#ОбучениеиРазвитие
#ЦифроваяСреда
#DigitalИнструменты
#Визуализация
Коллеги, привет! 👋
Продолжаем рубрику «Цифровая среда»!📅 Сегодня мы запускаем серию постов, которую вы ждали — «Digital-инструменты для разных задач».
Начнем с digital-инструментов для визуализации идей. Хотите быстро создавать презентации, наглядно оформлять идеи или вовлекать аудиторию в обсуждение? Вот 3 крутых инструмента:
1️⃣ Gamma: AI-дизайнер презентаций.
Что умеет: генерирует структуру и дизайн текста. Презентации легко экспортируются в PPTX и перекладываются в шаблоны ТеДо. Доступны бесплатные генерации для старта.
➡️ Подходит для оперативной подготовки презентаций.
2️⃣ Napkin AI: быстрые визуальные заметки.
Что умеет: мгновенно создает визуальные заметки, ментальные карты, диаграммы связей, пирамиды и другое. Доступ — бесплатный.
➡️ Подходит для фиксации идей, создания схем и инфографики, личного заметочника.
3️⃣ AhaSlides: интерактив на встречах.
Что умеет: интерактивные презентации с опросами, викторинами, Q&A со смартфонов — результаты в реальном времени. Вовлекает аудиторию, собирает мгновенную обратную связь. Бесплатно до 50 участников.
➡️ Подходит для совещаний, тренингов, сбора мнений.
⚡️ Пробуйте и экспериментируйте!
А какими инструментами для визуализации идей уже пользуетесь вы? Делитесь опытом в комментариях! 👇
#ЦифроваяСреда
#DigitalИнструменты
#Визуализация
Коллеги, привет! 👋
Продолжаем рубрику «Цифровая среда»!
Начнем с digital-инструментов для визуализации идей. Хотите быстро создавать презентации, наглядно оформлять идеи или вовлекать аудиторию в обсуждение? Вот 3 крутых инструмента:
Что умеет: генерирует структуру и дизайн текста. Презентации легко экспортируются в PPTX и перекладываются в шаблоны ТеДо. Доступны бесплатные генерации для старта.
Что умеет: мгновенно создает визуальные заметки, ментальные карты, диаграммы связей, пирамиды и другое. Доступ — бесплатный.
Что умеет: интерактивные презентации с опросами, викторинами, Q&A со смартфонов — результаты в реальном времени. Вовлекает аудиторию, собирает мгновенную обратную связь. Бесплатно до 50 участников.
А какими инструментами для визуализации идей уже пользуетесь вы? Делитесь опытом в комментариях! 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4🔥2
#ОбучениеиРазвитие
#ЖурналТеДо
Как⚡️ ТеДо помогает своим клиентам расти?
В комиксе для третьего выпуска Журнала ТеДо мы на примере вымышленной компании показываем, какие услуги оказывает наша фирма и как мы помогаем нашим клиентам.
Приятного чтения💙
#ЖурналТеДо
Как
В комиксе для третьего выпуска Журнала ТеДо мы на примере вымышленной компании показываем, какие услуги оказывает наша фирма и как мы помогаем нашим клиентам.
Приятного чтения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥1
Кстати, какие направления услуг ⚡️ ТеДо вы заметили в комиксе?
Anonymous Poll
80%
Общий аудит
60%
Налоговое консультирование
48%
Юридическое консультирование
64%
Бизнес-консультирование
56%
Технологическое консультирование
52%
Аудит финансовой отчетности
52%
Сопровождение сделок
24%
Академия ТеДо
4%
Другое (напишу в комментариях)
👍1👎1😁1
#ОбучениеиРазвитие
#ЦифроваяСреда
#DigitalИнструменты
#Тексты
Коллеги, на связи «Цифровая среда»!📅
Продолжаем серию постов «Digital-инструменты для разных задач». В этот раз собрали три инструмента для работы с текстом.
1️⃣ Ловец Слов: наш безопасный помощник.
Что умеет: это больше, чем транскрибация. «Ловец Слов» — инструмент для работы с текстовыми, аудио- и видеофайлами. Он не только расшифровывает речь, но и отвечает на вопросы по содержанию файлов, создавая внутренние ссылки на нужные фрагменты.
❗️ Главное преимущество: он работает внутри нашего безопасного периметра. В него можно загружать конфиденциальные данные, в отличие от внешних сервисов.
➡️ Подходит для анализа юридических документов, исследований и, конечно, расшифровки встреч.
2️⃣ TeDO IT OCR: извлекаем текст из файлов.
Что умеет: распознает и «вытаскивает» некопируемый текст из изображений (PNG, JPG) или PDF-файлов. Вы загружаете файл, выбираете нужный формат на выходе (DOCX, XLSX, PDF) и быстро получаете результат на почту.
❗️ Главное преимущество: это наш внутренний и безопасный сервис.
➡️ Подходит для превращения сканов, скриншотов и «плоских» PDF в редактируемые документы.
3️⃣ Главред: чистота и ясность текста.
Что умеет: помогает очистить текст от словесного мусора, канцеляризмов и штампов по принципам инфостиля. Делает текст сильным и убедительным. Чем меньше стоп-слов или чем больше чистого текста — тем выше балл.
➡️ Подходит для редактирования писем, отчетов, статей и коммерческих предложений.
Работайте с информацией на новом уровне. Эти инструменты созданы, чтобы освободить ваше время для самого главного — для новых идей и прорывных решений.
🔥 Поставьте любую реакцию, если подборка была полезной!
#ЦифроваяСреда
#DigitalИнструменты
#Тексты
Коллеги, на связи «Цифровая среда»!
Продолжаем серию постов «Digital-инструменты для разных задач». В этот раз собрали три инструмента для работы с текстом.
Что умеет: это больше, чем транскрибация. «Ловец Слов» — инструмент для работы с текстовыми, аудио- и видеофайлами. Он не только расшифровывает речь, но и отвечает на вопросы по содержанию файлов, создавая внутренние ссылки на нужные фрагменты.
❗️ Главное преимущество: он работает внутри нашего безопасного периметра. В него можно загружать конфиденциальные данные, в отличие от внешних сервисов.
Что умеет: распознает и «вытаскивает» некопируемый текст из изображений (PNG, JPG) или PDF-файлов. Вы загружаете файл, выбираете нужный формат на выходе (DOCX, XLSX, PDF) и быстро получаете результат на почту.
❗️ Главное преимущество: это наш внутренний и безопасный сервис.
Что умеет: помогает очистить текст от словесного мусора, канцеляризмов и штампов по принципам инфостиля. Делает текст сильным и убедительным. Чем меньше стоп-слов или чем больше чистого текста — тем выше балл.
Работайте с информацией на новом уровне. Эти инструменты созданы, чтобы освободить ваше время для самого главного — для новых идей и прорывных решений.
🔥 Поставьте любую реакцию, если подборка была полезной!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤6👍3
#ОбучениеиРазвитие
#ЦифроваяСреда
#DigitalИнструменты
#Продуктивность
Коллеги, на связи «Цифровая среда»!📅
Вокруг много отвлекающих факторов, а к концу дня ощущаете, что ничего не успели, хотя были постоянно заняты? Давайте вернем себе контроль над продуктивностью с помощью этих 3 мобильных приложений.
1️⃣ Endel: персональный звуковой фон.
Создает персонализированные звуковые пространства с помощью ИИ. Технология основана на научных исследованиях о влиянии звука на мозг человека. Звук адаптируется под время суток, а вы можете дополнительно настраивать его, чтобы помочь себе войти в состояние потока.
➡️ Подходит для работы в шумном опенспейсе или дома, когда нужно отгородиться от внешнего мира и создать «звуковой кокон».
2️⃣ Forest: личный сад продуктивности.
Ставите таймер на необходимое время (например, по технике Pomodoro — 25 минут) и «сажаете» виртуальное дерево. Если вы отвлекаетесь на телефон, дерево погибает. За успешные сессии концентрированной работы вы выращиваете целый лес.
