🔰 کارهایی که از منظر طب ایرانی #ورزش محسوب می‌شود

💠 برای ورزش کردن #معده باید در تعادل باشد و #هضم غذا به‌خوبی صورت گرفته باشد و تخلیه مواد نیز شده باشد.

💠 افرادی که معده‌های متوسط یعنی نه خیلی کم‌کار و نه خیلی پرکار دارند, حداقل بعد از 2 ساعت از مصرف غذا ورزش را شروع کنند

✅ احتیاج نیست که حتماً ورزش کردن به‌صورت #فیزیکی باشد.

💠در کتب #طب_ایرانی #مطالعه را ورزش چشم و #شنیدن نغمه‌ها را ورزش گوش و صحبت و آواز را #ورزش_حنجره می‌گویند.

💠خیلی وقت‌ها کارهای ساده‌تری مانند #ماساژ, مشت و مال هم ورزش محسوب می‌شوند یا کیسه کشیدن در حمام.

💠 بهترین زمان وقتی است که معده از غذا تخلیه شده باشد.

💠 ورزش با شکم خالی موجب تقلیل موادی است که برای بدن نیاز است.


⬅️لينك مطلب : http://itma.ir/post/785

🖊دکتر مهدی فلاح ( متخصص طب ايراني )

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈

📹آموزش تصویری #ماساژ

🔸امام رضا: اگر چیزی موجب افزایش نیرو و نشاط بدن باشد؛ #غمز (نوعی ماساژ)،... است.
و اگر بگویند؛ مرده ای در اثر غمز زنده شده، من آن را انکار نمی کنم.
#یداوی

🆔 @eslamtebDK

💠برخی فواید تدهین (روغن مالی)


#یداوی
#ماساژ
برگرفته از روایات

🔹نرمی پوست
🔹تقویت حافظه
🔹مفتح مجاری آب بدن
🔹ایجاد توانگری
🔹رفع بدحالی
🔹دوری شیطان
🔹رفع خشکی لب
🔹رفع ترک دست و پا
🔹جلوگیری از بواسیر
🔹جلوگیری از جوش و دمل (روغن مالی با بنفشه قبل حمام)
🔹جلو گیری از سوزش نوره
🔹 درمان ریح
و...

✅ روغن های اشاره شده در روایات
زیتون
ترکیب روغن زیتون و نمک طبیعی
بنفشه پایه زیتون
بنفشه پایه کنجد
روغن بان
روغن زنبق
روغن رازقی
روغن گل شب بو یا خیری
روغن نرگس
روغن مشک و روغن زیتون
ترکیب گلاب و مشک

💠 مجله طب اسلامی
@eslamteb

رابطه مناطق مختلف #کف دست و #اعضای بدن

با #ماساژ این ناحیه مربوطه به تقویت اعضا بدن کنید

@Doctor_tel👩‍⚕