Forwarded from "کانال رصد" تحلیلهای روز
⭕️چرا مردم کمتر پروتکل های بهداشتی را رعایت می کنند؟
✍️محمد فاضلی – عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی
◾️ تشدید ابتلای مردم به بیماری کرونا انگیزه شد تا پرسشنامه‌ای را از روز 29 خرداد به اشتراک بگذارم. تعداد پاسخ‌گویان تا امروز (10 تیرماه) به 6760 نفر رسید. تحلیل مقدماتی داده‌ها را بر اساس همین تعداد در اینجا ارائه می‌کنم:
🔹 95.1 درصد پاسخ‌گویان معتقدند مردم نسبت به اوایل شیوع کرونا، معیارهای بهداشتی را کمتر رعایت میکنند.
🔹 38.9 درصد پاسخ‌گویان خودشان را جزء آن دسته افرادی دانسته‌اند که نسبت به اوایل شیوع کرونا، کمتر معیارهای بهداشتی را رعایت میکنند.
🔹آنها که گفته‌اند کمتر از گذشته رعایت میکنند، اخبار مربوط به کرونا را هم کمتر پیگیری میکنند. این در حالی است که آنها خطر کرونا برای سلامتی خود را نسبت به آنها که گفته‌اند به اندازه قبل رعایت میکنند، 30 درصد بیشتر برآورد کرده‌اند.
🔹آنها که گفته‌اند کمتر از گذشته رعایت میکنند، از نظر سطح تحصیلات با گروه دیگری که گفته‌اند رعایت میکنند، تفاوتی ندارند؛ اما میانگین درآمد آنها به طرز معناداری پایین‌تر است.
🔹 آنها که گفته‌اند کمتر رعایت میکنند، به دلایل این رفتارشان نمره داده‌اند. نمره میانگین هر دلیل (عددی بین 1 تا 5) به شرح زیر است.
▫️شرایط کار و زندگی‌ام اجازه نمی‌دهد رعایت کنم. (3.98)
▫️من از رعایت کردن رفتارهای مقابله با کرونا خسته شده‌ام. (3.82)
▫️ترس من از کرونا کم شده است. (3.43)
▫️کرونا آن‌قدر که فکر می‌کردم خطرناک نیست. (3.01)
▫️زیرا گفته میشود شیوع بیماری کم شده است. (2.81)
▫️در اماکنی (نظیر مترو) تردد می‌کنم که امکان رعایت وجود ندارد. (2.53)
▫️رعایت کردن رفتارهای مقابله با کرونا بی‌فایده است. (2.49)
▫️توان مالی خرید ماسک و دستکش ندارم. (2.19)
@Rasad_tahlil
✍️محمد فاضلی – عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی
◾️ تشدید ابتلای مردم به بیماری کرونا انگیزه شد تا پرسشنامه‌ای را از روز 29 خرداد به اشتراک بگذارم. تعداد پاسخ‌گویان تا امروز (10 تیرماه) به 6760 نفر رسید. تحلیل مقدماتی داده‌ها را بر اساس همین تعداد در اینجا ارائه می‌کنم:
🔹 95.1 درصد پاسخ‌گویان معتقدند مردم نسبت به اوایل شیوع کرونا، معیارهای بهداشتی را کمتر رعایت میکنند.
🔹 38.9 درصد پاسخ‌گویان خودشان را جزء آن دسته افرادی دانسته‌اند که نسبت به اوایل شیوع کرونا، کمتر معیارهای بهداشتی را رعایت میکنند.
🔹آنها که گفته‌اند کمتر از گذشته رعایت میکنند، اخبار مربوط به کرونا را هم کمتر پیگیری میکنند. این در حالی است که آنها خطر کرونا برای سلامتی خود را نسبت به آنها که گفته‌اند به اندازه قبل رعایت میکنند، 30 درصد بیشتر برآورد کرده‌اند.
🔹آنها که گفته‌اند کمتر از گذشته رعایت میکنند، از نظر سطح تحصیلات با گروه دیگری که گفته‌اند رعایت میکنند، تفاوتی ندارند؛ اما میانگین درآمد آنها به طرز معناداری پایین‌تر است.
🔹 آنها که گفته‌اند کمتر رعایت میکنند، به دلایل این رفتارشان نمره داده‌اند. نمره میانگین هر دلیل (عددی بین 1 تا 5) به شرح زیر است.
▫️شرایط کار و زندگی‌ام اجازه نمی‌دهد رعایت کنم. (3.98)
▫️من از رعایت کردن رفتارهای مقابله با کرونا خسته شده‌ام. (3.82)
▫️ترس من از کرونا کم شده است. (3.43)
▫️کرونا آن‌قدر که فکر می‌کردم خطرناک نیست. (3.01)
▫️زیرا گفته میشود شیوع بیماری کم شده است. (2.81)
▫️در اماکنی (نظیر مترو) تردد می‌کنم که امکان رعایت وجود ندارد. (2.53)
▫️رعایت کردن رفتارهای مقابله با کرونا بی‌فایده است. (2.49)
▫️توان مالی خرید ماسک و دستکش ندارم. (2.19)
@Rasad_tahlil
بخور جوش شیرین برای پیشگیری و درمان کرونا / دستور آقای روازاده
https://ravazadeh.com/?p=57244
و
جالب است بدانید علاوه بر این، جوش شیرین یک ضد ویروس و باکتری خوب و مطمئن برای درمان چرک گلو هم هست.
به شکلی که می شود با روِش درستِ بخور جوش شیرین، تا حد زیادی ریه ها رو از خطرات جدی عفونت های حاد دور کرد.
توصیه می شود در این روش به هیچ عنوان برای بخور جوش شیرین از دستگاه بخور استفاده نکنید.
بهتر است برای بخور از کتری برقی یا دو عدد کتری معمولی استفاده شود و در صورت استفاده از کتری معمولی از یک فرد دیگر برای تعویض کتری کمک بگیرید.
روش انجام بخور جوش شیرین - طبق توصیه حکیم دکتر روازاده
برای انجام بخور جوش شیرین، یک سومِ ظرف آب بریزید و بجوشانید. بسیار باید مراقب بود که ظرف بخور، پر از آب نباشد تا با ریختن جوش شرین، باعث پاشیده شدن آب داغ به دست و صورت شما شود.
در زمان بخور بهتر است از یک ملحفه، چادر یا چادر شب استفاده شود و آن را روی سر قرار دهید تا بخارهای ایجاد شده از زیر پارچه خارج نشود.
به محض به جوش آمدن آب داخل کتری، آن را از حرارت جدا کنید و در حالی که در زیر چادر هستید، یه قاشق مربا خوری و یا نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین داخل ظرف برزید و به مدت دو دقیقه بخاری که تولید می شود را عمیقاَ از بینی تنفس کنید و از دهان بیرون بدهید.
این عمل را 5 مرتبه پی در پی، در یک نوبت تکرار کنید. (یعنی آب را به جوش آورده، جوش شیرین را اضافه نموده، بخور را به مدت 2 دقیقه انجام، محلول را تخلیه و مجدداً این سیر را تا 5 نوبت و مجموعاً 10 دقیقه تکرار نمایید)
تعداد دفعات انجام بخور جوش شیرین - طبق توصیه حکیم دکتر روازاده
افراد سالم جهت پیشگری، باید 7 روز پی در پی ، روزی یک مرتبه و بعد از آن هفته ای یکبار تا زمانی که اپیدمی کرونا هست بخور را ادامه دهند و افراد بیمار هم برای رفع خشکی سینه باید همانند افراد سالم بخور بدهند اما روزهای اول و دوم حتما در دو نوبت صبح و شب این کار را تکرار کنند.
درصورتی که حتی یکی از چند علامت بیماری کرونا را داشتید خود را بیمار تلقی کنید و دستور بخور جوش شیرین را برای خود اجرا کنید تا جای نگرانی باقی نماند. مطمئن باشید با استفاده از معجزه بخور جوش شیرین، مراجعات به بیمارستان ها کم خواهد شد.
توصیه استاد روازاده برای بیماران مبتلا به ویروس کرونا
توصیه می شود کسانی که به بیماری کرونا مبتلا شده اند علاوه بر دستورات فوق برای تسریع در بهبودی یک قاشق چای خوری جوش شیرین خوراکی را در یک استکان یا لیوان آب حل کرده و هر 6 ساعت میل نمایند.
سعی کنید تو این روزا بیشتر مراقب خودتون و اطرافیانتون باشید
اما
در مقابل برخی این روش را نفی میکنند:
با توجه به مطالعات انجام شده، بخور جوش شیرین به روش سنتی نه تنها موثر نبوده بلکه ایمن هم نیست. استنشاق گاز دی اکسیدکربن که از تجزیه جوش شیرین حاصل می شود در غلظت های بالا به بدن و از جمله سیستم تنفس آسیب می رساند. حتی مواجهه در حد چند دقیقه با غلظت ۴ درصد گاز دی اکسیدکربن باعث افزایش فشار خون، تنگی نفس، سرگیجه و سردرد می شود و تا حصول نتایج قطعی به کارگیری بخور جوش شیرین به روش سنتی توصیه نمی شود
https://www.magiran.com/article/4047221
https://ravazadeh.com/?p=57244
و
جالب است بدانید علاوه بر این، جوش شیرین یک ضد ویروس و باکتری خوب و مطمئن برای درمان چرک گلو هم هست.
به شکلی که می شود با روِش درستِ بخور جوش شیرین، تا حد زیادی ریه ها رو از خطرات جدی عفونت های حاد دور کرد.
توصیه می شود در این روش به هیچ عنوان برای بخور جوش شیرین از دستگاه بخور استفاده نکنید.
