Forwarded from مثبت سلامتی
🍁آیا پاییز فصل #افسردگی است؟
🍂 #پاییز دارای مزاج سرد و خشک بوده و برای افراد با مزاج گرم و تر، مناسب‌تر بوده و برای افراد با مزاج یا سوءمزاج سرد و خشک، مناسب نیست و می‌تواند موجب تشدید علائم و بروز برخی بیماری‌ها به‌ویژه بیماری‌های سرد و خشک شود.
🍂فصل پاییز اغلب در افراد با مزاج سرد و خشک باعث تشدید #خشکی_پوست، #اگزما، خشک شدن مخاط بینی یا دهان، #خونریزی‌های_بینی و یا #آلرژی های تنفسی از جمله عطسه، سرفه و مشکلات تنفسی میشود.
❌در فصل پاییز باید مصرف غذاهایی با طبع سرد همچون #حبوبات، #گوشت_گوساله، #بادمجان، گوشت دودی، #سوسیس و #کالباس و غذاهای خشک مانند #برنج و #کباب بره کمتر و بیشتر غذاهای نیمه جامدی چون سوپ و آش مصرف شود.
🍂افرادی که دچار اگزما و #خارش_پوست شده‌اند ، از #روغن_کنجد برای نرم کردن پوست و #روغن_بادام برای چرب کردن بینی استفاده کنند همچنین بهتر است افراد برای جلوگیری از سرماخوردگی و مرطوب کردن هوا دستگاه #بخور را در محل کار یا منزل قرار دهند.
🍂عطرهایی که دارای طبع گرم هستند مانند #عطر_گل_محمدی و #بهار_نارنج تأثیر بسیار خوبی بر روح و روان فرد در این فصل می‌گذارد،بهتر است افراد طی ساعاتی از روز عطر را جلوی بینی گرفته و استشمام کنند و یا مقداری از عطر را هنگام خواب به بالشت خود بزنند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/636
🖊دکتر مامک هاشمی‌حبیب‌آبادی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🍂 #پاییز دارای مزاج سرد و خشک بوده و برای افراد با مزاج گرم و تر، مناسب‌تر بوده و برای افراد با مزاج یا سوءمزاج سرد و خشک، مناسب نیست و می‌تواند موجب تشدید علائم و بروز برخی بیماری‌ها به‌ویژه بیماری‌های سرد و خشک شود.
🍂فصل پاییز اغلب در افراد با مزاج سرد و خشک باعث تشدید #خشکی_پوست، #اگزما، خشک شدن مخاط بینی یا دهان، #خونریزی‌های_بینی و یا #آلرژی های تنفسی از جمله عطسه، سرفه و مشکلات تنفسی میشود.
❌در فصل پاییز باید مصرف غذاهایی با طبع سرد همچون #حبوبات، #گوشت_گوساله، #بادمجان، گوشت دودی، #سوسیس و #کالباس و غذاهای خشک مانند #برنج و #کباب بره کمتر و بیشتر غذاهای نیمه جامدی چون سوپ و آش مصرف شود.
🍂افرادی که دچار اگزما و #خارش_پوست شده‌اند ، از #روغن_کنجد برای نرم کردن پوست و #روغن_بادام برای چرب کردن بینی استفاده کنند همچنین بهتر است افراد برای جلوگیری از سرماخوردگی و مرطوب کردن هوا دستگاه #بخور را در محل کار یا منزل قرار دهند.
🍂عطرهایی که دارای طبع گرم هستند مانند #عطر_گل_محمدی و #بهار_نارنج تأثیر بسیار خوبی بر روح و روان فرد در این فصل می‌گذارد،بهتر است افراد طی ساعاتی از روز عطر را جلوی بینی گرفته و استشمام کنند و یا مقداری از عطر را هنگام خواب به بالشت خود بزنند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/636
🖊دکتر مامک هاشمی‌حبیب‌آبادی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🍁آیا پاییز فصل #افسردگی است؟
🍂 #پاییز دارای مزاج سرد و خشک بوده و برای افراد با مزاج گرم و تر، مناسب‌تر بوده و برای افراد با مزاج یا سوءمزاج سرد و خشک، مناسب نیست و می‌تواند موجب تشدید علائم و بروز برخی بیماری‌ها به‌ویژه بیماری‌های سرد و خشک شود.
🍂فصل پاییز اغلب در افراد با مزاج سرد و خشک باعث تشدید #خشکی_پوست، #اگزما، خشک شدن مخاط بینی یا دهان، #خونریزی‌های_بینی و یا #آلرژی های تنفسی از جمله عطسه، سرفه و مشکلات تنفسی میشود.
