#مشاوره
نکات طلایى برای مطالعه :
◀️ صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید.
◀️ درس هایی را كه نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موكول كنید.
◀️ بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید.
◀️ قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت كنید.
◀️ هنگام هیجان های عصبی ،ترس ،خشم اضطراب وکینه وناراحتی مطالعه نکنید؛زیرا تمرکزندارید.
◀️ برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باشید.
◀️ درحالت خستگی وبی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکزحواس ندارید.
◀️ انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد.
◀️ ابتدا وضعیت جسمی وروحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید.
❌هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم.
❌متخصصان ومطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه ونداشتن تمرکز عالی "اضطراب "است .
برنامه ریزی درسی ،مطالعه درطول سال تحصیلی واستفاده بهتراززمان والبته آسودگی شب امتحان ازهمه اضطراب های کاذب جلوگیری می کنند.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
نکات طلایى برای مطالعه :
◀️ صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید.
◀️ درس هایی را كه نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موكول كنید.
◀️ بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید.
◀️ قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت كنید.
◀️ هنگام هیجان های عصبی ،ترس ،خشم اضطراب وکینه وناراحتی مطالعه نکنید؛زیرا تمرکزندارید.
◀️ برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باشید.
◀️ درحالت خستگی وبی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکزحواس ندارید.
◀️ انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد.
◀️ ابتدا وضعیت جسمی وروحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید.
❌هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم.
❌متخصصان ومطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه ونداشتن تمرکز عالی "اضطراب "است .
برنامه ریزی درسی ،مطالعه درطول سال تحصیلی واستفاده بهتراززمان والبته آسودگی شب امتحان ازهمه اضطراب های کاذب جلوگیری می کنند.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💜💜
#شب_مطالعاتی
◾️ لغات زبان دهم
▫️شب مطالعاتی پنجاه و هشتم
🔹 choice
انتخاب
🔸 choose
انتخاب کردن
🔹 come back
برگشتن
🔸camfortable
راحت،آسوده
🔹 considering
با توجه به، با در نظر گرفتن
🔸 continent
قاره
🔹 contrast
مقایسه کردن،سنجیدن
🔸 contrastive
متضاد گونه،دارای تضاد،مقایسه ای
🔹 cruel
ظالم،ستمگر،بی رحم
🔸 cruelly
ظالمانه،بی رحمانه
🔹 cruelty
ظلم،ستم،بیداد،بی رحمی
🔸 culture
فرهنگ
🔹 cultural
فرهنگی
🔸 desert
بیابان_ترک کردن
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#شب_مطالعاتی
◾️ لغات زبان دهم
▫️شب مطالعاتی پنجاه و هشتم
🔹 choice
انتخاب
🔸 choose
انتخاب کردن
🔹 come back
برگشتن
🔸camfortable
راحت،آسوده
🔹 considering
با توجه به، با در نظر گرفتن
🔸 continent
قاره
🔹 contrast
مقایسه کردن،سنجیدن
🔸 contrastive
متضاد گونه،دارای تضاد،مقایسه ای
🔹 cruel
ظالم،ستمگر،بی رحم
🔸 cruelly
ظالمانه،بی رحمانه
🔹 cruelty
ظلم،ستم،بیداد،بی رحمی
🔸 culture
فرهنگ
🔹 cultural
فرهنگی
🔸 desert
بیابان_ترک کردن
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💜💜
#شب_مطالعاتی
◾️ لغات فارسی یازدهم
▫️شب مطالعاتی پنجاه و هشتم
🔸الحاح:اصرار،پافشاری کردن
🔹 بازارگاه:جای خرید و فروش،بازار
🔸پایمردان دیو:دستیاران حکومت،توجیه کنندگان حکومت بیداد
🔹پایمردی:خواهشگری،میانجی گری،شفاعت
🔸پشت پای:روی پا،سینه پا
🔹ترگ:کلاه خود
🔸تفرج:گشت و گذار،تماشا،سیر و گردش
🔹خجسته:فرخنده،مبارک
🔸 خوالیگر:آشپز
🔹درفش:پرچم،بیرق
🔸 درفش کاویان:درفش ملی ایران در عهد ساسانی
کاویان یا کاویانی:منسوب به کاوه
🔹دژم:خشمگین
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#شب_مطالعاتی
◾️ لغات فارسی یازدهم
▫️شب مطالعاتی پنجاه و هشتم
🔸الحاح:اصرار،پافشاری کردن
🔹 بازارگاه:جای خرید و فروش،بازار
🔸پایمردان دیو:دستیاران حکومت،توجیه کنندگان حکومت بیداد
🔹پایمردی:خواهشگری،میانجی گری،شفاعت
🔸پشت پای:روی پا،سینه پا
🔹ترگ:کلاه خود
🔸تفرج:گشت و گذار،تماشا،سیر و گردش
🔹خجسته:فرخنده،مبارک
🔸 خوالیگر:آشپز
🔹درفش:پرچم،بیرق
🔸 درفش کاویان:درفش ملی ایران در عهد ساسانی
کاویان یا کاویانی:منسوب به کاوه
🔹دژم:خشمگین
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
شب پشت شیشههاے پنجره
سُر میخورد
و با زبان سردش
ته مانده هاے روز رفته را
به درون میکشید
من از کجا می آیم؟
که این چنین به بوی شب آغشته ام ...
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
شب پشت شیشههاے پنجره
سُر میخورد
و با زبان سردش
ته مانده هاے روز رفته را
به درون میکشید
من از کجا می آیم؟
که این چنین به بوی شب آغشته ام ...