➡️ Подходит для работы над задачами, требующих полного погружения, и для тренировки силы воли в борьбе с отвлекающими факторами.
3️⃣ Toggl Track: зеркало рабочего дня.
Интуитивно понятный трекер времени. Вы нажимаете «старт»/«стоп» на каждую задачу, а для детального анализа добавляете теги, группируете задачи по проектам и клиентам. Наглядные отчеты в конце недели покажут, куда на самом деле уходит ваше время.
➡️ Подходит для анализа личной эффективности и понимания, какие задачи самые трудозатратные, чтобы оптимизировать рабочий день.
Эти инструменты — не про жесткие рамки, а про создание среды для продуктивной работы. Они помогают сделать фокус не случайным озарением, а управляемым состоянием.
🔥 Поставьте любую реакцию, если пост оказался для вас полезным!
#ЦифроваяСреда
#DigitalИнструменты
#Продуктивность
Коллеги, на связи «Цифровая среда»!
Вокруг много отвлекающих факторов, а к концу дня ощущаете, что ничего не успели, хотя были постоянно заняты? Давайте вернем себе контроль над продуктивностью с помощью этих 3 мобильных приложений.
Создает персонализированные звуковые пространства с помощью ИИ. Технология основана на научных исследованиях о влиянии звука на мозг человека. Звук адаптируется под время суток, а вы можете дополнительно настраивать его, чтобы помочь себе войти в состояние потока.
Ставите таймер на необходимое время (например, по технике Pomodoro — 25 минут) и «сажаете» виртуальное дерево. Если вы отвлекаетесь на телефон, дерево погибает. За успешные сессии концентрированной работы вы выращиваете целый лес.
Интуитивно понятный трекер времени. Вы нажимаете «старт»/«стоп» на каждую задачу, а для детального анализа добавляете теги, группируете задачи по проектам и клиентам. Наглядные отчеты в конце недели покажут, куда на самом деле уходит ваше время.
Эти инструменты — не про жесткие рамки, а про создание среды для продуктивной работы. Они помогают сделать фокус не случайным озарением, а управляемым состоянием.
🔥 Поставьте любую реакцию, если пост оказался для вас полезным!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥7👍2
#ОбучениеиРазвитие
#АнонсТренинга
Коллеги, привет👋
Приглашаем менеджеров на тренинг «Продажи через отношения»🎓
Тренер – Михаил Москотин, бизнес-тренер, коуч, психолог
📅 Дата: 16 сентября
🕒 Время: 10:00 - 18:00
🗺 Локация: офис, БЦ «Ферро-Плаза» (м. Профсоюзная)
Мероприятие направлено на развитие навыков, необходимых для качественной продажи услуг⚡️ ТеДо.
На этом тренинге вы:
🔹 Освежите теоретические знания, полученные во время прохождения электронного курса «Технологии продаж»;
🔹 Поговорите о вашем опыте и отработаете этапы продаж на реальных кейсах.
Записаться на тренинг в Compass
#АнонсТренинга
Коллеги, привет
Приглашаем менеджеров на тренинг «Продажи через отношения»🎓
Тренер – Михаил Москотин, бизнес-тренер, коуч, психолог
Мероприятие направлено на развитие навыков, необходимых для качественной продажи услуг
На этом тренинге вы:
Записаться на тренинг в Compass
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
#ОбучениеиРазвитие
#ЦифровыеНавыки
#ИскусственныйИнтеллект
Коллеги, привет! 👋
Запускаем новый курс — «GenAI: продвинутый практический курс».
Он логично продолжает «Знакомство с ИИ» и «Промпт-инжиниринг», и поможет вам перейти от основ к практическому применению ИИ-инструментов в работе.
Курс состоит из 5 модулей — от истории развития нейросетей до реальных бизнес-кейсов с генеративным ИИ:
1️⃣ Нейросети: от истоков к трендам:
Как эволюционировал ИИ, какие архитектуры лежат в основе NLP и куда движется область.
2️⃣ Трансформеры и большие языковые модели:
Разбираем, как устроены современные LLM, учимся адаптировать их под задачи и ускорять работу.