❌در فصل پاییز باید مصرف غذاهایی با طبع سرد همچون #حبوبات، #گوشت_گوساله، #بادمجان، گوشت دودی، #سوسیس و #کالباس و غذاهای خشک مانند #برنج و #کباب بره کمتر و بیشتر غذاهای نیمه جامدی چون سوپ و آش مصرف شود.
🍂افرادی که دچار اگزما و #خارش_پوست شده‌اند ، از #روغن_کنجد برای نرم کردن پوست و #روغن_بادام برای چرب کردن بینی استفاده کنند همچنین بهتر است افراد برای جلوگیری از سرماخوردگی و مرطوب کردن هوا دستگاه #بخور را در محل کار یا منزل قرار دهند.
🍂عطرهایی که دارای طبع گرم هستند مانند #عطر_گل_محمدی و #بهار_نارنج تأثیر بسیار خوبی بر روح و روان فرد در این فصل می‌گذارد،بهتر است افراد طی ساعاتی از روز عطر را جلوی بینی گرفته و استشمام کنند و یا مقداری از عطر را هنگام خواب به بالشت خود بزنند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/636
🖊دکتر مامک هاشمی‌حبیب‌آبادی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🍂 #پاییز دارای مزاج سرد و خشک بوده و برای افراد با مزاج گرم و تر، مناسب‌تر بوده و برای افراد با مزاج یا سوءمزاج سرد و خشک، مناسب نیست و می‌تواند موجب تشدید علائم و بروز برخی بیماری‌ها به‌ویژه بیماری‌های سرد و خشک شود.
🍂فصل پاییز اغلب در افراد با مزاج سرد و خشک باعث تشدید #خشکی_پوست، #اگزما، خشک شدن مخاط بینی یا دهان، #خونریزی‌های_بینی و یا #آلرژی های تنفسی از جمله عطسه، سرفه و مشکلات تنفسی میشود.
❌در فصل پاییز باید مصرف غذاهایی با طبع سرد همچون #حبوبات، #گوشت_گوساله، #بادمجان، گوشت دودی، #سوسیس و #کالباس و غذاهای خشک مانند #برنج و #کباب بره کمتر و بیشتر غذاهای نیمه جامدی چون سوپ و آش مصرف شود.
🍂افرادی که دچار اگزما و #خارش_پوست شده‌اند ، از #روغن_کنجد برای نرم کردن پوست و #روغن_بادام برای چرب کردن بینی استفاده کنند همچنین بهتر است افراد برای جلوگیری از سرماخوردگی و مرطوب کردن هوا دستگاه #بخور را در محل کار یا منزل قرار دهند.
🍂عطرهایی که دارای طبع گرم هستند مانند #عطر_گل_محمدی و #بهار_نارنج تأثیر بسیار خوبی بر روح و روان فرد در این فصل می‌گذارد،بهتر است افراد طی ساعاتی از روز عطر را جلوی بینی گرفته و استشمام کنند و یا مقداری از عطر را هنگام خواب به بالشت خود بزنند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/636
🖊دکتر مامک هاشمی‌حبیب‌آبادی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰خشکی مزاج #پاییز عامل بروز بیماری‌های پوستی
🍁مشکلات پوستی در پاییز بیشتر میشود به‌دلیل اینکه #مزاج این فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماری‌های پوست مانند #خارش است.
🍁افرادی که #خشکی_پوست همراه با خارش دارند, از #روغن_بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه #ضد_التهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشه‌ای که در پایه #بادام_شیرین تهیه شده باشد.
🍁برای رفع خارش بعد از #حمام بدنشان را با روغن بنفشه روغن مالی کنند، این کار موجب #مرطوب شدن سطح پوست شده و از خارش می‌کاهد.
👆بهتر است برای تأثیر بیشتر افراد دو مرتبه در روز بدنشان را با روغن بنفشه در پایه بادام روغن مالی کنند که اثرات بهبودی را سریع‌تر ببینند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/614
🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🍁مشکلات پوستی در پاییز بیشتر میشود به‌دلیل اینکه #مزاج این فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماری‌های پوست مانند #خارش است.
🍁افرادی که #خشکی_پوست همراه با خارش دارند, از #روغن_بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه #ضد_التهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشه‌ای که در پایه #بادام_شیرین تهیه شده باشد.
🍁برای رفع خارش بعد از #حمام بدنشان را با روغن بنفشه روغن مالی کنند، این کار موجب #مرطوب شدن سطح پوست شده و از خارش می‌کاهد.
