🔆 روش مطالعه آيات درسي براي كنكور؛😊
🔅 برای مطالعه دین و زندگی شما باید اول از همه به آیات ابتدایی درس ها توجه کنید .
زیرا ۱۷ سوال کنکور سراسری بطورمستقیم از آیات ابتدایی درس ها ارائه می شود.و همچنین متن درس ها /پرسش درس ها و احادیث درس ها به آیات ابتدایی همان درس مربوط است . پس حتی الامکان آیات را حفظ کنید یا حداقل کلمات کلیدی آیات که باعث میشود برای شما مفهوم کلی آیه تداعی میشود را حفظ کنید .
سعی کنید معنی آیه رو خوب بلد باشید و مفهوم و پیام آیات را به خوبی درک کنید.
🔅-سعی کنید به خلاصه نویسی در دینی توجه کنید . برای خلاصه نویسی در دینی سعی کنید بعد از اینکه متن درس رو خوب خواندید و آیات رو هم به تسلط نسبی رسیدید به سراغ تست های مربوط به همان درس بروید.بعد از اینکه تست ها رو بررسی کردید و تقریبا با تیپ سوال های کنکور آشنا شدید به متن درس و آیات برگردید، حالا خلاصه نویسی شروع میشه وشما باید مطالب و آیاتی رو که سوالات کنکور در آن متمرکز شده را پیدا کنید و در كتاب خود آموزي خود بنویسید.
🔅 كتاب زرد عمومي بهترين منبع براي شناخت تيپ بندي سوالات مي باشد كه مي توانيد استفاده بسزايي از آن داشته باشيد
.می توانید از کتاب آبی آیات و روایات دین و زندگی کانون نیز کمک بگیرید .
همچنين كتاب خودآموز بهترين منبع براي دوران جمع بندي و تورق سريع شما قبل از كنكور خواهد بود.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔅 برای مطالعه دین و زندگی شما باید اول از همه به آیات ابتدایی درس ها توجه کنید .
زیرا ۱۷ سوال کنکور سراسری بطورمستقیم از آیات ابتدایی درس ها ارائه می شود.و همچنین متن درس ها /پرسش درس ها و احادیث درس ها به آیات ابتدایی همان درس مربوط است . پس حتی الامکان آیات را حفظ کنید یا حداقل کلمات کلیدی آیات که باعث میشود برای شما مفهوم کلی آیه تداعی میشود را حفظ کنید .
سعی کنید معنی آیه رو خوب بلد باشید و مفهوم و پیام آیات را به خوبی درک کنید.
🔅-سعی کنید به خلاصه نویسی در دینی توجه کنید . برای خلاصه نویسی در دینی سعی کنید بعد از اینکه متن درس رو خوب خواندید و آیات رو هم به تسلط نسبی رسیدید به سراغ تست های مربوط به همان درس بروید.بعد از اینکه تست ها رو بررسی کردید و تقریبا با تیپ سوال های کنکور آشنا شدید به متن درس و آیات برگردید، حالا خلاصه نویسی شروع میشه وشما باید مطالب و آیاتی رو که سوالات کنکور در آن متمرکز شده را پیدا کنید و در كتاب خود آموزي خود بنویسید.
🔅 كتاب زرد عمومي بهترين منبع براي شناخت تيپ بندي سوالات مي باشد كه مي توانيد استفاده بسزايي از آن داشته باشيد
.می توانید از کتاب آبی آیات و روایات دین و زندگی کانون نیز کمک بگیرید .
همچنين كتاب خودآموز بهترين منبع براي دوران جمع بندي و تورق سريع شما قبل از كنكور خواهد بود.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
✨آنقدر قوی باشید که هیچ چیز
✨ ذهنتان را به هم نریزد.
✨در هر گفتگویی کلامی از سلامتی،
✨شادی و ثروت بر زبان بیاورید.
✨توانایی دوستان را به آنها یادآور شوید.
✨نیمه روشن هر چیز را بنگرید.
✨بهترین، فکر؛ برای بهترین، کار؛ را بخواهید.
✨مشتاق موفقیت دیگران باشید.
✨اشتباهات گذشته را فراموش کنید.
✨به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه کنید.
✨در برابر ناراحتی، صبور؛ در برابر ترس، قوی؛
✨و در برابر خشم متین، باشید.
✨بهترین باشید و به دنیا ثابت کنید
✨ که بهترین هستید...
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
✨ ذهنتان را به هم نریزد.
✨در هر گفتگویی کلامی از سلامتی،
✨شادی و ثروت بر زبان بیاورید.
✨توانایی دوستان را به آنها یادآور شوید.
✨نیمه روشن هر چیز را بنگرید.
✨بهترین، فکر؛ برای بهترین، کار؛ را بخواهید.
✨مشتاق موفقیت دیگران باشید.
✨اشتباهات گذشته را فراموش کنید.
✨به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه کنید.
✨در برابر ناراحتی، صبور؛ در برابر ترس، قوی؛
✨و در برابر خشم متین، باشید.
✨بهترین باشید و به دنیا ثابت کنید
✨ که بهترین هستید...
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#مشاوره
💥خلاصهنویسی درسهای تشریحی و گسترده (حفظ کردنی)💥
❇️ الف- درسهایی از قبیل دین و زندگی، معارف، تاریخ، تاریخشناسی، جغرافیا (در همهی گرایشها) تاریخ ادبیات، جامعهشناسی، مطالعات اجتماعی، علوم اجتماعی، روانشناسی، فلسفه، زیستشناسی گیاهی و جانوری، زمینشناسی، ادبیات (بخشهای مربوط به قالبها و شیوههای نویسندگی)، زبانشناسی و شیمی (بخشهای تعریفی و تشریحی) جزء این گروه هستند .
❇️ ب- باید کل هر فصل یا گفتار را با دقت بخوانید و مطالب اساسی و مهم را به شکلی برجسته مشخص سازید (به وسیلهی ماژیکهای فسفری).
سپس نکات مشخصشده را در یک دفتر جداگانه یادداشت کنید. درواقع اگر بتوانید هر ده صفحه مطلب را تقریباً در یک صفحه خلاصه کنید به هدف خود رسیدهاید .
❇️ ج- بهترین زمان برای مطالعه، یادگیری و خلاصهبرداری درسهای این گروه، شب از ساعت ۹ تا ۱۲ است؛ زیرا ذهن و مغز شما در این ساعات، آمادگی حفظ و تجزیه و تحلیل درسهای حفظی را دارد و حتی در خواب هم این مطالب، به طور ناخودآگاه، مرور میشوند. هرگز مطالعهی این درسها را به صبح زود یا عصر موکول نکنید؛ چون انرژی مغز تلف میشود و بازدهی مناسب ندارد.
❇️ د- در روزهای تعطیل از ساعت ۹ تا ۱۲ صبح هم میتوانید به این درسها بپردازید. بعد از مطالعهی مباحث این گروه استراحت و خواب به اندازهی مناسب ضروری است.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💥خلاصهنویسی درسهای تشریحی و گسترده (حفظ کردنی)💥
❇️ الف- درسهایی از قبیل دین و زندگی، معارف، تاریخ، تاریخشناسی، جغرافیا (در همهی گرایشها) تاریخ ادبیات، جامعهشناسی، مطالعات اجتماعی، علوم اجتماعی، روانشناسی، فلسفه، زیستشناسی گیاهی و جانوری، زمینشناسی، ادبیات (بخشهای مربوط به قالبها و شیوههای نویسندگی)، زبانشناسی و شیمی (بخشهای تعریفی و تشریحی) جزء این گروه هستند .
❇️ ب- باید کل هر فصل یا گفتار را با دقت بخوانید و مطالب اساسی و مهم را به شکلی برجسته مشخص سازید (به وسیلهی ماژیکهای فسفری).
سپس نکات مشخصشده را در یک دفتر جداگانه یادداشت کنید. درواقع اگر بتوانید هر ده صفحه مطلب را تقریباً در یک صفحه خلاصه کنید به هدف خود رسیدهاید .