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🌸تقدیم با بهترین آرزوها
💖آخر هفته تون شکوفه بارون
🌸امروز از خدامیخوام
💖به آرزوهاتون برسید
🌸احوالتون خوب
💖روزی تون پربار
🌸موفق و پاینده باشید
💖ثانیه ثانیه امروزو
🌸به خوشی در کنار
💖عزیزان تون سپری کنید
#آخر_هفتهتون_بخیر 🌸
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💖آخر هفته تون شکوفه بارون
🌸امروز از خدامیخوام
💖به آرزوهاتون برسید
🌸احوالتون خوب
💖روزی تون پربار
🌸موفق و پاینده باشید
💖ثانیه ثانیه امروزو
🌸به خوشی در کنار
💖عزیزان تون سپری کنید
#آخر_هفتهتون_بخیر 🌸
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
آقابزرگ میگفت خودتون رو محدود نکنید
به یک سبک موسیقی
به یک مدل مو
به یک نوع تیپ
«تغییر شمارو زنده نگه میداره...»
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
به یک سبک موسیقی
به یک مدل مو
به یک نوع تیپ
«تغییر شمارو زنده نگه میداره...»
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔔📃 راهكار ویژه برای دوری از زوال عقل
✍️ مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس (زوال عقل) در پیری قرار دارند.
👥 به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، سالمندانی که کم ورزش می کنند یا اصلا فعالیت بدنی ندارند در مقایسه با افرادی که به طورمنظم فعالیت های بدنی متوسط تا سنگین دارند ۵۰ درصد در معرض ریسک بالای زوال عقل قرار دارند. فعالیت فیزیکی ملایم می تواند شامل پیاده روی تند، دوچرخه سواری آهسته تر از ۱۰ مایل در ساعت یا باغبانی باشد.
👤دکتر زالدی تن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «الزاماً فعالیت فیزیکی شدید موجب کاهش ریسک زوال عقل نمی شود. حتی میزان ملایم ورزش هم می تواند مناسب و کافی باشد.» یافته ها نشان داد شرکت کنندگان ۷۵ سال یا بالاتر به بیشترین فایده ورزش در مقابل اغاز زوال عقل دست یافتند.
🔻با افزایش سن، مغز شروع به چروک شدن می کند. اما تیم تحقیق دریافت افرادی که به طورمنظم ورزش می کردند در مقایسه با افراد بی تحرک، دارای حجم مغز بزرگتری بودند.
#مطلب_آموزشی
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
✍️ مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس (زوال عقل) در پیری قرار دارند.
👥 به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، سالمندانی که کم ورزش می کنند یا اصلا فعالیت بدنی ندارند در مقایسه با افرادی که به طورمنظم فعالیت های بدنی متوسط تا سنگین دارند ۵۰ درصد در معرض ریسک بالای زوال عقل قرار دارند. فعالیت فیزیکی ملایم می تواند شامل پیاده روی تند، دوچرخه سواری آهسته تر از ۱۰ مایل در ساعت یا باغبانی باشد.
👤دکتر زالدی تن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «الزاماً فعالیت فیزیکی شدید موجب کاهش ریسک زوال عقل نمی شود. حتی میزان ملایم ورزش هم می تواند مناسب و کافی باشد.» یافته ها نشان داد شرکت کنندگان ۷۵ سال یا بالاتر به بیشترین فایده ورزش در مقابل اغاز زوال عقل دست یافتند.
🔻با افزایش سن، مغز شروع به چروک شدن می کند. اما تیم تحقیق دریافت افرادی که به طورمنظم ورزش می کردند در مقایسه با افراد بی تحرک، دارای حجم مغز بزرگتری بودند.
#مطلب_آموزشی
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#طنز_کنکوری
یادگرفتین؟😝😂😂😂
کاربردی در دوره امتحانات😎😂
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
یادگرفتین؟😝😂😂😂
کاربردی در دوره امتحانات😎😂
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
♻️راهکارهای افزایش تمرکز چیست؟
💥
١- مكان مطالعه مناسبي انتخاب كنيد.
از ويژگي هاي مكان مطالعه مناسب داشتن نوركافي، سكوت كافي و... خواهد بود. مكان مطالعه شما بايد ثابت باشد و در اين مكان كاري به جز مطالعه و درس خواندن نبايد صورت بگيرد اين كار به شرطي شدگي ذهن شما كمك بسياري خواهد كرد و تمركز شما بالا خواهد رفت.
٢-لیست نگرانی ها و افکار مزاحم خود را بنویسید و زمانی را در روز به فکر کردن در مورد آن ها اختصاص دهید.
اگر علت عدم تمركز شما افكارمزاحم و نگراني ها است، با نوشتن اين علل و شناسايي آن ها به راحتی می توانید آرامش لازم را کسب کنید.
تخليه نگراني ها و افكار مزاحم سبب مي شود تا با تمركز بيشتري به مطالعه بپردازيد.
٣- سرعت مطالعه و حل تمرین خود را كمي افزايش دهيد. از مزایای این کار پر شدن فضاي خالي ذهن شما است و سبب می شود شما کمتر به مسائل فکر کنید.
يكي از علل تمركز پايين كند خواندن دروس است. باید بدانید که داشتن سرعت مناسب
به شدت روی تمرکز تاثیر گذار است.
همچنين حتما به صورت حجمی- زمانی مطالعه کنید و هر بار سعی کنید سرعت خود را نسبت به دفعات قبل افزایش دهید تا فضای خالی ذهن شما پر شده و با تمرکز بالایی به مطالعه بپردازید.دقت داشته باشيد كه هدف گذاري شما بايد متناسب با توانايى هاي شما باشد.
