حرکت کمان برای جلوگیری از سرطان سینه !
👈(حالت خم) روی زمین دراز بکشید طوری که شکمتان روی زمین باشد و دستانتان کنار بدن باشد
👈به آرامی زانوهای خود را خم کنید و قوزک پا و دستان خود را با هم ببندید
👈نفس عمیقی بکشید و دستان و پاهای خود را بکشید
👈بدنتان باید مثل حالت خم به نظر بیاید
👈برای چند دقیقه به نفس عمیق کشیدنتان ادامه بدهید و سپس به حالت اولیه برگردید
@teeehran
👈(حالت خم) روی زمین دراز بکشید طوری که شکمتان روی زمین باشد و دستانتان کنار بدن باشد
👈به آرامی زانوهای خود را خم کنید و قوزک پا و دستان خود را با هم ببندید
👈نفس عمیقی بکشید و دستان و پاهای خود را بکشید
👈بدنتان باید مثل حالت خم به نظر بیاید
👈برای چند دقیقه به نفس عمیق کشیدنتان ادامه بدهید و سپس به حالت اولیه برگردید
@teeehran
چرا زن زود پیر میشود؟!
در رحم مادر خداوند بچه را در آبی بسیار شور قرار داده تا جسمش تمیز بماند و مادر سنگینی بچه را کمتر احساس کند، و خداوند روزی جنین را از طریق بند ناف که به مادر وصل است به او میرساند.
پس اگر مادر در غذا خوردن کوتاهی کند از غذای جنین چیزی کم نمیشود. بخاطر وجود غده هایی که با گرفتن مواد لازم از دندانها و استخوان مادر غذای جنین را تأمین میکند و به همین دلیل است که مادران با پیشروی در سن، دندان و پا و زانو درد میگیرند، و در آخر میگویند:
زن زودتر از مرد پیر میشود..
اگر آدمها بدانند که مادرشان بخاطر آنها استخوانش آب میشده در این میمانند که چگونه قدردانی بکنند ...
پیشاپیش روز 💕 مادر 💕مبارک
@teeehran
در رحم مادر خداوند بچه را در آبی بسیار شور قرار داده تا جسمش تمیز بماند و مادر سنگینی بچه را کمتر احساس کند، و خداوند روزی جنین را از طریق بند ناف که به مادر وصل است به او میرساند.
پس اگر مادر در غذا خوردن کوتاهی کند از غذای جنین چیزی کم نمیشود. بخاطر وجود غده هایی که با گرفتن مواد لازم از دندانها و استخوان مادر غذای جنین را تأمین میکند و به همین دلیل است که مادران با پیشروی در سن، دندان و پا و زانو درد میگیرند، و در آخر میگویند:
زن زودتر از مرد پیر میشود..
اگر آدمها بدانند که مادرشان بخاطر آنها استخوانش آب میشده در این میمانند که چگونه قدردانی بکنند ...
پیشاپیش روز 💕 مادر 💕مبارک
@teeehran
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺اینم از سوتی امروز راهپیمایی ۲۲ بهمن 😂😂
با تمام وجودش شعار میده و کسی هم تمی تونه جلوشو بگیره😂😂
@teeehran
با تمام وجودش شعار میده و کسی هم تمی تونه جلوشو بگیره😂😂
@teeehran
من یک زنم ، پس روززن برمن مبارک .یک مادرم ،پس روز مادر برمن مبارک .امور خانه را مدیریت میکنم پس روز مدیر بر من مبارک بر بالین عزیزان درد مندم بیدارمیمانم و دردهایشان را مرحمم ،پس روز پزشک برمن مبارک .برای راحتی زندگی خانواده ام میسازم آنچه که نیست .و خلق میکنم آنچه که مایع آرامششان هست ،پس روز مهندس برمن مبارک .می آموزم درسهای زندگی را با تمام وجود ،با مهربانی ،با صبر و تحمل و امید ،پس روز معلم بر من مبارک.می جنگم با هر پلیدی که خانواده ام را تهدید کند. پس روز پلیس بر من مبارک .حریم زندگیم را ، حرمت خود و خانواده ام را پاسبانم ، پس روز مرزبانان نجیب و صبور بر من مبارک . دسته گلی به خودم تقدیم میکنم چون یک زنم با یک عالمه عشق نه ، وظیفه.🌸🌸🌸🌸🌸🌸
تقدیم به همه خانمهای محترم ♥پیشاپیش روزتون مبارک❤❤❤
@teeehran
تقدیم به همه خانمهای محترم ♥پیشاپیش روزتون مبارک❤❤❤
@teeehran
ولنتاین ، سپندارمذگان ، یا هر روز عشق دیگری و به هر فرهنگی ؛ فرقی نمی کند .
