🌨فرقی نمی کند آغازِ هفته باشد، یا پایانش! صبح باشد یا شب..!
❄️بذرِ امید؛ نه وقت میشناسد، نه موقعیت!
هر وقت بکاری؛
☔️با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن؛
جوانه می زند و تا آسمانِ موفقیت و توانستن، اوج می گیرد...
🌈هرگز نا امید نباش..!
🌦ناامیدی، تیشه‌ی بیرحمی ست
به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات!
❄️پس تا دیر نشده،
بذرِ جادوییِ امیدت را بکار،
⛈و در آینده ای نزدیک، معجزه هایت را
درو کن..
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
❄️بذرِ امید؛ نه وقت میشناسد، نه موقعیت!
هر وقت بکاری؛
☔️با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن؛
جوانه می زند و تا آسمانِ موفقیت و توانستن، اوج می گیرد...
🌈هرگز نا امید نباش..!
🌦ناامیدی، تیشه‌ی بیرحمی ست
به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات!
❄️پس تا دیر نشده،
بذرِ جادوییِ امیدت را بکار،
⛈و در آینده ای نزدیک، معجزه هایت را
درو کن..
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#مشاوره
🔴نکته‌هاي مهم درباره‌ي درس خواندن در ساعت‌هاي مختلف
👈 صبح‌ها بيش‌تر سعي در يادگيري مطالب داشته باشيد.
👈 درس‌هايي را که نياز به مرور دارند، ترجيحاً به شب موکول کنيد.
👈 بلافاصله پس از غذا خوردن، با شکم پر مطالعه نکنيد.
👈 قبل و بعد از مطالعه، حتماً استراحت کنيد.
👈 از روش شرطي‌سازي، نسبت به زمان مطالعه سود جوييد.
👈 هنگام هيجان‌هاي عصبي، ترس، خشم، اضطراب، کينه و ناراحتي مطالعه نکنيد؛ زيرا در آن لحظات، تمرکز نداريد.
👈 براي مطالعه، شور و شوق و اشتياق فراوان داشته باشيد. در حالت خستگي و بي‌خوابي مطالعه نکنيد، چون براي مطالعه، تمرکز حواس نداريد.
👈 انتظار بي‌جا از خود نداشته باشيد. به اندازه‌ي هوش، استعداد، توانايي و تلاشتان بهره خواهيد برد.
👈 پس از يک ورزش سنگين، با همان خستگي و بدن عرق کرده، مطالعه نکنيد.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔴نکته‌هاي مهم درباره‌ي درس خواندن در ساعت‌هاي مختلف
👈 صبح‌ها بيش‌تر سعي در يادگيري مطالب داشته باشيد.
👈 درس‌هايي را که نياز به مرور دارند، ترجيحاً به شب موکول کنيد.
👈 بلافاصله پس از غذا خوردن، با شکم پر مطالعه نکنيد.
👈 قبل و بعد از مطالعه، حتماً استراحت کنيد.
👈 از روش شرطي‌سازي، نسبت به زمان مطالعه سود جوييد.
👈 هنگام هيجان‌هاي عصبي، ترس، خشم، اضطراب، کينه و ناراحتي مطالعه نکنيد؛ زيرا در آن لحظات، تمرکز نداريد.
👈 براي مطالعه، شور و شوق و اشتياق فراوان داشته باشيد. در حالت خستگي و بي‌خوابي مطالعه نکنيد، چون براي مطالعه، تمرکز حواس نداريد.
👈 انتظار بي‌جا از خود نداشته باشيد. به اندازه‌ي هوش، استعداد، توانايي و تلاشتان بهره خواهيد برد.
👈 پس از يک ورزش سنگين، با همان خستگي و بدن عرق کرده، مطالعه نکنيد.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
شیوه " #مفهومی_خواندن" در مطالعه
⚡️ مفهومی خواندن شرایط را برای یادگیری بهتر و پاسخگویی آسان تر به تست ها فراهم می کند که رعایت نکات زیر پیشنهاد می شود:
💥در هر جمله کلمات کلیدی را پیدا کنید و معنای آنها را دقیق روشن کنید.
💥منظور نویسنده را پیدا کنید.
💥مثال اضافی تر بزنید.
💥مطالب را به یکدیگر ربط دهید.
💥تفاوت وتشابه ها را تعیین کنید و نکات یک موضوع را دسته بندی کنید.
💥بتوانید بعد از یادگیری به زبان خودتان مطالب را بیان کنید.
💥بعد از یادگیری ، تمرین وپرسش ها را پاسخگو باشید.
💥قدرت رسم نموداری از طبقه بندی مطالب را داشته باشید.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
⚡️ مفهومی خواندن شرایط را برای یادگیری بهتر و پاسخگویی آسان تر به تست ها فراهم می کند که رعایت نکات زیر پیشنهاد می شود:
💥در هر جمله کلمات کلیدی را پیدا کنید و معنای آنها را دقیق روشن کنید.
💥منظور نویسنده را پیدا کنید.
💥مثال اضافی تر بزنید.
💥مطالب را به یکدیگر ربط دهید.
💥تفاوت وتشابه ها را تعیین کنید و نکات یک موضوع را دسته بندی کنید.
💥بتوانید بعد از یادگیری به زبان خودتان مطالب را بیان کنید.
💥بعد از یادگیری ، تمرین وپرسش ها را پاسخگو باشید.
💥قدرت رسم نموداری از طبقه بندی مطالب را داشته باشید.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥⚡برای مطالعه هم با کیفیت عالی و هم با سرعت مناسب چه باید کرد؟
1⃣ تصور غلط بسیاری از دانش آموزان این است که برای یادگیری بهتر و دقیق تر و کسب نمرات خوب در امتحانات مطالب را باید با سرعت خیلی کم مطالعه کرد. این مسئله که یادگیری مطلوب نیازمند تمرکز است، غیر قابل انکار است اما اگر سرعت مطالعه شما کمتر از سرعت مطلوب باشد، تمرکز شما کاهش پیدا کند.
2⃣ برای اینکه بتوانید دروس را با کیفیت مطلوب یاد بگیرید، باید با سرعت مطلوب مطالعه نمایید. این سرعت در افراد مختلف متفاوت است.بنابراين بايد سرعت مطالعه خود را در هر واحد مطالعاتی و براي هر درس مشخص كرده و سعي كنيد هر بار نسبت به بارقبل پيشرفت كنيد.برای اینکار باید از هدف گذاری استفاده نمایید. به این صورت که ساعت مطالعه و تعداد تست خود را در هر واحد یادداشت کنید و سعی کنید هر بار مقدار کمی نسبت به واحد قبل این مقدار را افزایش دهید.
ابتدا سرعت فعلي خود را ثبت كنيد ،سپس تلاش كنيد سرعتتان را كمي (حدود ٢٠٪ ) افزايش دهيد.
3⃣ تصور غلط رایج ديگر ی که وجود دارد ،این است که براي موفقيت در امتحانات،دانستن تمامی جزئیات لازم است. این را بدانید كه موفقیت در امتحانات و حتی آزمون سراسری نیازمند سرعت عمل است و ابزار این سرعت عمل تکرار (مرور و حل تمرین ) است. بنابراین، اگر براي یادگیری همه جزئیات سرعت مطالعه خود را کاهش دهید، در واقع به خاطر مقدار بسیار کمی از مطالب، فرصت تکرار و مرور حجم زیادی از مطالب را از دست می دهید. نگران نکته های از دست رفته نباشید، شما می توانید با مرور و حل تمرین و شرکت در آزمون های آزمایشی نکته هایی که فراموش کرده اید، یافته و آن ها را وارد خلاصه نویسی های خود نمایید.
بنابراین حتما سعی کنید تصورهای غلط خود را اصلاح کنید تا بتوانید با هدفگذاری سرعت خود را بالا ببرید و با حل تمرین های متنوع نکاتی که نگران آن ها هستید پیدا کرده و خلاصه نویسی های خود را تکمیل نمایید تا در امتحانات موفق شوید.
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
1⃣ تصور غلط بسیاری از دانش آموزان این است که برای یادگیری بهتر و دقیق تر و کسب نمرات خوب در امتحانات مطالب را باید با سرعت خیلی کم مطالعه کرد. این مسئله که یادگیری مطلوب نیازمند تمرکز است، غیر قابل انکار است اما اگر سرعت مطالعه شما کمتر از سرعت مطلوب باشد، تمرکز شما کاهش پیدا کند.
2⃣ برای اینکه بتوانید دروس را با کیفیت مطلوب یاد بگیرید، باید با سرعت مطلوب مطالعه نمایید. این سرعت در افراد مختلف متفاوت است.بنابراين بايد سرعت مطالعه خود را در هر واحد مطالعاتی و براي هر درس مشخص كرده و سعي كنيد هر بار نسبت به بارقبل پيشرفت كنيد.برای اینکار باید از هدف گذاری استفاده نمایید. به این صورت که ساعت مطالعه و تعداد تست خود را در هر واحد یادداشت کنید و سعی کنید هر بار مقدار کمی نسبت به واحد قبل این مقدار را افزایش دهید.
ابتدا سرعت فعلي خود را ثبت كنيد ،سپس تلاش كنيد سرعتتان را كمي (حدود ٢٠٪ ) افزايش دهيد.
3⃣ تصور غلط رایج ديگر ی که وجود دارد ،این است که براي موفقيت در امتحانات،دانستن تمامی جزئیات لازم است. این را بدانید كه موفقیت در امتحانات و حتی آزمون سراسری نیازمند سرعت عمل است و ابزار این سرعت عمل تکرار (مرور و حل تمرین ) است. بنابراین، اگر براي یادگیری همه جزئیات سرعت مطالعه خود را کاهش دهید، در واقع به خاطر مقدار بسیار کمی از مطالب، فرصت تکرار و مرور حجم زیادی از مطالب را از دست می دهید. نگران نکته های از دست رفته نباشید، شما می توانید با مرور و حل تمرین و شرکت در آزمون های آزمایشی نکته هایی که فراموش کرده اید، یافته و آن ها را وارد خلاصه نویسی های خود نمایید.
بنابراین حتما سعی کنید تصورهای غلط خود را اصلاح کنید تا بتوانید با هدفگذاری سرعت خود را بالا ببرید و با حل تمرین های متنوع نکاتی که نگران آن ها هستید پیدا کرده و خلاصه نویسی های خود را تکمیل نمایید تا در امتحانات موفق شوید.
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
📗⚡️درس عربی-مهارت های ترجمه⚡️
ویژه داوطلبان کنکوری هر دو نظام 😉😉
در ترجمه عربی کنکور شما باید از روش رد گزینه استفاده کنید ..