٤- هر روز ١٥ الي ٣٠ دقيقه ورزش هوازي را در برنامه خود قرار دهيد.ورزش سبب بهبود عملكرد مغز و حافظه شده و تمركز را بالا خواهد برد.
۵- تغذيه مناسب نيز از ديگر عوامل تأثيرگذار بر تمركز است.
مطابق توصيه هاي مشاوره اي سلامت برنامه تغذيه اي خود را تنظيم كرده و از مصرف فست فودها اجتناب كنيد.
٦- ساعت خواب و بيداري خود را تنظيم كنيد.
خواب مناسب ( ۶ الی ۸ ساعت) ، یکی از عوامل تاثیرگذار در تمرکز است. همچنين سعي كنيد ساعت ثابتی برای خواب و بیداری داشته باشید.
بنابراین، نگراني ها و افكار مزاحم را يادداشت كرده و زماني در روز را براي حل كردن آن ها اختصاص دهيد، همچنين ورزش و خواب منظم را در برنامه خود قرار داده و با بالا بردن میزان کمی از سرعت مطالعه خود تمرکز مورد نیاز خود را به دست آورید.
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💥
١- مكان مطالعه مناسبي انتخاب كنيد.
از ويژگي هاي مكان مطالعه مناسب داشتن نوركافي، سكوت كافي و... خواهد بود. مكان مطالعه شما بايد ثابت باشد و در اين مكان كاري به جز مطالعه و درس خواندن نبايد صورت بگيرد اين كار به شرطي شدگي ذهن شما كمك بسياري خواهد كرد و تمركز شما بالا خواهد رفت.
٢-لیست نگرانی ها و افکار مزاحم خود را بنویسید و زمانی را در روز به فکر کردن در مورد آن ها اختصاص دهید.
اگر علت عدم تمركز شما افكارمزاحم و نگراني ها است، با نوشتن اين علل و شناسايي آن ها به راحتی می توانید آرامش لازم را کسب کنید.
تخليه نگراني ها و افكار مزاحم سبب مي شود تا با تمركز بيشتري به مطالعه بپردازيد.
٣- سرعت مطالعه و حل تمرین خود را كمي افزايش دهيد. از مزایای این کار پر شدن فضاي خالي ذهن شما است و سبب می شود شما کمتر به مسائل فکر کنید.
يكي از علل تمركز پايين كند خواندن دروس است. باید بدانید که داشتن سرعت مناسب
به شدت روی تمرکز تاثیر گذار است.
همچنين حتما به صورت حجمی- زمانی مطالعه کنید و هر بار سعی کنید سرعت خود را نسبت به دفعات قبل افزایش دهید تا فضای خالی ذهن شما پر شده و با تمرکز بالایی به مطالعه بپردازید.دقت داشته باشيد كه هدف گذاري شما بايد متناسب با توانايى هاي شما باشد.
٤- هر روز ١٥ الي ٣٠ دقيقه ورزش هوازي را در برنامه خود قرار دهيد.ورزش سبب بهبود عملكرد مغز و حافظه شده و تمركز را بالا خواهد برد.
۵- تغذيه مناسب نيز از ديگر عوامل تأثيرگذار بر تمركز است.
مطابق توصيه هاي مشاوره اي سلامت برنامه تغذيه اي خود را تنظيم كرده و از مصرف فست فودها اجتناب كنيد.
٦- ساعت خواب و بيداري خود را تنظيم كنيد.
خواب مناسب ( ۶ الی ۸ ساعت) ، یکی از عوامل تاثیرگذار در تمرکز است. همچنين سعي كنيد ساعت ثابتی برای خواب و بیداری داشته باشید.
بنابراین، نگراني ها و افكار مزاحم را يادداشت كرده و زماني در روز را براي حل كردن آن ها اختصاص دهيد، همچنين ورزش و خواب منظم را در برنامه خود قرار داده و با بالا بردن میزان کمی از سرعت مطالعه خود تمرکز مورد نیاز خود را به دست آورید.
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
سرتو بنداز پایین کارتو انجام بده...
خودتو مقایسه نکن...
لحظه آخر ورق برمیگرده..
همهى ما درونمون يك منه برنده و يك منه بازنده داريم. هميشه به نداى منه برندهات گوش كن!
وقتى هيچكس باورت نداره، خودترو باور داشته باش. بذار منه برنده كارشرو بکنه
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
خودتو مقایسه نکن...
لحظه آخر ورق برمیگرده..
همهى ما درونمون يك منه برنده و يك منه بازنده داريم. هميشه به نداى منه برندهات گوش كن!
وقتى هيچكس باورت نداره، خودترو باور داشته باش. بذار منه برنده كارشرو بکنه
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
رفع خواب الودگي در هنگام مطالعه 📖
🎗نهار 🍲 🍜 سبك بخوريد.
🎗آب 💦 بنوشيد.
🎗سيب 🍏 بخوريد.
🎗نوشيدني كافئين دار 🍾 ☕️ به 🎗مقدار مناسب ،نه زياد بنوشيد،چون 🎗به مقدار زياد سبب پرخاش ميشود.
🎗نفس عميق 😮 و ارام بكشيد.
🎗صاف و درست پشت ميز بنشينيد و 🎗هر از گاهي وضعيت نشستن را تغيير بدهيد.
🎗درازكش 🚼مطالعه نكنيد.
🎗در هواي خنك مطالعه كنيد.
🎗در محيط نور گير 🌞 و يا پر نور درس بخوانيد.
🎗شبانه روز ٧ ساعت بخوابيد 😴 ،بعد از ظهر نيم ساعت چرت بزنيد.
