🔰 راهنمای جامع مواد غذایی🔰

این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند.

تمام نیازهای بدن بطور طبیعی در جهان وجود دارد و در "طب اسلامی" به استفاده از آنها توصیه شده است اما جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آنها، غیر از سودجویی عده ای و تحمیل عوارض مخوف آن به مصرف کننده، سودی ندارد.

1⃣كربوهیدرات ها(قندها) :

🔶لوبیا
🔶باقلا
🔶عدس
🔶میوه جات و سبزیجات
🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات
🔶شکر سرخ نیشکر
🔶شیره انگور، انجیر، توت، خرما

2⃣پروتئین ها(مقام اول) :

🔶گوشت گوسفند و شتر
🔶گوشت خروس
🔶پنیر و گردو
🔶ماست و زنیان
🔶شیر محلی
🔶تخم مرغ
🔶نان غله سبوس دار
🔶باقلا
🔶عدس
🔶قارچ طبیعی
🔶لوبیا

3⃣لپیدها(چربی ها):

🔶چهار مغز
🔶دنبه گوسفند
🔶روغن زیتون
🔶شحم گاو
🔶روغن کنجد
🔶روغن زرد

4⃣ویتامین ها:

ویتامین(A) :
🔶هویج زردک
🔶تره
🔶کرفس
🔶كلم
🔶کاسنی
🔶كدو و بادنجان
🔶آویشن
🔶طالبی،هندوانه، خربزه
🔶زردآلو
🔶تخم مرغ
🔶سیب
🔶رازیانه

ویتامین(B_complex):
🔶نان غله سبوس دار
🔶برنج
🔶میوه به
🔶روغن کنجد
🔶آجیل مغزدار
🔶سبزیجات
🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود
🔶تخم مرغ محلی
🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل
🔶جگر
🔶زیره
🔶ماهی با خرما
🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر
🔶دارچین و زنجفیل

ویتامین(C) :
🔶سبزی خرفه، ریحان، شوید
🔶مرکبات بویژه لیموترش و لیموشیرین
🔶كلم
🔶میوه های گرمسیری
🔶رب آلو
🔶انجیر
🔶انگور
🔶فلفل
🔶میوه سدر
🔶سیب
🔶میوه به
🔶سماق رومی
🔶ترب
🔶خیار

ویتامین(D) :
🔶نمک طبیعی دریا و سنگ نمک
🔶سرکه طبیعی
🔶ماهی با عسل
🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه،کشک، شیر، دوغ و…)
🔶تخم مرغ
🔶برگ چغندر
🔶هسته سنجد
🔶مویز
🔶شنبلیله
🔶خربزه
🔶زرد آلو
🔶ارده کنجد

ویتامین(E) :
🔶سویق گندم
🔶گردو با پنیر
🔶زیتون
🔶روغن کنجد
🔶باقلا،نخود
🔶ماهی با خرما
🔶تخم مرغ محلی

ویتامین(K) :
🔶انار
🔶یونجه
🔶گل كلم
🔶كاهو و سبزیجات
🔶سویق گندم و جو
🔶آلوچه برغانی
🔶فرآورده های لبنی


فولیک اسید(B9) :
🔶سبزی تره
🔶نان محلی سبوس گرفته نشده
🔸 سویق
🔶شلغم
🔶لوبیا سبز
🔶نخود
🔶کاهو
🔶لوبیا
🔶سیر
🔶مرکبات
🔶گلابی

5⃣مواد معدنی

كلسیم(Ca) :
🔶گوشت کبوتر
🔶بادام
🔶سویق گندم
🔶فرآورده های لبنی
🔶سویق سنجد
🔶برگ چغندر
🔶تلبینه(فرنی شیر محلی با آرد کامل)
🔶حلوا
🔶حلیم
🔶انجیر
🔶زعفران
🔶کشک

كروم:
🔶سویق جو
🔶كلم
🔶جو دوسر
🔶قارچ طبیعی
🔶نان گندم سبوس دار

آهن:
🔶سبزیجات بخصوص تره
🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز)
🔶ماهی با خرما
🔶عدس، ماش و باقلا
🔶كشمش،خرما
🔸

منیزیم :
🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره
🔶دانه های مغزدار
🔶لوبیا
🔶نان سبوس دار

پتاسیم:
🔶نان کامل(سبوس جدا نشده)
🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه)
🔶فندق
🔶كاهو
🔶عدس و سویق عدس
🔶گوشت گوساله
🔶مرکبات
🔶سبزیجات تازه
🔶ماست و زنیان

سدیم:
🔶میوه ها
🔶انواع سبزیجات
🔶نان کامل

فلوراید:
🔶چوب مسواک اراک
🔶ماهی دریا با عسل
🔶سویق گندم و جو و برنج
🔶گردو و پنیر
🔶نمک دریا
🔶آب دریا
🔶آب چشمه
🔶نمک طبیعی

روی:
🔶چهار مغز
🔶میگو
🔶نان غله سبوس دار
🔶سویق گندم

ید:
🔶نمک طبیعی
🔶ماهی دریا
🔶لوبیا قرمز و سفید
🔶موز
🔶ماست
🔶تخم مرغ آب پز
🔶آلو خشک
🔶بوقلمون
🔶نان کامل گندم

سلنیم:
🔶ماهی
🔶چهارمغز
🔶روغن کنجد
🔶گوشت
🔶تخم مرغ
🔶فرآورده های لبنی


💉بخاطر فرزندانتان، خطرات داروها و مکمل های شیمیایی را جدی بگیرید.

✍م. م. ق

پ .ن : آرام جویدن ، رفع مشکلات دستگاه گوارش، مصرف نمک یا هاضوم قبل و بعد غذا و رعایت آداب تغذیه موجب جذب هرچه بیشتر و بهتر مواد مورد نیاز بدن می شود

مجله طب اسلامی
@eslamteb

تقویت #معده

آب ولرم ناشتا
عسل ناشتا
چای زنجفیل
چای نعنا
چای بابونه
چای شیرین بیان
رب انار
نمک سنگ معدن اول و آخر هر غذا
پودر زیره، زنیان، آویشن بعد از غذا
به و گلابی
انار شیرین
موز رسیده
سقز
ماء الشعیر طبی
عرق زنیان و زیره و آویشن
داروها
داروی هاضوم
مرکب 2
مرکب 1
جوزبویا
عسل + سیاهدانه
جامع + عسل
شربت آنتی ریفلکس

💢 در طب سنتی برای فصل پاییز چه تدابیری توصیه می شود؟

💢 در روغن مالی بدن بهتر است از چه روغن هایی دراین فصل استفاده کنیم؟



ویدئوهای بیشتر در صفحه آقای دکتر میرغضنفری، "بفرمایید سلامتی" در آپارات👇
www.aparat.com/DrMirghazanfari



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

‍ #حضور_آیت_الله_تبریزیان_در_برنامه_زنده_شبکه_قرآن

💫 موضوع: ارتباط متقابل روح وبدن ودرمان بیماری ها با روزه ونماز 💫

🔆 متن سخنان آیت الله تبریزیان در این برنامه :

✅ ما در طب اسلامی به ارتباط روح وبدن قائل هستیم چون در بحث تعادل اخلاط اربعه این مسئله وجود دارد که در صورتی که تعادل این اخلاط از بین برود علاوه بر بیماری های جسمی، می تواند منشا ایجاد بیماری های روحی باشد .

✅ برای مثال عقیده ما بر این است افرادی که عصبانی هستند صفراوی مزاج هستند وخود خلط صفراء باعث ایجاد حالت (روحی) همچون عصبانیت، استرس، دلشوره، عجله، مخالفت با بسیاری از امور، وتکبر می شود .

🍃 بنابر این هر چند حالات بالا همانند حالات عصبانیت، استرس و... جزو حالات اخلاقی هست اما ارتباط مستقیمی با خلط صفراء دارد .

✅ راجع به انسان های سودایی ویژگی هایی همچون وسواس زیاد، داشتن تردید در انجام امور را دارا می باشند این انسان ها بیشتر در معرض افسردگی هستند، ولی در عین حال این افراد، افراد سنگین، وزین وباوقار وعاقبت اندیش هستند ونسبتاً دارای نظرات مثبت (بر پایه تعقل) هستند .

