🔥 МОЩНАЯ техника, чтобы выдохнуть, опустить плечи и, наконец, РЕШИТЬСЯ!

Планы написаны, цели поставлены, вы всё понимаете…
но почему-то стоите на месте.

Хочешь шагнуть в масштаб, а тело будто цементом залили 😬

Это НЕ лень!

- Плечи приклеились к ушам?
- Сзади растёт «холка» (тот самый груз ответственности, который вы тащите за всех)?
- Шея каменная?

Поздравляю, вы в панцире 🐢

Пытаетесь газовать в новую жизнь, а тело жмёт на тормоз…

«Не высовывайся!», «Не смотри туда!», «Там опасно!»

И пока мы не разморозим шею — никаких смелых решений НЕ будет!

В новом выпуске разбираю ↓

❤️ Почему вы замираете перед важным решением?
❤️ Откуда берется спазм, который не убирают массажи?
❤️ И главное: как снять этот спазм и наконец-то РЕШИТЬСЯ?

➕Даю технику (простую, но мощную), чтобы плечи опустились, а жизнь пошла!

Смотреть обязательно ⬇️

📱 Смотреть на YouTube

Можно смотреть в ВК, если ютуб не работает

Заставила свою маму плакать.
Да, я клинический психолог, а довела маму до слёз… 😭

Мы с ней списывались на 14 февраля, просто делились, как у кого проходит день. Моя мама сейчас не в отношениях, она одна.

У неё за спиной, можно сказать, 4 брака (2 официальных и 2 гражданских)

Она всегда была в отношениях, но сейчас она распознаёт свою собственную жизнь, ищет опору на себя, ходит на психотерапию.

На самом деле, мама для меня - большой пример.
Я очень ГОРЖУСЬ её жизненным путем!
Она во многом для меня восхищение.

При этом БЕЗ иллюзий.
Я прекрасно осознаю, что она не идеал.

И на своей терапии я до сих пор периодически про маму вспоминаю (маму из детства, которая внутри психики).

У меня с мамой НЕ всегда были идеальные отношения...

Был даже целый год, когда мы практически не общались.
У меня тогда шла очень глубокая терапия, поднималось много злости.
У мамы тоже было много непринятия меня.

И мы никак не могли разговаривать (каждый наш разговор скатывался в скандал, слёзы)

Отношения могут стать хуже в какой-то момент, и бывает нужна дистанция во благо сепарации и прояснения для каждого своих границ.

Но вернемся к истории.

Я спросила, как она проводит день. Она сказала, что поехала писать картины, заниматься живописью (господи, как это прекрасно, чтобы я в таком возрасте так жила!)

И обмолвилась, что мечтает купить себе букет тюльпанов.
Что так хочется порадовать себя
(она их очень любит) 😍😍😍

В воскресенье я ей пишу
- Мам, ну что, ты купила букет? Скидывай фотку»

Она:
- Ой, нет, что-то замоталось, дела, то-сё, пятое-десятое…короче, не купила…

Я про себя думаю: ну так всегда мы, женщины, что-то хотим сделать для себя, но забываем, откладываем 🥺

И я взяла и заказала ей!

Спустя пару дней просто взяла и заказала букет тюльпанов и ирисов 🌷

Как же прекрасен современный мир: можно порадовать человека, находясь в совершенно другой точке мира! Я в Валенсии, мама - в Нижнем Новгороде 🥰

Ей привезли цветы, она записывает мне кружок и плачет.

Просто рыдает.
Говорит, что ей так приятно, как же ей повезло с детьми, как она счастлива, как нас любит.
Что мы - её большое счастье.

Это было ТАК трогательно…

Просто радуйте своих мам, пап, близких, дорогие!

Какими-то приятными мелочами, поступками.
Не забывайте, что любой наш жест, любое внимание - это большой ценный дар для них.

И кого-то это может растрогать даже до слез ❤️

Полезные материалы по теме
↓↓↓

🎙️ Как простить свою мать
🎙️ Мама требует частых звонков и бьет тревогу, если не беру трубку
🎙️ Мама критикует то, как я воспитываю ребенка 😡
🎙️ Мама приходит без звонка и наводит в моем доме порядок. Что делать?

Крутая практика, чтобы убрать перфекцигнизм и ожидания от себя?

Листаете ленту...
У одной - идеальное утро с кофе
У другой - миллионы в лёгкости
У третьей - дети говорят на китайском с пеленок

А у вас гора посуды и дергающийся глаз 🫠

«Со мной что-то не так»? «Я недостаточно хороша»?

Да, так наш мозг сравнивает РЕАЛЬНУЮ (непричесанную) жизнь с ОТРЕДАКТИРОВАННОЙ.

Это прямой путь к неврозу и телесным зажимам 🥺

В новом видео я рассказываю, как выйти из этой гонки

🔥 Дофаминовая петля
почему вам физически плохо от чужого успеха?
🔥 Перфекционизм
почему страх «сделать неидеально» парализует вас?
🔥 Главная практика
как разрешить себе быть «обычной» и стать от этого счастливой

📱 Смотреть выпуск на YouTube

ВК Видео 📱 (если ютуб тормозит)

🔥 3 упражнения, чтобы вернуть вкус жизни

Дорогие, у меня вышел новый выпуск!

И я искренне, от всего сердца советую его посмотреть
❤️😍🥰

Потому что я знаю, как вы бежите, стискиваете зубы и говорите себе:

«ВОООТ СЕЙЧАААС доделаю, заработаю, перееду, похудею — и тогда, наконец, стану счастливой»

Я хочу вас обнять и сказать правду: счастье не наступит «потом». Это самая большая ловушка нашего мозга!

В этом виде я рассказываю, как быть счастливой СЕЙЧАС я даю 3 телесные практики.

📱 Смотреть на YouTube

Ссылка на 📱, если ютуб тормозит