Середа про телеску
741 subscribers
966 photos
378 videos
8 files
348 links
В этом канале информация от практикующего телесного терапевта Ирины Середы @isereda по темам:
👍Телесная терапия,
👍фасциальная инженерия,
👍остеопатия и реабилитация,
👍телесная психология.

А также:
🔥Клиентские случаи из работы
🔥отзывы
🔥анонсы
Download Telegram
Актуальное расписание сеансов фасциальной инжнерии тела и лица:

Москва
22 июля 16:00; 17:00; 18:00
23 июля 12:00; 13:00; 14:00; 15:00; 16:00; 17:00; 18:00
24 июля 15:00; 16:00; 17:00
30 июля 17:00; 18:00; 19:00
31 июля 15:00; 16:00; 17:00

М.Таганская

Сыктывкар
Август:

Санкт-Петербург

Июль:
25 июля 18:30; 19:45
26 июля 10:00; 11:15; 12:30; 17:30; 18:45
27 июля 10:00; 11:15; 12:30; 15:00; 18:45
28 июля 10:00

Ул. Большая Конюшенная, 29

Август
Москва
1-13 августа
24,25,26 августа

Петербург
27-31 августа


Подброности о сеансах инжнерии тела на сайте

https://isereda.ru/seans

🔥ВНИМАНИЕ: Напоминаю, что можно записываться на 1,5 часа (тело+ лицо) или на 2 часа сразу (тело, голова + лицо) для большего эффекта.

ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕАНС в личном сообщении у Ирины➡️ @isereda

Или в комментариях к этому посту
Середа про телеску pinned «Актуальное расписание сеансов фасциальной инжнерии тела и лица: Москва 22 июля 16:00; 17:00; 18:00 23 июля 12:00; 13:00; 14:00; 15:00; 16:00; 17:00; 18:00 24 июля 15:00; 16:00; 17:00 30 июля 17:00; 18:00; 19:00 31 июля 15:00; 16:00; 17:00 М.Таганская…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Телесно-психологическая практика Губка Райха /Эмоциональный Детокс помогает:

- Выстроить контакт с телом,
- поднять либидо,
- успокоить душу и голову
- проработать телесные блоки.

С любым запросом.

Все что происходит в жизни - происходит и в теле!

20 июня 18:30
СПб
Приходите сами и пересылайте информацию тем, кого любите!

3 часа практика
4000 руб стоимость, 3500 руб с подругой
1
Недавно посмотрела сериал «Другая жизнь» («Оливковое дерево») 2022 г., от Netflix и решила поделиться впечатлениями, потому что его тема очень перекликается с тем, о чём я пишу в этом блоге.

Это история трёх подруг, каждая из которых сталкивается со своими жизненными трудностями. В поисках решений они обращаются к групповой терапии по методу системных расстановок Берта Хеллингера.

Через этот опыт героини начинают по-новому смотреть на себя, свои отношения и семейные истории.

Можно по-разному относиться к идее влияния родовых сценариев на жизнь потомков.

Но сериал интересно посмотреть хотя бы для того, чтобы увидеть, как формируются психологические паттерны поведения и как их осознание способно менять жизнь человека. Отдельное внимание здесь уделено теме детско-родительских отношений и их влиянию на наше настоящее.

Ещё одна важная линия сериала — связь психики и физического здоровья. Через историю одной из героинь, врача-хирурга, поднимается вопрос отношения официальной медицины к психосоматике. Очень интересно наблюдать за её внутренними изменениями и реакцией профессионального сообщества на её интерес к психологии.

На сегодняшний день вышло уже два сезона по восемь серий, а третий сезон ожидается совсем скоро 🥹

И да, это мой первый турецкий сериал 🤭 Но тема раскрыта настолько глубоко и бережно, что смотреть действительно интересно. К тому же сериал очень красиво снят: живописные пейзажи провинциальной Турции создают особую атмосферу и делают просмотр ещё более приятным.

Если вы смотрели этот сериал, поделитесь вашим впечатлением?
🔥86
КАК ЭВОЛЮЦИОНИРУЕТ ЖЕНСКАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ

! это не научная модель, а скорее психологическая и символическая карта развития женской сексуальности. Реальные люди могут проживать эти этапы не линейно и возвращаться к ним в разные периоды жизни!

Сексуальность женщины — это не только про желание и удовольствие.
Это путь от поиска любви вовне к раскрытию собственного источника любви внутри.

🌙 УРОВЕНЬ 1. ИНСТИНКТИВНЫЙ.
«БЫТЬ ЖЕЛАННОЙ»
На этом уровне женщине важно чувствовать свою привлекательность.
Сексуальность становится способом:
• получить внимание,
• почувствовать свою ценность,
• подтвердить свою женственность,
• не остаться отвергнутой.
Главный вопрос:
«Я достаточно красива и желанна?»
Мужчина здесь часто становится зеркалом её самооценки.

