جمله‌ی "از پسش برنمیام" روح انسان را تیره و تار می‌کند و جز افسردگی تحفه‌ای دیگر برایمان ندارد.
به علاوه، وجود چنین احساسی انسان را ناامید و نهایتا از همه‌جا زده می‌کند.
بی‌تفاوت بودن نیز یکی دیگر از تاثیرات به کار بردن این جمله است.
اما وقتی به جای آن از عبارت: "چطوری میتونم از پس این کار بربیام؟" استفاده می‌کنیم چنان قدرتی به ذهن انسان می‌بخشد که پیامدش یک روحیه‌ی پویاست.


سلام عزیزای دل
صبح جمعتون بخیر💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

💎آموزش نکاتی ازتندخوانی:

✔️اگر قصد داريد سرعت مطالعه را افزايش دهيد، حتماً ابتدا به فهرست كتاب نظرى دقيق بيندازيد تا نسبت به موضوعات كلى كتاب آگاهى پيدا كنيد.

✔️ تند خوانى، هميشه مناسب نيست و در مطالبى كه به تعمق و تأمل نياز دارد، اصلاً نبايد به كار گرفته شود،اماتندخوانی در مرورها واقعاتاثیرگذاراست.


✔️مغز ما هميشه تندتر از بيان ما كلمات را دريافت مى‏كند؛ براى افزايش سرعت، سعى كنيد عادت بلند خوانى كتاب را ترك كنيد.


✔️تمرين كنيد تا به جاى درك لغت به لغت يك جمله، به درك گروهى لغات عادت كنيد.


✔️يكى از عوامل كندخوانى، برگشت است؛ يعنى آن كه فرد مرتب نگاه خود را به خطوط پيشين بر گرداند. اين كار، تمركز فرد را از ميان میبرد و وقت زيادى را تلف میکند. هنگام مطالعه، چشم بايد به طور مستقيم و به موازات صفحه حركت كند و از پريدن به سطرهاى بالا و پايين، دورى جويد

✔️ حتى تكان دادن سر هنگام مطالعه، از سرعت مطالعه می‏كاهد؛ پس بهتر است كه اين گونه بگوييم: در تند خوانى، فقط چشم كار میکند؛ نه دست، نه زبان و نه سر. براى ديدن همه صفحه كتاب، اصلاً به حركت سر نيازى نيست؛ صفحه، خود در دامنه بينايى قرار دارد.

✔️نوع ورق زدن . ورق زدن درست آن است كه با دست چپ واز گوشه بالايى صفحه صورت گيرد و چند لحظه قبل از پايان صفحه، دست براى ورق زدن آماده باشد.كسانى كه با دست راست و از گوشه پايينى صفحه ورق میزند، از سرعت و تمركز خود میکاهد.

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

۶ راهکار برای مقابله با #خواب_آلودگی

کتابو میذارم جلوم خوابم میگیره!دوخط نخونده خمیازه میکشم...میرم یه چرت عصرونه بزنم بلند میشم میبینم ۹ شبه


داوطلب جماعت آدم جالبیه.ممکنه تا نصف شب مشغول گشتن تو اکسپلور اینستا باشه یا تا صبح چت کنه...اما امون از زمان درس


باز کردن کتاب همانا و خمیازه همانا و تار شدن دنیا و از هوش رفتن همانا...بعد از ظهرم میاد نیم ساعت بخوابه، بیدار میشه میبینه نصف روز خواب بوده.
اما چاره چیه؟؟؟

۱.ساعت کوک کن
کوک کردن ساعت همیشه جوابه.چه وقتی بخوای صبح زودبیدار شی و به کارات برسی چه بعد از ظهرا که خوابت رو زمان بندی کنی

۲.دوش آب خنک
پیشنهاد میکنم صبح اول صبح یه دوش آب خنک بگیری تاروزت رو با حال بهتری شروع کنی(البته مواظب باش سرمانخوری)

۳.دراز نکش
عادت غلط بچه ها اینه که موقع درس خوندن لم میدن.بعد یه مدتم میبینی پهن شدن رو زمین و بعد از اندکی صدای خرو پفشون بلند میشه.

۴.آب بخور
یکی از خواص بی نظیر آب تنظیم اکسیژن مغز و افزایش توانایی برای درک مطالبه.پس حتما نوشیدن آب رو فراموش نکن

۵.تمرینات هوازی
تمرینات سبک هوازی تو دوران کنکور،باعث خونرسانی بهتر به مغز و افزایش اکسیژن میشه و بدن رو با تخلیه انرژی اضافی به آرامش ذهن و قابلیت دریافت مفاهیم کمک میکنه

۶.صبحت رو با گوشی شروع نکن
صبح اول صبح که بیدار میشی نرو سراغ گوشی.از اون طرف هم سعی کن بعد از ساعت ۱۱ شب به نور گوشی خیره نشی چون با تاثیر منفی روی مغز باعث خستگی اون میشن.

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

#تلنگر

دکتر اسپنسر جانسون، فرق بین آدم‌ها و موش‌ها را این طور توصیف می‌کند.