🍃 بنابراین اخلاط دیگر همچون سوداء که در بالا ذکر شد می تواند روی اخلاق ورفتار انسان اثر جدی داشته باشند .

🍃 بنابراین یک پیوستگی بین بیماری های روح وبیماری های جسم وجود دارد .

✅ افرادی که دموی مزاج هستند (غلبه خون دارند) از ویژگی این افراد این است که همیشه حالت سرخوشی دارند، افراد دست ودلبازی هستند (بخشنده هستند)، همچنین این افراد ممکن است اعمال غیرمنتظره همچون قتل را نیز بیشتر از بقیه انجام می دهند .

👌 طبق فرمایش روایات وائمه وپیامبر از ما خواسته شده این طبایع چهارگانه را به حالت تعادل نزدیک کنیم واجازه ندهیم یکی از این طبایع چهارگانه بر ما غلبه کند (زیرا سبب بروز بیماری روحی وجسمی ) می گردد .

❓حال سوال پیش می آید برای مثال شخصی که صفراوی مزاج است چگونه عصبانیت خود را کنترل کند ؟

✅ در مورد اینکه فرض می گیریم فردی صفراوی مزاج است وحالت عصانیت دارد دو نوع راه کنترل عصبانیت وجود دارد: شخصی که صفراوی مزاج است این شخص ذاتاً انسان نسبتاٌ عصبانی است، یک روش کنترل عصبانیت این است که این شخص روی خود کار کند وعصبانیت خود را کنترل کند (از روش افزایش قدرت اراده و...) وروش راحت تر این است که با تنظیم نوع مواد غذایی ویا دارویی که صفرا را از بین می برد صفرا را مهار کند و از ریشه این حالت عصبانیت را از بین می برد که روش دوم پایدارتر وموثرتر است .

🌸 همه می دانند کسی که روزه میگیرد هم از نظر معنوی به مرحله بالاتری می رسد هم از نظر جسمی سلامتی بیشتری را کسب می کند زیرا پیامبر (ص) می فرماید: روزه بگیرید تا سالم شوید، روزه هم سلامتی جسمی می آورد هم ایمان، باور، اعتقاد، ارتقاء معنوی را سبب می شود .

🌸 ما می بینیم گناه، وجرم وجنایت در ماه رمضان کمتر می شود وروزه داری تاثیرات قوی بر سلامتی رفتاری وجسمی است.

👌امروزه تمام دنیا اثر روزه بر ایجاد سلامتی، اثر روزه بر روی روح وروان را پذیرفته اند واثرات مثبت این عمل (روزه داری) که سفارش پیامبر ودین ما بوده است در تمام دنیا منعکس شده است .

🔰دفتر آیت الله تبریزیان🔰

@DaftareAyatollahTabrizian 👈

💢 رفع #شپش درمان دارد❗️

👈 علاوه بر توجه به #اصلاح مزاج در دفع شپش و انگل ها از بدن، می توان:

🔸از شوینده ها، #شامپوها و دستورات پزشکان و متخصصین پوست و مو

🔹از محلول #سرکه رقیق شده به همراه دم کرده #بابونه

🔸از #شاتره خیسانده و يا آب آن نیز می توانید برای شستشوی موها استفاده کنید.

🔹از شستشوی سر و نگه داشتن حدود ده دقیقه ای جوشانده پوست #انار با پیه آن بر روی سر (مقدار کمی را بر روی پوست امتحان کنید که حساسیت نداشته باشید)

🔸از آغشته کردن کل موها و سر به سس #مایونز و بستن با کلاه رنگ (تا از رسیدن هوا به انگل ها جلوگیری شود)

استفاده نمایید.


👈 اگر مراحل قبلی پاسخ نداد، گفته شده #رنگ_موهای شیمیایی (رقیق شده) نیز می تواند کشنده و از بین برنده شپش ها باشد. (البته با توجه به عدم حساسیت فرد)


👈 نکته مهم در این روش ها، آغشته کردن کل موها و بستن با #کلاه_رنگ و نگه داشتن ماده موردنظر حدود #ده_دقیقه بر روی موهاست تا موجب اثر کردن ماده و خفه شدن و از بین رفتن انگل ها بشود.



