🔰معجون چهار مغز یک افطار و یک میان وعده مقوی


🌀طرز تهیه:
هسته و پوست دوعدد خرما را جدا کرده و با یک لیوان شیر داغ، کمی پودر نبات و ترکیبی از چهار پودر گردو، فندق، پسته و بادام مخلوط نمایید.نیم ساعت که گذشت، معجون را به عنوان افطار میل بفرمایید .در صورتیکه معجون با تکه ای نان برشته میل شود، یک شام کامل خواهد بود.

✔️این نوشیدنی افزایش قوا، نیکویی رنگ رخسار، وزن گرفتن و رشد مناسب، برطرف شدن ضعف و خستگی و تقویت میل جنسی را برای شما به ارمغان می آورد.
⚠️اگر معده خیلی سرد یا خیلی گرم باشد در ابتدای افطار مصرف شیر، توصیه نمی گردد زیرا شدت سردی یا گرمی را افزایش می دهد.اما بعد از میل کردن یک استکان آب جوش میتوان شیر را با مصلحات آن میل کرد.

✔️در معده های سرد با علایم نفخ و آروغ و .. حتما شیر گرم با عسل یا دارچین یا زنجبیل یا گلاب نوشیده شود.
✔️می توانید به اندازه یک بند انگشت زنجبیل را در شیر جوشانده وسپس خارج کرده و با عسل شیرین نمایید.

🖊دکتر لیلا قنبریان (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

🔰شرایط لازم برای خواب خوب:


🔹حداقل ۲-۳ ساعت قبل خواب شام میل کنید.
از خوردن غذاهای سنگین، پرادویه، و حبوبات در وعده شام پرهیز کنید. در عوض خوردن غذاهایی مانند: شیربرنج، حریره بادام و نان و پنیر در وعده شام، و یا کاهو همراه با ادویه‌های گرم (دارچین و قرنفل) به بهبود کیفیّت خواب کمک می‌کند.
🔸محل خواب باید دمای معتدلی داشته، کم نور (حتی چراغ خواب استفاده نشود) و آرام و معطّر (مانند گلاب) باشد؛ و نیز باید نرم و ملایم باشد، نه بسیار سفت. رختخواب یا زمین محل خواب نباید سرد یا نمناک باشد.
🔹از خوابیدن به پشت یا روی صورت بپرهیزید. یکی از بهترین حالات خوابیدن، خواب به پهلو و قرار دادن یک بالش بین زانوهاست. بلندی بالش زیر سر نیز باید به حدّی باشد که سر و گردن کاملاً در راستای ستون فقرات قرار گیرند. برای برخاستن هم باید در همین وضعیت و با قرار دادن دست فوقانی روی زمین و فشار دادن آن، نشست.
🔸قبل از خواب از هیجان بیش از حد مانند تماشای تلویزیون، و از خشم و مجادله پرهیز کنید. در طول روز یا قبل خواب نیز نباید از محل خواب برای مطالعه یا تماشای تلویزیون و ... استفاده کنید.
🔹در زمان خواب بخصوص در فصل سرد با یک پوشش هر چند ظریف روی شکم را بپوشانید. چنانچه بطور مرتّب دچار زکام یا ترشحات پشت حلقی می‌شوید، در زمان خواب نواحی سر و گلو و کف پاها را بپوشانید.
🔸ماساژ با روغنی مناسب (روغن بادام شیرین یا بابونه) از زانو تا نوک انگشتان پا به روند خواب کمک می‌کند. توجه داشته باشید در صورت وجود واریس یا مشکلات عروقی دیگر برای انجام ماساژ پاها با پزشک خود مشورت کنید. همچنین مالیدن روغنی مانند روغن بنفشه به نواحی پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف پره‌های بینی و داخل بینی در بهبود خواب موثر است.
🔹دوش گرفتن با آب ولرم به مدّت ۱۰ دقیقه نیز کمک کننده است.