وقتی یک موش حس می‌کند تلاش‌هایش به نتیجه نمی‌رسد، روش خود را عوض می‌کند، اما وقتی آدم‌ها حس می‌کنند کاری که انجام می‌دهند به نتیجه نمی‌رسد، عصبانی و خسته می‌شوند و دوست ندارند روش خود را عوض کنند. حتی گاهی اگر کسی راهکار تازه‌ای را به آنها نشان دهد، حالت دفاعی به خود می‌گیرند و می‌گویند: «من همیشه این کار را همین طور انجام داده‌ام. «یا» من آدمی این مدلی هستم.»

در اصل این آدم‌ها از پذیرفتن راهکار تازه و انجام آن می‌ترسند و حس می‌کنند ترسشان به این معناست که دیگر روش‌ها اشتباه است.

اگر واقعا می‌‌خواهید در زندگی خود نتایج متفاوتی به دست بیاورید باید از حصاری که به منظور راحتی دور خود کشیده‌اید، پا را فراتر بگذارید و راهکارهای متفاوتی را امتحان کنید.🌿🌸

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

نحوه خواندن درس #عربی

مطالعه دقیق کتاب

شناخت ۹۰% عبارات
استفاده شده در سوالات

این امتیازی است که هم در ترجمه و هم در به‌کارگیری درست قواعد می‌تواند به شما کمک کند. تنها راه دست‌یابی به این توانایی، مطالعه‌ی دقیق کتاب‌های‌تان است. اگر با کلمات و عبارات کتاب‌ها آشنا باشید، تقریباً ۹۰ درصد از عبارات استفاده‌شده در سؤالات را می‌شناسید.
به دلیل ضرورت وجود یک آگاهی جامع از قواعد، ترجمه و… در عربی و برای پیشرفت در پاسخ‌گویی به تست‌ها توصیه می‌شود همواره زمان مطالعه‌ی عربی خود را به ۴ بخش تقسیم کنید 👇🏻👇🏻👇🏻

از شروع کار تا زمانی که تسلط کافی بر قواعد عربی پیدا کنید باید یک ساعت و ۱۵ دقیقه صرف مطالعه‌ی جزوه‌ی قواعد کنید. برای این‌که بتوانید به تست‌های قواعد در زمان معین‌شده به طور صحیح پاسخ دهید، باید قواعد را به طور کامل بدانید؛ یعنی بتوانید مفعول مطلق را تعریف کنید، اسامی غیر منصرف را نام ببرید، بدانید کدام کلمات ملحق به جمع مذکر سالم هستند. مثل کتاب دین و زندگی باید قواعد عربی را حفظ باشید. این کار کمی سخت ولی بسیار کاربردی است.
در ۱۵ دقیقه‌ی بعدی، ۲۵ تست بزنید. این تست‌ها می‌توانند جامع یا موضوعی باشند. البته عموماً تست‌های موضوعی وقت کم‌تری می‌گیرند و می‌توانید تست بیش‌تری بزنید. مهم این است که بتوانید به زمان توجه کنید و خودتان را عادت دهید که هر ۲۵ تست را در ۱۵ دقیقه بزنید؛ زیرا شما در جلسه‌ی کنکور فرضاً برای ۲۵ تست عربی عمومی، ۲۰ دقیقه فرصت دارید که اگر ۵ دقیقه زمان استرس و سایر مشکلات را از آن کم کنیم، ۱۵ دقیقه برای شما زمان بسیار مطمئن و دقیقی است. اگر تمرین خود را به این صورت ادامه دهید و پس از پایان ۱۵ دقیقه هر تعداد تست را که مانده بود رها کنید، کم کم به این توانایی می‌رسید.
در ۱۵ دقیقه‌ی بعدی باید تست‌هایی را که زده‌اید، تحلیل کنید تا بدانید کدام‌ یک را درست یا غلط زده‌اید و چرا. این تحلیل بسیار مهم است و اگر انجام نشود، تست زدن شما را هم بی‌فایده می‌کند.
اکنون تنها ۱۵ دقیقه وقت دارید که باید در آن، لغت و معنی بخوانید. از کتاب عربی ۱ شروع کنید. هر شب هر اندازه که می‌توانید، بخوانید. با این‌که عربی ۱ در زمره‌ی منابع کنکور نیست ولی بسیاری از لغات آن در کتاب‌های عربی به کار رفته و کتاب بسیار مهمی است.