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🔰 چرا ترشی؟

🔹به فصل ترشي اندازي و #ترشي خوري نزديك ميشويم ، لازم ديدم هشدارهاي لازم را در مورد عوارض اين ماده غذايي نه چندان سودمند بدهم

✅ در فصل پاييز و زمستان بخاطر سردي هوا،معمولا بي اشتهايي ايجاد مي شود كه از قديم الايام مصرف ترشي با تحريك #سودا باعث تحريك #اشتها و كمك به مصرف غذاهاي مقوي در اين فصل ميشده است.اما متاسفانه گاهي مصرف ترشي به صورت افراطي ديده ميشود و در تمامي فصلها و كنار تمام غذاها و به ميزان زياد مصرف ميشود كه قطعا عوارضي در پي خواهد داشت.
:
💢 عوارض مصرف زیاد #ترشیجات :

1️⃣ ترشي قاتل #اعصاب است. يعني هر مزه ي ترشي(مخصوصا اگر گزنده و زننده باشد) باعث ضعف اعصاب ميشود. افرادي كه از بيماري هاي عصبي رنج ميبرند(از انواع #سردرد گرفته تا #فراموشي #پاركينسون و درد هاي #سياتيك و ...)، بايد از مصرف #ترشيجات اجتناب كنند.

2️⃣باعث آسیب به #معده می شود
معده عضوي عصباني است(يعني عصب گيري زيادي دارد) بنابر اصل شماره ١، اسيب به عصب،باعث ضعف معده ميشود. افرادي كه دچار #سوزش_سر_دل ،#ريفلاكس ، #درد_معده و #نفخ هستند از مصرف ترشي اجتناب كنند.

3️⃣پيري زودرس: ترشي جات با #مزاج #سردوخشك ،باعث سرعت يافتن روند پيري بدن ميشوند. افزايش ميزان و عمق چين و چروكها، حس خشكي پوست، كم شدن #الاستيسيته_پوست از عوارض قابل لمس اين روند است.

4️⃣ اگر #عصبي و #پرخاشگر هستيد و يا زود #اضطراب و #استرس سراغ شما مي آيد بهتر است از مصرف ترشي مخصوصا #ترشي_فلفل شديدا پرهيز كنيد. طعم #تند و #ترش و گزنده باعث افزايش #صفرا ميشود كه يكي از عوارض آن تغييرات خلقي مخصوصا عصبانيت، اضطراب و #بي_قراري است.

✍️ دكتر لیلا راثی( متخصص طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

برنامه غذایی هفتگی

🚨افشای یک حقیقت تلخ

🌳چگونه استعمار پیر درختان گردوی کهنسال و پسته وحشی ایران را به زغال تبدیل کرد!

🍎آنتی بیوتروریسم
@antibioterorism_asli

#نه_به_محصولات_شرکتی

❌ سوال اینجاست چرا سازمان غذا و دارو به نوشابه رژیمی که بیش از 90 عارضه جانبی دارد مجوز می دهد ( #مافیای_مجوز ) ؟؟؟

👈 عوارضی همچون تومور مغزی، معلولیت جنین، دیابت، عدم‌ تعادل احساسی و بروز حمله‌های صرع و...

🔶 سرپرست واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای وصنایع غذایی کشور با اشاره به عوارض خطرناک مصرف نوشابه‌های گازدار،‌گفت: #نوشیدنی‌های_کافئین‌دار موجب بروز #اضطراب، #فشار_خون بالا، #ضربان_قلب_نامنظم یا #تپش_قلب و بالا رفتن مقدار #کلسترول_خون می‌شوند، #ویتامین‌ها و #مواد_معدنی را می‌سوزانند و موجب مشکلات #بارداری و #سرطان می‌شوند.

♦️مینا کاویانی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه نوشابه نوعی نوشیدنی شیرین گازکربونیک‌دار است که به عنوان نوشیدنی خنک و معمولاً برای برطرف کردن تشنگی یا به همراه غذا، مورد استفاده قرار می‌گیرد، عنوان کرد: نوشابه‌ها اغلب کافئین‌دار بوده و معمولاً با شکر شیرین می‌شوند. برای تهیه نوشابه‌های رژیمی از مواد #شیرین_کننده_مصنوعی مثل #آسپارتام استفاده می‌کنند که این مواد، گرچه مزه شیرینی ایجاد می‌کنند، اما کالری یا مواد مغذی ندارند.


