🌿PRO-TELO🌿 Ольга Землякова
18.6K subscribers
1.26K photos
286 videos
7 files
298 links
🌿 Канал про тело нутрициолога Ольги Земляковой

Уведомление РКН № 078234: https://gosuslugi.ru/snet/67ea3a39372afc245c76b3ac
Download Telegram
Творческий беспорядок. Распределяю БАДы для всей семьи на следующую неделю.

В коробочке все БАДы, которые мы пьем.

PRO-TELO - профессиональные БАДы 👌
РОЗЫГРЫШ ЗАКРЫТ. Победитель число 265.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ КОМПЛЕКТА (6 ШТУК) PROФЕССИОНАЛЬНЫХ БАДов PRO-TELO!
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

УСЛОВИЯ ПРОСТЫЕ!


1. Чтобы принять участие в этом розыгрыше, нужно быть подписанным на этот канал и ПОДЕЛИТЬСЯ этим постом с вашей лучшей подругой (приятельницей).

2. После этого нужно написать здесь в комментариях под своим следующим порядковым номером ⬇️⬇️⬇️

Пост отправила, участвую!

И ВСЁ!

29 ДЕКАБРЯ, при помощи ЧИСЛОВОГО рандомайзера, я определю ПОБЕДИТЕЛЯ.

Результат розыгрыша выложу в видео формате в эту группу.

КОМПЛЕКТ БАДов PRO-TELO
6 ШТУК:
✅ артишок,
✅ омега-3,
✅ магний,
✅ витамин С,
✅ берберин,
✅ железо
отправлю победителю 29 ДЕКАБРЯ через WB и пришлю куар код для получения, когда все БАДы придут на ваш WB. БАДы оплачу заранее. Вам останется сходить на WB и все получить.

Ну что, участвуете?

⬇️⬇️⬇️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Блюдо из кабачка и индейки.

Просто, вкусно, сытно!
Протокол Железо.pdf
9.4 MB
Пошаговый протокол работы с железодефицитом и анемией. Скачивайте и делитесь!
Но не все так просто как кажется. Почему ферритин 100 иногда это ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА, рассказываю ⬇️⬇️⬇️
ЕСЛИ РЕФЕРЕНС ФЕРРИТИНА 13 - 100 (120, 150) мкг/л, то оптимальное значение ферритина для такого референса будет значение от 70 до верхней границы референса.

ЕСЛИ РЕФЕРЕНС ФЕРРИТИНА 20 - 336 (350) нг/мл, то оптимальное значение ферритина для такого референса будет значение от 150 до верхней границы.

Поэтому иногда значение ферритина 100 будет являться дефицитом, если референс ферритина измеряется в нг/мл и доходит до 330, особенно если при этом гемоглобин равен 12 или 120 или меньше и есть симптоматика анемии.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проверенный и вкусный рецепт ЗАПЕЧЕННОЙ СКУМБРИИ.

Сначала я готовила так, а потом просто стала запекать скумбрию в духовке без надрезов. Тоже получается очень вкусно.

Сохраняйте и готовьте 😋
Отвечаю на ваши вопросы ⬇️⬇️⬇️