ПОИСК ПО ХЭШТЕГАМ / обновление телеграм

Теперь хэштеги можно использовать для глобального поиска по публичным каналам, что дает нам возможность бесплатного продвижения.

#инструкция #продвижение #телеграм

*если у вас стоит автообновление, обновите а плеймаркете , AppStore

Как вам обновление?

🔴Осилит дорогу идущий .,.

Стресс? У меня нет, тренд понравился и решила снять видео.

Его прикрепила в комментариях

Однако, Вот 5 упражнений, которые помогут справиться со стрессом и плохим на тронном

1. Упражнение "Шоколадный медитатор": Представьте себе, что вы в центре шоколадной фабрики. Закройте глаза и наслаждайтесь ароматом. Вдох, выдох... Откройте глаза — печенье уже готово!

2. Упражнение "Танцуй как никто не видит": Включите любимую музыку и танцуйте сами,(внучками), как будто вы рок-звезды. Смех и радость гарантированы!

3. Упражнение "Печенье от души": Соберитесь всей семьей и займитесь выпеканием печенья. Это не только вкусно, но и отличный способ провести время вместе.

4. Упражнение "Бумажный самолётик": Напишите на листке бумаги все, что вас беспокоит, сверните в самолетик и запустите его в воздух. Пусть все проблемы улетят.

5. Упражнение "Обнимашки": Обнимите своих близких и внучек. Объятия — это лучший антистресс.

А какие у вас есть любимые способы борьбы со стрессом? Делитесь в комментариях!