❇️ ج- بهترین زمان برای مطالعه، یادگیری و خلاصهبرداری درسهای این گروه، شب از ساعت ۹ تا ۱۲ است؛ زیرا ذهن و مغز شما در این ساعات، آمادگی حفظ و تجزیه و تحلیل درسهای حفظی را دارد و حتی در خواب هم این مطالب، به طور ناخودآگاه، مرور میشوند. هرگز مطالعهی این درسها را به صبح زود یا عصر موکول نکنید؛ چون انرژی مغز تلف میشود و بازدهی مناسب ندارد.
❇️ د- در روزهای تعطیل از ساعت ۹ تا ۱۲ صبح هم میتوانید به این درسها بپردازید. بعد از مطالعهی مباحث این گروه استراحت و خواب به اندازهی مناسب ضروری است.
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#تلنگر
عقب کشیدن ... 😢
تلاش نکردن ... 😞
خوابیدن ...😴
اینا رو نمیشه داشته باشی و فقط بیا رویا بسازی 🤔
💎همه ی اینا خیلی خیلی ساده هستن یکم بهشون فکر کن
➖کارایی که ۹۰ درصد مردم دنیا انجام میدن اما تو چی؟؟
➖تو اونقدر خاص نیستی که جزو اون یک درصد باشی؟
➖واقعا خودت رو لایق اون جایگاه نمیبینی؟
➖ارزششو نداری؟
➖چرا خودت داری خودتو میاری پایین دوست من ؟؟
🌸پاشو ... پاشو به خودت بیا ...
این چیزی که داری دستی دستی خرابش میکنی زندگیته ها ⛔️
پاشو نزار ته این قصه کنکور با هزاران اتفاق بیان ضعف هات تو خاطراتش بنویسن ....
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
عقب کشیدن ... 😢
تلاش نکردن ... 😞
خوابیدن ...😴
اینا رو نمیشه داشته باشی و فقط بیا رویا بسازی 🤔
💎همه ی اینا خیلی خیلی ساده هستن یکم بهشون فکر کن
➖کارایی که ۹۰ درصد مردم دنیا انجام میدن اما تو چی؟؟
➖تو اونقدر خاص نیستی که جزو اون یک درصد باشی؟
➖واقعا خودت رو لایق اون جایگاه نمیبینی؟
➖ارزششو نداری؟
➖چرا خودت داری خودتو میاری پایین دوست من ؟؟
🌸پاشو ... پاشو به خودت بیا ...
این چیزی که داری دستی دستی خرابش میکنی زندگیته ها ⛔️
پاشو نزار ته این قصه کنکور با هزاران اتفاق بیان ضعف هات تو خاطراتش بنویسن ....
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💜💜
#شب_مطالعاتی
◾️لغات زبان دهم
▫️شب مطالعاتی پنجاه و نهم
🔸 destination
مقصد،سرنوشت،تقدیر
🔹 distance
مسافت،فاصله
🔸 distant
دور،دوردست
🔹 domestic
داخلی،اهلی،خانگی
🔸dress
به تن کردن،لباس زنانه
🔹 education
آموزش،تحصیل
🔸educated
باسواد،تحصیل کرده
🔹 Egypt
کشور مصر
🔸 Egyptian
اهل کشور مصر،مصری
🔹 embassy
سفارت،سفارتخانه
🔸 emphasis
تاکید
🔹 emphasize
تاکید کردن
🔸 entertainment
سرگرمی
🔹 exactly
دقیقا
🔸 especially
مخصوصا،به ویژه
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#شب_مطالعاتی
◾️لغات زبان دهم
▫️شب مطالعاتی پنجاه و نهم
🔸 destination
مقصد،سرنوشت،تقدیر
🔹 distance
مسافت،فاصله
🔸 distant
دور،دوردست
🔹 domestic
داخلی،اهلی،خانگی
🔸dress
به تن کردن،لباس زنانه
🔹 education
آموزش،تحصیل
🔸educated
باسواد،تحصیل کرده
🔹 Egypt
کشور مصر
🔸 Egyptian
اهل کشور مصر،مصری
🔹 embassy
سفارت،سفارتخانه
🔸 emphasis
تاکید
🔹 emphasize
تاکید کردن
🔸 entertainment
سرگرمی
🔹 exactly
دقیقا
🔸 especially
مخصوصا،به ویژه
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💜💜
#شب_مطالعاتی
◾️لغات فارسی یازدهم
▫️شب مطالعاتی پنجاه و نهم
🔸زخم درای:ضربه پتک،درای،در اصل زنگ کاروان است.
🔹سپردن:پایمال کردن و زیرپا گذاشتن
🔸سپهبد:فرماندار و سردار سپاه
🔹سبک:فورا و سریع
🔸سروش:فرشته پیام آور،فرشته
🔹شمار گرفتن:حساب پس دادن
🔸غو:فریاد،بانگ،خروش،غریو
🔹فایق:دارای برتری،مسلط،چیره
🔸فریاد خواندن:فریاد خواستن،طلب یاری کردن،دادخواهی کردن
🔹گرز گاوسر:گرزی که سر آن شبیه سرگاو بوده است.
🔸 گیهان خدیو:خدای جهان
گیهان:کیهان،جهان،گیتی
🔹لاف:سخن بی پایه و اساس،دعوی باطل،ادعا
لاف زدن:خودستایی کردن،ادعای باطل کردن
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#شب_مطالعاتی
◾️لغات فارسی یازدهم
▫️شب مطالعاتی پنجاه و نهم
🔸زخم درای:ضربه پتک،درای،در اصل زنگ کاروان است.
🔹سپردن:پایمال کردن و زیرپا گذاشتن
🔸سپهبد:فرماندار و سردار سپاه
🔹سبک:فورا و سریع
🔸سروش:فرشته پیام آور،فرشته
🔹شمار گرفتن:حساب پس دادن
🔸غو:فریاد،بانگ،خروش،غریو
🔹فایق:دارای برتری،مسلط،چیره
🔸فریاد خواندن:فریاد خواستن،طلب یاری کردن،دادخواهی کردن
🔹گرز گاوسر:گرزی که سر آن شبیه سرگاو بوده است.
🔸 گیهان خدیو:خدای جهان
گیهان:کیهان،جهان،گیتی
🔹لاف:سخن بی پایه و اساس،دعوی باطل،ادعا
لاف زدن:خودستایی کردن،ادعای باطل کردن
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
شب میلاد دختر زهراست
هر کجا بنگری شعف برپاست
خانه مصطفی شده گلشن
دیده مرتضی شده روشن
مونس و یار مجتبی آمد
حامی شاه کربلا آمد
میلاد خانم
زینب کبری(س)
و روز پرستار مبارک باد
شبتون خوش💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
هر کجا بنگری شعف برپاست
خانه مصطفی شده گلشن
دیده مرتضی شده روشن
مونس و یار مجتبی آمد
حامی شاه کربلا آمد
میلاد خانم
زینب کبری(س)
و روز پرستار مبارک باد
شبتون خوش💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
جملهی "از پسش برنمیام" روح انسان را تیره و تار میکند و جز افسردگی تحفهای دیگر برایمان ندارد.
به علاوه، وجود چنین احساسی انسان را ناامید و نهایتا از همهجا زده میکند.
بیتفاوت بودن نیز یکی دیگر از تاثیرات به کار بردن این جمله است.
اما وقتی به جای آن از عبارت: "چطوری میتونم از پس این کار بربیام؟" استفاده میکنیم چنان قدرتی به ذهن انسان میبخشد که پیامدش یک روحیهی پویاست.
سلام عزیزای دل
صبح جمعتون بخیر💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
به علاوه، وجود چنین احساسی انسان را ناامید و نهایتا از همهجا زده میکند.
بیتفاوت بودن نیز یکی دیگر از تاثیرات به کار بردن این جمله است.
