اینم یه روش سپری کردن قرنطینه👇👇

تجربه استرس برای طولانی مدت می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف و فرد را نسبت به بیماری‌ها آسیب‌پذیر سازد، از نمونه‌های کوچک مثل سرماخوردگی گرفته تا آنفولانزا و حتی کرونا.

یکی از کارهای توصیه شده برای کنترل استرس، ورزش کردن است.

ورزش تقریبا به هر شکلی می‌تواند به عنوان تسکین‌دهنده استرس عمل کند. فعال بودن می‌تواند تسکین‌دهنده‌های طبیعی (اندورفین) ما را تقویت کرده و ذهن ما را از نگرانی‌های روزمره منحرف کند، همچنین می‌تواند روحیه ما را بهبود بخشد، علائم مرتبط با اضطراب را کاهش دهد و خواب ما را که اغلب با استرس مختل شده تنظیم کند و از این طریق باعث کاهش استرس و احساس بهتری در ما شود؛ بنابراین توصیه ما به شما این است در این روزها که زمان بیشتری در منزل هستید سعی کنید ورزش روزانه را در برنامه خود بگنجانید.

@teeehran

❌هرگز این شوینده ها رو باهم قاطی نکنید❌

1 وایتکس + الکل:
به ریه آسیب جدی میزند

2 وایتکس + آمونیاک:
موجب انفجار میشود

3 مایع سفید کننده + سرکه:
سوختگی چشمی

4 جوش شیرین + سرکه:
باعث انفجار میشود

5 سرکه + آب اکسیژنه:
آسیب به ریه و گلو

6 سرکه + انواع تمیزکننده "جوهرنمک":
آسیب به ریه وچشم

به هیچ عنوان مارک های مختلف تمیز کننده را با هم مخلوط نکنید./تسنیم

@teeehran

🔴مهم/ فوری ....

ویروس کرونا قبل از اینکه به ریه برسد و شروع به فعالیت کند، به مدت تقریبی 4روز در گلو باقی میماند و اینجا سرفه و گلو درد میکند!

در این زمان به محض شروع سرفه یا گلودرد اگر آب زیاد نوشیده شود و بخور داده شود و آب نمک و کمی سرکه قرقره شود، میتوان از ورود ویروس به ریه جلوگیری کرد! و ویروس را از بین برد. دانشمندان دانشگاه ووهان دریافته اند که کرونا ویروس بسیار خطرناکتر از آن چیزی است که پیشتر تصور میشد. ، کالبد شکافی افراد فوتی ناشی از کووید-۱۹ نشان داد که این ویروس باعث آسیب جبران ناپذیری به ریه ها و سیستم ایمنی بدن می شود. حتی اگر بیمار نیز درمان شود، آسیب به بافت ریه تا ابد با او باقی خواهد ماند. یکی از عارضه احتمالی، تنگی نفس است.

اطلاع رسانی کنید.
مردم قدر فرصت 3 الی 4 روزه را بدونید و نگذارید ویروس به ریه بزنه. چون اگر خدایی نکرده چنین بشه تا پایان عمر درگیر آثار این ویروس خواهید بود.

@teeehran

🔺 نکات مهمی در مورد دستکش ها و میزان مقاومت در برابر کرونا ویروس و اثر ضد عفونی با اتانول در مقاومت دستکش ها

🔹دستکش نیتریل
به رنگ آبی مقاومت خوب در برابر ویروس کرونا و قابل استفاده برای مدت حدود ۸ ساعت و ضد عفونی با اتانول

🔹دستکش ونیل
بی رنگ است و قابلیت نفوذ ویروس حدود یک سوم و در صورت ضد عفونی قابلیت نفوذ ویروس بیشتر میشود .(پس نباید با ضد عفونی مجدد استفاده شود)

🔹دستکش نایلونی مقاومت برای نفوذ ویروس مناسب نیست و در صورت ضد عفونی با اتانول میزان نفوذ بسیار بالاتر میرود.

🔹دستکش لاتکس
بهترین نوع دستکش برای مقاومت در برابر ویروس کرونا و قابل ضد عفونی با اتانول و استفاده طولانی حدود ۱۶ ساعت

🔹در صورت عدم دسترسی به دستکش بهترین روش برای مقابله با کرونا ویروس شستشوی مرتب دست ها هر بار به مدت ۲۰ ثانیه است.

