⭕️پزشکان اعلام کرده‌اند که به طور میانگین کمتر از ۵۰۰ هزار تومان در ماه درآمد دارند؟

🎙فرید موسوی؛ عضو کمیسیون اقتصادی مجلس:

💬 میزان فرار مالیاتی پزشکان بیش از ۶۰۰۰ میلیارد تومان است و میانگین درآمدی که خود پزشکان در اظهارنامه‌های مالیاتی اعلام کرده‌اند ۵ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان در «سال» است!
۵.۷۰۰.۰۰۰ ÷ ۱۲ = ۴۷۵۰۰۰
@Rasad_tahlil

🔰 توصیه های طب ایرانی برای #آلزایمر

❌سالمندان از خوردن غذاهای سودا‌‌ زا مانند #عدس، #بادمجان، #گوشت_گاو، گوشت خشک شده، غذا‌های شور یا نمک سود و غذاهای بلغم‌‌زا مانند #ماهی، #هندوانه و #خیار پرهیز کنند.

❌افرادی که دچار بیماری آلزایمر و فراموشی شده اند برخی از مواد غذایی مانند #مغز_بادام، #فندق، #نارگیل و #گردو، #انجیر_خشک و #مویز_سرخ را در برنامه غذایی خود داشته باشند.

⚠️ مصرف زیاد #پیاز، خوردن #سیب_ترش، زیاد‎روی در مصرف #گشنیز، #باقلا، #قارچ، #لوبیا، #سیر و #کلم در کتب طب سنتی به عنوان عوامل ایجاد #نسیان یاد شده است و پرهیز از آنها را برای بیماران مبتلا به آلزایمر توصیه می شود.

⚠️ زیاده ‎روی در مصرف#آب_سرد از مضرترین چیزها برای ایجاد فراموشی است.

✅برای پیشگیری از فراموشی، #پیاده_‎روی و #ورزش سبک مانند حرکت دادن دست ها و پاها توصیه می شود و از انجام ورزش ‎‌های سنگین و خسته ‎کننده پرهیز کنید.

✅افزایش فعالیت ‎های مغزی با کمک خواندن، #حفظ_کردن و به یادآوردن مطالب، این فعالیت‌ها به منزله #ورزش_مغز در نظر گرفته شده است و از مواردی است که برای جلوگیری از #نسیان مفید است .

🖊دکتر هاله تاج الدینی (متخصص طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

‍ 💎سطح آگاهی جامعه رو به افزایش است💎

🔸با تلاش فعالان طب اسلامی جهت افزایش سطح آگاهی جامعه، چند وقتی است که مردم از خطوط و محدودیت های اجباری گذشته اند زمانی که هر چه آقای دکتر می گفت ومردم بی چون وچرا آن توصیه ها را اجرا می کردند تمام شد .

♦️ حال پس از گذشت سال های سال جامعه نتیجه حرف های آقای دکتر را به وضوح می بیند، روز به روز بیمارستان های جدید در حال احداث است روز به روز بر تخت های بیمارستانی آقای دکتر افزوده می گردد ووزارت بهداشت آن را جزو افتخارات خود می داند، روز به روز بیماری های جدید ناشناخته در حال افزایش است وامروزه پایان عمر اکثر افراد جامعه ناشی از ابتلا به یک بیماری است .

🔸پس از سال ها تبلیغات رسانه ای سنگین و تسلط طب غربی بر تمامی شئون زندگی مردم، اینک مردم به دلایل مختلف بیدار شده اند و هر حرفی را دیگر برنمی تابند و اختیار زندگی خود را در دست گرفته اند وبه محصولات سالم روی آورده اند.

♦️خبرها حاکی از آن است که جمع کثیری از مردم به واکسیناسیون های گوناگون حساس شده اند و زیر بار آن نمی روند و از توصیه کنندگان، تضمین مکتوب مطالبه می‌کنند تا در صورت بروز هر مشکلی بتوانند از پرسنل مربوطه که واکسیناسیون را عاری از هر گونه خطر اعلام می کند شکایت کنند .

🔸بسیاری از مردم در خانه آرد و نان تهیه میکنند و به افزودن مکمل ها و تصفیه کردن آرد، مشکوک هستند افزودنی هایی که علی رغم میل مردم، نانواها مکلف به اضافه کردن آن هستند.