اما وقتی به جای آن از عبارت: "چطوری میتونم از پس این کار بربیام؟" استفاده میکنیم چنان قدرتی به ذهن انسان میبخشد که پیامدش یک روحیهی پویاست.
سلام عزیزای دل
صبح جمعتون بخیر💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💎آموزش نکاتی ازتندخوانی:
✔️اگر قصد داريد سرعت مطالعه را افزايش دهيد، حتماً ابتدا به فهرست كتاب نظرى دقيق بيندازيد تا نسبت به موضوعات كلى كتاب آگاهى پيدا كنيد.
✔️ تند خوانى، هميشه مناسب نيست و در مطالبى كه به تعمق و تأمل نياز دارد، اصلاً نبايد به كار گرفته شود،اماتندخوانی در مرورها واقعاتاثیرگذاراست.
✔️مغز ما هميشه تندتر از بيان ما كلمات را دريافت مىكند؛ براى افزايش سرعت، سعى كنيد عادت بلند خوانى كتاب را ترك كنيد.
✔️تمرين كنيد تا به جاى درك لغت به لغت يك جمله، به درك گروهى لغات عادت كنيد.
✔️يكى از عوامل كندخوانى، برگشت است؛ يعنى آن كه فرد مرتب نگاه خود را به خطوط پيشين بر گرداند. اين كار، تمركز فرد را از ميان میبرد و وقت زيادى را تلف میکند. هنگام مطالعه، چشم بايد به طور مستقيم و به موازات صفحه حركت كند و از پريدن به سطرهاى بالا و پايين، دورى جويد
✔️ حتى تكان دادن سر هنگام مطالعه، از سرعت مطالعه میكاهد؛ پس بهتر است كه اين گونه بگوييم: در تند خوانى، فقط چشم كار میکند؛ نه دست، نه زبان و نه سر. براى ديدن همه صفحه كتاب، اصلاً به حركت سر نيازى نيست؛ صفحه، خود در دامنه بينايى قرار دارد.
✔️نوع ورق زدن . ورق زدن درست آن است كه با دست چپ واز گوشه بالايى صفحه صورت گيرد و چند لحظه قبل از پايان صفحه، دست براى ورق زدن آماده باشد.كسانى كه با دست راست و از گوشه پايينى صفحه ورق میزند، از سرعت و تمركز خود میکاهد.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
✔️اگر قصد داريد سرعت مطالعه را افزايش دهيد، حتماً ابتدا به فهرست كتاب نظرى دقيق بيندازيد تا نسبت به موضوعات كلى كتاب آگاهى پيدا كنيد.
✔️ تند خوانى، هميشه مناسب نيست و در مطالبى كه به تعمق و تأمل نياز دارد، اصلاً نبايد به كار گرفته شود،اماتندخوانی در مرورها واقعاتاثیرگذاراست.
✔️مغز ما هميشه تندتر از بيان ما كلمات را دريافت مىكند؛ براى افزايش سرعت، سعى كنيد عادت بلند خوانى كتاب را ترك كنيد.
✔️تمرين كنيد تا به جاى درك لغت به لغت يك جمله، به درك گروهى لغات عادت كنيد.
✔️يكى از عوامل كندخوانى، برگشت است؛ يعنى آن كه فرد مرتب نگاه خود را به خطوط پيشين بر گرداند. اين كار، تمركز فرد را از ميان میبرد و وقت زيادى را تلف میکند. هنگام مطالعه، چشم بايد به طور مستقيم و به موازات صفحه حركت كند و از پريدن به سطرهاى بالا و پايين، دورى جويد
✔️ حتى تكان دادن سر هنگام مطالعه، از سرعت مطالعه میكاهد؛ پس بهتر است كه اين گونه بگوييم: در تند خوانى، فقط چشم كار میکند؛ نه دست، نه زبان و نه سر. براى ديدن همه صفحه كتاب، اصلاً به حركت سر نيازى نيست؛ صفحه، خود در دامنه بينايى قرار دارد.
✔️نوع ورق زدن . ورق زدن درست آن است كه با دست چپ واز گوشه بالايى صفحه صورت گيرد و چند لحظه قبل از پايان صفحه، دست براى ورق زدن آماده باشد.كسانى كه با دست راست و از گوشه پايينى صفحه ورق میزند، از سرعت و تمركز خود میکاهد.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
۶ راهکار برای مقابله با #خواب_آلودگی
کتابو میذارم جلوم خوابم میگیره!دوخط نخونده خمیازه میکشم...میرم یه چرت عصرونه بزنم بلند میشم میبینم ۹ شبه
داوطلب جماعت آدم جالبیه.ممکنه تا نصف شب مشغول گشتن تو اکسپلور اینستا باشه یا تا صبح چت کنه...اما امون از زمان درس
باز کردن کتاب همانا و خمیازه همانا و تار شدن دنیا و از هوش رفتن همانا...بعد از ظهرم میاد نیم ساعت بخوابه، بیدار میشه میبینه نصف روز خواب بوده.
اما چاره چیه؟؟؟
۱.ساعت کوک کن
کوک کردن ساعت همیشه جوابه.چه وقتی بخوای صبح زودبیدار شی و به کارات برسی چه بعد از ظهرا که خوابت رو زمان بندی کنی
۲.دوش آب خنک
پیشنهاد میکنم صبح اول صبح یه دوش آب خنک بگیری تاروزت رو با حال بهتری شروع کنی(البته مواظب باش سرمانخوری)
۳.دراز نکش
عادت غلط بچه ها اینه که موقع درس خوندن لم میدن.بعد یه مدتم میبینی پهن شدن رو زمین و بعد از اندکی صدای خرو پفشون بلند میشه.
۴.آب بخور
یکی از خواص بی نظیر آب تنظیم اکسیژن مغز و افزایش توانایی برای درک مطالبه.پس حتما نوشیدن آب رو فراموش نکن
۵.تمرینات هوازی
تمرینات سبک هوازی تو دوران کنکور،باعث خونرسانی بهتر به مغز و افزایش اکسیژن میشه و بدن رو با تخلیه انرژی اضافی به آرامش ذهن و قابلیت دریافت مفاهیم کمک میکنه
۶.صبحت رو با گوشی شروع نکن
صبح اول صبح که بیدار میشی نرو سراغ گوشی.از اون طرف هم سعی کن بعد از ساعت ۱۱ شب به نور گوشی خیره نشی چون با تاثیر منفی روی مغز باعث خستگی اون میشن.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
کتابو میذارم جلوم خوابم میگیره!دوخط نخونده خمیازه میکشم...میرم یه چرت عصرونه بزنم بلند میشم میبینم ۹ شبه
داوطلب جماعت آدم جالبیه.ممکنه تا نصف شب مشغول گشتن تو اکسپلور اینستا باشه یا تا صبح چت کنه...اما امون از زمان درس
باز کردن کتاب همانا و خمیازه همانا و تار شدن دنیا و از هوش رفتن همانا...بعد از ظهرم میاد نیم ساعت بخوابه، بیدار میشه میبینه نصف روز خواب بوده.
اما چاره چیه؟؟؟
۱.ساعت کوک کن
کوک کردن ساعت همیشه جوابه.چه وقتی بخوای صبح زودبیدار شی و به کارات برسی چه بعد از ظهرا که خوابت رو زمان بندی کنی
۲.دوش آب خنک
پیشنهاد میکنم صبح اول صبح یه دوش آب خنک بگیری تاروزت رو با حال بهتری شروع کنی(البته مواظب باش سرمانخوری)
۳.دراز نکش
عادت غلط بچه ها اینه که موقع درس خوندن لم میدن.بعد یه مدتم میبینی پهن شدن رو زمین و بعد از اندکی صدای خرو پفشون بلند میشه.
