3 простые техники, чтобы полюбить себя и стать неотразимой.

Как стать женщиной, которой можно ВСЁ!

🔗 СМОТРЕТЬ ВЫПУСК НА YOUTUBE

Если YouTube не работает, можно смотреть в ВК

Эффект почувствуете уже на 2-й минуте видео)))

Это жесть… сыну поставили диагноз «гнойный отит среднего уха».

Звучит ужасно мерзко.

Температура, из уха течет…

Дорогие, ❤️ сердечки поддержки.

Мамы, что вы чувствуете, когда дети сильно болеют? Как поддерживаете себя?
👇👇👇

Очень смешной мем 🤣

❤️ - бодро, только началась!
💯 - втооорнииик?????

Мне плохо перед 9 мая…

С таким запросом однажды пришла клиентка.

Накануне 9 мая ей становилось плохо.

ПРЯМ ТЕЛОМ плохо.

😭 Голова болела так, будто сейчас начнётся мигрень
😭 Состояние тяжёлое
😭 Страх
😭 Подавленность
😭 Тело как будто заранее знало, что сейчас будет БОЛЬНО

Начали разбираться!
И выяснилось…

Её МАМА в эти дни всегда ГРУСТИЛА
У неё тоже начинала болеть голова

БАБУШКА - то же самое
Тяжесть, мигрень, слёзы где-то близко

А потом всплыла СЕМЕЙНАЯ история.

Дедушка не вернулся с войны.
И известие об этом пришло как раз под конец войны.

И для этой семьи 9 мая был не только днём Победы. Он стал ещё и днём личной утраты.

Вот так бывает
Снаружи праздник.

А внутри у человека - непонятная тяжесть, ком в горле и тело, которое живёт не по календарю страны, а по календарю семейной памяти
🥺🥺🥺

Так передаются не только истории.
Так передаются способы переживать боль.

// Молчанием
// Интонацией
// Маминым лицом в конкретный день
// Бабушкиной головной болью.
// Фразами, которые никто не договаривал до конца

Я выложила в закрытый канал мощный практикум «Память рода»

Он как раз про такие связи.

Если вам важно поисследовать, почему в какие-то даты, ситуации или семейные темы вам становится плохо без очевидной причины - переходите в канал и делайте практику вместе со мной
👇👇👇

https://t.me/+v2R6KyoeQeIzZWMy

Только бережно, пожалуйста.
Практика ОЧЕНЬ мощная

— Где ты пропадала столько дней?
— Ходила на курсы «Жизнь без мата»
— Ааа... и как?
— Раздосадована... Подите прочь...
😁🤣😅

Я опоздала. Он включил МОЛЧАНКУ, а я попросила остановить машину

В начале отношений с мужем была история. Я опоздала на встречу

Он ждал меня в машине, я села — и он просто молча поехал

Вот это ледяное молчание, когда человек тебя как-будто наказали
😬🥶🙄

И можно было бы начать старую женскую гимнастику:
ой, он обиделся
надо срочно сгладить
надо пошутить
надо объясниться
надо быть хорошей девочкой и вернуть тепло

Но я попросила его остановиться и сказала: если ты будешь играть со мной в молчанку и игнорировать меня — мы просто закончим отношения

Потому что СО МНОЙ ТАК НЕЛЬЗЯ 🚫

Вот это и есть ГРАНИЦЫ!!!

Не когда женщина орёт так, что голуби падают с проводов 🕊️🤣

А когда внутри есть ощущение
Я ЦЕННАЯ
Я ВИЖУ, ЧТО ПРОИСХОДИТ
Я НЕ БУДУ ДЕЛАТЬ ВИД, ЧТО МНЕ НОРМАЛЬНО
Я МОГУ СКАЗАТЬ, КАК СО МНОЙ НЕЛЬЗЯ

И вот для этого нужно тело, которое не замирает от страха быть неудобной!

Потому что если тело внутри уже сжалось в комочек, рот обычно выдаёт не границы, а что-нибудь из серии ну ладно, ничего страшного, я сама виновата…

Не надо так, дорогие 🫂

Удобной быть ДОРОГО!!!

Сначала ты не конфликтная, потом «всё понимаю», «да ладно, мне не сложно»

А потом сидишь и думаешь: а почему я бесконечно бесплатно обслуживаю чужой комфорт?
😢😢😢

Границы, дорогие!
Не роскошь, а техника безопасности :)

В ближайшие месяцы НАБОРОВ НЕ БУДЕТ. Открываю распродажу программ

Дорогие, важная новость
‼️‼️‼️

На этой неделе у нас стартовали две большие программы
«Женское удовольствие» — про удовольствие, сексуальность, тело, отношения, стыд и желание.

И Базовый курс «Через тело к себе» — про фундамент телесной психотерапии, опору, эмоции, старые реакции и контакт с собой.

Группы стартовали, работа пошла, и в ближайшие месяцы я НЕ ОТКРЫВАЮ НОВЫЕ НАБОРЫ.

Но я вижу, что многие хотели попасть.

Кто-то хотел на Женское удовольствие— и думал до последнего. Кто-то смотрел на Базовый курс и сомневался. Кому-то не подошла цена, кому-то не подошёл формат

Кто-то давно хотел мои программы, но ждал зарплату, время, знак свыше и чтобы жизнь наконец перестала бить сковородкой по голове.

Так вот.

Я открываю короткую РАСПРОДАЖУ программ по телесной психологии
🔥🔥🔥🔥

С 21 по 27 мая можно забрать программы по очень вкусным 😋 ценам!

Что внутри
↓↓↓

❤️ «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕТОКС»
для тех, у кого тревога, обиды, злость, срывы, заедание и внутренний завал

Там работаем с эмоциями через тело: чтобы не копить, не взрываться, не глотать, не заедать и не таскать старую обиду в челюсти, груди, животе и спине

❤️ «ЖЕНСКИЙ ТАЗ»
интенсив для тех, у кого мало чувствительности, энергии, сложно расслабляться, сложно хотеть, получать удовольствие

Там больше 20 техник для работы с тазовым блоком, зажимами, чувствительностью, расслаблением, телесной опорой и женским удовольствием

❤️ «УМНОЕ ТЕЛО. ОТНОШЕНИЯ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ»
мягкая программа про отношения, границы, сексуальность, самоценность и любовь.

Это очень ресурсная работа: чтобы тело напитывалось, оживало, возвращало себе достоинство, нежность, опору, желание

Распродажа идёт с 21 по 27 мая 🙌

Если давно хотели мои программы — заходите на страницу и выбирайте, что сейчас нужно именно вам 👇

https://umnoe-telo.com/sale-general-05-2026