چرا اغلب هوس تخمه میکنیم؟
⬅️تمایل مکرر به مصرف تخمه و مغزها ممکن است به کمبود ویتامین E در رژیم غذایی مرتبط باشد.
ویتامین E که به توکوفرول نیز شناخته میشود، یک آنتیاکسیدان طبیعی قوی است که به حفظ جوانی کمک میکند. این ویتامین نقش مهمی در عملکرد عضلات و سلولهای عصبی دارد و همچنین از بدن در برابر تأثیر رادیکالهای آزاد — دشمنان اصلی سلامت — محافظت میکند.
برای دریافت مقدار کافی ویتامین E، علاوه بر مصرف تخمه و مغزها، توصیه میشود روغنهای گیاهی تصفیهنشده، دانههای جوانهزده غلات و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
@teh_24
#تهران_۲۴
⬅️تمایل مکرر به مصرف تخمه و مغزها ممکن است به کمبود ویتامین E در رژیم غذایی مرتبط باشد.
ویتامین E که به توکوفرول نیز شناخته میشود، یک آنتیاکسیدان طبیعی قوی است که به حفظ جوانی کمک میکند. این ویتامین نقش مهمی در عملکرد عضلات و سلولهای عصبی دارد و همچنین از بدن در برابر تأثیر رادیکالهای آزاد — دشمنان اصلی سلامت — محافظت میکند.
برای دریافت مقدار کافی ویتامین E، علاوه بر مصرف تخمه و مغزها، توصیه میشود روغنهای گیاهی تصفیهنشده، دانههای جوانهزده غلات و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
@teh_24
#تهران_۲۴
پلیس فتا: مراقب کلاهبرداری با عنوان «کاریابی اینترنتی» باشید
👈پلیس فتا درباره کلاهبرداریهای جدید با عنوان «کاریابی اینترنتی» هشدار داد. مجرمان با وعده استخدام فوری و درخواست واریز وجه تحت عناوین مختلف، از متقاضیان کار سوءاستفاده میکنند. مردم هرگونه پرداخت به حسابهای شخصی را نشانه کلاهبرداری بدانند.
@teh_24
#تهران_۲۴
👈پلیس فتا درباره کلاهبرداریهای جدید با عنوان «کاریابی اینترنتی» هشدار داد. مجرمان با وعده استخدام فوری و درخواست واریز وجه تحت عناوین مختلف، از متقاضیان کار سوءاستفاده میکنند. مردم هرگونه پرداخت به حسابهای شخصی را نشانه کلاهبرداری بدانند.
@teh_24
#تهران_۲۴
ظاهرا از دوره اوج شبکههای اجتماعی عبور کردیم و حتی در بین کاربران جوانتر(بین ۱۶ تا ۲۴ سال) هم مدت زمان حضور در شبکههای اجتماعی کاهش پیدا کرده است.
براساس یک بررسی روی ۲۵۰ هزار کاربر در ۵۰ کشور جهان در سال ۲۰۲۴ میانگین مدت حضور افراد ۱۶ سال به بالا در شبکههای اجتماعی ۲ ساعت ۲۰ دقیقه در روز بوده که ۱۰ درصد از اوج در ۲۰۲۲ کمتر است.
@teh_24
#تهران_۲۴
براساس یک بررسی روی ۲۵۰ هزار کاربر در ۵۰ کشور جهان در سال ۲۰۲۴ میانگین مدت حضور افراد ۱۶ سال به بالا در شبکههای اجتماعی ۲ ساعت ۲۰ دقیقه در روز بوده که ۱۰ درصد از اوج در ۲۰۲۲ کمتر است.
@teh_24
#تهران_۲۴
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ممنوعیت تردد در محور چالوس و آزادراه تهران - شمال؛ تا اطلاع ثانوی
مسئول سالن عملیات مرکز مدیریت راههای کشور:
🔹تردد از محور چالوس و آزادراه تهران - شمال مسیر (جنوب به شمال) از ساعت ۱۳ تا اطلاع بعدی ممنوع است.
🔹در محورهای فیروزکوه، محور قدیم تهران – بومهن، آزادراه تهران - شمال مسیر (رفت و برگشت) محورهراز و آزادراه قزوین – رشت مسیر(جنوب به شمال) تردد روان است.
@teh_24
#تهران_۲۴
مسئول سالن عملیات مرکز مدیریت راههای کشور:
🔹تردد از محور چالوس و آزادراه تهران - شمال مسیر (جنوب به شمال) از ساعت ۱۳ تا اطلاع بعدی ممنوع است.
🔹در محورهای فیروزکوه، محور قدیم تهران – بومهن، آزادراه تهران - شمال مسیر (رفت و برگشت) محورهراز و آزادراه قزوین – رشت مسیر(جنوب به شمال) تردد روان است.
@teh_24
#تهران_۲۴
تشکیل «اتاق وضعیت عفاف و حجاب» / ۸۰ هزار آمر به معروف فعال میشوند
دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر استان تهران:
«اتاق وضعیت عفاف و حجاب» با مشارکت دستگاههای فرهنگی و اجرایی تشکیل شد و از عموم مردم برای عضویت در قرارگاه ناظران مردمی دعوت میشود.
🔹با فعالسازی ۸۰ هزار نیروی آموزشدیده میتوان تحولی بزرگ در استان ایجاد کرد.
@teh_24
#تهران_۲۴
دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر استان تهران:
«اتاق وضعیت عفاف و حجاب» با مشارکت دستگاههای فرهنگی و اجرایی تشکیل شد و از عموم مردم برای عضویت در قرارگاه ناظران مردمی دعوت میشود.
🔹با فعالسازی ۸۰ هزار نیروی آموزشدیده میتوان تحولی بزرگ در استان ایجاد کرد.
@teh_24
#تهران_۲۴
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM