Задали вопрос про ночные судороги на ногах. И это опять про печень. Не буду грузить вас теорией ТКМ, все что вам нужно знать - это как себе помочь, когда сводит ноги. Быстро и эффективно - помогает массаж точки Тай чун. Посмотрите на картинку и найдите в этой области самую болючую точку.
Массируйте в любую сторону некоторое время.
Второе - более фундаментальное но не так быстродействующее - регулярно работать с каналом печени. Ну например каждый день с утра плюс всегда когда судорога.
См картинку, как идет канал печени. Простукивайте начиная с ребер вниз до кончика большого пальца стопы, затем обратно вверх, можно простукивать ладошками, кончиками пальцев (чтобы было ощутимо), например 16 раз. Потом несколько раз прогладьте весь канал только снизу вверх, от стоп к ребрам.
Ну и как обычно - чистая теплая вода, пить вместо кофе и алкоголя,
внимательно почитать предыдущие посты и начать делать массаж живота, приседания чтобы укреплять ноги, и на что у вас еще хватит сил и внимания. Не хватайтесь за все сразу, берите одну привычку и внедряйте ее 10 дней подряд, затем другую - и так далее.
Массируйте в любую сторону некоторое время.
Второе - более фундаментальное но не так быстродействующее - регулярно работать с каналом печени. Ну например каждый день с утра плюс всегда когда судорога.
См картинку, как идет канал печени. Простукивайте начиная с ребер вниз до кончика большого пальца стопы, затем обратно вверх, можно простукивать ладошками, кончиками пальцев (чтобы было ощутимо), например 16 раз. Потом несколько раз прогладьте весь канал только снизу вверх, от стоп к ребрам.
Ну и как обычно - чистая теплая вода, пить вместо кофе и алкоголя,
внимательно почитать предыдущие посты и начать делать массаж живота, приседания чтобы укреплять ноги, и на что у вас еще хватит сил и внимания. Не хватайтесь за все сразу, берите одну привычку и внедряйте ее 10 дней подряд, затем другую - и так далее.
👍28❤8🔥2👏2
“Каждый в этом огромном мире должен выполнить свою задачу, остальное не так важно до тех пор пока ты это помнишь.
Но если ты помнишь все, кроме этого - это равносильно тому, как если бы ты не знал ничего”.
17 мая: КиноПауза про Любовь, Смерть и Пустыню
Если вы еще не были на моих КиноПаузах - мы там не “думаем”, не “рассуждаем”. Мы смотрим странные, вызывающие глубокие чувства, и всегда непростые фильмы.
Фильм и книга, понятные с первого раза, вообще не стоят особого внимания - но когда раз за разом, слой за слоем открываешь для себя новый мир и новое понимание жизни - это уже не трата времени, это самое главное, что вы можете для себя сделать.
КиноПаузы - это медитация (от слова “meditatio” - размышление), особая практика, внимательное созерцание, через которое мы вместе попадем в другое измерение - свое, внутреннее.
Мы будем смотреть фильм «Баба Азиз» - он малоизвестен, но даже если вы его уже видели - предполагаю, что этот просмотр будет совсем иным.
Кому это будет интересно и полезно?
🌷Всем, у кого все хорошо и он хочет тонких ощущений, пронзительных озарений и новых идей.
🌷Всем, у кого все плохо, и он утонул в страдании и жалости к себе.
🌷Всем, кто боится смерти.
🌷Всем, кто Живой и хочет стать более живым.
Для записи - ставьте плюс в комментариях к этому посту, вам напишет администратор Катерина. Или пишите ей напрямую @katherinemusic
Но если ты помнишь все, кроме этого - это равносильно тому, как если бы ты не знал ничего”.
17 мая: КиноПауза про Любовь, Смерть и Пустыню
Если вы еще не были на моих КиноПаузах - мы там не “думаем”, не “рассуждаем”. Мы смотрим странные, вызывающие глубокие чувства, и всегда непростые фильмы.
Фильм и книга, понятные с первого раза, вообще не стоят особого внимания - но когда раз за разом, слой за слоем открываешь для себя новый мир и новое понимание жизни - это уже не трата времени, это самое главное, что вы можете для себя сделать.
КиноПаузы - это медитация (от слова “meditatio” - размышление), особая практика, внимательное созерцание, через которое мы вместе попадем в другое измерение - свое, внутреннее.