🌙 УРОВЕНЬ 2. РОМАНТИЧЕСКИЙ.
«БЫТЬ ЛЮБИМОЙ»
Женщина начинает искать не просто желание, а эмоциональную связь.
Ей важно:
• чувствовать заботу,
• быть особенной,
• переживать близость,
• ощущать безопасность.
Сексуальность становится продолжением любви.
Но часто она всё ещё зависит от того, насколько партнёр подтверждает её значимость.

🌙 УРОВЕНЬ 3. ЧУВСТВЕННЫЙ.
«ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ»
Женщина начинает открывать собственное тело не через взгляд мужчины, а через себя.
Она учится:
• слышать свои желания,
• наслаждаться ощущениями,
• разрешать себе удовольствие,
• доверять своим чувствам.
Впервые её внимание направлено внутрь.
Она перестаёт спрашивать:
«Нравлюсь ли я?»
И начинает спрашивать:
«Что чувствую я?»

🌙 УРОВЕНЬ 4. СОЗИДАТЕЛЬНЫЙ.
«РАСКРЫВАТЬСЯ»
Сексуальность становится пространством силы и творчества.
Женщина больше не играет роль.
Она проявляется настоящей.
Она позволяет себе:
• быть живой,
• быть эмоциональной,
• быть чувственной,
• быть разной.
Вместо контроля появляется доверие процессу.
Вместо страха — способность раскрываться.

🌙 УРОВЕНЬ 5. ДУХОВНЫЙ.
«БЫТЬ ПРОВОДНИКОМ ЛЮБВИ»
На этом уровне сексуальность выходит за пределы тела.
Женщина начинает воспринимать близость как пространство присутствия, энергии и глубокой встречи.
Её притягательность рождается уже не из внешности.
Она исходит из состояния.
Из наполненности.
Из любви к себе.
Из внутренней целостности.

🌙 УРОВЕНЬ 6. АЛХИМИЧЕСКИЙ.
«СОТВОРЯТЬ»
Здесь сексуальность становится энергией созидания.
Через любовь, близость и соединение рождаются:
• новые идеи,
• проекты,
• вдохновение,
• исцеление,
• новые смыслы жизни.
Женщина перестаёт быть объектом желания.
Она становится источником.
Не ищет любовь.
Не просит подтверждения.
Не доказывает свою ценность.
Она знает, кто она есть.
И именно из этого знания рождается её самая глубокая, зрелая и магнетичная сексуальность.

Эволюция женской сексуальности — это путь от потребности быть выбранной к способности самой выбирать жизнь, любовь и себя.
🔥17👍1
КАК ЭВОЛЮЦИОНИРУЕТ МУЖСКАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Мужская сексуальность — это не только про влечение и удовольствие.
Это путь от инстинкта и потребления к присутствию, любви и сотворчеству.
Каждый этап открывает мужчине новый уровень отношений с женщиной, с собой и с жизнью.

🔥 УРОВЕНЬ 1. ИНСТИНКТИВНЫЙ.
«БРАТЬ»
На этом уровне мужчина движим биологией, импульсом и эго.
Сексуальность становится способом:
• снять напряжение,
• почувствовать свою силу,
• доказать себе свою состоятельность,
• укрепить самооценку,
• убежать от тревоги или внутренней пустоты.
Главный вопрос:
«Что я могу получить?»
Внимание сосредоточено прежде всего на собственных ощущениях и потребностях.
Женщина здесь воспринимается скорее как объект желания, чем как отдельный мир.

🔥 УРОВЕНЬ 2. ПАРТНЁРСКИЙ.
«ДЕЛАТЬ ХОРОШО ЖЕНЩИНЕ»
Здесь мужчина впервые начинает по-настоящему замечать другую сторону.
Он задаётся вопросами:
• Что ей нравится?
• Как сделать её счастливее?
• Как стать лучшим любовником?
Он учится вниманию, заботе, техникам, чувствительности.
Но часто за этим всё ещё стоит потребность получить признание.
В глубине остаётся ожидание:
«Я дам удовольствие — а взамен получу подтверждение своей ценности».

🔥 УРОВЕНЬ 3. СОЗЕРЦАТЕЛЬНЫЙ.
«ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ, ОТДАВАЯ»
На этом этапе происходит важный переход.
Мужчину начинает вдохновлять не только собственное удовольствие, но и сам процесс раскрытия женщины.
Его восхищает:
• её чувствительность,
• её энергия,
• её расслабление,
• её способность раскрываться.
Он перестаёт спешить к результату.
Появляется способность быть рядом, наблюдать, чувствовать и вести процесс.
Удовольствие рождается из присутствия.

