Жизнь и тело с Оксаной
21.5K subscribers
721 photos
293 videos
1 file
318 links
Это блог практикующего психотерапевта.

Тут великолепные практики из телесной психологии.

А еще личные истории и опыт. max-3l6v
Download Telegram
Мой личный оргазм… тела, нервной системы и глаз…

Одновременно!
🔥4731🤩5💯3😍2
Давайте устроим микро-разморозку?

Прямо сейчас, читая этот текст:

Опустите плечи!
Разожмите зубы (прям уберите язык от нёба)!!
И выдохните живот!!!

Да-да, отпустите его, пусть вывалится, никто не видит!

Весна начинается с того, что лёд разрешает себе растаять и стать водой. Нам тоже можно :)

Просто побудьте в этом тёплом вечере. Вы со всем справляетесь ❤️

P.S. А давайте устроим перекличку! Кидайте в комментарии фотки того, что вы сейчас видите перед собой?

Кружку чая, кота, кусок одеяла, вид из окна? Давайте просто побудем вместе в этом вечере 👇👇👇
39🔥25😍10💯4❤‍🔥1
С праздником, мои дорогие
🥰
😍🥰😘❤️❤️❤️❤️

Мы с вами так привыкли быть сильными
Быть удобными
Быть хорошими девочками
Быть «МОЛОДЦАМИ»

Тащить всё на себе, стиснув зубы 😖

Контролировать каждую мелочь
И мило улыбаться, когда внутри хочется просто лечь и выть от усталости

СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ ВАМ ДРУГОГО

Я хочу пожелать вам РАЗРЕШЕНИЯ (!!!)

Разрешения быть
// неидеальной
// слабой
// злой
// уставшей
// неудобной
// посылать к черту то, что разрушает!

Выдохните, мои хорошие
Наконец-то просто ВЫДОХНИТЕ


Ваше тело создано для удовольствия!
Для радости!!
Для жизни!!!

А не для того, чтобы бесконечно обслуживать чужие ожидания

ВЫБЕРИТЕ СЕБЯ

Не только сегодня
А завтра
И послезавтра
И через месяц
ВСЕГДА.

С праздником, мои дорогие.
Мои сильные, смелые, ЖИВЫЕ женщины ❤️❤️❤️

Обнимаю каждую из вас
Прямо сердцем 🫂🫂
79🔥21💯12❤‍🔥6😍5
Дорогие, соцопрос 😊😅😂

Как кофе действует на вас???
😁211
Я очень хорошо помню ТО состояние

Когда ты сидишь на полу за дверью, стиснув зубы, и думаешь: «Если не я, то кто? Всё развалится»

Мои дорогие, иллюзия того, что мы должны ВСЁ контролировать…

это самая дорогая (!!!) иллюзия в нашей жизни

Мы платим за нее своим здоровьем, деньгами, женственностью и радостью.

Вам кажется, что вокруг одни идиоты и никто не справится лучше вас

НО правда в том, что вам просто страшно отпустить контроль

❤️❤️❤️
8🔥61
Устал от усталости 😢😅

Понимаем…
11😁9🔥4😍1
О да… 🤣😅
14😁7🔥31💯1
🤣
🔥15102😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БЛ*Т$! Сука! 😳🤬😤😡

Эту фразу за последнюю неделю я произнесла, наверное, раз в пять чаще, чем за всю свою жизнь до этого 🙈

Мы живем в Валенсии, и здесь локальное сумасшествие - все вокруг взрывают петарды

Здесь сейчас Лас-Файяс - главный местный праздник весны

И это бесконечный, оглушительный, внезапный грохот с утра до ночи.

Под окнами, по пути в магазин. Везде!!!
Я дёргаюсь от каждого бабаха 🥲😅

НО!
Смотрю 👀 на испанцев
И на своего ребенка (примкнул к местной традиции), который с абсолютно счастливыми, горящими глазами кидает эти бомбочки об асфальт

Они ЖЕ КАЙФУЮТ
😍🥰

Для них это абсолютно легальный способ шуметь
// выплескивать энергию
// взрывать напряжение, которое накопилось

Гениальная телесная практика в масштабах целого города 🤣
Право быть громким, пугающим, внезапным
Право на хаос

Иногда, чтобы не разорваться на куски изнутри, нужно разрешить себе бабахнуть снаружи 😊

Сказать вслух то самое
«Блять, сука»
Порычать
Признать свою злость, усталость и право быть неудобной

❤️, если нравится мысль!
92🔥41💯34