بهتر است برای بخور از کتری برقی یا دو عدد کتری معمولی استفاده شود و در صورت استفاده از کتری معمولی از یک فرد دیگر برای تعویض کتری کمک بگیرید.
روش انجام بخور جوش شیرین - طبق توصیه حکیم دکتر روازاده
برای انجام بخور جوش شیرین، یک سومِ ظرف آب بریزید و بجوشانید. بسیار باید مراقب بود که ظرف بخور، پر از آب نباشد تا با ریختن جوش شرین، باعث پاشیده شدن آب داغ به دست و صورت شما شود.
در زمان بخور بهتر است از یک ملحفه، چادر یا چادر شب استفاده شود و آن را روی سر قرار دهید تا بخارهای ایجاد شده از زیر پارچه خارج نشود.
به محض به جوش آمدن آب داخل کتری، آن را از حرارت جدا کنید و در حالی که در زیر چادر هستید، یه قاشق مربا خوری و یا نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین داخل ظرف برزید و به مدت دو دقیقه بخاری که تولید می شود را عمیقاَ از بینی تنفس کنید و از دهان بیرون بدهید.
این عمل را 5 مرتبه پی در پی، در یک نوبت تکرار کنید. (یعنی آب را به جوش آورده، جوش شیرین را اضافه نموده، بخور را به مدت 2 دقیقه انجام، محلول را تخلیه و مجدداً این سیر را تا 5 نوبت و مجموعاً 10 دقیقه تکرار نمایید)
تعداد دفعات انجام بخور جوش شیرین - طبق توصیه حکیم دکتر روازاده
افراد سالم جهت پیشگری، باید 7 روز پی در پی ، روزی یک مرتبه و بعد از آن هفته ای یکبار تا زمانی که اپیدمی کرونا هست بخور را ادامه دهند و افراد بیمار هم برای رفع خشکی سینه باید همانند افراد سالم بخور بدهند اما روزهای اول و دوم حتما در دو نوبت صبح و شب این کار را تکرار کنند.
درصورتی که حتی یکی از چند علامت بیماری کرونا را داشتید خود را بیمار تلقی کنید و دستور بخور جوش شیرین را برای خود اجرا کنید تا جای نگرانی باقی نماند. مطمئن باشید با استفاده از معجزه بخور جوش شیرین، مراجعات به بیمارستان ها کم خواهد شد.
توصیه استاد روازاده برای بیماران مبتلا به ویروس کرونا
توصیه می شود کسانی که به بیماری کرونا مبتلا شده اند علاوه بر دستورات فوق برای تسریع در بهبودی یک قاشق چای خوری جوش شیرین خوراکی را در یک استکان یا لیوان آب حل کرده و هر 6 ساعت میل نمایند.
سعی کنید تو این روزا بیشتر مراقب خودتون و اطرافیانتون باشید
اما
در مقابل برخی این روش را نفی میکنند:
با توجه به مطالعات انجام شده، بخور جوش شیرین به روش سنتی نه تنها موثر نبوده بلکه ایمن هم نیست. استنشاق گاز دی اکسیدکربن که از تجزیه جوش شیرین حاصل می شود در غلظت های بالا به بدن و از جمله سیستم تنفس آسیب می رساند. حتی مواجهه در حد چند دقیقه با غلظت ۴ درصد گاز دی اکسیدکربن باعث افزایش فشار خون، تنگی نفس، سرگیجه و سردرد می شود و تا حصول نتایج قطعی به کارگیری بخور جوش شیرین به روش سنتی توصیه نمی شود
https://www.magiran.com/article/4047221
Forwarded from بارداری و زایمان مفید
بسم الله الرحمان الرحیم
🔴مکمل های دارویی و غذایی در #بارداری:
🔸اسید فولیک:
https://t.me/bardari110/333
🔸کلسیم:
https://t.me/bardari110/334
🔸آهن (کم خونی):
https://t.me/bardari110/329
https://t.me/bardari110/330
🔴مکمل های دارویی و غذایی در #بارداری:
🔸اسید فولیک:
https://t.me/bardari110/333
🔸کلسیم:
https://t.me/bardari110/334
🔸آهن (کم خونی):
https://t.me/bardari110/329
https://t.me/bardari110/330
Telegram
بارداری و زایمان مفید
مکمل های طبیعی در #بارداری
🔴جایگزین قرص #اسید_فولیک:
اسید فولیک یا فولیک اسید که به نام‌های فولات یا ویتامین B9 نیز خوانده میشود، یکی از انواع ویتامین‌های ب است. این ویتامین برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون حیاتی و اساسی است و بدن…
🔴جایگزین قرص #اسید_فولیک:
اسید فولیک یا فولیک اسید که به نام‌های فولات یا ویتامین B9 نیز خوانده میشود، یکی از انواع ویتامین‌های ب است. این ویتامین برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون حیاتی و اساسی است و بدن…
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰چند نکته درباره دوغ
1️⃣ دوغ اگر ترش نباشد کیفیت‌های سردی و تری را در بدن افزایش میدهد، ولی دوغ ترش، سردی‌زا و خشکی‌آور است.
2️⃣ دوغ رقیق بیشتر رطوبت‌بخش است و دوغ غلیظ بیشتر سردی‌آور است.
3️⃣ برای اصلاح سردی دوغ، افزودن کاکوتی و نعناع و آویشن سودمند است، ولی کسانی که سوءمزاج‌های سرد و تر معدی دارند بهرحال باید دوغ را تا هنگام بهبود ترک کنند. دو علامت مهم این سوءمزاج‌ها نفخ و آبریزش دهان است.
4️⃣ نوشیدن دوغ معتدل در قوام و مزه (نه بسیار رقیق یا غلیظ، و نه بسیار ترش یا شور) برای کاهش خشکی پوست، بی‌قراری، کم‌خوابی، و عطش سودمند است.
🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
1️⃣ دوغ اگر ترش نباشد کیفیت‌های سردی و تری را در بدن افزایش میدهد، ولی دوغ ترش، سردی‌زا و خشکی‌آور است.
2️⃣ دوغ رقیق بیشتر رطوبت‌بخش است و دوغ غلیظ بیشتر سردی‌آور است.
3️⃣ برای اصلاح سردی دوغ، افزودن کاکوتی و نعناع و آویشن سودمند است، ولی کسانی که سوءمزاج‌های سرد و تر معدی دارند بهرحال باید دوغ را تا هنگام بهبود ترک کنند. دو علامت مهم این سوءمزاج‌ها نفخ و آبریزش دهان است.
4️⃣ نوشیدن دوغ معتدل در قوام و مزه (نه بسیار رقیق یا غلیظ، و نه بسیار ترش یا شور) برای کاهش خشکی پوست، بی‌قراری، کم‌خوابی، و عطش سودمند است.
🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from دفتر آیت الله تبریزیان
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌷🌹💐🌷🌹
#تصویری
#حجت_الاسلام_محمد_علی_تبریزیان
✳️اعجاز علمی #امام_رضا_علیه_السلام در زمینه #پزشکی_اسلامی
⏰05:57دقیقه
💾10/09مگ
📎لینک کلیپ 📌 آپــــــــارات
📌 یـــوتــــیـــوب
🌺 🌐 دفتر آیت الله تبریزیان 🌺
🆔 @DaftareAyatollahTabrizian
🌸🌼🌺🌼🌸🌺
#تصویری
#حجت_الاسلام_محمد_علی_تبریزیان
✳️اعجاز علمی #امام_رضا_علیه_السلام در زمینه #پزشکی_اسلامی
⏰05:57دقیقه
💾10/09مگ
📎لینک کلیپ 📌 آپــــــــارات
📌 یـــوتــــیـــوب
🌺 🌐 دفتر آیت الله تبریزیان 🌺
🆔 @DaftareAyatollahTabrizian
🌸🌼🌺🌼🌸🌺
Forwarded from اندیشکده مطالعات یهود
✡ استفاده از واکسیناسیون برای بیوتروریسم (٢)
💉 ایراد اصلی واکسیناسیون
1⃣ #واکسیناسیون هنوز در بین اهل علوم پزشکی بحث‌انگیز است و مخالفان زیادی دارد. متأسفانه در کشور ما هرگونه مخالفت با واکسن، با اتهامات و برچسب‌های «غیرعلمی بودن» و «اظهارنظر غیرتخصصی» توسط پزشکان روبه‌رو میشود. اما در واقع، یکی از دلایل طرفداری پزشکان از واکسیناسیون [حداقل در حوزه‌ی قدرت نهادهای بین‌المللی]، این است که به محض اعلام مخالفت با آن، پروانه‌ی کار خود را از دست میدهند؛ و اگر دراین رابطه تبلیغ کنند، سر به نیست می‌شوند. [2]
2⃣ مثال‌های زیادی را میتوان آورد که نشان دهد اصل ایده‌ی واکسیناسیون، حداقل درباره بعضی بیماری‌ها، ایده‌ی خوبی نیست. مثلاً #فلج_اطفال از سال ۱۹۹۳ در فیلیپین گزارش نشده بود. اما پس از توفان Haiyan در سال ۲۰۱۳، یونیسف ۵۰۰ هزار دوز واکسن فلج اطفال را در مناطق توفان‌زده پخش کرد. به همین دلیل این بیماری از طریق فاضلاب‌ها در بین بقیه‌ی مردم پخش شد و این بیماری، که ریشه‌کن شده بود، را دوباره به فیلیپین برگرداند!
