This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А. Лукашенко просто озвучил мои мысли, когда мы стали изучать с сыном биологию в начале восьмого класса. Половину книги занимают черви. Дети изучают строение червей, их размножение, питание и их разновидности.
Но самого главного они не изучают.
А главная мысль в изучении червей заключается в том, что каждому ребёнку и взрослому нужно знать, что не нужно употреблять в пищу сырую рыбу и сырое мясо, также как и слабосоленую рыбу и мясо обжарки медиум, потому что именно в такой рыбе и в таком мясе могут быть личинки червей, а также паразиты.
Чтобы вывести этих паразитов нужно пройти семь кругов Ада. Нужно сдать ряд анализов. При этом нужно понимать, что не все анализы являются показательными. Не все анализы показывают личинки и паразитов. И даже если вы найдёте у себя тех или иных паразитов, нужно знать как их вывести и иногда это совсем непросто.
Чтобы вывести тех же описторхов, которые могут быть обнаружены в сырой рыбе или слабосоленой рыбе, нужно пропить сильнодействующий антибиотик, а также провести ряд доуденальных промываний желчного пузыря, после чего сдать анализ желчи на паразитов и как вы понимаете анализ желчи делают не по анализу крови.
Но об этом в учебнике за восьмой класс по биологии нет ни слова, хотя таких паразитов, как описторхи, ученики проходят.
К сожалению в учебниках нет практика применимой информации. И действительно Лукашенко прав.
Конечно, соленая рыба безопасна, если она приготовлена правильно: изначально заморожена, тщательно промыта, выдержана в достаточном количестве соли и нужное время. Соль действительно убивает паразитов, но только при соблюдении всех технологических нюансов. В современном мире, где товары производят быстро, к сожалению, это не всегда гарантировано.
Употребление в пищу сырых рыбы и мяса – рискованная игра, своеобразная «русская рулетка» со здоровьем.
Но самого главного они не изучают.
А главная мысль в изучении червей заключается в том, что каждому ребёнку и взрослому нужно знать, что не нужно употреблять в пищу сырую рыбу и сырое мясо, также как и слабосоленую рыбу и мясо обжарки медиум, потому что именно в такой рыбе и в таком мясе могут быть личинки червей, а также паразиты.
Чтобы вывести этих паразитов нужно пройти семь кругов Ада. Нужно сдать ряд анализов. При этом нужно понимать, что не все анализы являются показательными. Не все анализы показывают личинки и паразитов. И даже если вы найдёте у себя тех или иных паразитов, нужно знать как их вывести и иногда это совсем непросто.
Чтобы вывести тех же описторхов, которые могут быть обнаружены в сырой рыбе или слабосоленой рыбе, нужно пропить сильнодействующий антибиотик, а также провести ряд доуденальных промываний желчного пузыря, после чего сдать анализ желчи на паразитов и как вы понимаете анализ желчи делают не по анализу крови.
Но об этом в учебнике за восьмой класс по биологии нет ни слова, хотя таких паразитов, как описторхи, ученики проходят.
К сожалению в учебниках нет практика применимой информации. И действительно Лукашенко прав.
Конечно, соленая рыба безопасна, если она приготовлена правильно: изначально заморожена, тщательно промыта, выдержана в достаточном количестве соли и нужное время. Соль действительно убивает паразитов, но только при соблюдении всех технологических нюансов. В современном мире, где товары производят быстро, к сожалению, это не всегда гарантировано.
Употребление в пищу сырых рыбы и мяса – рискованная игра, своеобразная «русская рулетка» со здоровьем.
Вчера в ЛИЧНОМ блоге выгрузила ролик, где мы с мужем катаемся на великах и получила вот такой комментарий ⬇️⬇️⬇️
Telegram
✨Не PRO-TELO✨ Ольга Землякова
Канал по саморазвитию Ольги Земляковой 🩷
Forwarded from Эльмира Митрофанова
Класс! Огонь!🔥😍🥰👍
Ольга, мы тоже катаемся с мужем на велосипедах!🥰🚴🏿♀️🚲
А теперь к нам еще и его мама присоединилась. Еще в ноябре прошлого года никто бы не мог этого предположить, т.к. врачи утверждали, что у нее деменция и уже серьезная стадия Альцгеймера.