🎗براي مطالعه و كارهاي روزانه برنامه 📝 داشته باشيد و هدفمند 🎯 و به موقع 🕐 كارهايتان را انجام دهيد.
🎗قبل از شروع درس حركات كششي انجام دهيد.
🎗بين مطالعه دروس به هر بهانه اي پياده روي🚶كنيد از پله ها بالا پايين برويد تا خون جريان يابد.
🎗جويدن و تركاندن ادامس 😆 هم ميتونه مفيد باشه.
🎗اگه خيلي خوابتان مي آيد 🤕 با آب خنك و يا ولرم دوش بگیرید😃
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🎗نهار 🍲 🍜 سبك بخوريد.
🎗آب 💦 بنوشيد.
🎗سيب 🍏 بخوريد.
🎗نوشيدني كافئين دار 🍾 ☕️ به 🎗مقدار مناسب ،نه زياد بنوشيد،چون 🎗به مقدار زياد سبب پرخاش ميشود.
🎗نفس عميق 😮 و ارام بكشيد.
🎗صاف و درست پشت ميز بنشينيد و 🎗هر از گاهي وضعيت نشستن را تغيير بدهيد.
🎗درازكش 🚼مطالعه نكنيد.
🎗در هواي خنك مطالعه كنيد.
🎗در محيط نور گير 🌞 و يا پر نور درس بخوانيد.
🎗شبانه روز ٧ ساعت بخوابيد 😴 ،بعد از ظهر نيم ساعت چرت بزنيد.
🎗براي مطالعه و كارهاي روزانه برنامه 📝 داشته باشيد و هدفمند 🎯 و به موقع 🕐 كارهايتان را انجام دهيد.
🎗قبل از شروع درس حركات كششي انجام دهيد.
🎗بين مطالعه دروس به هر بهانه اي پياده روي🚶كنيد از پله ها بالا پايين برويد تا خون جريان يابد.
🎗جويدن و تركاندن ادامس 😆 هم ميتونه مفيد باشه.
🎗اگه خيلي خوابتان مي آيد 🤕 با آب خنك و يا ولرم دوش بگیرید😃
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#مشاوره
⭕️
✍ یادگیری یا تسلط
بسیاری از داوطلبان عنوان میکنند که ما حل مسایل ریاضی و فیزیک رو بلدیم اما تستهای این دو درس رو نمیتونیم پاسخ بدیم ...
در جواب این عزیزان باید گفت ؛
یادگیری حل مسایل ریاضی و فیزیک و تسلط بر حل مسایل ریاضی و فیزیک دو مقوله جداست .
🔺اگر میخواهید در پاسخ گویی به سوالات تستی دروس ریاضی و فیزیک موفق باشید حتما در بازه های زمانی مختلف و به تکرار مسایل مختلف را حل کنید تا میزان تسلط شما در روش حل مسایل افزایش یابد .
هیچ وقت به یک مجموعه تست ریاضی یا فیزیک در یک بازه زمانی پاسخ ندهید.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
⭕️
✍ یادگیری یا تسلط
بسیاری از داوطلبان عنوان میکنند که ما حل مسایل ریاضی و فیزیک رو بلدیم اما تستهای این دو درس رو نمیتونیم پاسخ بدیم ...
در جواب این عزیزان باید گفت ؛
یادگیری حل مسایل ریاضی و فیزیک و تسلط بر حل مسایل ریاضی و فیزیک دو مقوله جداست .
🔺اگر میخواهید در پاسخ گویی به سوالات تستی دروس ریاضی و فیزیک موفق باشید حتما در بازه های زمانی مختلف و به تکرار مسایل مختلف را حل کنید تا میزان تسلط شما در روش حل مسایل افزایش یابد .
هیچ وقت به یک مجموعه تست ریاضی یا فیزیک در یک بازه زمانی پاسخ ندهید.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🌼تمرکز حواس موقع مطالعه 🌼
🔴 در هر بازه مطالعاتی هدف های کوچیک انتخاب کنید 🔴
مثلا اینکه توی برنامتون نوشته باشید امروز 2 ساعت زیست کافی نیست ❌
توی اجرای برنامه آزادی عمل داشته باشید اما وقتی تصمیم گرفتید که مثلا دو ساعت بعدیتون رو زیست بخونید
خودتون رو به اون بازه مشخص محدود کنید ✅
و بعدش هدف های کوچیک تر انتخاب کنید
🔺مثلا اینکه تو نیم ساعت اول باید مرور متن درس تموم بشه و سعی کنید با دقت و سرعت توی همون زمان تمومش کنید
🔺یا اینکه توی نیم ساعت دوم باید 20 تا تست زیستتون همراه بررسی نکاتش تموم بشه و
🔺 نیم ساعت بعدی برای یادداشت نکات تست هایی که زدید و...
نه این که اگه زمانتون تموم شد همه چی رو نصفه و نیمه ول کنید نه ❌
اگه زمان کم اوردید با توجه به مبحث به خودتون تایم بیشتری بدید 📚
اما این که خودتون رو به بازه زمانی محدود کنید باعث افزایش کیفیت مطالعه و تمرکز و سرعتتون میشه
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔴 در هر بازه مطالعاتی هدف های کوچیک انتخاب کنید 🔴
مثلا اینکه توی برنامتون نوشته باشید امروز 2 ساعت زیست کافی نیست ❌
توی اجرای برنامه آزادی عمل داشته باشید اما وقتی تصمیم گرفتید که مثلا دو ساعت بعدیتون رو زیست بخونید
خودتون رو به اون بازه مشخص محدود کنید ✅
و بعدش هدف های کوچیک تر انتخاب کنید
🔺مثلا اینکه تو نیم ساعت اول باید مرور متن درس تموم بشه و سعی کنید با دقت و سرعت توی همون زمان تمومش کنید
🔺یا اینکه توی نیم ساعت دوم باید 20 تا تست زیستتون همراه بررسی نکاتش تموم بشه و
🔺 نیم ساعت بعدی برای یادداشت نکات تست هایی که زدید و...