👆بهتر است برای تأثیر بیشتر افراد دو مرتبه در روز بدنشان را با روغن بنفشه در پایه بادام روغن مالی کنند که اثرات بهبودی را سریع‌تر ببینند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/614
🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
❌❌پرهیزات غذایی فصل #پاییز:
⚠️غذاهای فرآوری شده :مانند کنسروها، کمپوتها، سوسیس و کالباس و فست فودها
⚠️غذاهای مسبب خشکی بدن: ادویه های تند و تیز ، ترشی ها، سرخ کردنی ها ، بادمجان ، عدس، قارچ، پنیر شور ، ماست و دوغ ترش ، کشک، رب و سس ها، غذاهای مانده و گوشت نمک سود، چای پررنگ ، یخ، شوری ها، چیپس و پفک و ...
⚠️زیاده روی در مصرف میوه های سرد و تر تابستانی🍉، لبنیات، قهوه ، نسکافه، کاکائو ، سیر و پیاز
⚠️گوشت گاو و گوساله
🖊دکتر صدیقه مقدادی (دانشجوی دکترای تخصصی طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
⚠️غذاهای فرآوری شده :مانند کنسروها، کمپوتها، سوسیس و کالباس و فست فودها
⚠️غذاهای مسبب خشکی بدن: ادویه های تند و تیز ، ترشی ها، سرخ کردنی ها ، بادمجان ، عدس، قارچ، پنیر شور ، ماست و دوغ ترش ، کشک، رب و سس ها، غذاهای مانده و گوشت نمک سود، چای پررنگ ، یخ، شوری ها، چیپس و پفک و ...
⚠️زیاده روی در مصرف میوه های سرد و تر تابستانی🍉، لبنیات، قهوه ، نسکافه، کاکائو ، سیر و پیاز
⚠️گوشت گاو و گوساله
🖊دکتر صدیقه مقدادی (دانشجوی دکترای تخصصی طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰چند سخنی درباره #پاییز (بخش اول)
🍁 در بیشتر نواحی ایران در دو فصل سال، اثرات خشکی‌آور هوا بیشتر از تری‌بخشی آن است. این دو فصل، تابستان و پاییز هستند. بنابه مشاهده، در اوج اثرات گرمی‌زا و خشکی‌آور تابستان، بتدریج گیر و داری از اثرات سرد و خشک آغاز میشود که گاه حتی از نخستین روزهای شهریور بویژه در مخاط چشم و بینی آشکار می‌شوند و آهسته‌آهسته به پوست و اعضای دیگر می‌رسند.
اگر پاییز در ناحیه‌ای پرباران باشد خشکی هوا تعدیل میشود و ساکنان آن ناحیه به خشکی عارض از هوا دچار نمی‌شوند اما در بیشتر نواحی ایران پاییزهای پرباران نداریم و باید خشکی را با روش‌های گونه‌گون راستاراست کنیم.
🍁 ویژگی آب و هوایی در پاییز، گرمی و سردی دوگانه در شبانه‌روز است بگونه‌ای که در عصرگاه پاییزی هوا گرم است ولی در سحرگاه پاییزی هوا با اختلاف دمای زیادی (حدود ۱۰ تا ۱۵ درجه) سرد میشود.
🔹این اختلاف دما، در پیدایش ناخوشی‌های پاییزه بسیار کارگر است زیرا بیشتر ما در شامگاه پاییزی به فکر پوشش سزاوار برای سرمای سحرگاهی نیستیم و به خوی تابستانی رفتار می‌کنیم.
✅ ادامه دارد...
🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ایران)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🍁 در بیشتر نواحی ایران در دو فصل سال، اثرات خشکی‌آور هوا بیشتر از تری‌بخشی آن است. این دو فصل، تابستان و پاییز هستند. بنابه مشاهده، در اوج اثرات گرمی‌زا و خشکی‌آور تابستان، بتدریج گیر و داری از اثرات سرد و خشک آغاز میشود که گاه حتی از نخستین روزهای شهریور بویژه در مخاط چشم و بینی آشکار می‌شوند و آهسته‌آهسته به پوست و اعضای دیگر می‌رسند.
اگر پاییز در ناحیه‌ای پرباران باشد خشکی هوا تعدیل میشود و ساکنان آن ناحیه به خشکی عارض از هوا دچار نمی‌شوند اما در بیشتر نواحی ایران پاییزهای پرباران نداریم و باید خشکی را با روش‌های گونه‌گون راستاراست کنیم.
🍁 ویژگی آب و هوایی در پاییز، گرمی و سردی دوگانه در شبانه‌روز است بگونه‌ای که در عصرگاه پاییزی هوا گرم است ولی در سحرگاه پاییزی هوا با اختلاف دمای زیادی (حدود ۱۰ تا ۱۵ درجه) سرد میشود.
🔹این اختلاف دما، در پیدایش ناخوشی‌های پاییزه بسیار کارگر است زیرا بیشتر ما در شامگاه پاییزی به فکر پوشش سزاوار برای سرمای سحرگاهی نیستیم و به خوی تابستانی رفتار می‌کنیم.
✅ ادامه دارد...
🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ایران)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