3⃣ در دوره‌ی کنونی دیگر مهم نیست که آیا از نظر علمی مفید بودن واکسیناسیون ثابت شده یا نشده است. ایراد اصلی این روش این است که بهترین ابزار برای #بیوتروریسم است. مثلاً #بیل_گیتس در کنفرانسی در سال ٢٠١٠ بیان کرد که با کمک واکسن‌های مؤسسات تحت مدیریت او، میتوان روی ۱۰٪ تا ۱۵٪ #کاهش_جمعیت دنیا حساب کرد. [3]
✅ اندیشکده مطالعات یهود:
👉 @jscenter
💉 ایراد اصلی واکسیناسیون
1⃣ #واکسیناسیون هنوز در بین اهل علوم پزشکی بحث‌انگیز است و مخالفان زیادی دارد. متأسفانه در کشور ما هرگونه مخالفت با واکسن، با اتهامات و برچسب‌های «غیرعلمی بودن» و «اظهارنظر غیرتخصصی» توسط پزشکان روبه‌رو میشود. اما در واقع، یکی از دلایل طرفداری پزشکان از واکسیناسیون [حداقل در حوزه‌ی قدرت نهادهای بین‌المللی]، این است که به محض اعلام مخالفت با آن، پروانه‌ی کار خود را از دست میدهند؛ و اگر دراین رابطه تبلیغ کنند، سر به نیست می‌شوند. [2]
2⃣ مثال‌های زیادی را میتوان آورد که نشان دهد اصل ایده‌ی واکسیناسیون، حداقل درباره بعضی بیماری‌ها، ایده‌ی خوبی نیست. مثلاً #فلج_اطفال از سال ۱۹۹۳ در فیلیپین گزارش نشده بود. اما پس از توفان Haiyan در سال ۲۰۱۳، یونیسف ۵۰۰ هزار دوز واکسن فلج اطفال را در مناطق توفان‌زده پخش کرد. به همین دلیل این بیماری از طریق فاضلاب‌ها در بین بقیه‌ی مردم پخش شد و این بیماری، که ریشه‌کن شده بود، را دوباره به فیلیپین برگرداند!
3⃣ در دوره‌ی کنونی دیگر مهم نیست که آیا از نظر علمی مفید بودن واکسیناسیون ثابت شده یا نشده است. ایراد اصلی این روش این است که بهترین ابزار برای #بیوتروریسم است. مثلاً #بیل_گیتس در کنفرانسی در سال ٢٠١٠ بیان کرد که با کمک واکسن‌های مؤسسات تحت مدیریت او، میتوان روی ۱۰٪ تا ۱۵٪ #کاهش_جمعیت دنیا حساب کرد. [3]
✅ اندیشکده مطالعات یهود:
👉 @jscenter
Forwarded from بفرمایید سلامتی
📚پرونده خربزه (قاچ هشتم و پایانی)
✅بهترين زمان مصرف خربزه، بين وعده‌‌ها است و نبايد ناشتا و يا بلافاصله پس از غذا مصرف شود.
✅خربزه نارس (کالک) مخصوصا انواع بزرگتر و سفت تر آن ها دارای هضم مشکل بوده و ناسازگار و نامطبوع بدن و مزاج است و نیز نفاخ و مولد درد شکم نیز می باشد.
🌺با ما پرونده #خربزه را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
@Drmirghazanfari
✅بهترين زمان مصرف خربزه، بين وعده‌‌ها است و نبايد ناشتا و يا بلافاصله پس از غذا مصرف شود.
✅خربزه نارس (کالک) مخصوصا انواع بزرگتر و سفت تر آن ها دارای هضم مشکل بوده و ناسازگار و نامطبوع بدن و مزاج است و نیز نفاخ و مولد درد شکم نیز می باشد.
🌺با ما پرونده #خربزه را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
@Drmirghazanfari
Forwarded from بارداری و زایمان مفید
بسم الله الرحمان الرحیم
🔴اهمیت سویق در بارداری:
🔶سویق در بارداری، وزن گیری جنین و تقویت عقل
🔹کتاب طبّ الأئمّة عن بكير بن محمّد: كُنتُ عِندَ أبي عَبدِ اللّهِ الصّادِقِ عليهالسلام فَقالَ لَهُ رَجُلٌ: يَابنَ رَسولِ اللّهِ، يولَدُ الوَلَدُ فَيَكونُ فيهِ البَلَهُ وَالضَّعفُ. فَقالَ: ما يَمنَعُكَ مِنَ السَّويقِ؟ اشرَبهُ ومُر أهلَكَ بِهِ؛ فَإِنَّهُ يُنبِتُ اللَّحمَ، ويَشُدُّ العَظمَ، ولا يولَدُ لَكُم إلَّا القَوِيُّ (بحارالأنوار، ج 104، ص 79)
🔹#ترجمه: کتاب طبّ الأئمّة عليهمالسلام [به نقل از بكير بن محمّد]: نزد امام صادق عليهالسلام بودم. مردى به او گفت: اى پسر پيامبر خدا! فرزند، متولد مىشود؛ امّا در او كمْ عقلى و سستى است. پرسيد: «چه چيزى تو را از سويق ، باز داشته است؟ آن را بخور و همسرت را نيز بدان فرمان ده؛ چرا كه گوشت مىرويانَد، استخوان را استحكام مىبخشد و سبب مىشود كه جز فرزندانى قوى از شما زاده نگردد».
🔶سویق گندم و جو، جایگزین قرص اسید فولیک
🔹دقت کنید اگر اسید فولیک به اندازه کافی نباشد، ممکن است بچه «لب شکری» شود و در اجتماع و جامعه، صورت فرزندتان، برای همیشه زشت جلوه کند.
🔹زن حامله، از سه ماه قبل از حاملگی تا اواسط بارداری، سویق مصرف کنند.
سویق جو و گندم (و نیز مالت جو) به عنوان جایگزین قرص اسید فولیک، باعث رفع معلولیت و نیز وزن گیری فرزند می شود و از سقط جنین نیز جلوگیری میکند.
سویق چاق کننده (حاوی سویق گندم، برنج و سنجد) نیز در بارداری، بسیار مفید است (مادران حامله سریع نگویند: چون چاق کننده است، پس نمیخوریم. زیرا شما که در طول بارداری، برنج و گندم میخورید، پس بهتر است سویق برنج و گندم را نیز بخورید که حاوی سبوس و دیگر مواد مغذی است).
از دیگر جایگزین های قرص اسید فولیک، میتوان به: نخود، عدس، برنج قهوه ای و سبوس دار، تخم کدو، بادام، انواع میوه ها و انواع سبزیجات تازه اشاره کرد.
🔶سویق های مفید در بارداری
بنابراین سویق های زیر برای بانوان در بارداری بسیار خوب است که در نمایندگی های معتبر استاد تبریزیان به فروش میرسد:
🔹سویق گندم و جو و عدس: برای تامین #اسیدفولیک
مالت جو: تامین اسید فولیک و پیشگیری از دیابت
🔹سویق به و سیب: برای #زیبایی فرزند
🔹سویق سنجد: برای استخوان بندی نوزاد و تامین #کلسیم مادر
🔹سویق خونساز: درمان #کم_خونی
🔹سویق چاق کننده (مخلوط سویق گندم، سنجد و برنج): برای افزایش #وزن جنین
🔹سویق کدو حلوایی: برای تقویت #عقل جنین
🔹سویق کودک: همان سویق کامل است اما ریزتر که البته برای بانوان باردار خوب است
🔶نحوه مصرف سویق در بارداری
سویق را به روش های زیر میتوانید مصرف کنید:
🔹سویق به صورت ناشتا: ترکیب سویق گندم، جو و عدس، سه قاشق غذاخوری + شش قاشق عسل را با هم مخلوط کنید و به صورت خشک (بدون خوردن آب) میل کنید اما اگر نتوانستید با اندکی آب ولرم میل کنید.
🔹سویق در وعده صبحانه: سویق را در عسل، مربا، شیره انگور مخلوط کنید و در وعده صبحانه میل کنید.
🔹سویق در وعده ناهار: سویق را در آش، سوپ و آبگوشت بریزید و در وعده ناهار میل کنید.
🔹سویق در وعده شام: سویق را در ترکیب با شیر گرم در وعده شام میل کنید.
🔹سویق در میان وعده: در آبمیوه و شربت زردآلو ترکیب و میکس کنید و بعد میل کنید. همچنین میتوانید سویق را در شیرینی و کیک و دسر نیز استفاده کنید.
🔹مصرف سویق برای کودکان: سویق در شیر گرم با شکر قهوه ای برای کودکان، مفید و چاق کننده است (سویق کودک نیز در نمایندگی ها معتبر استاد تبریزیان به فروش میرسد).
🔹مصرف سویق برای نوزاد: بعد از شش ماهگی به عنوان غذای کمکی (#سرلاک اسلامی) با شیر به همراه شکر قهوه ای مخلوط شود. (سویق سرلاک اسلامی نوزاد در مطب استاد تبریزیان، به فروش میرسد که ترکیب سویق های برنج، گندم، سنجد است و به نوعی سویق کودک، محسوب میشود).
🔹مصرف سویق در بارداری: زنانی که قصد حاملگی دارند، حداقل سه ماه قبل از بارداری تا یک ماه بعد از حاملگی (جهت جلوگیری از ناقص الخلقه بودن و ضعف بچه و جایگزین اسید فولیک) بسیار مفید است؛ سویق، درمان غالب معلولیت های بارداری است. انواع سویق های مفید در بارداری (سویق خونساز برای درمان کم خونی، سویق گندم و جو برای تامین اسید فولیک، سویق سنجد برای استخوان بندی نوزاد و تامین کلسیم مادر، سویق کدو حلوایی برای تقویت عقل جنین، سویق چاق کننده برای افزایش وزن جنین و ...) در نمایندگی ها معتبر استاد تبریزیان به فروش میرسد.
