Жизнь и тело с Оксаной
20.6K subscribers
664 photos
284 videos
1 file
319 links
Это блог практикующего психотерапевта.

Тут великолепные практики из телесной психологии.

А еще личные истории и опыт.
Download Telegram
Идеальные мамы существуют только В ИНСТАГРАМЕ
32🔥28😇1
Наконец-то я увидела ЕГО.

Настоящие, подлинные картины Густава Климта. Совершенно потрясающие работы начала XX века.

Климт обожал женщин. Он был такой…очень активный, так сказать, любовник. Со многими натурщицами у него были романы.

И его за это в своё время даже немного порицали.

Но есть интересный факт: даже когда он писал женщин в одежде, чаще всего он сначала писал их обнаженными, а потом уже сверху как бы «дорисовывал» наряды.

Поэтому в его исполнении женщина всегда выглядит с огромным достоинством. С женской самоценностью.

У него женщины получаются как святые фигуры.

немного иконописи
немного откровенности…

но всегда — покой и отношение как к священному созданию.

Больше всего меня поразила одна история.

Одна из его натурщиц забеременела 🤰
Ситуация финансовая была тяжелая, и она пришла сказать, что больше не сможет работать. Мол, живот, всё такое.

Знаете, что сделал Климт?

Он сказал: «Я удвою тебе плату за час, если ты позволишь мне писать тебя беременной».

Это был настоящий скандал. Тогда беременность считалась чем-то «неприличным», что нельзя выпячивать. Женщина должна была сидеть дома в уголке.

А он писал беременных с такой любовью и уважением!

Короче, смелость невероятная.

Рекомендую смотреть Климта просто чтобы почувствовать вот это женское достоинство.

Насколько мы восхитительны в наших телах, в любой форме.

❤️ — если согласны, что женское тело прекрасно в любом состоянии
🔥 — за поступок Климта и смелость идти против стереотипов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
94🔥83💯12
Прогноз Ванги на январь 🔮

Оливье с привкусом валерьянки заказывали?? 🥗

Я точно знаю, что будет происходить на сессиях у психологов после 10 января…

Запись забьётся под завязку. Люди будут приходить разобранные, обесточенные, с дергающимся глазом и одним-единственным вопросом 👇

«Почему я взрослая, успешная женщина, а после недели с родителями чувствую себя ничтожеством?».


Новогодние праздники — это не только мандарины и «Ирония судьбы» 🍊 (а хотелось бы, да?)

Это, к сожалению, ещё и аттракцион невиданной токсичности.

Сценарий классический…

Готовишься.
Покупаешь подарки. Настраиваешься на позитив.
А потом садишься за общий стол... и начинается.

— «А часики-то тикают, Ленка вон второго родила...»
— «Ты что, опять на диете? Съешь пирожок, мать старалась, не обижай».
— «Деньги девать некуда? Лучше бы ипотеку закрыла».


И вот вам 30, 40 лет. Но стоит маме поджать губы или папе отпустить едкий комментарий — и БУМ, отбрасывает.

Вместо взрослой женщины за столом сидит испуганная девочка, которая пытается заслужить любовь или оправдаться за то, что она живет не так, как хотели они.

Итог: вы выходите с праздников не отдохнувшей, а выжатой, как лимон в чай. Энергия на нуле, самооценка под плинтусом.

Сепарация — это не «не брать трубку».

Сепарация — это когда вы сидите за этим столом, слышите критику, но она не проходит внутрь.

Всем психической устойчивости ❤️❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥18💯9😁1😱1
… да ну его
🔥3019😁143💯3
Мама приходит без звонка и наводит в моем доме порядок. Что делать?

Приходит без звонка. Либо со звонком, но может начать убираться, перекладывать вещи в шкафах или даже нижнем белье, для неё это — у тебя бардак, я помогла)))

Ощущение, что у меня нет своего дома.
10🔥8🙏2
Мама критикует то, как я воспитываю ребенка 😡

Самое меня разрушающее - критика моего воспитания детей, особенно при внуках. В прошлый раз выдала моему сыну (5 лет) - "Бедный мой внучок, мама тебя не кормит".

Подсовывает конфеты и молочко с печеньем назло мне. (Прекрасно зная, что сладкое ограничиваем, лактозу ребёнок не употребляет с рождения по мед показаниям. Она же считает, что это бред).
15🔥3💯3😁2🙏2
Мама требует частых звонков 😟

Мама буквально требует звонить каждый день. Если не взяла трубку - через 10 минут звонки мужу, подругам, в морги и больницы с истерикой ААААА С НЕЙ что-то случилось!!!!!!!!?()!!? 😬🤬

И нет, я не преувеличиваю в морг она звонила уже 2 раза , не смейтесь.
17🙈7🔥3
💔💍 Как пережить развод и остаться королевой, а не «разведёнкой».