این روال کار تا زمانی که تسلط شما بر جزوه‌ی قواعد عربی به حدّ مطلوبی برسد، باید ادامه پیدا کند. نگران طولانی شدن این زمان نباشید. به طرز شگفت‌انگیزی به کار شما می‌آید. برای تثبیت آن‌چه می‌خوانید، بیش از تست زدن، تمرین ترکیب مؤثر است. ترکیب کردن را هم‌زمان با شروع مطالعه‌ی عربی آغاز کنید و به مرور زمان، آن را افزایش دهید و یک ساعت و ۱۵ دقیقه مطالعه‌ی جزوه را با ترکیب کردن، تقسیم کنید؛ به گونه‌ای که هیچ یک از دو کار برای شما خسته‌کننده نشود. در ترکیب هم توصیه می‌کنیم از کتاب سال اول شروع کنید. متن این کتاب سرشار از نکات مهم ترکیبی است که در دیگر کتاب‌ها تکرار نشده، ولی بسیار مهم هستند. توجه داشته باشید که هر چند وقت یک‌بار، متون ترکیب‌شده‌ی خود را با یک منبع معتبر مقایسه کنید تا اشکالات آن را بفهمید.
آخرین نکته این‌که حین ترکیب، کاغذی بردارید و هر فعل معتلی که می‌بینید، سه حرف اصلی، وزن ماضی و مضارع آن را یادداشت کنید. حکمت این کار را هم به زودی می‌فهمید.
#تجربی
#انسانی
#ریاضی
#زبان
#هنر
#فنی
#حسابداری
#هفتم
#هشتم
#نهم
#دهم
#یازدهم
#دوازدهم
#ارشد
#دکترا

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

#مشاوره

✅ قدرتمندترین روش برای مطالعه دروس حفظیاتی

🍀مقدمه:
این روش که یکی از قویترین روش‌های یادگیری است در سال 1996 توسط فردی به نام رابینسون ابداع شد. در این روش سعی بر این است تا با ایجاد زمینه ای در ذهن قبل از مطالعه، روند یادگیری فعال تر و آسان تر گردد.

💢💢روش اجراء:
1️⃣پیش خوانی: 📖
درسی را که می خواهید بخوانید، ابتدا پیش خوانی کنید. سعی کنید برای پیش خوانی از روش زیر استفاده نمایید:
- نگاهی سریع و گذرا به متن بیاندازید.
- نکات مهم و کلیدی را بیابید.
- سؤالات و تمرین‌های آخر درس را مرور کنید.
- پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شیوه ای گذرا بخوانید.
2️⃣سؤال سازی: 🤔
در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید. برای این کار می توانید:
- عناوین و تیترها را بصورت سؤال درآورید.
- از خود بپرسید: "راجع به این موضوع چه می دانم؟"، "معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می گفت؟" و سؤالاتی از این قبیل.
3️⃣خواندن:🤓
متن درس را بطور کامل بخوانید. در هنگام خواندن:
- به دنبال جواب سؤالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید.
- به سؤالات آخر درس جواب بدهید.
- زیر نکات مهم خط بکشید.
- اگر مطلبی را درست نفهمیده‌اید، دوباره آن را بخوانید.
4️⃣بازگویی و تعریف مطالب: 📖
بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید.
- مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید.
- در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری‌تان است، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظه‌تان جای می گیرد.
5️⃣مرور مطالب: 🔎
بعد از آنکه مطالب را بطور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می رسد.

✅ روز اول: بلافاصله بعد از مرحله تعریف و بازگویی، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید.
✅ 24 ساعت بعد: کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیاندازید، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید.
✅ یک هفته بعد: به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید. برای مطالبی که به نظرتان سخت تر است بیشتر وقت بگذارید.
✅ و به همین ترتیب هر چند وقت یک بار مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی نخورید.

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

اگه قرار باشه بهت یه فانوس بدم
اون فانوسه شجاعته ،
شجاعتشو داشته باش که جلو بری
شجاعتشو داشته باش که کنار نوشی
شجاعتشو داشته باش که نترسی
شجاعتشو داشته باش که بخوای چیزی که لایقشی رو !🙂💚
🗃 #باکس_انگیزشی

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

📙🟥 دینی حفظ کردنی نیست🥴

خیلیا فکر می‌کنن یه درس حفظیه و بس!
درحالی که هیچ درس حفظی‌ای وجود نداره و دین و زندگی پر از مفهومه!
خط به خط کتاب دین و زندگی مهمه! پر از نکته، کلمات کلیدی، درست مث یه سرزمین پر از مین خنثی نشده که شما باید دونه‌دونه مین‌ها رو کشف و خنثی کنید!... 😥

✅این کار هم هیجان‌انگیزه و هم نیاز به صبر و حوصله‌ی زیاد داره! پس پیش به سوی خوندن دین و زندگی!


⬅️ اول از همه یه دور درس رو همین‌جوری بخونید! همین‌جوری یعنی مثل روزنامه! بدون نگرانی و دغدغه! با ذهن رها و آزاد! فکر کنید دارید کتاب داستان می‌خونید و فقط می‌خواید سر دربیارید الان چی می‌شه؟

⬅️ دوم از همه برید سراغ تست‌های مربوط به اون درس! البته اشتباه نکنید. این تست‌ها رو هم نیاز نیست جواب بدین! فقط کافیه تست‌ها رو روزنامه‌وار بخونید که متوجه بشین از هر قسمت چه‌جوری سوال میاد!🤔

⬅️ حالا که تست‌ها رو هم خوندین می‌تونید برگردین و درس رو برای بار دوم، دقیق‌تر و جزیی‌تر بخونید. این‌جوری به قسمت‌های مهم‌تر که برسید خود به خود چشمتون برق می‌زنه!🤩


⬅️ پیشنهاد ما اینه که برای دین و زندگی از روش خلاصه‌نویسیِ هم‌زمان، استفاده کنید و هر پاراگراف رو که می‌خونید درجا خلاصه‌ش رو برای خودتون اول بلند بلند بگید و بعد یادداشت کنید! (اگه هم سختتونه می‌تونید فقط کلمه‌ها و عبارت‌های کلیدی رو بنویسید.)