🔹مصرف سویق در افراد بیمار: بسته به نوع بیماری شخص، باید به عنوان غذا از سویق استفاده کنند و به عنوان یک وعده غذایی، زیاد مصرف کنند تا سیر شوند.
🔴اهمیت سویق در بارداری:
🔶سویق در بارداری، وزن گیری جنین و تقویت عقل
🔹کتاب طبّ الأئمّة عن بكير بن محمّد: كُنتُ عِندَ أبي عَبدِ اللّهِ الصّادِقِ عليهالسلام فَقالَ لَهُ رَجُلٌ: يَابنَ رَسولِ اللّهِ، يولَدُ الوَلَدُ فَيَكونُ فيهِ البَلَهُ وَالضَّعفُ. فَقالَ: ما يَمنَعُكَ مِنَ السَّويقِ؟ اشرَبهُ ومُر أهلَكَ بِهِ؛ فَإِنَّهُ يُنبِتُ اللَّحمَ، ويَشُدُّ العَظمَ، ولا يولَدُ لَكُم إلَّا القَوِيُّ (بحارالأنوار، ج 104، ص 79)
🔹#ترجمه: کتاب طبّ الأئمّة عليهمالسلام [به نقل از بكير بن محمّد]: نزد امام صادق عليهالسلام بودم. مردى به او گفت: اى پسر پيامبر خدا! فرزند، متولد مىشود؛ امّا در او كمْ عقلى و سستى است. پرسيد: «چه چيزى تو را از سويق ، باز داشته است؟ آن را بخور و همسرت را نيز بدان فرمان ده؛ چرا كه گوشت مىرويانَد، استخوان را استحكام مىبخشد و سبب مىشود كه جز فرزندانى قوى از شما زاده نگردد».
🔶سویق گندم و جو، جایگزین قرص اسید فولیک
🔹دقت کنید اگر اسید فولیک به اندازه کافی نباشد، ممکن است بچه «لب شکری» شود و در اجتماع و جامعه، صورت فرزندتان، برای همیشه زشت جلوه کند.
🔹زن حامله، از سه ماه قبل از حاملگی تا اواسط بارداری، سویق مصرف کنند.
سویق جو و گندم (و نیز مالت جو) به عنوان جایگزین قرص اسید فولیک، باعث رفع معلولیت و نیز وزن گیری فرزند می شود و از سقط جنین نیز جلوگیری میکند.
سویق چاق کننده (حاوی سویق گندم، برنج و سنجد) نیز در بارداری، بسیار مفید است (مادران حامله سریع نگویند: چون چاق کننده است، پس نمیخوریم. زیرا شما که در طول بارداری، برنج و گندم میخورید، پس بهتر است سویق برنج و گندم را نیز بخورید که حاوی سبوس و دیگر مواد مغذی است).
از دیگر جایگزین های قرص اسید فولیک، میتوان به: نخود، عدس، برنج قهوه ای و سبوس دار، تخم کدو، بادام، انواع میوه ها و انواع سبزیجات تازه اشاره کرد.
🔶سویق های مفید در بارداری
بنابراین سویق های زیر برای بانوان در بارداری بسیار خوب است که در نمایندگی های معتبر استاد تبریزیان به فروش میرسد:
🔹سویق گندم و جو و عدس: برای تامین #اسیدفولیک
مالت جو: تامین اسید فولیک و پیشگیری از دیابت
🔹سویق به و سیب: برای #زیبایی فرزند
🔹سویق سنجد: برای استخوان بندی نوزاد و تامین #کلسیم مادر
🔹سویق خونساز: درمان #کم_خونی
🔹سویق چاق کننده (مخلوط سویق گندم، سنجد و برنج): برای افزایش #وزن جنین
🔹سویق کدو حلوایی: برای تقویت #عقل جنین
🔹سویق کودک: همان سویق کامل است اما ریزتر که البته برای بانوان باردار خوب است
🔶نحوه مصرف سویق در بارداری
سویق را به روش های زیر میتوانید مصرف کنید:
🔹سویق به صورت ناشتا: ترکیب سویق گندم، جو و عدس، سه قاشق غذاخوری + شش قاشق عسل را با هم مخلوط کنید و به صورت خشک (بدون خوردن آب) میل کنید اما اگر نتوانستید با اندکی آب ولرم میل کنید.
🔹سویق در وعده صبحانه: سویق را در عسل، مربا، شیره انگور مخلوط کنید و در وعده صبحانه میل کنید.
🔹سویق در وعده ناهار: سویق را در آش، سوپ و آبگوشت بریزید و در وعده ناهار میل کنید.
🔹سویق در وعده شام: سویق را در ترکیب با شیر گرم در وعده شام میل کنید.
🔹سویق در میان وعده: در آبمیوه و شربت زردآلو ترکیب و میکس کنید و بعد میل کنید. همچنین میتوانید سویق را در شیرینی و کیک و دسر نیز استفاده کنید.
🔹مصرف سویق برای کودکان: سویق در شیر گرم با شکر قهوه ای برای کودکان، مفید و چاق کننده است (سویق کودک نیز در نمایندگی ها معتبر استاد تبریزیان به فروش میرسد).
🔹مصرف سویق برای نوزاد: بعد از شش ماهگی به عنوان غذای کمکی (#سرلاک اسلامی) با شیر به همراه شکر قهوه ای مخلوط شود. (سویق سرلاک اسلامی نوزاد در مطب استاد تبریزیان، به فروش میرسد که ترکیب سویق های برنج، گندم، سنجد است و به نوعی سویق کودک، محسوب میشود).
🔹مصرف سویق در بارداری: زنانی که قصد حاملگی دارند، حداقل سه ماه قبل از بارداری تا یک ماه بعد از حاملگی (جهت جلوگیری از ناقص الخلقه بودن و ضعف بچه و جایگزین اسید فولیک) بسیار مفید است؛ سویق، درمان غالب معلولیت های بارداری است. انواع سویق های مفید در بارداری (سویق خونساز برای درمان کم خونی، سویق گندم و جو برای تامین اسید فولیک، سویق سنجد برای استخوان بندی نوزاد و تامین کلسیم مادر، سویق کدو حلوایی برای تقویت عقل جنین، سویق چاق کننده برای افزایش وزن جنین و ...) در نمایندگی ها معتبر استاد تبریزیان به فروش میرسد.
🔹مصرف سویق در افراد بیمار: بسته به نوع بیماری شخص، باید به عنوان غذا از سویق استفاده کنند و به عنوان یک وعده غذایی، زیاد مصرف کنند تا سیر شوند.
Forwarded from 🌹 درمان شدگان طب اسلامی 🌹
😷 از مضرات ماسک زدن
🔴 ماسک صورت میزان اکسیژن قابل تنفس را به مقدار خطرناکی کاهش میدهد
🔹میزان اکسیژن در جو زمین حدود 20.9% است. هوای قابل تنفس برای انسان باید بین ۱۹.۵٪ تا ۲۳.۵٪ اکسیژن داشته باشد.[1] سطح پایین اکسیژن باعث خمودی و عدم کارآیی انسان شده، و میزان بیشتر اکسیژن به کارکرد بهتر مغز و فعالیت بیشتر بدن منجر میشود.
🔹 متخصص بیماریهای تنفسی کانادایی :
میزان اکسیژن در هوای نزدیک دهان را، با یک دستگاه Air Quality Meter، بدون ماسک و با ماسک، تست میکند. زمانی که او ماسک میزند، میزان اکسیژن به ۱۷.۴٪ سقوط میکند؛ که از سطح حداقل، یعنی ۱۹.۵٪، خیلی پایین‌تر است، و آلارم دستگاه به صدا درمی‌آید.
🔹احتمالاً عبور اکسیژن از ماسکهای کلفت‌تر و پارچه‌ای سخت‌تر باشد، و نفس کشیدن از طریق آنها دشوارتر. بنابراین استفاده مستمر از ماسک، به صدمات مغزی، و آسیبهای جدی به سلامت، منجر خواهد شد.
🔹متأسفانه در اخبار دیدم که در بعضی مناطق شهری ایران قصد دارند استفاده دائمی از ماسک در مکان‌های عمومی را اجباری کنند. صدمات ناشی از چنین کاری قطعاً خیلی بیشتر از نقش ماسک در جلوگیری از اپیدمی ویروسی است.
🔗[1] Minimum Oxygen Concentration for Human Breathing
https://sciencing.com/minimum-oxygen-concentration-human-breathing-15546.html
🔴 ماسک صورت میزان اکسیژن قابل تنفس را به مقدار خطرناکی کاهش میدهد
🔹میزان اکسیژن در جو زمین حدود 20.9% است. هوای قابل تنفس برای انسان باید بین ۱۹.۵٪ تا ۲۳.۵٪ اکسیژن داشته باشد.[1] سطح پایین اکسیژن باعث خمودی و عدم کارآیی انسان شده، و میزان بیشتر اکسیژن به کارکرد بهتر مغز و فعالیت بیشتر بدن منجر میشود.
🔹 متخصص بیماریهای تنفسی کانادایی :
میزان اکسیژن در هوای نزدیک دهان را، با یک دستگاه Air Quality Meter، بدون ماسک و با ماسک، تست میکند. زمانی که او ماسک میزند، میزان اکسیژن به ۱۷.۴٪ سقوط میکند؛ که از سطح حداقل، یعنی ۱۹.۵٪، خیلی پایین‌تر است، و آلارم دستگاه به صدا درمی‌آید.
🔹احتمالاً عبور اکسیژن از ماسکهای کلفت‌تر و پارچه‌ای سخت‌تر باشد، و نفس کشیدن از طریق آنها دشوارتر. بنابراین استفاده مستمر از ماسک، به صدمات مغزی، و آسیبهای جدی به سلامت، منجر خواهد شد.