نه این که اگه زمانتون تموم شد همه چی رو نصفه و نیمه ول کنید نه ❌
اگه زمان کم اوردید با توجه به مبحث به خودتون تایم بیشتری بدید 📚
اما این که خودتون رو به بازه زمانی محدود کنید باعث افزایش کیفیت مطالعه و تمرکز و سرعتتون میشه
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💥💥💥افزایش ساعت مطالعه 💥💥💥💥
به این جملات دقت کنید:
چگونه ساعت مطالعهام را افزایش دهم؟
با این همه کلاس رفتن، چه زمانی درسهایم را بخوانم؟
مشکل من کمبود وقت است.
من اصلاً وقت درس خواندن ندارم.
کل وقتم در مسیر رفت و آمد هدر میرود و...
اینها بخشی از عمده سؤالات و معضلاتی است که دانشآموزان دربارهی کمبود وقت مطرح میکنند. به عقیدهی این دسته از دانشآموزان، با وجود تکالیف مدرسه و کلاسهای تقویتی خارج از مدرسه، وقت زیادی برای پرداختن به کنکور باقی نمیماند و آنها فقط فرصت میکنند در حد رفع تکلیف درس بخوانند. اگر شما هم درگیر چنین مسائلی هستید با دقت این مقاله را بخوانید و مطمئن باشید که در همین مقاله راهحل را خواهید یافت.
برای اینکه بتوانید به مطالعه و تست زدن بپردازید باید وقت تولید کنید. چگونه وقت تولید کنیم؟ به آسانی! همین حالا یک قلم و کاغذ آماده کرده و موارد زیر را یادداشت کنید.
همان طور که میدانید هر هفته، 168 ساعت است. کافی است این 168 ساعت را به صورت دقیق به 7 مورد اختصاص دهید تا مشکل کمبود وقت برای همیشه برطرف شود. دقت کنید در این 7 مورد، تعادل را رعایت کنید و از افراط و تفریط بپرهیزید. اکنون در برگهای که آماده کردهاید موارد زیر را برای یک هفته بنویسید:
کل ساعات هفته: 168 ساعت
✅1- کل ساعات خواب: ....... ساعت (برای دانشآموزی که به دنبال کسب نتیجهی عالی است، این رقم باید بین 45 الی 56 باشد.)
✅2- کل ساعات مدرسه و کلاس و آزمون: ............ ساعت
✅3- کل ساعات مسیر رفت و آمد: .............. ساعت (مقدار ساعتی که در یک هفته در سرویس و اتوبوس و... هستید.)
✅4- کل ساعات وعدههای غذایی: ............ ساعت (این عدد نهایتاً باید به 11 ساعت برسد.)
✅5- کل ساعات کارهای ضروری: ........... ساعت (استحمام، نظافت و...)
✅6- کل ساعات سرگرمی: ................ ساعت (تا حد امکان، کمترین مقدار را در نظر بگیرید.)
💥پس از اینکه این 6 مورد را محاسبه کردید، آنها را با هم جمع کرده و از 168 ساعت کم کنید. هر عددی که به دست آید درواقع مقدار زمانی است که میتوانید به مطالعه و تست زدن اختصاص دهید؛ یعنی:
✅7- کل ساعات مطالعه: .............. ساعت
😳قطعاً تعجب میکنید که چه رقم قابل توجهی به دست میآید. شما در هر هفته میتوانید به مقدار مطلوبی درس بخوانید و تست بزنید ولی چون تابهحال به این دقت برنامهریزی نکرده بودید، از این فرصت غافل میشدید. اگر در هفته با چنین دقتی به برنامهریزی بپردازید، بدون تردید رشد قابل ملاحظهای را شاهد خواهید بود.
⏰زمان منتظر تو نمیماند، این تویی که باید به سرعت زمان پیشروی کنی!!
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
به این جملات دقت کنید:
چگونه ساعت مطالعهام را افزایش دهم؟
با این همه کلاس رفتن، چه زمانی درسهایم را بخوانم؟
مشکل من کمبود وقت است.
من اصلاً وقت درس خواندن ندارم.
کل وقتم در مسیر رفت و آمد هدر میرود و...
اینها بخشی از عمده سؤالات و معضلاتی است که دانشآموزان دربارهی کمبود وقت مطرح میکنند. به عقیدهی این دسته از دانشآموزان، با وجود تکالیف مدرسه و کلاسهای تقویتی خارج از مدرسه، وقت زیادی برای پرداختن به کنکور باقی نمیماند و آنها فقط فرصت میکنند در حد رفع تکلیف درس بخوانند. اگر شما هم درگیر چنین مسائلی هستید با دقت این مقاله را بخوانید و مطمئن باشید که در همین مقاله راهحل را خواهید یافت.
برای اینکه بتوانید به مطالعه و تست زدن بپردازید باید وقت تولید کنید. چگونه وقت تولید کنیم؟ به آسانی! همین حالا یک قلم و کاغذ آماده کرده و موارد زیر را یادداشت کنید.