♦️دیگر به مهر سیب سلامت ساده لوحانه نگاه نمی‌کنند و علامتی که بر روی سوسیس و کالباس و نوشابه ها نقش بسته را به عنوان نشانه سلامت به رسمیت نمی‌شناسد و از استانداردهای آن گریزانند استاندارد هایی که در بسیاری از محصولات خود مسبب بیماری است همانند اجبار در افزودن مواد نگهدارنده های سرطان زا و....

🔸امروزه عده کثیری از مردم از 💊داروهای شیمیایی گریزان شده اند واز تجارت کثیفی که هدف آن فروش هر چه بیشتر این داروها است آگاه شده اند، وبه این مواد شیمیایی، به عنوان درمان بیماریها نمی‌نگرند و آن ها را نقشه ای برای نابودی سلامت میدانند داروهایی که به گونه ای طراحی شده اند که تا سالهای سال بیماران به آن وابسته باشند وپس از درمان یک عضو، عضو دیگر را درگیر می کند ( #پروژه_های_بیوتروریسم_دارویی ) .

♦️مردم به تولیدات خانگی ومحصولات سالم روی آورده اند واز محصولات شیمیایی که هر محصول آن معمولا چندین افزودنی سرطان زا دارد گریزان شده اند و از تولیدات کارخانه ای با تبلیغات فریبنده ی آن روی گردان شده اند تبلیغاتی که در بسیاری از مواقع هدفی جز تجارت ندارد وتنها چیزی که اهمیت ندارد تضمین سلامت مصرف کننده است.

🔸دولت ها را حامی سلامت مردم نمی‌دانند بلکه مدافع حقوق کمپانی ها و سرمایه دارانی می ببینند که برای آنها سود دارد .

♦️با تدبیر دولت های قبل دختران سیاه بخت خود را با اخذ یک کاغذ پاره به نام مدرک سالهای سال از همه ی فرصت های زندگی جا مانده میدانند و لذا امروزه دختران خود را در سنین پایین به ازدواج می‌رسانند تا تجربه نسل قبل آن ها تکرار نشود و بزرگ نمایی نیاز به مدرک و اشتغال زنان را توطئه ای برای خانواده زدایی میدانند.

👈 این روند بیداری همچنان ادامه دارد ...


#افزایش_سطح_آگاهی_جامعه

#نه_به_محصولات_شرکتی

#اصلاح_سبک_زندگی

#احیای_سبک_زندگی_اسلامی

#آینده_متعلق_به_طب_اسلامی_است


🔆 @DaftareAyatollahTabrizian

👆اگر کلیه های خود را دوست دارید
از مصرف بیش از حد مسکن ها(مخصوصا بدون تجویز پزشک) خودداری نمایید .

دوست کلیه باشیم.

👉 @persianmedicine 👈

🔴دستور تهیه ی #ماء_الجبن (#اب_پنیر)

👈 یک کیلو شیر را جوشانده بلافاصله بعد از جوش آمدن شعله را خاموش کرده و دو سوم استکان سکنجبین ترش یا سرکه خانگی در آن بریزید و کمی صبر نمائید تا شیر به اصطلاح بریده شود. اگر شیر بریده نشد، می توانید چند قاشق غذاخوری دیگر سرکه خانگی به آن اضافه نمائید تا بریده شود.
👈 سپس شیر بریده شده را درون کیسه پارچه ای ریخته و آبگیری نمائید. به آب حاصل از این فرایند ماء الجبن می گویند. پس از فشردن کیسه پارچه ای برای گرفتن ماء الجبن خواهید دید که یک کف سفید روی آب نقش می بندد که باید این کف گرفته شود.
👈 میزان مصرف ماء الجبن بدین صورت است: روزانه یک لیوان بزرگ (cc 250) ناشتا میل شود. در صورتی که بیمار مشکل معده داشت باید ابتدا معده را اصلاح کند سپس مصرف ماء الجبن را آغاز نماید یا می تواند همزمان با اصلاح معده مصرف را شروع کند. در صورت مشاهده استفراغ یا روان شدن معده باید گفت که این موارد طبیعی است و نوعی سم زدایی از بدن می باشد.


📢 توجه
♦️می توانید یک جلسه برای سه روز ماء الجبن آماده نمائید. ماء الجبن باید ولرم مصرف شود

♦️برای هم زدن آن بهتر است از قاشق چوبی استفاده شود.

♦️ مدت مصرف 2 ماه در صورت نیاز تا 6 ماه ادامه می یابد.

♦️ مقدار مصرف قابل تغییر است.