3️⃣ Модели для генерации изображений:
От первых генеративных решений до диффузионных моделей. И — демонстрации вживую.
4️⃣ Retrieval-Augmented Generation (RAG):
Учимся строить ассистентов, которые ищут данные во внутренних источниках. В итоге — собираем Telegram-бота с RAG.
5️⃣ Практика и будущее GenAI:
Реальные кейсы из бизнеса: автоматизация, мультимодальные модели, мультиагентные системы.
🎓 Для кого подойдет этот курс?
Для специалистов, которые уже попробовали базовые инструменты ИИ и хотят глубже интегрировать их в свою работу.
📌 Что нужно знать?
Минимальные навыки работы с Python — этого достаточно, чтобы уверенно двигаться по курсу (если хочется освежить базу, можно воспользоваться материалами курса по Python)
🔉 А ещё вас ждёт видео от Юрия Симонова, главного инженера по анализу данных и ML. Он подготовил короткое приветствие и пару слов о том, чего ждать от курса. Спойлер: будет глубже, чем просто «как писать промпты».
🗺 Курс уже доступен — проходите по ссылке в Compass и прокачивайте свои навыки:
👉 GenAI: продвинутый практический курс
#ЦифровыеНавыки
#ИскусственныйИнтеллект
Коллеги, привет! 👋
Запускаем новый курс — «GenAI: продвинутый практический курс».
Он логично продолжает «Знакомство с ИИ» и «Промпт-инжиниринг», и поможет вам перейти от основ к практическому применению ИИ-инструментов в работе.
Курс состоит из 5 модулей — от истории развития нейросетей до реальных бизнес-кейсов с генеративным ИИ:
Как эволюционировал ИИ, какие архитектуры лежат в основе NLP и куда движется область.
Разбираем, как устроены современные LLM, учимся адаптировать их под задачи и ускорять работу.
От первых генеративных решений до диффузионных моделей. И — демонстрации вживую.
Учимся строить ассистентов, которые ищут данные во внутренних источниках. В итоге — собираем Telegram-бота с RAG.
Реальные кейсы из бизнеса: автоматизация, мультимодальные модели, мультиагентные системы.
Для специалистов, которые уже попробовали базовые инструменты ИИ и хотят глубже интегрировать их в свою работу.
Минимальные навыки работы с Python — этого достаточно, чтобы уверенно двигаться по курсу (если хочется освежить базу, можно воспользоваться материалами курса по Python)
👉 GenAI: продвинутый практический курс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍4👎2😁2🤗2
#ОбучениеиРазвитие
#АнонсТренинга
Коллеги, привет! 👋🏼
В сентябре состоится тренинг «Построение и развитие отношений с ТОП-представителями клиента»💡
📅 Дата: 25-26 сентября
🎓 Формат: очно
🗺 Локация: офис, Мультиспейс Динамо
Тренинг предназначен для старших менеджеров и директоров и традиционно получает очень высокую оценку участников!
Обучение направлено на развитие ключевых навыков, которые позволят выстраивать доверительные и продуктивные отношений с ТОП-представителями клиента.
В первый день тренинга участники смогут:
🔹 Познакомиться с теорией активного слушания
🔹 Получить передовой опыт от партнеров TeДо
🔹 Принять участие в решении практических задач участников с использованием Bubble-coaching при поддержке коллег и c советами от партнеров
🔹 А также задать вопросы приглашенному клиенту
Во второй день участники вспомнят, что такое Формула Доверия (основные модели и техники), а также в небольших группах решат бизнес-кейс🔎
Зарегистрироваться на тренинг в Compass
#АнонсТренинга
Коллеги, привет! 👋🏼
В сентябре состоится тренинг «Построение и развитие отношений с ТОП-представителями клиента»
Тренинг предназначен для старших менеджеров и директоров и традиционно получает очень высокую оценку участников!
Обучение направлено на развитие ключевых навыков, которые позволят выстраивать доверительные и продуктивные отношений с ТОП-представителями клиента.
