Оливковое масло уничтожает хронические болезни, проблемы с сердцем и снижает риск развития РАКА — учёные назвали его крутейшим суперфудом.

Всё из-за уникального состава: в оливковом масле содержится связка мононенасыщенных жиров, полифенолов, витамина Е, антиоксидантов и сквалена — это коктейль, который помогает всему организму.

🔴Эффект — как от долгой терапии: снижается хроническое воспаление, падает окислительный стресс, клетки лучше восстанавливаются. Сосуды становятся эластичнее, давление стабилизируется, сердце работает ровнее.

🔴Параллельно выигрывает мозг — улучшается концентрация, память, настроение, снижается риск депрессивных состояний. А снаружи бонусом идут более увлажнённая кожа и блестящие волосы.

🔴В идеале нужно потреблять около 4 столовых ложек в день масла Extra Virgin.

Добавляем в рацион 👀

@tehnochat

Россиянам ЗАПРЕТИЛИ выходить на улицу в предстоящие выходные — всё из-за морозов до -30 градусов.

Уже при -25 градусах даже у здоровых людей резко растет риск переохлаждения и обморожения, говорят эксперты. Если всё-таки нужно выйти, делайте это короткими рывками: 10–15 минут максимум, и обратно в тепло.

На выходных отдыхаем дома 👀

@tehnochat

🔴 Telegram РЕАЛЬНО замедляют в России — подтвердили и в РКН, и Совфеде.

Сенаторы говорят, что мессенджер не выполняет требования властей по ограничению контента. Именно из-за этого ваши кружочки, ролики и картинки грузятся ДОЛЬШЕ обычного.

Верните нам быстрые загрузки 😭

@tehnochat

Найден КОРОЛЬ иммунитета — витамин D напрочь убивает грипп и другие простуды. Врачи подсчитали, что его дефицит повышает риск госпитализации НА 33%.

🔴 Витамин обладает МОЩНЫМИ антивирусными свойствами, которые буквально не пускают вирусы в лёгкие.
🔴 Он снижает вероятность загреметь в больницу с инфекцией дыхательных путей на 4%.
🔴 Особенно это важно зимой, когда солнца нет, а риск подхватить бронхит или осложнения после простуды максимальный.
🔴 Для поддержания здоровья достаточно всего 10 микрограммов в день — это рекомендованная норма, чтобы не разболеться.

Это — один из немногих реально рабочих способов снизить риски гриппа. Страхуемся правильно.

@tehnochat

Секс без отношений УБИВАЕТ депрессию и спасает менталку — это доказали ученые.

Оказалось, что у людей с регулярной интимной жизнью без отношений уровень депрессии ниже, чем у тех, кто полностью отказывается от секса.

Такие одиночки чувствуют себя увереннее, легче идут на контакт и меньше боятся близости. Плюс они чаще считают себя привлекательными и реже застревают в упадочных состояниях.

Исследователи объясняют это просто: интим закрывает базовую потребность в тепле и контакте, но не нагружает психику сложностями отношений. В итоге меньше одиночества и стабильнее состояние.

Вы знаете, что делать 🔥

@tehnochat

Превращаем плеер в мощный ТВ-центр с доступом к ТЫСЯЧАМ каналов — твиттерский поделился топовым гайдом.

Оказывается, прямо в VLC можно запустить любые на вкус передачи — даже спортивные, которые обычно прячут за пэйволлом.

🔴 Качаем и ставим VLC (работает на ПК и телефонах).
🔴 Берём публичный IPTV-плейлист — спортивные или другие каналы (музыка, кино, мультики и тд).
🔴 В самом плеере выберите «Медиа» → «Открыть URL» (или нажмите Ctrl+N).
🔴 Вставьте ссылку на нужный плейлист — список каналов появится в боковой панели плеера, где их можно удобно переключать.

Качество стримов обычно на высоте, а сам список регулярно обновляется энтузиастами — пользуемся.

@tehnochat

Высшее образование в России в разы ДОРОЖЕ, чем в Европе — в 2025-м год обучения в российских вузах в среднем обходился в 225 тысяч рублей (это около 2440 евро).

Для сравнения, в европейских университетах плата чаще всего не превышает 1500 евро в год, а во Франции обучение обходится всего в 178 (!) евро.

Самое интересное — НИ ОДИН российский вуз не вошёл в топ-200 мировых университетов по качеству научных исследований.

Школьники и студенты, думаем 🤨

@tehnochat

🔴 Доллар резко РУХНУЛ до 75 рублей.

Разгромлен, уничтожен, подавлен.

@tehnochat