♦️در صورتیکه علائم غلبه سودا دارید، در زمان نزدیک به جوش (قبل از بجوش آمدن شیر و اضافه کردن سرکه) دو قاشق افتیمون را در یک پارچه بسته و 5 بار به مدت هر بار 30 ثانیه در شیر زده شود.

♦️ مصرف در همه سنین بلامانع است.

♦️برای نگهداری آب پنیر از ظروف فلزی استفاده نکنید.

♦️هر چند مصرف این ماده حیاتی برای بدن لازم است باید مصرف را به ازای هر دو هفته یک هفته قطع کرد تا باعث تنبلی روده نشوید.

💠خواص ماء الجبن

👈 خاصیت اصلی آن سم زدایی از کل بدن است و به دلیل نفوذ سریع در تمام عروق انتهایی و ریز بدن، کل بدن را از اخلاط غلیظ و گرفتگی عروق ریز پاکسازی می کند. به همین دلیل در درمان انواع لکهای پوستی، انواع سده ها، انواع سوء مزاجها و انواع اختلالات خلقی مفید است. با توجه به اینکه امروزه به دلیل آلودگی هوا و انواع غذاهای کارخانه‌ای میزان سموم موجود در خون و کبد زیاد است توصیه می‌شود افراد سالم نیز به نوشیدن آن مداومت داشته باشند.



مجله طب اسلامی
@eslamteb

🍁 مزاج فصل #پاییز سرد و خشک است، بنابر این افرادی که دارای مزاج سرد و به ویژه سرد و خشک هستند در این فصل باید در کلیه امور احتیاط بیشتری انجام دهند.

🍁 افراد مسن، بیماران ریوی و کسانی که مشکلات مفصلی مخصوصاً #خشکی #مفاصل دارند در این فصل بیشتر از همه باید پرهیز کنند.



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🍂🌼 #حجامت_پاییزی

در اواخر تابستان و اوایل پاییز به دلیل تجمع اخلاط سوخته از حرارت تابستان و جلوگیری از تکاثف و رسوب آن ها در فصل های سرد پیش رو که زمینه ساز آلرژی ها و لک های پوستی و توده های بدنی می شود، توصیه به انجام #حجامت به هنگام، اصولی و بهداشتی می شود.


❇️افرادی که ممانعت خاصی برای حجامت ندارند:

🔹 افرادی که حجامت توسط #پزشک حاذق طب سنتی به ایشان #توصیه شده است.

🔹 افراد با مزاج گرم و تر مخصوصاً

🔸مردان و زنان یائسه

🔸 دارای #غلظت یا #چربی_خون یا اسید #اوریک بالا

🔸 دارای #جوش و #دمل های پوستی صورت و بالا تنه و دارای احساس سنگینی و #حرارت بالای سر و بدن


⏰ زمان مراجعه: روزهای ذکر شده از ساعت 14.


📍نشانی مطب جمالزاده:
تهران، میدان انقلاب، ابتدای خیابان آزادی، ابتدای خیابان جمالزاده جنوبی، کوچه رشتچی ، پلاک 38 ، طبقه 4، واحد 10

☎️ +982166562304
☎️ +982166562469
☎️ +982166944992 - 3

📍نشانی مطب شهرک غرب:
شهرک غرب- بلوار دادمان - بلوار درختی - نبش خیابان حافظی - پلاک 45 - طبقه همکف - واحد 2

☎️ +982122378698
☎️ +982122369341


👉 @drmirghazanfari 🌸🍃

⚠️توصیه اکید می شود، صرفاً به #مراکز_استاندارد_درمانی و تحت نظر پزشک مراجعه شود تا مراحل قبل، حین و بعد از حجامت، به درستی اجرا شود.


⛔️ افراد ممنوع از حجامت:

👈 اطفال زیر دو سال،
👈 سنین خیلی بالا،
👈 بیماری های خاص و کم خونی های شدید،
👈 مزاج های سرد یا خشک،
👈 افراد خیلی لاغر یا خیلی چاق،
👈 افراد دارای ضعف شدید و کمبود فشار


📅طبق #قواعد_نجومی و حالات بدن و خون در ایام مختلف ماه و سال، روزهای 25 شهریور تا 4 مهر ماه 98، برای حجامت مناسب تر و مورد توصیه هستند.

☀️لطفا ساعت هايی را انتخاب كنيد كه از حرارت آفتاب كاسته شده باشد.


💯 لینک مطالعه اقدامات قبل از حجامت (مهم)👇👇👇

http://mirghazanfari.ir/post-144.html



👉 @drmirghazanfari 🌸🍃

🍁 با شروع فصل #پاییز از حرارت هوا کاسته می‌شود و رطوبت هم مانند زمستان زیاد نیست، مزاج این فصل، سرد و خشک است.