🔹متأسفانه در اخبار دیدم که در بعضی مناطق شهری ایران قصد دارند استفاده دائمی از ماسک در مکان‌های عمومی را اجباری کنند. صدمات ناشی از چنین کاری قطعاً خیلی بیشتر از نقش ماسک در جلوگیری از اپیدمی ویروسی است.
🔗[1] Minimum Oxygen Concentration for Human Breathing
https://sciencing.com/minimum-oxygen-concentration-human-breathing-15546.html
Sciencing
Minimum Oxygen Concentration for Human Breathing
Humans require a specific concentration of oxygen in the air they breathe. Less than 6 percent causes death, but too much can have a devastating effect too.
Forwarded from "کانال رصد" تحلیلهای روز
⭕️چگونه کولرها باعث انتشار ویروس کرونا می شوند؟
👤برزگر مدیر گروه بیماری های واگیردار دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی
🔹در بسیاری از مکان های پرتجمع همچون بانک ها و یا ادارات از کولر برای خنک کردن هوا استفاده می کنند اما در بیشتر این مکان ها با این مورد مواجه می شویم که دریچه کولر به سمت کارکنان و یا ارباب و رجوع قرار گرفته است.
🔹این امر موجب می شود که تا باد کولر به صورت مستقیم به فرد وزیده شود و اگر شخصی دارای ویروس کرونا بوده، این ویروس به راحتی در فضا منتشر می شود و یا اگر در فضا ویروس کرونا منتشر شود به راحتی به افرادی که باد کولر به صورت مستقیم به آن ها برخورد می کند، منتقل شود.
🔹در مکان هایی که تجمع در آنجا بالا است باید پنجره ها باز نگه داشته شود تا هوا در جریان باشد و امکان انتشار و انتقال ویروس به حداقل برسد./ ایسنا
@Rasad_tahlil
👤برزگر مدیر گروه بیماری های واگیردار دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی
🔹در بسیاری از مکان های پرتجمع همچون بانک ها و یا ادارات از کولر برای خنک کردن هوا استفاده می کنند اما در بیشتر این مکان ها با این مورد مواجه می شویم که دریچه کولر به سمت کارکنان و یا ارباب و رجوع قرار گرفته است.
🔹این امر موجب می شود که تا باد کولر به صورت مستقیم به فرد وزیده شود و اگر شخصی دارای ویروس کرونا بوده، این ویروس به راحتی در فضا منتشر می شود و یا اگر در فضا ویروس کرونا منتشر شود به راحتی به افرادی که باد کولر به صورت مستقیم به آن ها برخورد می کند، منتقل شود.
🔹در مکان هایی که تجمع در آنجا بالا است باید پنجره ها باز نگه داشته شود تا هوا در جریان باشد و امکان انتشار و انتقال ویروس به حداقل برسد./ ایسنا
@Rasad_tahlil
بسم الله الرحمان الرحیم
🔴برنامه جامع غذایی هفتگی:
1️⃣اولین دغدغه زنان در محیط خانه و منزل این است: چی درست کنم؟ و چی بپوشم؟ مردها نیز زنان هنرمند در فن آشپزی را خیلی بیشتر دوست دارند. در احادیث نیز تاکید شده است از ویژگی های بهترین زنان، این است که «غذای طیب و تغذیه سالم» را در محیط منزل و خانواده به ارمغان بیاورد: (خَيْرُ نِسَائِكُمُ ... الطَّيِّبَةُ الطَّبِيخ؛ خَيْرُ نِسَائِكُمُ الطَّيِّبَةُ الطَّعَام (کلینی، الکافی، ج 5، ص 325). از اینرو به فضل الهی «برنامه جامع غذایی هفتگی» تدوین شد.
2️⃣برنامه جامع غذایی هفتگی، برای «مزاج های مختلف» تدوین شده است.
3️⃣تلاش شده است سلیقه های گوناگون و «تنوع غذایی» رعایت شود.
4️⃣سعی شده است که «مصلحات غذایی» نیز ذکر شود.
5️⃣در تدوین برنامه غذایی «فاکتورهای انتخاب»، فراوان بوده است از جمله: تاکید احادیث معتبر اسلامی، تاکید کتب معتبر طب سنتی، سفارش بزرگان و حکماء و ...
6️⃣برخی لیست های پیشنهادی و برنامه های غذایی را در اینترنت و تلگرام دیدیم و واقعا دارای اشکالات اساسی بودند از جمله: عدم رعایت وقت غذاها، ناسازگاری غذاها با هم، پیشنهاد غذاهای مضر و مولد بیماری و ...
7️⃣همچنین در این منوی پیشنهادی، «هرم غذایی» که در پزشکی جدید به آن اهمیت داده میشود، نیز توجه و لحاظ شده است.
8️⃣برنامه غذایی باید به گونه ای تنظیم شود که چند بیماری بسیار مهم «یبوست، کم خونی، کمبود اسید فولیک، کمبود کلسیم» به عنوان ریشه بیماری ها، باید با تغذیه و بدون دارو، درمان شود درحالیکه برخی از این امر مهم غفلت میکنند و به خوردن قرص روی میآورند.
9️⃣در تدوین برنامه غذایی، قاعده طلایی «غذای شما، داوی شما» اصل قرار داده شده است.
🔟امید است این لیست را «پرینت رنگی» بگیرید و در کنار «#جهیزیه عروس و داماد» قرار دهید
1️⃣1️⃣برنامه غذایی زوجین به منظور «پاکسازی مزاجی» قبل از اقدام به بارداری و انعقاد نطفه، تا حدودی فرق می کند که جداگانه تدوین و ارسال خواهد شد.
2️⃣1️⃣«تغذیه در بارداری» تا حدودی مشابه برنامه غذایی تدوین شده است (و البته برخی غذاها در حاملگی، ممنوع هستند) که جداگانه معرفی خواهند شد (بانوان در بارداری، باید هر شب، چک و بررسی نماید کدامیک از غذاهای «ستاره دار» موجود در لیست را در آن روز میل نکرده و نخورده اند؟ تا فردا برنامه ریزی کند و جبران نماید و حتما میل کند).
3️⃣1️⃣لازم به ذکر است این «برنامه غذایی هفتگی» برای افراد سالم تدوین شده است و در «بیماری ها» همچون: کم خونی، دیابت، فشار خون بالا، سرطان و ... برنامه غذایی، تفاوت دارد.
4️⃣1️⃣ان شاء الله برنامه غذایی در سن «میانسالی و پیری» نیز جداگانه تدوین خواهد شد (البته فرق چندانی با برنامه تدوین شده ندارد). توصیه ما به افرادی که در سن میانسالی قرار دارند این است که غذاهایی با مزاج «گرم و تر» بیشتر میل کنند.
5️⃣1️⃣غذاهای بسیار مهم و ضروری با «علامت #ستاره» مشخص شده است که حاکی از اهمیت فوق العاده آنها در طول زندگی دارد (بنابراین لیست را پرینت بگیرید و در خانه نصب کنید و هر روز چک و بررسی نماید کدامیک از غذاهای «ستاره دار» موجود در لیست را میل اید؟ تا فردا برنامه ریزی کنید و حتما میل کنید).
6️⃣1️⃣مواد عذایی «ستاره دار» در لیست، جزو «واجبات غذایی» هر انسان است. حتی اگر مجبور شوید که از دیگران، پول #قرض کنید. زیرا در غیر اینصورت، باید چند برابر این پول را قرض کنید و صرف #ویزیت پزشکان ثروتمند بکنید تا #شاید بیماری های تان را درمان کنید. پس شعار شما این باشد: غذای شما، داوی شما باشد (به عنوان مثال، انسان بهتر است عسل بخرد تا اینکه پول ان صرف درمان بیماری شود).
7️⃣1️⃣هرآنچه که گفتیم و نوشتیم، یک طرف اما «نکته طلایی برنامه غذایی» را رعایت کنید. بله؛ خوب جویدن غذا (باید حداقل به تعداد دندان های انسان یعنی 30 مرتبه لقمه را دهان بجوید). زیرا اگر بهترین و گران ترین غذاها را هم بخورید اما این نکته طلایی را رعایت نکنید، زحمات شما به هدر میرود. خیلی افراد که به بیماری های فشار خون، چربی خون، کبد چرب، دیابت و ... مبتلا هستند، اگر به این افراد در هنگام غذا خوردن دقت کنید شاید یکی از دلایل بیماری شان، این است که غذا را خوب #نمیجوند و سریع قورت میدهند.
8️⃣1️⃣اگر بتوانیم با همکاری افراد متخصص «#اینفوگرافی برنامه غذایی» را تدوین کنیم، حتما در اختیار شما نیز قرار خواهیم داد ان شاء الله (امید است مخاطبان گرامی پیشقدم شوند)
9️⃣1️⃣فایل برنامه غذایی هفتگی
✅لیست فایل PDF برای توضیحات و نحوه مصرف:
https://t.me/tebmofid110/4728
✅لیست فایل Excel ، فایل برای ویرایش:
https://t.me/tebmofid110/4727
✅لیست فایل PDF برای #دانلود و پرینت برای نصب در منزل:
https://t.me/tebmofid110/4729
0️⃣2️⃣پیشنهادات را به این آیدی در ایتا و تلگرام ارسال بفرمائید:
@mamiri1361
🔴برنامه جامع غذایی هفتگی:
1️⃣اولین دغدغه زنان در محیط خانه و منزل این است: چی درست کنم؟ و چی بپوشم؟ مردها نیز زنان هنرمند در فن آشپزی را خیلی بیشتر دوست دارند. در احادیث نیز تاکید شده است از ویژگی های بهترین زنان، این است که «غذای طیب و تغذیه سالم» را در محیط منزل و خانواده به ارمغان بیاورد: (خَيْرُ نِسَائِكُمُ ... الطَّيِّبَةُ الطَّبِيخ؛ خَيْرُ نِسَائِكُمُ الطَّيِّبَةُ الطَّعَام (کلینی، الکافی، ج 5، ص 325). از اینرو به فضل الهی «برنامه جامع غذایی هفتگی» تدوین شد.