همان طور که میدانید هر هفته، 168 ساعت است. کافی است این 168 ساعت را به صورت دقیق به 7 مورد اختصاص دهید تا مشکل کمبود وقت برای همیشه برطرف شود. دقت کنید در این 7 مورد، تعادل را رعایت کنید و از افراط و تفریط بپرهیزید. اکنون در برگهای که آماده کردهاید موارد زیر را برای یک هفته بنویسید:
کل ساعات هفته: 168 ساعت
✅1- کل ساعات خواب: ....... ساعت (برای دانشآموزی که به دنبال کسب نتیجهی عالی است، این رقم باید بین 45 الی 56 باشد.)
✅2- کل ساعات مدرسه و کلاس و آزمون: ............ ساعت
✅3- کل ساعات مسیر رفت و آمد: .............. ساعت (مقدار ساعتی که در یک هفته در سرویس و اتوبوس و... هستید.)
✅4- کل ساعات وعدههای غذایی: ............ ساعت (این عدد نهایتاً باید به 11 ساعت برسد.)
✅5- کل ساعات کارهای ضروری: ........... ساعت (استحمام، نظافت و...)
✅6- کل ساعات سرگرمی: ................ ساعت (تا حد امکان، کمترین مقدار را در نظر بگیرید.)
💥پس از اینکه این 6 مورد را محاسبه کردید، آنها را با هم جمع کرده و از 168 ساعت کم کنید. هر عددی که به دست آید درواقع مقدار زمانی است که میتوانید به مطالعه و تست زدن اختصاص دهید؛ یعنی:
✅7- کل ساعات مطالعه: .............. ساعت
😳قطعاً تعجب میکنید که چه رقم قابل توجهی به دست میآید. شما در هر هفته میتوانید به مقدار مطلوبی درس بخوانید و تست بزنید ولی چون تابهحال به این دقت برنامهریزی نکرده بودید، از این فرصت غافل میشدید. اگر در هفته با چنین دقتی به برنامهریزی بپردازید، بدون تردید رشد قابل ملاحظهای را شاهد خواهید بود.
⏰زمان منتظر تو نمیماند، این تویی که باید به سرعت زمان پیشروی کنی!!
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
شکست خوردن و زمین خوردن
یک اتفاق است تسلیم شدن و بلند نشدن
یک انتخاب است نگذار انتخاب هایت
اسیر اتفاق ها شود‼️
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
یک اتفاق است تسلیم شدن و بلند نشدن
یک انتخاب است نگذار انتخاب هایت
اسیر اتفاق ها شود‼️
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
Promise yourself, no matter how hard it is, you will never going to give up on your dreams.
به خودت قول بده، مهم نیست چقدر سخته.
تو هرگز از رویاهات دست نخواهی کشید.☆
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
به خودت قول بده، مهم نیست چقدر سخته.
تو هرگز از رویاهات دست نخواهی کشید.☆
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔔 #زنگمشاوره
❌من باب کیفیت مطالعه:
شب موقع نوشتن گزارش کارتون
بعد از اینکه تعداد تستو ساعت مطالعاتون رونوشتین
حالا بیاید صادقانه جلوی هر باکس بنویسید که واقعا چقدر «یاد گرفتم»
چقدر بهم اضافه شده
چقدر نسبت به دیروز بیشتر بلدم
🔻نکنه فقط دارم سطحی مطالب رو میخونم و تست ها رو حفظ میکنم
جوریکه نتونم بعدا سر جلسه پاسخوی این مطالب باشم
🔺میتونم روی این خوندنم «سرمایه گذاری» کنم و بگم بعدا میتونم ازش استفاده کنم؟
🔻کیفیت بالای مطالعه یعنی اگر به خودت گفتی قراره متن زیست روبخونم وقتی هر سوالی راجع به متن پرسیده شد از حفظ متن رو بگی
وقتی گفتی میخوام یک دور تست بزنم
یعنی بعدش دیگه باید نکات تستی بلد و رایج مبحث توی ذهنت باشه و توی تست زدنای بعدی راحت ازشون استفاده کنی
اگر مبحث ریاضی رو برای بار اول خوندی
بتونی از این به بعد تست های اسون رو جواب بدی و بدون ترس با تست های متوسط اوندمبحث کلنجار بری حالا از هر منبع دیگه ای که بدن
نه اینکه بگی آره من امروز ۲ ساعت ریاضی خوندم اما بزور همون تعداد تستی که دیدی روحفظ کنی
درسو یاد بگیرید
بزارید ذهنتون اذیت بشه
اما اکتیوو فعال بشه
بزارید خودش سعی کنه از مطالب درسنامه به پاسخ تست برسه
اگرم یک ایده ای واقعن نو بود ایده روبفهمید بدونید چیکار کرده
ن اینکه صرفا حفظ کنید
🔺این نکته روهمیشه مد نظر داشته باشید که شما یک قسمت از زیستو زمانی یادگرفتین که بتونید برای بقیه از حفظ توضیحش بدین یک تست ریاضی یت فیزیک رو زمانی یادگرفتین ن اینکه صرفا روش حفظ کردین که بتونین راه حل روخودتون برای کس دیگه ای توضیح بدین
پس حتمن این کارو امتحان کنین
بهد از خوندن پاراگراف های زیست و احساس تسلط روی هر پاراگراف حالا کتابو ببندید و فک کنید قراره برای کسی که تا حالا این مبحث رونخونده توضیح بدین
برای سوال های ایده دار ریاضی وفیزیک و شیمی هم حتما همینکارو بکنین .