ترجمه‌ی فعل در عربی اهمیت زیادی دارد. برای ترجمه‌ی یک جمله ابتدا باید سراغ فعل جمله رفت و به نکات زیر دقت کرد:
✅ما + فعل مضارع « ماضی منفی ⬅️ ما ذهب« نرفت
✅لم + فعل مضارع « ماضی منفی، ماضی نقلی منفی ⬅️لم نذهب « نرفت، نرفته است
✅لمَا + فعل مضارع « ماضی نقلی منفی⬅️لما یذهب « هنوز نرفته است
✅لمَا + فعل ماضی « ظرف زمان به معنای هنگامی که ⬅️لما ذهب « هنگامی که رفت
✅کان+ فعل مضارع « ماضی استمراری⬅️کان یذهب« می‌رفت
✅کان+ قد + فعل ماضی، کان + فعل ماضی « ماضی بعید ⬅️کان قد ذهب، کان ذهب «رفته بود
✅قد + فعل ماضی « ماضی نقلی ⬅️قد ذهب « رفته است
✅قد + فعل مضارع « شاید و گاهی
✅س و سوف + فعل مضارع « مستقبل
✅ادات شرط (من، ان،…) + فعل ماضی « فعل مضارع معنی می‌شود
✅فعل شرط « مضارع التزامی، جواب شرط « مضارع اخباری یا مستقبل
✅باب افعال و تفعیل « به صورت متعدی ترجمه می‌شود.
✅باب مفاعله و تفاعل « برای مشارکت به کار برده می‌شود با این تفاوت که در باب مفاعله یکی از دو طرف فاعل و دیگری مفعول است ولی در باب تفاعل هر دو طرف فاعل محسوب می‌شوند.
#آموزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
ویژه داوطلبان کنکوری هر دو نظام 😉😉
در ترجمه عربی کنکور شما باید از روش رد گزینه استفاده کنید ..
ترجمه‌ی فعل در عربی اهمیت زیادی دارد. برای ترجمه‌ی یک جمله ابتدا باید سراغ فعل جمله رفت و به نکات زیر دقت کرد:
✅ما + فعل مضارع « ماضی منفی ⬅️ ما ذهب« نرفت
✅لم + فعل مضارع « ماضی منفی، ماضی نقلی منفی ⬅️لم نذهب « نرفت، نرفته است
✅لمَا + فعل مضارع « ماضی نقلی منفی⬅️لما یذهب « هنوز نرفته است
✅لمَا + فعل ماضی « ظرف زمان به معنای هنگامی که ⬅️لما ذهب « هنگامی که رفت
✅کان+ فعل مضارع « ماضی استمراری⬅️کان یذهب« می‌رفت
✅کان+ قد + فعل ماضی، کان + فعل ماضی « ماضی بعید ⬅️کان قد ذهب، کان ذهب «رفته بود
✅قد + فعل ماضی « ماضی نقلی ⬅️قد ذهب « رفته است
✅قد + فعل مضارع « شاید و گاهی
✅س و سوف + فعل مضارع « مستقبل
✅ادات شرط (من، ان،…) + فعل ماضی « فعل مضارع معنی می‌شود
✅فعل شرط « مضارع التزامی، جواب شرط « مضارع اخباری یا مستقبل
✅باب افعال و تفعیل « به صورت متعدی ترجمه می‌شود.
✅باب مفاعله و تفاعل « برای مشارکت به کار برده می‌شود با این تفاوت که در باب مفاعله یکی از دو طرف فاعل و دیگری مفعول است ولی در باب تفاعل هر دو طرف فاعل محسوب می‌شوند.
#آموزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🤔 چرا بعضی آدما هیچ وقت موفق نمیشن⁉️
👈 ارزش زمان رو درک نمی‌کنن⏳ زمان ارزشمندترین سرمایه‌ایه که باید قدرش رو دونست ⏱
👈 کارهایی رو انجام میدن که تو مسیر اهدافشون نیست 😟 افراد ناموفق کارهای زیادی انجام میدن، اماچون این کارها تو مسیر🛣 اهدافشون نیست ؛ بی اثرن و کارهای پراکنده و بی‌هدفی محسوب میشن 😧
👈 به خودشون زحمت نمیدن تا روش‌های مؤثری که به تواناییشون کمک کنه و باعث پیشرفتشون بشه، پیدا کنن 🤯
👈 برای خودشون محدودیت‌هایی ایجاد می‌کنن تا با اون ها رفتارشونو توجیه کنن. مثلا این که به‌اندازه بقیه، باهوش و بااستعداد نیستن 😐
بهترین خودتون باشین 🤷🏻♂️
👈 بهانه‌تراشی می‌کنن و همیشه راه‌هایی پیدا می‌کنن تا بی انگیزگی شونو توجیه کنند 😨
👈 کارهاشونو به‌تعویق میندازن 🤦🏻♂️
🇮🇷
#مشاوره
#انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
👈 ارزش زمان رو درک نمی‌کنن⏳ زمان ارزشمندترین سرمایه‌ایه که باید قدرش رو دونست ⏱
👈 کارهایی رو انجام میدن که تو مسیر اهدافشون نیست 😟 افراد ناموفق کارهای زیادی انجام میدن، اماچون این کارها تو مسیر🛣 اهدافشون نیست ؛ بی اثرن و کارهای پراکنده و بی‌هدفی محسوب میشن 😧
👈 به خودشون زحمت نمیدن تا روش‌های مؤثری که به تواناییشون کمک کنه و باعث پیشرفتشون بشه، پیدا کنن 🤯
👈 برای خودشون محدودیت‌هایی ایجاد می‌کنن تا با اون ها رفتارشونو توجیه کنن. مثلا این که به‌اندازه بقیه، باهوش و بااستعداد نیستن 😐
بهترین خودتون باشین 🤷🏻♂️
👈 بهانه‌تراشی می‌کنن و همیشه راه‌هایی پیدا می‌کنن تا بی انگیزگی شونو توجیه کنند 😨
👈 کارهاشونو به‌تعویق میندازن 🤦🏻♂️
🇮🇷
#مشاوره
#انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
⚡چطور بر استرس کنکور و امتحانات غلبه کنیم
💥خواب خود را از ابتدا تنظیم کنید
جک دورسی موئسس شبکه اجتماعی توئیتر هر شب ساعت ۱۰:۳۰ دقیقه می‌خوابد و هر روز ساعت ۵:۳۰ دقیقه صبح از خواب بیدار می‌شود
جف بزوس موسس سایت بزرگ و مشهور آمازون هر شب ساعت ۱۰ می‌خوابد و هر روز ساعت ۵ صبح از خواب بیدار می‌شود
این‌ها نمونه ای از افراد موفقی در سطح دنیا هستند که برنامه خواب منظم و برنامه ریزی شده ای دارند. همه ما برای اینکه بتوانیم نیرو خود را مجدد باریابی کنیم نیاز داریم که به اندازه کافی به استراحت بپردازیم. خواب لذت بخش چیزی است که در زمان کنکور بیش از هر زمان دیگری باید آن را جدی بگیرید. توصیه ما این است مانند افراد موفق و بزرگی که برای شما نام بردیم شب‌ها به موقع به رخت خواب بروید و صبح‌ها نیز زود از خواب بیدار شوید. بعد از یک مدت که این کار را انجام دهید ساعت بیولوژیک بدن شما تنظیم می‌شود و روزهای فوق العاده پر انرژی و سر حالی را تجربه خواهید کرد.
💥ورزش کنید
اگر اهل ورزش نیست، بسیار خوب است حالا که قصد غلبه بر استرس امتحان را دارید، چند تمرین سبک را به برنامه‌ی روزانه‌تان اضافه کنید تا به ذهن‌تان فرصت تمرکز کردن روی چیزی غیر از درس و مطالعه را بدهید.
ورزش کردن موجب افزایش اندورفین شده، شما را شادتر و سرحال‌تر و از استرس‌تان کم می‌کند. هر وقت برای مطالعه دچار مشکل شدید، برای یک پیاده‌روی تند یا دویدن بیرون بروید تا حواس‌تان از چیزهایی که به شما استرس میدهد کمی پرت شود. ورزش و پیاده روی سبک در روحیه شما تاثیر به سزایی خواهد داشت.
💥مقایسه نکنید
در مقالات زیادی از سایت محصل ایرانی به شما هشدار داده‌ایم که از مقایسه کردن خود با دیگران خودداری کنید. باز هم این هشدار را به شما میدهیم که بزرگ‌ترین و مهم‌ترین رقیب شما در کنکور سراسری فقط و فقط خودتان هستید و به هیچ عنوان نباید خودتان را با رقبای خود مقایسه کنید چرا که فقط باعث هدر رفتن وقت و افزایش استرس و اضطراب شما می‌شود.
💥مثبت باشید
فکر کردن به مشکلات و موانع کار سختی نیست و البته فایده‌ای هم برای شما نخواهد داشت. در مسیر کنکور سراسری شما دو راه دارید. یکی اینکه درس بخوانید و در کنار درس خواندن مدام غر بزنید و از زمین و زمان گله کنید و از کمبود امکانات صحبت کنید. یک راه دیگر هم هست که در کنار درس خواندن زیبا فکر کنید. به این موضوع فکر کنید که در حال ساخت آینده خود هستید. در حال تلاش هستید تا در آزمونی با شرکت هم سن و سالان خود برای قبولی در رشته و دانشگاه مورد علاقه‌تان می‌جنگید. داشتن روحیه شاد سازنده شما را در سراشیبی پیشرفت قرار میدهد. (بزرگ‌ترین قایق‌ها با کوچک‌ترین سوراخ‌ها غرق خواهند شد. پیشنهاد ما لبخند زدن در همه حال است)
💥برنامه داشته باشید
داشتن برنامه‌ریزی دقیق و منسجم و به نوعی داشتن نقشه راه که به شما نشان دهد در هر روز از هفته و از هر ماه قرار است چه فعالیت‌هایی را انجام دهید از سردرگمی شما کم می‌کند و باعث می‌شود به آینده دید روشن داشته باشید و به عنوان مثال نگران مرور پیش یک و یا جمع‌بندی درسی مثل عربی نباشید. با داشتن برنامه‌ریزی شما میتوانید کارهایی را که قرار است روز بعد انجام دهید الویت بندی کنید و این بسیار خوب است.