🖊دکتر فاطمه هادیان (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

🔰 با تپش قلب چه کنیم؟

❇️اگر از افرادی هستید که پس از صرف افطار دچار تپش قلب می شوید.

1️⃣ حجم غذای مصرفی در وعده افطار را کاهش دهید.
2️⃣ افطارتان را از غذاهای سهل الهضم انتخاب کنید.
3️⃣ از مصرف مایعات زیاد همراه افطار بپرهیزید و جبران مایعات را به یکی دو ساعت بعد از افطار موکول کنید.
4️⃣ مصرف غذاهای نفاخ را محدود کنید.

🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰نان خوب بخوریم!❇️

به بهانه رواج نان های خانگی در این روزها. این نان ها به نظر خوشمزه تر است. اول این که دست‌پخت خود فرد است و مهم این که از خمیر ترش استفاده شده و مدت پخت کنترل شده است نه بازاری.


✔️بهترین نان آن است که از گندم غیرچسبناک(حتما دیده اید برخی موارد حتی در سیب زمینی نشاسته نامرغوب است و مانند آدامس کش می آید) تهیه شود.

✔️به آهستگی با حرارت هوای گرم تنور نه حرارت مستقیم بپزد.

✔️نان باید از آرد زبر تهیه شود( آرد سبوس دار نه سفید) وگرنه این نان ها موجب سوءهضم در معده و روده می شوند.

✔️از نانوایی محترم بخواهید در حد امکان سرعت پخت را کاهش دهد و اجازه خوب پختن به نان را بدهد.

✔️بلافاصله نان را جمع نکنید. کمی حرارت را از دست دهد و سپس در پارچه مخصوص بپیچید.

✔️نان خوب باید در هوای آزاد فقط رطوبت از دست دهد و کپک نزند.

🖊دکتر سعید سرداری و دکتر نرجس خواصی ( از متخصصان طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

بر خلاف سخن برخی مدعیان طب سنتی که ملون را تراریخته می نامند، ملون از جنس گرمک است و مصرف آن مشکلی ندارد و تراریخته نيست.

📕 تصوير بخشی از مخزن الادویه عقیلی خراسانی؛ 250 سال قبل 👆

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine

🔰 ملون ؛ دوست بدن ، یار قدیمی

🔸ملون میوه خاصی است، عطر و طعم ویژه‌ی آن را کمتر کسی است که نپسندد.
🔹جالب توجه است که نود درصد از حجم ملون‌‌های شیرین آبدار را آب تشکیل می‌دهد پس با گرم شدن هوا، انتخاب خوبی برای تامین آب بدن هستند.
🔸فیبر این میوه لذیذ به همراه آب زیاد در رفع یبوست نیز موثر است.
🔹جالب است بدانید تغییر رنگ این میوه در قسمتهای بالاتر که البته شیرین‌تر هم هست با مقادیر قابل توجهی لیکوپن، بتا کاروتن، کاروتنوئیدها و کلاژن شما را مواجه می‌کند.
🔸این مواد غذایی بلدند واکنش‌های آنزیمی بدن ما را هدایت کنند و از تشکیل سلول‌های بدخیم ممانعت کنند پس بلدند از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری کنند.
🔹حفظ سلامت بینایی، ممانعت از بیماری‌های قلبی و عروقی، کنترل فشار خون به سبب داشتن پتاسیم، تقویت ایمنی با آنتی‌اکسیدان و ویتامین ث فراوان از دیگر خواص این میوه عزیز است.

🔸ملون در کاهش ورم در بارداری موثر است و البته بلد است خواب شبانه فرد را نیز بهبودی ببخشد.
🔹ملون‌های شیرین طبیعتی کمی متمایل به گرمی دارند.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine

🔰 انواع اخلاط بدن را از منظر طب سنتی بشناسید.