В первый день тренинга участники смогут:
Во второй день участники вспомнят, что такое Формула Доверия (основные модели и техники), а также в небольших группах решат бизнес-кейс
Зарегистрироваться на тренинг в Compass
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
#ОбучениеиРазвитие
#ЦифроваяСреда
#DigitalИнструменты
Коллеги, на связи «Цифровая среда»!📅
Это завершающий пост серии «Digital-инструменты для разных задач». Мы провели три недели, исследуя полезные сервисы, которые помогают работать лучше. Если вы пропустили посты серии — вот что мы разбирали:
📌 Как визуализировать идеи и вовлекать аудиторию: от создания презентаций с ИИ до интерактивных сессий.
📌 Как работать с текстом на новом уровне: от расшифровки встреч до чистых и ясных формулировок.
📌 Как вернуть себе контроль над временем и сосредоточиться: от звукового фокуса до трекинга продуктивности.
Надеемся, вы нашли для себя полезные инструменты! А уже в следующую среду стартует новая серия постов в рубрике #ЦифроваяСреда.
Оставайтесь на связи — будет интересно!⚡️
#ЦифроваяСреда
#DigitalИнструменты
Коллеги, на связи «Цифровая среда»!
Это завершающий пост серии «Digital-инструменты для разных задач». Мы провели три недели, исследуя полезные сервисы, которые помогают работать лучше. Если вы пропустили посты серии — вот что мы разбирали:
Надеемся, вы нашли для себя полезные инструменты! А уже в следующую среду стартует новая серия постов в рубрике #ЦифроваяСреда.
Оставайтесь на связи — будет интересно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👨💻2❤1👍1
#ОбучениеиРазвитие
#ЭкспедициякЗнаниям
Коллеги, привет👋
Поздравляем вас с Днем Знаний🍃
Наверное, каждый в этот день испытывает старое-доброе чувство «снова в школу», независимо от того, есть ли у вас дети и отправились ли они сегодня на школьную линейку🔔
Поэтому мы выбрали именно сегодняшний день, чтобы анонсировать Дни обучения и развития в ТеДо🎓
Уже на следующей неделе стартует серия мероприятий, на которых вы узнаете все про обучение и развитие в ТеДо, а также сможете прокачать некоторые навыки!
Присоединяйтесь к «Экспедиции к знаниям», будет интересно!
✅ 10 сентября – вебинар «Обучение и развитие в ТеДо»
✅ 12 сентября – демо-тренинг от World Class
✅ 16 сентября – вебинар «Обучение и развитие в ТеДо» (повтор)
✅ 17 сентября – демо-тренинг от SF Education
✅ 18 сентября – квест «Экспедиция в обучение»
✅ 19 сентября – демо-тренинг от SF Education
Узнать подробности
#ЭкспедициякЗнаниям
Коллеги, привет
Поздравляем вас с Днем Знаний
Наверное, каждый в этот день испытывает старое-доброе чувство «снова в школу», независимо от того, есть ли у вас дети и отправились ли они сегодня на школьную линейку
Поэтому мы выбрали именно сегодняшний день, чтобы анонсировать Дни обучения и развития в ТеДо
Уже на следующей неделе стартует серия мероприятий, на которых вы узнаете все про обучение и развитие в ТеДо, а также сможете прокачать некоторые навыки!
Присоединяйтесь к «Экспедиции к знаниям», будет интересно!
Узнать подробности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2🔥2
#ОбучениеиРазвитие
#ЦифроваяСреда
#ЦифровоеБлагополучие
Коллеги, на связи «Цифровая среда»!📅
Телефон постоянно вибрирует, а поток уведомлений не дает сосредоточиться на важном? Знакомое чувство. Из-за этого к концу дня мы чувствуем себя измотанными, а не продуктивными.
Поэтому сегодня запускаем новую серию постов — «Цифровое благополучие». В ней мы поделимся простыми, но рабочими техниками, которые помогут вернуть контроль над гаджетами, снизить стресс и сохранить баланс между работой и отдыхом.
И начнем с главного «пожирателя» нашего внимания — уведомлений. Вот как взять их под контроль.