Но, я всегда имею свое мнение и, теперь уже подкованная знаниями нутрициологии после Ваших курсов, подобрала ей питание, провожу зарядку, гуляю с ней, ввела ежедневные ритуалы, даем ей заботу и поддержку. В результате прошли: депрессия, негативные мысли, панические атаки, подозрительность и пр. К ней вернулась радость, доверие, желания и любовь к жизни Я не знаю, получится ли целиком вернуть память, но то, что мама научилась с этим жить и радоваться жизни - это уже большая победа!🔥❤️🙏😍
Благодарю Вас, Ольга, за бесценный опыт и знания по питанию!
Желаю Вам и Ваши родным здоровья, процветания и изобилия!🙏❤️🤗🌺🌺🌺
Ольга, мы тоже катаемся с мужем на велосипедах!🥰🚴🏿♀️🚲
А теперь к нам еще и его мама присоединилась. Еще в ноябре прошлого года никто бы не мог этого предположить, т.к. врачи утверждали, что у нее деменция и уже серьезная стадия Альцгеймера.
Но, я всегда имею свое мнение и, теперь уже подкованная знаниями нутрициологии после Ваших курсов, подобрала ей питание, провожу зарядку, гуляю с ней, ввела ежедневные ритуалы, даем ей заботу и поддержку. В результате прошли: депрессия, негативные мысли, панические атаки, подозрительность и пр. К ней вернулась радость, доверие, желания и любовь к жизни Я не знаю, получится ли целиком вернуть память, но то, что мама научилась с этим жить и радоваться жизни - это уже большая победа!🔥❤️🙏😍
Благодарю Вас, Ольга, за бесценный опыт и знания по питанию!
Желаю Вам и Ваши родным здоровья, процветания и изобилия!🙏❤️🤗🌺🌺🌺
А мою бабушку, лечение врача невролога к сожалению угробило 😢
Посмотрите, как изменился человек, который поработал со своим телом и мыслями. Фантастическое преображение. Минус 10 лет ⬇️⬇️⬇️
Forwarded from Ирина Шилец
Здравствуйте ❤️
Хочу поделиться своей историей.
Я жена с опытом ЛЮБВИ 22 года, мама трёх прекрасных деток. Когда Ольга появилась в моей жизни у меня всё изменилось в лучшую сторону. Я сама изменилась. После прохождения Уровней сознания я сразу купила курс по Нутрициологии и тут начались невероятные изменения...🙏😍 Я привела в порядок свой инсулин и ферритин, и не только, у меня энергии море, я отпустила 23 лишних килограмма за 3 месяца знакомства с Нутрициологией и это только начало💪 я подключила по 10 тыс шагов утром и вечером. Я закончила обучение по Нейрографики и получила долгожданный диплом, теперь я Специалист Нейрографики, уверенность появилась, во мне такая мощь и сила заложены...с мамой отношения вышли на новый уровень, она тянется за мной, я так счастлива. Муж и дети меня поддерживают во всех моих начинаниях. Старший сын тоже отпустил 20 лишних килограммов.
Я сходила на расстановки к Елене, прохожу курс с психологом, каждый день рисую Нейрографику, это моя Любовь с большой буквы. Я готова идти в мир и делиться своими знаниями и результатами. Сейчас рисую кейс на Проявленность. Мы продолжили ремонт в доме, мы возобновили бизнес на маркетплейс... оооочень много изменений. Всего не написать.
Я очень благодарна Вам Ольга, Вы очень классный эксперт в своём деле, Вы прекрасная жена и мама. Восхищаюсь Вами и благодарю каждый день Бога, Вселенную, что встретила Вас. ❤️❤️❤️ Мне есть ещё над чем работать, но я теперь знаю этот Путь к себе Настоящей.😍🙏
Хочу поделиться своей историей.
