Ставка по IT-ипотеке выросла с 4% до 15%, жалуются айтишники. Сумма ежемесячных выплат в апреле увеличилась аж в четыре раза, всего за один день.

Дело в том, что банки пересматривают ставки и ссылаются на «отсутствие подтверждения работы в ИТ-сфере».

Они рассылают напоминания в пушах, которые очень легко пропустить. Если это случилось, то по договору пересмотр ставки невозможен.

Предупредите айтишников. Они на ровном месте могут угодить в долговую яму.

@investingcorp

Фитнес-эксперт назвал 10 НАУЧНЫХ способов повысить тестостерон без фармы.

1. Не перегревай хозяйство — тесное бельё, горячие ванны и ноутбук на коленях снижают выработку тестостерона.

2. Исключай трансжиры из питания — фастфуд, маргарин и выпечка с гидрогенизированными маслами убивают гормоны.

3. Меньше пластика — бутылки и контейнеры выделяют вещества, которые имитируют эстроген и понижают тестостерон.

4. Следи за витамином D — 15 минут на солнце или 2000–4000 МЕ в день помогут держать уровень теста.

5. Ешь больше полезных жиров — яйца, говядина, оливковое масло и авокадо дают холестерин для синтеза гормонов.

6. Спи 6–8 часов — недосып на неделю снижает тест на 10–15%. Глицинат магния поможет засыпать.

7. Качай базу — присед, становая и жим эффективнее, чем бесконечные подъёмы на бицепс.

8. Следи за уровнем цинка — ешь говядину, устрицы, семена тыквы или добавляй 15–30 мг в день.

9. Ешь гранаты — доказано, что гранатовый сок повышает тестостерон на 24% за две недели.

10. Контролируй стресс — высокий кортизол = низкий тестостерон. Помогут прогулки и медитация.

Сохраняем. На здоровье.

@techmedia

⚡️ Роскомнадзор взялся за РОУТЕРЫ — операторы связи теперь обязаны фиксировать, какие устройства подключаются к интернету и где они находятся.

Обходы блокировок больше не помогут — каждый гаджет можно отследить напрямую.

— Данные передаются в реальном времени, идентифицируя устройства.
— Возможны блокировки на уровне роутера и оборудования.
— Трафик будут анализировать ещё глубже.

Под слежку попадают все гаджеты — от смартфонов до Wi-Fi роутеров.

UPD: в РКН опровергли сообщения о сборе сетевых адресов для тотальной слежки за пользователями. В ведомстве заявили, что речь идет только об актуализации правил противодействия DDoS-атакам.

@techmedia

Оно существует: Hollow Knight: Silksong выйдет уже в этом году.

И это не второапрельская шутка.

@techmedia