2️⃣برنامه جامع غذایی هفتگی، برای «مزاج های مختلف» تدوین شده است.
3️⃣تلاش شده است سلیقه های گوناگون و «تنوع غذایی» رعایت شود.
4️⃣سعی شده است که «مصلحات غذایی» نیز ذکر شود.
5️⃣در تدوین برنامه غذایی «فاکتورهای انتخاب»، فراوان بوده است از جمله: تاکید احادیث معتبر اسلامی، تاکید کتب معتبر طب سنتی، سفارش بزرگان و حکماء و ...
6️⃣برخی لیست های پیشنهادی و برنامه های غذایی را در اینترنت و تلگرام دیدیم و واقعا دارای اشکالات اساسی بودند از جمله: عدم رعایت وقت غذاها، ناسازگاری غذاها با هم، پیشنهاد غذاهای مضر و مولد بیماری و ...
7️⃣همچنین در این منوی پیشنهادی، «هرم غذایی» که در پزشکی جدید به آن اهمیت داده میشود، نیز توجه و لحاظ شده است.
8️⃣برنامه غذایی باید به گونه ای تنظیم شود که چند بیماری بسیار مهم «یبوست، کم خونی، کمبود اسید فولیک، کمبود کلسیم» به عنوان ریشه بیماری ها، باید با تغذیه و بدون دارو، درمان شود درحالیکه برخی از این امر مهم غفلت میکنند و به خوردن قرص روی میآورند.
9️⃣در تدوین برنامه غذایی، قاعده طلایی «غذای شما، داوی شما» اصل قرار داده شده است.
🔟امید است این لیست را «پرینت رنگی» بگیرید و در کنار «#جهیزیه عروس و داماد» قرار دهید
1️⃣1️⃣برنامه غذایی زوجین به منظور «پاکسازی مزاجی» قبل از اقدام به بارداری و انعقاد نطفه، تا حدودی فرق می کند که جداگانه تدوین و ارسال خواهد شد.
2️⃣1️⃣«تغذیه در بارداری» تا حدودی مشابه برنامه غذایی تدوین شده است (و البته برخی غذاها در حاملگی، ممنوع هستند) که جداگانه معرفی خواهند شد (بانوان در بارداری، باید هر شب، چک و بررسی نماید کدامیک از غذاهای «ستاره دار» موجود در لیست را در آن روز میل نکرده و نخورده اند؟ تا فردا برنامه ریزی کند و جبران نماید و حتما میل کند).
3️⃣1️⃣لازم به ذکر است این «برنامه غذایی هفتگی» برای افراد سالم تدوین شده است و در «بیماری ها» همچون: کم خونی، دیابت، فشار خون بالا، سرطان و ... برنامه غذایی، تفاوت دارد.
4️⃣1️⃣ان شاء الله برنامه غذایی در سن «میانسالی و پیری» نیز جداگانه تدوین خواهد شد (البته فرق چندانی با برنامه تدوین شده ندارد). توصیه ما به افرادی که در سن میانسالی قرار دارند این است که غذاهایی با مزاج «گرم و تر» بیشتر میل کنند.
5️⃣1️⃣غذاهای بسیار مهم و ضروری با «علامت #ستاره» مشخص شده است که حاکی از اهمیت فوق العاده آنها در طول زندگی دارد (بنابراین لیست را پرینت بگیرید و در خانه نصب کنید و هر روز چک و بررسی نماید کدامیک از غذاهای «ستاره دار» موجود در لیست را میل اید؟ تا فردا برنامه ریزی کنید و حتما میل کنید).
6️⃣1️⃣مواد عذایی «ستاره دار» در لیست، جزو «واجبات غذایی» هر انسان است. حتی اگر مجبور شوید که از دیگران، پول #قرض کنید. زیرا در غیر اینصورت، باید چند برابر این پول را قرض کنید و صرف #ویزیت پزشکان ثروتمند بکنید تا #شاید بیماری های تان را درمان کنید. پس شعار شما این باشد: غذای شما، داوی شما باشد (به عنوان مثال، انسان بهتر است عسل بخرد تا اینکه پول ان صرف درمان بیماری شود).
7️⃣1️⃣هرآنچه که گفتیم و نوشتیم، یک طرف اما «نکته طلایی برنامه غذایی» را رعایت کنید. بله؛ خوب جویدن غذا (باید حداقل به تعداد دندان های انسان یعنی 30 مرتبه لقمه را دهان بجوید). زیرا اگر بهترین و گران ترین غذاها را هم بخورید اما این نکته طلایی را رعایت نکنید، زحمات شما به هدر میرود. خیلی افراد که به بیماری های فشار خون، چربی خون، کبد چرب، دیابت و ... مبتلا هستند، اگر به این افراد در هنگام غذا خوردن دقت کنید شاید یکی از دلایل بیماری شان، این است که غذا را خوب #نمیجوند و سریع قورت میدهند.
8️⃣1️⃣اگر بتوانیم با همکاری افراد متخصص «#اینفوگرافی برنامه غذایی» را تدوین کنیم، حتما در اختیار شما نیز قرار خواهیم داد ان شاء الله (امید است مخاطبان گرامی پیشقدم شوند)
9️⃣1️⃣فایل برنامه غذایی هفتگی
✅لیست فایل PDF برای توضیحات و نحوه مصرف:
https://t.me/tebmofid110/4728
✅لیست فایل Excel ، فایل برای ویرایش:
https://t.me/tebmofid110/4727
✅لیست فایل PDF برای #دانلود و پرینت برای نصب در منزل:
https://t.me/tebmofid110/4729
0️⃣2️⃣پیشنهادات را به این آیدی در ایتا و تلگرام ارسال بفرمائید:
@mamiri1361
Telegram
طب و پزشکی مفید
فایل PDF برنامه غذایی هفتگی با توضیحات
طب و پزشکی مفید
بسم الله الرحمان الرحیم 🔴برنامه جامع غذایی هفتگی: 1️⃣اولین دغدغه زنان در محیط خانه و منزل این است: چی درست کنم؟ و چی بپوشم؟ مردها نیز زنان هنرمند در فن آشپزی را خیلی بیشتر دوست دارند. در احادیث نیز تاکید شده است از ویژگی های بهترین زنان، این است که «غذای…
لیست_برنامه_غذایی_هفتگی،_فایل_خام.xlsx
54.5 KB
فایل Excel برنامه غذایی هفتگی
طب و پزشکی مفید
بسم الله الرحمان الرحیم 🔴برنامه جامع غذایی هفتگی: 1️⃣اولین دغدغه زنان در محیط خانه و منزل این است: چی درست کنم؟ و چی بپوشم؟ مردها نیز زنان هنرمند در فن آشپزی را خیلی بیشتر دوست دارند. در احادیث نیز تاکید شده است از ویژگی های بهترین زنان، این است که «غذای…
لیست برنامه غذایی هفتگی، توضیحات.pdf
1.8 MB
فایل PDF برنامه غذایی هفتگی با توضیحات
طب و پزشکی مفید
بسم الله الرحمان الرحیم 🔴برنامه جامع غذایی هفتگی: 1️⃣اولین دغدغه زنان در محیط خانه و منزل این است: چی درست کنم؟ و چی بپوشم؟ مردها نیز زنان هنرمند در فن آشپزی را خیلی بیشتر دوست دارند. در احادیث نیز تاکید شده است از ویژگی های بهترین زنان، این است که «غذای…
لیست_برنامه_غذایی_هفتگی_برای_پرینت.pdf
1.8 MB
فایل PDF برنامه غذایی هفتگی برای پرینت
🔸هر هفته این فایل را پرینت بگیرید و در خانه نصب کنید و تیک بزنید
🔸و به تعداد اعضای خانواده، پرینت بگیرید
🔸یادتان باشد پرینت را پشت و رو #نگیرید بلکه جدا جدا
🔸هر هفته این فایل را پرینت بگیرید و در خانه نصب کنید و تیک بزنید
🔸و به تعداد اعضای خانواده، پرینت بگیرید
🔸یادتان باشد پرینت را پشت و رو #نگیرید بلکه جدا جدا
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰 پونه دمنوش روزمره شما نیست!
🔹پونه گرم و خشک است، این برگهای سبز با کمی کرک گاهی مایل به بنفش بلدند با آنتی اکسیدان فراوان خود سیستم ایمنی را تقویت کنند.
🔸رزمارنیک اسید، تیمول و کوئرستین آن جلوی رشد میکروبها را می‌گیرند، با رشد غیرطبیعی سلولی مقابله میکنند، فعالیت ویروس را در بیماریهای ویروسی محدود میکنند.
👆این خواص بی‌نظیر پونه، مصرف آن را در بیماریهای زنان، بیماریهای تنفسی و در افسردگی و چاقی متمایز ساخته است.
⚠️اما گرم و خشکی آن می‌تواند مشکل‌ساز شود، با داروهای قلبی و عروقی تداخل کند، تحربک‌پذیری افراد را به همراه داشته باشد، سرفه خشک را تشدید کند و ... پس به جا باید مصرف شود.
✔️دمنوش پونه در مسمومیت‌های غذایی، اسهال و استفراغ و دل‌پیچه، در روز نخست قاعدگی و دردهای آن نیز ویژه محسوب میشود و فنجانی چای پونه همراه نبات یا کمی عسل بعد غذا توصیه میشود.
