🔷️ انتقاد رئیس سندیکای تولیدکنندگان مکمل های رژیمی غذایی ایران نسبت به قیمت گذاری دستوری مکمل ها؛

🔷️ دکتر کبریایی زاده: مکمل دارو نیست

🔸️ دکتر عباس کبریایی زاده در همایش بررسی محیط کسب و کار مکمل های غذایی این پرسش را مطرح کرد که آیا سازمان بارزسی مفسر قانون است که در  زمینه قیمت گذاری مکمل ها به وزارت بهداشت تذکر می دهد؟!

🔸️طبق قانون مکمل، دارو نیست و وزارت بهداشت باید در مورد دخالت ها در این موضوع مقاومت نشان دهد.

🔸️تولیدکننده مکلف به پذیرفتن قیمت گذاری دستوری نیز نیست.

🔸️در حوزه مکمل تولیدکننده مسئول قیمت گذاری طبق دستورالعمل های کشوری است.

🔸️حضور سندیکای مکمل نیز در بحث قیمت گذاری این حوزه، صرفا برای جلوگیری از ایجاد آنارشیسم بوده و یک اجماع صنفی است.

🔸️اینکه مکمل در داروخانه عرضه می شود توجیهی برای در زمره دارو قلمداد کردن آن نیست، وگرنه اقلامی مانند صابون و شامپو هم باید دارو محسوب شوند.

🔸️اگر مکمل دارو باشد، دولت باید همه قوانین و تسهیلات دارو را نیز در مورد آن اعمال کند.

🔸️قیمت گذاری دارو موضوع حاکمیتی نیست و ربط دادن آن به حاکمیت، کوچک شمردن  مسئولیت های دولت در برقراری عدالت است.

@tebtab

🔷️ دکتر محمد عبده‌زاده رئیس کمیسیون اقتصاد سلامت اتاق بازرگانی تهران شد

🔸️طبتاب: در انتخابات هیات رئیسه کمیسیون اقتصاد سلامت اتاق بازرگانی، کشاورزی و صنایع و معادن تهران در دور دهم، دکتر محمد عبده‌زاده به عنوان رئیس کمیسیون انتخاب شد.

🔸️همچنین در این انتخابات ابوالفتح صانعی و مریم ابراهیمی تاج‌آبادی به عنوان نواب رئیس اول و دوم این کمیسیون انتخاب شدند.
@tebtab

🔷️ آیا ماسک‌ها در میان سویه جدید کووید باز خواهند گشت؟

🔷️ گروهی از دانشمندان با ظهور گونه های جدید کووید، استفاده دوباره از ماسک را پیشنهاد کرده اند.

🔸️به گزارش طبتاب کشف یک نوع فرعی جدید از ویروس کرونا باعث شده است که برخی از دانشمندان خواستار بازگشت به پوشیدن ماسک عمومی شوند.

🔸️این نوع فرعی که در حال حاضر با نام BA.6 شناخته می شود، تاکنون در کشورهایی مانند دانمارک دیده شده است و به دلیل تمایل گونه گزارش شده به جهش، دانشمندان را در حالت آماده باش قرار داده است.

🔸️دکتر تریشا گرین‌هال، کارشناس مراقبت‌های بهداشتی اولیه دانشگاه آکسفورد در توییتی نوشت: "به نظر می‌رسد که بار دیگر زمان آن رسیده است که ماسک زدن را انجام دهیم."

🔸️در مقابل، گروه دیگری از دانشمندان معتقدند بازگرداندن سیاست‌های ماسک کمکی نمی‌کند و پیشنهاد می کنند یک سیاست کووید صفر برای مقابله با ویروس دنبال شود.

🔸️در هر حال پویشی توسط محققان در این زمینه شکل گرفته که از دولت می‌خواهد تا پوشش اجباری ماسک را برای عموم در مراکز بهداشتی و درمانی مجدداً ابلاغ کند و بیش از 5000 نفر نیز  از این اقدام در زمان انتشار حمایت کردند.
@tebtab

🔷️ تولید کیت تشخیص سریع سکته قلبی در کشور

🔸️به گزارش طبتاب کیت تشخیص سریع سکته قلبی در کشور توسط شرکت دانش بنیان زیست تشخیص سنجه انجام شد.

🔸️این محصول قادر به تشخیص سکته قلبی در بالین بیمار در زمان ۱۰ دقیقه است.