🍁 در دو زمان از سال تغییر آب و هوا خیلی زیاد است.

🍁 فواصل میان آخر تابستان و اول پاییز که هوای گرم به هوای سرد تبدیل می‌شود و آخر زمستان و اول بهار که هوای سرد به هوای گرم تبدیل می‌شود که بیشترین مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی مانند #آلرژی‌ها، برخی از مشکلات #روحی و #روانی، مشکلات #گوارشی، #مفصلی، #تنفسی و ... در این زمان‌ها رخ می‌دهد.



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🔮 تجربیات ۲۷ ساله و با ارزش یک پزشک!



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

💎حیوانات خانگی در اسلام💎

💯کبوتر 🕊
💯گربه 🐈
💯خروس🐓
💯مرغ🐔
💯اردک🦆
💯غاز 🐦
💯بلدرچین 🐧
💯سگ(شکاری،نگهبان،گله)بافاصله از خانه🐕
💯زنبور عسل🐝
💯اسب 🐴
💯گوسفند🐑
💯گاو🐂
💯گاو میش🐃
💯شتر 🐪
💯بز🐐

🕊حیوانات اهلی و غیر اهلی🦅

✅بنابر احادیث معصومین علیهم السلام سزاوار نیست خانه ای خالی باشد از حیوانات خانگی.

⛔️نگهداری حیوانات غیر اهلی(وحشی) مانند قناری، طوطی، مرغ عشق، کاسکو، راسو، خرگوش، ماهی، مرغ مینا، بلبل، همستر و... هیچ توصیه ای ندارد بلکه از جهت سلامت برای انسان مضر می باشد.

⛔️🐠🐅🐆🐊🐋🐖🦍🐿🐁🐇🐀🐗🐺🐒🐢🐍🦎🦀🦂🐌⛔️

مجله طب اسلامی
@eslamteb

فاکس نیوز :
آمریکا علیرغم تحریم ها 400 تن سویا به ایران می فروشد!!

👌در جنگ که سویای تراریخته ی سرطان زا، تحریم نمی شود!

هنوز در خوابید؟
جنگ تغذیه را دریابید
بیوتروریست را دریابید...

مجله طب اسلامی
@eslamteb

فرزند پروفسور سمیعی: در آلمان برای پزشکان و متخصص ها تره هم خورد نمی‌کنند!
هیج جای دنیا مثل ایران مردم پزشک زده نیستند!

مجله طب اسلامی
@eslamteb

💢 اگر در اتاقی لامپ #کم_مصرف شکست چه کنیم❓


1⃣ ابتدا در و #پنجره های رو به هوای آزاد را باز می کنیم.

2⃣ در و پنجره های رو به قسمت های دیگر منزل را ببندید تا از انتشار #بخار_سمی_جیوه جلوگیری شود.

3⃣ کولر یا سیستم تهویه را خاموش کنید.

4⃣ محل را به مدت 15 دقیقه ترک کنید تا بخار #جیوه روی زمین بنشیند.

5⃣ برای جمع کردن خرده شیشه ها از جاروی برقی استفاده نکنید.

6⃣ حتماً #ماسک بزنید و تکه های بزرگ را در ظرف دردار قرار دهید و برای تکه های کوچکتر از چسپ پهن استفاده کنید.

7⃣ به مواد آلوده اصلاً دست نزنید و در آخر دست خود را بشویید.

#ایمنی_و_سلامت_خانواده


👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🔰 نسخه خانگی برای تنظیم #فشار_خون

❇️برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، #طب_ایرانی راهکار‌هایی را در نظر گرفته است.

1️⃣حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام #غذا‌های_غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند.
2️⃣اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از #غذا‌های_لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند.

3️⃣از #تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند.

4️⃣از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند.

5️⃣حرکت ملایم ( #ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند.

❌مصرف بی رویه و سرخود انواع گیاهان و دمنوش‌ها می‌تواند منجر به #عوارض_جبران_ناپذیر در نوسانات فشار خون شود بنابراین بهتر است در مصرف آن‌ها اعتدال را رعایت کنید.


🎤دکتر روشنک قدس (متخصص طب سنتی ایران)


#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

💎آیا جایز هست برای درمان به غیر طب اسلامی مراجعه کرد?💎

🔸بله

🔹اولویت مراجعه درمانی عقلا و شرعا بدون تردید مراجعه به طب وحیانی -اسلامی می باشد.

