Разозлилась на мужа.
Обсуждала тут с Антоном, он же мой муж и партнер по бизнесу, одну идею.
И когда я ему всё рассказала, он стал мне очень долго, спокойно и подробно объяснять, почему то, что я придумала, не сработает.
И почему это нельзя сделать.
И стал приводить логические доводы, аргументы. Про какие-то технические настройки, поиск в Яндексе…
ну, короче, что так не получится.
Я прям перебила его на третьем предложении.
Говорю: «Слушай, я поняла твои аргументы. Хватит. Не рассказывай мне больше, почему у нас это не получится.
Расскажи мне, КАК нам сделать, чтобы ПОЛУЧИЛОСЬ».
Как можно модифицировать идею, чтобы она сработала? Какие предложения?
Ну и мы в этом месте, конечно, поконфликтовали.
У Антона такой стиль мышления.
Он это называет «реализм».
Говорит: «я в хорошем контакте с реальностью и должен предусмотреть все факапы, все плохие сценарии».
А меня периодами трясет от этого 🙊
Раньше, до терапии, я бы и сама сидела, планировала, предугадывала. А сейчас… пришла идея - я стараюсь ее быстрее протестировать в реальности.
Хоть как-то, хоть на коленке, но воплотить.
И я поняла, что просто ненавижу, когда в ответ на мои идеи мне начинают долго объяснять, почему это не сработает.
Мне хочется говорить про то, почему и как это возможно сделать.
И знаете, что я поняла?
Вот этот голос Антона - «это не сработает», «это слишком сложно», «ты не учла вот это» - он же постоянно звучит у нас в голове.
- «Уйти с нелюбимой работы не получится, сейчас кризис».
- «Начать свое дело не выйдет, у тебя нет опыта».
- «Переехать в другой город не сработает, это слишком дорого и страшно».
- «Поговорить с мужем/мамой начистоту? Да ну, будет только хуже».
Я хочу, чтобы у вас было больше поддержки.
Чтобы ваш внутренний критик-реалист хоть иногда затыкался, а та ваша часть, которая хочет пробовать и жить - получила реальные инструменты.
Обсуждала тут с Антоном, он же мой муж и партнер по бизнесу, одну идею.
И когда я ему всё рассказала, он стал мне очень долго, спокойно и подробно объяснять, почему то, что я придумала, не сработает.
И почему это нельзя сделать.
И стал приводить логические доводы, аргументы. Про какие-то технические настройки, поиск в Яндексе…
ну, короче, что так не получится.
Я прям перебила его на третьем предложении.
Говорю: «Слушай, я поняла твои аргументы. Хватит. Не рассказывай мне больше, почему у нас это не получится.
Расскажи мне, КАК нам сделать, чтобы ПОЛУЧИЛОСЬ».
Как можно модифицировать идею, чтобы она сработала? Какие предложения?
Ну и мы в этом месте, конечно, поконфликтовали.
У Антона такой стиль мышления.
Он это называет «реализм».
Говорит: «я в хорошем контакте с реальностью и должен предусмотреть все факапы, все плохие сценарии».
А меня периодами трясет от этого 🙊
Раньше, до терапии, я бы и сама сидела, планировала, предугадывала. А сейчас… пришла идея - я стараюсь ее быстрее протестировать в реальности.
Хоть как-то, хоть на коленке, но воплотить.
И я поняла, что просто ненавижу, когда в ответ на мои идеи мне начинают долго объяснять, почему это не сработает.
Мне хочется говорить про то, почему и как это возможно сделать.
И знаете, что я поняла?
Вот этот голос Антона - «это не сработает», «это слишком сложно», «ты не учла вот это» - он же постоянно звучит у нас в голове.
- «Уйти с нелюбимой работы не получится, сейчас кризис».
- «Начать свое дело не выйдет, у тебя нет опыта».
- «Переехать в другой город не сработает, это слишком дорого и страшно».
- «Поговорить с мужем/мамой начистоту? Да ну, будет только хуже».
Я хочу, чтобы у вас было больше поддержки.
Чтобы ваш внутренний критик-реалист хоть иногда затыкался, а та ваша часть, которая хочет пробовать и жить - получила реальные инструменты.
❤42🔥14💯11🎉7
😲 Как ответить, чтобы у критика отпала челюсть?
Техника «Да, именно поэтому»
Можно впасть в ступор. Начать спорить, оправдываться, что-то доказывать…
И в итоге чувствовать себя как выжатый лимон.
А можно сделать технику, принцип которой жесть какой простой)))
Не спорить.
Согласиться.
И развернуть в свою пользу.
Формула такая ↓
«ДА, (повторяем возражение) и ИМЕННО ПОЭТОМУ (ваш аргумент)».