💥چیزی را که آرامتان می‌کند پیدا کنید
بعضی کارها هستند مثل آب روی آتیشند! زمانی که از استرس مغزتان قفل کرده بهتر است کاری را انجام دهید که از آن لذت می‌برید و آرامتان می‌کند. ممکن است به موسیقی مورد علاقه‌تان گوش بدهید یا خوراکی مورد علاقه‌تان را بخورید، یادتان باشد حتما فعالیتی انجام دهید که واقعا این امکان را به شما بدهد تا برای مدت کوتاهی از فکر و هوای کنکور و امتحان فاصله بگیرید. با این کار وقتی دوباره مطالعه و درس خواندن را شروع کنید، نه تنها یک ساعت از وقت‌تان را تلف نکرده‌اید بلکه انرژی کسب کرده و آماده‌اید تا با کتاب‌ها و جزوه‌های‌تان دست و پنجه نرم کنید.
💥برای کاهش استرس امتحان و کنکور این کارها را انجام ندهید:
۱) در سر جلسه به دیگر افرادی که در سر جلسه آزمون و امتحان حضور دارند نگاه نکنید.
۲) از نگاه کردن به سوالات پاسخ نداده و خانه‌های سفید پاسخ برگ خودتان در سر جلسه آزمون و امتحان لطفاً خودداری کنید!
۳) مدام با موبایل خود سرگرم نشوید و وقت نگذرانید. ( افزایش تمرکز از بهترین راه‌کارها برای کاهش استرس و اضطراب خواهد بود)
۴) از مدام درس خواندن بپرهیزید. همه شما نیاز دارید روزهایی را استراحت مطلق کنید.
۵) از این شاخه به آن شاخه نپرید. به زبان ساده‌تر در هنگام درس خواندن فقط درس بخوانید و در هنگام استراحت فقط استراحت کنید.
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💥خواب خود را از ابتدا تنظیم کنید
جک دورسی موئسس شبکه اجتماعی توئیتر هر شب ساعت ۱۰:۳۰ دقیقه می‌خوابد و هر روز ساعت ۵:۳۰ دقیقه صبح از خواب بیدار می‌شود
جف بزوس موسس سایت بزرگ و مشهور آمازون هر شب ساعت ۱۰ می‌خوابد و هر روز ساعت ۵ صبح از خواب بیدار می‌شود
این‌ها نمونه ای از افراد موفقی در سطح دنیا هستند که برنامه خواب منظم و برنامه ریزی شده ای دارند. همه ما برای اینکه بتوانیم نیرو خود را مجدد باریابی کنیم نیاز داریم که به اندازه کافی به استراحت بپردازیم. خواب لذت بخش چیزی است که در زمان کنکور بیش از هر زمان دیگری باید آن را جدی بگیرید. توصیه ما این است مانند افراد موفق و بزرگی که برای شما نام بردیم شب‌ها به موقع به رخت خواب بروید و صبح‌ها نیز زود از خواب بیدار شوید. بعد از یک مدت که این کار را انجام دهید ساعت بیولوژیک بدن شما تنظیم می‌شود و روزهای فوق العاده پر انرژی و سر حالی را تجربه خواهید کرد.
💥ورزش کنید
اگر اهل ورزش نیست، بسیار خوب است حالا که قصد غلبه بر استرس امتحان را دارید، چند تمرین سبک را به برنامه‌ی روزانه‌تان اضافه کنید تا به ذهن‌تان فرصت تمرکز کردن روی چیزی غیر از درس و مطالعه را بدهید.
ورزش کردن موجب افزایش اندورفین شده، شما را شادتر و سرحال‌تر و از استرس‌تان کم می‌کند. هر وقت برای مطالعه دچار مشکل شدید، برای یک پیاده‌روی تند یا دویدن بیرون بروید تا حواس‌تان از چیزهایی که به شما استرس میدهد کمی پرت شود. ورزش و پیاده روی سبک در روحیه شما تاثیر به سزایی خواهد داشت.
💥مقایسه نکنید
در مقالات زیادی از سایت محصل ایرانی به شما هشدار داده‌ایم که از مقایسه کردن خود با دیگران خودداری کنید. باز هم این هشدار را به شما میدهیم که بزرگ‌ترین و مهم‌ترین رقیب شما در کنکور سراسری فقط و فقط خودتان هستید و به هیچ عنوان نباید خودتان را با رقبای خود مقایسه کنید چرا که فقط باعث هدر رفتن وقت و افزایش استرس و اضطراب شما می‌شود.
💥مثبت باشید
فکر کردن به مشکلات و موانع کار سختی نیست و البته فایده‌ای هم برای شما نخواهد داشت. در مسیر کنکور سراسری شما دو راه دارید. یکی اینکه درس بخوانید و در کنار درس خواندن مدام غر بزنید و از زمین و زمان گله کنید و از کمبود امکانات صحبت کنید. یک راه دیگر هم هست که در کنار درس خواندن زیبا فکر کنید. به این موضوع فکر کنید که در حال ساخت آینده خود هستید. در حال تلاش هستید تا در آزمونی با شرکت هم سن و سالان خود برای قبولی در رشته و دانشگاه مورد علاقه‌تان می‌جنگید. داشتن روحیه شاد سازنده شما را در سراشیبی پیشرفت قرار میدهد. (بزرگ‌ترین قایق‌ها با کوچک‌ترین سوراخ‌ها غرق خواهند شد. پیشنهاد ما لبخند زدن در همه حال است)
💥برنامه داشته باشید
داشتن برنامه‌ریزی دقیق و منسجم و به نوعی داشتن نقشه راه که به شما نشان دهد در هر روز از هفته و از هر ماه قرار است چه فعالیت‌هایی را انجام دهید از سردرگمی شما کم می‌کند و باعث می‌شود به آینده دید روشن داشته باشید و به عنوان مثال نگران مرور پیش یک و یا جمع‌بندی درسی مثل عربی نباشید. با داشتن برنامه‌ریزی شما میتوانید کارهایی را که قرار است روز بعد انجام دهید الویت بندی کنید و این بسیار خوب است.
💥چیزی را که آرامتان می‌کند پیدا کنید
بعضی کارها هستند مثل آب روی آتیشند! زمانی که از استرس مغزتان قفل کرده بهتر است کاری را انجام دهید که از آن لذت می‌برید و آرامتان می‌کند. ممکن است به موسیقی مورد علاقه‌تان گوش بدهید یا خوراکی مورد علاقه‌تان را بخورید، یادتان باشد حتما فعالیتی انجام دهید که واقعا این امکان را به شما بدهد تا برای مدت کوتاهی از فکر و هوای کنکور و امتحان فاصله بگیرید. با این کار وقتی دوباره مطالعه و درس خواندن را شروع کنید، نه تنها یک ساعت از وقت‌تان را تلف نکرده‌اید بلکه انرژی کسب کرده و آماده‌اید تا با کتاب‌ها و جزوه‌های‌تان دست و پنجه نرم کنید.
💥برای کاهش استرس امتحان و کنکور این کارها را انجام ندهید:
۱) در سر جلسه به دیگر افرادی که در سر جلسه آزمون و امتحان حضور دارند نگاه نکنید.
۲) از نگاه کردن به سوالات پاسخ نداده و خانه‌های سفید پاسخ برگ خودتان در سر جلسه آزمون و امتحان لطفاً خودداری کنید!
۳) مدام با موبایل خود سرگرم نشوید و وقت نگذرانید. ( افزایش تمرکز از بهترین راه‌کارها برای کاهش استرس و اضطراب خواهد بود)
۴) از مدام درس خواندن بپرهیزید. همه شما نیاز دارید روزهایی را استراحت مطلق کنید.
۵) از این شاخه به آن شاخه نپرید. به زبان ساده‌تر در هنگام درس خواندن فقط درس بخوانید و در هنگام استراحت فقط استراحت کنید.
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
⭕️ دلایل کندخوانی 👇👇👇
❎برخی دانش‌آموزان با مشکل کندخوانی در مطالعه‌ی مطالب درسی مواجه هستند. دلیل آن می‌تواند برخی یا حتی همه‌ی موارد زیر باشد:
🔺عدم تعادل مطالعاتی (دانش‌آموز نمی‌تواند بین کمیت و کیفیت مطالعه تناسب و تعادل ایجاد کند.)
🔺روش‌های مطالعه‌ی اشتباه (دانش‌آموز شناخت خوبی از شخصیت مطالعاتی خود ندارد و نمی‌تواند روش مطالعه‌ی مناسب خود را در هر درس پیدا کند.)
🔺وسواس مطالعاتی (دانش‌آموز حساسیت بیش از حد در مورد یادگیری و به خاطر سپردن مطالب درسی دارد و تنها به حفظ کردن و تکرار بی‌هدف و چندین‌باره‌ی جملات و جزئی‌خوانی می‌پردازد.)
🔺عدم توجه به ارزش سؤالی و اهمیت مباحث درسی (دانش‌آموز به دلیل نداشتن آمار و اطلاعات کافی و تحلیلی در مورد بودجه‌بندی و تیپ‌بندی سؤال‌های کنکور و بارم‌بندی امتحانات مدارس نمی‌تواند مطالب درسی را اولویت‌بندی کند.)
🔺توجه بیش از حد به نتیجه‌ی امتحان (دانش‌آموز بیش از حد لازم نسبت به گرفتن نمره‌ی کامل در مدرسه و داشتن تراز بالا در آزمون حساسیت نشان میدهد و این مورد باعث دوباره‌خوانی و تکرار زیاد و غیر ضروری مطالب درسی و درنهایت ایجاد استرس می‌شود.)
🔺نداشتن انگیزه‌ی کافی برای مطالعه (دانش‌آموز در مورد امتحان و کنکور سراسری ذهنیت منفی دارد و آن را بسیار دشوار تصور می‌کند و رسیدن به نتیجه‌ی ایده‌آل را غیر ممکن می‌داند و این مورد باعث بی‌انگیزه شدن و کند بودنش در مطالعه می‌شود.)
❎راهکارهای زیر برای رفع کندخوانی و بهبود سرعت مناسب مطالعه مؤثر خواهند بود:
🔺برای ایجاد تعادل مناسب بین کمیت و کیفیت مطالعه نباید آن‌قدر مطالعه‌ی جزئی و کند داشته باشید که حجم پیشروی مطالعه‌ی مطالب کم باشد و نه آن‌قدر استرس تمام کردن مطالب را داشته باشید که سرسری مطالعه کنید؛ البته باید در نظر داشته باشید که همواره دانش‌آموزان سخت‌کوش با ساعت مطالعه‌ی بالا موفقیت بیش‌تری کسب کرده‌اند.
❎روش‌های مطالعه‌ی خود را تصحیح کنید. برای بهبود آن توجه به موارد زیر می‌تواند تأثیرگذار باشد:
🔺تنها به حفظ کردن مطالب نپردازید، سعی کنید مطالعه‌ی مفهومی و تحلیلی داشته باشید.
🔺مطالب درسی را از طریق حل مسئله یاد بگیرید (به‌ویژه در درس‌هایی مانند ریاضی و فیزیک).