۴.آب بخور
یکی از خواص بی نظیر آب تنظیم اکسیژن مغز و افزایش توانایی برای درک مطالبه.پس حتما نوشیدن آب رو فراموش نکن
۵.تمرینات هوازی
تمرینات سبک هوازی تو دوران کنکور،باعث خونرسانی بهتر به مغز و افزایش اکسیژن میشه و بدن رو با تخلیه انرژی اضافی به آرامش ذهن و قابلیت دریافت مفاهیم کمک میکنه
۶.صبحت رو با گوشی شروع نکن
صبح اول صبح که بیدار میشی نرو سراغ گوشی.از اون طرف هم سعی کن بعد از ساعت ۱۱ شب به نور گوشی خیره نشی چون با تاثیر منفی روی مغز باعث خستگی اون میشن.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#تلنگر
دکتر اسپنسر جانسون، فرق بین آدمها و موشها را این طور توصیف میکند.
وقتی یک موش حس میکند تلاشهایش به نتیجه نمیرسد، روش خود را عوض میکند، اما وقتی آدمها حس میکنند کاری که انجام میدهند به نتیجه نمیرسد، عصبانی و خسته میشوند و دوست ندارند روش خود را عوض کنند. حتی گاهی اگر کسی راهکار تازهای را به آنها نشان دهد، حالت دفاعی به خود میگیرند و میگویند: «من همیشه این کار را همین طور انجام دادهام. «یا» من آدمی این مدلی هستم.»
در اصل این آدمها از پذیرفتن راهکار تازه و انجام آن میترسند و حس میکنند ترسشان به این معناست که دیگر روشها اشتباه است.
اگر واقعا میخواهید در زندگی خود نتایج متفاوتی به دست بیاورید باید از حصاری که به منظور راحتی دور خود کشیدهاید، پا را فراتر بگذارید و راهکارهای متفاوتی را امتحان کنید.🌿🌸
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
دکتر اسپنسر جانسون، فرق بین آدمها و موشها را این طور توصیف میکند.
وقتی یک موش حس میکند تلاشهایش به نتیجه نمیرسد، روش خود را عوض میکند، اما وقتی آدمها حس میکنند کاری که انجام میدهند به نتیجه نمیرسد، عصبانی و خسته میشوند و دوست ندارند روش خود را عوض کنند. حتی گاهی اگر کسی راهکار تازهای را به آنها نشان دهد، حالت دفاعی به خود میگیرند و میگویند: «من همیشه این کار را همین طور انجام دادهام. «یا» من آدمی این مدلی هستم.»
در اصل این آدمها از پذیرفتن راهکار تازه و انجام آن میترسند و حس میکنند ترسشان به این معناست که دیگر روشها اشتباه است.
اگر واقعا میخواهید در زندگی خود نتایج متفاوتی به دست بیاورید باید از حصاری که به منظور راحتی دور خود کشیدهاید، پا را فراتر بگذارید و راهکارهای متفاوتی را امتحان کنید.🌿🌸
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
نحوه خواندن درس #عربی
مطالعه دقیق کتاب
شناخت ۹۰% عبارات
استفاده شده در سوالات
این امتیازی است که هم در ترجمه و هم در بهکارگیری درست قواعد میتواند به شما کمک کند. تنها راه دستیابی به این توانایی، مطالعهی دقیق کتابهایتان است. اگر با کلمات و عبارات کتابها آشنا باشید، تقریباً ۹۰ درصد از عبارات استفادهشده در سؤالات را میشناسید.
به دلیل ضرورت وجود یک آگاهی جامع از قواعد، ترجمه و… در عربی و برای پیشرفت در پاسخگویی به تستها توصیه میشود همواره زمان مطالعهی عربی خود را به ۴ بخش تقسیم کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
از شروع کار تا زمانی که تسلط کافی بر قواعد عربی پیدا کنید باید یک ساعت و ۱۵ دقیقه صرف مطالعهی جزوهی قواعد کنید. برای اینکه بتوانید به تستهای قواعد در زمان معینشده به طور صحیح پاسخ دهید، باید قواعد را به طور کامل بدانید؛ یعنی بتوانید مفعول مطلق را تعریف کنید، اسامی غیر منصرف را نام ببرید، بدانید کدام کلمات ملحق به جمع مذکر سالم هستند. مثل کتاب دین و زندگی باید قواعد عربی را حفظ باشید. این کار کمی سخت ولی بسیار کاربردی است.
در ۱۵ دقیقهی بعدی، ۲۵ تست بزنید. این تستها میتوانند جامع یا موضوعی باشند. البته عموماً تستهای موضوعی وقت کمتری میگیرند و میتوانید تست بیشتری بزنید. مهم این است که بتوانید به زمان توجه کنید و خودتان را عادت دهید که هر ۲۵ تست را در ۱۵ دقیقه بزنید؛ زیرا شما در جلسهی کنکور فرضاً برای ۲۵ تست عربی عمومی، ۲۰ دقیقه فرصت دارید که اگر ۵ دقیقه زمان استرس و سایر مشکلات را از آن کم کنیم، ۱۵ دقیقه برای شما زمان بسیار مطمئن و دقیقی است. اگر تمرین خود را به این صورت ادامه دهید و پس از پایان ۱۵ دقیقه هر تعداد تست را که مانده بود رها کنید، کم کم به این توانایی میرسید.
در ۱۵ دقیقهی بعدی باید تستهایی را که زدهاید، تحلیل کنید تا بدانید کدام یک را درست یا غلط زدهاید و چرا. این تحلیل بسیار مهم است و اگر انجام نشود، تست زدن شما را هم بیفایده میکند.
اکنون تنها ۱۵ دقیقه وقت دارید که باید در آن، لغت و معنی بخوانید. از کتاب عربی ۱ شروع کنید. هر شب هر اندازه که میتوانید، بخوانید. با اینکه عربی ۱ در زمرهی منابع کنکور نیست ولی بسیاری از لغات آن در کتابهای عربی به کار رفته و کتاب بسیار مهمی است.
این روال کار تا زمانی که تسلط شما بر جزوهی قواعد عربی به حدّ مطلوبی برسد، باید ادامه پیدا کند. نگران طولانی شدن این زمان نباشید. به طرز شگفتانگیزی به کار شما میآید. برای تثبیت آنچه میخوانید، بیش از تست زدن، تمرین ترکیب مؤثر است. ترکیب کردن را همزمان با شروع مطالعهی عربی آغاز کنید و به مرور زمان، آن را افزایش دهید و یک ساعت و ۱۵ دقیقه مطالعهی جزوه را با ترکیب کردن، تقسیم کنید؛ به گونهای که هیچ یک از دو کار برای شما خستهکننده نشود. در ترکیب هم توصیه میکنیم از کتاب سال اول شروع کنید. متن این کتاب سرشار از نکات مهم ترکیبی است که در دیگر کتابها تکرار نشده، ولی بسیار مهم هستند. توجه داشته باشید که هر چند وقت یکبار، متون ترکیبشدهی خود را با یک منبع معتبر مقایسه کنید تا اشکالات آن را بفهمید.
آخرین نکته اینکه حین ترکیب، کاغذی بردارید و هر فعل معتلی که میبینید، سه حرف اصلی، وزن ماضی و مضارع آن را یادداشت کنید. حکمت این کار را هم به زودی میفهمید.
#تجربی
#انسانی
#ریاضی
#زبان
#هنر
#فنی
#حسابداری
#هفتم
#هشتم
#نهم
#دهم
#یازدهم
#دوازدهم
#ارشد
#دکترا
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
مطالعه دقیق کتاب
شناخت ۹۰% عبارات
استفاده شده در سوالات
این امتیازی است که هم در ترجمه و هم در بهکارگیری درست قواعد میتواند به شما کمک کند. تنها راه دستیابی به این توانایی، مطالعهی دقیق کتابهایتان است. اگر با کلمات و عبارات کتابها آشنا باشید، تقریباً ۹۰ درصد از عبارات استفادهشده در سؤالات را میشناسید.