🔕 Принцип «выключено по умолчанию»
Начните с малого: зайдите в настройки и отключите уведомления для 3-5 самых шумных приложений. Затем идите глубже — замьютьте каналы и групповые чаты в мессенджерах, которые не требуют немедленной реакции. Вы удивитесь, сколько приятной тишины это добавит в день.
📱 Магия режимов
🔹 На iOS («Фокусирование»): cоздайте разные профили для работы и отдыха. В рабочем профиле можно не только отключить уведомления развлекательных приложений, но и скрыть их иконки с главного экрана, чтобы они не соблазняли своим видом.
🔹 На Android («Focus mode»): эта функция позволяет одной кнопкой «поставить на паузу» выбранные приложения. Они перестанут присылать уведомления и не будут запускаться, пока вы не отключите режим.
🧑💻 Верните себе концентрацию
Исследования показывают, что даже 3-секундные прерывания могут нарушить концентрацию и привести к увеличению количества ошибок. А восстановление фокуса после прерывания может занимать от нескольких минут до 20 минут. Вместо того чтобы платить эту цену десятки раз в день, выделите четкие временные слоты для осознанной проверки соцсетей и чатов.
⚡️ Главная идея: превратить телефон из источника стресса в послушный инструмент, который работает по вашим правилам.
В следующую среду поговорим о том, как навести порядок в информационных потоках и победить думскроллинг. Не пропустите!
🔥 Поставьте любую реакцию, если пост оказался для вас полезным!
#ЦифроваяСреда
#ЦифровоеБлагополучие
Коллеги, на связи «Цифровая среда»!
Телефон постоянно вибрирует, а поток уведомлений не дает сосредоточиться на важном? Знакомое чувство. Из-за этого к концу дня мы чувствуем себя измотанными, а не продуктивными.
Поэтому сегодня запускаем новую серию постов — «Цифровое благополучие». В ней мы поделимся простыми, но рабочими техниками, которые помогут вернуть контроль над гаджетами, снизить стресс и сохранить баланс между работой и отдыхом.
И начнем с главного «пожирателя» нашего внимания — уведомлений. Вот как взять их под контроль.
🔕 Принцип «выключено по умолчанию»
Начните с малого: зайдите в настройки и отключите уведомления для 3-5 самых шумных приложений. Затем идите глубже — замьютьте каналы и групповые чаты в мессенджерах, которые не требуют немедленной реакции. Вы удивитесь, сколько приятной тишины это добавит в день.
📱 Магия режимов
Исследования показывают, что даже 3-секундные прерывания могут нарушить концентрацию и привести к увеличению количества ошибок. А восстановление фокуса после прерывания может занимать от нескольких минут до 20 минут. Вместо того чтобы платить эту цену десятки раз в день, выделите четкие временные слоты для осознанной проверки соцсетей и чатов.
В следующую среду поговорим о том, как навести порядок в информационных потоках и победить думскроллинг. Не пропустите!
🔥 Поставьте любую реакцию, если пост оказался для вас полезным!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥4❤2
#ОбучениеиРазвитие
#ЭкспедициякЗнаниям
Коллеги, привет!👋
Мы начинаем дни обучения и развития в⚡️ ТеДо!
На этой неделе вас ждут мероприятия:
✅ 10 сентября – Вебинар «Обучение и развитие в ТеДо»
✅ 12 сентября – Демотренинг «Движение – фундамент здоровья»
Ждем вас!
Узнать подробности и зарегистрироваться
#ЭкспедициякЗнаниям
Коллеги, привет!
Мы начинаем дни обучения и развития в
На этой неделе вас ждут мероприятия:
Ждем вас!
