JOURNALING DEL RISVEGLIO
SCRIVI SUL TUO QUADERNO:
29 Cosa ho lasciato andare e cosa ho scoperto in questo mese?

Buongiorno,
vi ricordo che sono aperte le iscrizioni per il mese di aprile a《ESPLORA》il rifugio online per prendersi cura di sé, regalarsi tempo e spazio, fare il pieno di energia vitale da portare nelle giornate.

Si parte con le dirette e con i rituali di primavera del mese più bello.

*Il respiro è il modo più veloce per tornare nel presente.

Namasté🌱

JOURNALING DEL RISVEGLIO
SCRIVI SUL TUO QUADERNO:
30 Un'intenzione semplice e chiara per il prossimo mese. Come vorrai sentirti?

JOURNALING DEL RISVEGLIO
SCRIVI SUL TUO QUADERNO:
31 Cosa oggi mi ha fatto sentire viva/o e connessa/o al mondo intorno a me?

Grazie di aver partecipato al JOURNALING DEL RISVEGLIO. Se vuoi puoi rileggere tutti gli appunti presi in questo mese con gratitudine per dirti grazie. Namasté

Ciao a tutti/e innanzitutto Buona Pasqua ! Spero proceda tutto per il meglio. Siccome il Journaling del Risveglio ha riscosso molta curiosità e successo ho pensato di farvi un regalo e renderlo "evergreen" in modo da potervelo fare ogni mese a piacimento in autonomia. Lo trovare in regalo scaricabile a questo link:

《ESPLORA》
Ciao vi ricordo che sono aperte le iscrizioni al percorso introspettivo di MAGGIO: 4 lezioni online pronte on demand con yoga dolce, scrittura espressiva, respiro consapevole e grounding per rilassare il sistema nervoso e prepararsi all'estate con energia nuova e vitale.
Chi vuole iscriversi può contattarmi in privato. Un saluto e buona giornata. Namasté 🌱

"Non c’è una radice più intima di quella tra una mente e un corpo che hanno deciso di essere uno". (rupi kaur)

Buongiorno vi informo che potete leggere la nuova Newsletter Komorebi GRATUITA in cui troverete:
• tre mini esercizi di scrittura pratica che ruotano attorno alle parole dei mesi di maggio e giugno ovvero cura ed essenza
• cosa metto nel mio zaino prima di un'escursione in montagna
• lista di libri per scoprire l'essenza della montagna

Inoltre ho aggiunto alcune riflessioni che riguardano l'essere naturali (che sia ancora possibile?) e come avvicinarsi allo yoga senza sfidare il nostro corpo ma al contrario starlo a sentire. Riavvicinarsi al proprio corpo, alle sensazioni, alle percezioni e riappropriarsi del sentire vuol dire ricollegarsi alla Natura, all’essere naturali e aprire la strada a soluzioni, miglioramenti, idee e tranquillità.

Ecco il link per leggerla
https://mariannacorona.substack.com/p/chiudo-i-social-e-mi-chiedo-cosa/comments?r=2ldq62&utm_id=97757_v0_s00_e232_tv0

Namasté

Buongiorno si riparte con le dirette. 《Esplora Estate》 online per il benessere del sistema nervoso: sul tappetino per non stressare corpo, respiro e mente e creare un mood interiore rilassante. Vi lascio il form per l'iscrizione. Dai che si va 😎

Buonasera vi ricordo che è uscita la nuova puntata della Newsletter

Il nostro corpo ha bisogno di ascolto.
Anche d'estate uno sguardo speciale rivolto a noi stessi, al nostro organismo prima di tutto, che parla, racconta e ha bisogno di spazio e consapevolezza perché è grazie a lui se possiamo lavorare, studiare, divertirci e organizzare le nostre giornate. Lo dobbiamo ringraziare sempre.

Sto finendo di progettare le lezioni online di 《Esplora》per rilassare il nostro sistema nervoso e coccolare mente, corpo e respiro con nuovo ossigeno.
Ho riaperto le iscrizioni alla mia piccola scuola di yoga online 《Esplora》con qualche bella novità.
Sul tappetino non per stressare il corpo ma per creare un mood interiore rilassante. Ci saranno dirette tecniche e pratiche formulate con una combinazione bilanciata di yoga dolce non performativo, scrittura a mano rigenerante e uno speciale grounding balsamico. I video sono tutti rivedibili.
Per altre info potete contattarmi.
A presto e Namasté.

Ps ho creato anche il form per iscrivervi direttamente ecco il link https://forms.gle/Eo3gPC9sJyFiyMpAA

Buonasera per avvisarvi che sono riaperte le iscrizioni a 《ESPLORA》