Я жена с опытом ЛЮБВИ 22 года, мама трёх прекрасных деток. Когда Ольга появилась в моей жизни у меня всё изменилось в лучшую сторону. Я сама изменилась. После прохождения Уровней сознания я сразу купила курс по Нутрициологии и тут начались невероятные изменения...🙏😍 Я привела в порядок свой инсулин и ферритин, и не только, у меня энергии море, я отпустила 23 лишних килограмма за 3 месяца знакомства с Нутрициологией и это только начало💪 я подключила по 10 тыс шагов утром и вечером. Я закончила обучение по Нейрографики и получила долгожданный диплом, теперь я Специалист Нейрографики, уверенность появилась, во мне такая мощь и сила заложены...с мамой отношения вышли на новый уровень, она тянется за мной, я так счастлива. Муж и дети меня поддерживают во всех моих начинаниях. Старший сын тоже отпустил 20 лишних килограммов.
Я сходила на расстановки к Елене, прохожу курс с психологом, каждый день рисую Нейрографику, это моя Любовь с большой буквы. Я готова идти в мир и делиться своими знаниями и результатами. Сейчас рисую кейс на Проявленность. Мы продолжили ремонт в доме, мы возобновили бизнес на маркетплейс... оооочень много изменений. Всего не написать.
Я очень благодарна Вам Ольга, Вы очень классный эксперт в своём деле, Вы прекрасная жена и мама. Восхищаюсь Вами и благодарю каждый день Бога, Вселенную, что встретила Вас. ❤️❤️❤️ Мне есть ещё над чем работать, но я теперь знаю этот Путь к себе Настоящей.😍🙏
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Согласна с автором ролика. Из магазинного молока очень хорошим является только кокосовое. Все остальные виды растительного молока я делаю дома сама.
Миндальное домашнее молоко очень сильно отличается от промышленного и вкусом и запахом.
Домашнее миндальное молоко почти ничем не пахнет, в отличие от промышленного. Обязательно читайте составы, прежде чем что-либо покупать.
Миндальное домашнее молоко очень сильно отличается от промышленного и вкусом и запахом.
Домашнее миндальное молоко почти ничем не пахнет, в отличие от промышленного. Обязательно читайте составы, прежде чем что-либо покупать.
Встречайте новый профессиональный БАД Омега-3 "PRO-TELO"
ЗАКАЗАТЬ НА WB 👉 https://www.wildberries.ru/catalog/387650557/detail.aspx?size=562586676
ЗАКАЗАТЬ НА OZON 👉 https://www.ozon.ru/product/forte-omega-3-xs-1200-mg-120-kapsul-2197273870/
ЗАКАЗАТЬ НА WB 👉 https://www.wildberries.ru/catalog/387650557/detail.aspx?size=562586676
ЗАКАЗАТЬ НА OZON 👉 https://www.ozon.ru/product/forte-omega-3-xs-1200-mg-120-kapsul-2197273870/
ИНСТРУКЦИЯ К ОМЕГА-3 «PRO-TELO»
Омега-3 — это комплекс незаменимых жирных кислот, которые не вырабатываются организмом человека, но играют важную роль в поддержании здоровья.
Омега-3 PRO-TELO производится из рыбьего жира дикого анчоуса и проходит тщательную очистку от ртути, что позволяет принимать его на постоянной основе, особенно если рыба не является регулярной частью вашего рациона.
КОМУ ВАЖНО НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ОМЕГА-3?
Тем, кто не употребляет рыбу регулярно (в этом случае рекомендуется постоянный прием Омега-3).
ТАКЖЕ ОМЕГА-3 ОСОБЕННО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ:
✅ людям с атеросклерозом;
✅ при наличии воспалительных заболеваний (как кожных, так и внутренних органов);
✅ при аутоиммунных заболеваниях;
✅ при заболеваниях сердца и сосудов;
✅ при сниженном иммунитете;
✅ при синдроме хронической усталости и упадке сил;
✅ при повышенном уровне холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности).
Важно отметить, что качественный препарат Омега-3 должен содержать не просто рыбий жир, а, прежде всего, две важные жирные кислоты: EPA (эйкозапентаеновую кислоту) и DHA (докозагексаеновую кислоту). Омега-3 PRO-TELO содержит эти важные компоненты (EPA – 720 мг, DHA – 480 мг).