Узнать подробности и зарегистрироваться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5
#ОбучениеиРазвитие
#ДниОбученияиРазвития
#ЭкспедициякЗнаниям
Коллеги, завтра ждем вас на вебинаре📣
До встречи!💙
#ДниОбученияиРазвития
#ЭкспедициякЗнаниям
Коллеги, завтра ждем вас на вебинаре
До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥4
#ОбучениеиРазвитие
#ЭкспедициякЗнаниям
Коллеги, сегодня прошел первый вебинар про обучение и развитие в⚡️ ТеДо 🔥
Кто был, поделитесь впечатлениями в чате! Узнали что-то новое, запланировали свое обучение?🎓
#ЭкспедициякЗнаниям
Коллеги, сегодня прошел первый вебинар про обучение и развитие в
Кто был, поделитесь впечатлениями в чате! Узнали что-то новое, запланировали свое обучение?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2
#ОбучениеиРазвитие
#ЦифроваяСреда
#ЦифровоеБлагополучие
#ИнформационныйПоток
Коллеги, на связи «Цифровая среда»!📅
Продолжаем серию постов «Цифровое благополучие». На прошлой неделе мы усмирили уведомления, а сегодня разберемся с другим пожирателем нашего ресурса — бесконечным потоком информации.
«Fear of missing out (FOMO)» заставляет нас бесконечно листать ленту. Кажется, что так мы «отдыхаем». Но на самом деле, непрерывный поток коротких видео (TikTok, Shorts) и новостей не дает мозгу расслабиться. Исследования показывают, что это приводит к снижению умственных способностей, провоцирует тревогу и дофаминовое истощение: мозг привыкает к постоянным микродозам удовольствия, и привычные радости жизни — работа, общение, хобби — перестают удовлетворять. Ниже поделились советами, которые помогут взять информационный поток под контроль.
🧹 Проведите «цифровую уборку»
Как и в квартире, в информационном пространстве полезно наводить порядок. Выделите 20-30 минут и проведите ревизию подписок: в Telegram, на YouTube, в соцсетях. Задайте себе честный вопрос по каждой: «Эта информация делает меня лучше или только забирает время?». Безжалостно отписывайтесь от всего, что не несет пользы.
🔎 Переключитесь с «прокрутки» на «поиск»
Бездумный скроллинг — это рефлекс, который можно изменить. Прежде чем открыть соцсеть или новостной сайт, задайте себе вопрос: «Зачем я сюда иду? Что конкретно хочу узнать?». Этот секундный фильтр помогает перейти от пассивного потребления к осознанному поиску информации.
🕒 Установите умные ограничения
Используйте встроенные функции телефона: «Экранное время» на iOS или «Цифровое благополучие» на Android. Они не только покажут, какие приложения самые «прожорливые», но и позволят установить на них дневной лимит. Телефон сам напомнит, когда пора остановиться.
В следующую среду перейдем от ментального здоровья к физическому. Поговорим о том, как настроить рабочее место, чтобы спина и глаза сказали «спасибо». Не пропустите⚡️
🔥 Поставьте любую реакцию, если было полезно!
#ЦифроваяСреда
#ЦифровоеБлагополучие
#ИнформационныйПоток
Коллеги, на связи «Цифровая среда»!
Продолжаем серию постов «Цифровое благополучие». На прошлой неделе мы усмирили уведомления, а сегодня разберемся с другим пожирателем нашего ресурса — бесконечным потоком информации.
«Fear of missing out (FOMO)» заставляет нас бесконечно листать ленту. Кажется, что так мы «отдыхаем». Но на самом деле, непрерывный поток коротких видео (TikTok, Shorts) и новостей не дает мозгу расслабиться. Исследования показывают, что это приводит к снижению умственных способностей, провоцирует тревогу и дофаминовое истощение: мозг привыкает к постоянным микродозам удовольствия, и привычные радости жизни — работа, общение, хобби — перестают удовлетворять. Ниже поделились советами, которые помогут взять информационный поток под контроль.
🧹 Проведите «цифровую уборку»
Как и в квартире, в информационном пространстве полезно наводить порядок. Выделите 20-30 минут и проведите ревизию подписок: в Telegram, на YouTube, в соцсетях. Задайте себе честный вопрос по каждой: «Эта информация делает меня лучше или только забирает время?». Безжалостно отписывайтесь от всего, что не несет пользы.
Бездумный скроллинг — это рефлекс, который можно изменить. Прежде чем открыть соцсеть или новостной сайт, задайте себе вопрос: «Зачем я сюда иду? Что конкретно хочу узнать?». Этот секундный фильтр помогает перейти от пассивного потребления к осознанному поиску информации.
