И вам советую! 🧡
Оформлять заказ в Улыбке Радуги с выгодными промокодами!

Не суммируются со скидками и акциями:

❗️ ЛЮБИТЬ43 — [ Только 7-10 июля ] скидка 35% от 1000 ₽ на уходовую и декоративную косметику на каждый заказ
🔸 САЛЮТ164 — скидка 35% от 1000 ₽ на первые 3 заказа
🔸 ВНИМАНИЕ164 — скидка 20% на каждый заказ от любой суммы
🔸 ОТПУСК115 — скидка 30% от 1000 ₽ на каждый заказ

Суммируются со скидками и акциями:
🔸 ПРЕЗЕНТ164 — скидка 150 ₽ от 1500 ₽ на каждый заказ
🔸 ЛЕТО198 — скидка 200 ₽ от 1500 ₽ на первые 3 заказа

Самовывоз через 15 минут в любом удобном магазине или бесплатная доставка за час

Реклама. ООО "Дрогери Ритейл", ИНН 7810495210. erid: 2Ranym7Xd4w

Салат с яблоком, сельдереем и грецкими орехами: свежий и хрустящий обед 🥗🍏🥜

Когда жарко и хочется чего-то свежего, хрустящего и необычного — этот салат спасает. Яблоко, сельдерей, орехи и лёгкая заправка. Готовится за 5 минут, а пользы — на весь день.

Почему этот салат — идеальный летний обед: ☀️

▪️ Сельдерей — вода и клетчатка — лёгкость и польза 🌿
▪️ Яблоко — свежесть и витамины 🍏
▪️ Орехи — полезные жиры и сытность 🥜
▪️ Быстро — 5 минут и готово ⏱️

Рецепт «Салат с яблоком, сельдереем и грецкими орехами»: 🥗

▪️ Что нужно (на 2 порции): 🛒
➡️ 2 стебля сельдерея
➡️ 1 крупное яблоко (кисло-сладкое) 🍏
➡️ горсть грецких орехов (или кедровых) 🥜
➡️ пучок петрушки
➡️ 2 ст. ложки оливкового масла
➡️ 1 ст. ложка лимонного сока 🍋
➡️ соль, перец

▪️ Как готовить: 👩‍🍳
➡️ Сельдерей и яблоко нарежьте тонкой соломкой.
➡️ Петрушку мелко порубите.
➡️ Орехи порубите ножом.
➡️ Смешайте в миске: сельдерей, яблоко, петрушку, орехи.
➡️ Полейте оливковым маслом и лимонным соком. Посолите, поперчите.

➡️ Перемешайте и подавайте.

🍃 Секрет: чтобы яблоко не потемнело, сразу после нарезки сбрызните его лимонным соком. Если нет сельдерея — возьмите огурец.

Варианты для разнообразия: 🎨
▪️ Добавьте курицу-гриль или сыр фета 🍗
▪️ Добавьте изюм или гранат для сладости
▪️ Вместо петрушки — мята

Почему это идеальный обед для вторника: 💚
▪️ Быстро — успеете за обед
▪️ Хрустящий и свежий — бодрит
▪️ Сытный — орехи дают энергию

А вы любите салаты с сельдереем? Делитесь рецептами 👇

✨━━━━━━━━━━✨
⭐️ ФИРМЕННЫЙ БЛОК ССЫЛОК

📲 Telegram: https://t.me/skidka_dlya_vseh

👉 https://t.me/teleg74

Скидки с Натали в Мах: https://max.ru/join/a3St5T8iymv3vTU_XuG2nPsZ3YlVpb1-73Gxd4i2dRg

🌐 Сайт со скидками: https://promo.getblogger.ru/skidkidlyavseh

🤖 Боты: https://t.me/Promokody_i_Skidki_bot 
👉 http://t.me/nata2024_skidki_bot

🌍 Социальные сети: ВК: https://vk.com/nata_li06_02 
ОК: https://ok.ru/profile/500283498064

⚠️ Подписывайтесь на все площадки — часть скидок публикуется только на отдельных ресурсах.
✨━━━━━━━━━━✨

Солнце друг или враг? Как получить витамин D и не навредить здоровью 🌞💊

Каждое утро я смотрю на солнце и думаю: «Как же хочется подставить лицо этим лучам!» ☀️ Солнце — это жизнь, это тепло, это витамин D, который мы так часто теряем в пасмурные дни. Но как найти ту грань, где солнце становится другом, а не врагом?