🔸کاویانی با بیان اینکه مصرف سرانه نوشابه در ایران حدود ۴۲ لیتر است، ‌درحالیکه این میزان در کشورهای دیگر حدود ۱۱ تا ۱۲ لیتر در سال است، گفت: این آمار نشان می‌دهد که هر ایرانی در سال تا چهار برابر متوسط جهانی از نوشابه‌های گازدار استفاده می‌کند ( #تغذیه_نادرست ).

♦️وی ادامه داد: هر قوطی نوشابه گازدار معادل ۱۰ قاشق شکر، ۱۵۰-۲۰۰ کالری و ۵۵-۳۰ میلی گرم #کافئین دارد و غرق در #رنگ‌های_مصنوعی است. این مقدار شکر، کالری و مواد افزودنی مضر، در یک محصول که هیچ ارزش غذایی ندارد، نگران کننده است. به علاوه تحقیقات نشان داده است که انواع نوشابه‌های گازدار بیماری‌هایی چون #پوکی_استخوان ، #چاقی ، #پوسیدگی_دندان و #بیماری‌های_قلبی را تشدید می‌کنند، اما با تمام اینها یک چهارم مصرف سالیانه نوشیدنی‌ها از انواع نوشابه‌ها تشکیل می‌شود.


#نه_به_محصولات_شرکتی

#مافیای_مجوز_به_محصولات_ناسالم

#مافیای_غذاودارو

#آری_به_محصولات_خانگی

#آینده_متعلق_به_طب_اسلامی_است

https://www.hamshahrionline.ir/news/453890

__________

🔶 آیت الله تبریزیان : مردم به فکر سلامتی خود باشید کسی دلسوز شما نیست، بهداشت به محصولات مضر نیز مجوز می دهد ومجوز دادن به یک محصول از طرف سازمان غذا ودارو نشان دهنده سالم بودن آن محصول نمی باشد.


✅ @DaftareAyatollahTabrizian

‍ #فساد_در_رشته_های_پزشکی

🔴 فروش صندلی رشته‌های پزشکی !

محمود صادقی نماینده مجلس :
▪️یک جریان فسادی وجود دارد که صندلی‌های #رشته‌های_پزشکی را به فروش می‌رسانند (در آینده همین ها جراح می شوند وباعث قتل ده ها نفر می شوند دلیلش را هم کسی خبردار نمی شود) .

▪️هر صندلی پزشکی بین ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلیون تومان به فروش می‌رسد.

▪️از هر دو پزشک یک نفر آنها سهمیه ای می باشد ودر حقیقت از نظر علمی توان تحصیل در رشته پزشکی را ندارند، پزشکان سهمیه ای کم بود اینم بهش اضافه شد ...

#از_هر_دو_پزشک_یکی_سهمیه_ای_می_باشد_مراقب_باشیم .

🔖 @DaftareAyatollahTabrizian

‍ #سلسله_احادیث_پزشکی

⚜️ امام کاظم علیه‌السلام:

💎 شستن سر با #گل_ختمی در روز جمعه از سنت است:
1️⃣ #روزی را زیاد می‌کند.
2️⃣ #فقر را دور می‌کند.
3️⃣ #مو و #پوست را زیبا می‌کند.
4️⃣ ایمنی از #میگرن است.


📚مسند الامام الکاظم، عزیزالله عطاردی، ج3، ص19


🌿🌷🌷🌷🌷🌷🌿

✅طرز تهیه شامپوی گل ختمی

💠 ابتدا #گل_ختمی خشک را آسیاب کرده سپس یک الی دو قاشق غذا خوری از آن را در یک لیوان آب ولرم یا داغ مخلوط کرده و 10 تا 20 دقیقه صبر می کنیم تا لعاب پیدا کند.

✨ سپس با جوراب زنانه یا پارچه نازکی آن را صاف می کنیم (مواد جامد آن را دور می ریزیم) و استفاده می کنیم.