🔺از کلی‌خوانی شروع کنید و به‌تدریج روی جزئیات مطالب کار کنید و تسلط خود را افزایش دهید.
🔺محدوده‌ی زمانی مشخص کنید. مطالب درسی را بین چند وعده‌ی مطالعاتی تقسیم کنید.
🔺تمرکز حواس داشته باشید. افکار مزاحم را روی برگه یادداشت کنید و کم کم آنها را از ذهن خود حذف کنید.
🔺برای درس‌هایی که برای شما دشوارند زمان مطالعه‌ی کوتاه و مفید داشته باشید. هر زمان متوجه شدید که مطالعه‌ی شما بازدهی ندارد ادامه ندهید یا استراحت کوتاهی داشته باشید یا درس دیگری را مطالعه کنید.
🔺اعتمادبه‌نفس داشته باشید و توانایی‌های خود را باور کنید و ویژگی‌های مثبت خود را ببینید.
🔺اطلاعات و آمار خود را در مورد بودجه‌بندی‌ها و ویژگی‌های مباحث درسی افزایش دهید.
🔺ذهن آرام داشته باشید و به نتیجه‌ی امتحان فکر نکنید .
🔺ذهنیت مثبت داشته باشید. امتحان و کنکور سخت نیست. به جای این افکار مهارت درس خواندن خود را افزایش دهید. سعی کنید ابتدا با خودتان رقابت کنید و نسبت به خود پیشرفت درسی داشته باشید.
@konkorisa⭕️ دلایل کندخوانی 👇👇👇
❎برخی دانش‌آموزان با مشکل کندخوانی در مطالعه‌ی مطالب درسی مواجه هستند. دلیل آن می‌تواند برخی یا حتی همه‌ی موارد زیر باشد:
🔺عدم تعادل مطالعاتی (دانش‌آموز نمی‌تواند بین کمیت و کیفیت مطالعه تناسب و تعادل ایجاد کند.)
🔺روش‌های مطالعه‌ی اشتباه (دانش‌آموز شناخت خوبی از شخصیت مطالعاتی خود ندارد و نمی‌تواند روش مطالعه‌ی مناسب خود را در هر درس پیدا کند.)
🔺وسواس مطالعاتی (دانش‌آموز حساسیت بیش از حد در مورد یادگیری و به خاطر سپردن مطالب درسی دارد و تنها به حفظ کردن و تکرار بی‌هدف و چندین‌باره‌ی جملات و جزئی‌خوانی می‌پردازد.)
🔺عدم توجه به ارزش سؤالی و اهمیت مباحث درسی (دانش‌آموز به دلیل نداشتن آمار و اطلاعات کافی و تحلیلی در مورد بودجه‌بندی و تیپ‌بندی سؤال‌های کنکور و بارم‌بندی امتحانات مدارس نمی‌تواند مطالب درسی را اولویت‌بندی کند.)
🔺توجه بیش از حد به نتیجه‌ی امتحان (دانش‌آموز بیش از حد لازم نسبت به گرفتن نمره‌ی کامل در مدرسه و داشتن تراز بالا در آزمون حساسیت نشان میدهد و این مورد باعث دوباره‌خوانی و تکرار زیاد و غیر ضروری مطالب درسی و درنهایت ایجاد استرس می‌شود.)
🔺نداشتن انگیزه‌ی کافی برای مطالعه (دانش‌آموز در مورد امتحان و کنکور سراسری ذهنیت منفی دارد و آن را بسیار دشوار تصور می‌کند و رسیدن به نتیجه‌ی ایده‌آل را غیر ممکن می‌داند و این مورد باعث بی‌انگیزه شدن و کند بودنش در مطالعه می‌شود.)
❎برخی دانش‌آموزان با مشکل کندخوانی در مطالعه‌ی مطالب درسی مواجه هستند. دلیل آن می‌تواند برخی یا حتی همه‌ی موارد زیر باشد:
🔺عدم تعادل مطالعاتی (دانش‌آموز نمی‌تواند بین کمیت و کیفیت مطالعه تناسب و تعادل ایجاد کند.)
🔺روش‌های مطالعه‌ی اشتباه (دانش‌آموز شناخت خوبی از شخصیت مطالعاتی خود ندارد و نمی‌تواند روش مطالعه‌ی مناسب خود را در هر درس پیدا کند.)
🔺وسواس مطالعاتی (دانش‌آموز حساسیت بیش از حد در مورد یادگیری و به خاطر سپردن مطالب درسی دارد و تنها به حفظ کردن و تکرار بی‌هدف و چندین‌باره‌ی جملات و جزئی‌خوانی می‌پردازد.)
🔺عدم توجه به ارزش سؤالی و اهمیت مباحث درسی (دانش‌آموز به دلیل نداشتن آمار و اطلاعات کافی و تحلیلی در مورد بودجه‌بندی و تیپ‌بندی سؤال‌های کنکور و بارم‌بندی امتحانات مدارس نمی‌تواند مطالب درسی را اولویت‌بندی کند.)
🔺توجه بیش از حد به نتیجه‌ی امتحان (دانش‌آموز بیش از حد لازم نسبت به گرفتن نمره‌ی کامل در مدرسه و داشتن تراز بالا در آزمون حساسیت نشان میدهد و این مورد باعث دوباره‌خوانی و تکرار زیاد و غیر ضروری مطالب درسی و درنهایت ایجاد استرس می‌شود.)
🔺نداشتن انگیزه‌ی کافی برای مطالعه (دانش‌آموز در مورد امتحان و کنکور سراسری ذهنیت منفی دارد و آن را بسیار دشوار تصور می‌کند و رسیدن به نتیجه‌ی ایده‌آل را غیر ممکن می‌داند و این مورد باعث بی‌انگیزه شدن و کند بودنش در مطالعه می‌شود.)
❎راهکارهای زیر برای رفع کندخوانی و بهبود سرعت مناسب مطالعه مؤثر خواهند بود:
🔺برای ایجاد تعادل مناسب بین کمیت و کیفیت مطالعه نباید آن‌قدر مطالعه‌ی جزئی و کند داشته باشید که حجم پیشروی مطالعه‌ی مطالب کم باشد و نه آن‌قدر استرس تمام کردن مطالب را داشته باشید که سرسری مطالعه کنید؛ البته باید در نظر داشته باشید که همواره دانش‌آموزان سخت‌کوش با ساعت مطالعه‌ی بالا موفقیت بیش‌تری کسب کرده‌اند.
❎روش‌های مطالعه‌ی خود را تصحیح کنید. برای بهبود آن توجه به موارد زیر می‌تواند تأثیرگذار باشد:
🔺تنها به حفظ کردن مطالب نپردازید، سعی کنید مطالعه‌ی مفهومی و تحلیلی داشته باشید.
🔺مطالب درسی را از طریق حل مسئله یاد بگیرید (به‌ویژه در درس‌هایی مانند ریاضی و فیزیک).
🔺از کلی‌خوانی شروع کنید و به‌تدریج روی جزئیات مطالب کار کنید و تسلط خود را افزایش دهید.
🔺محدوده‌ی زمانی مشخص کنید. مطالب درسی را بین چند وعده‌ی مطالعاتی تقسیم کنید.
🔺تمرکز حواس داشته باشید. افکار مزاحم را روی برگه یادداشت کنید و کم کم آنها را از ذهن خود حذف کنید.
🔺برای درس‌هایی که برای شما دشوارند زمان مطالعه‌ی کوتاه و مفید داشته باشید. هر زمان متوجه شدید که مطالعه‌ی شما بازدهی ندارد ادامه ندهید یا استراحت کوتاهی داشته باشید یا درس دیگری را مطالعه کنید.
🔺اعتمادبه‌نفس داشته باشید و توانایی‌های خود را باور کنید و ویژگی‌های مثبت خود را ببینید.
🔺اطلاعات و آمار خود را در مورد بودجه‌بندی‌ها و ویژگی‌های مباحث درسی افزایش دهید.
🔺ذهن آرام داشته باشید و به نتیجه‌ی امتحان فکر نکنید .
🔺ذهنیت مثبت داشته باشید. امتحان و کنکور سخت نیست. به جای این افکار مهارت درس خواندن خود را افزایش دهید. سعی کنید ابتدا با خودتان رقابت کنید و نسبت به خود پیشرفت درسی داشته باشید.
@konkorisa⭕️ دلایل کندخوانی 👇👇👇
❎برخی دانش‌آموزان با مشکل کندخوانی در مطالعه‌ی مطالب درسی مواجه هستند. دلیل آن می‌تواند برخی یا حتی همه‌ی موارد زیر باشد:
🔺عدم تعادل مطالعاتی (دانش‌آموز نمی‌تواند بین کمیت و کیفیت مطالعه تناسب و تعادل ایجاد کند.)
🔺روش‌های مطالعه‌ی اشتباه (دانش‌آموز شناخت خوبی از شخصیت مطالعاتی خود ندارد و نمی‌تواند روش مطالعه‌ی مناسب خود را در هر درس پیدا کند.)
🔺وسواس مطالعاتی (دانش‌آموز حساسیت بیش از حد در مورد یادگیری و به خاطر سپردن مطالب درسی دارد و تنها به حفظ کردن و تکرار بی‌هدف و چندین‌باره‌ی جملات و جزئی‌خوانی می‌پردازد.)
🔺عدم توجه به ارزش سؤالی و اهمیت مباحث درسی (دانش‌آموز به دلیل نداشتن آمار و اطلاعات کافی و تحلیلی در مورد بودجه‌بندی و تیپ‌بندی سؤال‌های کنکور و بارم‌بندی امتحانات مدارس نمی‌تواند مطالب درسی را اولویت‌بندی کند.)
🔺توجه بیش از حد به نتیجه‌ی امتحان (دانش‌آموز بیش از حد لازم نسبت به گرفتن نمره‌ی کامل در مدرسه و داشتن تراز بالا در آزمون حساسیت نشان میدهد و این مورد باعث دوباره‌خوانی و تکرار زیاد و غیر ضروری مطالب درسی و درنهایت ایجاد استرس می‌شود.)
🔺نداشتن انگیزه‌ی کافی برای مطالعه (دانش‌آموز در مورد امتحان و کنکور سراسری ذهنیت منفی دارد و آن را بسیار دشوار تصور می‌کند و رسیدن به نتیجه‌ی ایده‌آل را غیر ممکن می‌داند و این مورد باعث بی‌انگیزه شدن و کند بودنش در مطالعه می‌شود.)
