طب شناس
23 subscribers
39 photos
طبیب جان خود باشیم
Download Telegram
تحقیقات نشان داده افرادی که هنگام خواب جوراب به پا دارند، سریعتر به خواب میروند و خواب بهتری را تجربه میکنند. چرا که گرم شدن پاها باعث اتساع عروق شده و در واکنش به آن گرما از پوست آزاد میشود و در نهایت باعث کاهش دمای مرکزی بدن شده و مغز متوجه میشود که زمان خواب است!
@tebshenas
پیازچه خواص درمانی متعددی دارد که به تعدادی از آن اشاره میکنیم:
پایین آوردن کلسترول
کاهش قند خون
درمان فشارخون بالا
جلوگیری از رشد سرطانها بویژه سرطان کولون
@tebshenas
با خوردن آب عسل، علاوه بر جوان و لطیف تر شدن پوست خود، میتوانید در موارد زیر از آن بهره بگیرید:
از بین بردن مخاط موجود در ریه
درمان انگل ها و خونریزی های دستگاه گوارش
درمان سرماخوردگی

@tebshenas
عرق آویشن با داشتن طبیعت گرم باعث تقویت معده و رفع ترشی در معده میشود. همچنین در تقویت بینایی موثر است. از دیگر خواص عرق آویشن:
رقیق کننده خون
رفع تشنج
درمان عفونت های ریوی
درمان زکام و برونشیت
@tebshenas
کارهایی که باید قبل و بعد حمام انجام دهید
.
قبل از ورود به حمام سه کف دست آب گرم بنوشید
قبل از شست و شو پنج کف دست اب گرم به سرتان بزنید
قبل از خروج از حمام سه مرتبه پاها را با آب سرد بشویید

@tebshenas
خوردن پوست سنجد
شستن سر با گل ختمیه
خوردن خربزه در فصول گرم
روغن مالی بدن بویژه در شبها
خوردن سویق در روغن زیتون
خوب جویدن غذاها
مصرف زنیان و گردو
ترک کردن نهار

باعث شادابی پوست می شوند
@tebshenas
مصرف ناشتای قهوه باعث سوزش معده می شود
مصرف ناشتای چای باعث اسیب به دیواره معده می شود
مصرف ناشتای گوجه باعث ضعف عضلانی است
مصرف ناشتای موز تعادل منیزیم و کلسیم را در بدن به هم نی زند.

@tebshenas
برای رفع دل درد کافی است یک قاشق مربا خوری از زیره سبز را دم کرده، و روزی 3 بار بعد از غذا میل کنید. اینترکیب همچنین در درمان دل دردهای کودکان بسیار موثر است.
همچنین مصرف زیره به همراه عسل، یا ریختن پودر ان در غذا ها در درمان دل درد و نفخ بسیار موثر است.

دیگر خواص درمانی زیره👇
ضدتشنج
دفع گاز و نفخ معده و روده
قاعده آور
کاهش دردهای قاعدگی
بهبود عملکرد کلیه و مثانه
موثر در درمان برونشیت
و....
@tebshenas
با این روشهای درمانی ساده، می توانید سرفه های خشک از انواع خفیف تا شدید را درمان کنید
روغن بادام شیرین و عسل را با نسبت 5به 2 مخلوط کرده و همراه با سالاد، یا به تنهایی میل کنید.
اگر سرفه شبانه دارید، باید سینوزیت را درمان کنید.
یک پیاز را ورقه ورقه کرده، در عسل فرو کنید و بخورید. این ترکیب خلط اور است و مصرف هر شب آن سرفه خشک را درمان می کند.
داخل یک پیاز را بصورت یک هفت بریده و خالی کنید، و با عسل پر کنید. کف تابه را با نمک پوشانده و پیاز را روی نمک داغ شده قرار دهید تا پخته شود.(نمک نباید خورده شود)
این ترکیب را یک تا دوه‍فته، هرشب تهیه و میل کنید.
قدرت تاثیر گذاری این ترکیب در حدی است که برای عفونت های شدید و مجروحین شیمیایی نیز تجویز می شود.

@tebshenas
روغن کنجد سرشار از مواد مغذی است و مرطوب کننده است و مانع خشکی پوست سر میشود. افرادی که دچار هارش سر عستند می توانند از این روغن استفاده کنند.
روغن کنجد را حرارت داده و قبل از خواب روی پوست سر ماساژ دهید و با حوله گرم سر را بپوشانید. و صبح روز بعد موها را خوب بشویید.
این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.
از روغن کنجد برای از بین بردن شپش سر نیز استفاده می شود.