Мы будем смотреть фильм «Баба Азиз» - он малоизвестен, но даже если вы его уже видели - предполагаю, что этот просмотр будет совсем иным.
Кому это будет интересно и полезно?
🌷Всем, у кого все хорошо и он хочет тонких ощущений, пронзительных озарений и новых идей.
🌷Всем, у кого все плохо, и он утонул в страдании и жалости к себе.
🌷Всем, кто боится смерти.
🌷Всем, кто Живой и хочет стать более живым.
Для записи - ставьте плюс в комментариях к этому посту, вам напишет администратор Катерина. Или пишите ей напрямую @katherinemusic
🔥7❤3👍1
Наши ежемесячные посиделки в Мае будут 11 мая, в ближайшее воскресенье. Май - весьма интересный месяц с точки зрения китайской метафизики, поговорим на эту тему; как обычно, отвечу на любые ваши вопросы, на какие смогу. Если будет время - сделаем новую тихую практику. Регистрация в комментариях ТОЛЬКО под этим постом.
11 мая в 14.00 (Киев/Мск)
(Записи Не Будет)
11 мая в 14.00 (Киев/Мск)
(Записи Не Будет)
#цимень #феншуй #бацзы
Подсказки по здоровью на май (05.05-06.06).
“Вредная пятерка” - энергия, которую все боятся, хотя она может быть весьма полезной.
Но действительно, если у вас слабое здоровье, или в доме есть маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди с хроническими заболеваниями, то им лучше не спать в том секторе, куда прилетает звезда 5.
В мае она живет на юго-западе. Если кровать стоит в юго-западной комнате и переставить ее некуда, то хотя бы убедитесь, что она не в юго-западном углу этой комнаты.
Напоминаю, что же самое касается Северо-востока, где “5ка” живет весь год. Не спите на северо-востоке северо-восточной комнаты.
Если же в этот сектор попадает входная дверь - поставьте рядом с дверью тяжелый железный предмет (самое простое - гирю).
✅Пара полезных дат для активаций именно для здоровья:
21 мая с 13 до 15 часов (по вашему времени) спиной в север.
26 мая с 19 до 21 спиной в север.
Что делать: попросить у Неба помощи в том, с чем вы не можете справиться сами.
Например, найти нужного специалиста, или лекарство, или метод лечения, или тренера для упражнений, или спросите у Неба, что вам нужно поменять в образе жизни, чтобы избавиться от вашей проблемы. Или спросите у Неба, какой урок для вас в этой ситуации, в этой болезни и так далее, сделайте пожелание получить ясность и мудрость.
Для тех, у кого в карте Бацзы есть Коза - перечитайте предыдущий пост про нежелательность операций в мае.
Подсказки по здоровью на май (05.05-06.06).
“Вредная пятерка” - энергия, которую все боятся, хотя она может быть весьма полезной.
Но действительно, если у вас слабое здоровье, или в доме есть маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди с хроническими заболеваниями, то им лучше не спать в том секторе, куда прилетает звезда 5.
В мае она живет на юго-западе. Если кровать стоит в юго-западной комнате и переставить ее некуда, то хотя бы убедитесь, что она не в юго-западном углу этой комнаты.
Напоминаю, что же самое касается Северо-востока, где “5ка” живет весь год. Не спите на северо-востоке северо-восточной комнаты.
Если же в этот сектор попадает входная дверь - поставьте рядом с дверью тяжелый железный предмет (самое простое - гирю).
✅Пара полезных дат для активаций именно для здоровья:
21 мая с 13 до 15 часов (по вашему времени) спиной в север.
26 мая с 19 до 21 спиной в север.
Что делать: попросить у Неба помощи в том, с чем вы не можете справиться сами.
Например, найти нужного специалиста, или лекарство, или метод лечения, или тренера для упражнений, или спросите у Неба, что вам нужно поменять в образе жизни, чтобы избавиться от вашей проблемы. Или спросите у Неба, какой урок для вас в этой ситуации, в этой болезни и так далее, сделайте пожелание получить ясность и мудрость.
Для тех, у кого в карте Бацзы есть Коза - перечитайте предыдущий пост про нежелательность операций в мае.
❤13👍4🙏1
#привычки №11
👣Видели когда-нибудь странных людей в парке, которые ходят задом наперед? Это уникальный телесно-мозговой лайфхак, который выбивает нас из состояния биоробота, движущегося привычными тропами, и включает все что спит: мозг, таз, стопы, равновесие, внимание.