❎راهکارهای زیر برای رفع کندخوانی و بهبود سرعت مناسب مطالعه مؤثر خواهند بود:
🔺برای ایجاد تعادل مناسب بین کمیت و کیفیت مطالعه نباید آن‌قدر مطالعه‌ی جزئی و کند داشته باشید که حجم پیشروی مطالعه‌ی مطالب کم باشد و نه آن‌قدر استرس تمام کردن مطالب را داشته باشید که سرسری مطالعه کنید؛ البته باید در نظر داشته باشید که همواره دانش‌آموزان سخت‌کوش با ساعت مطالعه‌ی بالا موفقیت بیش‌تری کسب کرده‌اند.
❎روش‌های مطالعه‌ی خود را تصحیح کنید. برای بهبود آن توجه به موارد زیر می‌تواند تأثیرگذار باشد:
🔺تنها به حفظ کردن مطالب نپردازید، سعی کنید مطالعه‌ی مفهومی و تحلیلی داشته باشید.
🔺مطالب درسی را از طریق حل مسئله یاد بگیرید (به‌ویژه در درس‌هایی مانند ریاضی و فیزیک).
🔺از کلی‌خوانی شروع کنید و به‌تدریج روی جزئیات مطالب کار کنید و تسلط خود را افزایش دهید.
🔺محدوده‌ی زمانی مشخص کنید. مطالب درسی را بین چند وعده‌ی مطالعاتی تقسیم کنید.
🔺تمرکز حواس داشته باشید. افکار مزاحم را روی برگه یادداشت کنید و کم کم آنها را از ذهن خود حذف کنید.
🔺برای درس‌هایی که برای شما دشوارند زمان مطالعه‌ی کوتاه و مفید داشته باشید. هر زمان متوجه شدید که مطالعه‌ی شما بازدهی ندارد ادامه ندهید یا استراحت کوتاهی داشته باشید یا درس دیگری را مطالعه کنید.
🔺اعتمادبه‌نفس داشته باشید و توانایی‌های خود را باور کنید و ویژگی‌های مثبت خود را ببینید.
🔺اطلاعات و آمار خود را در مورد بودجه‌بندی‌ها و ویژگی‌های مباحث درسی افزایش دهید.
🔺ذهن آرام داشته باشید و به نتیجه‌ی امتحان فکر نکنید .
🔺ذهنیت مثبت داشته باشید. امتحان و کنکور سخت نیست. به جای این افکار مهارت درس خواندن خود را افزایش دهید. سعی کنید ابتدا با خودتان رقابت کنید و نسبت به خود پیشرفت درسی داشته باشید.
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔺برای ایجاد تعادل مناسب بین کمیت و کیفیت مطالعه نباید آن‌قدر مطالعه‌ی جزئی و کند داشته باشید که حجم پیشروی مطالعه‌ی مطالب کم باشد و نه آن‌قدر استرس تمام کردن مطالب را داشته باشید که سرسری مطالعه کنید؛ البته باید در نظر داشته باشید که همواره دانش‌آموزان سخت‌کوش با ساعت مطالعه‌ی بالا موفقیت بیش‌تری کسب کرده‌اند.
❎روش‌های مطالعه‌ی خود را تصحیح کنید. برای بهبود آن توجه به موارد زیر می‌تواند تأثیرگذار باشد:
🔺تنها به حفظ کردن مطالب نپردازید، سعی کنید مطالعه‌ی مفهومی و تحلیلی داشته باشید.
🔺مطالب درسی را از طریق حل مسئله یاد بگیرید (به‌ویژه در درس‌هایی مانند ریاضی و فیزیک).
🔺از کلی‌خوانی شروع کنید و به‌تدریج روی جزئیات مطالب کار کنید و تسلط خود را افزایش دهید.
🔺محدوده‌ی زمانی مشخص کنید. مطالب درسی را بین چند وعده‌ی مطالعاتی تقسیم کنید.
🔺تمرکز حواس داشته باشید. افکار مزاحم را روی برگه یادداشت کنید و کم کم آنها را از ذهن خود حذف کنید.
🔺برای درس‌هایی که برای شما دشوارند زمان مطالعه‌ی کوتاه و مفید داشته باشید. هر زمان متوجه شدید که مطالعه‌ی شما بازدهی ندارد ادامه ندهید یا استراحت کوتاهی داشته باشید یا درس دیگری را مطالعه کنید.
🔺اعتمادبه‌نفس داشته باشید و توانایی‌های خود را باور کنید و ویژگی‌های مثبت خود را ببینید.
🔺اطلاعات و آمار خود را در مورد بودجه‌بندی‌ها و ویژگی‌های مباحث درسی افزایش دهید.
🔺ذهن آرام داشته باشید و به نتیجه‌ی امتحان فکر نکنید .
🔺ذهنیت مثبت داشته باشید. امتحان و کنکور سخت نیست. به جای این افکار مهارت درس خواندن خود را افزایش دهید. سعی کنید ابتدا با خودتان رقابت کنید و نسبت به خود پیشرفت درسی داشته باشید.
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💣💥سه سال بعد...
.
علت شكست شما چيست؟
.
خوابم ميومد❗️
وابسته گوشى بودم❗️
حسش نبود‼️
تنبل بودم❗️
يه بار شكست خوردم ولش كردم❗️
بقيه بهم گفتن نمى تونى‼️
انگيزه نداشتم❗️
درس خوندن و تلاش كردن سخت بود‼️
و...
و....
و.......
.
من هيچى نميگم....
خودت به بهانه ت فكر كن! #خنده ت نگرفت؟
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
.
علت شكست شما چيست؟
.
خوابم ميومد❗️
وابسته گوشى بودم❗️
حسش نبود‼️
تنبل بودم❗️
يه بار شكست خوردم ولش كردم❗️
بقيه بهم گفتن نمى تونى‼️
انگيزه نداشتم❗️
درس خوندن و تلاش كردن سخت بود‼️
و...
و....
و.......
.
من هيچى نميگم....
خودت به بهانه ت فكر كن! #خنده ت نگرفت؟
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
⚡تستهای آموزشی
💥روش زدن تست های آموزشی به این صورت است که نباید هنگام زدن تست های آموزشی زمان را در نظر بگیرید و سعی کنید سوالات را پاسخ دهید در صورتیکه نتوانستید پاسخ سوال را بیابید ابتدا به جزوه و کتاب درسی خود و در نهایت به پاسخ نامه مراجعه کرده و در صورتیکه تست نکته جدیدی داشت آن را وارد خلاصه نویسی های خود نمایید.
در مورد دروس تمرینی که نیاز به تمرین و تست زیادی دارند بیشتر زمان واحد خود را به زدن تست اختصاص دهید و برای دروس خواندنی که نیاز به استدلال و حفظ کردن دارند بیشتر زمان واحد مطالعاتی خود را به مطالعه اختصاص دهید برای مثال در دروس تمرینی اگر واحد مطالعاتی شما ٩٠ دقیقه ای است باید ٦٠ دقیقه را به تست زنی و بقیه زمان را به مطالعه و برای دروس خواندنی باید ٦٠ دقیقه را به مطالعه و بقیه زمان را به تست زنی اختصاص دهید.
💥هر روز ساعت مطالعه و تعداد تست خود را ثبت کرده و سعی کنید هر بار مقدار کمی نسبت به بار قبل پیشرفت داشته باشید تا به تسلط و سرعت کافی در حل تست ها برسید.
علت پاسخ های غلط خود را پیدا کنید.
در صورتیکه علت پاسخ های اشتباه شما معلومات است، سعی کنید از منابع کمک آموزشی مناسب با سطح خود استفاده کنید.
و در صورتیکه بی دقتی دلیل پاسخ های اشتباه شما است، لیست بی دقتی های خود را یادداشت کرده و شب قبل از آزمون آن ها مرورکرده تا میزان خطاهای شما کاهش پیدا کند.
💥اگر تعداد غلط هاي شما به دليل اشتباه وارد كردن گزينه ها مي باشد، هر ١٠ سوال،شماره سوال و گزينه هاي وارد شده را كنترل كرده تا ميزان خطاي شما به حداقل برسد.
دور داده ها و افعال سوالات خط بكشيد.
از اشتباهات رايج داوطلبان، عدم توجه به داده ها و افعال سوال مي باشد بنابراين حتما تکنیک را انجام داده تا ميزان خطاهاي ناشي از اين اتفاق را كاهش دهيد.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💥روش زدن تست های آموزشی به این صورت است که نباید هنگام زدن تست های آموزشی زمان را در نظر بگیرید و سعی کنید سوالات را پاسخ دهید در صورتیکه نتوانستید پاسخ سوال را بیابید ابتدا به جزوه و کتاب درسی خود و در نهایت به پاسخ نامه مراجعه کرده و در صورتیکه تست نکته جدیدی داشت آن را وارد خلاصه نویسی های خود نمایید.
در مورد دروس تمرینی که نیاز به تمرین و تست زیادی دارند بیشتر زمان واحد خود را به زدن تست اختصاص دهید و برای دروس خواندنی که نیاز به استدلال و حفظ کردن دارند بیشتر زمان واحد مطالعاتی خود را به مطالعه اختصاص دهید برای مثال در دروس تمرینی اگر واحد مطالعاتی شما ٩٠ دقیقه ای است باید ٦٠ دقیقه را به تست زنی و بقیه زمان را به مطالعه و برای دروس خواندنی باید ٦٠ دقیقه را به مطالعه و بقیه زمان را به تست زنی اختصاص دهید.
💥هر روز ساعت مطالعه و تعداد تست خود را ثبت کرده و سعی کنید هر بار مقدار کمی نسبت به بار قبل پیشرفت داشته باشید تا به تسلط و سرعت کافی در حل تست ها برسید.
علت پاسخ های غلط خود را پیدا کنید.
در صورتیکه علت پاسخ های اشتباه شما معلومات است، سعی کنید از منابع کمک آموزشی مناسب با سطح خود استفاده کنید.
و در صورتیکه بی دقتی دلیل پاسخ های اشتباه شما است، لیست بی دقتی های خود را یادداشت کرده و شب قبل از آزمون آن ها مرورکرده تا میزان خطاهای شما کاهش پیدا کند.
💥اگر تعداد غلط هاي شما به دليل اشتباه وارد كردن گزينه ها مي باشد، هر ١٠ سوال،شماره سوال و گزينه هاي وارد شده را كنترل كرده تا ميزان خطاي شما به حداقل برسد.
دور داده ها و افعال سوالات خط بكشيد.
از اشتباهات رايج داوطلبان، عدم توجه به داده ها و افعال سوال مي باشد بنابراين حتما تکنیک را انجام داده تا ميزان خطاهاي ناشي از اين اتفاق را كاهش دهيد.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
⚡راهکار تنظیم ساعت خواب
١- به مرور و به صورت تدریجی شب ها حداقل سی دقیقه زودتر بخوابید و صبح ها زودتر بیدار شوید و هرگز خواب ساعت های ۱۲ تا ۳ نیمه شب را ازدست ندهید، زیرا میزان خواب عمیق در این ساعت ها بیشتر است و در صورتیکه در این مدت خواب مداوم صورت نگیرد، باعث خستگی و بی حوصلگی در طول روز خواهد شد. بنابراين بهتر است صبح ها زودتر بيدار شويد تا بتوانيد با انرژي بيشتري پيشروي كنيد.
