супер ролик, в котором рассказала как СЛАДКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ МЕНЯЕТ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН ЖЕНЩИНЫ И ДАЖЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К БЕСПЛОДИЮ.
Собрала всю информацию в единую цепочку, чтобы вы понимали, как происходит гормональный сбой.
ЕСЛИ ВЫ:
✅ не можете забеременеть;
✅ избавиться от сладкой зависимости;
✅ садитесь на диету, но каждый раз срываетесь;
✅ у вас высокий инсулин и лептин;
✅ у вас появились папилломы, красные родинки;
✅ у вас есть лишний вес;
✅ вес откладывается в области живота;
✅ вас беспокоят запоры;
✅ вы засыпаете бодрой, а просыпаетесь уставшей;
✅ у вас есть отечность, то рекомендую посмотреть этот мини ролик, в котором рассказала вам то, что ВАМ НИКОГДА НЕ РАССКАЖУТ ВРАЧИ!
⬇️⬇️⬇️
Записала для вас супер ролик, в котором рассказала как СЛАДКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ МЕНЯЕТ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН ЖЕНЩИНЫ И ДАЖЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К БЕСПЛОДИЮ.
Собрала всю информацию в единую цепочку, чтобы вы понимали, как происходит гормональный сбой.
ЕСЛИ ВЫ:
✅ не можете забеременеть;
✅ избавиться от сладкой зависимости;
✅ садитесь на диету, но каждый раз срываетесь;
✅ у вас высокий инсулин и лептин;
✅ у вас появились папилломы, красные родинки;
✅ у вас есть лишний вес;
✅ вес откладывается в области живота;
✅ вас беспокоят запоры;
✅ вы засыпаете бодрой, а просыпаетесь уставшей;
✅ у вас есть отечность, то рекомендую посмотреть этот мини ролик, в котором рассказала вам то, что ВАМ НИКОГДА НЕ РАССКАЖУТ ВРАЧИ!
⬇️⬇️⬇️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН ЛЕКЦИЮ ПРО ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ЛИШНИЙ ВЕС, жмите на ссылку https://pro-gormon.ru/ir_ves
При регистрации вы получите ПОДАРОК – ГАЙД «Стоп инсулин: 5 шагов к снижению веса и инсулина»
НА ЛЕКЦИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
✅ какие анализы нужно сдать при лишнем весе и сладкой зависимости;
✅ как появляется сладкая зависимость;
✅ почему не получается избавиться от сладкой зависимости при помощи силы воли;
✅ как избавиться от сладкой зависимости;
✅ как забеременеть и выносить здорового малыша;
✅ как за месяц снизить инсулин и глюкозу;
✅ почему диеты не работают?
✅ как снижать вес по 3-4 кг. в месяц без диет.
‼️ ЭТО БУДЕТ СУПЕР ЛЕКЦИЯ С ПРИМЕРАМИ И ОЧЕНЬ ВАЖНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ.
ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ https://pro-gormon.ru/ir_ves
При регистрации вы получите ПОДАРОК – ГАЙД «Стоп инсулин: 5 шагов к снижению веса и инсулина»
НА ЛЕКЦИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
✅ какие анализы нужно сдать при лишнем весе и сладкой зависимости;
✅ как появляется сладкая зависимость;
✅ почему не получается избавиться от сладкой зависимости при помощи силы воли;
✅ как избавиться от сладкой зависимости;
✅ как забеременеть и выносить здорового малыша;
✅ как за месяц снизить инсулин и глюкозу;
✅ почему диеты не работают?
✅ как снижать вес по 3-4 кг. в месяц без диет.
‼️ ЭТО БУДЕТ СУПЕР ЛЕКЦИЯ С ПРИМЕРАМИ И ОЧЕНЬ ВАЖНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ.
ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ https://pro-gormon.ru/ir_ves
Дорогие друзья, если вы не можете посмотреть здесь ролик, то его можно посмотреть на наших разных платформах:
RUTUBE https://rutube.ru/video/private/f77098334aa6dd4cdeb65a4572b64eed/?p=TrAQeYeXl3_b5RkkHDW_SQ
VK https://vk.com/wall-207743430_14085
YouTube https://youtu.be/nqz0VUhreTs
МАХ https://max.ru/c/-72544336594368/AZ0vGDP8K8E
RUTUBE https://rutube.ru/video/private/f77098334aa6dd4cdeb65a4572b64eed/?p=TrAQeYeXl3_b5RkkHDW_SQ
VK https://vk.com/wall-207743430_14085
YouTube https://youtu.be/nqz0VUhreTs
МАХ https://max.ru/c/-72544336594368/AZ0vGDP8K8E