موفق باشین
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
❌من باب کیفیت مطالعه:
شب موقع نوشتن گزارش کارتون
بعد از اینکه تعداد تستو ساعت مطالعاتون رونوشتین
حالا بیاید صادقانه جلوی هر باکس بنویسید که واقعا چقدر «یاد گرفتم»
چقدر بهم اضافه شده
چقدر نسبت به دیروز بیشتر بلدم
🔻نکنه فقط دارم سطحی مطالب رو میخونم و تست ها رو حفظ میکنم
جوریکه نتونم بعدا سر جلسه پاسخوی این مطالب باشم
🔺میتونم روی این خوندنم «سرمایه گذاری» کنم و بگم بعدا میتونم ازش استفاده کنم؟
🔻کیفیت بالای مطالعه یعنی اگر به خودت گفتی قراره متن زیست روبخونم وقتی هر سوالی راجع به متن پرسیده شد از حفظ متن رو بگی
وقتی گفتی میخوام یک دور تست بزنم
یعنی بعدش دیگه باید نکات تستی بلد و رایج مبحث توی ذهنت باشه و توی تست زدنای بعدی راحت ازشون استفاده کنی
اگر مبحث ریاضی رو برای بار اول خوندی
بتونی از این به بعد تست های اسون رو جواب بدی و بدون ترس با تست های متوسط اوندمبحث کلنجار بری حالا از هر منبع دیگه ای که بدن
نه اینکه بگی آره من امروز ۲ ساعت ریاضی خوندم اما بزور همون تعداد تستی که دیدی روحفظ کنی
درسو یاد بگیرید
بزارید ذهنتون اذیت بشه
اما اکتیوو فعال بشه
بزارید خودش سعی کنه از مطالب درسنامه به پاسخ تست برسه
اگرم یک ایده ای واقعن نو بود ایده روبفهمید بدونید چیکار کرده
ن اینکه صرفا حفظ کنید
🔺این نکته روهمیشه مد نظر داشته باشید که شما یک قسمت از زیستو زمانی یادگرفتین که بتونید برای بقیه از حفظ توضیحش بدین یک تست ریاضی یت فیزیک رو زمانی یادگرفتین ن اینکه صرفا روش حفظ کردین که بتونین راه حل روخودتون برای کس دیگه ای توضیح بدین
پس حتمن این کارو امتحان کنین
بهد از خوندن پاراگراف های زیست و احساس تسلط روی هر پاراگراف حالا کتابو ببندید و فک کنید قراره برای کسی که تا حالا این مبحث رونخونده توضیح بدین
برای سوال های ایده دار ریاضی وفیزیک و شیمی هم حتما همینکارو بکنین .
موفق باشین
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔆 روش مطالعه آيات درسي براي كنكور؛😊
🔅 برای مطالعه دین و زندگی شما باید اول از همه به آیات ابتدایی درس ها توجه کنید .
زیرا ۱۷ سوال کنکور سراسری بطورمستقیم از آیات ابتدایی درس ها ارائه می شود.و همچنین متن درس ها /پرسش درس ها و احادیث درس ها به آیات ابتدایی همان درس مربوط است . پس حتی الامکان آیات را حفظ کنید یا حداقل کلمات کلیدی آیات که باعث میشود برای شما مفهوم کلی آیه تداعی میشود را حفظ کنید .
سعی کنید معنی آیه رو خوب بلد باشید و مفهوم و پیام آیات را به خوبی درک کنید.
🔅-سعی کنید به خلاصه نویسی در دینی توجه کنید . برای خلاصه نویسی در دینی سعی کنید بعد از اینکه متن درس رو خوب خواندید و آیات رو هم به تسلط نسبی رسیدید به سراغ تست های مربوط به همان درس بروید.بعد از اینکه تست ها رو بررسی کردید و تقریبا با تیپ سوال های کنکور آشنا شدید به متن درس و آیات برگردید، حالا خلاصه نویسی شروع میشه وشما باید مطالب و آیاتی رو که سوالات کنکور در آن متمرکز شده را پیدا کنید و در كتاب خود آموزي خود بنویسید.
🔅 كتاب زرد عمومي بهترين منبع براي شناخت تيپ بندي سوالات مي باشد كه مي توانيد استفاده بسزايي از آن داشته باشيد
.می توانید از کتاب آبی آیات و روایات دین و زندگی کانون نیز کمک بگیرید .
همچنين كتاب خودآموز بهترين منبع براي دوران جمع بندي و تورق سريع شما قبل از كنكور خواهد بود.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔅 برای مطالعه دین و زندگی شما باید اول از همه به آیات ابتدایی درس ها توجه کنید .
زیرا ۱۷ سوال کنکور سراسری بطورمستقیم از آیات ابتدایی درس ها ارائه می شود.و همچنین متن درس ها /پرسش درس ها و احادیث درس ها به آیات ابتدایی همان درس مربوط است . پس حتی الامکان آیات را حفظ کنید یا حداقل کلمات کلیدی آیات که باعث میشود برای شما مفهوم کلی آیه تداعی میشود را حفظ کنید .
سعی کنید معنی آیه رو خوب بلد باشید و مفهوم و پیام آیات را به خوبی درک کنید.
🔅-سعی کنید به خلاصه نویسی در دینی توجه کنید . برای خلاصه نویسی در دینی سعی کنید بعد از اینکه متن درس رو خوب خواندید و آیات رو هم به تسلط نسبی رسیدید به سراغ تست های مربوط به همان درس بروید.بعد از اینکه تست ها رو بررسی کردید و تقریبا با تیپ سوال های کنکور آشنا شدید به متن درس و آیات برگردید، حالا خلاصه نویسی شروع میشه وشما باید مطالب و آیاتی رو که سوالات کنکور در آن متمرکز شده را پیدا کنید و در كتاب خود آموزي خود بنویسید.