بد نیست گاهی ، به هر بهانه ای یادمان بیُفتد که "عشق" ، اتفاقی مقدس است
بد نیست یادمان باشد ؛ که عزیزانمان ، فقط به دوست داشتن دلیِ ما نیاز ندارند ،
باید ابراز کرد ...
باید با رفتاری ، کلامی ، لبخندی ، هدیه یا شاخه گلی ؛ دوست داشتنی بودن آدم ها را یادشان آورد ،
که میزان هیچ علاقه و خواستنی ، حدس زدنی و هیچ دوست داشتنی ، ناگفتنی نیست .
دوست داشتن ها را باید گفت ، قبل از آنکه دیر شود ...
اگر کسی را دوست داری ، همین امروز هرجور شده اثباتش کن .
کمک کن بوته ی بی پناهِ عشق ، نمیرد !
که بدون عشق ؛ خیابان ها سرد و غمگین ،
و آدم ها شبیه ربات می شوند .
#نرگس_صرافیان_طوفان
@teeehran
بد نیست گاهی ، به هر بهانه ای یادمان بیُفتد که "عشق" ، اتفاقی مقدس است
بد نیست یادمان باشد ؛ که عزیزانمان ، فقط به دوست داشتن دلیِ ما نیاز ندارند ،
باید ابراز کرد ...
باید با رفتاری ، کلامی ، لبخندی ، هدیه یا شاخه گلی ؛ دوست داشتنی بودن آدم ها را یادشان آورد ،
که میزان هیچ علاقه و خواستنی ، حدس زدنی و هیچ دوست داشتنی ، ناگفتنی نیست .
دوست داشتن ها را باید گفت ، قبل از آنکه دیر شود ...
اگر کسی را دوست داری ، همین امروز هرجور شده اثباتش کن .
کمک کن بوته ی بی پناهِ عشق ، نمیرد !
که بدون عشق ؛ خیابان ها سرد و غمگین ،
و آدم ها شبیه ربات می شوند .
#نرگس_صرافیان_طوفان
@teeehran
Forwarded from دنیای عطر بایودور
مقابله با ویروس کرونا به وسیله ادکلن
ویروس کرونا یکی از جدیدترین دشمن های ما انسان ها است که قصد جان بسیاری از ما را کرده است. این ویروس به سرعت در حال گسترش است و از زمان شیوع آن کشته های بسیاری داده و هر روز بر تعداد این کشته ها افزوده می شود. شاید برای شما هم این سوال مطرح شود که ادکلن چه کمکی برای مقابله با این ویروس کرونایی می کند. با توجه…
https://biodour.ir/1398/12/04/مقابله-با-ویروس-کرونا-به-وسیله-ادکلن/
ویروس کرونا یکی از جدیدترین دشمن های ما انسان ها است که قصد جان بسیاری از ما را کرده است. این ویروس به سرعت در حال گسترش است و از زمان شیوع آن کشته های بسیاری داده و هر روز بر تعداد این کشته ها افزوده می شود. شاید برای شما هم این سوال مطرح شود که ادکلن چه کمکی برای مقابله با این ویروس کرونایی می کند. با توجه…
https://biodour.ir/1398/12/04/مقابله-با-ویروس-کرونا-به-وسیله-ادکلن/
Forwarded from دنیای عطر بایودور
مقابله با ویروس کرونا به وسیله ادکلن
ویروس کرونا یکی از جدیدترین دشمن های ما انسان ها است که قصد جان بسیاری از ما را کرده است. این ویروس به سرعت در حال گسترش است و از زمان شیوع آن کشته های بسیاری داده و هر روز بر تعداد این کشته ها افزوده می شود. شاید برای شما هم این سوال مطرح شود که ادکلن چه کمکی برای مقابله با این ویروس کرونایی می کند. با توجه…
https://biodour.ir/1398/12/04/مقابله-با-ویروس-کرونا-به-وسیله-ادکلن/
ویروس کرونا یکی از جدیدترین دشمن های ما انسان ها است که قصد جان بسیاری از ما را کرده است. این ویروس به سرعت در حال گسترش است و از زمان شیوع آن کشته های بسیاری داده و هر روز بر تعداد این کشته ها افزوده می شود. شاید برای شما هم این سوال مطرح شود که ادکلن چه کمکی برای مقابله با این ویروس کرونایی می کند. با توجه…
https://biodour.ir/1398/12/04/مقابله-با-ویروس-کرونا-به-وسیله-ادکلن/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ازون صحنههای زیبای فوتبال امشب رقم خورد...