٢- خواب روز نمی تواند جایگزین مناسبی برای خواب شب باشد. بنابراین لازم است ساعت خواب شما در شب بوده و ساعت بیداری و خواب ثابتی داشته باشید.
٣- به دلیل اینکه آزمون سراسری شما در ساعت های ابتدایی روز برگزار می شود و اگر ذهن شما نسبت به خوابیدن در طول روز شرطی شود، تمرکز و کارایی لازم برای پاسخگویی به سوالات نخواهید داشت و نمی توانید نتیجه قابل قبولی کسب کنید.
٤- ۶/۵ الی ۸/۵ ساعت را به خواب اختصاص دهید که از این مقدار حداقل باید ۵ ساعت آن به صورت مداوم باشد. در صورتيكه عادت به خواب ظهر داريد نيز، بايد مقدار آن ٧٥ تا ٩٠ دقيقه باشد.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
١- به مرور و به صورت تدریجی شب ها حداقل سی دقیقه زودتر بخوابید و صبح ها زودتر بیدار شوید و هرگز خواب ساعت های ۱۲ تا ۳ نیمه شب را ازدست ندهید، زیرا میزان خواب عمیق در این ساعت ها بیشتر است و در صورتیکه در این مدت خواب مداوم صورت نگیرد، باعث خستگی و بی حوصلگی در طول روز خواهد شد. بنابراين بهتر است صبح ها زودتر بيدار شويد تا بتوانيد با انرژي بيشتري پيشروي كنيد.
٢- خواب روز نمی تواند جایگزین مناسبی برای خواب شب باشد. بنابراین لازم است ساعت خواب شما در شب بوده و ساعت بیداری و خواب ثابتی داشته باشید.
٣- به دلیل اینکه آزمون سراسری شما در ساعت های ابتدایی روز برگزار می شود و اگر ذهن شما نسبت به خوابیدن در طول روز شرطی شود، تمرکز و کارایی لازم برای پاسخگویی به سوالات نخواهید داشت و نمی توانید نتیجه قابل قبولی کسب کنید.
٤- ۶/۵ الی ۸/۵ ساعت را به خواب اختصاص دهید که از این مقدار حداقل باید ۵ ساعت آن به صورت مداوم باشد. در صورتيكه عادت به خواب ظهر داريد نيز، بايد مقدار آن ٧٥ تا ٩٠ دقيقه باشد.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
⚡تکنیـــــــــــــک های تند خوانی
1⃣مکث ها و توقف های چشمان خود را هنگام مطالعه ی سطور کاهش دهید:این همان تمرکز های لحظه ای بر روی حروف و واژه هاست.ما هنگام خواندن هریک از سطر های یک متن چشمان خود را به صورت جهشی به جلو حرکت میدهیم.به هر میزان که این مکث ها و جهش هارا کاهش دهیم،سرعت خواندنمان هم افزایش می یابد.تعداد این مکث ها در افراد کندخوان به ٧بار در هر سطر میرسید که میتوانید ان را به سه بار کاهش دهید....
💥نکته: هنگام مطالعه چشمان خود را در طول سطور حرکت دهید.
2⃣هیچگاه به عقب باز نگردید:اغلب افراد عادت کرده اند هنگام مطالعه به عقب باز گشته و واژه ها یا قسمت هایی از متن را که به خوبی متوجه نشده اند را باز خوانی کنند،این کار فقط سرعت مطالعه ی شمارا کاهش میدهد.شما میتوانید با مطالعه ی تکمیلی قسمت هایی را که به درستی متوجه نشده اید بخوانید،شاید باخودتان فکر کنید که مطالعه ی مجدد متن نیز وقت گیر است،اما ثابت شده که بازگشت مکرر به عقب برای درک قسمت های درک نشده،خیلی وقت گیر تر از مطالعه به روش تند خوانی است
3⃣با صدای بلند مطالعه نکنید:بعضی از افراد عادت کرده اند با صدای بلند مطالعه کنند،وبه خود چنین تلقین میکنند که اینطور بهتر یاد میگیرند...اما واقعیت این است که سرعت ادا کردن و صحبت کردن بسیار کمتر از ظرفیت یادگیری شماست.در فرایند مطالعه میبایست فقط چشم ها و مغز درگیر باشند.سرعت قوه ی بینایی شما بسیار بیشتر از تکلم شماست.بنابراین از تلفظ حروف و واژه ها حین مطالعه خودداری کنید.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
1⃣مکث ها و توقف های چشمان خود را هنگام مطالعه ی سطور کاهش دهید:این همان تمرکز های لحظه ای بر روی حروف و واژه هاست.ما هنگام خواندن هریک از سطر های یک متن چشمان خود را به صورت جهشی به جلو حرکت میدهیم.به هر میزان که این مکث ها و جهش هارا کاهش دهیم،سرعت خواندنمان هم افزایش می یابد.تعداد این مکث ها در افراد کندخوان به ٧بار در هر سطر میرسید که میتوانید ان را به سه بار کاهش دهید....
💥نکته: هنگام مطالعه چشمان خود را در طول سطور حرکت دهید.
2⃣هیچگاه به عقب باز نگردید:اغلب افراد عادت کرده اند هنگام مطالعه به عقب باز گشته و واژه ها یا قسمت هایی از متن را که به خوبی متوجه نشده اند را باز خوانی کنند،این کار فقط سرعت مطالعه ی شمارا کاهش میدهد.شما میتوانید با مطالعه ی تکمیلی قسمت هایی را که به درستی متوجه نشده اید بخوانید،شاید باخودتان فکر کنید که مطالعه ی مجدد متن نیز وقت گیر است،اما ثابت شده که بازگشت مکرر به عقب برای درک قسمت های درک نشده،خیلی وقت گیر تر از مطالعه به روش تند خوانی است
3⃣با صدای بلند مطالعه نکنید:بعضی از افراد عادت کرده اند با صدای بلند مطالعه کنند،وبه خود چنین تلقین میکنند که اینطور بهتر یاد میگیرند...اما واقعیت این است که سرعت ادا کردن و صحبت کردن بسیار کمتر از ظرفیت یادگیری شماست.در فرایند مطالعه میبایست فقط چشم ها و مغز درگیر باشند.سرعت قوه ی بینایی شما بسیار بیشتر از تکلم شماست.بنابراین از تلفظ حروف و واژه ها حین مطالعه خودداری کنید.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#مشاوره
نگرش به آینده
بیایید کمی به اینده مثل عید 99 نگاه کنیم
3حالت وجود داره دراین زمان👇👇
1⃣ چند ماه قبلی رو خیلی خوب و منظم و اصولی تلاش کرده باشی و اروم اروم از سطح پایین توی ازمونها هم پیشرفت کرده باشی و تا حد زیادی از درسهارو هم تموم کرده باشی و هر چه ک از عید میگذره و به کنکور نزدیکتر میشیم اعتماد به نفست بیشتر و بیشتر میشه و اظطراب و استرست کمتر
نتیجه ⬅️⬅️ فکر کردن ب بهترین رشته ها و بهترین رتبه و جنگیدن برای این دو با کمترین میزان اظطراب و استرس
2⃣ خوندی اما خوب و منظم و اصولی و به اندازه تلاش نکردی و توی ازمونها هم نوسان زیاد داشتی ، حجم زیادی هم ممکنه از درسهات باقی مونده باشه
نتیجه ⬅️⬅️ در این حالت فکر کردن ب رشته های خوب و رتبه خوب با توجه ب داشته هات و میزان تلاشت به صورت عقلانی هم احتمالش متوسط و پنجاه پنجاهه، پس طبعا میزان اظطراب و استرس هم نسبت به حالت اول روز به روز ک به کنکور نزدیکتر میشی بیشتر و بیشتر میشه و ممکنه ی جاهایی هم دیگه به صورت کامل ناامید بشی از درس خوندن
3⃣ خوب نتونستی بخونی،،همش امروز فردا کردی برای شروعت تا اینکه به عید رسیدی ، نظم نداشتی، ازمونهات یا شرکت نکردی یا اگرم شرکت کردی نتیجه و تراز خیلی پایینی بوده، حجم عظیمی از درسات هم مونده
نتیجه ⬅️⬅️ در این حالت دیگه بعد عید خیلییی کارت سخت میشه،،فکر کردن به رشته و رتبه های متوسط هم حتی با توجه به داشته هات منطقی نباشه،،کلا ناامید میشی،،ب فکر کنکور سال بعد میفتی،،ممکنه گول افراد سودجویی که میگن صفرتاصد در دوماه رو بخوری و هزینه زیادی هم ضرر کنی و.....