@tebshenas
برای درمان تپش قلب:
هرشب یک لیوان عرق بهارنارنج را به همراه یک قاشق کوچک عسل و فرنجمشک میل کنید. توصیه شده این کار را به مدت سه ماه انجام دهید.
خوردن سردی ها و سردوترها را کاهش دهید
مصرف روزانه سیب و به را مورد توجه قرار دهید
هنگام خواب عطر گرم استشمام کنید

@tebshenas
برای برطرف کردن گرفتگی عضلات پا، روغن بادام تلخ را از پایین به بالا روی ساق پا ماساژ دهید.
اگر گرفتگی عضلات شدید است، بهتر است حجامت ساق پا انجام دهید.

@tebshenas
باتوجه به اینکه کبد اعمال مهمی از جمله تولید صفرا، تهیه و ذخیره پروتیین، تولید اوره از مواد سمی و دفع از طریق کلیه، ذخیره و تهیه گلبولهای قرمز، دفع سموم بدن، ذخیره اهن در مغز و استخوان، تهیه قند و ذخیره گلیکوژن و... را به عهده دارد، ضروری است که در حفظ سلامت کبد جدی و کوشا باشیم.
برای تصفیه کبد :
عرق کاسنی، شاهتره، خارشتر، گزنه، پنیرک، خارخاسک، بومادران و کرفس را ترکیب کرده و به مدت 40 روز، هر روز یک استکان میل کنید

@tebshenas
- 3 واحد عسل، 1 واحد سیاه دانه نیم کوب را مخلوط کرده و هر 8 ساعت میل کنید
- هر شب یک قاشق مربا خوری روغت کدو میل کنید
- یکشب درمیان زیر شکم را بادکش کنید
- هرشب کنر و زیر شکم را با روغن سیاه دانه ماساژ دهید
.
این تدابیر را به مدت چهار ماه رعایت کرده و از این طریق بزرگ شدن پروستات را درمان کنید
@tebshenas
به گفته آیت الله ضیایی برای ترمیم ریه های آسیب دیده بخصوص در افراد سیگاری یا افرادی که در محیط های آلوده کار یا زندگی می کنند، رعایت دستورات زیر توصیه شده:

صبح : عسل رقیق شده با آب
میانه روز: آب پرتقال طبیعی یک لیوان
عصر: آب لیمو شیرین یک لیوان
شب، ترکیب آب سیب و عسل

@tebshenas
در روزهای شیوع کرونا مکررا شنیده ایم که مصرف ویتامین دی مفید است. بهتر است بجای مصرف قرص، جایگزین های غذایی آن را پیدا کنیم. با روش های زیر می توانید مصرف و جذب ویتامین دی در بدن را بهبود بخشید.
-پرهیز از مصرف سردی ها
-استفاده از روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن حیوانی
-طبخ غذا در ظروف مسی
-بادام درختی پوست کنده را با آب جوشیده و عسل در مخلوط کن ریخته و بعد از میکس شدن میل کنید

-مصرف میوه های رسیده و افتاب خورده
-مصرف هر میوه در فصل خودش و پرهیز از مصرف میوه های گلخانه ای
-مخلوط سه شیره. شیره انگور، خرما و توت
- توجه داشته باشید که مصرف بی رویه قرص های ویتامین دی باعث تولید صفرای سوخته و ابتلا به سرطان می شود.
@tebshenas
درمان طبیعی و سریع خشکی گلو و سرفه، ترکیب پیاز و عسل است. پیاز را میتوان بصورت کبابی یا پخته استفاده کرد. این ترکیب با خاصیت آنتی بیوتیکی خود، به عوامل بیماری زای مجاری تنفسی حمله کرده و با خاصیت خلط اوری، خشکی گلو و سرفه را درمان می کند

@tebshenas
گرفتگی بینی به دلایل مختلفی از جمله ابتلابه آسم، انحراف استخوان بینی، حساسیت، تنگی و گشادی عروق مجاری بینی، پولیپ و سینوزیت و ... ایجاد می شود.
برای حل مشکل گرفتگی بینی می توانید از روشهای زیر استفاده کنید:
1 چندقطره جوهر نعنا را در آب جوش ریخته و تنفس کنید. یا با چشم های بسته بخور بگیرید
2 مصرف روزانه عسل
3 غرغره کردن مخلوط رقیق آب و سرکه سیب یا شستشوی بینی با آن
4 مالیدن روغن کنجد، سیاهدانه، بادام تلخ به بینی
5 بوییدن اسانس نعنا
6 بادکش کردن دوطرف نخاع در چهارده مرحله و هرطرف هفت لیوان

@tebshenas