🔸پودر شده پونه خشک همراه ماست چکیده شده در اسهال و مسمومیت غذایی عالی اثر میکند( اینقدر اضافه کنید که ماست را سبز کند).
❌پونه دمنوش روزمره شما نیست، زیاده روی در مصرف شما را عصبانی، تحریک پذیر و بی‌خواب میکند.
🔹در حوالی سنین بلوغ نوشیدن دائم آن ،روند بلوغ را تشدید می کند.
🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🔹پونه گرم و خشک است، این برگهای سبز با کمی کرک گاهی مایل به بنفش بلدند با آنتی اکسیدان فراوان خود سیستم ایمنی را تقویت کنند.
🔸رزمارنیک اسید، تیمول و کوئرستین آن جلوی رشد میکروبها را می‌گیرند، با رشد غیرطبیعی سلولی مقابله میکنند، فعالیت ویروس را در بیماریهای ویروسی محدود میکنند.
👆این خواص بی‌نظیر پونه، مصرف آن را در بیماریهای زنان، بیماریهای تنفسی و در افسردگی و چاقی متمایز ساخته است.
⚠️اما گرم و خشکی آن می‌تواند مشکل‌ساز شود، با داروهای قلبی و عروقی تداخل کند، تحربک‌پذیری افراد را به همراه داشته باشد، سرفه خشک را تشدید کند و ... پس به جا باید مصرف شود.
✔️دمنوش پونه در مسمومیت‌های غذایی، اسهال و استفراغ و دل‌پیچه، در روز نخست قاعدگی و دردهای آن نیز ویژه محسوب میشود و فنجانی چای پونه همراه نبات یا کمی عسل بعد غذا توصیه میشود.
🔸پودر شده پونه خشک همراه ماست چکیده شده در اسهال و مسمومیت غذایی عالی اثر میکند( اینقدر اضافه کنید که ماست را سبز کند).
❌پونه دمنوش روزمره شما نیست، زیاده روی در مصرف شما را عصبانی، تحریک پذیر و بی‌خواب میکند.
🔹در حوالی سنین بلوغ نوشیدن دائم آن ،روند بلوغ را تشدید می کند.
🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from دفتر آیت الله تبریزیان
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌷🌹💐🌷🌹
#تصویری
#حجت_الاسلام_محمد_علی_تبریزیان
#سفره_رضوی
✳️ ضروریات سفره از دیدگاه #امام_رضا علیه السلام
⏰04:22دقیقه
💾08/01مگ
📎لینک کلیپ 📌 آپــــــــارات
📌 یـــوتــــیـــوب
🌺 🌐 دفتر آیت الله تبریزیان 🌺
🆔 @DaftareAyatollahTabrizian
🌸🌼🌺🌼🌸🌺
#تصویری
#حجت_الاسلام_محمد_علی_تبریزیان
#سفره_رضوی
✳️ ضروریات سفره از دیدگاه #امام_رضا علیه السلام
⏰04:22دقیقه
💾08/01مگ
📎لینک کلیپ 📌 آپــــــــارات
📌 یـــوتــــیـــوب
🌺 🌐 دفتر آیت الله تبریزیان 🌺
🆔 @DaftareAyatollahTabrizian
🌸🌼🌺🌼🌸🌺
Forwarded from دفتر آیت الله تبریزیان
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
🎁سهم طب اسلامی در رونق و جهش تولید🎁
⚠️قسمت اول:
🛍 یکی از خدمات ارزنده و مثال زدنی طب اسلامی، ایجاد اشتغال و کار آفرینی در جهت چرخه تولید داخلی و رفع وابستگی کشور به خارج، خصوصا در حوزه تغذیه، سلامت و دارو می باشد!💊🧬🍴
✅ درست بعد از مطرح شدن طب اسلامی و تشویق و ترغیب مردم به انتخاب زندگی طبیعی و دوری از مواد شیمیائی و تراریخته، یک حرکت عظیمی و یک جنب و جوشی وصف ناپذیر میان مردم، برای تولید مواد طبیعی و ارگانیک به راه افتاد تا جائیکه بیشتر خانه ها در شهرهایی همچون قم، تبدیل به کارگاه تولید بخشی از محصولات ارگانیک شد.🧺
🥗 با روی آوردن مردم به طب اسلامی و محصولات آن، شاهد افزایش روز افزون کارآفرینی هایی مهم و حیاتی جهت احیای دوباره سلامت تغذیه جامعه مان بوده ایم. 🌻
👨👩👦👦کار آفرینی هایی با برکت و با دوام، که عبارتند از:
1⃣ عده ای نمک دریا اماده می کنند و می شویند و آسیاب می کنند و به بازار مصرف عرضه می کنند.🧂
2⃣ عده ای روغن شحم تهیه می کنند و به فروشگاه ها و مطبخ ها عرضه می کنند. 🐄
3⃣ عده انواع سویق را تولید می کنند اعم از سویق گندم، جو، سنجد، سیب، جاورس و برنج بلکه سویق های جدید ابتکار می کنند مانند سویق کودک و سویق کامل.🌾
4⃣ عده دیگر به تولید شامپوی طبیعی پرداخته اند: شامپوی گل ختمی، شامپوی سدر و شامپوی ترکیبی و... 🛁
5⃣ عده دیگر انواع صابون های ارگانیک شغاری و بدون ماده شیمیائی سود تولید می کنند اعم از صابون روغن زیتون گل ختمی سدر و برگ بو و..🧼
6⃣ عده دیگر مواد آرایشی طبیعی اعم از رژ لب، کرم های سفید کننده، مرطوب کننده، ماسک، ضد افتاب و نرم کننده و مانند اینها تولید می کنند با استفاده از مواد طبیعی مانند موم طبیعی روغن شحم روغن زیتون و...🧴
7⃣ عده دیگر ب فکر تولید قند سالم برگرفته از عسل یا شکر قهوه ای آن هم به ضمیمه دارچین، گل سرخ و زنجفیل و مانند انها افتاده اند.🍬
8⃣ عده ای هم به تولید خمیر دندان اسلامی، شوینده اسلامی، مایع ظرفشوئی، شوینده لباس طبیعی و ضد عفونی کننده های طبیعی مشغول شده اند. 🛁
🖇ادامه دارد....
🌐@DaftareAyatollahTabrizian
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
🎁سهم طب اسلامی در رونق و جهش تولید🎁
⚠️قسمت اول:
🛍 یکی از خدمات ارزنده و مثال زدنی طب اسلامی، ایجاد اشتغال و کار آفرینی در جهت چرخه تولید داخلی و رفع وابستگی کشور به خارج، خصوصا در حوزه تغذیه، سلامت و دارو می باشد!💊🧬🍴
✅ درست بعد از مطرح شدن طب اسلامی و تشویق و ترغیب مردم به انتخاب زندگی طبیعی و دوری از مواد شیمیائی و تراریخته، یک حرکت عظیمی و یک جنب و جوشی وصف ناپذیر میان مردم، برای تولید مواد طبیعی و ارگانیک به راه افتاد تا جائیکه بیشتر خانه ها در شهرهایی همچون قم، تبدیل به کارگاه تولید بخشی از محصولات ارگانیک شد.🧺
🥗 با روی آوردن مردم به طب اسلامی و محصولات آن، شاهد افزایش روز افزون کارآفرینی هایی مهم و حیاتی جهت احیای دوباره سلامت تغذیه جامعه مان بوده ایم. 🌻
👨👩👦👦کار آفرینی هایی با برکت و با دوام، که عبارتند از:
1⃣ عده ای نمک دریا اماده می کنند و می شویند و آسیاب می کنند و به بازار مصرف عرضه می کنند.🧂
2⃣ عده ای روغن شحم تهیه می کنند و به فروشگاه ها و مطبخ ها عرضه می کنند. 🐄
3⃣ عده انواع سویق را تولید می کنند اعم از سویق گندم، جو، سنجد، سیب، جاورس و برنج بلکه سویق های جدید ابتکار می کنند مانند سویق کودک و سویق کامل.🌾
4⃣ عده دیگر به تولید شامپوی طبیعی پرداخته اند: شامپوی گل ختمی، شامپوی سدر و شامپوی ترکیبی و... 🛁
5⃣ عده دیگر انواع صابون های ارگانیک شغاری و بدون ماده شیمیائی سود تولید می کنند اعم از صابون روغن زیتون گل ختمی سدر و برگ بو و..🧼
6⃣ عده دیگر مواد آرایشی طبیعی اعم از رژ لب، کرم های سفید کننده، مرطوب کننده، ماسک، ضد افتاب و نرم کننده و مانند اینها تولید می کنند با استفاده از مواد طبیعی مانند موم طبیعی روغن شحم روغن زیتون و...🧴
7⃣ عده دیگر ب فکر تولید قند سالم برگرفته از عسل یا شکر قهوه ای آن هم به ضمیمه دارچین، گل سرخ و زنجفیل و مانند انها افتاده اند.🍬
8⃣ عده ای هم به تولید خمیر دندان اسلامی، شوینده اسلامی، مایع ظرفشوئی، شوینده لباس طبیعی و ضد عفونی کننده های طبیعی مشغول شده اند. 🛁
🖇ادامه دارد....