🔥 УРОВЕНЬ 4. ЭРОТИЧЕСКОЕ СЛУЖЕНИЕ.
«СЛУЖИТЬ ЕЙ»
Здесь мужчина открывает новый источник силы.
Он понимает, что настоящая мощь проявляется не в контроле, а в способности удерживать пространство для женщины.
Он учится:
• не бояться её эмоций,
• выдерживать её глубину,
• поддерживать её раскрытие,
• расширять её способность наслаждаться жизнью и собой.
Удовольствие женщины становится для него не поводом для гордости, а ценностью само по себе.
Он наслаждается тем, что рядом с ним женщина становится более живой, свободной и настоящей.

🔥 УРОВЕНЬ 5. ДУХОВНЫЙ.
«СЕКС КАК ПРАКТИКА СОЗНАНИЯ»
На этом уровне близость перестаёт быть только телесным опытом.
Она становится пространством осознанности, присутствия и глубокого соединения.
Мужчина учится:
• управлять своей энергией,
• сохранять присутствие в сильных переживаниях,
• чувствовать женщину глубже внешних проявлений,
• оставаться открытым сердцем и сознанием.
Сексуальность становится способом познания себя, партнёра и самой жизни.

🔥 УРОВЕНЬ 6. ТВОРЧЕСКИЙ.
«СОВМЕСТНОЕ СОТВОРЕНИЕ»
Высшая зрелость мужской сексуальности проявляется тогда, когда энергия близости начинает служить созиданию.
Через любовь и соединение мужчина и женщина создают не только удовольствие.
Они создают:
• вдохновение,
• идеи,
• проекты,
• новые смыслы,
• пространство роста и исцеления.
Здесь исчезает разделение:
кто даёт и кто получает,
кто ведёт и кто ведом.
Появляется единый поток.
Сексуальность становится не потребностью и не достижением, а живой силой творчества и эволюции.

Эволюция мужской сексуальности — это путь от желания обладать к способности присутствовать, раскрывать, любить и вместе создавать нечто большее, чем каждый способен создать в одиночку.
Автор: Маруся Климова
81🔥1
Сегодня пост про психологию

Давайте разберёмся в терминах.

В психологии часто говорят об объектном и субъектном отношении к человеку.

Субъектное отношение — это когда человек воспринимается как самостоятельная личность со своими чувствами, желаниями, границами и правом выбирать. Его мнение имеет значение, а его внутренний мир вызывает интерес.

Например: родитель интересуется, что чувствует ребёнок, помогает ему разобраться в своих переживаниях и учитывает его возрастные потребности.

Это именно такое отношение, которое мы особо ценим и хотим, чтобы к нам относились.

Объектное отношение — это когда человек воспринимается скорее как средство для достижения целей другого. Его чувства и желания отходят на второй план. Главное — какую функцию он выполняет.

Например: ребёнок должен хорошо учиться не потому, что это важно для него, а потому что это повышает статус родителей.

Отсюда возникает понятие функционального отношения.

Функциональное отношение — это восприятие человека через его роль и полезность. Не как личности, а как носителя определённой функции.

Ребёнок может выполнять функцию: • утешителя для мамы; • посредника в конфликтах родителей; • объекта для реализации родительских амбиций; • «хорошего мальчика» или «хорошей девочки», которые не создают проблем.

Важно понимать: функциональное отношение само по себе встречается в любых отношениях. Мы все иногда взаимодействуем через роли — врача, учителя, сотрудника, родителя.

Проблемы начинаются тогда, когда функция полностью вытесняет личность.

Именно поэтому психологи говорят о дисфункциональной семье.

Парадоксально, но в такой семье ребёнок часто очень даже «функционален». Он прекрасно выполняет возложенные на него задачи: спасает родителей от одиночества, сглаживает конфликты, поддерживает семейную систему.

Дисфункциональной называется не потому, что в ней никто ничего не делает, а потому, что нарушена её главная функция — создавать условия для здорового развития личности ребёнка.

В такой семье система работает ради сохранения самой себя, а не ради благополучия её членов.

Ребёнок нужен семье как функция, а не принимается как отдельный субъект.
Именно поэтому дисфункциональная семья может выглядеть вполне благополучной внешне, но при этом оставлять глубокие последствия для эмоционального развития человека.

Объектное или функциональное отношение к ребёнку в семье очень сильно разрушает психику. Крохи контакта и любви - это то, чего ищет ребёнок в таких семьях и пытается заслужить любой ценой.
А во взрослом возрасте продолжают также относиться и к себе самому и к окружающим.

Маякните, если тема интересна 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥96
Когда таз постоянно наклонён вперёд, многие воспринимают это как «особенность осанки». Но на самом деле это может влиять на самочувствие гораздо сильнее, чем кажется.