⬅️آیات، احادیث و روایات رو کاملاً درک کنید و تا درک نکردین رهاشون نکنید! درک آیه یعنی توجه به متن آیه، ترجمه‌ی دقیق آیه، این‌که مربوط به چه زمانیه؟ از زبان چه کسی و خطاب به چه کسیه؟ همه و همه و همه‌ی جزییات! بهتره که نکات مربوط به آیات رو هم همراه با ارتباط‌های معنایی‌شون از کتاب‌های تست به کتاب‌ درسی‌تون منتقل کنید تا همه‌ی نکات رو یک‌جا داشته باشید!

⬅️حالا وقتشه برید سراغ تست زدن! بهتره این کار رو با فاصله‌ی یک یا دو روز انجام بدین! تست‌ها توی این درس، جنبه‌ی مرور داره و بهتون کمک می‌کنه کل مطلب درس رو یه‌باره مرور کنید! یادتون باشه توی این مرحله تست‌‌های نزده رو هم مشخص کنید که توی مرورهای آینده بهشون برگردین!
خب اگه این روش‌ها رو مو به مو اجرا کنید، دیگه هیچ‌ مینِ خنثی‌نشده‌ای باقی نمی‌مونه و به جای این که مین‌ها بترکن، این شما هستین که حسابی می‌ترکونید!

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

Promise yourself, no matter how hard it is, you will never going to give up on your dreams.

به خودت قول بده، مهم نیست چقدر سخته.
تو هرگز از رویاهات دست نخواهی کشید.☆
🗃 #باکس_انگیزشی

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

🔴نکته‌هاي مهم درباره‌ي درس خواندن در ساعت‌هاي مختلف

👈 صبح‌ها بيش‌تر سعي در يادگيري مطالب داشته باشيد.

👈 درس‌هايي را که نياز به مرور دارند، ترجيحاً به شب موکول کنيد.

👈 بلافاصله پس از غذا خوردن، با شکم پر مطالعه نکنيد.

👈 قبل و بعد از مطالعه، حتماً استراحت کنيد.

👈 از روش شرطي‌سازي، نسبت به زمان مطالعه سود جوييد.

👈 هنگام هيجان‌هاي عصبي، ترس، خشم، اضطراب، کينه و ناراحتي مطالعه نکنيد؛ زيرا در آن لحظات، تمرکز نداريد.

👈 براي مطالعه، شور و شوق و اشتياق فراوان داشته باشيد. در حالت خستگي و بي‌خوابي مطالعه نکنيد، چون براي مطالعه، تمرکز حواس نداريد.

👈 انتظار بي‌جا از خود نداشته باشيد. به اندازه‌ي هوش، استعداد، توانايي و تلاشتان بهره خواهيد برد.

👈 پس از يک ورزش سنگين، با همان خستگي و بدن عرق کرده، مطالعه نکنيد.


#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

⭕️تکنیک طلایی ضربدر‌ منفی

❓آیا می‌دونستید سرجلسه‌ی آزمون و کنکور باید هر سوال رو حداقل دو بار بخونید؟

توی این پست یه تکنیک طلایی براتون دارم تا سرجلسه وقت داشته باشید که هر سوال رو دو بار بخونید:

✅این تکنیک هم برای کنترل زمان و هم برای کنترل تعداد تست‌های غلط کاربرد داره.


〽️اول از همه بذارید اینو بهتون بگم:

تست‌های سرجلسه آزمون و کنکور کلا به ۴ دسته تقسیم می‌شن:

1⃣تست‌هایی که پاسخ اونارو ۱۰۰ درصد می‌دونید.
2⃣ تست‌هایی که راه‌حل اون‌ها رو می‌دونید ولی راه‌حلشون به شدت وقتگیر و طولانیه.
3⃣ تست‌هایی که توی جوابشون شک دارید.
4⃣ تست‌هایی که کلا جوابشون رو نمی‌دونید.

🔑حالا راهکار چیه؟

✅سرجلسه ابتدا یکبار تموم تست‌هارو بخونید و و تمام تست‌هایی که رو‌ که ۱۰۰ درصد بلدید (دسته‌ی اول)، وارد پاسخبرگ کنید.

✅تست‌هایی رو که بلدید ولی جوابشون طولانیه (دسته‌ی دوم) با علامت منفی (-) مشخص کنید.