Почему солнце — наш лучший друг: ☀️💛

▪️ Витамин D — укрепляет иммунитет, кости, мышцы, помогает бороться с депрессией 🦴💪
▪️ Серотонин — гормон счастья, который вырабатывается под солнечными лучами 😊
▪️ Красивый цвет кожи — ровный загар скрывает несовершенства ✨
▪️ Энергия — солнечный свет помогает просыпаться и чувствовать себя бодрее ⚡️

Почему солнце — наш враг (если слишком много): 😱

▪️ Ускоряет старение кожи — разрушает коллаген 👵
▪️ Может вызвать ожоги, шелушение, пигментацию 🔥
▪️ Повышает риск проблем с кожей в будущем
▪️ Обезвоживает организм 💧🚫

Как получить максимум пользы и минимум вреда: 🧴👒

▪️ Загорайте до 11:00 и после 16:00. ☀️ Солнце в это время — мягкое, даёт

витамин D, но не обжигает.
▪️ Солнцезащитный крем — всегда. Даже в городе, даже в пасмурный день. SPF 30 — минимум 🧴
▪️ Головной убор и очки. Шляпа или панама, качественные очки — не только стильно, но и безопасно 🕶👒
▪️ Пейте воду. Солнце высушивает, увлажняйте организм изнутри 💧
▪️ Чередуйте солнце и тень. 15 минут на солнце, 10 в тени — идеальный баланс ⚖️

Сколько солнца нужно для витамина D: 🌡
▪️ 15-20 минут в день на открытые участки кожи (руки, лицо) до 11:00 или после 16:00 ⏰

Главная мысль: 💡
Солнце — это хорошо, но в меру. Не бойтесь его, но уважайте. Получайте пользу без последствий.

Сохраните этот пост 📌 — чтобы помнить о золотой середине.

А вы любите солнце? Как часто

используете защитный крем? Делитесь 👇

✨━━━━━━━━━━✨

⭐️ ФИРМЕННЫЙ БЛОК ССЫЛОК

📲 Telegram: https://t.me/skidka_dlya_vseh

👉 https://t.me/teleg74

Скидки с Натали в Мах: https://max.ru/join/a3St5T8iymv3vTU_XuG2nPsZ3YlVpb1-73Gxd4i2dRg

🌐 Сайт со скидками: https://promo.getblogger.ru/skidkidlyavseh

🤖 Боты: https://t.me/Promokody_i_Skidki_bot
👉 http://t.me/nata2024_skidki_bot

🌍 Социальные сети: ВК: https://vk.com/nata_li06_02
ОК: https://ok.ru/profile/500283498064

⚠️ Подписывайтесь на все площадки — часть скидок публикуется только на отдельных ресурсах.

✨━━━━━━━━━━✨

Лето — уже ничего себе повод для путешествий. Берём только самое необходимое, жилье бронируем через Авито Путешествия ✅

Здесь огромный выбор квартир, домов и апартаментов для краткосрочной аренды и от проверенных собственников!

ТОЛЬКО ДО 16 ИЮЛЯ
💚 скидка 15% на бронирование квартир и домов от 4х ночей в сервисе Авито Путешествия
❗️скидка: не более 3500₽

*Проверяйте цены на дату бронирования по ссылке!

