تهران ۳۶۰
312 subscribers
5.92K photos
340 videos
18 files
6.72K links
اینجا فقط تهران نیست
.

.
قلب ایران است


اینستاگرام:
https://www.instagram.com/tehraan360/
Download Telegram
🤲 #دعای_روز چهاردهم ماه مبارک رمضان 🌙

#آیین_مهربانی
#رمضان

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
☀️ صبحِ روشن
🕕 جمعه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۹
۱۴ رمضان ۱۴۴۱ ه.ق
۸ می ۲۰۲۰ میلادی

#صبح_روشن
#سعادت
#سری_سقطی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
👤 عزیزی: دلال‌ها فوتبالمان را نابود کردند

⚽️ خداداد عزیزی، مهمان برنامه شب جمعه #تهران_ورزشی شد و از مشکلات مدیریتی فوتبال ایران سخن گفت.

▪️ایران پیشنهاد داده است که هفت سال دیگر میزبانی جام ملت‌های آسیا را بر عهده بگیرد؛ این یک شوخی است.
▪️وقتی در کشور ما بانوان نمی‌توانند وارد استادیوم شوند هرگز سود آوری در این حیطه صورت نخواهد گرفت
▪️مدیران فوتبال کشورمان کار مدیریتی انجام نداده‌اند و مسائل فوتبال را به شوخی و خنده گرفته‌اند
▪️فوتبال ایران حرفه‌ای نیست و چندین سال است که فوتبال کشورمان سر AFC را کلاه می‌گذارد
▪️تمام فوتبالیست‌های خارجی و مربیان در کشور ما اولین کلماتی را که در کشورمان یاد می گیرند کلمه "انشالله فردا" است
▪️عزیزی بهترین گل تاریخ فوتبال خود را در بازی رفت ایران و استرالیا و گلی که به استرالیا زد عنوان کرد چرا که کاملا فنی بود و گفت: اگر ما آن بازی را مساوی نمی‌کردیم هرگز به جام جهانی نمی‌رفتیم.

📲 متن کامل این گفتگو را در "Instant View" به راحتی بخوانید

🖥 متن گفتگو + 🎧 فایل صوتی گفتگو

#فوتبال
#مدیریت

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
شهرام عبدلی بازیگر سریال "خط قرمز" در برنامه ی تهران ورزشی گفت: در محله‌ای در تهران، بزرگ شدم که همه طرفدار پرسپولیس بودند اما فقط من و یکی دیگر از هم محله‌ای‌هایم استقلالی بودیم و در میان آن همه پرسپولیسی روزهای پر تنشی را گذراندیم.

این بازیگر سینما و تلویزیون دلیل علاقه‌اش به استقلال را حضور بازیکن‌هایی به نام همچون ناصر حجازی و شاهرخ بیانی خوانده و گفت: به جز این مساله همیشه عاشق رنگ آبی بودم.

▪️قطعا این میزبانی #جام_باشگا‌های_آسیا به دلیل شرایط مهیا نشده در کشورمان به ایران داده نمی‌شود.
▪️ده‌ها سال است که آقایان در حال مهیا کردن شرایط هستند ولی هیچ اتفاق چشمگیری در این زمینه روی نداده است.
▪️عبدلی اظهار داشت: چطور می‌توان میزبانی چنین جامی را بر عهده گرفت وقتی نه زمین استاندارد داریم و نه امکانات سخت افزاری و نرم افزاری.
▪️حضور نداشتن بانوان در ورزشگاه هم مزید بر علت بوده و قطعا این پیشنهاد در حد همان پیشنهاد باقی خواهد ماند.