✅تست‌هایی رو که شک دارید (دسته‌ی سوم) با علامت ضربدر (×) مشخص کنید.


✅دور دوم، ابتدا تست‌های دسته‌ی دوم توی اولویت هستن ولی تست‌های دسته سوم (شک دارها) هم از اهمیت زیادی توی دور‌ دوم برخوردارن.

❓چرا؟؟
بذارید با یه مثال براتون توضیح بدم ...

🌀تا حالا شده اسم یه نفر سر زبونتون باشه و یه عالمه فکر کنید ولی توی اون لحظه به ذهنتون نرسه؟!
برای همه‌مون این اتفاق افتاده، اما چند ساعت بعدش که مشغول یه کار دیگه‌ای هستیم و اصلا حواسمون به اون اسم نیست، ناخودآگاه اون اسم یادمون میاد!

❔چرا این اتفاق میفته؟
چون مغز ما به طور ناخودآگاه، توی این مدت در حال فکر کردن به این اسم بوده!

💠شما هم سرجلسه‌ی آزمون و کنکور ممکنه یه نکته‌ای بار اول به ذهنتون نرسه ولی وقتی چند دقیقه به مغزتون فرصت میدید و برای بار دوم اون سوال رو می‌خونید، احتمال اینکه اون نکته یادتون بیاد، خیلی زیاده!

💯پس سرجلسه‌ی آزمون و کنکور حتما باید حداقل ۲ بار سوالات دفترچه رو بخونی.

برای این کار، تکنیک ضربدر منفی خیلی کمکتون می‌کنه.

#تمرکز

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

✅ رویا بدون داشتن هدف,
چیری بیش از رویا نیست ...
سخنرانی فوق العاده الهام بخش دنزل واشینگتن
🗃 #باکس_انگیزشی

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

🔔📃 تکنیک‌های افزایش تمرکز در حین مطالعه

🔻ایجاد رغبت : با ارائه اطلاعات کافی درباره مطلبی که فرد مطالعه می‌کند و کاربرد آن می‌تواند در وی ایجاد انگیزه کند و او را به سوی تمرکز سوق دهد.

🔻تعیین زمان مطالعه : زمان مطالعه با توجه به کارهای ضروری و غیرضروری تعیین می‌شود و بهتر است فرد در فواصل بین مطالعه به استراحت نیز بپردازد.

🔻تعیین مکان مطالعه : مکان مطالعه بهتر است از قبل تعیین شود تا حالتی را در فرد ایجاد کند که بداند آن مکان فقط مختص به مطالعه بوده و بهتر است آنجا به‌هم ریخته و آشفته نباشد و از نورکافی برخوردار باشد.

🔻تکرار جمله تاکیدی: لازم است فرد بارها به خود متذکر شود که الان زمان مطالعه است و قرار نیست به مطلب دیگری فکر کند. جمله‌های اینچنینی می‌تواند بارها از سوی فرد تکرار شود.

🔻خواندن اجمالی : فرد ابتدا به صورت اجمالی مطلب را می‌خواند و با این کار درک اولیه از مطلب پیدا می‌کند و سپس شروع به خواندن جزئیات می‌کند.

🔻سریع خواندن : ذهن انسان این توانایی را دارد که در یک زمان به چند مطلب مختلف فکر کند. بنابراین برای افزایش تمرکز لازم است سریع‌خوانی صورت بگیرد تا ذهن فرصت پرداختن به چند مساله را نداشته باشد.

🔻تقسیم انرژی : بهتر است مطالب سخت و دشوار در زمانی خوانده شود که فرد در اوج انرژی است.

🔻خط کشیدن زیر مطالب مهم : این روش ذهن فرد را درگیر تمرکز بیشتر و دقت کردن و پیدا کردن مطالب مهم و از حواسپرتی جلوگیری می‌کند.

🔻استفاده از راهنما و ابزار : به‌عنوان مثال استفاده از مداد یا انگشت هنگام مطالعه می‌تواند تمرکز را افزایش دهد و به نوعی ذهن به سوی نگاه کردن و توجه کردن به مطلب مورد‌نظر هدایت می‌شود.

🔻یادداشت‌برداری و نکته‌برداری : این روش کمک می‌کند مطالب مهم تر و عناوین کلی‌تر از سوی فرد دوباره‌نویسی شود و برای مرور، دسترسی بهتری به نکات داشته باشد.

🔻کنترل افکار مزاحم : بسیاری از افکار، مانع تمرکز ما می‌شود. توصیه می‌شود فرد، افکار مزاحم تکرار شونده خود را یادداشت کند. سپس برای این افکار و پرداختن به آنها زمان در نظر بگیرد. یعنی در طول روز زمان مشخصی را در نظر داشته باشند که به این افکار نیز بپردازند و این روش باعث می‌شود کنترل افکار در اختیارش قرار گیرد.

#مشاوره_تحصیلی
#تمرکز

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

💡 عمیق‌تر بخوانیم

💠 یک روش بسیار ساده و مؤثر برای مطالعه‌ی عمیق و مفهومی وجود دارد که باعث می‌شود مراحل بعدی مطالعه را با سهولت بیش‌تری طی کنید.