درحالی که بایرن مونیخ از هوفنهایم با ۶ گل جلو بود، هوادارای بایرن شروع کردن فحاشی به مالک هوفنهایم و حرومزاده خوندنش، بازیکنای بایرن و مدیرانش هر کاری کردن هوادارا آروم نشدن! در نهایت بازیکنی بایرن دست به یه کار خفن زدن و ۱۵ دقیقه آخر بازی صرفا با بازیکنای هوفنهایم پاسکاری کردن!
درحالی که بایرن مونیخ از هوفنهایم با ۶ گل جلو بود، هوادارای بایرن شروع کردن فحاشی به مالک هوفنهایم و حرومزاده خوندنش، بازیکنای بایرن و مدیرانش هر کاری کردن هوادارا آروم نشدن! در نهایت بازیکنی بایرن دست به یه کار خفن زدن و ۱۵ دقیقه آخر بازی صرفا با بازیکنای هوفنهایم پاسکاری کردن!
Forwarded from دنیای عطر بایودور
دست ندهید تا کرونا را منتقل نکنید
بیماری کرونا بسیار شایع شده است و روز به روز بر تعداد مبتلایان به آن افزوده می شود. یکی از راه های انتقال این بیماری دست دادن به دیگران است. این کار باعث سرایت بیماری می شود و بر تعداد مبتلایان آن می افزاید. از آنجایی که علائم این بیماری دو هفته طول می کشد تا خود را نشان دهد، ممکن است ما حاوی این ویروس باشیم و آن را…
https://biodour.ir/1398/12/14/دست-ندهید/
بیماری کرونا بسیار شایع شده است و روز به روز بر تعداد مبتلایان به آن افزوده می شود. یکی از راه های انتقال این بیماری دست دادن به دیگران است. این کار باعث سرایت بیماری می شود و بر تعداد مبتلایان آن می افزاید. از آنجایی که علائم این بیماری دو هفته طول می کشد تا خود را نشان دهد، ممکن است ما حاوی این ویروس باشیم و آن را…
https://biodour.ir/1398/12/14/دست-ندهید/
Forwarded from دنیای عطر بایودور
ادکلن بایودر
هر ادکلنی که بهش علاقه داری با هر قیمت با کیفیت اصلی با کمترین مبلغ میتونی از بایودر خریداری کنی
۰۹۱۰۳۳۷۷۸۸۹ تلفن
Insta:biodour_perfume
هر ادکلنی که بهش علاقه داری با هر قیمت با کیفیت اصلی با کمترین مبلغ میتونی از بایودر خریداری کنی
۰۹۱۰۳۳۷۷۸۸۹ تلفن
Insta:biodour_perfume
Forwarded from دنیای عطر بایودور
طرز تهیه محلول ضد عفونی کننده با روغن درخت چای
کرونا در ایران گسترش یافته است و در بسیاری از مناطق ماسک و محلول های ضد عفونی کننده برای دستان پیدا نمی شود. به دلیل کمبود مواد ضدعفونی کننده در بسیاری از مناطق، می توان با موادی قابل دسترس محلول هایی برای ضد عفونی کردن دست ها ساخت تا بتوان به وسیله آن ویروس کرونا را از بین برد. یکی از این مواد روغن درخت چای است. می توان با…
https://biodour.ir/1398/12/15/tea-tree-oil/
کرونا در ایران گسترش یافته است و در بسیاری از مناطق ماسک و محلول های ضد عفونی کننده برای دستان پیدا نمی شود. به دلیل کمبود مواد ضدعفونی کننده در بسیاری از مناطق، می توان با موادی قابل دسترس محلول هایی برای ضد عفونی کردن دست ها ساخت تا بتوان به وسیله آن ویروس کرونا را از بین برد. یکی از این مواد روغن درخت چای است. می توان با…
https://biodour.ir/1398/12/15/tea-tree-oil/
Forwarded from دنیای عطر بایودور
الکل ۷۰ درصد چه ویژگی داره
با فراگیری ویروس کرونا در جامعه رعایت اصول بهداشتی ضروری شده است. باید دست ها را به مدت بیست ثانیه با آب روان و مواد شوینده شستشو دهیم تا از هرگونه ویروس پاک شوند. در مواقعی که آب در دسترس نباشد می توان از محلول ها و ژل های ضد عفونی کننده برای دست ها استفاده نمود. معمولا این محصولات حاوی الکل برای ضد عفونی کردن دست ها هستند. بهترین…
https://biodour.ir/1398/12/16/الکل-70-درصد-چه-ویژگی-داره/