به دلیل ضرورت وجود یک آگاهی جامع از قواعد، ترجمه و… در عربی و برای پیشرفت در پاسخگویی به تستها توصیه میشود همواره زمان مطالعهی عربی خود را به ۴ بخش تقسیم کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
از شروع کار تا زمانی که تسلط کافی بر قواعد عربی پیدا کنید باید یک ساعت و ۱۵ دقیقه صرف مطالعهی جزوهی قواعد کنید. برای اینکه بتوانید به تستهای قواعد در زمان معینشده به طور صحیح پاسخ دهید، باید قواعد را به طور کامل بدانید؛ یعنی بتوانید مفعول مطلق را تعریف کنید، اسامی غیر منصرف را نام ببرید، بدانید کدام کلمات ملحق به جمع مذکر سالم هستند. مثل کتاب دین و زندگی باید قواعد عربی را حفظ باشید. این کار کمی سخت ولی بسیار کاربردی است.
در ۱۵ دقیقهی بعدی، ۲۵ تست بزنید. این تستها میتوانند جامع یا موضوعی باشند. البته عموماً تستهای موضوعی وقت کمتری میگیرند و میتوانید تست بیشتری بزنید. مهم این است که بتوانید به زمان توجه کنید و خودتان را عادت دهید که هر ۲۵ تست را در ۱۵ دقیقه بزنید؛ زیرا شما در جلسهی کنکور فرضاً برای ۲۵ تست عربی عمومی، ۲۰ دقیقه فرصت دارید که اگر ۵ دقیقه زمان استرس و سایر مشکلات را از آن کم کنیم، ۱۵ دقیقه برای شما زمان بسیار مطمئن و دقیقی است. اگر تمرین خود را به این صورت ادامه دهید و پس از پایان ۱۵ دقیقه هر تعداد تست را که مانده بود رها کنید، کم کم به این توانایی میرسید.
در ۱۵ دقیقهی بعدی باید تستهایی را که زدهاید، تحلیل کنید تا بدانید کدام یک را درست یا غلط زدهاید و چرا. این تحلیل بسیار مهم است و اگر انجام نشود، تست زدن شما را هم بیفایده میکند.
اکنون تنها ۱۵ دقیقه وقت دارید که باید در آن، لغت و معنی بخوانید. از کتاب عربی ۱ شروع کنید. هر شب هر اندازه که میتوانید، بخوانید. با اینکه عربی ۱ در زمرهی منابع کنکور نیست ولی بسیاری از لغات آن در کتابهای عربی به کار رفته و کتاب بسیار مهمی است.
این روال کار تا زمانی که تسلط شما بر جزوهی قواعد عربی به حدّ مطلوبی برسد، باید ادامه پیدا کند. نگران طولانی شدن این زمان نباشید. به طرز شگفتانگیزی به کار شما میآید. برای تثبیت آنچه میخوانید، بیش از تست زدن، تمرین ترکیب مؤثر است. ترکیب کردن را همزمان با شروع مطالعهی عربی آغاز کنید و به مرور زمان، آن را افزایش دهید و یک ساعت و ۱۵ دقیقه مطالعهی جزوه را با ترکیب کردن، تقسیم کنید؛ به گونهای که هیچ یک از دو کار برای شما خستهکننده نشود. در ترکیب هم توصیه میکنیم از کتاب سال اول شروع کنید. متن این کتاب سرشار از نکات مهم ترکیبی است که در دیگر کتابها تکرار نشده، ولی بسیار مهم هستند. توجه داشته باشید که هر چند وقت یکبار، متون ترکیبشدهی خود را با یک منبع معتبر مقایسه کنید تا اشکالات آن را بفهمید.
آخرین نکته اینکه حین ترکیب، کاغذی بردارید و هر فعل معتلی که میبینید، سه حرف اصلی، وزن ماضی و مضارع آن را یادداشت کنید. حکمت این کار را هم به زودی میفهمید.
#تجربی
#انسانی
#ریاضی
#زبان
#هنر
#فنی
#حسابداری
#هفتم
#هشتم
#نهم
#دهم
#یازدهم
#دوازدهم
#ارشد
#دکترا
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#مشاوره
✅ قدرتمندترین روش برای مطالعه دروس حفظیاتی
🍀مقدمه:
این روش که یکی از قویترین روشهای یادگیری است در سال 1996 توسط فردی به نام رابینسون ابداع شد. در این روش سعی بر این است تا با ایجاد زمینه ای در ذهن قبل از مطالعه، روند یادگیری فعال تر و آسان تر گردد.
💢💢روش اجراء:
1️⃣پیش خوانی: 📖
درسی را که می خواهید بخوانید، ابتدا پیش خوانی کنید. سعی کنید برای پیش خوانی از روش زیر استفاده نمایید:
- نگاهی سریع و گذرا به متن بیاندازید.
- نکات مهم و کلیدی را بیابید.
- سؤالات و تمرینهای آخر درس را مرور کنید.
- پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شیوه ای گذرا بخوانید.
2️⃣سؤال سازی: 🤔
در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید. برای این کار می توانید:
- عناوین و تیترها را بصورت سؤال درآورید.
- از خود بپرسید: "راجع به این موضوع چه می دانم؟"، "معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می گفت؟" و سؤالاتی از این قبیل.
3️⃣خواندن:🤓
متن درس را بطور کامل بخوانید. در هنگام خواندن:
- به دنبال جواب سؤالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید.
- به سؤالات آخر درس جواب بدهید.
- زیر نکات مهم خط بکشید.
- اگر مطلبی را درست نفهمیدهاید، دوباره آن را بخوانید.
4️⃣بازگویی و تعریف مطالب: 📖
بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید.
- مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید.
- در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیریتان است، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظهتان جای می گیرد.
5️⃣مرور مطالب: 🔎
بعد از آنکه مطالب را بطور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می رسد.
✅ روز اول: بلافاصله بعد از مرحله تعریف و بازگویی، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید.
✅ 24 ساعت بعد: کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیاندازید، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید.
✅ یک هفته بعد: به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید. برای مطالبی که به نظرتان سخت تر است بیشتر وقت بگذارید.
✅ و به همین ترتیب هر چند وقت یک بار مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی نخورید.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
✅ قدرتمندترین روش برای مطالعه دروس حفظیاتی
🍀مقدمه:
این روش که یکی از قویترین روشهای یادگیری است در سال 1996 توسط فردی به نام رابینسون ابداع شد. در این روش سعی بر این است تا با ایجاد زمینه ای در ذهن قبل از مطالعه، روند یادگیری فعال تر و آسان تر گردد.
💢💢روش اجراء:
1️⃣پیش خوانی: 📖
درسی را که می خواهید بخوانید، ابتدا پیش خوانی کنید. سعی کنید برای پیش خوانی از روش زیر استفاده نمایید:
- نگاهی سریع و گذرا به متن بیاندازید.
- نکات مهم و کلیدی را بیابید.
- سؤالات و تمرینهای آخر درس را مرور کنید.
- پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شیوه ای گذرا بخوانید.
2️⃣سؤال سازی: 🤔
در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید. برای این کار می توانید:
- عناوین و تیترها را بصورت سؤال درآورید.
- از خود بپرسید: "راجع به این موضوع چه می دانم؟"، "معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می گفت؟" و سؤالاتی از این قبیل.
3️⃣خواندن:🤓
متن درس را بطور کامل بخوانید. در هنگام خواندن:
- به دنبال جواب سؤالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید.
- به سؤالات آخر درس جواب بدهید.
- زیر نکات مهم خط بکشید.
- اگر مطلبی را درست نفهمیدهاید، دوباره آن را بخوانید.
4️⃣بازگویی و تعریف مطالب: 📖
بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید.
- مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید.
- در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیریتان است، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظهتان جای می گیرد.
5️⃣مرور مطالب: 🔎
بعد از آنکه مطالب را بطور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می رسد.
✅ روز اول: بلافاصله بعد از مرحله تعریف و بازگویی، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید.
✅ 24 ساعت بعد: کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیاندازید، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید.
✅ یک هفته بعد: به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید. برای مطالبی که به نظرتان سخت تر است بیشتر وقت بگذارید.