И необязательно идти для этого в парк:). Для начала лучше делать это дома, (заперев мелких домашних животных в другой комнате для их же безопасности).
Как это работает:
🔹 Проприорецепция — ощущение себя в пространстве.
Когда мы идём назад, автопилот отключается, и телу приходится "вспоминать", где у него ноги, как стоит стопа, в каком положении таз. Это тренирует равновесие и нервно-мышечную координацию.
🔹 Задняя ходьба активирует мозжечок, ствол мозга и префронтальную кору, потому что движения становятся нестандартными, и мозг вынужден работать внимательнее. Это своего рода нейро-фитнес.
🔹 Диафрагма и тазовое дно
При ходьбе назад по-другому включаются мышцы стабилизаторы, особенно в области таза и живота.
Это благотворно влияет на пищеварение, осанку и даже дыхание.
🔹 Антистресс и управление вниманием
Двигаясь назад, вы невольно приходите в "здесь и сейчас". Потому что нельзя идти задом и думать о совещании — нужно в самом прямом смысле думать только о следующем шаге, об углах, шкафах и ступеньках. Это мгновенно сбрасывает вашу любимую тревожность и беспокойство обо всем на свете, и безжалостно возвращает вас в тело. Кстати, вполне можно делать, когда вас что-то напугало или разозлило.
Возьмите себе 8-10 дней на освоение, делайте каждый день. Потом - по необходимости.
Предыдущие привычки можно найти по хэштэгу #привычки
👣Видели когда-нибудь странных людей в парке, которые ходят задом наперед? Это уникальный телесно-мозговой лайфхак, который выбивает нас из состояния биоробота, движущегося привычными тропами, и включает все что спит: мозг, таз, стопы, равновесие, внимание.
И необязательно идти для этого в парк:). Для начала лучше делать это дома, (заперев мелких домашних животных в другой комнате для их же безопасности).
Как это работает:
🔹 Проприорецепция — ощущение себя в пространстве.
Когда мы идём назад, автопилот отключается, и телу приходится "вспоминать", где у него ноги, как стоит стопа, в каком положении таз. Это тренирует равновесие и нервно-мышечную координацию.
🔹 Задняя ходьба активирует мозжечок, ствол мозга и префронтальную кору, потому что движения становятся нестандартными, и мозг вынужден работать внимательнее. Это своего рода нейро-фитнес.
🔹 Диафрагма и тазовое дно
При ходьбе назад по-другому включаются мышцы стабилизаторы, особенно в области таза и живота.
Это благотворно влияет на пищеварение, осанку и даже дыхание.
🔹 Антистресс и управление вниманием
Двигаясь назад, вы невольно приходите в "здесь и сейчас". Потому что нельзя идти задом и думать о совещании — нужно в самом прямом смысле думать только о следующем шаге, об углах, шкафах и ступеньках. Это мгновенно сбрасывает вашу любимую тревожность и беспокойство обо всем на свете, и безжалостно возвращает вас в тело. Кстати, вполне можно делать, когда вас что-то напугало или разозлило.
Возьмите себе 8-10 дней на освоение, делайте каждый день. Потом - по необходимости.
Предыдущие привычки можно найти по хэштэгу #привычки
🔥23👍15❤🔥3👏2😱1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8
и на других моих ресурсах - то хочу вам рассказать, что сегодня и еще несколько дней идет внезапная спец.распродажа одного маленького и дешевого, но весьма полезного расчета Цимень.
Он актуален для тех, у кого в ближайшие месяцы день рождения (хотя можно поступить хитро и воспользоваться спец.ценой, даже если у вас ДР в декабре).
Эти простые рекомендации о том, что делать а чего не делать в ближайший день вашего рождения - дают дополнительный иммунитет и удачу на весь год.
Это касается
✅здоровья
✅финансовой удачи
✅встречи нужных людей
✅удачного поиска нужных знаний/ресурсов
и так далее.
Все, кто пользовался этим расчетом, отмечают что эти годы всегда ярко выделяются по степени "везения" во всех сферах. Я и сама им регулярно пользуюсь, и вам рекомендую.
Кто хочет усилить иммунитет на год - пишите "ДР" в комментах к этому посту, или напрямую Катерине @katherinemusic, или в бот @NatKu108_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#привычки №12
Если вы внимательно читаете этот канал и делаете что я даю - вы уже научились приседать, правильно ходить, делать массаж живота, уже натренировали память, уже просыпаетесь бодрыми и веселыми...