⬅️ فواید این شامپوی بی نظیر : رفع شوره سر ، رفع شپش ، نرم کننده طبیعی مو و بدن ، زیاد شدن رزق و روزی

🌷توصیه می شود حداقل هفته ای یک مرتبه استفاده شود.


🆔 @DaftareAyatollahTabrizian

🔰ماءالشعیر لیمویی

❇️مواد لازم:
آب لیموی تازه
شکر
پودر یا عصاره مالت جو

🌀طرز تهیه:

🔸لیمو های خوش عطر تازه برای تهیه این نوشیدنی انتخاب اول هستند ولی از هر نوع لیموترشی می توانید استفاده کنید.

🔹آب لیموها را بگیرید و در ظرفی شیشه ای بریزید و شکر را به آن اضافه کنید در حدی که روی آن را بگیرد.

🔸بیست و چهار ساعت در یخچال نگه دارید. سپس مقداری کمی آب لیموی تازه مجدد به آن اضافه کنید روی حرارت متوسط ترجیحا در ظرف پیرکس به قوام آورید. مراقب باشید در این مرحله زیاد نجوشد تا رنگ آن تیره نشود.

🔹شربت حاصل را در یخچال نگه دارید.

✔️برای تهیه یک لیوان ماءالشعیر، دو تا سه قاشق مرباخوری از این شربت را با آب و یک قاشق غذا خوری پودر یا عصاره مالت مخلوط کرده و در ظرف دربسته بریزید و هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند . مدتی صبر کنید و نوشیدنی را در یخچال نگهداری دارید تا رنگ آن شفاف شود سپس نوش جان کنید.

🌹 یک بار امتحان کنید قابل رقابت و حتی بسیار بهتر از ماءالشعیرهای کارخانه ای است.

🖊دکتر سیما کلاهدوز (متخصص طب سنتی ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران

👉 @persianmedicine 👈

چرایی عدم استفاده شما از لنز و جراحی نکردن چشم. و ترجیح استفاده از عینک⬇️⬇️⬇️

📖چرا عرقیجات را توصیه نمیکنیم؟

✔️زیاد خوردن آب در احادیث توصیه نشده است!
✔️خوردن آب مانده توصیه ای ندارد!
✔️مصرف آب آفتاب خورده نهی حدیثی دارد!
✔️در سیره ی عملی معصومین علیهم السلام نشانی از مصرف و توصیه عرقیجات بعنوان دارو و درمان دیده نمی‌شود!
✔️به تجربه ی حکمای طب سنتی و اساتید طب اسلامی، جوشانده و دم‌کرده تاثیر پایدارتر و موثرترین دارد!(استاد خیراندیش و تبریزیان)
✔️احتمال بالا بودن الکل عرقیجات هست که هر چند حرام نیست ولی تاثیر مصرف زیاد آن روی کبد و مغز باقی هست!
✔️گلاب با وجود تصریح در نصوص، تخصیص از عام محسوب میشود.

 
📖 عَنْ أَبِي عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ قَالَ: لاَ تُكْثِرْ مِنْ شُرْبِ اَلْمَاءِ فَإِنَّهُ مَادَّةٌ لِكُلِّ دَاءٍ.
الکافي , جلد 6 , صفحه 382

مجله طب اسلامی
@eslamteb

افرادی که دچار بیماری #آلزایمر شده یا در معرض آن هستند برخی از مواد غذایی مانند #مغز_بادام، #فندق، #نارگیل و #گردو، #انجیر_خشک و #مویز_سرخ را در برنامه غذایی خود داشته باشند.

👉 @persianmedicine 👈

📌 #کش_روانساز

💢 کش روانساز وسیله ابداعی حکیم دکتر حسین #روازاده است که طی بیست سال تجربه در درمان صدها بیمار به دست آمده است. #خواب_رفتن پاها ابتدایی ترین علامت برخی بیماری­های جدی در آینده است که به وسیله روانساز می­توانید آن را به راحتی درمان کنید.