💠 این روش به شما کمک می‌کند که با یک تیر چند نشان بزنید. یک تجربه‌ی شخصی که بارها امتحان خود را پس داده است. شما هم یک بار امتحان کنید.

💠 در حین مطالعه جمله‌ها و نکته‌های مهم را در گوشه‌های سفید کتاب، روی برگه یا یک دفتر مخصوص این کار یادداشت کنید. بستگی به سلیقه‌ی شما دارد. در پایان مطالعه‌ی کتاب، یک بار دیگر آن جمله‌ها را بخوانید. سعی کنید از موضوع هر جمله یک سؤال طرح کنید یا یک کلمه‌ی کلیدی آن را بنویسید و در آن مورد به اختصار توضیح دهید.

✅ با این روش شما:

1- خلاصه‌نویسی کرده‌اید.
2- نکات مهم را مشخص کرده‌اید.
3- تمرین تشریحی کار کرده‌اید.

✅ به این ترتیب مطالب در ذهن شما به‌راحتی تثبیت می‌شوند. از تمرین تشریحی برای خودتان غول نسازید. اگر روش درست هر کاری را بیاموزید، دیگر به زحمت نخواهید افتاد. این یک روش ساده و آسان برای تمرین تشریحی است.
#مشاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

درسی که ازش متنفرم رو چجوری بخونم؟🥲📚
•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•··•··•·•·•·•
۱)اول از همه برو سراغش،درسی که ازش بدت میاد رو بذار اوایل ساعات مطالعاتیت چون آخر های روز دیگه انرژی برات نمیمونه که بتونی رو درس دوست نداشتنیت وقت بذاری،پس میذاری برای فردا و فردا هم همین برنامست پس زودتر بخونش و از شرش خلاص شو!🍋🌻

۲)توی دو پارت بخونش:مثلا اگه میخوای توی یه پارت دو ساعته اونو بخونی،تقسیمش کن به دو تا پارت یک ساعته اینجوری هم خسته نمیشی هم درس خودتو میخونی!🍓🌸

۳)از تست های آسون شروع کن:موقع تست زدن از سوال های آسون شروع کن تا بتونی از پسشون بربیای و انرژی بگیری و چه بسا علاقه مندترت کنه به اون درس،چون یکی از دلایل دوس نداشتن درس اینه که آدم توش احساس ضعف میکنه!🥝☘️
•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•··•··•·•·•·•
🗃 #باکس_انگیزشی


فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

🔆 روش مطالعه آيات درسي براي كنكور؛😊

🔅 برای مطالعه دین و زندگی شما باید اول از همه به آیات ابتدایی درس ها توجه کنید .
زیرا ۱۷ سوال کنکور سراسری بطورمستقیم از آیات ابتدایی درس ها ارائه می شود.و همچنین متن درس ها /پرسش درس ها و احادیث درس ها به آیات ابتدایی همان درس مربوط است . پس حتی الامکان آیات را حفظ کنید یا حداقل کلمات کلیدی آیات که باعث میشود برای شما مفهوم کلی آیه تداعی میشود را حفظ کنید .
سعی کنید معنی آیه رو خوب بلد باشید و مفهوم و پیام آیات را به خوبی درک کنید.

🔅-سعی کنید به خلاصه نویسی در دینی توجه کنید . برای خلاصه نویسی در دینی سعی کنید بعد از اینکه متن درس رو خوب خواندید و آیات رو هم به تسلط نسبی رسیدید به سراغ تست های مربوط به همان درس بروید.بعد از اینکه تست ها رو بررسی کردید و تقریبا با تیپ سوال های کنکور آشنا شدید به متن درس و آیات برگردید، حالا خلاصه نویسی شروع میشه وشما باید مطالب و آیاتی رو که سوالات کنکور در آن متمرکز شده را پیدا کنید و در كتاب خود آموزي خود بنویسید.

🔅 كتاب زرد عمومي بهترين منبع براي شناخت تيپ بندي سوالات مي باشد كه مي توانيد استفاده بسزايي از آن داشته باشيد
.می توانید از کتاب آبی آیات و روایات دین و زندگی کانون نیز کمک بگیرید .
همچنين كتاب خودآموز بهترين منبع براي دوران جمع بندي و تورق سريع شما قبل از كنكور خواهد بود.
#آموزشی
💥💥💥💥💥💥🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
📒📒📒📒📒📒📒📒📒
🟢