با فراگیری ویروس کرونا در جامعه رعایت اصول بهداشتی ضروری شده است. باید دست ها را به مدت بیست ثانیه با آب روان و مواد شوینده شستشو دهیم تا از هرگونه ویروس پاک شوند. در مواقعی که آب در دسترس نباشد می توان از محلول ها و ژل های ضد عفونی کننده برای دست ها استفاده نمود. معمولا این محصولات حاوی الکل برای ضد عفونی کردن دست ها هستند. بهترین…
https://biodour.ir/1398/12/16/الکل-70-درصد-چه-ویژگی-داره/
Forwarded from دنیای عطر بایودور
عوارض مصرف متانول به جای مواد ضد عفونی کننده
با گسترش هرچه بیشتر کرونا مصرف مواد ضد عفونی کننده و الکل در جامعه رواج چشم گیری داشته است. در این بین بعضی از افراد سودجو و فرصت طلب از این حجم تقاضا سوء استفاده کرده و سایر محصولاتی که کاربردهای دیگری را دارند به مردم از همه چیز بی خبر با قیمت های بالا می فروشند و از این فرصت برای کسب هر چه بیشتر درآمد و سودجویی بهره…
https://biodour.ir/1398/12/18/عوارض-مصرف-متانول-به-جای-مواد-ضد-عفونی-ک/
با گسترش هرچه بیشتر کرونا مصرف مواد ضد عفونی کننده و الکل در جامعه رواج چشم گیری داشته است. در این بین بعضی از افراد سودجو و فرصت طلب از این حجم تقاضا سوء استفاده کرده و سایر محصولاتی که کاربردهای دیگری را دارند به مردم از همه چیز بی خبر با قیمت های بالا می فروشند و از این فرصت برای کسب هر چه بیشتر درآمد و سودجویی بهره…
https://biodour.ir/1398/12/18/عوارض-مصرف-متانول-به-جای-مواد-ضد-عفونی-ک/
Forwarded from دنیای عطر بایودور
طرز تهیه ژل ضد عفونی کننده دست
بیماری کرونا در کشور بسیار شایع شده است. برای پیشگیری از این بیماری نیاز است تا از مواد ضد عفونی کننده و ماسک استفاده کنیم. باید به طور مرتب حداقل دست ها را به مدت بیست ثانیه شستشو دهیم. در مکان هایی که دسترسی به آب برای شستشوی دستان میسر نیست می توان از محلول ها و ژل های ضد عفونی کننده برای دستان استفاده کرد. از آنجایی که این…
https://biodour.ir/1398/12/17/disinfectant-gel/
بیماری کرونا در کشور بسیار شایع شده است. برای پیشگیری از این بیماری نیاز است تا از مواد ضد عفونی کننده و ماسک استفاده کنیم. باید به طور مرتب حداقل دست ها را به مدت بیست ثانیه شستشو دهیم. در مکان هایی که دسترسی به آب برای شستشوی دستان میسر نیست می توان از محلول ها و ژل های ضد عفونی کننده برای دستان استفاده کرد. از آنجایی که این…
https://biodour.ir/1398/12/17/disinfectant-gel/
Forwarded from دنیای عطر بایودور
الکل ۷۰ درصد چه ویژگی داره
با فراگیری ویروس کرونا در جامعه رعایت اصول بهداشتی ضروری شده است. باید دست ها را به مدت بیست ثانیه با آب روان و مواد شوینده شستشو دهیم تا از هرگونه ویروس پاک شوند. در مواقعی که آب در دسترس نباشد می توان از محلول ها و ژل های ضد عفونی کننده برای دست ها استفاده نمود. معمولا این محصولات حاوی الکل برای ضد عفونی کردن دست ها هستند. بهترین…
https://biodour.ir/1398/12/16/الکل-70-درصد-چه-ویژگی-داره/
با فراگیری ویروس کرونا در جامعه رعایت اصول بهداشتی ضروری شده است. باید دست ها را به مدت بیست ثانیه با آب روان و مواد شوینده شستشو دهیم تا از هرگونه ویروس پاک شوند. در مواقعی که آب در دسترس نباشد می توان از محلول ها و ژل های ضد عفونی کننده برای دست ها استفاده نمود. معمولا این محصولات حاوی الکل برای ضد عفونی کردن دست ها هستند. بهترین…
https://biodour.ir/1398/12/16/الکل-70-درصد-چه-ویژگی-داره/
نکات جالب روانشناسی
1. عاشق شدن، تاثیری مشابه مصرف کوکایین بر مغز و اعصاب دارد.
2. باور خوشبینانه درمورد آینده میتواند آدمها را در برابر بیماریهای جسمی و روانی مقاومتر کند.