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДОЗИРОВКЕ:
Стандартная дозировка: 1200 мг Омега-3 в сутки (т.е. 4 капсулы Омега-3 «PRO-TELO» в сутки).
При наличии воспалительных или аутоиммунных заболеваний: 2400 мг Омега-3 в сутки (т.е. 4 капсулы Омега-3 «PRO-TELO» утром во время завтрака и 4 капсулы – вечером во время ужина).
Детская дозировка: компания PRO-TELO рада представить Омега-3 в удобном формате небольших капсул, подходящих для приема детьми. Рекомендованная дозировка для детей весом до 40 кг составляет 2 капсулы в сутки. Для детей весом от 40 кг и более рекомендуется принимать 4 капсулы в день.
Приобрести профессиональный и оригинальный БАД Омега-3 «PRO-TELO» можно по ссылке ниже на WB.
Жмите на ссылку, пока БАД есть в наличии 👉
https://www.wildberries.ru/catalog/387650557/detail.aspx?size=562586676
https://www.ozon.ru/product/forte-omega-3-xs-1200-mg-120-kapsul-2197273870/
Омега-3 — это комплекс незаменимых жирных кислот, которые не вырабатываются организмом человека, но играют важную роль в поддержании здоровья.
Омега-3 PRO-TELO производится из рыбьего жира дикого анчоуса и проходит тщательную очистку от ртути, что позволяет принимать его на постоянной основе, особенно если рыба не является регулярной частью вашего рациона.
КОМУ ВАЖНО НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ОМЕГА-3?
Тем, кто не употребляет рыбу регулярно (в этом случае рекомендуется постоянный прием Омега-3).
ТАКЖЕ ОМЕГА-3 ОСОБЕННО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ:
✅ людям с атеросклерозом;
✅ при наличии воспалительных заболеваний (как кожных, так и внутренних органов);
✅ при аутоиммунных заболеваниях;
✅ при заболеваниях сердца и сосудов;
✅ при сниженном иммунитете;
✅ при синдроме хронической усталости и упадке сил;
✅ при повышенном уровне холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности).
Важно отметить, что качественный препарат Омега-3 должен содержать не просто рыбий жир, а, прежде всего, две важные жирные кислоты: EPA (эйкозапентаеновую кислоту) и DHA (докозагексаеновую кислоту). Омега-3 PRO-TELO содержит эти важные компоненты (EPA – 720 мг, DHA – 480 мг).
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДОЗИРОВКЕ:
Стандартная дозировка: 1200 мг Омега-3 в сутки (т.е. 4 капсулы Омега-3 «PRO-TELO» в сутки).
При наличии воспалительных или аутоиммунных заболеваний: 2400 мг Омега-3 в сутки (т.е. 4 капсулы Омега-3 «PRO-TELO» утром во время завтрака и 4 капсулы – вечером во время ужина).
Детская дозировка: компания PRO-TELO рада представить Омега-3 в удобном формате небольших капсул, подходящих для приема детьми. Рекомендованная дозировка для детей весом до 40 кг составляет 2 капсулы в сутки. Для детей весом от 40 кг и более рекомендуется принимать 4 капсулы в день.
Приобрести профессиональный и оригинальный БАД Омега-3 «PRO-TELO» можно по ссылке ниже на WB.
Жмите на ссылку, пока БАД есть в наличии 👉
https://www.wildberries.ru/catalog/387650557/detail.aspx?size=562586676
https://www.ozon.ru/product/forte-omega-3-xs-1200-mg-120-kapsul-2197273870/
Forwarded from Флористика со вкусом зефира
Здравствуйте Ольга.
Подскажите пожалуйста, как можно проконсультироваться по продукции? Можно ли принимать 2 грамма витамина С ежедневно на постоянной основе или это на какой-то небольшой курс приёма? Я не совсем поняла в описании к баду.