И теперь мы идем в более тонкие привычки.
Дыхание. Выдох. Я не даю каких-то специальных дыхательных практик. Во всем, что мы делаем в цигун, мы стремимся к естественному дыханию. Есть одна глубокая тонкая практика, которую я очень люблю:
Нужно выдохнуть. Хорошо, до конца выдохнуть, не жадничая.
И не делать вдох....
Раз
Два
Три
.... Пока не захочется. Пока все ваше тело действительно не захочет сделать вдох.
То есть вы выдыхаете, и ждёте, пока тело само захочет вдохнуть.
Вот в этот момент — в этой крошечной паузе — происходит Магия. Тишина. Остановка. Есть только Вы. Без усилия. Без роли. Без ничего
Что происходит физиологически?
✅ Включается парасимпатическая нервная система — это «режим восстановления», когда организм перестаёт бороться со всем на свете и начинает слышать себя.
✅ Мозг опознает эту паузу в дыхании как сигнал безопасности — значит, можно расслабиться.
✅ Активируется префронтальная кора — зона осознанности, выбора, внимания.
✅ В этот момент вы не управляете дыханием — вы наблюдаете. И это активирует очень тонкие участки мозга, связанные с самоощущением и глубинной регуляцией.
Некоторые нейрофизиологи называют эту паузу «вратами в бессознательное».
Это точка, где контроль отпускается, и тело дышит само.
Пробуйте делать это первые 8-10 дней по несколько раз в день. Потом - скорее всего - ваше тело будет просить этих моментов - не отказывайте ему в этих маленьких простых радостях.
Если вы внимательно читаете этот канал и делаете что я даю - вы уже научились приседать, правильно ходить, делать массаж живота, уже натренировали память, уже просыпаетесь бодрыми и веселыми...
И теперь мы идем в более тонкие привычки.
Дыхание. Выдох. Я не даю каких-то специальных дыхательных практик. Во всем, что мы делаем в цигун, мы стремимся к естественному дыханию. Есть одна глубокая тонкая практика, которую я очень люблю:
Нужно выдохнуть. Хорошо, до конца выдохнуть, не жадничая.
И не делать вдох....
Раз
Два
Три
.... Пока не захочется. Пока все ваше тело действительно не захочет сделать вдох.
То есть вы выдыхаете, и ждёте, пока тело само захочет вдохнуть.
Вот в этот момент — в этой крошечной паузе — происходит Магия. Тишина. Остановка. Есть только Вы. Без усилия. Без роли. Без ничего
Что происходит физиологически?
✅ Включается парасимпатическая нервная система — это «режим восстановления», когда организм перестаёт бороться со всем на свете и начинает слышать себя.
✅ Мозг опознает эту паузу в дыхании как сигнал безопасности — значит, можно расслабиться.
✅ Активируется префронтальная кора — зона осознанности, выбора, внимания.
✅ В этот момент вы не управляете дыханием — вы наблюдаете. И это активирует очень тонкие участки мозга, связанные с самоощущением и глубинной регуляцией.
Некоторые нейрофизиологи называют эту паузу «вратами в бессознательное».
Это точка, где контроль отпускается, и тело дышит само.
Пробуйте делать это первые 8-10 дней по несколько раз в день. Потом - скорее всего - ваше тело будет просить этих моментов - не отказывайте ему в этих маленьких простых радостях.
❤44👍3🤔1
Вниманию всех, кто завтра - в субботу - идет на КиноПаузу! Начало в 14.30, то есть на полчаса позже чем планировалось! Ссылку на вход отправим оплатившим в личку.
Кто все пропустил и хочет присоединиться - пишите Катерине @katherinemusic
Кто все пропустил и хочет присоединиться - пишите Катерине @katherinemusic
👩🦰🧑🏻🦰👱🏼♀️👨🦰Давно у меня просится этот пост...
Я часто иду на поводу у ваших просьб дать практики из разных сфер - и про лицо, и про тело, и динамику, и прочее.
И каждый раз у меня возникает чувство недовольства, потому что это не мой ключевой интерес и не моя ключевая компетенция.
Поэтому: я делаю вам подборку людей по разным направлениям, которые
1) специализируются именно на этом
2) делают это лучше меня.
3) это люди, у которых я сама учусь.
А я буду по-прежнему делать вам расчеты по китайской метафизике и учить вас внутренним практикам:).