Я проходила через это сама. И знаю, что самое страшное — потерять не мужа, а самоуважение.

В новом выпуске я делюсь личным опытом и даю конкретные инструменты ↓

1) Техника «Три истории»
2) Почему нас «ломает» и как с этим справиться.
3) Когда начинать новые отношения после развода
4) Ошибки при разводе и как сохранить достоинство (личный пример)
5) Практика для восстановления самооценки и внутренней опоры


👇👇👇

📱 Смотреть на YouTube

Можно смотреть в ВК (если нет Ютуба)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17👏4💯4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
63🔥60
👆Всего два пункта, чтобы ДЕЛАТЬ, КОГДА СТРАШНО.
15🔥15🙏9
И продолжение истории.

Мы зашли в ювелирный, где делают эмаль с золотом по мотивам известных полотен художников.

Захожу — а у них коллекция, посвященная Климту 😍

О боже мой, я просто не смогла удержаться.

Примерила — и всё. Прикупила себе медальон и кольцо с этими орнаментами.

Я люблю покупать дорогие вещи не просто так, а когда они с чем-то ассоциируются!

Когда есть сильная эмоциональная сцепка (Якорь).

И здесь всё сошлось))

Теперь ношу этот «кусочек» женского достоинства и любви к своему телу на пальце.

Показать? 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6727💯11❤‍🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎄Новогодний марафон | С 8 по 28 декабря. Это будет красиво 😍

Я искренне люблю декабрь! И приглашаю вас пройти его вместе со мной. Без надрыва, без «успешного успеха», а с удовольствием и глубоким уважением к себе.

Что мы будем делать эти три недели?

Снимем накопившуюся усталость и обиды. Оставим в 2025-м всё, что не нужно тащить дальше!

Включать тело. Будем искать то, на что оно согласно. Где у него живой отклик, энергия и мурашки.

Ставить цели по науке. Будем использовать коучинговые методики, которые реально работают.

И самое главное — 21 декабря 🌞

День зимнего солнцестояния. В воскресенье, 21-го, мы сделаем красивейший ритуал-настройку.

Формат

7 ёмких подкастов, телесные практики и живая атмосфера.

Это плотная, насыщенная программа с крутейшими практиками, которые обычно стоят совсем других денег ❤️

*Ближе к старту стоимость будет расти, что логично.

Поэтому, если вы хотите зайти в 2026-й год не в тревоге, а с ясным планом и телесным откликом «ДА» на свои цели — занимайте место сейчас.

👇 👇👇👇

https://umnoe-telo.com/newyearmarathon
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥4
Моя главная печаль года. Я не забеременела 😢

Самая большая грусть и самое глубокое разочарование уходящего года для меня — это то, что у меня так и не получилось забеременеть….

Мы пробуем завести второго ребенка уже больше 2,5 лет.

В этом году я пошла на ЭКО. И это была неудачная попытка

Несмотря на мой, казалось бы, еще «не старый» возраст, есть биологические причины, есть факторы вне моего контроля.

В общем, я так и не стала мамой во второй раз.


Про попытку ЭКО — вообще отдельная история. Хочется просто всех женщин, которые через это проходят, обогреть лучами поддержки 👐🥹

Потому что это сложнейший (!!!) процесс. И сложной подготовки, и постоянного ожидания.

Ты живешь в цифрах и тревоге:

- сколько фолликулов созреет?
- сколько яйцеклеток окажутся нормальными?

Это изматывающее фоновое напряжение.

Скажу прямо: мне НЕ понравился этот процесс. Совсем.

Почему я говорю об этом?

Потому что важно понимать разницу между «зоной влияния» и «зоной принятия». Со своей стороны я делаю всё, что могу. У меня есть психолог, эндокринолог и нутрициолог...


Но тот факт, что я «сделала всё правильно», не мешает мне грустить от того, что не получилось. И это нормально.

Погрустить — легально.

Если мы блокируем печаль, мы блокируем и радость. Психика не работает выборочно.

Поэтому давайте погрустим вместе.

Делитесь в комментариях: что у вас не вышло в этом году? О чем ваша апатия и печаль? Что вы потеряли?

👇👇👇

Признать — первый шаг к тому, чтобы освободить место для нового.

P.S. Именно этим мы и займемся на Новогоднем марафоне.

Напоминаю: старт 8 декабря.


Будет 7 глубоких подкастов, практики и большая живая встреча в Zoom 21 декабря (в День зимнего солнцестояния), где мы проведем ритуал перехода.

Присоединиться можно здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
84🙏51😢24🔥6🤗1