Подскажите пожалуйста, как можно проконсультироваться по продукции? Можно ли принимать 2 грамма витамина С ежедневно на постоянной основе или это на какой-то небольшой курс приёма? Я не совсем поняла в описании к баду.
Здравствуйте. К каждому БАДу идет книжечка с инструкцией. Там я очень подробно все рассказываю.
ВИТАМИН С - инструкция по приему витамина С
Видео инструкция https://t.me/protelobad/12
Текстовая инструкция https://t.me/protelobad/25
ВИТАМИН С - инструкция по приему витамина С
Видео инструкция https://t.me/protelobad/12
Текстовая инструкция https://t.me/protelobad/25
Почему на ваших этикетках написано одно, а вы рекомендуете другое?
Хотите научиться глубоко и серьезно разбирать общий анализ крови с развёрнутой лейкоцитарной формулой?
Если ДА, то регистрируйтесь на наш бесплатный открытый урок по этой ссылке 👉👉👉 https://clck.ru/3MuXVN
НА ОТКРЫТОМ УРОКЕ ВЫ:
✅ научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅ узнаете о каких дефицитах может рассказать общий анализ крови;
✅ узнаете, как по общему анализу определить наличие паразитов в организме;
✅ научитесь составлять план работы со здоровьем после разбора общего анализа крови.
НА УРОКЕ ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ НАЧИНАЮЩИМ НУТРИЦИОЛОГОМ и ПОЙМЕТЕ, ПОДХОДИТ ЛИ ВАМ ДАННАЯ ПРОФЕССИЯ.
Нажимайте на ссылку и регистрируйтесь на урок 👉👉👉 https://clck.ru/3MuXVN
ЭТО БЕСПЛАТНО, ПОЭТОМУ КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!
Если ДА, то регистрируйтесь на наш бесплатный открытый урок по этой ссылке 👉👉👉 https://clck.ru/3MuXVN
НА ОТКРЫТОМ УРОКЕ ВЫ:
✅ научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅ узнаете о каких дефицитах может рассказать общий анализ крови;
✅ узнаете, как по общему анализу определить наличие паразитов в организме;
✅ научитесь составлять план работы со здоровьем после разбора общего анализа крови.
НА УРОКЕ ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ НАЧИНАЮЩИМ НУТРИЦИОЛОГОМ и ПОЙМЕТЕ, ПОДХОДИТ ЛИ ВАМ ДАННАЯ ПРОФЕССИЯ.
Нажимайте на ссылку и регистрируйтесь на урок 👉👉👉 https://clck.ru/3MuXVN
ЭТО БЕСПЛАТНО, ПОЭТОМУ КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!
Магний — это жизненно важный минерал, который участвует в более чем 400 биохимических процессах организма. Его функции включают:
• усвоение витаминов и минералов: магний активирует витамин D, кальций, йод и способствует выработке гормона тироксина (Т4);
• поддержание здоровья щитовидной железы и репродуктивной системы;
• синтез нейромедиаторов, таких как серотонин (гормон радости), кортизол, адреналин и норадреналин;
• синтез половых гормонов, включая прогестерон, эстроген и тестостерон;
• регуляцию уровня кортизола, способствуя успокоению нервной системы и контролю его колебаний;
• снижение интенсивности и частоты приливов в период менопаузы (до 50%);
• участие в образовании гемоглобина;
• стабилизацию уровня сахара в крови;
• снижение уровня воспаления в организме;
• поддержание плотности костной ткани;
• улучшение кровоснабжения сердца за счет расширения коронарных артерий и снижения артериального давления;
• облегчение болевых ощущений.
СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА МАГНИЯ:
• повышенная тяга к сладкому и инсулинорезистентность;
• мышечные спазмы, боли и судороги;
• подергивание глаз и губ;
• заболевания костей, связанные с нарушением минерализации;
• кислотный рефлюкс и другие проблемы с пищеварением;
• апатия, повышенный уровень стресса и тревожности;
• запоры;
• повышенная утомляемость и общая слабость;
• головные боли;
• заболевания щитовидной железы;
• заболевания желчного пузыря (при наличии камней в желчном пузыре прием магния следует ограничить суточной нормой (400 мг) и согласовать с врачом);
• беспокойный сон и бессонница;
• предменструальный синдром (ПМС);
• депрессия, панические атаки и другие психические расстройства;
• раздражительность и эмоциональная нестабильность;
• шум в ушах;
• снижение остроты слуха.