@teeehran

دعا کنیم این بازی ایران نیاد😐😐

خدا به خیر کنه تو قرنطینه هم هستیم
خونه منفجر میشه😭😂😂😂😂
@teeehran

واحد اندازه گیری انسانیت:
دست هایی است که گرفتیم؛
گره هایی است که ازمشکلات دیگران بازکردیم؛
و دلهایی که به دست آوردیم و اشکهایی که به لبخند تبدیل کردیم...



@teeehran

✳️ مردم فریب وب‌سایت‌های جعلی ثبت‌نام طرح معیشتی را نخورند

معاون اجتماعی پلیس فتا:

🔹با توجه به تصمیمات متخذه مبنی بر اعطای بسته‌های حمایتی معیشتی از دهک‌های درآمدی پایین جامعه و با هدف حمایت از کسب وکارهای آسیب دیده ناشی از شیوع ویروس کرونا، نیاز به هیچگونه ثبت نام در سایت های اینترنتی وجود ندارد و بسته حمایتی معیشتی دولت به دهک‌های درآمدی خاص پرداخت خواهد شد./ ایرنا

@teeehran

پیام نوروز این است :

دوست داشته باشید و زندگی کنید ،

زمان همیشه از آن شما نیست...

اگر چه یادمان میرود که عشق تنها دلیل زندگی ست

اما خداروشکر که نوروز هرسال این فکر را به یادمان می اورد

♥نوروزتان مبارک♥
@teeehran

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿

فکرشو بکن! سال دیگه این موقع، همه خانواده دور هم باشن...

صداهای جدیدی به خونواده اضافه شده باشه...

مجردا به عشقشون رسیده باشن...

متاهلا هم که منتظر بچه بودن، بچه دار شده باشن...

اون لبخندایی که از خونواده ها، ماه ها، شاید سال ها دور شده بود، بازم به لباشون برگشته باشه

بعد همین جور که صدای قهقهه میاد، به آرزوهایی که امسال کردیم

فکر کنیم و با خودمون بگیم:دیدی همه چی درست شد؟ دیدی الکی اینقدر حرص خوردی؟

امیدوارم همه در سال جدید پیش رو به آرزوهاشون برسن و هیچ دلی غمگین نباشه .😍😍😍

@teeehran

خواند زبان دلم ثنای محمد(ص)
ماند خرد خیره در لقای محمد(ص)
دیده دل،جام جم به هیچ شمارد
سرمه کند،گر زخاک پای محمد(ص)

مبعث حضرت محمد (ص) فرخنده باد🌹

@teeehran 💐

لطفاتا اطلاع ثانوی درخانه بمانید واین متن را زمزمه کنید ،
خدای مهربانم!
شکرت که درخانه هستم نه در بیمارستان.
شکرت که روی مبل نشستم نه در بستر بیماری.
شکرت که راحت نفس میکشم نه با مشقت و درد.
شکرت که طعم غذاها رامیچشم و لذت میبرم نه اینکه بابی‌میلی و به زورغذا بخورم.
شکرت که دلتنگ عزیزانم هستم که یک ماهه ندیدمشون اماامیدوارم بزودی در آغوش بگیرمشون نه اینکه امیدی به دیدار دوباره‌شون نداشته باشم.
شکرت که صدای عزیزان راه دوری که یک سال انتظارکشیدم تا نوروز ملاقاتشان کنم را می‌شنوم هر چند نبینمشان.
شکرت که بهار را دوباره می‌بینم ‌و زمستان پایان عمرم نبود.
شکرت که دوباره درختان سبز شدند و شکوفه دادند.
شکرت که خورشید با مهر و بی‌منت بر سرمان میتابد. شکرت که طبیعت بیمار نشده و دوباره با جمالش چشمهایمان را نوازش میدهد.
شکرت که امروز قدر همه داشته‌هایم رو بیشتر از قبل میدانم و شکرت که شکرگزارم.
خدای مهربانم همه بیماران را شفای عاجل عنایت فرماوبه دست توانایت سایه این بیماری را از سر دنیا بردار
و پزشکان و پرستارانی راکه دراین ایام دور از خانواده،با کرونامیجنگند واز مبتلایان به این بیماری محافظت میکنند راحفظ کن
@teeehran

*آهنگ تازه رام رحمان ساخته شده در تکنولوژی 8D*.
این آهنگ فقط با هندزفری گوش کنید.
در اولین بار شما این آهنگ را با سر خود می شنوید نه با گوش های خود.
شما احساس می کنید که موسیقی خارج از گوشی است.
واقعیت را احساس کن
احساس سحر و جادو کنید
لذت بردن از قدرت موسیقی
*این آهنگ را بدون هندزفری گوش ندهید*

جهان ، به کسانی که برای کوچک‌ترین داشته‌ها شاکرند و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد !

آن‌ها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنند. امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم ...
@teeehran

🔺طنین نقاره شادی به مناسبت سالروز ولادت با سعادت سیدالشهدا(ع) در حرم امام رضا(ع)

فرارسیدن سوم شعبان بر همه دوستداران امام‌حسین(علیه سلام) مبارک باشد💐💐💐

@teeehran

🔺کرونا از طریق هوا هم منتقل میشود؛ حتما ماسک بزنيد.

زنجبیل، دارچین و آویشن در درمان بیماری کرونا موثر است.

@teeehran

✳️ انتقال ویروس کرونا از طریق هوا درست نیست

جهانپور، سخنگوی وزارت بهداشت:
🔹موضوع انتقال ویروس کرونا از طریق هوا (به جز بخش‌های بستری مبتلایان و به طورخاص ICU) درست نیست.
🔹افراد عادی نیازی به ماسک ندارند.
🔹استفاده از ماسک برای افراد دارای علامت و افرادی که از بیماران مشکوک یا مبتلا به کرونا مراقبت می‌کنند (گروه در معرض خطر) توصیه می‌شود.
🔹ماسک لزوما کمکی به پیشگیری از ابتلا به کووید ۱۹ در جمعیت عادی نخواهد کرد.
🔹در خانه بمانید و دست‌های خود را مکرراً با آب و صابون بشویید/ باشگاه خبرنگاران

@teeehran

🔴مهم مهم / تا قبل از اینکه این کلیپ را با دقت تا انتها ببینید، هرگز هیچ نوع میوه و سبزی و خشکباری مصرف نکنید!

نحوه ضد عفونی کردن میوه ها، سبزیجات و خشکبارهای خریداری شده در خانه، به طوریکه ویروس کرونا را کامل از بین ببرد! با این روشهای کاربردی و علمی تمام ویروس ها و سموم شیمیایی کشنده موجود در میوه و سبزیجات و خشکبار از بین می رود و با خیال راحت می توانید آنها را مصرف کنید!

بسیاری از خانوم ها و خانواده ها دنبال این کلیپ و نحوه ضد عفونی کردن این اقلام هستند، برای تمام گروههای خانوادگی و دوستان ارسال کنید!
@teeehran 🌸

🔴 اگر مشکوک به کرونا هستین حتما سوالات بالا رو جواب بدین

این سوالات براساس اطلاعات سازمان بهداشت جهانی و سازمان کنترل بیماری‌های واگیر تهیه شده

@teeehran

« یَا ابْنَ آدَم، إنَّکَ لا تَزالُ بَخَیْر ما دامَ لَکَ واعِظٌ مِنْ نَفْسِکَ، وَما کانَتِ الْمُحاسَبَهُ مِنْ هَمِّکَ، وَما کانَ الْخَوْفُ لَکَ شِعاراً»
اى فرزند آدم، تا آن زمانى که در درون خود واعظ و نصیحت کننده اى دلسوز داشته باشى، و در تمام امور بررسى و محاسبه کارهایت را اهمیّت دهى، و در تمام حالات ـ از عذاب الهى ـ ترس و خوف داشته باشى; در خیر و سعادت خواهى بود
@teeehran 🌸

⚠️هشدار آتش‌نشانی درباره نگهداری ضد عفونی کننده‌ها در منزل

سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران:
🔹شهروندان اطراف گاز را با مواد قابل اشتعال ضد عفونی می‌کنند و بلافاصله گاز را روشن می‌کنند در حالی که این اقدام اشتباه است و بعد از ضد عفونی هر سطحی باید اجازه بدهیم که مدت زمانی بگذرد.

🔹شهروندان به هیچ عنوان نباید از پریزهای برق انشعابات زیادی بگیرند چرا که این اقدام می‌تواند موجب وقوع حادثه شود.

🔹برخی از شهروندان در حین خواب تلفن همراه خود را در حال شارژ زیر بالشت خود قرار می‌دهند؛ در حالی که این اقدام بسیار خطرناک است./ایسنا

@teeehran