🌐@DaftareAyatollahTabrizian
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
Forwarded from دفتر آیت الله تبریزیان
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
🎁سهم طب اسلامی در رونق و جهش تولید🎁
⚠️قسمت اول:
🛍 یکی از خدمات ارزنده و مثال زدنی طب اسلامی، ایجاد اشتغال و کار آفرینی در جهت چرخه تولید داخلی و رفع وابستگی کشور به خارج، خصوصا در حوزه تغذیه، سلامت و دارو می باشد!💊🧬🍴
✅ درست بعد از مطرح شدن طب اسلامی و تشویق و ترغیب مردم به انتخاب زندگی طبیعی و دوری از مواد شیمیائی و تراریخته، یک حرکت عظیمی و یک جنب و جوشی وصف ناپذیر میان مردم، برای تولید مواد طبیعی و ارگانیک به راه افتاد تا جائیکه بیشتر خانه ها در شهرهایی همچون قم، تبدیل به کارگاه تولید بخشی از محصولات ارگانیک شد.🧺
🥗 با روی آوردن مردم به طب اسلامی و محصولات آن، شاهد افزایش روز افزون کارآفرینی هایی مهم و حیاتی جهت احیای دوباره سلامت تغذیه جامعه مان بوده ایم. 🌻
👨👩👦👦کار آفرینی هایی با برکت و با دوام، که عبارتند از:
1⃣ عده ای نمک دریا اماده می کنند و می شویند و آسیاب می کنند و به بازار مصرف عرضه می کنند.🧂
2⃣ عده ای روغن شحم تهیه می کنند و به فروشگاه ها و مطبخ ها عرضه می کنند. 🐄
3⃣ عده انواع سویق را تولید می کنند اعم از سویق گندم، جو، سنجد، سیب، جاورس و برنج بلکه سویق های جدید ابتکار می کنند مانند سویق کودک و سویق کامل.🌾
4⃣ عده دیگر به تولید شامپوی طبیعی پرداخته اند: شامپوی گل ختمی، شامپوی سدر و شامپوی ترکیبی و... 🛁
5⃣ عده دیگر انواع صابون های ارگانیک شغاری و بدون ماده شیمیائی سود تولید می کنند اعم از صابون روغن زیتون گل ختمی سدر و برگ بو و..🧼
6⃣ عده دیگر مواد آرایشی طبیعی اعم از رژ لب، کرم های سفید کننده، مرطوب کننده، ماسک، ضد افتاب و نرم کننده و مانند اینها تولید می کنند با استفاده از مواد طبیعی مانند موم طبیعی روغن شحم روغن زیتون و...🧴
7⃣ عده دیگر ب فکر تولید قند سالم برگرفته از عسل یا شکر قهوه ای آن هم به ضمیمه دارچین، گل سرخ و زنجفیل و مانند انها افتاده اند.🍬
8⃣ عده ای هم به تولید خمیر دندان اسلامی، شوینده اسلامی، مایع ظرفشوئی، شوینده لباس طبیعی و ضد عفونی کننده های طبیعی مشغول شده اند. 🛁
🖇ادامه دارد....
🌐@DaftareAyatollahTabrizian
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
🎁سهم طب اسلامی در رونق و جهش تولید🎁
⚠️قسمت اول:
🛍 یکی از خدمات ارزنده و مثال زدنی طب اسلامی، ایجاد اشتغال و کار آفرینی در جهت چرخه تولید داخلی و رفع وابستگی کشور به خارج، خصوصا در حوزه تغذیه، سلامت و دارو می باشد!💊🧬🍴
✅ درست بعد از مطرح شدن طب اسلامی و تشویق و ترغیب مردم به انتخاب زندگی طبیعی و دوری از مواد شیمیائی و تراریخته، یک حرکت عظیمی و یک جنب و جوشی وصف ناپذیر میان مردم، برای تولید مواد طبیعی و ارگانیک به راه افتاد تا جائیکه بیشتر خانه ها در شهرهایی همچون قم، تبدیل به کارگاه تولید بخشی از محصولات ارگانیک شد.🧺
🥗 با روی آوردن مردم به طب اسلامی و محصولات آن، شاهد افزایش روز افزون کارآفرینی هایی مهم و حیاتی جهت احیای دوباره سلامت تغذیه جامعه مان بوده ایم. 🌻
👨👩👦👦کار آفرینی هایی با برکت و با دوام، که عبارتند از:
1⃣ عده ای نمک دریا اماده می کنند و می شویند و آسیاب می کنند و به بازار مصرف عرضه می کنند.🧂
2⃣ عده ای روغن شحم تهیه می کنند و به فروشگاه ها و مطبخ ها عرضه می کنند. 🐄
3⃣ عده انواع سویق را تولید می کنند اعم از سویق گندم، جو، سنجد، سیب، جاورس و برنج بلکه سویق های جدید ابتکار می کنند مانند سویق کودک و سویق کامل.🌾
4⃣ عده دیگر به تولید شامپوی طبیعی پرداخته اند: شامپوی گل ختمی، شامپوی سدر و شامپوی ترکیبی و... 🛁
5⃣ عده دیگر انواع صابون های ارگانیک شغاری و بدون ماده شیمیائی سود تولید می کنند اعم از صابون روغن زیتون گل ختمی سدر و برگ بو و..🧼
6⃣ عده دیگر مواد آرایشی طبیعی اعم از رژ لب، کرم های سفید کننده، مرطوب کننده، ماسک، ضد افتاب و نرم کننده و مانند اینها تولید می کنند با استفاده از مواد طبیعی مانند موم طبیعی روغن شحم روغن زیتون و...🧴
7⃣ عده دیگر ب فکر تولید قند سالم برگرفته از عسل یا شکر قهوه ای آن هم به ضمیمه دارچین، گل سرخ و زنجفیل و مانند انها افتاده اند.🍬
8⃣ عده ای هم به تولید خمیر دندان اسلامی، شوینده اسلامی، مایع ظرفشوئی، شوینده لباس طبیعی و ضد عفونی کننده های طبیعی مشغول شده اند. 🛁
🖇ادامه دارد....
🌐@DaftareAyatollahTabrizian
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
در عصر معاصر که تغذیه ها قوی نیست، استفاده از #سویق غنیمت است
✅صبحانه: سویق را در شیره انگور مخلوط کنید و با عسل، کره و مربا میل کنید.
✅ناهار: سویق را در آش، سوپ، آبگوشت و ... بریزید.
✅میان وعده: سویق را در شربت زردآلو یا کیک کدحلوایی استفاده کنید.
✅شام: سویق را در شیر گرم بریزید و با شکر قهوه ای میل کنید.
🔴در عصر معاصر، سبوس در هیچ ماده غذایی دیگر، حتی نان های امروزی یافت نمیشود پس هیچگاه خوردن سویق را ترک نفرمائید. زیرا سبوس، #طلای تغذیه است.
🔴اگر قرار شد در طول زندگی تان، #فقط به چند سویق اکتفا کنید: (سویق گندم، سویق جو، سویق سنجد و سویق کدو حلوایی) کافی است. این سویق ها را تهیه کنید و با هم #مخلوط کنید سپس در وعده های غذایی طبق روشی که گفته شده است، استفاده کنید.
✅صبحانه: سویق را در شیره انگور مخلوط کنید و با عسل، کره و مربا میل کنید.
✅ناهار: سویق را در آش، سوپ، آبگوشت و ... بریزید.
✅میان وعده: سویق را در شربت زردآلو یا کیک کدحلوایی استفاده کنید.
✅شام: سویق را در شیر گرم بریزید و با شکر قهوه ای میل کنید.
🔴در عصر معاصر، سبوس در هیچ ماده غذایی دیگر، حتی نان های امروزی یافت نمیشود پس هیچگاه خوردن سویق را ترک نفرمائید. زیرا سبوس، #طلای تغذیه است.
🔴اگر قرار شد در طول زندگی تان، #فقط به چند سویق اکتفا کنید: (سویق گندم، سویق جو، سویق سنجد و سویق کدو حلوایی) کافی است. این سویق ها را تهیه کنید و با هم #مخلوط کنید سپس در وعده های غذایی طبق روشی که گفته شده است، استفاده کنید.
Forwarded from "کانال رصد" تحلیلهای روز
⭕️۱۸ میلیون ایرانی کرونا گرفته‌اند
👤دکتر مسعود مردانی فوق تخصص بیماری های عفونی
🔹با انجام تست سرولوژی به صورت رندوم متوجه شدیم که تا الان ۱۸ میلیون ایرانی یعنی حدود ۲۰ درصد جمعیت کشور به این بیماری مبتلا شده‌اند.
🔹بروز موارد آنفولانزا همه ساله در شروع فصل سرد سال اجتناب ناپذیر بوده ولی پاییز امسال با سایر پاییزها تفاوت عمده‌ای دارد، چراکه تمام دنیا درگیر بیماری نوپدید کووید ۱۹ است.
🔹تنها راهکار قطع زنجیره انتقال کرونا، رعایت اصول بهداشتی و فاصله گذاری‌هاست.
🔹برای پیشگیری از بروز فاجعه در فصول سرد سال، باید نسبت به واکسیناسیون افراد در معرض خطر و آسیب‌پذیر برنامه‌ریزی کنیم./ایسنا
@Rasad_tahlil
👤دکتر مسعود مردانی فوق تخصص بیماری های عفونی
🔹با انجام تست سرولوژی به صورت رندوم متوجه شدیم که تا الان ۱۸ میلیون ایرانی یعنی حدود ۲۰ درصد جمعیت کشور به این بیماری مبتلا شده‌اند.
🔹بروز موارد آنفولانزا همه ساله در شروع فصل سرد سال اجتناب ناپذیر بوده ولی پاییز امسال با سایر پاییزها تفاوت عمده‌ای دارد، چراکه تمام دنیا درگیر بیماری نوپدید کووید ۱۹ است.
🔹تنها راهکار قطع زنجیره انتقال کرونا، رعایت اصول بهداشتی و فاصله گذاری‌هاست.
🔹برای پیشگیری از بروز فاجعه در فصول سرد سال، باید نسبت به واکسیناسیون افراد در معرض خطر و آسیب‌پذیر برنامه‌ریزی کنیم./ایسنا
@Rasad_tahlil