Реклама. ООО "КЕХ еКоммерц", ИНН 7710668349, ОГРН 5077746422859 erid: 2RanyoNQicj

Распродажа в Benetton продолжается ✅

Забирайте доп. скидку от 30% + скидка по промокоду:

vesnaPHDI - скидка 15% на все товары бренда Benetton на каждый заказ на сайте

ЗА ЗАКАЗОМ

Суммируется с акциями и скидками

Реклама. ООО «Казань Реал Эстейт» ИНН: 7703820810 erid: 2RanynxN7DV

Хорошая новость: закупаться в сезон не ударит по кошельку, если знать лайфхак👇

Используйте выгодные промокоды в Лэтуаль на каждый заказ 💙

✨ ОТПУСК
• 15% от 4000₽
• 25% от 7000₽
• 35% от 12000₽

✨ ВОЛНА – 3000₽ от 7000₽

✨ НАБЕРИ
• 10000₽ от 15000₽
• 20000₽ от 30000₽

Промокоды суммируются с бонусными рублями и скидкой по карте лояльности
Есть бренды-исключения

Реклама. Рекламодатель ООО «Алькор и Ко», ИНН 7729265128 erid: 2RanykgHVHd

Нежные, стильные, под любой образ 💐
Вы точно найдёте свой букет невесты во ФЛАУВАУ

Плюс экономия на первом заказе:
🗯 FWPERFSn2ih4 — скидка 20% на первый заказ в приложении от 3000 ₽
🗯 ПРИВЕТ — скидка 1000 ₽ от 3000 ₽ на первый заказ на сайте и в приложении [ ДЕЙСТВУЕТ ПО ВСЕЙ РОССИИ ]

Промокоды суммируются с акциями, не действуют на подарочные сертификаты

Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «ФЛАУВАУ», ИНН 9702020445. erid: 2Ranymq1bw1

Рюкзаки от любимых брендов по выгодным ценам из Китая ✅

В официальном приложении Poizon (ДЭВУ) только по проверенной ссылке

PERF2ERZR – дополнительная скидка 12% на первый заказ, но не более 4000₽

❗️Суммируется со скидками на товары, проверяйте цены в приложении

Реклама. Филиал ПРО НЬЮ ВОРД (Гонг Конг) Лимитед
НЗА 10250004545 ИНН 9909735626 КПП 774791001 erid: 2RanynoMoby

пока искала одно — сохранила ещё несколько интересных находок 👇

✦ Регрессолог
работа с подсознанием
✦ Эстетичные видео
красивые видео и идеи для вдохновения

❤️Курсы ЗОЖ | Нутрициология | Бесплатно.
❤️Видео stories reels.
❤️Срочные Новости.
❤️Москва вещает новости.
❤️Инфо News.
❤️СберМаркет News.
❤️Ключевые слова для Reels.
❤️Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас.
❤️Видео эстетика.
❤️Mostbet рабочее зеркало на сегодня.
❤️Поиск по лицу.
❤️Праздничные рецепты..
❤️Пишем красиво.
❤️Лучшие книжки | Детям.
❤️Трейлеры Фильмов и Сериалов.
❤️Открытки Поздравления Картинки.
❤️Позы для фото.
❤️курсы для родителей.
❤️pro psy | саморазвитие.
❤️Наталия. Скидки.
❤️Pro ВидеоМонтаж.
❤️Мотиватор для девушек.
❤️Готовые Stories.
❤️Полезные рецепты.
❤️Женский AliExpress.
❤️Развитие деток 0+.
❤️Вязание крючком.
❤️Вязаные шапки и шляпы.
❤️Красивые Прически | Лучшее.
❤️Вкусные рецепты Просто.
❤️Топовые музыка из тик ток.
❤️Разряд.
❤️Мотивация.
❤️Курсы, Марафоны бесплатно!.
❤️Сторис инстаграм - фейсбук.
❤️Идеи для рилс.
❤️Deep House.
❤️VIP клипарты.
❤️Идеи маникюра | Лучшее.
❤️Топовый маникюр 2021.

✦ Взломанные приложения
полезные приложения
✦ Ченнелинг
духовные практики


╭─ ─ ─ ─ ─ ─╮
кстати, авторы каналов часто спрашивают, как попасть в такие публикации 👇

➕ оставить свой проект
👑 узнать про vip-размещение
╰─ ─ ─ ─ ─ ─╯