🔸️ در این روش تشخیص سکته قلبی از طریق یک قطره خون و بدون نیاز به تجهیزات دیگر انجام می شود.

@tebtab

🔷️ موارد منع مصرف مکمل

🔷️ چه موادی را با مکمل‌های غذایی‌ نخوریم؟

🔸️چای و قهوه
🔹️مکمل‌های حاوی ترکیب‌های مشابه کافئین با افزایش میزان مواد محرک، مانع جذب ویتامین و مواد معدنی مانند آهن می‌شود.

🔸️آنتی‌بیوتیکها
🔹️آنتی‌بیوتیک با برخی پروبیوتیکها تداخل پیدا می‌کند و باکتری‌های مفید روده را از بین می‌برد.

🔸️ادویه‌ها
🔹️ادویه‌هایی مانند سیر و زردچوبه بر عملکرد مکمل‌ها اثر می‌گذارند.

🔸️داروهای ضدافسردگی
🔹️مکمل‌هایی مانند گل‌ راعی همراه داروهای ضدافسردگی باعث بروز سندرم سروتونین و عوارضی مثل گیجی، اضطراب و تشنج می‌شود.

🔸️داروهای ضدبارداری
🔹️مکمل‌هایی مانند گل راعی با تحریک تولید آنزیم‌های کبدی، باعث تجزیه زودتر هورمون‌های ضدبارداری می‌شوند.

🔸️مواد غذایی
🔹️اگزالات موجود در سبزی‌های سبز تیره، زردآلو، کینوا، مغزها و شکلات، با جذب آهن و کلسیم تداخل پیدا می‌کند.
🔹️پلی‌فنل موادغذایی مانند آب انگور، توت‌، کاکائو، مغزها و تخمه‌ها مانع جذب برخی مواد مغذی مانند آهن و روی می‌شوند.

🔸️پیش از مصرف مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

▪️Telegram
@tebtab
▪️WhatsApp
https://whatsapp.com/channel/0029Van3HF6HltYIDbRXUc3U

🔷 فهرست محصولات آرایشی غیرمجاز منتشر شد

🔸سازمان غذا و دارو اسامی فرآورده آرایشی غیرمجاز را به این شرح اعلام کرد:

🔸محلول آرایش پاک‌کن با نام تجاری RACO

🔸محصول ادوپرفیوم با نام تجاری Happy Day هپی دی

🔸انواع فرآورده‌های مراقبت از پوست از جمله ژل کنترل‌کننده چربی صورت و شوینده صورت با نام تجاری NEUTROGENA

🔸محصولات بالم مرطوب کننده و محافظ لب با نام تجاریBYPHASSE

🔸سرم ضدآکنه با نام تجاریLINDA

🔸سرم لیفت کننده پوست با نام تجاری BYPHASSE

🔸سازمان غذا و دارو از مردم خواست برای حفظ سلامت جامعه در صورت مواجه با محصولات نامبرده موضوع را به معاونت‌های غذا و داروی دانشگاه‌های علوم پزشکی اطلاع دهند.

▪️Telegram ▪️WhatsApp

🔷 روزانه چقدر باید قند ساده بخوریم

🔸طبتاب - بر اساس راهنماهای تغذیه‌ای دنیا، حداکثر مقدار قند ساده دریافتی برای افراد سالم ۱۰ درصد کالری روزانه تعیین شده است.

🔸در یک فرد غیردیابتی که نیاز کالری روزانه وی ۲۰۰۰ کیلوکالری است، حداکثر قند ساده دریافتی باید روزانه ۵۰ گرم باشد.

🔸انجمن قلب آمریکا دریافت قندهای ساده برای زنان را ۱۰۰ کالری روزانه (۲۵ گرم) و برای مردان ۱۵۰ کالری روزانه (۳۵ گرم) مجاز دانسته است.

🔸هر حبه قند معمولی معادل ۵ گرم قند ساده و هر قاشق غذاخوری شکر معادل ۱۵ گرم قند ساده است.

🔸البته این میزان مصرف قندهای ساده تنها محدود به خوردن قند و شکر نمی‌شود زیرا برخی مواد غذایی صنعتی، مانند سس قرمز اگرچه طعم شیرینی ندارند اما حاوی قند هستند.

🔸هر قاشق غذاخوری سس کچاپ حاوی ۴ تا ۵ گرم قند است.