💢 با استفاده از این ابزار ساده، خون موجود در قسمت­های تحتانی بدن (از ناف تا نوک ­پا) که مواد ناصالح و ثُفُل و اخلاط ته نشین و کثیف سلامت آن را تهدید می کند، به حرکت در آمده و از سمت پاها به سوی شکم و احشاء جریان پیدا می ­کند و از طریق چرخه دفع اثفال و فضولات به سهولت دفع می­ گردند. به دنبال آن، خلأ حجمی خون که در قسمت­های تحتانی و در پاها ایجاد شده، توسط صالح ترین #خون موجود در بدن فرد پر می ­شود.

↩️ ادامه مطلب :
🌐 bit.ly/2xQTbbz

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.me/ravazadeh

🔰سرماخوردگی در #بارداری
.
.
شاید شما جزو آن دسته مادرانی هستید که تمایلی به مصرف دارو در زمان بارداری خودتان ندارید.
واقعیت این است که برای بیماری ساده ای مثل سرماخوردگی ویروسی بهتر است دارویی مصرف نکنید. چرا که داروها تنها شما را برای گذراندن راحت تر دوره بیماری ویروسی کمک می کنند، نه این که درمان قطعی باشند.
پس ابتدا باید علایم معمول #سرماخوردگی_ویروسی را بشناسید:

آبریزش رقیق بینی
خارش، سوزش یا قرمزی چشم، گوش، بینی، حلق
تب
عطسه
سرفه
.
.
🔶#علایم_خطر_سرماخوردگی در بارداری
.
.
اگر هنگام #سرماخوردگی_بارداری این علایم را داشتید «حتما» به پزشک مراجعه کنید:

تب ۳۹ درجه و بالاتر
ایجاد تب چند روز بعد از شروع سرماخوردگی
درد شدید گلو
ترشحات غلیظ بینی
سرفه شدید
.
.
و اگر هنگام #سرماخوردگی در #بارداری نشانه های زیر را داشتید «سریعا» به پزشک مراجعه کنید:

مشکل تنفسی
احساس فشار و یا درد در قفسه سینه
خونریزی واژینال
گیجی
استفراغ شدید
کاهش حرکات جنین
.
.
🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🍁 برای کاهش مشکلات عصبی همچون افسردگی، غم، بی‌خوابی و عصبی شدن در این فصل، توصیه می‌شود، افراد از روغن بادام شیرین در بینی خود بچکانند.

🍁 زیرا در این فصل رطوبت مغز مقداری کم می‌شود و چکاندن این روغن در بینی یا ماساژ روغن روی صورت و پیشانی به تعدیل مزاج مغز و سر و اختلالات روحی کمک می‌کند.



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🌞 چگونه روز خوبی داشته باشیم؟

☀️زود بیدار شوید.
صبح های آرام و ساکت زمان فوق‌العاده ای برای انجام بسیاری از کارها هستند.


☀️تختتان را مرتب کنید
با این کار می توانید باعث آرامش درون خود شوید. این کارِ بسیار ساده کمک می کند صبحتان را با نظم شروع کنید.

☀️دندان هایتان را مسواک بزنید و زبانتان را تمیز کنید
وقتی که خواب هستید، لایه ای از باکتری که پلاک نامیده می شود در دهان شما ساخته می شود و لازم است بعد از بیدار شدن این پلاک ها را با مسواک زدن از بین ببرید.

☀️نرمش‌های کششی سبک انجام دهید
این کار به افزایش جریان خون در بدن شما و افزایش انرژی کمک می کند

☀️اندکی آب گرم بنوشید
تا در صورت نیاز گلویی تازه کنید.

☀️یک صبحانه‌ی سالم صرف کنید
برای دقت و تمرکز بیشتر و رساندن مواد لازم در زمان مناسب به بدن صبحانه بخورید


☀️برای کارهای روزانه خود برنامه ریزی کنید.
تا مدیریت بهتری برای زمان خود داشته باشید.

☀️روز یک نفر را خوب کنید.
برای یک نفر دیگر، کاری بکنید، هر کاری. این تقویت‌کننده‌ای فوری برای حالتان است.



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

💢 منشا آلزایمر چیست❓

💢 در طب سنتی چه تدابیری را می توان به منظور پیشگیری و بهبود آلزایمر در پیش گرفت❓



ویدئوهای بیشتر در صفحه آقای دکتر میرغضنفری، "بفرمایید سلامتی" در آپارات👇
www.aparat.com/DrMirghazanfari



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