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

📗⚡️درس عربی-مهارت های ترجمه⚡️

ویژه داوطلبان کنکوری هر دو نظام 😉😉

در ترجمه عربی کنکور شما باید از روش رد گزینه استفاده کنید ..
ترجمه‌ی فعل در عربی اهمیت زیادی دارد. برای ترجمه‌ی یک جمله ابتدا باید سراغ فعل جمله رفت و به نکات زیر دقت کرد:
✅ما + فعل مضارع « ماضی منفی ⬅️ ما ذهب« نرفت
✅لم + فعل مضارع « ماضی منفی، ماضی نقلی منفی ⬅️لم نذهب « نرفت، نرفته است
✅لمَا + فعل مضارع « ماضی نقلی منفی⬅️لما یذهب « هنوز نرفته است
✅لمَا + فعل ماضی « ظرف زمان به معنای هنگامی که ⬅️لما ذهب « هنگامی که رفت
✅کان+ فعل مضارع « ماضی استمراری⬅️کان یذهب« می‌رفت
✅کان+ قد + فعل ماضی، کان + فعل ماضی « ماضی بعید ⬅️کان قد ذهب، کان ذهب «رفته بود
✅قد + فعل ماضی « ماضی نقلی ⬅️قد ذهب « رفته است
✅قد + فعل مضارع « شاید و گاهی
✅س و سوف + فعل مضارع « مستقبل
✅ادات شرط (من، ان،…) + فعل ماضی « فعل مضارع معنی می‌شود
✅فعل شرط « مضارع التزامی، جواب شرط « مضارع اخباری یا مستقبل
✅باب افعال و تفعیل « به صورت متعدی ترجمه می‌شود.
✅باب مفاعله و تفاعل « برای مشارکت به کار برده می‌شود با این تفاوت که در باب مفاعله یکی از دو طرف فاعل و دیگری مفعول است ولی در باب تفاعل هر دو طرف فاعل محسوب می‌شوند.
🔻🔻🔻تخفیـــف🔻🔻🔻🔻🔻
💥💥💥💥💥💥
📒📒📒📒📒📒📒📒📒

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

⚡ چقدر در طول روز زمان داريم ؟

💥خيلى شب ها موقع خواب از خودمون ميپرسيم : امروز كه جايى نرفتم ، تفريح خاصى هم نداشتم ، كلى هم تو اتاقم داشتم مثلاً درس ميخوندم !پس چرا انقدر كند پيش رفتم ؟
.
چرا به جاى ١ فصل زيست ، ١٠ صفحه بيشتر نتونستم بخونم ؟!
.
💥جواب سوال شما احتياج به تمرين ٢ روزه داره ! اين جواب براى هر شخصى متفاوته !
.
خيلى از اوقات يادمون ميره در طول روز چه قدر وقت هدر كرديم ! انقدر مشغول كار ها ميشيم كه فكر ميكنيم كلى كار انجام داديم ! اما در عمل بازدهى نداشتيم !
.
💥براى حل اين مشكل چه كنيم ؟
.
💥 تمرين : كشف زمان هاى مرده

💥 باز سازى زمانى : از امروز ، از هر زمانى كه اين پيام رو ديدى اين تمرين رو انجام بده !
.
💥مواد لازم : كاغذ+ خودكار+ ساعت

💥نحوه انجام : بايد كامل و دقيق بنويسى ، ٢٤ ساعت روز را چه طورى ميگذرانى ! نمونه :

٨-٩ صبحانه
٩-١٠ اينترنت
١٠-١١ زيست
١١-١٢ اينترنت
١٢-١٤ ناهار و تلويزيون
١٤-١٥ فيزيك
و ...
.
💥از اول تا آخر روز رو بايد حتماً ثبت كنى ! ساعت به ساعت بايد مشخص كنى چه كارهايى كردى !
.
💥 هدف : از اين تمرين ميخوايم خودت رو بهتر بشناسي! مطمئناً وقتى بنويسي، ميفهمى چه قدر وقت مرده داشتى و حواست نبوده !بعدش هم که اوقات مرده رو شناختی سعی کن تایم ها رو کم کنی تا وقت بیشتری برای درس خوندن داشته باشین
💥💥💥💥💥💥
📒📒📒📒📒📒📒📒📒

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

⚡چگونه وسواس مطالعاتی را کنار بگذاریم

💥برخی از دانش‌آموزان مدام نگران این هستند که برای مطالعه در طول روز وقت کم می‌آورند، این موضوع برای داوطلبان کنکور در اوایل سال غیر عادی به شمار می‌رود؛ چرا که اغلب داوطلبان در آخرین روزهای باقی‌مانده تا کنکور نسبت به کمبود وقت خود دغدغه دارند. این موضوع از یک مسئله نشأت می‌گیرد و آن هم زیاده‌روی در مطالعه و یا همان وسواس مطالعاتی است.

💥این دسته از دانش‌آموزان اغلب برای مطالعه دو یا سه صفحه، زمان بسیار زیادی صرف می‌کنند و در روند مطالعاتی خود بسیار کند پیش می‌روند و احتمال اتلاف وقت آنها بسیار زیاد است؛ چرا که بیش از اندازه روی یک موضوع ماندن باعث خستگی و دلزدگی نسبت به آن مبحث می‌شود و دانش‌آموز وقت خود را به کار دیگری اختصاص می‌دهد و از خواندن آن مبحث باز می‌ماند و در نهایت دچار اضطراب و استرس کمبود وقت می‌شود.