پ ن.. نمیگیم استفاده از دی وی دی هایی تحت عنوان صفرتاصد کاملا بی فایده و کلاه برداریه نه ،،،استفاده از این منابع دراین حالت سوم ک نه چیزی از قبل خوندی و نه فرصت خوبی باقیمونده به صلاح نیست و نتیجه بخش نخواهد بود
♦️ پس اگر بیایم به صورت کاملا منطقی به اینده نگاهی داشته باشیم میبینیم که همه چیز دست خودمان است و هییییچ فرصتی رو از دست ندادیم، البته شاید نسبت به کسایی ک از تابستون یا قبل ترش شروع کردن یه خورده عقب باشید که اون هم با یه #برنامه منظم و اصولی و کمی #تلاش بیشتر جبران خواهد شد
🔹 پس اگر دوست دارید در آینده حالت اول که بهترین حالتِ براتون رقم بخوره بدون فکر کردن به گذشته و تابستون، با انرژی فوق العاده استارت کار رو بزنید و شروع محکمی داشته باشید
◽️ مطمئن باشید که در این راه سخت و پر فراز نشیب شما وجود یک #مشاور خوب و دلسوز که بهترین روش خوندن درسها و بهترین منابع رو مطابق یک برنامه منظم و اصولی بهتون بگه، خیلییی به کارتون کمک میکنه و به کارتون میاد
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
نگرش به آینده
بیایید کمی به اینده مثل عید 99 نگاه کنیم
3حالت وجود داره دراین زمان👇👇
1⃣ چند ماه قبلی رو خیلی خوب و منظم و اصولی تلاش کرده باشی و اروم اروم از سطح پایین توی ازمونها هم پیشرفت کرده باشی و تا حد زیادی از درسهارو هم تموم کرده باشی و هر چه ک از عید میگذره و به کنکور نزدیکتر میشیم اعتماد به نفست بیشتر و بیشتر میشه و اظطراب و استرست کمتر
نتیجه ⬅️⬅️ فکر کردن ب بهترین رشته ها و بهترین رتبه و جنگیدن برای این دو با کمترین میزان اظطراب و استرس
2⃣ خوندی اما خوب و منظم و اصولی و به اندازه تلاش نکردی و توی ازمونها هم نوسان زیاد داشتی ، حجم زیادی هم ممکنه از درسهات باقی مونده باشه
نتیجه ⬅️⬅️ در این حالت فکر کردن ب رشته های خوب و رتبه خوب با توجه ب داشته هات و میزان تلاشت به صورت عقلانی هم احتمالش متوسط و پنجاه پنجاهه، پس طبعا میزان اظطراب و استرس هم نسبت به حالت اول روز به روز ک به کنکور نزدیکتر میشی بیشتر و بیشتر میشه و ممکنه ی جاهایی هم دیگه به صورت کامل ناامید بشی از درس خوندن
3⃣ خوب نتونستی بخونی،،همش امروز فردا کردی برای شروعت تا اینکه به عید رسیدی ، نظم نداشتی، ازمونهات یا شرکت نکردی یا اگرم شرکت کردی نتیجه و تراز خیلی پایینی بوده، حجم عظیمی از درسات هم مونده
نتیجه ⬅️⬅️ در این حالت دیگه بعد عید خیلییی کارت سخت میشه،،فکر کردن به رشته و رتبه های متوسط هم حتی با توجه به داشته هات منطقی نباشه،،کلا ناامید میشی،،ب فکر کنکور سال بعد میفتی،،ممکنه گول افراد سودجویی که میگن صفرتاصد در دوماه رو بخوری و هزینه زیادی هم ضرر کنی و.....
پ ن.. نمیگیم استفاده از دی وی دی هایی تحت عنوان صفرتاصد کاملا بی فایده و کلاه برداریه نه ،،،استفاده از این منابع دراین حالت سوم ک نه چیزی از قبل خوندی و نه فرصت خوبی باقیمونده به صلاح نیست و نتیجه بخش نخواهد بود
♦️ پس اگر بیایم به صورت کاملا منطقی به اینده نگاهی داشته باشیم میبینیم که همه چیز دست خودمان است و هییییچ فرصتی رو از دست ندادیم، البته شاید نسبت به کسایی ک از تابستون یا قبل ترش شروع کردن یه خورده عقب باشید که اون هم با یه #برنامه منظم و اصولی و کمی #تلاش بیشتر جبران خواهد شد
🔹 پس اگر دوست دارید در آینده حالت اول که بهترین حالتِ براتون رقم بخوره بدون فکر کردن به گذشته و تابستون، با انرژی فوق العاده استارت کار رو بزنید و شروع محکمی داشته باشید
◽️ مطمئن باشید که در این راه سخت و پر فراز نشیب شما وجود یک #مشاور خوب و دلسوز که بهترین روش خوندن درسها و بهترین منابع رو مطابق یک برنامه منظم و اصولی بهتون بگه، خیلییی به کارتون کمک میکنه و به کارتون میاد
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#سوالات_شما
⏰بچه ها دنبال این نباشید که یکی بهتون بگه چند ساعت درس بخونید پزشکی میارید دندونپزشکی میارید !
ساعت مطالعه هر نفر بستگی به شرایطش داره !
✂️سرعت مطالعه ، درسی که داره میخونه ،مبحثی که داره میخونه ، تسلط قبلی که به مبحث داره و ....
سوال بعدی که میکنید اینه که برای قبولی فلان رشته در فلان دانشگاه عربی رو باید چند درصد بزنم ؟؟
📌بچه ها اینم سوالی نیست که جواب داشته باشه !
سال به سال فرق میکنه ! شرایط فرق میکنه ! یکی هست عربی رو ۹۰ زده قبول شده توی اون رشته و دانشگاه ، یکی هست ۵۰ زده و قبول شده همون رشته رو در همون دانشگاه !
چرا ؟؟؟ چون به هزار تا چیز دیگه ربط داره قبولی ها ! به منطقه ها ربط داره به درصد های درس های دیگه ربط داره به سهمیه بندی ها ربط داره به سوابق تحصیلی ربط داره و....
❌هیچ قانونی نیست که بخوایم بگیم که عربی رو اگر بتونی ۸۰ بزنی و ادبیات ۴۰ بزنی قبولی ! 😐
⚠️هرکی از این قوانین براتون حرف زد بدونید داره الکی مختون رو به کار میگیره چون هیچ قاااانونی وجود نداره !
🚫بعد اصلا فرض کنیم یکی بیاد بگه شما باید عربی رو ۷۰ بزنی تا فلان رشته رو قبول بشی ، این حرف گره‌ای از مشکل تو باز میکنه ؟🤔🤔🤔
❗️میتونی تضمین کنی که ۷۰ درصد میزنی روز کنکور ؟
🔻کسی که ۷۰ زده توی کنکور ، فکر نکن که برنامه درس عربیش اینجوری بوده که بخواد ۷۰ بزنه و براش مهم نباشه ۳۰ درصد رو نتونسته جواب بده ها !!!
📌اونی که توی کنکور با شرایط استرس و اضطراب تونسته ۷۰ بزنه ، قطعا توی آزمون های آزمایشیش چندین بار تجربه ی درصد بالای ۷۰ رو داشته و حتی ۱۰۰ هم زده !!
❗️توی خونه برای درصد ۱۰۰ میخونده و تست میزده !
📌پس اینکه بدونی درصد های رتبه های قبلی کنکور چند بوده هیچ کمکی بهت نمیکنه ! تازه ضرر هم بهت میزنه !
✂️چون فکر میکنی پیش خودت که ، الان توی ازمون هات ۷۰ زدی !! پس اوضاعت خوبه توی درس عربی !! درحالی که باید برسونی به ۱۰۰ تا بتونی توی کنکور درصد خوبی بیاری !!!
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
⏰بچه ها دنبال این نباشید که یکی بهتون بگه چند ساعت درس بخونید پزشکی میارید دندونپزشکی میارید !
ساعت مطالعه هر نفر بستگی به شرایطش داره !
✂️سرعت مطالعه ، درسی که داره میخونه ،مبحثی که داره میخونه ، تسلط قبلی که به مبحث داره و ....
سوال بعدی که میکنید اینه که برای قبولی فلان رشته در فلان دانشگاه عربی رو باید چند درصد بزنم ؟؟
📌بچه ها اینم سوالی نیست که جواب داشته باشه !
سال به سال فرق میکنه ! شرایط فرق میکنه ! یکی هست عربی رو ۹۰ زده قبول شده توی اون رشته و دانشگاه ، یکی هست ۵۰ زده و قبول شده همون رشته رو در همون دانشگاه !
چرا ؟؟؟ چون به هزار تا چیز دیگه ربط داره قبولی ها ! به منطقه ها ربط داره به درصد های درس های دیگه ربط داره به سهمیه بندی ها ربط داره به سوابق تحصیلی ربط داره و....
❌هیچ قانونی نیست که بخوایم بگیم که عربی رو اگر بتونی ۸۰ بزنی و ادبیات ۴۰ بزنی قبولی ! 😐
⚠️هرکی از این قوانین براتون حرف زد بدونید داره الکی مختون رو به کار میگیره چون هیچ قاااانونی وجود نداره !
🚫بعد اصلا فرض کنیم یکی بیاد بگه شما باید عربی رو ۷۰ بزنی تا فلان رشته رو قبول بشی ، این حرف گره‌ای از مشکل تو باز میکنه ؟🤔🤔🤔
❗️میتونی تضمین کنی که ۷۰ درصد میزنی روز کنکور ؟
🔻کسی که ۷۰ زده توی کنکور ، فکر نکن که برنامه درس عربیش اینجوری بوده که بخواد ۷۰ بزنه و براش مهم نباشه ۳۰ درصد رو نتونسته جواب بده ها !!!
📌اونی که توی کنکور با شرایط استرس و اضطراب تونسته ۷۰ بزنه ، قطعا توی آزمون های آزمایشیش چندین بار تجربه ی درصد بالای ۷۰ رو داشته و حتی ۱۰۰ هم زده !!
❗️توی خونه برای درصد ۱۰۰ میخونده و تست میزده !
📌پس اینکه بدونی درصد های رتبه های قبلی کنکور چند بوده هیچ کمکی بهت نمیکنه ! تازه ضرر هم بهت میزنه !
✂️چون فکر میکنی پیش خودت که ، الان توی ازمون هات ۷۰ زدی !! پس اوضاعت خوبه توی درس عربی !! درحالی که باید برسونی به ۱۰۰ تا بتونی توی کنکور درصد خوبی بیاری !!!
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔺حالش رو ندارم،
🔺وقتش نیست،
🔺بذار از هفته آینده،
🔺فعلا حوصله ندارم،
🔺شکست خوردم دیگه نمیخوام تلاش کنم،
🔺شانس نداریم ما،
🔺تقدیر ما از قبل نوشته شده کاریش
نمیشه کرد.
❇️شما که دارید اینو میخونید باید بدونید با تکرار این حرفا و تنبلی، هیچی تغییر نمی کنه.
بس کنید این حرفا رو....
به خودتون بیاید.
🔯تاکید می کنم تنها خود خودتی که میتونی بهترین آیندۀ رویایی رو برای خودت بسازی.
تنبلی کافیه، یه فکری کن.
✴️تو لایق خیلی چیزا هستی
خودتو ازخواب غفلت بیدار کن.
بلند شو کاری کن تا خودت رو ثابت کنی.
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔺وقتش نیست،
🔺بذار از هفته آینده،
🔺فعلا حوصله ندارم،
🔺شکست خوردم دیگه نمیخوام تلاش کنم،
🔺شانس نداریم ما،
🔺تقدیر ما از قبل نوشته شده کاریش
نمیشه کرد.
❇️شما که دارید اینو میخونید باید بدونید با تکرار این حرفا و تنبلی، هیچی تغییر نمی کنه.
بس کنید این حرفا رو....
به خودتون بیاید.
🔯تاکید می کنم تنها خود خودتی که میتونی بهترین آیندۀ رویایی رو برای خودت بسازی.
تنبلی کافیه، یه فکری کن.
✴️تو لایق خیلی چیزا هستی
خودتو ازخواب غفلت بیدار کن.
بلند شو کاری کن تا خودت رو ثابت کنی.
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
⚡ اهمیت خواب...