🔅 كتاب زرد عمومي بهترين منبع براي شناخت تيپ بندي سوالات مي باشد كه مي توانيد استفاده بسزايي از آن داشته باشيد
.می توانید از کتاب آبی آیات و روایات دین و زندگی کانون نیز کمک بگیرید .
همچنين كتاب خودآموز بهترين منبع براي دوران جمع بندي و تورق سريع شما قبل از كنكور خواهد بود.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
✨آنقدر قوی باشید که هیچ چیز
✨ ذهنتان را به هم نریزد.
✨در هر گفتگویی کلامی از سلامتی،
✨شادی و ثروت بر زبان بیاورید.
✨توانایی دوستان را به آنها یادآور شوید.
✨نیمه روشن هر چیز را بنگرید.
✨بهترین، فکر؛ برای بهترین، کار؛ را بخواهید.
✨مشتاق موفقیت دیگران باشید.
✨اشتباهات گذشته را فراموش کنید.
✨به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه کنید.
✨در برابر ناراحتی، صبور؛ در برابر ترس، قوی؛
✨و در برابر خشم متین، باشید.
✨بهترین باشید و به دنیا ثابت کنید
✨ که بهترین هستید...
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
✨ ذهنتان را به هم نریزد.
✨در هر گفتگویی کلامی از سلامتی،
✨شادی و ثروت بر زبان بیاورید.
✨توانایی دوستان را به آنها یادآور شوید.
✨نیمه روشن هر چیز را بنگرید.
✨بهترین، فکر؛ برای بهترین، کار؛ را بخواهید.
✨مشتاق موفقیت دیگران باشید.
✨اشتباهات گذشته را فراموش کنید.
✨به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه کنید.
✨در برابر ناراحتی، صبور؛ در برابر ترس، قوی؛
✨و در برابر خشم متین، باشید.
✨بهترین باشید و به دنیا ثابت کنید
✨ که بهترین هستید...
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#مشاوره
💥خلاصهنویسی درسهای تشریحی و گسترده (حفظ کردنی)💥
❇️ الف- درسهایی از قبیل دین و زندگی، معارف، تاریخ، تاریخشناسی، جغرافیا (در همهی گرایشها) تاریخ ادبیات، جامعهشناسی، مطالعات اجتماعی، علوم اجتماعی، روانشناسی، فلسفه، زیستشناسی گیاهی و جانوری، زمینشناسی، ادبیات (بخشهای مربوط به قالبها و شیوههای نویسندگی)، زبانشناسی و شیمی (بخشهای تعریفی و تشریحی) جزء این گروه هستند .
❇️ ب- باید کل هر فصل یا گفتار را با دقت بخوانید و مطالب اساسی و مهم را به شکلی برجسته مشخص سازید (به وسیلهی ماژیکهای فسفری).
سپس نکات مشخصشده را در یک دفتر جداگانه یادداشت کنید. درواقع اگر بتوانید هر ده صفحه مطلب را تقریباً در یک صفحه خلاصه کنید به هدف خود رسیدهاید .
❇️ ج- بهترین زمان برای مطالعه، یادگیری و خلاصهبرداری درسهای این گروه، شب از ساعت ۹ تا ۱۲ است؛ زیرا ذهن و مغز شما در این ساعات، آمادگی حفظ و تجزیه و تحلیل درسهای حفظی را دارد و حتی در خواب هم این مطالب، به طور ناخودآگاه، مرور میشوند. هرگز مطالعهی این درسها را به صبح زود یا عصر موکول نکنید؛ چون انرژی مغز تلف میشود و بازدهی مناسب ندارد.
❇️ د- در روزهای تعطیل از ساعت ۹ تا ۱۲ صبح هم میتوانید به این درسها بپردازید. بعد از مطالعهی مباحث این گروه استراحت و خواب به اندازهی مناسب ضروری است.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💥خلاصهنویسی درسهای تشریحی و گسترده (حفظ کردنی)💥
❇️ الف- درسهایی از قبیل دین و زندگی، معارف، تاریخ، تاریخشناسی، جغرافیا (در همهی گرایشها) تاریخ ادبیات، جامعهشناسی، مطالعات اجتماعی، علوم اجتماعی، روانشناسی، فلسفه، زیستشناسی گیاهی و جانوری، زمینشناسی، ادبیات (بخشهای مربوط به قالبها و شیوههای نویسندگی)، زبانشناسی و شیمی (بخشهای تعریفی و تشریحی) جزء این گروه هستند .
❇️ ب- باید کل هر فصل یا گفتار را با دقت بخوانید و مطالب اساسی و مهم را به شکلی برجسته مشخص سازید (به وسیلهی ماژیکهای فسفری).
سپس نکات مشخصشده را در یک دفتر جداگانه یادداشت کنید. درواقع اگر بتوانید هر ده صفحه مطلب را تقریباً در یک صفحه خلاصه کنید به هدف خود رسیدهاید .
❇️ ج- بهترین زمان برای مطالعه، یادگیری و خلاصهبرداری درسهای این گروه، شب از ساعت ۹ تا ۱۲ است؛ زیرا ذهن و مغز شما در این ساعات، آمادگی حفظ و تجزیه و تحلیل درسهای حفظی را دارد و حتی در خواب هم این مطالب، به طور ناخودآگاه، مرور میشوند. هرگز مطالعهی این درسها را به صبح زود یا عصر موکول نکنید؛ چون انرژی مغز تلف میشود و بازدهی مناسب ندارد.
❇️ د- در روزهای تعطیل از ساعت ۹ تا ۱۲ صبح هم میتوانید به این درسها بپردازید. بعد از مطالعهی مباحث این گروه استراحت و خواب به اندازهی مناسب ضروری است.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