#فوتبال
#سلبریتی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
تهران ۳۶۰
🚚 جزئیات جدید سهمیه سوخت وانت بار‌ها اعلام شد 👤 غلام‌حسین دغاغله مدیرکل دفتر حمل و نقل کالای سازمان راهداری: طبق تصمیماتی که گرفته شده سوخت براساس پیمایش، بارنامه و میزان بار در کارت سوخت‌ها واریز می‌شود و در صورتی که فعالیت این ناوگان و میزان پیمایش آن‌ها…
⛽️ کاهش ماهانه ۲۰ درصدی از سهمیه پایه بنزین وانت‌بارها‌ از ۲ ماه آینده

مدیرکل دفتر حمل و نقل کالای سازمان راهداری:
◾️ سهمیه‌ بنزین پایه وانت‌بارها از یک تا دو ماه آینده، به تدریج‌ کاهش می‌یابد و‌ هر ماه ۱۵ تا ۲۰ درصد سهمیه پایه، کاهش می‌یابد تا به مرحله‌ای برسیم که همه تخصیص سوخت‌ها بر اساس پیمایش خواهد شد و سهمیه بنزین پایه صفر شود.‌

#سهمیه_بندی_سوخت
#بنزین
#حمل_و_نقل

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
به مناسبت روز اسناد ملی و میراث مکتوب؛
💢 ناصرالدین‌شاه و آخرین حرمسرای شاهی

♦️ او که طولانی‌ترین دوره پادشاهی را در بین شاهان قاجار داشت برای نخستین بار به فرنگ رفت.

📸 نخستین عکس سلفی را گرفت و نخستین پادشاهی است که داستان‌های عاشقانه‌اش مکتوب شده است.

📝 داستان نامه‌های عاشقانه ناصری در چند سال اخیر مورد توجه مورخان قرار گرفته است.

🖥 در روز "اسناد ملی و میراث مکتوب" شما را به شنیدن و تماشای کلیپ "مکاتبات ناصری" دعوت می‌کنیم.

🎛 تهیه‌کننده، گوینده و تدوین: صابر ونکی
📝 نویسنده و راوی: هستی پودفروش

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌙 #حدیث_رمضان

#حضرت_محمد (ص) فرمود: رمضان ماهی است که ابتدایش رحمت است، میانه‌اش مغفرت و پایانش آزادی از آتش جهنم.

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
ممنوعیت جذب بازیکن و مربی خارجی در استقلال و پرسپولیس تا اطلاع ثانوی

🔹معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان اعلام کرد که تا اطلاع ثانوی جذب بازیکن و مربی خارجی برای دو باشگاه #استقلال و #پرسپولیس تهران به طور کلی ممنوع است، هرچند بازیکنانی و مربیانی که از قبل جذب شده اند می‌توانند به فعالیت خود در این دو باشگاه ادامه دهند.

#فوتبال

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
🤲 #دعای_روز پانزدهم ماه مبارک رمضان 🌙

#آیین_مهربانی
#رمضان

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
☀️ صبحِ روشن
🕕 شنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۹
۱۵ رمضان ۱۴۴۱ ه.ق
۹ می ۲۰۲۰ میلادی

#صبح_روشن
#خدا
#بایزید_بسطامی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
🌸 ولادت امام حسن (ع) مبارک باد 🌺

از
امام حسن علیه السلام سؤال شد: عظمت و بزرگی در چیست؟ آن حضرت فرمودند: عبارتست از بخشش مال به هنگام نیاز و گذشتن از خطا.

#ولادت
#امام_حسن

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
💢 دانشگاه‌ها احتمالا بعد از ماه رمضان بازگشایی می‌شوند

👤 معاون آموزشی وزیر بهداشت و رئیس کمیته اپیدمیولوژی ستاد ملی مدیریت و مقابله با کرونا به زمان بازگشایی احتمالی دانشگاه‌ها اشاره کرد و گفت: اگر وضعیت اپیدمی کرونا با همین منوال پیش برود و روز به روز روند آن کاهنده باشد، احتمالا بعد از ماه مبارک رمضان ستاد کرونا اجازه بازگشایی دانشگاه را می‌دهد.

♦️ علی‌اکبر حق دوست ادامه داد: طبیعی است که آموزش را نمی‌توان مدت خیلی طولانی تعطیل کرد؛ ما باید راه های مقابله با این خطر را به دانشجویان آموزش دهیم و با مدیریت مطلوب ضمن کنترل استرس، فرایند آموزشی در کشور را از سر بگیریم.