И другое, что мне реально интересно, например, скоро я начну работать как гомеопат. Эта сфера тоже давно и глубоко интересует меня и я с ней "в коннекте".
Итак:
Динамические комплексы цигун и тайцзи. Я не знаю никого лучше Дарьи Патоки. Она давно живет в Шаолине и очень глубоко понимает и классно передает эти практики.
Ее основной канал в тлг
Ютуб
Лицо: массажи, работа с мышцами, как это устроено и что с этим делать.
Если вы в России - проект Ревитоника
Если вы в других странах - проект Face Yoga японки Фумико Такатсу (на английском, именно эта ссылка, она - основатель).
Они разнонаправленные, - кому что подходит.
Все что связано с глубинными причинами внешней красоты, и с косметикой - мне очень нравится Helen Kornilova, она биохимик, глубоко копает и дает рабочие схемы. Мне все нравится у нее все кроме использования БАДов. Все-таки их надо подбирать индивидуально, будьте с этим аккуратны. В остальном она лучшая кого я нашла.
Остеопатия, самостоятельная работа с телом:
Доктор Животов
Гениальный остеопат с профильной фамилией, дает прекрасные упражнения.
Психология и мышление
Очень рекомендую Олега Хомяка, лично его знаю и учусь.
Апейрон - школа коммуникации и мышления
Предполагаю комментарии в стиле "а еще есть вот этот и этот" - да, конечно, специалистов и "специалистов" - тысячи.
Я намеренно даю вам только тех, кого проверила на себе, уверена в их качестве и могу рекомендовать с чистой совестью.
Я часто иду на поводу у ваших просьб дать практики из разных сфер - и про лицо, и про тело, и динамику, и прочее.
И каждый раз у меня возникает чувство недовольства, потому что это не мой ключевой интерес и не моя ключевая компетенция.
Поэтому: я делаю вам подборку людей по разным направлениям, которые
1) специализируются именно на этом
2) делают это лучше меня.
3) это люди, у которых я сама учусь.
А я буду по-прежнему делать вам расчеты по китайской метафизике и учить вас внутренним практикам:).
И другое, что мне реально интересно, например, скоро я начну работать как гомеопат. Эта сфера тоже давно и глубоко интересует меня и я с ней "в коннекте".
Итак:
Динамические комплексы цигун и тайцзи. Я не знаю никого лучше Дарьи Патоки. Она давно живет в Шаолине и очень глубоко понимает и классно передает эти практики.
Ее основной канал в тлг
Ютуб
Лицо: массажи, работа с мышцами, как это устроено и что с этим делать.
Если вы в России - проект Ревитоника
Если вы в других странах - проект Face Yoga японки Фумико Такатсу (на английском, именно эта ссылка, она - основатель).
Они разнонаправленные, - кому что подходит.
Все что связано с глубинными причинами внешней красоты, и с косметикой - мне очень нравится Helen Kornilova, она биохимик, глубоко копает и дает рабочие схемы. Мне все нравится у нее все кроме использования БАДов. Все-таки их надо подбирать индивидуально, будьте с этим аккуратны. В остальном она лучшая кого я нашла.
Остеопатия, самостоятельная работа с телом:
Доктор Животов
Гениальный остеопат с профильной фамилией, дает прекрасные упражнения.
Психология и мышление
Очень рекомендую Олега Хомяка, лично его знаю и учусь.
Апейрон - школа коммуникации и мышления
Предполагаю комментарии в стиле "а еще есть вот этот и этот" - да, конечно, специалистов и "специалистов" - тысячи.
Я намеренно даю вам только тех, кого проверила на себе, уверена в их качестве и могу рекомендовать с чистой совестью.
🔥18❤17👍5🙏5👏2
Телос⭕️фия pinned «👩🦰🧑🏻🦰👱🏼♀️👨🦰Давно у меня просится этот пост... Я часто иду на поводу у ваших просьб дать практики из разных сфер - и про лицо, и про тело, и динамику, и прочее. И каждый раз у меня возникает чувство недовольства, потому что это не мой ключевой интерес…»
🌷Женский цигун - клубное занятие.
Приглашаю всех, кто хочет вспомнить/попробовать/просто глубоко расслабиться.
Жду вас на занятие онлайн 8го июня.
Можно участовать всем.
Отвечу на все ваши вопросы и вспомним наши самые приятные и эффективные женские практики.