Жмите на ссылки и приобретайте профессиональный магний «PRO-TELO» пока он еще есть в наличии.
МАГНИЙ ЦИТРАТ и МАГНИЙ + В6
Купить на WB https://www.wildberries.ru/catalog/386792418/detail.aspx
Купить на OZON https://www.ozon.ru/product/magniy-tsitrat-300mg-2246596119/?oos_search=false&prev_collection=75389320
• усвоение витаминов и минералов: магний активирует витамин D, кальций, йод и способствует выработке гормона тироксина (Т4);
• поддержание здоровья щитовидной железы и репродуктивной системы;
• синтез нейромедиаторов, таких как серотонин (гормон радости), кортизол, адреналин и норадреналин;
• синтез половых гормонов, включая прогестерон, эстроген и тестостерон;
• регуляцию уровня кортизола, способствуя успокоению нервной системы и контролю его колебаний;
• снижение интенсивности и частоты приливов в период менопаузы (до 50%);
• участие в образовании гемоглобина;
• стабилизацию уровня сахара в крови;
• снижение уровня воспаления в организме;
• поддержание плотности костной ткани;
• улучшение кровоснабжения сердца за счет расширения коронарных артерий и снижения артериального давления;
• облегчение болевых ощущений.
СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА МАГНИЯ:
• повышенная тяга к сладкому и инсулинорезистентность;
• мышечные спазмы, боли и судороги;
• подергивание глаз и губ;
• заболевания костей, связанные с нарушением минерализации;
• кислотный рефлюкс и другие проблемы с пищеварением;
• апатия, повышенный уровень стресса и тревожности;
• запоры;
• повышенная утомляемость и общая слабость;
• головные боли;
• заболевания щитовидной железы;
• заболевания желчного пузыря (при наличии камней в желчном пузыре прием магния следует ограничить суточной нормой (400 мг) и согласовать с врачом);
• беспокойный сон и бессонница;
• предменструальный синдром (ПМС);
• депрессия, панические атаки и другие психические расстройства;
• раздражительность и эмоциональная нестабильность;
• шум в ушах;
• снижение остроты слуха.
Жмите на ссылки и приобретайте профессиональный магний «PRO-TELO» пока он еще есть в наличии.
МАГНИЙ ЦИТРАТ и МАГНИЙ + В6
Купить на WB https://www.wildberries.ru/catalog/386792418/detail.aspx
Купить на OZON https://www.ozon.ru/product/magniy-tsitrat-300mg-2246596119/?oos_search=false&prev_collection=75389320
МАГНИЙ - ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ
Магний — это жизненно важный минерал, который участвует в более чем 400 биохимических процессах организма.
ДОЗИРОВКА МАГНИЯ.
Суточная потребность в магнии для взрослого человека, не испытывающего дефицита этого минерала, составляет примерно 400 мг. Вы можете принимать магний в этой дозировке на постоянной основе для поддержания его нормального уровня в организме. Однако, важно понимать, что такая дозировка не восполнит уже существующий дефицит.
Оптимальный уровень магния в сыворотке крови должен быть равен 1 ммоль/л.
Если результаты анализа крови показывают уровень магния ниже референсных значений (например, от 0,6 до 0,9 ммоль/л), то это свидетельствует о дефиците магния.
В таком случае необходимо принимать магний из расчета 15 - 20 мг магния на килограмм массы тела в сутки, но не менее 800 мг магния в сутки в течение 2-3 месяцев.
Пример: женщина весом 50 кг с дефицитом магния. Для восполнения дефицита ей потребуется от 750 мг (15 мг * 50 кг) до 1000 мг (20 мг * 50 кг) магния в сутки.