🔹اما
🔹اگر طبیب طب اسلامی یا داروی آن وجود نداشت و یا بدلیل اضطراری و عدم پاسخ گیری از این روش ، نیاز به رجوع به دیگر روش های طبی شد با رعایت اولویت، مراجعه جایز و در شرایطی لازم هم هست؟

🔹اولویت دوم مراجعه به طب طبیعی،گیاهی سنتی کشورها هست که عوارض کمتری دارد.

🔹درمرحله بعد مراجعه به طب جدید هم جایز هست البته باز هم به ترتیب کم خطر بودن روش درمانی مثلا
🔹اول داروی شیمیایی
🔹دوم پرتو درمانی
🔹سوم جراحی
🔹چهارم شیمی درمانی
🔹پنجم درمان هسته ای و ...
🔹حتی در شرایط اضطرار درمان با حرام و نجس هم جایز دانسته شده است.(البته درمان با شراب در حال اضطرار اختلافی هست).

🔹البته امکان دارد این مراحل اولویتی، در چند ساعت، روز یا چند سال طی شود.

🔹لذا پیامبراکرم صلی الله علیه و آله در شرایط ثانوی جراحی و دیگر روش ها را مجاز می دانستند.

🔹ضمن اینکه در موارد حادتر، میتوان از چند روش با هم استفاده کرد تا احتمال عقلایی فوت شده ای نماند،بخصوض که هیچ حمایت حقوقی جز برای طبیب شیمیایی وجود ندارد.

✅ هرچند مراجعه کننده به طب اسلامی ،بعد از گذراندن همه ی روش های درمانی و ناامیدی از آن روش ها به عنوان آخرین راه باقی مانده به طب اسلامی مراجعه می‌کند .

✍🏼م.م.ق

مجله طب اسلامی
@eslamteb

🔰 این زباله نیست!

🍋 لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو گرمی‌بخش‌اند.

🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله تقویت معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد تباه بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.

🔹 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید. @Hikmatbasedmedicine
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی‌ بیماری‌های متابولیک دورتر خواهید ماند.

✅ این مطلب را به مبتلایان دیابت، چاقی، کبد چرب، و آکنه‌های مزمن برسانید.

🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

افزونه‌ای برای نوشتار بالا👆
پودر لیموی خشک با پوست و دانه‌ها.
کاش می‌شد همراه با تصویر بو و مزه آن را هم فرستاد...

🔰 راهنمای جامع مواد غذایی🔰

این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند.

تمام نیازهای بدن بطور طبیعی در جهان وجود دارد و در "طب اسلامی" به استفاده از آنها توصیه شده است اما جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آنها، غیر از سودجویی عده ای و تحمیل عوارض مخوف آن به مصرف کننده، سودی ندارد.

1⃣كربوهیدرات ها(قندها) :

🔶لوبیا
🔶باقلا
🔶عدس
🔶میوه جات و سبزیجات
🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات
🔶شکر سرخ نیشکر
🔶شیره انگور، انجیر، توت، خرما

2⃣پروتئین ها(مقام اول) :

🔶گوشت گوسفند و شتر
🔶گوشت خروس
🔶پنیر و گردو
🔶ماست و زنیان
🔶شیر محلی
🔶تخم مرغ
🔶نان غله سبوس دار
🔶باقلا
🔶عدس
🔶قارچ طبیعی
🔶لوبیا

3⃣لپیدها(چربی ها):

🔶چهار مغز
🔶دنبه گوسفند
🔶روغن زیتون
🔶شحم گاو
🔶روغن کنجد
🔶روغن زرد

4⃣ویتامین ها:

ویتامین(A) :
🔶هویج زردک
🔶تره
🔶کرفس
🔶كلم
🔶کاسنی
🔶كدو و بادنجان
🔶آویشن
🔶طالبی،هندوانه، خربزه
🔶زردآلو
🔶تخم مرغ
🔶سیب
🔶رازیانه

ویتامین(B_complex):
🔶نان غله سبوس دار
🔶برنج
🔶میوه به
🔶روغن کنجد
🔶آجیل مغزدار
🔶سبزیجات
🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود
🔶تخم مرغ محلی
🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل
🔶جگر
🔶زیره
🔶ماهی با خرما
🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر
🔶دارچین و زنجفیل