▪️Telegram ▪️WhatsApp

🔷 ۱۰ ویژگی کوله‌پشتی مناسب مدرسه


1️⃣ کوله پشتی باید با جنس سبک، بادوام و قابل شستشو باشد.

2️⃣ اندازه کوله متناسب با جثه، سن و نیاز دانش‌آموز باشد.

3️⃣ کوله باید پدهایی در ناحیه شانه، پشت و سینه داشته باشد تا محل عبور عروق خونی و رشته‌های عصبی آزاد باشند.

4️⃣ کوله باید شامل کمربندهای اضافی (کمربند سینه‌ای و کمربند لگنی) برای حمایت بیشتر و انتقال وزن از شانه و کمر به لگن باشد.

5️⃣ پهنای نوار کوله‌پشتی روی شانه باید 5 سانتیمتر باشد.

6️⃣ کوله باید شامل جیب‌ها و فضاهایی متناسب با نوع استفاده باشد تا امکان تقسیم وزن اشیاء، نگهداری آنها در جای امن و دسترسی آسان را ایجاد کند.

7️⃣ بهتر است کوله دارای یک لایه زیرین پشتی در داخل برای محافظت از شانه‌ها و کمر از فشار زیاد باشد.

8️⃣ کوله‌هایی که دارای بالشتک در محل قرارگیری بند روی شانه‌ها هستند، مناسب‌ترند. در غیر این صورت کوله‌هایی با بندهای پهن را انتخاب کنید.

9️⃣ کوله‌های دارای از شبرنگ‌ها را انتخاب کنید تا کودکان در تاریکی توسط رانندگان دیده شوند.

🔟 برای حمل راحت‌تر، می‌توانید کوله‌های چرخ‌دار را برای دانش‌آموزان انتخاب کنید.


▪️Telegram ▪️WhatsApp

🔷واکسن آبله‌ میمونی تائید شد

🔷چراغ سبز سازمان بهداشت جهانی به Jynneos

🔸سازمان بهداشت جهانی واکسن آبله میمونی (mpox) شرکت Bavarian Nordic با نام Jynneos را تأیید کرد.

🔸این واکسن می‌تواند برای افراد بالای ۱۸ سال در یک دوره دو دوزی تجویز شود.

🔸تاکنون ۳.۶ میلیون دوز واکسن پیشگیری از شیوع mpox در آفریقا تخصیص یافته که شامل ۶۲۰ هزار دوز Jynneos است.

🔸آفریقا همچنان با افزایش شیوع آبله میمونی مواجه است و در هفته گذشته، ۳۱۶۰ مورد ابتلای جدید بیماری و ۱۰۷ مرگ ناشی از این ویروس گزارش شده است که کودکان زیر ۱۵ سال بخش عمده‌ای از مبتلایان را تشکیل می‌دهند.

▪️Telegram ▪️WhatsApp

🎥 نجات جان کودک خردسال در اصفهان

🔸نیروهای اورژانس اصفهان در مقابل پایگاه‌ اورژانس، جان کودک خردسال را نجات دادند.

▪️طبتاب در شبکه‌های اجتماعی:
▪️Telegram ▪️WhatsApp

🔷قارچ‌ها به درمان مقاوم شده‌اند

🔹هشدار دانشمندان درباره بیماری‌های قارچی

🔸طبتاب - دانشمندان حوزه‌ قارچ‌شناسی هشدار دادند که اگر اقدام فوری انجام نشود، جمعیت دنیا با رشد بالقوه‌ بیماری‌های قارچی روبه‌رو می‌شود.

🔸دانشمندان در این باره می‌گویند عوامل قارچی بیماری‌زا که تا امروز توسط سازمان بهداشت جهانی شناسایی شده‌اند، عامل مرگ ۳.۸ میلیون نفر در دنیا هستند.

🔸تحقیقات جدید نشان می‌دهند در حال حاضر بیشتر این عوامل در برابر داروهای ضدقارچ یا از قبل مقاوم شده‌اند و یا به سرعت در برابر این داروها مقاومت پیدا می‌کنند.

▪️طبتاب در شبکه‌های اجتماعی:
▪️Telegram ▪️WhatsApp

🔷۱۰ نشانه‌ ابتلا به افسردگی

🔹این علائم افسردگی را جدی بگیرید

🔸طبتاب ـ افسردگی ازجمله اختلالاتی است که درصورت عدم توجه و پیگیری، می‌تواند عوارض و آسیب‌های بسیار جدی را در پی داشته باشد.

