Grâce à la lumière du matin, vous dormez mieux la nuit

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Demander au psychologue clinicien Michael Breus quel est son conseil numéro un pour avoir plus d'énergie et mieux dormir, et vous obtiendrez une réponse simple : suivez sa propre routine matinale.

Pour Breus, cela signifie se lever à 6h15 chaque jour, boire un grand verre d'eau et méditer en attendant le lever du soleil. Ensuite, à 7h00 précises, il promène ses deux chiens, Hugo et Moose, autour du pâté de maisons, en s'assurant de ne pas oublier ses lunettes de soleil.

Ce simple hack de vie d...

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#Latech #Santé #bienêtre #dormirmieux #japap #lumièredumatin #réveil #sommeil

Après le Quest, c’est au tour de l’épave du Terra Nova d’être dévoilée
https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/2269661/terra-nova-groenland-epave

Une expédition souhaite produire un jumeau numérique de l'épave historique située au large du Groenland.

Plus de 1,5 million $ du fédéral pour la recherche à l’Université Laurentienne
https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/2269671/financement-federal-universite-laurentienne-recherche-innovation

Ces subventions permettent aux professeurs d’être à l’avant-garde de la recherche.

SpaceX annule subitement un vol d’essai de sa fusée Starship
https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/2269840/spacex-annulation-vol-starship

Starship doit entre autres déployer 20 satellites Starlink V3.

🌀 Des physiciens extraient en laboratoire l'énergie d'un "trou noir"
https://www.techno-science.net/fr/actualites/extraction-energie-trou-noir-laboratoire-29041

Une expérience réalisée à New York a reproduit un phénomène théorique associé aux trous noirs en rotation. Aucun véritable trou noir n'a bien entendu été créé. Leur dispositif permet toutefois à certaines ondes de ressortir avec davantage d'énergie qu'à leur…

💥 Ces cellules explosent pour détruire tout ce qui les entoure
https://www.techno-science.net/fr/actualites/ces-cellules-explosent-pour-eliminer-tout-ce-qui-les-entoure-29038

Une cellule capable d’exploser comme une minuscule grenade biologique vient d’être identifiée chez des vers plats. Baptisée « ruptoblaste », elle se sacrifie pour libérer des substances toxiques. Celles-ci détruisent rapidement les cellules voisines et certaines bactéries. Cette stratégie immunitaire,…

📐 Une formule scientifique sur un mur révèle le nom d'un savant maya
https://www.techno-science.net/fr/actualites/formule-scientifique-mur-revele-savant-maya-29039

Un mur couvert de signes presque effacés vient de rendre son identité à un savant maya ayant vécu il y a environ 1 200 ans. Dans une petite pièce de Xultun, au Guatemala, des chercheurs ont reconstitué une formule mêlant…

Infertilité en Afrique: quelles sont les principales causes d'infertiité à Abidjan?
https://www.rfi.fr/fr/podcasts/le-conseil-sant%C3%A9/20260717-infertilit%C3%A9-en-afrique-quelles-sont-les-principales-causes-d-infertiit%C3%A9-%C3%A0-abidjan

Selon l’OMS, l’infertilité touche une personne sur six en âge de procréation à un moment de sa vie, mais l’Afrique paie un tribut particulier. Encore tabou, de nombreux couples vivent l’épreuve en silence pendant des années par peur du jugement. La Procréation médicalement assistée (PMA) se développe sur le continent et permet un espoir réel pour ces couples. 

Questions de femmes : malade, je me sens seule
https://www.rfi.fr/fr/podcasts/priorit%C3%A9-sant%C3%A9/20260717-questions-de-femmes-malade-je-me-sens-seule

Comme chaque vendredi, un médecin spécialisé répond aux questions des auditrices de Priorité Santé. Cette semaine, nous parlons de la solitude que peuvent entrainer les maladies chroniques inflammatoires. De l’errance diagnostic à l’annonce de celui-ci en passant par les souffrances du quotidien, la maladie est souvent liée à une forme de solitude. Ne plus partager le même repas que le reste de la famille, les insomnies liées aux inquiétudes, les douleurs associées aux soins... Les patientes se retrouvent souvent seules face à tous ces changements, voire bouleversements. Comment mieux vivre avec sa maladie chronique ? Comment aider une personne souffrant de maladie chronique au quotidien ?  

📺 QD-LED : Des écrans plus lumineux, plus fins et plus économes
https://www.techno-science.net/fr/actualites/qd-led-ecrans-lumineux-fins-economes-29040

Des écrans plus lumineux, plus fins et moins gourmands en électricité pourraient naître d’une solution étonnamment simple. Des chercheurs du MIT et de Samsung ont recouvert des diodes à points quantiques avec une résine protectrice. Sur certains prototypes bleus, cette…

Comment la fumée des feux de forêt peut affecter votre cerveau
https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/2269872/fumee-feux-foret-effets-cerveau

Outre les poumons et le coeur, la fumée des feux de forêt peut également affecter le cerveau.

Attention : vos robots aspirateurs peuvent se transformer en espions dans votre propre maison

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Imaginez un scénario dans lequel vos propres robots aspirateurs deviennent des espions dans votre propre maison. Cela peut sembler sorti tout droit d'un roman, mais selon les chercheurs en sécurité Dennis Giese et Braelynn, cela pourrait devenir une réalité.

Lors de la conférence de hacking Def Con, ces derniers ont démontré comment ils ont réussi à pirater des robots aspirateurs EVovacs en utilisant le Bluetooth pour accéder aux plans de l'appartement et activer les caméras et microphones sans...

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