ویتامین(C) :
🔶سبزی خرفه، ریحان، شوید
🔶مرکبات بویژه لیموترش و لیموشیرین
🔶كلم
🔶میوه های گرمسیری
🔶رب آلو
🔶انجیر
🔶انگور
🔶فلفل
🔶میوه سدر
🔶سیب
🔶میوه به
🔶سماق رومی
🔶ترب
🔶خیار

ویتامین(D) :
🔶نمک طبیعی دریا و سنگ نمک
🔶سرکه طبیعی
🔶ماهی با عسل
🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه،کشک، شیر، دوغ و…)
🔶تخم مرغ
🔶برگ چغندر
🔶هسته سنجد
🔶مویز
🔶شنبلیله
🔶خربزه
🔶زرد آلو
🔶ارده کنجد

ویتامین(E) :
🔶سویق گندم
🔶گردو با پنیر
🔶زیتون
🔶روغن کنجد
🔶باقلا،نخود
🔶ماهی با خرما
🔶تخم مرغ محلی

ویتامین(K) :
🔶انار
🔶یونجه
🔶گل كلم
🔶كاهو و سبزیجات
🔶سویق گندم و جو
🔶آلوچه برغانی
🔶فرآورده های لبنی


فولیک اسید(B9) :
🔶سبزی تره
🔶نان محلی سبوس گرفته نشده
🔸 سویق
🔶شلغم
🔶لوبیا سبز
🔶نخود
🔶کاهو
🔶لوبیا
🔶سیر
🔶مرکبات
🔶گلابی

5⃣مواد معدنی

كلسیم(Ca) :
🔶گوشت کبوتر
🔶بادام
🔶سویق گندم
🔶فرآورده های لبنی
🔶سویق سنجد
🔶برگ چغندر
🔶تلبینه(فرنی شیر محلی با آرد کامل)
🔶حلوا
🔶حلیم
🔶انجیر
🔶زعفران
🔶کشک

كروم:
🔶سویق جو
🔶كلم
🔶جو دوسر
🔶قارچ طبیعی
🔶نان گندم سبوس دار

آهن:
🔶سبزیجات بخصوص تره
🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز)
🔶ماهی با خرما
🔶عدس، ماش و باقلا
🔶كشمش،خرما
🔸

منیزیم :
🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره
🔶دانه های مغزدار
🔶لوبیا
🔶نان سبوس دار

پتاسیم:
🔶نان کامل(سبوس جدا نشده)
🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه)
🔶فندق
🔶كاهو
🔶عدس و سویق عدس
🔶گوشت گوساله
🔶مرکبات
🔶سبزیجات تازه
🔶ماست و زنیان

سدیم:
🔶میوه ها
🔶انواع سبزیجات
🔶نان کامل

فلوراید:
🔶چوب مسواک اراک
🔶ماهی دریا با عسل
🔶سویق گندم و جو و برنج
🔶گردو و پنیر
🔶نمک دریا
🔶آب دریا
🔶آب چشمه
🔶نمک طبیعی

روی:
🔶چهار مغز
🔶میگو
🔶نان غله سبوس دار
🔶سویق گندم

ید:
🔶نمک طبیعی
🔶ماهی دریا
🔶لوبیا قرمز و سفید
🔶موز
🔶ماست
🔶تخم مرغ آب پز
🔶آلو خشک
🔶بوقلمون
🔶نان کامل گندم

سلنیم:
🔶ماهی
🔶چهارمغز
🔶روغن کنجد
🔶گوشت
🔶تخم مرغ
🔶فرآورده های لبنی


💉بخاطر فرزندانتان، خطرات داروها و مکمل های شیمیایی را جدی بگیرید.

✍م. م. ق

پ .ن : آرام جویدن ، رفع مشکلات دستگاه گوارش، مصرف نمک یا هاضوم قبل و بعد غذا و رعایت آداب تغذیه موجب جذب هرچه بیشتر و بهتر مواد مورد نیاز بدن می شود

مجله طب اسلامی
@eslamteb

تقویت #معده

آب ولرم ناشتا
عسل ناشتا
چای زنجفیل
چای نعنا
چای بابونه
چای شیرین بیان
رب انار
نمک سنگ معدن اول و آخر هر غذا
پودر زیره، زنیان، آویشن بعد از غذا
به و گلابی
انار شیرین
موز رسیده
سقز
ماء الشعیر طبی
عرق زنیان و زیره و آویشن
داروها
داروی هاضوم
مرکب 2
مرکب 1
جوزبویا
عسل + سیاهدانه
جامع + عسل
شربت آنتی ریفلکس