Используйте встроенные функции телефона: «Экранное время» на iOS или «Цифровое благополучие» на Android. Они не только покажут, какие приложения самые «прожорливые», но и позволят установить на них дневной лимит. Телефон сам напомнит, когда пора остановиться.
В следующую среду перейдем от ментального здоровья к физическому. Поговорим о том, как настроить рабочее место, чтобы спина и глаза сказали «спасибо». Не пропустите
🔥 Поставьте любую реакцию, если было полезно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👌2
#ОбучениеиРазвитие
#ДниОбученияиРазвития
Привет, коллеги!👋
Напоминаем, что завтра в рамках Дней обучения и развития в ТеДо пройдет вебинар от World Class на тему Движение – фундамент здоровья. Профилактика «офисного синдрома»
Спикер: Оксана Лищенко, врач-кардиолог, диетолог, кмн, заместитель главного врача по лечебной физкультуре и реабилитации сети фитнес-клубов World Class
Вы узнаете:
🔹 Польза физической активности – зачем нужны тренировки?
🔹 Определение и норма физической активности.
🔹 Как создать индивидуальный план нагрузок и тренировок?
🔹 Разбор мифов о физической активности.
🔹 Практические советы по активному образу жизни для офисных сотрудников.
🔎 Если у вас есть вопросы по теме вебинара, направьте их в комментарии и мы передадим спикеру!
Зарегистрироваться на мероприятие
#ДниОбученияиРазвития
Привет, коллеги!
Напоминаем, что завтра в рамках Дней обучения и развития в ТеДо пройдет вебинар от World Class на тему Движение – фундамент здоровья. Профилактика «офисного синдрома»
Спикер: Оксана Лищенко, врач-кардиолог, диетолог, кмн, заместитель главного врача по лечебной физкультуре и реабилитации сети фитнес-клубов World Class
Вы узнаете:
Зарегистрироваться на мероприятие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2
#ОбучениеиРазвитие
#Сторителлинг
#ЭлектронныйКурс
#Новинка
Коллеги, привет!👋
Рады сообщить, что у нас вышел новый электронный курс «Сторителлинг для бизнеса. Как убеждать и вдохновлять при помощи историй»🔥
Сторителлинг — это не про сказки. Это про влияние и смысл.
Научитесь рассказывать истории, которые цепляют, убеждают и помогают другим решаться на большее.
На курсе вы научитесь:
🔹 Понимать, какая история нужна под конкретную задачу;
🔹 Структурировать рассказ без «воды»;
🔹 Создавать интригу с первых секунд;
🔹 Убеждать и вдохновлять — даже если на речь всего минута;
🔹 Встраивать истории так, чтобы они усиливали аргументы;
🔹 Чувствовать себя уверенно перед любой аудиторией.
Что внутри:
🔹 Основы и шаги подготовки истории;
🔹 Приемы и фишки сторителлинга;
🔹 Практика для бизнес-ситуаций;
🔹 Как собирать свою "Библиотеку Историй";
🔹 Что делать дальше, когда курс пройден.
Автор курса — Сергей Кузин, бизнес-тренер, кандидат психологических наук, международный эксперт по работе с трудными аудиториями
Не упустите шанс стать мастером деловых историй, которые работают.
Готовы вдохновлять? Вперёд!⚡️
Подробнее о курсе
#Сторителлинг
#ЭлектронныйКурс
#Новинка
Коллеги, привет!
Рады сообщить, что у нас вышел новый электронный курс «Сторителлинг для бизнеса. Как убеждать и вдохновлять при помощи историй»
Сторителлинг — это не про сказки. Это про влияние и смысл.
Научитесь рассказывать истории, которые цепляют, убеждают и помогают другим решаться на большее.
На курсе вы научитесь:
Что внутри:
Автор курса — Сергей Кузин, бизнес-тренер, кандидат психологических наук, международный эксперт по работе с трудными аудиториями
Не упустите шанс стать мастером деловых историй, которые работают.
Готовы вдохновлять? Вперёд!
Подробнее о курсе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2😍1