#کرونا
#دانشگاه
#فاصله_اجتماعی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش
🆔 @Tehraan360
👤 علی مرادی رئیس مرکز لرزه نگاری موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران در گفتگو با #پارک_شهر اعلام کرد که تهرانی‌ها همیشه باید منتظر زلزله ۷ ریشتری باشند.

🔹 مرادی با اعلام اینکه گسل مشا همیشه فعال بوده گفت: ما در فعالیت گسل‌های تهران پدیده غیرعادی ای را مشاهده نکرده‌ایم اما به معنای این نیست که نباید منتظر زلزله‌ای شدید در تهران باشیم.

🔸 مرادی با اعلام اینکه از آخرین زلزله شدید تهران ۱۹۰ سال می‌گذرد گفت: نباید فراموش کرد که تهران شهر زلزله‌خیزی است و در طی روز ما خرد لرزه‌های زیادی داریم اما شهروندان احساسش نمی‌کنند.

🔹 مرادی با رد پیش بینی‌هایی درباره روی دادن زلزله شدیدتر در هفته پیش رو گفت: ما ۶۲ پس‌لرزه را در همان منطقه دوباره ثبت کردیم و در واقع نشان می‌دهد که زلزله اصلی همان زلزله ۵.۱ در مقیاس ریشتر بود.

🔸 مرادی درباره تجهیزات موسسه ژئوفیزیک گفت: ما تجهیزات داریم اما بسیار کم است و متاسفانه بودجه برای بسیاری از طرح ها وجود ندارد.

#زلزله
#تهران

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖥 فاصله‌گذاری اجتماعی در جایگاه‌های سوخت درون‌شهری و بروش‌شهری

♨️ در شرایط شیوع ویروس کرونا و درگیری جامعه با این بیماری موذی بیشتر از قبل باید مسایل بهداشتی را جدی گرفت.

💡 در این کلیپ، نکات مهمی گفته می‌شود که دیدن آن برای تمام رانندگان و دارندگان خودرو الزامیست.

#ببینیم
#بدانیم
#کرونا
#فاصله_اجتماعی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
💵 میزان دیه چقدر است؟

🔹بر اساس اعلام #قوه_قضائیه نرخ دیه در سال ۹۹ در ماه‌های عادی ۳۳۰ میلیون تومان و در ماه‌های حرام یعنی محرم، رجب، ذی‌القعده و ذی‌الحجه ۴۴۰ میلیون تومان خواهد بود که نسبت به سال گذشته افزایش ۲۰ درصدی داشته است.

#دیه
#اقتصادی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
👤 معاون فنی و عمرانی شهرداری تهران از تصویب شورای ترافیک شهر تهران برای برچیدن پل حافظ از محدوده خیابان کریم خان تا انقلاب خبر داد.

▪️ پل حافظ که از روی خیابان طالقانی رد می‌شود کاربرد چندانی ندارد.
▪️ این پل از لحاظ ترافیکی مشکلی را از شهر حل نمی‌کند و تنها باعث می‌شود که خودروها پشت چراغ راهنمایی خیابان طالقانی نایستند.
▪️ این پل بزرگ تاثیرات منفی بر روی خانه و مغازه‌های خیابان حافظ گذاشته و هزینه تعمیر و نگهداری آن بسیار زیاد است.
▪️ با این حال ممکن است اتفاقاتی بیفتد که شاید این پل برچیده نشود.
▪️ پل حافظ یکی از پل‌های موقت تهران است که پی عمیقی ندارد و از نظر ایمن سازی کاری بسیار سخت است.
▪️ اگر بخواهیم براساس شاخص‌های مهندسی امروز آن را ایمن‌سازی کنیم به اندازه ساخت یک پل جدید هزینه دربر دارد و این در حالی است که این پل عرشه فلزی است و آسفالت مخصوص لازم دارد که هزینه‌ها را نیز افزایش می‌دهد.
▪️ صبوری دیلمی ادامه داد: در مجموع برداشتن این پل براساس مطالعات انجام شده به نفع شهر و شهروندان است.