💥خواب یکی از نیازهای اساسی جسم مثل غذا و هواست؛ اما چگونه و تا چه حد باید به این نیاز پاسخ دهیم؟ ساعت خواب به طور مستقیم روی مطالعه‌ی روزانه تأثیرگذار است و می‌تواند باعث بهبودی آن یا کاهش بازدهی شود.
💥 ساعت خواب مناسب در این سن و در این شرایط به طور میانگین بین ۶ تا ۸ ساعت است؛ ولی باید در این رابطه نیز به نکاتی توجه شود.
💥 اول آن‌که در طول شبانه‌روز ۶ ساعت کامل بخوابید و این زمان را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم نکنید؛ زیرا مغز برای عملکرد بهتر نیاز به خواب عمیق دارد. هنگام خواب عمیق مغز بعد از استراحت به طبقه‌بندی مطالب می‌پردازد و به روند یادگیری و تثبیت مطالب کمک می‌کند.
💥 علاوه بر ۶ ساعت خواب کامل می‌توان در بازه‌های کوتاه نیم‌ساعته در بین ساعات مطالعه استراحت داشت. به ازای هر ۲ ساعت مطالعه میتوانید نیم‌ساعت استراحت کنید و یک چرت کوتاه داشته باشید.
💥 اولویت زمان خواب کامل هم با شب است. در این زمان هورمون‌های مهم بدن از قبیل هورمون رشد ترشح می‌شوند. نخوابیدن در شب موجب اختلال در ترشح این هورمون‌ها خواهد شد. شرایط برای خواب شب‌هنگام، مطلوب‌تر است. همچنین در طول روز ممکن است شرایط برای خواب کامل به دلیل سروصدا و سایر مسائل فراهم نشود. ازطرفی در شب به دلیل سکوت و یکنواختی محیط، خواب‌آور و کسل‌کننده است و بازده را کاهش میدهد.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💥خواب یکی از نیازهای اساسی جسم مثل غذا و هواست؛ اما چگونه و تا چه حد باید به این نیاز پاسخ دهیم؟ ساعت خواب به طور مستقیم روی مطالعه‌ی روزانه تأثیرگذار است و می‌تواند باعث بهبودی آن یا کاهش بازدهی شود.
💥 ساعت خواب مناسب در این سن و در این شرایط به طور میانگین بین ۶ تا ۸ ساعت است؛ ولی باید در این رابطه نیز به نکاتی توجه شود.
💥 اول آن‌که در طول شبانه‌روز ۶ ساعت کامل بخوابید و این زمان را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم نکنید؛ زیرا مغز برای عملکرد بهتر نیاز به خواب عمیق دارد. هنگام خواب عمیق مغز بعد از استراحت به طبقه‌بندی مطالب می‌پردازد و به روند یادگیری و تثبیت مطالب کمک می‌کند.
💥 علاوه بر ۶ ساعت خواب کامل می‌توان در بازه‌های کوتاه نیم‌ساعته در بین ساعات مطالعه استراحت داشت. به ازای هر ۲ ساعت مطالعه میتوانید نیم‌ساعت استراحت کنید و یک چرت کوتاه داشته باشید.
💥 اولویت زمان خواب کامل هم با شب است. در این زمان هورمون‌های مهم بدن از قبیل هورمون رشد ترشح می‌شوند. نخوابیدن در شب موجب اختلال در ترشح این هورمون‌ها خواهد شد. شرایط برای خواب شب‌هنگام، مطلوب‌تر است. همچنین در طول روز ممکن است شرایط برای خواب کامل به دلیل سروصدا و سایر مسائل فراهم نشود. ازطرفی در شب به دلیل سکوت و یکنواختی محیط، خواب‌آور و کسل‌کننده است و بازده را کاهش میدهد.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
⚡ورزش در سال کنکور
١- به طور منظم و هرروز به مدت ١٥ الی ٣٠ دقيقه ورزش کنید. این ورزش ها بهتر است ورزش های هوازی مانند طناب زدن، دویدن، راه رفتن سریع و... باشد.
۲- همچنین پیشنهاد می شود بین ساعت مطالعه و ابتدا و انتهای هر فعالیت هوازی، از تمرینات کششی استفاده شود. هر حرکت کششی باید بین بیست تا سی ثانیه به طول انجامد و حداقل دو الی سه بار متوالی تکرار شود.
۳- ورزش با رساندن اکسیژن بیشتر به خون، باعث ایجاد نشاط شده و بر عملکرد ذهن و یادگیری شما تاثیرکذار است. همچنین انجام ورزش سبب می شود تمرکز شما بیشتر شود.
۴- همچنین ورزش و دویدن سبب ترشح هورمون اندروفین در بدن شما شده که سبب ایجاد نشاط و کاهش استرس می شود.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
١- به طور منظم و هرروز به مدت ١٥ الی ٣٠ دقيقه ورزش کنید. این ورزش ها بهتر است ورزش های هوازی مانند طناب زدن، دویدن، راه رفتن سریع و... باشد.
۲- همچنین پیشنهاد می شود بین ساعت مطالعه و ابتدا و انتهای هر فعالیت هوازی، از تمرینات کششی استفاده شود. هر حرکت کششی باید بین بیست تا سی ثانیه به طول انجامد و حداقل دو الی سه بار متوالی تکرار شود.
۳- ورزش با رساندن اکسیژن بیشتر به خون، باعث ایجاد نشاط شده و بر عملکرد ذهن و یادگیری شما تاثیرکذار است. همچنین انجام ورزش سبب می شود تمرکز شما بیشتر شود.
۴- همچنین ورزش و دویدن سبب ترشح هورمون اندروفین در بدن شما شده که سبب ایجاد نشاط و کاهش استرس می شود.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#موفقیت
یک راند دیگر مبارزه کن
وقتی پاهایت چنان خسته‌اند
که به‌زور راه می‌روی،
یک راند دیگر مبارزه کن،
وقتی بازوهایت چنان خسته‌اند
که قدرت گاردگرفتن نداری،
یک راند دیگر مبارزه کن
وقتی که خون از دماغت جاری است و چشمانت سیاهی می‌رود
و چنان خسته‌ای که آرزوی می کنی حریف با مشتی محکم به دهانت کار را تمام می‌کند،
یک راند دیگر مبارزه کن.
و به‌یاد داشته باش
فردی که یک راند دیگر مبارزه می‌کند
هرگز شکست نمی‌خورد
#جیمز_کوربت
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
یک راند دیگر مبارزه کن
وقتی پاهایت چنان خسته‌اند
که به‌زور راه می‌روی،
یک راند دیگر مبارزه کن،
وقتی بازوهایت چنان خسته‌اند
که قدرت گاردگرفتن نداری،
یک راند دیگر مبارزه کن
وقتی که خون از دماغت جاری است و چشمانت سیاهی می‌رود
و چنان خسته‌ای که آرزوی می کنی حریف با مشتی محکم به دهانت کار را تمام می‌کند،
یک راند دیگر مبارزه کن.
و به‌یاد داشته باش
فردی که یک راند دیگر مبارزه می‌کند
هرگز شکست نمی‌خورد
#جیمز_کوربت
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#مشاوره_اي📚
#روش_مطالعه
#گرامر_زبان
حالا گرامرو چجوری بخونیم که بتونیم سوالاشو راحت جواب بدیم:
1️⃣ نکته ی اول تو یاد گرفتن گرامر یه زبان خارجی,درگیر نشدن با قواعد ریز و جزییات و استثنائات بی اهمیته .
یعنی گرامر کاربردی و قواعد اصلی هر درس رو یاد میگیریم و سریع میپریم تو تست .
2️⃣ گرامر هر درس رو به صورت خلاصه و همراه چنتا مثال کاربردی واسه خودتون تو یه دفترچه خلاصه کنین
بعد موقع تست زدن از رو خلاصه ی خودتون تقلب کنین و اینجوری گرامر رو انگار از روی دست ی معلم یاد میگرین.
3️⃣ تستای گرامر اصولا قالبای مشخصی دارن و با زدن تست زیاد میشه راحت روی تیپ های مختلفش مسلط شد.
یادتون نره یاد گرفتن گرامر خیلی تو زدن کلوز واجبه پس ساده از کنارش رد نشین
پس هر شب نیم ساعت رو واسه زبان کنار بذارین تا به تدریج مهارتتون رو بالا بیارین
از یادگرفتن گرامر خارج از کنکور و فراتر از سطح کتاب به شدت دوری کنین.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#روش_مطالعه
#گرامر_زبان
حالا گرامرو چجوری بخونیم که بتونیم سوالاشو راحت جواب بدیم:
1️⃣ نکته ی اول تو یاد گرفتن گرامر یه زبان خارجی,درگیر نشدن با قواعد ریز و جزییات و استثنائات بی اهمیته .
یعنی گرامر کاربردی و قواعد اصلی هر درس رو یاد میگیریم و سریع میپریم تو تست .
2️⃣ گرامر هر درس رو به صورت خلاصه و همراه چنتا مثال کاربردی واسه خودتون تو یه دفترچه خلاصه کنین
بعد موقع تست زدن از رو خلاصه ی خودتون تقلب کنین و اینجوری گرامر رو انگار از روی دست ی معلم یاد میگرین.
3️⃣ تستای گرامر اصولا قالبای مشخصی دارن و با زدن تست زیاد میشه راحت روی تیپ های مختلفش مسلط شد.
یادتون نره یاد گرفتن گرامر خیلی تو زدن کلوز واجبه پس ساده از کنارش رد نشین
پس هر شب نیم ساعت رو واسه زبان کنار بذارین تا به تدریج مهارتتون رو بالا بیارین
از یادگرفتن گرامر خارج از کنکور و فراتر از سطح کتاب به شدت دوری کنین.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💜💜
#شب_مطالعاتی
◾️ لغات زبان دهم
▫️شب مطالعاتی شصت و چهارم
🔸north
شمال
🔹 obligation
اجبار
🔸 offline
خارج از خط(اینترنت)
🔹 organization
سازمان
🔸 own
مال خود،صاحب بودن،داشتن
🔹page
صفحه،برگ
🔸 paradise
بهشت
🔹 passport
اجازه مسافرت،پاسپورت،گذرنامه
🔸 patiently
صبورانه،با شکیبایی
🔹 phrase
عبارت
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#شب_مطالعاتی
◾️ لغات زبان دهم
▫️شب مطالعاتی شصت و چهارم
🔸north
شمال
🔹 obligation
اجبار
🔸 offline
خارج از خط(اینترنت)
🔹 organization
سازمان
🔸 own
مال خود،صاحب بودن،داشتن
🔹page
صفحه،برگ
🔸 paradise
بهشت
🔹 passport
اجازه مسافرت،پاسپورت،گذرنامه
🔸 patiently
صبورانه،با شکیبایی
🔹 phrase
عبارت
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