✅ و به همین ترتیب هر چند وقت یک بار مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی نخورید.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
اگه قرار باشه بهت یه فانوس بدم
اون فانوسه شجاعته ،
شجاعتشو داشته باش که جلو بری
شجاعتشو داشته باش که کنار نوشی
شجاعتشو داشته باش که نترسی
شجاعتشو داشته باش که بخوای چیزی که لایقشی رو !🙂💚
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
اون فانوسه شجاعته ،
شجاعتشو داشته باش که جلو بری
شجاعتشو داشته باش که کنار نوشی
شجاعتشو داشته باش که نترسی
شجاعتشو داشته باش که بخوای چیزی که لایقشی رو !🙂💚
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
📙🟥 دینی حفظ کردنی نیست🥴
خیلیا فکر میکنن یه درس حفظیه و بس!
درحالی که هیچ درس حفظیای وجود نداره و دین و زندگی پر از مفهومه!
خط به خط کتاب دین و زندگی مهمه! پر از نکته، کلمات کلیدی، درست مث یه سرزمین پر از مین خنثی نشده که شما باید دونهدونه مینها رو کشف و خنثی کنید!... 😥
✅این کار هم هیجانانگیزه و هم نیاز به صبر و حوصلهی زیاد داره! پس پیش به سوی خوندن دین و زندگی!
⬅️ اول از همه یه دور درس رو همینجوری بخونید! همینجوری یعنی مثل روزنامه! بدون نگرانی و دغدغه! با ذهن رها و آزاد! فکر کنید دارید کتاب داستان میخونید و فقط میخواید سر دربیارید الان چی میشه؟
⬅️ دوم از همه برید سراغ تستهای مربوط به اون درس! البته اشتباه نکنید. این تستها رو هم نیاز نیست جواب بدین! فقط کافیه تستها رو روزنامهوار بخونید که متوجه بشین از هر قسمت چهجوری سوال میاد!🤔
⬅️ حالا که تستها رو هم خوندین میتونید برگردین و درس رو برای بار دوم، دقیقتر و جزییتر بخونید. اینجوری به قسمتهای مهمتر که برسید خود به خود چشمتون برق میزنه!🤩
⬅️ پیشنهاد ما اینه که برای دین و زندگی از روش خلاصهنویسیِ همزمان، استفاده کنید و هر پاراگراف رو که میخونید درجا خلاصهش رو برای خودتون اول بلند بلند بگید و بعد یادداشت کنید! (اگه هم سختتونه میتونید فقط کلمهها و عبارتهای کلیدی رو بنویسید.)
⬅️آیات، احادیث و روایات رو کاملاً درک کنید و تا درک نکردین رهاشون نکنید! درک آیه یعنی توجه به متن آیه، ترجمهی دقیق آیه، اینکه مربوط به چه زمانیه؟ از زبان چه کسی و خطاب به چه کسیه؟ همه و همه و همهی جزییات! بهتره که نکات مربوط به آیات رو هم همراه با ارتباطهای معناییشون از کتابهای تست به کتاب درسیتون منتقل کنید تا همهی نکات رو یکجا داشته باشید!
⬅️حالا وقتشه برید سراغ تست زدن! بهتره این کار رو با فاصلهی یک یا دو روز انجام بدین! تستها توی این درس، جنبهی مرور داره و بهتون کمک میکنه کل مطلب درس رو یهباره مرور کنید! یادتون باشه توی این مرحله تستهای نزده رو هم مشخص کنید که توی مرورهای آینده بهشون برگردین!
خب اگه این روشها رو مو به مو اجرا کنید، دیگه هیچ مینِ خنثینشدهای باقی نمیمونه و به جای این که مینها بترکن، این شما هستین که حسابی میترکونید!
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
خیلیا فکر میکنن یه درس حفظیه و بس!
درحالی که هیچ درس حفظیای وجود نداره و دین و زندگی پر از مفهومه!
خط به خط کتاب دین و زندگی مهمه! پر از نکته، کلمات کلیدی، درست مث یه سرزمین پر از مین خنثی نشده که شما باید دونهدونه مینها رو کشف و خنثی کنید!... 😥
✅این کار هم هیجانانگیزه و هم نیاز به صبر و حوصلهی زیاد داره! پس پیش به سوی خوندن دین و زندگی!
⬅️ اول از همه یه دور درس رو همینجوری بخونید! همینجوری یعنی مثل روزنامه! بدون نگرانی و دغدغه! با ذهن رها و آزاد! فکر کنید دارید کتاب داستان میخونید و فقط میخواید سر دربیارید الان چی میشه؟
⬅️ دوم از همه برید سراغ تستهای مربوط به اون درس! البته اشتباه نکنید. این تستها رو هم نیاز نیست جواب بدین! فقط کافیه تستها رو روزنامهوار بخونید که متوجه بشین از هر قسمت چهجوری سوال میاد!🤔
⬅️ حالا که تستها رو هم خوندین میتونید برگردین و درس رو برای بار دوم، دقیقتر و جزییتر بخونید. اینجوری به قسمتهای مهمتر که برسید خود به خود چشمتون برق میزنه!🤩
⬅️ پیشنهاد ما اینه که برای دین و زندگی از روش خلاصهنویسیِ همزمان، استفاده کنید و هر پاراگراف رو که میخونید درجا خلاصهش رو برای خودتون اول بلند بلند بگید و بعد یادداشت کنید! (اگه هم سختتونه میتونید فقط کلمهها و عبارتهای کلیدی رو بنویسید.)
⬅️آیات، احادیث و روایات رو کاملاً درک کنید و تا درک نکردین رهاشون نکنید! درک آیه یعنی توجه به متن آیه، ترجمهی دقیق آیه، اینکه مربوط به چه زمانیه؟ از زبان چه کسی و خطاب به چه کسیه؟ همه و همه و همهی جزییات! بهتره که نکات مربوط به آیات رو هم همراه با ارتباطهای معناییشون از کتابهای تست به کتاب درسیتون منتقل کنید تا همهی نکات رو یکجا داشته باشید!
⬅️حالا وقتشه برید سراغ تست زدن! بهتره این کار رو با فاصلهی یک یا دو روز انجام بدین! تستها توی این درس، جنبهی مرور داره و بهتون کمک میکنه کل مطلب درس رو یهباره مرور کنید! یادتون باشه توی این مرحله تستهای نزده رو هم مشخص کنید که توی مرورهای آینده بهشون برگردین!
خب اگه این روشها رو مو به مو اجرا کنید، دیگه هیچ مینِ خنثینشدهای باقی نمیمونه و به جای این که مینها بترکن، این شما هستین که حسابی میترکونید!
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
Promise yourself, no matter how hard it is, you will never going to give up on your dreams.
به خودت قول بده، مهم نیست چقدر سخته.
تو هرگز از رویاهات دست نخواهی کشید.☆
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
به خودت قول بده، مهم نیست چقدر سخته.
تو هرگز از رویاهات دست نخواهی کشید.☆
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔴نکتههاي مهم دربارهي درس خواندن در ساعتهاي مختلف
👈 صبحها بيشتر سعي در يادگيري مطالب داشته باشيد.
👈 درسهايي را که نياز به مرور دارند، ترجيحاً به شب موکول کنيد.
👈 بلافاصله پس از غذا خوردن، با شکم پر مطالعه نکنيد.
👈 قبل و بعد از مطالعه، حتماً استراحت کنيد.
👈 از روش شرطيسازي، نسبت به زمان مطالعه سود جوييد.
👈 هنگام هيجانهاي عصبي، ترس، خشم، اضطراب، کينه و ناراحتي مطالعه نکنيد؛ زيرا در آن لحظات، تمرکز نداريد.
👈 براي مطالعه، شور و شوق و اشتياق فراوان داشته باشيد. در حالت خستگي و بيخوابي مطالعه نکنيد، چون براي مطالعه، تمرکز حواس نداريد.
👈 انتظار بيجا از خود نداشته باشيد. به اندازهي هوش، استعداد، توانايي و تلاشتان بهره خواهيد برد.