Смотрите, как это работает на практике.
🧑💻 Ситуация 1. РАБОТА
Вам говорят ↓
— Мы не можем доверить вам проект, вы начинающий специалист.
Ваш ответ ↓
— Да, я начинающий специалист.
И именно поэтому я буду в 10 раз внимательнее к деталям, подключу всех своих наставников и буду перепроверять каждый шаг. Моя мотивация сейчас на максимуме.
Ба-бах. Возражение превратилось в ваше главное преимущество.
🫰 Ситуация 2. ДЕНЬГИ
Вам говорят ↓
— Ваши услуги стоят слишком дорого.
Ваш ответ ↓
— Да, мои услуги стоят дорого.
И именно поэтому я гарантирую результат, вкладывая в работу всё своё время и экспертизу. Вы платите за спокойствие и уверенность.
❤️ Ситуация 3. ЛИЧНОЕ
Вам говорят ↓
— Ты слишком эмоциональная!
Ваш ответ ↓
— Да, я очень эмоциональный человек.
И именно поэтому я умею глубоко чувствовать, сопереживать и строить настоящие, близкие отношения, а не жить с каменным лицом.
Ситуация 4. ВНУТРЕННИЙ КРИТИК (!!!)
Он вам шепчет ↓
— У тебя не получится, ты не справишься.
Ваш ответ (себе же) ↓
— Да, возможно, у меня не получится с первого раза.
И именно поэтому я получу бесценный опыт, пойму, как НЕ надо делать, и вторая попытка будет в сто раз сильнее.
Чувствуете мощь?
Вы не оправдываетесь.
Не вступаете в драку.
А берете энергию удара и направляете ее туда, куда ВАМ нужно.
Остаетесь хозяином положения.
А теперь - ваша очередь🙌
Давайте представим, что вам с самым заботливым видом говорят:
«Ты слишком много копаешься в себе. Надо быть проще!»
Как ответите по технике? Накидайте идей в комментарии, очень интересно! 👇
Техника «Да, именно поэтому»
«Вы слишком неопытны, чтобы вести этот проект».
«Что-то дорого у вас».
«Ты слишком эмоционально на всё реагируешь».
Можно впасть в ступор. Начать спорить, оправдываться, что-то доказывать…
А можно сделать технику, принцип которой жесть какой простой)))
Не спорить.
Согласиться.
И развернуть в свою пользу.
Формула такая ↓
«ДА, (повторяем возражение) и ИМЕННО ПОЭТОМУ (ваш аргумент)».
Смотрите, как это работает на практике.
Вам говорят ↓
— Мы не можем доверить вам проект, вы начинающий специалист.
Ваш ответ ↓
— Да, я начинающий специалист.
И именно поэтому я буду в 10 раз внимательнее к деталям, подключу всех своих наставников и буду перепроверять каждый шаг. Моя мотивация сейчас на максимуме.
Ба-бах. Возражение превратилось в ваше главное преимущество.
Вам говорят ↓
— Ваши услуги стоят слишком дорого.
Ваш ответ ↓
— Да, мои услуги стоят дорого.
И именно поэтому я гарантирую результат, вкладывая в работу всё своё время и экспертизу. Вы платите за спокойствие и уверенность.
Вам говорят ↓
— Ты слишком эмоциональная!
Ваш ответ ↓
— Да, я очень эмоциональный человек.
И именно поэтому я умею глубоко чувствовать, сопереживать и строить настоящие, близкие отношения, а не жить с каменным лицом.
Ситуация 4. ВНУТРЕННИЙ КРИТИК (!!!)
Он вам шепчет ↓
— У тебя не получится, ты не справишься.
Ваш ответ (себе же) ↓
— Да, возможно, у меня не получится с первого раза.
И именно поэтому я получу бесценный опыт, пойму, как НЕ надо делать, и вторая попытка будет в сто раз сильнее.
Чувствуете мощь?
Вы не оправдываетесь.
Не вступаете в драку.
А берете энергию удара и направляете ее туда, куда ВАМ нужно.
Остаетесь хозяином положения.
А теперь - ваша очередь
Давайте представим, что вам с самым заботливым видом говорят:
«Ты слишком много копаешься в себе. Надо быть проще!»
Как ответите по технике? Накидайте идей в комментарии, очень интересно! 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥111❤57😍14⚡4❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9😍6❤🔥2👏1
В такие моменты мне кажется, что мой муж - святой 🙈
Я вот не всегда так могу.
❤15😍5💯2🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😭 Вчера я разревелась в прямом эфире.
Я просто рассказывала притчу.
Про мальчика и яблоню.
Вы её увидите на видео.