Время - с 18 часов по Киеву/Мск.
Запись - у администратора Катерины @katherinemusic
ПС: "клубное" означает не для тех кто "в клубе", а просто обычное занятие вне ступеней и спец.семинаров.
Приглашаю всех, кто хочет вспомнить/попробовать/просто глубоко расслабиться.
Жду вас на занятие онлайн 8го июня.
Можно участовать всем.
Отвечу на все ваши вопросы и вспомним наши самые приятные и эффективные женские практики.
Время - с 18 часов по Киеву/Мск.
Запись - у администратора Катерины @katherinemusic
ПС: "клубное" означает не для тех кто "в клубе", а просто обычное занятие вне ступеней и спец.семинаров.
❤11
Внимание!! Женский цигун будет 8го июня, изменила данные в предыдущем посте. И занятие будет на час дольше за те же деньги:). Регистрация активно идет.
Информация про ИЮНЬ с точки зрения здоровья:
🚫🥨 🍾
Будьте особенно внимательны с едой и алкоголем. У людей, склонных к регулярному приему алкоголя, есть большой шанс гораздо крепче подсесть на него. У людей склонных к вредной пище и перееданию, либо с нарушенным обменом веществ и малоподвижным образом жизни - большая вероятность сильно поправиться.
‼️ Не кидайтесь оголтело в физические нагрузки и голодовки - просто внимательно следите за тем, что вы в себя вливаете и вкладываете.
✅Лучше немного уменьшить дозу, если уменьшить не получается - хотя бы следите, чтобы она не увеличивалась.
🎁 Даю вам несколько дат, когда полезно:
- делать пожелания об улучшении здоровья (только четко формулируйте! Потому что "хочу не болеть" Небо может понять по-разному, умершие например тоже не болеют).
- в эти даты хорошо делать любые шаги к здоровью, заниматься телом и медитациями, искать клинику/врача/способ решения вашей проблемы, читать, спрашивать и размышлять об этом вопросе.
🗓 занесите в календарь!
9 июня с 9 до 11 утра спиной в Запад.
10 июня 17-19 часов спиной в Юго-восток
20 июня с 5 до 7 утра спиной в Северо-запад
4 июля с 13 до 15 часов спиной в Восток
Опять 4 июля, 17-19 часов спиной в Север.
Напоминаю, что личное действует сильнее общего. Индивидуальные расчеты на месяц по теме здоровья и по любой другой теме можно заказть, написав Катерине @katherinemusic
🚫
Будьте особенно внимательны с едой и алкоголем. У людей, склонных к регулярному приему алкоголя, есть большой шанс гораздо крепче подсесть на него. У людей склонных к вредной пище и перееданию, либо с нарушенным обменом веществ и малоподвижным образом жизни - большая вероятность сильно поправиться.
✅Лучше немного уменьшить дозу, если уменьшить не получается - хотя бы следите, чтобы она не увеличивалась.
- делать пожелания об улучшении здоровья (только четко формулируйте! Потому что "хочу не болеть" Небо может понять по-разному, умершие например тоже не болеют).
- в эти даты хорошо делать любые шаги к здоровью, заниматься телом и медитациями, искать клинику/врача/способ решения вашей проблемы, читать, спрашивать и размышлять об этом вопросе.
9 июня с 9 до 11 утра спиной в Запад.
10 июня 17-19 часов спиной в Юго-восток
20 июня с 5 до 7 утра спиной в Северо-запад
4 июля с 13 до 15 часов спиной в Восток
Опять 4 июля, 17-19 часов спиной в Север.
Напоминаю, что личное действует сильнее общего. Индивидуальные расчеты на месяц по теме здоровья и по любой другой теме можно заказть, написав Катерине @katherinemusic
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👏3
Напоминаю. Завтра. 8 июня с 18 до 21 часа. Женский цигун для Всех желающих.
Можно прийти всем, даже если вы еще не практикуете цигун и другие внутренние практики. Говорить не будем. Будем исследовать движение энергии в женском теле через тихие практики и уже после одного занятия вы сможете сами приводить свое тело и психику в более мягкое, спокойное, легкое и приятное состояние. Запись - будет.
Регистрация у Катерины @katherinemusic
А еще - ВНИМАНИЕ! - тех, кто будет завтра на занятии, ждет супер-бонус на большой женский курс с 21 июня.