После восстановления более нейтрального положения таза многие женщины отмечают:
• уменьшается напряжение и боль в пояснице; • становится легче долго ходить и стоять; • уходит чувство постоянного напряжения в тазовом дне и уменьшение болей во время месячных; • живот становится более подтянутым без специальных упражнений; • улучшается походка и осанка; • дыхание становится свободнее; • уменьшается нагрузка на тазобедренные и коленные суставы; • тело начинает двигаться легче и экономичнее.

Важно понимать, что наклон таза — это не причина всех проблем, а лишь одна из частей общей биомеханики тела.

Но когда тело возвращается к более сбалансированному положению, многие неприятные симптомы действительно могут уменьшаться.

Иногда достаточно изменить положение таза — и тело начинает чувствовать себя совсем по-другому.

На фото промежуточный результат за 3 сеанса фасциальной инжнерии тела.

Записывайтесь на мои сеансы в Москве и Петербурге. Расписание в закрепленном сообщении.
🔥7
Дисплазия соединительной ткани: когда организм словно «собран из слишком эластичных деталей»

За годы работы я заметила одну закономерность. Есть люди, которые годами ходят от врача к врачу. Каждый специалист видит только свою область: гастроэнтеролог — кишечник, невролог — головную боль, ортопед — суставы, дерматолог — кожу. Но общей картины никто не складывает.

При этом анализы могут быть почти идеальными.

А жалоб — десятки.
В таких случаях важно помнить о дисплазии соединительной ткани (ДСТ).

Соединительная ткань — это не только связки и сухожилия. Она входит в состав кожи, сосудов, крови, фасций, внутренних органов, клапанов сердца, кишечника, мышц и даже оболочек нервной системы. Если коллаген и другие белки соединительной ткани имеют врождённые особенности строения, это может отражаться практически на всём организме.

Вот лишь часть возможных проявлений ДСТ:
🔹 Опорно-двигательный аппарат
• гипермобильность суставов;
• частые вывихи и растяжения;
• сколиоз, кифоз, гиперлордоз;
• плоскостопие;
• хроническое мышечное напряжение и «деревянные» фасции.
🔹 Кожа
• тонкая и легко травмируемая;
• склонность к синякам;
• растяжки без значительных изменений веса;
• медленное заживление;
• повышенная чувствительность кожи.
🔹 Желудочно-кишечный тракт
• синдром раздражённого кишечника;
• вздутие;
• рефлюкс;
• склонность к запорам или диарее;
• ощущение переполнения желудка после небольшого количества пищи.
🔹 Нервная система
• мигрени;
• хроническая усталость;
• головокружения;
• тревожность;
• нарушения сна;
• повышенная чувствительность к свету, звукам и запахам.
🔹 Вегетативная нервная система
У части людей с ДСТ встречается дисавтономия, в том числе синдром постуральной ортостатической тахикардии (POTS):
• плохо переносится жара;
• темнеет в глазах при вставании;
• резко учащается пульс;
• появляются слабость и предобморочные состояния.
🔹 Органы малого таза
• опущение органов;
• грыжи;
• недержание мочи;
• перегиб желчного пузыря и другие проявления слабости соединительной ткани.

У некоторых людей ДСТ может сочетаться с синдромом активации тучных клеток (MCAS). Тогда к перечисленным симптомам добавляются эпизоды кожного зуда, крапивницы, покраснений, реакции на множество продуктов, лекарств, запахов или температурных изменений. Однако важно понимать, что такие симптомы не являются специфичными только для этого синдрома и требуют диагностики у врача.
❗️Самое важное — ДСТ не диагностируют по одному или двум симптомам.

Гипермобильность сама по себе ещё не означает дисплазию. Как и тревожность, СРК или сколиоз по отдельности.

Диагноз ставится только после оценки всей клинической картины врачом с учётом совокупности признаков. Ну а я на ощупь ее распознаю.

Как реабилитолог и специалист по инженерии тела, я не лечу генетическую особенность соединительной ткани. Но я регулярно работаю с её последствиями. И Инжнерия тела дает прекрасные результаты по телу у диспластиков.

Моя задача — улучшить механику тела, восстановить подвижность фасций, снизить перегрузку суставов, улучшить осанку, дыхание и распределение нагрузки. Когда тело начинает двигаться более физиологично, многие хронические симптомы становятся менее выраженными, а качество жизни заметно повышается.

Иногда человеку не нужен ещё один новый диагноз.

Ему нужно, чтобы кто-то наконец увидел организм как единую систему, а не как набор отдельных органов.
Больше постов про дисплазию по хештегу
#дисплазия_isereda

Записывайтесь на сеансы. Расписание в закрепленном сообщении.
14🔥3