Обратите внимание, что потребность в магнии может возрастать при повышенных физических нагрузках, стрессе, эмоциональном напряжении, тревожности, а также при наличии тяги к сладкому. Поэтому, даже если у вас нет выраженного дефицита, прием магния в профилактической дозировке 400 мг ежедневно может быть полезен для поддержания общего здоровья и благополучия.
КАК ПРИНИМАТЬ МАГНИЙ ЦИТРАТ «PRO-TELO»?
В 1 капсуле магния цитрата «PRO-TELO» содержится 100 мг элементарного (чистого) магния.
Суточная дозировка магния содержится в 4 капсулах (400 мг).
Если у вас есть дефицит, то рекомендуется принимать 8 капсул магния цитрата в день: 4 капсулы утром и 4 капсулы – перед сном. Или рассчитайте количество капсул из формулы 15 - 20 мг магния на килограмм массы тела в сутки.
ВАЖНО! Для максимального усвоения магния рекомендуется ограничить потребление кофе, алкоголя и продуктов с высоким содержанием сахара, так как эти вещества могут препятствовать абсорбции магния и способствовать его выведению из организма.
Жмите на ссылки и приобретайте профессиональный магний «PRO-TELO» пока он еще есть в наличии.
МАГНИЙ ЦИТРАТ и МАГНИЙ + В6
Купить на WB https://www.wildberries.ru/catalog/386792418/detail.aspx
Купить на OZON https://www.ozon.ru/product/magniy-tsitrat-300mg-2246596119/?oos_search=false&prev_collection=75389320
Магний — это жизненно важный минерал, который участвует в более чем 400 биохимических процессах организма.
ДОЗИРОВКА МАГНИЯ.
Суточная потребность в магнии для взрослого человека, не испытывающего дефицита этого минерала, составляет примерно 400 мг. Вы можете принимать магний в этой дозировке на постоянной основе для поддержания его нормального уровня в организме. Однако, важно понимать, что такая дозировка не восполнит уже существующий дефицит.
Оптимальный уровень магния в сыворотке крови должен быть равен 1 ммоль/л.
Если результаты анализа крови показывают уровень магния ниже референсных значений (например, от 0,6 до 0,9 ммоль/л), то это свидетельствует о дефиците магния.
В таком случае необходимо принимать магний из расчета 15 - 20 мг магния на килограмм массы тела в сутки, но не менее 800 мг магния в сутки в течение 2-3 месяцев.
Пример: женщина весом 50 кг с дефицитом магния. Для восполнения дефицита ей потребуется от 750 мг (15 мг * 50 кг) до 1000 мг (20 мг * 50 кг) магния в сутки.
Обратите внимание, что потребность в магнии может возрастать при повышенных физических нагрузках, стрессе, эмоциональном напряжении, тревожности, а также при наличии тяги к сладкому. Поэтому, даже если у вас нет выраженного дефицита, прием магния в профилактической дозировке 400 мг ежедневно может быть полезен для поддержания общего здоровья и благополучия.
КАК ПРИНИМАТЬ МАГНИЙ ЦИТРАТ «PRO-TELO»?
В 1 капсуле магния цитрата «PRO-TELO» содержится 100 мг элементарного (чистого) магния.
Суточная дозировка магния содержится в 4 капсулах (400 мг).
Если у вас есть дефицит, то рекомендуется принимать 8 капсул магния цитрата в день: 4 капсулы утром и 4 капсулы – перед сном. Или рассчитайте количество капсул из формулы 15 - 20 мг магния на килограмм массы тела в сутки.
ВАЖНО! Для максимального усвоения магния рекомендуется ограничить потребление кофе, алкоголя и продуктов с высоким содержанием сахара, так как эти вещества могут препятствовать абсорбции магния и способствовать его выведению из организма.
Жмите на ссылки и приобретайте профессиональный магний «PRO-TELO» пока он еще есть в наличии.
МАГНИЙ ЦИТРАТ и МАГНИЙ + В6
Купить на WB https://www.wildberries.ru/catalog/386792418/detail.aspx
Купить на OZON https://www.ozon.ru/product/magniy-tsitrat-300mg-2246596119/?oos_search=false&prev_collection=75389320