🔸در صورت احساس بروز این نشانه‌ها در خود یا اطرافیان، حتما آن را جدی بگیرید:

1️⃣بداخلاقی مداوم

2️⃣از دست دادن علاقه یا لذت به چیزهایی که زمانی از آن‌ها لذت می‌بردید.

3️⃣احساس گناه، ناامیدی و بی‌ارزشی

4️⃣از دست دادن میل جنسی

5️⃣کاهش انرژی، خستگی یا احساس کند شدن

6️⃣مشکل در تمرکز، به‌خاطر سپردن یا تصمیم‌گیری

7️⃣مشکل در خواب

8️⃣تغییر در اشتها یا وزن

9️⃣بی‌قراری یا تحریک‌پذیری

🔟افکار یا تلاش برای خودکشی

▪️طبتاب در شبکه‌های اجتماعی:
▪️Telegram ▪️WhatsApp

🔷 ۱۰ راه طبیعی برای داشتن استخوان‌های سالم

🔸طبتاب ـ برای داشتن استخوان‌های سالم، این ۱۰ توصیه را جدی بگیرید:

1️⃣ زیاد سبزی‌ بخورید.

2️⃣ تمرینات قدرتی و تحمل وزن را انجام دهید.

3️⃣ در طول روز از غذاهای پرکلسیم استفاده کنید.

4️⃣ به مقدار کافی ویتامین D و K مصرف کنید.

5️⃣ از رژیم‌های با کالری خیلی کم پرهیز کنید.

6️⃣ مکمل کلاژن مصرف کنید.

7️⃣ وزن ثابت و سالم خود را حفظ کنید.

8️⃣ غذاهای حاوی منیزیم و روی بخورید.

9️⃣ غذاهای سرشار از امگا-۳ مصرف کنید.

🔟 پروتئین‌ کافی مصرف کنید.


▪️طبتاب در شبکه‌های اجتماعی:

▪️Telegram ▪️WhatsApp

🔷 متفورمین جلوی پیری مغز را می‌گیرد

🔹آثار داروی رایج درمان دیابت بر کاهش روند پیری مغز

🔸طبتاب ـ تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد، متفورمین که اصلی‌ترین داروی درمان دیابت نوع ۲ است می‌تواند روند پیر شدن مغز را کندتر کند.

🔸مطالعات جدید روی میمون‌ها شانس این موضوع را افزایش می‌دهد که روزی از این دارو بتوان برای کاهش پیری مغز انسان هم استفاده کرد.

🔸این آزمایش در مراحل ابتدایی روی کرم، مگس و جوندگان، انجام شد که نتیجه آن رضایت‌بخش بود.

🔸در مرحله‌ بعد آزمایش روی ماکاک‌ (نزدیک‌ترین گونه میمون به انسان) صورت گرفت و روند کاهش پیری مغز در آنها نیز مشاهده شد.

🔸این یافته‌ها پتانسیل متفورمین را در کاهش پیری مغز و احتمالا درمان بیماری‌های عصبی و سایر بیماری‌های مزمن را نشان می‌دهد.

▪️طبتاب در شبکه‌های اجتماعی:

▪️Telegram ▪️WhatsApp

🔷 پیشگیری از سرطان با مصرف شیر و گوشت

🔸طبتاب ـ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پروتئین‌های شیر و گوشت از سرطان جلوگیری می‌کند.

🔸محققان ژاپنی در بررسی‌های اخیر خود دریافتند که آنتی‌ژن‌های غذایی مانند پروتئین‌های شیر، رشد تومور در روده‌ کوچک را از طریق فعال کردن سلول‌های ایمنی سرکوب می‌کنند.

🔸البته این بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی بدون آنتی‌ژن می‌توانند خطرناک باشند و بنابراین باید زیر نظر پزشک متخصص انجام شوند.

🔸این آزمایش‌ها نشان می‌دهد که چگونه این پروتئین‌ها، سیستم ایمنی روده را فعال می‌کنند و آن را قادر می‌سازند تا توسعه‌ تومورهای سرطانی جدید را متوقف کند.