💥اولین توصیه ما به شما این است که حساسیت را کنار بگذارید و سعی کنید با یک دور روزنامه‌وار خواندن، مطالب و نکات مهم مبحث مورد مطالعه را دریابید و تمام مطالب را دوباره‌خوانی نکنید.

💥اولویت‌شناسی خود را تقویت کنید؛ یعنی پس از آنکه نکات مهم مبحث را دریافتید، در ابتدا تمرکز خود را روی خواندن مطالب مهم بگذارید و سپس سایر بخش‌ها را بخوانید.

💥در هنگام مطالعه مدام به عقب توجه نکنید و به این باور برسید که مطالب قبلی را یاد گرفته‌اید. اگر نگران این هستید که مطالب قبلی را فراموش کرده‌اید با خود بگویید در زمان مشخصی که برای مرور مطالب اختصاص داده‌ام، آنها را می‌خوانم.

💥اگر حس می‌کنید مطلبی را یاد نگرفته‌اید کنار آن علامت بگذارید تا در زمان مرور آن را به خوبی یاد بگیرید یا زمانی جداگانه برای رفع اشکالات خود تعیین کنید. خود را باور داشته باشید و بگویید حالا که این مطلب را یاد گرفته‌ام دیگر مطالعه آن کافیست.

💥وقتی احساس می‌کنید مطلبی در ذهن‌تان جای نمی‌گیرد بدون اینکه به کتاب نگاه کنید آن را برای خود روی کاغذ بنویسید تا کاملا بدانید که در کدام قسمت دچار ضعف هستید. با انجام این کار نه‌تنها وقت‌تان گرفته نمی‌شود، بلکه ذهن‌تان هم آرام می‌گیرد و احساس اطمینان دارید که حتما نقطعه ضعفم بعدا مرور میشه.

💥از تکرار بیش از حد پرهیز کنید. تکرار زیاد مطالب هیچ کمکی به شما نمی‌کند، بلکه تنها وقت و انرژی شما را می‌گیرد. به جای اینکه دوباره به سراغ مطلب بروید، از خودتان پرسش‌هایی از متن بپرسید؛ اگر توانستید به درستی پاسخ دهید، جایی برای نگرانی نیست.

💥تست زدن هم به تسلط شما کمک می‌کند و هم به شما نشان می‌دهد کدام مباحث از درجه اهمیت بیشتری برخوردار است؛ بنابراین به شما توصیه می‌کنیم به جای تکرار کردن مباحث، زمان خود را به تست‌زنی اختصاص دهید. حتما در نظر داشته باشید که تست‌های مهم و تست‌هایی را که اشتباه پاسخ می‌دهید، علامت‌دار کنید تا با زدن مجدد آن‌ها نکات مهم برای شما مرور شوند.

💥بدانید این شما هستید که باید ذهن‌تان را مدیریت کنید. اجازه ندهید ذهن‌تان شما را مدیریت کند! به خود اطمینان داشته باشید و بدانید که قطعا موفق خواهید شد.
💥💥💥💥💥💥🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
📒📒📒📒📒📒📒📒📒

#مشــاوره

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

⚡کجا درس بخونيم بهتره؟


💥جاهایی که رفت و آمد زیاده درس نخونید. چون سریع حواستون پرت میشه و نمی تونید درست و حسابی تمرکز کنید.

💥اگر تو محل مطالعه تلویزیون یا کامپیوتر دارید، اونا رو به جای دیگه ای منتقل کنید. چون هم فضای اتاق بیشتر می شه و هم یه وقت وسوسه نمی شید که ازشون استفاده کنید.

💥در محیط مطالعه از همراه داشتن موبایل حتی در حالت سکوت یا به بهونه ی گرفتن وقت ،پرهیز کنید. اگه نمی تونید گوشی رو از خودتون جدا کنید ، موقعی که درس می خونید ، حتما خاموشش کنید.

💥 زودتر از موعد محیط مطالعه رو ترک نکنید و به بودن در اون عادت کنید . چون هر بار که تو درس خوندن وقفه بندازید، ذهنتون تمرکزش رو از دست می ده و به همین راحتی بازده مطالعه کم می شه. به علاوه باید چند دقیقه ای رو هم صرف مرور کردن چیزهایی بکنید که قبلا خونده بودید.

💥 موقع درس خوندن نه دراز بکشید و نه راه برید. یک میز و صندلی مناسب برای درس خوندن در نظر بگیرید و خودتون رو بهش محدود کنید، چون با پشت میز نشستن ، تمرکز بیش تری خواهید داشت

💥💥💥💥💥💥
📒📒📒📒📒📒📒📒📒

#مشــاوره
#آموزشی

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛

Just because a person smiles all the time, doesn't mean their life is perfect.
That smile is a symbol of hope and strength.

فقط چون یه نفر همیشه لبخند رو لبشه به این معنی نیست که زندگیش هیچ مشکلی نداره.
اون لبخند نشون‌دهنده‌ی امید و قدرته 💜


🗃 #باکس_انگیزشی

فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