ЕСЛИ РЕФЕРЕНС ФЕРРИТИНА 13 - 100 (120, 150) мкг/л, то оптимальное значение ферритина для такого референса будет значение от 70 до верхней границы референса.

ЕСЛИ РЕФЕРЕНС ФЕРРИТИНА 20 - 336 (350) нг/мл, то оптимальное значение ферритина для такого референса будет значение от 150 до верхней границы.

Поэтому иногда значение ферритина 100 будет являться дефицитом, если референс ферритина измеряется в нг/мл и доходит до 330, особенно если при этом гемоглобин равен 12 или 120 или меньше и есть симптоматика анемии.

Проверенный и вкусный рецепт ЗАПЕЧЕННОЙ СКУМБРИИ.

Сначала я готовила так, а потом просто стала запекать скумбрию в духовке без надрезов. Тоже получается очень вкусно.

Сохраняйте и готовьте 😋

Отвечаю на ваши вопросы ⬇️⬇️⬇️

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, о чем говорят повышенные тромбоциты? Ребенку 8 лет, подхватил вирус с кашлем, насморком и высокой температурой. Лечились неделю в соответствии с вашими рекомендациями (без антибиотиков), после того как температура перестала подниматься сдали анализы. По анализам, доктор сказал, остаточная вирусная нагрузка. Но с этим мы справимся. Меня беспокоит, что тромбоциты в два раза превышают референс. 606 при рефе. диапазоне 100-300. Ранее показатели тоже были высокими 379, 440 при реф. 150-400. В сентябре текущего года 369 при реф. 150-320. Доктор на вопрос, что делать и почему такие высокие показатели ответ дать не может.

ЖМИТЕ НА РОЛИК И СМОТРИТЕ ЕГО ПРЯМО СЕЙЧАС ⬇️⬇️⬇️

Отвечаю на ваш вопрос ⬇️⬇️⬇️

как правильно лечиться если подхватил ганконский грипп, чтобы выйти без потерь и не получить осложнений?
Как и чем восстанавливаться после него, чтобы быстрее вернуться к нормальной жизни?

СПИСОК АНАЛИЗОВ ПОСЛЕ ВИРУСНОЙ НАГРУЗКИ: ГРИПП, COVID:

✅ферменты печени (АСТ, АЛТ), особенно если в лечении
использовались антибиотики;
✅общий билирубин;
✅щелочная фосфатаза;
✅общий белок (обычно сильно снижается после COVID);
✅гомоцистеин;
✅витамин D3;
✅витамины В12, В9, В6;
✅гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4 (свободные), АТ-ТПО, АТ-ТГ;
✅йод, селен;
✅гемоглобин в ОАК и ферритин;
✅цинк, медь.

Всем день добрый!
Несмотря на то, что я ещё учусь в МОШИН ( осталось меньше месяца), но отзыв очень хочется оставить.))
Мне есть с чем сравнить, это далеко не первые курсы нутрициологов, которые я проходила.

Моё мнение - Ольга Землякова даёт шикарные знания!
Уже на 1 ступени мы получили очень важную информацию и рекомендации, которые помогают наладить правильную работу организма.
Это практика при поддержке персонального куратора, позволяющая найти свои "тонкие места" в рационе, которые привели к нарушениям здоровья и исправить их.

Дневник питания, разработанный Ольгой - это вообще шедевр! Более рабочего варианта я ещё не встречала.

Но 2 ступень - это отдельный восторг!
Каждый урок - это погружение в очень важную тему.
Выглядит это примерно так:
Проблема ➡️ Симптомы ➡️
Причины, приведшие к ней ➡️ Диагностика ➡️ Анализы, с указанием параметров здорового человека ➡️ Решение проблемы

И всё это на понятном языке.

Вообще уметь решать проблемы со здоровьем, исходя из анализов и диагностики, а не "методом тыка" - это самый правильный путь.

К чему я это всё: я понимаю, что кто-то сомневается и продолжает взвешивать за и против.
Надеюсь, что мой отзыв кому-то поможет определиться со своим решением😊.

По окончании школы обязательно напишу ещё)).
Но и сейчас я очень благодарна Ольге и её команде! И себе за то, что не прошла мимо))

Показываю покупочки на WB ❤️

Травяные чаи мы производим в Крыму. Они вкуснейшие 🌿🍃🌱

Пополнила запасы аптечки 👌

У кого-то в аптечке таблетки, а кого-то крутые растительные нутрицевтики, витамины, минералы и ЗДОРОВЬЕ, за которым следят🔥

Приветик! Не знаете, что полезного приготовить сегодня на ужин?

Ловите рецепт вкусного и сытного салатика!

В рецепте обжаренная семга и стручковая фасоль, заправка из горчицы и оливкового масла, также бальзамический соус, а вместо вина - гранатовый сок 🍷

Это очень быстрый, вкусный, сытный и полезный салат 🥗