⚠ Новые цели, новые возможности, новый год с РГУТИС

2026 год уже наступил, и мы рады встретить его вместе с вами! Студенты, преподаватели, сотрудники и партнёры — каждый из вас делает университет живым, динамичным и вдохновляющим

Спасибо за вклад, инициативу и стремление развиваться вместе с РГУТИС. Пусть этот год принесёт новые возможности, яркие достижения, уверенность в своих силах и радость от каждого дня

⚠ Счастливого нового года! Вместе мы строим будущее РГУТИС

📲 Присоединяйся к РГУТИС в MAX

#РГУТИС
#ПервыйТуристский
#НовыйГодВСети

⚠ Психологическая служба: Каникулы с пользой для себя

В современном ритме жизни мы привыкли планировать всё: цели, задачи, ресурсы. Если не запланировал — значит, не сделал. И это действительно работает
Совместно с Психологической службой РГУТИС мы предлагаем посмотреть на отдых как на важную часть заботы о себе, которую тоже стоит осознанно выстраивать

⚠ Отдых — это не только восстановление сил, но и поддержка эмоционального и ментального баланса. Попытки «отдохнуть как все» или «успеть отдохнуть за каникулы» часто приводят к разочарованию. Настоящий секрет качественного отдыха — в балансе между привычным и новым, знакомым и необычным, в комфортном для себя ритме

Поэтому мы запускаем психологический марафон «Новогодние каникулы». В течение недели на канале будут появляться небольшие практики и задания для размышления, которые помогут подвести итоги уходящего года, настроиться на новый этап и мягко вернуться к делам после праздников

Вы можете выполнять их в удобном для себя темпе, возвращаться к ним или откладывать. Фиксировать мысли и ощущения полезно, но главное — прислушиваться к себе

⚠Здесь нет правил и ограничений. Вам можно всё

📲 Присоединяйся к РГУТИС в MAX

#РГУТИС
#ПервыйТуристский
#НовыйГодВСети
#НовогодниеКаникулы

⚠Новости: Туризм в фокусе

Важные изменения, значимые события и интересные факты в сфере туризма и гостеприимства

⚠76 регионов России уже подтвердили участие в форуме «Путешествуй!»
Международный туристический форум «Путешествуй!» состоится на ВДНХ в Москве с 10 по 14 июня 2026 года

⚠С 1 января 2026 года в Грузию не пустят без страховки
Грузия обновила режим обязательного медицинского страхования для всех въезжающих иностранцев

⚠В новогоднюю ночь поезда стояли более 10 часов в Краснодарском крае из-за непогоды!
Сотрудники поезда сообщили, что ночью из-за непогоды произошёл обрыв контактной сети. Часть людей выходили прогуляться рядом с поездом, отмечали вместе Новый год, а у одного из вагонов застрявшие пассажиры слепили снеговика

⚠В Антарктиде обнаружен уникальный Кровавый водопад
Он представляет собой поток насыщенно-красной талой воды, выходящий из ледника Тейлора в Сухих долинах Мак-Мердо. Необычный цвет объясняется высоким содержанием оксидов железа в солёной воде подледникового озера, изолированного от внешней среды

⚠В России обновили понятие туристического продукта
Президент России Владимир Путин подписал закон, который уточняет и расширяет определение «турпродукта». Новые нормы вступят в силу с 1 марта 2026 года

Новый год приносит множество изменений в отрасли, но именно благодаря переменам, мы видим её развитием

📲 Присоединяйся к РГУТИС в MAX

#РГУТИС
#ПервыйТуристский
#ТуризмВФокусе

⚠ Психологическая служба: Каникулы с пользой для себя

Итоги уходящего года. Арт-техника «Ёлочка»

Сегодня — мягкая арт-техника «Ёлочка», которая помогает собрать всё ценное и поддерживающее, что произошло с вами за прошедший год.
Практику можно выполнять в одиночестве или с близкими. Она подойдёт и взрослым, и детям

Выберите уютное, тёплое и спокойное место. Без суеты и спешки. Позвольте себе просто быть

Нарисуйте ёлочку на листе бумаги (А4 или больше). Добавьте к ней не меньше семи шариков — нарисуйте или приклейте их и подпишите

Подумайте и ответьте себе:

— что было самым интересным в уходящем году?
— что удивило или вдохновило?
— какой человек стал для вас опорой?
— кому хочется сказать «спасибо»?
— что стало вашим талисманом года и чем помогло?

⚠ Каждый ответ — отдельный шарик

Повесьте ёлочку там, где будете видеть её каждый день. При желании возвращайтесь к ней и добавляйте новые смыслы

📲 Присоединяйся к РГУТИС в MAX

#РГУТИС
#ПервыйТуристский
#НовыйГодВСети
#НовогодниеКаникулы

⚠ Психологическая служба: Каникулы с пользой для себя

Иногда кажется, что за год не произошло ничего хорошего. Но поддержка часто живёт в малом — в привычках и качествах, которые помогали вам в 2025 году

Остановитесь на несколько минут и подумайте:

— за какую привычку в 2025 году вы можете себя поблагодарить?
— за какое своё качество вы себе нравитесь?
— в какой ситуации они вас поддержали?

Запишите ответы — на бумаге или в заметках. После этого сделайте для себя одно маленькое тёплое действие: прогулка, чай, музыка, разговор с близким или ранний сон

И зафиксируйте фразу: «Мне можно поддерживать себя»

📲 Присоединяйся к РГУТИС в MAX

#РГУТИС
#ПервыйТуристский
#НовыйГодВСети
#НовогодниеКаникулы

⚠ Психологическая служба: Каникулы с пользой для себя

В прошедшем году могло казаться, что многое давалось непросто. Но даже в такие периоды внутри нас происходит рост — тихий, незаметный, но важный. Он и становится опорой для уверенности в себе

Остановитесь на несколько минут и посмотрите на прошедший год чуть внимательнее

Подумайте и запишите в трёх пунктах, в чём вы выросли в прошедшем году. Возможно, вы научились тому, чего раньше не умели, стали действовать по-другому или справились с тем, что долго вызывало напряжение. Это может быть связано с учёбой, отношениями, здоровьем, эмоциями или новыми привычками

К каждому пункту приложите картинку, фото или рисунок — любой образ, который будет напоминать вам об этом опыте

Ответьте для себя на вопросы:

— когда это произошло?
— что именно получилось сделать?
— почему это для меня важно?

⚠ Когда мы фиксируем свои успехи как факты — без сравнения, давления и оценки — появляется спокойное внутреннее ощущение: «Я справляюсь»

📲 Присоединяйся к РГУТИС в MAX

#РГУТИС
#ПервыйТуристский
#НовыйГодВСети
#НовогодниеКаникулы

⚠ Зимний маршрут: Билет в Новый год

Новый год в России — это не только ёлка и мандарины, а ещё разные часовые пояса, традиции и новогодние символы регионов

Мы подготовили 5 вопросов о том, как встречают Новый год в разных уголках страны

⚠ Пройди маршрут без ошибок — и твой Билет в Новый год будет активирован

📲 Присоединяйся к РГУТИС в MAX

#РГУТИС
#ПервыйТуристский
#НовыйГодВСети