احتمالا صفرا، سودا، دَم و بلغم به گوش شما آشناست که گاهاً به اشتباه برای معرفی مزاج افراد معرفی می‌شه!

👉 @persianmedicine 👈

🔰 چه زمانهای ورزش نکنیم؟!


✔️بهترین وقت شروع ورزش، زمانی است که بدن و نواحی احشاء و عروق از مواد خام و مواد ردی و بد پاک باشد تا هنگام ورزش کردن در بدن منتشر نشود.

⁦✔️⁩ یعنی غذای وعده قبل در معده و کبد و عروق هضم شده، وقت غذای دیگر رسیده باشد(حدود ۵ تا ۸ ساعت بعد از یک وعده غذایی)

⁦✳️⁩ نشانه این هضم این است که قوام ادرار، معتدل باشد(نه غلیظ و نه رقیق) و رنگ ادرار نیز زرد معتدل باشد.

⛔️ اگر زردی ادرار، شدید و زعفرانی باشد ورزش ضرر دارد چون قوای بدن را خفه می کند، لذا در این حالت باید ورزش قطع شود.

⁦✳️⁩ لازم است قبل از شروع ورزش، مثانه و روده را از ادرار و فضولات خالی بکنیم.

🖋 دکتر مصطفی صولتی (متخصص طب سنتی ایرانی)

📚منبع: القانون فی الطب، علیرضا مسعودی، ج۲، ص۶۷۳

انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine

🔺 شما هم ارکان چهارگانه بدن‌تان را می‌شناسید؟

از دیدگاه #طب_سنتی ، بدن انسان از چهار رکن اصلی تشکیل شده است که به آنها ارکان اربعه (چهارگانه) گفته می‌شود. که به عبارتی اجزاء اولیه موجودات از این چهار رکن تشکیل شده است. این موشن گرافی را حتما ببینید.

👉 @persianmedicine

🔰آیا دمنوش و عرق #بهار_نارنج خواب‌آور است؟

🔸بهار نارنج در درجه دوم گرم و در درجه اول خشک دانسته شده است. از این‌ گل‌ها عرقی گرفته می‌شود که طبع آن نیز گرم و خشک است.

🔹طبیب و مفرده‌شناس نامور، عقیلی خراسانی، در کتاب مخزن‌الادویه، زیاده‌ بوییدنِ عرق بهارنارنج را موجب بی‌خوابی دانسته و مصلح این اثرِ بی‌خواب‌کننده را گلاب شمرده است، و در توصیف آثار و افعال بهارنارنج، هیچ‌جا اثر خواب‌آور برای آن ذکر نکرده است. دیگر حکیمان مولف بزرگ نیز بهارنارنج یا دمنوش و عرق آن را برای درمان بی‌خوابی پیشنهاد نکرده‌اند.

🔸از سوی دیگر می‌دانیم که گل و پوست میوه نارنج از منابع طبیعی ماده سینفرین (Synephrine) است که اثرات آدرنرژیک و سمپاتومیمتیک دارد و تحریک‌کننده مغز و قلب است. بنابه مطالعات فیتوفارماکولوژیک، اثرات آدرنرژیک سینفرین از نوراپی‌نفرین طولانی‌تر است.
🔹توصیه به بوییدن یا نوشیدن عرق و دمنوش بهارنارنج برای افراد بی‌خواب، به ویژه در مبتلایان سوءمزاج‌های خشک مغز، ناروا است و مبتنی بر استنادات متنی و شواهد علمی نیست.

🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران


👉 @persianmedicine 👈

🔰یک رنگ موی طبیعی

🔸رنگ موی ترکیبی زیر را که چندسالی پیش از همکار دانشمندم، سرکار خانم دکتر شیربیگی آموخته‌ام، چندباری در بیماران آزموده‌ام و به شهادت بانوان گرامی، هم موجب آثار درمانی چون کاهش #ریزش_مو، تقویت پیاز موها و رفع #خشکی_پوست سر و موها، رفع #شوره_سر و مانند اینها می‌شود و هم رنگ بلوطی زیبایی می‌آفریند که برای بسیاری دلخواه است. 👇

🌀مواد لازم:
۱. زرده #تخم_مرغ رسمی: ۱ عدد
۲. روغن #کنجد: ۱ قاشق غذاخوری
۳. روغن #سیاهدانه: ۱ قاشق غذاخوری
۴. #حنا: ۱ قاشق غذاخوری
۵. #وسمه: نصف قاشق غذاخوری
۶. پودر #میخک: ۱ قاشق مرباخوری

ابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مانند ماست نرم‌شود. سپس وسمه را کم‌کم بیفزایید و هم‌بزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را بیفزایید.
ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوشانید و بگذارید دست‌کم ۴ ساعت روی سر بماند.

🖊 دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران


👉 @persianmedicine 👈

🔰يبوست كودكان

١-مالش روغن بنفشه بادام روي شكم در جهت عقربه هاي ساعت و روي لب، بالاي ابروها و دور مقعد روزي ٣ بار(مراقب افت قند خون در نوزادان باشيد)

٢-پرهيز از شورخوري(نمك) و تندخوري(فلفل و ادويه تند).حذف ادويه تند و خشك كننده از غذاي كودك

٣-روغن بادام شيرين خوراكي بعد از هر غذا(يا داخل سوپ و غذاها استفاده شود)

٤-شربت انجير روزي ٢ الي ٣ مرتبه

٥-شربت تمبر هندي (اگر پسر و علت خشكي از گرمي هست)

٦-آب برگه زردآلو و يا آلوبخاراي خيسانده صبح ناشتا

٧-گلقند روزي سه بار هربار يك قاشق مرباخوري

⚠️گاهي در اين سن، تنبيه هاي پدر و مادر و حتي حالت صحبت كردن با كودك در زمان نياز به دفع، به صورت ناخوداگاه باعث حبس مدفوع و تشديد يبوست مي شود كه اين مشكل تا ساليان سال باقي ميماند. بنابراين تا حد امكان تنبيه واضطراب در اين مورد از طرف والدين كنترل و يا حذف شود.

✍️ دكتر لیلا راثی( متخصص طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 بایدها و نبایدهای مصرف #کرفس

✔️کرفس طبیعتی گرم و خشک دارد و ضد نفخ، بازکننده گرفتگی ها، عرق آور و ضد درد است.

⚠️ مصرف کرفس در مبتلایان به بیماری #صرع و #تشنج ضرر دارد. کرفس حاوی مقادیر بالای ماده اگزالات است که این توانایی را دارد که از سد خونی مغزی عبور نموده و در بعضی قسمتهای مغز آثار نامطلوبی را ظاهر نماید، ضمنا در مبتلایان به #سنگ_کلیه از جنس ترکیبات اگزالات، نیز باعث کمک به سنگ سازی می شود.

❌ متاسفانه امروزه شاهد تبلیغات وسیعی برای مصرف دائمی و در مقادیر دارویی کرفس، آب کرفس و آب میوه هایی ترکیبی با کرفس، هستیم.

✴️کرفس در مقادیری مثل یک لیوان آب کرفس، جنبه #دارویی دارد و از دیدگاه دارویی باید در مدت زمان محدود و مشخص مصرف شود.

❌در مکتب طب ایرانی، مصرف کرفس، در #دوران_بارداری در میزان دارویی و مکرر مثل مصرف لیوانی آب کرفس، به دلیل #سقط_آور بودن توصیه نمی شود.

✅ بدن خود را در معرض آزمون و خطای خودسرانه قرار ندهیم. هدف پزشکان مکتب فضیلت گرای طب سنتی ایرانی در درجه اول حفظ و ارتقاء سلامتی افراد است.