3. گرفتن دست کسی که دوستش دارید میتواند درد فیزیکی، همینطور استرس و ترس را کاهش دهد.
4. آدمهایی که اعتماد به نفس پایینی دارند تمایل دارند دیگران را قضاوت و آنها را تحقیر کنند.
5. خاطرات به مرور زمان تحریف میشوند و خاطراتی جدیدی شکل میگیرند که کمتر به خاطرهی اصلی شباهت دارند.
6. افسردگی نتیجهی بیش از حد فکر کردن است، ذهن مشکلاتی را خلق میکند که حتی وجود ندارند.
7. بودن با آدمهای شاد، شما را شادتر میکند.
8. اگر خودتان را متقاعد کنید که خوب خوابیدهاید، مغز تا حدی فریب میخورد که شما واقعا خوب خوابیدهاید.
@teeehran
1. عاشق شدن، تاثیری مشابه مصرف کوکایین بر مغز و اعصاب دارد.
2. باور خوشبینانه درمورد آینده میتواند آدمها را در برابر بیماریهای جسمی و روانی مقاومتر کند.
3. گرفتن دست کسی که دوستش دارید میتواند درد فیزیکی، همینطور استرس و ترس را کاهش دهد.
4. آدمهایی که اعتماد به نفس پایینی دارند تمایل دارند دیگران را قضاوت و آنها را تحقیر کنند.
5. خاطرات به مرور زمان تحریف میشوند و خاطراتی جدیدی شکل میگیرند که کمتر به خاطرهی اصلی شباهت دارند.
6. افسردگی نتیجهی بیش از حد فکر کردن است، ذهن مشکلاتی را خلق میکند که حتی وجود ندارند.
7. بودن با آدمهای شاد، شما را شادتر میکند.
8. اگر خودتان را متقاعد کنید که خوب خوابیدهاید، مغز تا حدی فریب میخورد که شما واقعا خوب خوابیدهاید.
@teeehran
کسی كه قادر به عاشق شدن نيست، در واقع به نوعی بيماری روانی مبتلاست زيرا هنوز نمیتواند نيروگذاری روانی خود را به كسی غير از خودش معطوف كند. عشق نشانه سلامت روان است، يا به تعبير فرويد: «برای بيمار نشدن بايد عاشق شويم و اگر بر اثر سرخوردگی عاجز از عاشق شدن باشيم، آنگاه حتما بيمار خواهيم شد.»
@teeehran
@teeehran
اینم یه روش سپری کردن قرنطینه👇👇
تجربه استرس برای طولانی مدت میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف و فرد را نسبت به بیماریها آسیبپذیر سازد، از نمونههای کوچک مثل سرماخوردگی گرفته تا آنفولانزا و حتی کرونا.
یکی از کارهای توصیه شده برای کنترل استرس، ورزش کردن است.
ورزش تقریبا به هر شکلی میتواند به عنوان تسکیندهنده استرس عمل کند. فعال بودن میتواند تسکیندهندههای طبیعی (اندورفین) ما را تقویت کرده و ذهن ما را از نگرانیهای روزمره منحرف کند، همچنین میتواند روحیه ما را بهبود بخشد، علائم مرتبط با اضطراب را کاهش دهد و خواب ما را که اغلب با استرس مختل شده تنظیم کند و از این طریق باعث کاهش استرس و احساس بهتری در ما شود؛ بنابراین توصیه ما به شما این است در این روزها که زمان بیشتری در منزل هستید سعی کنید ورزش روزانه را در برنامه خود بگنجانید.
@teeehran
تجربه استرس برای طولانی مدت میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف و فرد را نسبت به بیماریها آسیبپذیر سازد، از نمونههای کوچک مثل سرماخوردگی گرفته تا آنفولانزا و حتی کرونا.
یکی از کارهای توصیه شده برای کنترل استرس، ورزش کردن است.
ورزش تقریبا به هر شکلی میتواند به عنوان تسکیندهنده استرس عمل کند. فعال بودن میتواند تسکیندهندههای طبیعی (اندورفین) ما را تقویت کرده و ذهن ما را از نگرانیهای روزمره منحرف کند، همچنین میتواند روحیه ما را بهبود بخشد، علائم مرتبط با اضطراب را کاهش دهد و خواب ما را که اغلب با استرس مختل شده تنظیم کند و از این طریق باعث کاهش استرس و احساس بهتری در ما شود؛ بنابراین توصیه ما به شما این است در این روزها که زمان بیشتری در منزل هستید سعی کنید ورزش روزانه را در برنامه خود بگنجانید.
@teeehran