👈 پس از يک ورزش سنگين، با همان خستگي و بدن عرق کرده، مطالعه نکنيد.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
👈 صبحها بيشتر سعي در يادگيري مطالب داشته باشيد.
👈 درسهايي را که نياز به مرور دارند، ترجيحاً به شب موکول کنيد.
👈 بلافاصله پس از غذا خوردن، با شکم پر مطالعه نکنيد.
👈 قبل و بعد از مطالعه، حتماً استراحت کنيد.
👈 از روش شرطيسازي، نسبت به زمان مطالعه سود جوييد.
👈 هنگام هيجانهاي عصبي، ترس، خشم، اضطراب، کينه و ناراحتي مطالعه نکنيد؛ زيرا در آن لحظات، تمرکز نداريد.
👈 براي مطالعه، شور و شوق و اشتياق فراوان داشته باشيد. در حالت خستگي و بيخوابي مطالعه نکنيد، چون براي مطالعه، تمرکز حواس نداريد.
👈 انتظار بيجا از خود نداشته باشيد. به اندازهي هوش، استعداد، توانايي و تلاشتان بهره خواهيد برد.
👈 پس از يک ورزش سنگين، با همان خستگي و بدن عرق کرده، مطالعه نکنيد.
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
⭕️تکنیک طلایی ضربدر منفی
❓آیا میدونستید سرجلسهی آزمون و کنکور باید هر سوال رو حداقل دو بار بخونید؟
توی این پست یه تکنیک طلایی براتون دارم تا سرجلسه وقت داشته باشید که هر سوال رو دو بار بخونید:
✅این تکنیک هم برای کنترل زمان و هم برای کنترل تعداد تستهای غلط کاربرد داره.
〽️اول از همه بذارید اینو بهتون بگم:
تستهای سرجلسه آزمون و کنکور کلا به ۴ دسته تقسیم میشن:
1⃣تستهایی که پاسخ اونارو ۱۰۰ درصد میدونید.
2⃣ تستهایی که راهحل اونها رو میدونید ولی راهحلشون به شدت وقتگیر و طولانیه.
3⃣ تستهایی که توی جوابشون شک دارید.
4⃣ تستهایی که کلا جوابشون رو نمیدونید.
🔑حالا راهکار چیه؟
✅سرجلسه ابتدا یکبار تموم تستهارو بخونید و و تمام تستهایی که رو که ۱۰۰ درصد بلدید (دستهی اول)، وارد پاسخبرگ کنید.
✅تستهایی رو که بلدید ولی جوابشون طولانیه (دستهی دوم) با علامت منفی (-) مشخص کنید.
✅تستهایی رو که شک دارید (دستهی سوم) با علامت ضربدر (×) مشخص کنید.
✅دور دوم، ابتدا تستهای دستهی دوم توی اولویت هستن ولی تستهای دسته سوم (شک دارها) هم از اهمیت زیادی توی دور دوم برخوردارن.
❓چرا؟؟
بذارید با یه مثال براتون توضیح بدم ...
🌀تا حالا شده اسم یه نفر سر زبونتون باشه و یه عالمه فکر کنید ولی توی اون لحظه به ذهنتون نرسه؟!
برای همهمون این اتفاق افتاده، اما چند ساعت بعدش که مشغول یه کار دیگهای هستیم و اصلا حواسمون به اون اسم نیست، ناخودآگاه اون اسم یادمون میاد!
❔چرا این اتفاق میفته؟
چون مغز ما به طور ناخودآگاه، توی این مدت در حال فکر کردن به این اسم بوده!
💠شما هم سرجلسهی آزمون و کنکور ممکنه یه نکتهای بار اول به ذهنتون نرسه ولی وقتی چند دقیقه به مغزتون فرصت میدید و برای بار دوم اون سوال رو میخونید، احتمال اینکه اون نکته یادتون بیاد، خیلی زیاده!
💯پس سرجلسهی آزمون و کنکور حتما باید حداقل ۲ بار سوالات دفترچه رو بخونی.
برای این کار، تکنیک ضربدر منفی خیلی کمکتون میکنه.
#تمرکز
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
❓آیا میدونستید سرجلسهی آزمون و کنکور باید هر سوال رو حداقل دو بار بخونید؟
توی این پست یه تکنیک طلایی براتون دارم تا سرجلسه وقت داشته باشید که هر سوال رو دو بار بخونید:
✅این تکنیک هم برای کنترل زمان و هم برای کنترل تعداد تستهای غلط کاربرد داره.
〽️اول از همه بذارید اینو بهتون بگم:
تستهای سرجلسه آزمون و کنکور کلا به ۴ دسته تقسیم میشن:
1⃣تستهایی که پاسخ اونارو ۱۰۰ درصد میدونید.
2⃣ تستهایی که راهحل اونها رو میدونید ولی راهحلشون به شدت وقتگیر و طولانیه.
3⃣ تستهایی که توی جوابشون شک دارید.
4⃣ تستهایی که کلا جوابشون رو نمیدونید.
🔑حالا راهکار چیه؟
✅سرجلسه ابتدا یکبار تموم تستهارو بخونید و و تمام تستهایی که رو که ۱۰۰ درصد بلدید (دستهی اول)، وارد پاسخبرگ کنید.
✅تستهایی رو که بلدید ولی جوابشون طولانیه (دستهی دوم) با علامت منفی (-) مشخص کنید.
✅تستهایی رو که شک دارید (دستهی سوم) با علامت ضربدر (×) مشخص کنید.
✅دور دوم، ابتدا تستهای دستهی دوم توی اولویت هستن ولی تستهای دسته سوم (شک دارها) هم از اهمیت زیادی توی دور دوم برخوردارن.
❓چرا؟؟
بذارید با یه مثال براتون توضیح بدم ...
🌀تا حالا شده اسم یه نفر سر زبونتون باشه و یه عالمه فکر کنید ولی توی اون لحظه به ذهنتون نرسه؟!
برای همهمون این اتفاق افتاده، اما چند ساعت بعدش که مشغول یه کار دیگهای هستیم و اصلا حواسمون به اون اسم نیست، ناخودآگاه اون اسم یادمون میاد!
❔چرا این اتفاق میفته؟
چون مغز ما به طور ناخودآگاه، توی این مدت در حال فکر کردن به این اسم بوده!
💠شما هم سرجلسهی آزمون و کنکور ممکنه یه نکتهای بار اول به ذهنتون نرسه ولی وقتی چند دقیقه به مغزتون فرصت میدید و برای بار دوم اون سوال رو میخونید، احتمال اینکه اون نکته یادتون بیاد، خیلی زیاده!
💯پس سرجلسهی آزمون و کنکور حتما باید حداقل ۲ بار سوالات دفترچه رو بخونی.
برای این کار، تکنیک ضربدر منفی خیلی کمکتون میکنه.
#تمرکز
#مشــاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
✅ رویا بدون داشتن هدف,
چیری بیش از رویا نیست ...
سخنرانی فوق العاده الهام بخش دنزل واشینگتن
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
چیری بیش از رویا نیست ...
سخنرانی فوق العاده الهام بخش دنزل واشینگتن
🗃 #باکس_انگیزشی
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔔📃 تکنیکهای افزایش تمرکز در حین مطالعه
🔻ایجاد رغبت : با ارائه اطلاعات کافی درباره مطلبی که فرد مطالعه میکند و کاربرد آن میتواند در وی ایجاد انگیزه کند و او را به سوی تمرکز سوق دهد.
🔻تعیین زمان مطالعه : زمان مطالعه با توجه به کارهای ضروری و غیرضروری تعیین میشود و بهتر است فرد در فواصل بین مطالعه به استراحت نیز بپردازد.
🔻تعیین مکان مطالعه : مکان مطالعه بهتر است از قبل تعیین شود تا حالتی را در فرد ایجاد کند که بداند آن مکان فقط مختص به مطالعه بوده و بهتر است آنجا بههم ریخته و آشفته نباشد و از نورکافی برخوردار باشد.