💠دکتر مجید سلطانپور (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

📊#اینفوگرافیک
🔹۱۰۰ روز با کرونا در ایران
@Rasad_tahlil

✅#هندوانه (قاچ دوم)

🍉هندوانه مهار كننده صفرای بيش از حد است كه عامل بسياری از بيماری ها با این علائم (پوست، چشم یا روی زبان به زنگ زرد متمايل گردیده و خارش در فرد ايجاد می شود) می تواند باشد.

🍉هندوانه با افزایش رطوبت های بدن و مهار ترشح صفرای زیادی از بروز سنگ‌‌های صفراوی پيشگيری کرده يا حتی به دفع شن‌ريزه‌ها و لجن‌های صفراوی كه امروزه خيلی ها مجبور به جراحی #صفرا می گردند کمک کند.

🍉در ماه رمضان بهتر است بعد از افطار تا هنگام خواب مصرف شود چون مصرف آن در سحر ممكن است با افزايش ادراری كه در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص اتفاق می افتد باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود.

🍉هندوانه چون رطوبت بدن را بالا می برد غلظت خون را كاهش می دهد، هندوانه با افزايش نسبی آب خون (#بلغم) باعث افزايش رطوبت و رقيق شدن خون می شود.

🍉هندوانه مدر است بنابراين برای افرادی كه دچار #سنگ_كليه هستند مفيد است.

🍉افرادی که طبع گرم و خشك داشته و ذاتاً ادرار كمی دارند از هندوانه سود بیشتری می برند چون با افزايش حجم ادرار احتمال کاهش برخی مشکلات سیستم ادراری و تشكيل سنگ يا دفع سنگ‌های موجود افزايش می يابد.

@Drmirghazanfari

🦠توضیحات دكتر علی ناصح، فوق تخصص نوزادان در مورد زنان باردار، مادران شیرده و یا نوزادان مشکوک و یا مبتلا به کووید ۱۹

#کرونا
#کووید۱۹
#تازه_های_علمی_کرونا
#کروناویروس
#شیردهی

@Drmirghazanfari

✅هندوانه (قاچ سوم)

🍉با اجرای دستور ذيل خاصيت مدری (افزایش دهنده ادرار) هندوانه را تقويت کنید:

👈يك هندوانه كوچك را داخل قابلمه گذاشته، مقدار خيلی كمی آب داخل آن ریخته، در آن را محكم بسته روی شعله کم بگذارید تا هندوانه حالت نيمه پخته و نرم شده پيدا كند. سپس آن را خارج كرده تا خنك شود محتويات داخل آن طی چند وعده در روز (در ايامی كه برای دفع سنگ در نظر گرفته شده) استفاده شود. اگر مثانه وكليه دچار تجمع رسوبات و مواد زائد باشند با اين شيوه پاكسازی شده، احتمال تشكيل سنگ كمتر می شود و لجن‌های ادراری یا شن و سنگریزه در صورت وجود دفع می شوند.

@Drmirghazanfari

🎥وقتی نفاخ بودن غذا ، مفید می شود!!

💠دکتر مژگان تن ساز(متخصص طب سنتی ایران)

👉 @persianmedicine 👈

🔰 چه کسانی آویشن نخورند؟!

🔹آویشن، به عنوان یک درمان سنتی طیف وسیعی از ناراحتی‌ها و بیماری‌ها شامل بیماری‌های گوارشی، تنفسی و عصبی را نیز درمان می‌کند. اما هرگز نباید از مضرات آویشن هم غافل شوید.

⚠️ در افرادی که سابقه حساسیت به ترکیبات گیاهی را دارند امکان بروز تحریکات مخاطی با مصرف گیاه آویشن به شکل پودر یا دمنوش وجود دارد. در صورت بروز حساسیت معمولا علائمی مانند سوزش سردل، تهوع و استفراغ، سردرد، تنگی نفس، تپش قلب، خارش و تاول‌های پوست، اسپاسم دستگاه گوارشی و یا حتی در موارد شدید منجر به بروز کما شود.