▪️طبتاب در شبکه‌های اجتماعی:

▪️Telegram ▪️WhatsApp

🔷۱۰ نشانه ابتلا به آنفلوآنزا

🔹 علائم آنفلوآنزا را بشناسیم

🔸طبتاب ـ آنفلوآنزا یک بیماری‌ ویروسی حاد تنفسی است با شروع فصل سرد شیوع بیشتری پیدا می‌کند و می‌تواند سینوس و بینی، گلو، راه‌های تنفسی و ریه را درگیر کند.

🔸علائم معمول آنفلوآنزا معمولا شامل این موارد است:

1️⃣ تب بالا و ناگهانی

2️⃣ بدن‌ درد شدید

3️⃣ سردرد شدید

4️⃣ خستگی مفرط

5️⃣ خارش گلو

6️⃣ گلودرد

7️⃣ سرفه خشک

8️⃣ گرفتگی و آبریزش از بینی

9️⃣ حالت تهوع

🔟 اسهال

🔸برخی علائم آنفلوآنزا ممکن است با سرماخوردگی یکسان باشد اما شدت علائم آنفلوآنزا معمولا بیشتر و ناگهانی‌تر است.

⚠️آنفلوآنزا درصورت عدم توجه عوارض جدی و حتی مرگباری را به دنبال دارد.

▪️طبتاب در شبکه‌های اجتماعی:

▪️Telegram ▪️WhatsApp

🔹۱۰ پیشنهاد برای ساندویچ سالم دانش‌آموزی

🔸طبتاب - ساندویچ‌های خانگی یک میان‌وعده مناسب برای تامین انرژی در مدرسه و افزایش هوشیاری و تمرکز دانش‌آموزان هستند.

🔸ساندویچ‌های خانگی می‌توانند از مواد غذایی زیر تشکیل شده باشند:

1️⃣ نان‌های سبوس‌دار (بربری و سنگک)

2️⃣ خیار

3️⃣ گوجه فرنگی

4️⃣ پنیر (پنیر کم‌چرب)

5️⃣ مغزها (گردو، پسته، بادام)

6️⃣ کره بادام زمینی (هفته‌ای یک‌بار)

7️⃣ سبزی خوردن (ضدعفونی شده)

8️⃣ تخم مرغ (آب‌پز)

9️⃣ کتلت، کوکو و همبرگر (خانگی)

🔟 الویه و فلافل (خانگی)

⚠️ از تهیه ساندویچ‌های سوسیس و کالباس برای دانش‌آموزان پرهیز کنید.

▪️طبتاب در شبکه‌های اجتماعی:

▪️Telegram ▪️WhatsApp

🔷 ۱۰ فرآورده غذایی غیرمجاز و غیربهداشتی

🔸طبتاب ـ سازمان غذا و دارو فرآورده‌های غذایی زیر را به دلیل نداشتن مجوزهای بهداشتی، غیرمجاز اعلام کرد:

1️⃣ بادام زمینی قاقالیس

2️⃣ کنجد سفید شاهدانه نوبرانه

3️⃣ قاووت چهل‌گیاه گیاهستان

4️⃣ خرمای کبکاب و خرمای مضافتی دیماس

5️⃣ خرمای کبکاب خشت

6️⃣ پودر موسیر ژابیس

7️⃣ نان بسته‌بندی انان

8️⃣ لوکوم با طعم میوه

9️⃣ تزیین نارگیل توتوبال

🔟 چهارلوز حاج‌خلیفه رضا تاج‌نیا


▪️طبتاب در شبکه‌های اجتماعی:

▪️Telegram ▪️Whatsapp

🔷۱۰ راهکار برای افزایش اعتماد به نفس

🔸طبتاب ـ با این ۱۰ راهکار به افزایش اعتماد به‌ نفس خود کمک کنید:

1️⃣ در دوره‌های توسعه‌ شخصی ثبت‌نام کنید.

2️⃣ مهارت‌های جدید بیاموزید.

3️⃣ لباس پوشیدن عادی خود را تغییر دهید.

4️⃣ منطقه‌ امن خود را ترک کنید‌.

5️⃣ از افراد با اعتمادبه‌نفس الگو بگیرید.

6️⃣ برای خود هدف تعیین کنید.

7️⃣ روی نقاط قوت خود تمرکز کنید.

8️⃣ از اشتباهات خود درس بگیرید.

9️⃣ زبان منفی را از زندگی خود حذف کنید.

🔟 مثبت فکر کنید.


▪️TebTab