🔻تکرار جمله تاکیدی: لازم است فرد بارها به خود متذکر شود که الان زمان مطالعه است و قرار نیست به مطلب دیگری فکر کند. جملههای اینچنینی میتواند بارها از سوی فرد تکرار شود.
🔻خواندن اجمالی : فرد ابتدا به صورت اجمالی مطلب را میخواند و با این کار درک اولیه از مطلب پیدا میکند و سپس شروع به خواندن جزئیات میکند.
🔻سریع خواندن : ذهن انسان این توانایی را دارد که در یک زمان به چند مطلب مختلف فکر کند. بنابراین برای افزایش تمرکز لازم است سریعخوانی صورت بگیرد تا ذهن فرصت پرداختن به چند مساله را نداشته باشد.
🔻تقسیم انرژی : بهتر است مطالب سخت و دشوار در زمانی خوانده شود که فرد در اوج انرژی است.
🔻خط کشیدن زیر مطالب مهم : این روش ذهن فرد را درگیر تمرکز بیشتر و دقت کردن و پیدا کردن مطالب مهم و از حواسپرتی جلوگیری میکند.
🔻استفاده از راهنما و ابزار : بهعنوان مثال استفاده از مداد یا انگشت هنگام مطالعه میتواند تمرکز را افزایش دهد و به نوعی ذهن به سوی نگاه کردن و توجه کردن به مطلب موردنظر هدایت میشود.
🔻یادداشتبرداری و نکتهبرداری : این روش کمک میکند مطالب مهم تر و عناوین کلیتر از سوی فرد دوبارهنویسی شود و برای مرور، دسترسی بهتری به نکات داشته باشد.
🔻کنترل افکار مزاحم : بسیاری از افکار، مانع تمرکز ما میشود. توصیه میشود فرد، افکار مزاحم تکرار شونده خود را یادداشت کند. سپس برای این افکار و پرداختن به آنها زمان در نظر بگیرد. یعنی در طول روز زمان مشخصی را در نظر داشته باشند که به این افکار نیز بپردازند و این روش باعث میشود کنترل افکار در اختیارش قرار گیرد.
#مشاوره_تحصیلی
#تمرکز
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
🔻ایجاد رغبت : با ارائه اطلاعات کافی درباره مطلبی که فرد مطالعه میکند و کاربرد آن میتواند در وی ایجاد انگیزه کند و او را به سوی تمرکز سوق دهد.
🔻تعیین زمان مطالعه : زمان مطالعه با توجه به کارهای ضروری و غیرضروری تعیین میشود و بهتر است فرد در فواصل بین مطالعه به استراحت نیز بپردازد.
🔻تعیین مکان مطالعه : مکان مطالعه بهتر است از قبل تعیین شود تا حالتی را در فرد ایجاد کند که بداند آن مکان فقط مختص به مطالعه بوده و بهتر است آنجا بههم ریخته و آشفته نباشد و از نورکافی برخوردار باشد.
🔻تکرار جمله تاکیدی: لازم است فرد بارها به خود متذکر شود که الان زمان مطالعه است و قرار نیست به مطلب دیگری فکر کند. جملههای اینچنینی میتواند بارها از سوی فرد تکرار شود.
🔻خواندن اجمالی : فرد ابتدا به صورت اجمالی مطلب را میخواند و با این کار درک اولیه از مطلب پیدا میکند و سپس شروع به خواندن جزئیات میکند.
🔻سریع خواندن : ذهن انسان این توانایی را دارد که در یک زمان به چند مطلب مختلف فکر کند. بنابراین برای افزایش تمرکز لازم است سریعخوانی صورت بگیرد تا ذهن فرصت پرداختن به چند مساله را نداشته باشد.
🔻تقسیم انرژی : بهتر است مطالب سخت و دشوار در زمانی خوانده شود که فرد در اوج انرژی است.
🔻خط کشیدن زیر مطالب مهم : این روش ذهن فرد را درگیر تمرکز بیشتر و دقت کردن و پیدا کردن مطالب مهم و از حواسپرتی جلوگیری میکند.
🔻استفاده از راهنما و ابزار : بهعنوان مثال استفاده از مداد یا انگشت هنگام مطالعه میتواند تمرکز را افزایش دهد و به نوعی ذهن به سوی نگاه کردن و توجه کردن به مطلب موردنظر هدایت میشود.
🔻یادداشتبرداری و نکتهبرداری : این روش کمک میکند مطالب مهم تر و عناوین کلیتر از سوی فرد دوبارهنویسی شود و برای مرور، دسترسی بهتری به نکات داشته باشد.
🔻کنترل افکار مزاحم : بسیاری از افکار، مانع تمرکز ما میشود. توصیه میشود فرد، افکار مزاحم تکرار شونده خود را یادداشت کند. سپس برای این افکار و پرداختن به آنها زمان در نظر بگیرد. یعنی در طول روز زمان مشخصی را در نظر داشته باشند که به این افکار نیز بپردازند و این روش باعث میشود کنترل افکار در اختیارش قرار گیرد.
#مشاوره_تحصیلی
#تمرکز
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💡 عمیقتر بخوانیم
💠 یک روش بسیار ساده و مؤثر برای مطالعهی عمیق و مفهومی وجود دارد که باعث میشود مراحل بعدی مطالعه را با سهولت بیشتری طی کنید.
💠 این روش به شما کمک میکند که با یک تیر چند نشان بزنید. یک تجربهی شخصی که بارها امتحان خود را پس داده است. شما هم یک بار امتحان کنید.
💠 در حین مطالعه جملهها و نکتههای مهم را در گوشههای سفید کتاب، روی برگه یا یک دفتر مخصوص این کار یادداشت کنید. بستگی به سلیقهی شما دارد. در پایان مطالعهی کتاب، یک بار دیگر آن جملهها را بخوانید. سعی کنید از موضوع هر جمله یک سؤال طرح کنید یا یک کلمهی کلیدی آن را بنویسید و در آن مورد به اختصار توضیح دهید.
✅ با این روش شما:
1- خلاصهنویسی کردهاید.
2- نکات مهم را مشخص کردهاید.
3- تمرین تشریحی کار کردهاید.
✅ به این ترتیب مطالب در ذهن شما بهراحتی تثبیت میشوند. از تمرین تشریحی برای خودتان غول نسازید. اگر روش درست هر کاری را بیاموزید، دیگر به زحمت نخواهید افتاد. این یک روش ساده و آسان برای تمرین تشریحی است.
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
💠 یک روش بسیار ساده و مؤثر برای مطالعهی عمیق و مفهومی وجود دارد که باعث میشود مراحل بعدی مطالعه را با سهولت بیشتری طی کنید.
💠 این روش به شما کمک میکند که با یک تیر چند نشان بزنید. یک تجربهی شخصی که بارها امتحان خود را پس داده است. شما هم یک بار امتحان کنید.
💠 در حین مطالعه جملهها و نکتههای مهم را در گوشههای سفید کتاب، روی برگه یا یک دفتر مخصوص این کار یادداشت کنید. بستگی به سلیقهی شما دارد. در پایان مطالعهی کتاب، یک بار دیگر آن جملهها را بخوانید. سعی کنید از موضوع هر جمله یک سؤال طرح کنید یا یک کلمهی کلیدی آن را بنویسید و در آن مورد به اختصار توضیح دهید.
✅ با این روش شما:
1- خلاصهنویسی کردهاید.
2- نکات مهم را مشخص کردهاید.
3- تمرین تشریحی کار کردهاید.
✅ به این ترتیب مطالب در ذهن شما بهراحتی تثبیت میشوند. از تمرین تشریحی برای خودتان غول نسازید. اگر روش درست هر کاری را بیاموزید، دیگر به زحمت نخواهید افتاد. این یک روش ساده و آسان برای تمرین تشریحی است.
#مشاوره
فور کن واسه رفیقات 💜💫
┏━━━━━━━━┓
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