⚠️در مصرف روغن و اسانس خالص آویشن به صورت موضعی باید خیلی دقت داشت چرا که می‌تواند منجر به تحریکات پوست به ویژه در افراد حساس شود و لازم است که قبل از مصرف حتما این ترکیبات رقیق شوند.

⚠️همچنین برخی از گونه‌های آویشن ممکن است منجر به تحریک غده تیروئید شود پس در بیمارانی که از مشکلات غده تیروئید رنج می‌برند یا دارو‌های تیروئید مصرف می‌کنند آویشن توصیه نمی‌شود.

⚠️همچنین احتمال تداخل دارو‌های گیاهی با هم وجود دارد و بهتر است که افراد از مصرف همزمان آویشن با سایر ترکیبات گیاهی در دوز‌های بالا اجتناب کنند. همچنین آویشن به دلیل محتوای بالای ترکیبات اسانسی و طبع گرم و خشک گیاه بهتر است در افرادی که زخم‌های گوارشی و مشکلات ناشی از گرمی معده دارند از مصرف مقادیر بالای این گیاه اجتناب کنند.

⚠️مصرف دوز‌های زیاد آن‌ها در دوران بارداری توصیه نمی‌شود که گیاه آویشن هم از این قاعده پیروی می‌کند و می‌تواند حتی در دوز‌های بالا منجر به سقط جنین شود.

⚠️در برخی از مطالعات اثرات افزاینده فشارخون آویشن اثبات شده است پس بهتر است افرادی که سابقه فشارخون بالا دارند یا از دارو‌های کاهنده فشارخون استفاده می‌کنند از مصرف دمنوش آویشن اجتناب کنند.

✍️دکتر محبوبه رئیس زاده(دکترای تخصصی داروسازی سنتی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🚨‏کشف مقادیر غیرقابل قبولی از ماده سرطان‌زای NDMA در برخی از انواع متفورمین

🔹سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) از کشف مقادیر سطح بالایی از ماده شیمیایی سرطان‌زای NDMA در داروی دیابت پُرمصرف متفورمین خبر داد

🔹سارا پدیکورد سخنگوی FDA گفت:
‏مقادیری فراتر از حد قابل قبول از NDMA در برخی از داروهای extended-release متفورمین کشف شده است اگرچه در انواع immediate-release متفورمین سطوح بالایی از NDMA مشاهده نشده است. با این وجود بیماران نباید بدون مشورت با پزشک خود مصرف داروهایشان را متوقف کنند.

🔹پیش‌بینی می‌شود ریکال برخی از داروهای متفورمین در آمریکا در هفته جاری انجام شود اگرچه هنوز مشخص نیست این ریکال مربوط به کدام شرکت‌ها است.

🔹متفورمین پس از داروهای فشارخون (والزارتان و لوزارتان) و رانیتیدین سومین داروی پرمصرفی است که با ریکال مرتبط با NDMA مواجه شده است/بلومبرگ

🔻این خبر فعلا شامل نمونه های متفورمین ایرانی نمیشود و همچنان توصیه میشود بیماران با مشورت پزشک معالج به مصرف متفورمین های معمولی ادامه دهند.

(از کانال تلگرامی طب اورژانس)

@Drmirghazanfari

✍️تقویت مو، مژه و ابرو با روغن سیاهدانه

🔹برای داشتن ابرو و مژه های ضخیم تر و پرپشت تر قبل از خواب انگشت خود را به روغن سیاه دانه آغشته کرده و به ابرو و مژه خود بکشید.

🔹روغن سیاه دانه دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی بوده و التهاب را کاهش می دهد.


🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

مشاهده محصولات :
www.tebdin.com
ارتباط با ادمین :
@tebdin_admin
شماره نوبت دهی و سفارشات :
09030917106