Ваше тело стрессует, если вы долго не занимаетесь сексом — рассказывают эксперты.

Среди «побочек» воздержания: раздражительность, тревога или излишняя возбуждённость. В особо запущенных случаях начинается «декондиционирование» — неготовность к сексу, снижение уверенности в себе, мышечное напряжение или даже боль.

Вы знаете, кому это переслать.

Technogram Inside

В Minecraft теперь можно перенести любой город со всеми зданиями в пару кликов — появилась бесплатная тулза Arnis, которая воссоздает копии реальных мест.

Прога использует данные из OpenStreetMap: она учитывает архитектуру и особенности ландшафта. Не обошлось без минусов: здания получаются без интерьера, и пока что есть ограничения по размеру.

Скачать и попробовать можно — здесь.

Technogram Inside

Бустим работу мозга и память на максимум — гений потратил 2 месяца на проверку популярных советов и рекомендаций из научных статей.

Самые эффективные способы:

— Улучшите осанку и положение шеи. Это способствует лучшему кровоснабжению мозга. Для начала достаточно приобрести удобное офисное кресло и регулярно выполнять упражнения;
— Проверьте зрение. Возможно, вам давно требуются очки или линзы, ведь его ухудшение может вызывать мигрени, глаукому и головокружения;
— Устраните дефицит витамина D: чаще гуляйте в солнечные дни или используйте лампы для светотерапии;
— Освойте дыхательное упражнение «по квадрату» — оно поможет успокоиться и сосредоточиться;
— Переведите экран смартфона в черно-белый режим, чтобы сбалансировать уровень дофамина;
— Раз в неделю устраивайте «цифровой детокс»: откладывайте все гаджеты, позволяя себе скучать. Для контроля можно использовать таймерные боксы, которые легко найти на маркетплейсах;
— Ведите дневник перед сном: записывайте мысли, чтобы разгрузить голову и улучшить засыпание;
— Работайте интенсивно не более 90 минут, чередуя с 15-20 минутами активного отдыха;
— Записывайте важное вручную — это помогает быстрее запоминать и усваивать информацию;
— Учитесь дышать через нос, включая время сна. Для контроля можно использовать смарт-часы с функцией отслеживания дыхания.

Полный список забираем — здесь. В новом году становимся СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ.

Technogram Inside

Инвестор в ИИ-стартапы собрал свой топ нейронок, которые оказались самыми эффективными в разных категориях.

Сохраняем и залетаем в этот год в полной боевой готовности.

Technogram Inside

Школьница перевела мошенникам почти полмиллиона рублей из-за игры Roblox.

11-летняя жительница Москвы хотела себе персонажа в игре, а продавец пообещал, что подарит его, если она выполнит квест и скинет номер маминой банковской карты и продиктует коды.

Как итог: девочка перевела мошеннику 402 000 рублей, а персонажа так и не получила.

Technogram Inside

Какой секс, я сижу в контру ебашу
Сигма жестко проигнорил женщину ради катки.

Technogram Inside

Первая фотография RTX 5090 появилась в сети — инсайдеры предполагают, что за новинку придётся вывалить $2600 (~286 000 рублей).

Флагман получил 32 ГБ GDDR7, что подтвердило предыдущие утечки. Официальный анонс этой и других видеокарт 50-й серии состоится 7 января.

Приготовились отдавать вторую почку.

Technogram Inside