Эта история — про нас.
Про женщин, которые бесконечно отдают всю себя.
💔💔💔
Я просто рассказывала притчу.
Про мальчика и яблоню.
Вы её увидите на видео.
Эта история — про нас.
Про женщин, которые бесконечно отдают всю себя.
💔💔💔
❤46🔥17😢15💔8💯6😭2
Почему одним — ПОДВИГИ, а другим — огрызания?
Секрет в ЕГО эго.
И в том, умеешь ли ты с ним обращаться.
Нет-нет, мы тут не учимся быть стервами.
Мы учимся быть женщинами, ради которых сворачивают горы.
Есть тонкая грань между тем, чтобы быть «пилой»…
И тем, чтобы быть Музой.
Одна вызывает раздражение.
Другая — дикое желание совершать подвиги 😍
В новом выпуске рассказываю ↓
Как общаться с мужчиной так, чтобы он влюблялся ещё сильнее?…
Так же бонусом коварная NLP-техника помогает повлиять на мужчину.
Смотрите скорее!
📱 Смотреть на YouTube
Можно смотреть в ВК (если нет Ютуба)
Секрет в ЕГО эго.
И в том, умеешь ли ты с ним обращаться.
Нет-нет, мы тут не учимся быть стервами.
Мы учимся быть женщинами, ради которых сворачивают горы.
Есть тонкая грань между тем, чтобы быть «пилой»…
И тем, чтобы быть Музой.
Одна вызывает раздражение.
Другая — дикое желание совершать подвиги 😍
В новом выпуске рассказываю ↓
Как общаться с мужчиной так, чтобы он влюблялся ещё сильнее?…
Так же бонусом коварная NLP-техника помогает повлиять на мужчину.
Смотрите скорее!
Можно смотреть в ВК (если нет Ютуба)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁6❤🔥2❤1🔥1
Говорят, леопард 🐆 - это пошло.
Говорят те, кто боится.
Ведь до того, как этот принт стал униформой сицилийских вдов и жён рок-звёзд 😅, шкуры хищников носили короли, шаманы и вожди.
Символ не вульгарности, а власти! Первобытной, честной, неоспоримой.
Сразу как-то выпрямляется спина и из лексикона пропадают все «извините, что я существую».
Просто выходишь и берёшь своё.
Очень бодрит, рекомендую!
Ну амазонка же, скажите?)
А вы в какой стае?
💯 — бежевых кашемировых кофточек (и это тоже супер!)
❤️ — я по настроению :)
😍 — люблю яркие принты
Ведь до того, как этот принт стал униформой сицилийских вдов и жён рок-звёзд 😅, шкуры хищников носили короли, шаманы и вожди.
Символ не вульгарности, а власти! Первобытной, честной, неоспоримой.
Сразу как-то выпрямляется спина и из лексикона пропадают все «извините, что я существую».
Просто выходишь и берёшь своё.
Очень бодрит, рекомендую!
Ну амазонка же, скажите?)
А вы в какой стае?
💯 — бежевых кашемировых кофточек (и это тоже супер!)
❤️ — я по настроению :)
😍 — люблю яркие принты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤71😍23💯14🔥8❤🔥4💘2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥14😁8❤🔥6❤2😍2🤝1
🙈 «А что подумают люди?».
раньше сомневалась бы я
Они подумают и забудут через 3 секунды)))
Я выбираю прожить эмоцию здесь и сейчас!
Они подумают и забудут через 3 секунды)))
Я выбираю прожить эмоцию здесь и сейчас!
❤21🔥18💯18
Медитация для Зачатия
Александр Барановский
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ
Авторы:
Оксана Речкалова - телесный психотерапевт, ректор Института Практической психологии и телесной терапии.
Александр Барановский -
гипнотерапевт, преподаватель нашего института.
Эта практика мягко открывает сердце, прорабатывает страхи и возвращает женщине ощущение безопасности и внутренней силы, в которой рождается новая жизнь 🤰👶
💰 БЛАГОДАРНОСТЬ Александру
Авторы:
Оксана Речкалова - телесный психотерапевт, ректор Института Практической психологии и телесной терапии.
Александр Барановский -
гипнотерапевт, преподаватель нашего института.
Эта практика мягко открывает сердце, прорабатывает страхи и возвращает женщине ощущение безопасности и внутренней силы, в которой рождается новая жизнь 🤰👶
Обязательно поделитесь с теми, для кого это может быть актуально сейчас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33🔥11🤗4🤯2
Если вы не умеете снимать стресс … НЕ НАДЕЙВАЙТЕ его! 😅😅😅
😁26🔥19💯3🤣3👀3🤔2👌2❤🔥1