Можно прийти всем, даже если вы еще не практикуете цигун и другие внутренние практики. Говорить не будем. Будем исследовать движение энергии в женском теле через тихие практики и уже после одного занятия вы сможете сами приводить свое тело и психику в более мягкое, спокойное, легкое и приятное состояние. Запись - будет.
Регистрация у Катерины @katherinemusic
А еще - ВНИМАНИЕ! - тех, кто будет завтра на занятии, ждет супер-бонус на большой женский курс с 21 июня.
Наши ежемесячные посиделки в Июне будут в пятницу 13го, в ближайшую пятницу.
Как всегда, это открытая бесплатная встреча для всех моих слушателей, читателей и студентов.
Как всегда, отвечу на любые ваши вопросы, на какие смогу - по цигун, здоровью, психологии, китайской метафизике.
Если будет настроение - сделаем какую-нибудь полезную практику.
Регистрация в комментариях ТОЛЬКО под этим постом.
(Записи не будет).
13 июня в 19.00 (Киев/Мск).
Как всегда, это открытая бесплатная встреча для всех моих слушателей, читателей и студентов.
Как всегда, отвечу на любые ваши вопросы, на какие смогу - по цигун, здоровью, психологии, китайской метафизике.
Если будет настроение - сделаем какую-нибудь полезную практику.
Регистрация в комментариях ТОЛЬКО под этим постом.
(Записи не будет).
13 июня в 19.00 (Киев/Мск).
❤9
Для тех, кому скучно ходить в зал и тупо заниматься физкультурой (как мне например), но есть насущная потребность поддержать тело и успокоить ум.
У меня для вас супер-классная новость. Моя преподавательница йоги Ира Мусаэлян набирает новый полугодовой онлайн-курс “для чайников и пенсионеров”.
Я сама иду и очень вам рекомендую.
Школа Йога Теней уникальна тем, что она сочетает традиционный подход настоящей йоги с адаптацией этих практик к нашей обычной жизни, сохраняя всю их глубину.
Я искала много лет и нигде больше не встречала такого.
При этом, это не жесткая и сложная йога, заниматься которой могут только очень здоровые люди.
Новый курс будет самым легким, самым простым и понятным. И эта база за несколько месяцев сделает ваше тело из любого исходного состояния - более теплым, мягким, живым и подвижным, и ваше тело будет вам невероятно благодарно.
Будем осваивать курс по чуть-чуть, без фанатизма, повторяя, понимая, закрепляя, исследуя как практика влияет на тело и состояние ума.
Встречи будут раз в неделю, остальное время - личная практика по записям уроков, с возможностью связаться с Ирой в случае вопросов.
Даже если вы начнете с 10-15 минут в день - могу на своем опыте сказать, что уже через месяц вы увидите волшебный результат.
Все вопросы и запись - в телеграм у Иры @musaelianiryna
Расскажу подробнее об этой школе завтра на наших открытых ежемесячных Посиделках в 19.00 часов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍5❤3
Nat Ku
Наши ежемесячные посиделки в Июне будут в пятницу 13го, в ближайшую пятницу. Как всегда, это открытая бесплатная встреча для всех моих слушателей, читателей и студентов. Как всегда, отвечу на любые ваши вопросы, на какие смогу - по цигун, здоровью, психологии…
Ссылка на вход на сегодняшние Посиделки, в 19.00 по Киеву/Мск
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/85259302158?pwd=Fcaf4Xo9VdKrFOoaHyRauxHleMHl9O.1
Идентификатор конференции: 852 5930 2158
Код доступа: 896312
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/85259302158?pwd=Fcaf4Xo9VdKrFOoaHyRauxHleMHl9O.1
Идентификатор конференции: 852 5930 2158
Код доступа: 896312
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌷Женскому вниманию:
Рассказываю про курс по женскому цигун, который состоится уже в ближайшую субботу!
Кто проходил любой женский курс у меня - можно вписаться на разовое занятие.
Для новичков - чуть ниже в дайджесте - возможность взять специально демо-занятие в записи, чтобы получить представление, что мы там делаем.
По всем вопросам пишите Катерине @katherinemusic
Рассказываю про курс по женскому цигун, который состоится уже в ближайшую субботу!
Кто проходил любой женский курс у меня - можно вписаться на разовое занятие.
Для новичков - чуть ниже в дайджесте - возможность взять специально демо-занятие в записи, чтобы получить представление, что мы там делаем.
По всем вопросам пишите Катерине @katherinemusic