#شهرداری
#معابر_شهری

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
مدیریت بحران مهدکودکی
ونداد سلطان‌زاده - تهران360
📢 اخبار مسهولان را از زبان "ونداد" در #تهران۳۶۰ بشنوید... 🥴

💬 این قسمت: مدیریت بحران مهدکودکی

#مرسی_مسهولان
#طنز

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
⚠️ خوش خیال نباشید، کرونا تابستان از بین نمی‌رود

👨🏻‍⚕️ دکتر حمید سوری دکتری تخصصی اپیدمیولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره روند اپیدمی کووید-۱۹ در فصل تابستان، گفت: ویروس کرونا نسبت به تغییرات درجه حرارت چندان حساس نیست.

▪️ تحقیقات نشان داده ویروس تا دمای ۶۰ درجه سانتی‌گراد نیز ممکن است تا ۲۰ درصد فعالیت داشته باشد، اما فعالیت آن تقریبا در دمای حدود ۹۰ تا ۹۵ درجه سانتی‌گراد خاموش می‌شود.

▪️ استفاده از اتو برای لباس‌ها می‌تواند عامل بیماری‌زایی را از بین ببرد.

▪️ بعید به نظر می‌رسد زودتر از یک سال و نیم دیگر #واکسن در اختیار بشر قرار گیرد.

#کرونا
#تابستان

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
📻 به نظرم رادیو محیطی بی غل و غش و در عین حال واقعی است

👤 کاظم احمدزاده مجری باسابقه برنامه‌های مذهبی سیما که در ایام ماه مبارک رمضان امسال با برنامه «الهیه» رادیو تهران، برای اولین‌بار اجرای یک برنامه رادیویی را تجربه می‌کند، درباره فضای رادیو گفت: من اجرای این برنامه را پذیرفتم چراکه می‌خواستم تجربه کار در رادیو را از نزدیک حس کنم. همیشه از همکارانم شنیده بودم که رادیو دنیای شیرین و جذابی دارد.

📲 متن کامل این گفتگوی جذاب را در "Instant Viwe" به راحتی بخوانید

#رادیو
#رمضان
#آیین_مهربانی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
⚠️درد شانه‌ها و کتف‌هایتان را جدی بگیرید!

🔹 هر کدام از شانه‌هایتان از دو مفصل که یکی از منعطف‌ترین مفاصل بدن است تشکیل شده و به شکل مفصل گوی و کاسه میباشد. اگر سر استخوان بازو را گوی در نظر بگیریم، داخل استخوان شانه که مثل کاسه است قرار دارد و طیف حرکت وسیعی دارد.

🦴 این دو استخوان و مفاصل شانه‌ها توسط تاندون‎ها و عضلات کنار هم نگه داشته شده‎اند. داخل این گوی و کاسه مایع سینویال وجود دارد که باعث حرکت آسان مفاصل شانه‎ها و سالم نگه داشتن غضروف بین‌مفصلی می‎شود.

🔸گاهی در پی اثرات طولانی‌مدت مثل #آرتروز و یا آرتریت روماتوئید فرد دچار درد شانه به همراه علائم زیر‌ می‌شود:
۱.التهاب شانه
۲.تورم شانه به همراه قرمزی و درد در آن ناحیه
۳.محدودیت در حرکت شانه ها در جهات مختلف
۴.درد منتشر از شانه‌ها به بازوها

روش‌های درمانی اولیه در موارد بروز شانه درد ناگهانی:

۱.کیسه‌ی آب یخ شانه : بیست الی سی دقیقه ، دو بار در روز جهت کاهش التهاب و تورم.
۲.بستن و گرم‌نگه داشتن شانه
۳.مصرف داروهای مُسَکِن و ضد التهابی مثل: ایبوبروفن، ناپروکسن

#سلامتی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360
♨️ برگزاری الکامپ ۲۰۲۰ در شهریور ماه

🔺 طبق آخرین شنیده‌ها، نمایشگاه #الکامپ ۲۰۲۰ که پیش از این قرار بود تیر ماه در محل برگزاری نمایشگاه‌های بین المللی تهران برگزار شود با توجه به بحران کرونا به تعویق افتاد و قرار است شهریور ماه برگزار شود.

#کرونا
#تکنولوژی
#نمایشگاه

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360