🔰 اندر حكايت #چاقی (2)

❌اشتباهات رایج در برخورد با چاقی

1️⃣ پرخوری و ریزه خوری
ما معمولا متوجه نیستیم که در روز چقدر خوراکی های غیرضروری استفاده می کنیم
خوب است به مدت یک هفته، ورق کاغذی دم دستمان باشد و هرچه را به هر تعداد می خوریم، یادداشت کنیم در این صورت متوجه خواهیم شد که چقدر بیش از نیاز می خوریم. #میوه ها هم خارج از این قاعده نیستند.

2️⃣ حذف شام، یا جایگزینی آن با #سالاد حاوی خیار و گوجه و کاهو، کار اشتباه دیگری است. مزاج سالاد سرد و تر است و خود به سردی و تری که در افراد چاق وجود دارد، می افزاید و کار صحیحی نیست.
یادمان باشد افزودن سس به سالاد، چاق کننده است.

3️⃣ کاستن غیر منطقی ازحجم برنج و نان و سایر خوراکیهایی که بدن به آنها عادت کرده است.

💠دو نکته مهم:

🔸حواسمان باشد گاهی افراد چاق
دچار تحلیل عضله هستند و حتما رژیم خاص خود را نیاز دارند.
کم کردن سرخود مقدار غذا و جایگزینی سالاد در وعده شام به این افراد بیش از بقیه آسیب می زند.
کم کردن غذا اگر طبق الگوی صحیح نباشد پس از چندی منجر به ضعف، ناراحتی معده، یبوست،ریزش مو و خرابی پوست می شود.
🔹عادت، طبیعت ثانوی بدن است و بجز موارد اندکی، در سایر موارد مجاز به ترک ناگهانی آن نیستیم زیرا هم آسیب جسمی هم آسیب روحی وارد می کند.

4️⃣ در هم خوری و عدم رعایت ترتیب در خوردن، عامل فراموش شده دیگری است. این دو امر باعث تولید خلط خام یا خلط غیرطبیعی و نهایتا چاقی و البته بیماریهای دیگر می شوند.

5️⃣ اشتباه دیگر، منحصر کردن درمان چاقی در محدود کردن خوراکیهاست. اصلاح خوردن، تنها بخشی از درمان چاقی است و
چیزی هم وجود ندارد که خوردنش باعث لاغری شود.

🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈

🎥 دستگاه برداشت زعفران در اسپانیا

تحقیق کردیم ظاهرا هنوز در ایران نیومده اگر شما خبر دارید به ما هم اطلاع بدهید. ولی جالبه که ایران چند صد سال سابقه کاشت زعفران رو داره ولی تکنولوژی برداشت برای اسپانیاست که شاید یک دهه نیست به کاشت زعفران مشغول شده🤔

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 اندر حكايت #چاقی (3)

❓❓چرا پس از مدتی #ورزش و #رژیم ، وزن ثابت می ماند و کمتر نمی شود؟

💠از آنجا که اکثر افراد چاق #سبک_زندگی نامناسبی دارند، بدنشان لبریز از مواد زایدی است که در طب سنتی به آن امتلاء می گویند.

💠ناظم جهان (رحمت الله علیه) معتقد است که #پاکسازی در افراد چاق برای رفع امتلا باید با احتیاط صورت بگیرد زیرا در این افراد عروق و مسالک روح و قوا تحت فشار است و خلاء حاصله از پاکسازی شدید و ناگهانی می تواند منجر به ضعف شدید و غش شود.

💠ارائه ی رژیمهای غذایی و ورزشی شدید هم به افراد دارای #اضافه_وزن، صلاح نیست بدین معنی که ورزش شدید و طولانی و محدودیت شدید خوراکی را نمیشود از ابتدای کار لحاظ کرد زیرا بدن مدتها تحت تأثیر رطوبت ناشی از چاقی ، تنبل و سست شده است.

💠این افراد قادر به انجام فعالیت شدید نیستند و اگر هم انجام دهند، به زانوها و #مفاصل آسیب می زنند. و این در شرایطی است که برای رساندن انها به وزن ایده آل به ورزش قوی و طولانی مدت نیاز است.

💠پس از شروع #ورزش که معمولا ملایم است، چربیهای سطحی تحت تأثیر حرارت ذوب می شوند و سایز و وزن کاهش می یابد.
تازه در اینجا فرد به نقطه ای رسیده که ورزش واقعی و مناسبش باید شروع شود که کار بسیار دشواری است چون قرار است چربیهای عمیق تر و البته مزمن تر ذوب شوند.

💠 وقتی که باید شدت و مدت ورزش افزایش اساسی پیدا کند، دقیقا همان جایی است که فرد نا امید شده، خسته شده، همه چیز را رها می کند. در حالیکه تازه از اینجا #رژیم_واقعی شروع می شود و تاحالا دست گرمی بوده است.

✅پس میزان #لاغر شدن به میزان چاقی اولیه، نوع چاقی، میزان و نوع ورزشی که از ابتدا شروع شده و در توان بوده، بستگی دارد.
الزاما همه چاقها با یک زمان و یک میزان ورزش ، به یک اندازه لاغر نمی شوند.

✅چاقهای عضلانی با افزایش شدت ورزش چاق تر می شوند و حتما بایستی تحت نظر متخصصین پزشکی ورزشی درمان شوند.

🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈

معرفی سایت برای آشپزی
http://www.tabaye.ir/recipe

با سلام
👈روغن کنجد
👈روغن ارده کنجد
👈روغن آفتابگردان
👈روغن سیاهدانه
👈روغن نارگیل
👈روغن زیتون اعلا
👈ارده و حلوا ارده
از یک لیتر تا تناژ در مقادیر مختلف موجود هست.
#تولید و #پخش #نگین_دانه قم
#طحانی ۰۹۱۲۶۵۲۹۶۷۰

🛑تست سلامت پستان


🔰با ذکر این نکته که داشتن یک یا چند علامت فقط یک هشدار برای مراجعه به متخصص مربوطه است نه لزوما ابتلا به سرطان

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

شستن سبزی ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی فایده است بلکه بسیار هم مضر است. و مواد شیمیایی در سبزی باقی می ماند.

🔺 توصیه برای شستن سبزیجات؛ محلول سرکه یا نمک طبیعی است.

@eslamteb

🔺مایع ظرف شویی در طب اسلامی

🔸گیاه "اشنان" یا همان "چوبک" را پودر کرده و ظروف را با آن بشویید.

💠 مجله طب اسلامی
@eslamteb

‍ 🔴🔊گزارش شنیدنی رادیو ایران
در مورد نمک دریا

📛چرا وزارت بهداشت درباره نمک به مردم دروغ می گوید؟؟؟!!!
⛔️مضرات نمک صنعتی
مزایای نمک دریا
🙏اگه جان عزیزانتون براتون مهمه،حتما گوش کنید و پخش کنید

💠 @eslamteb

🚫اثرات منفی استفاده از توالت فرنگی

🚽عدم تخلیه کامل مدفوع و ادرار
🚽افتادگی مثانه
🚽افتادگی رحم
🚽سرطان روده بزرگ
🚽ایجاد بواسیر
🚽ایجاد فیستول
🚽عفونت رحم
🚽عفونت مثانه

💎هندسه ی معماری اسلامی💎

#مسکن
#دار
#بیت
#منزل

💠از مجموعه ی معارف قرآن و احادیث درباره ی سکونت گاه، اصول معماری ذیل استخراج می شود:

⬛️وسعت
🏞باید "وسعت ساختمان" زیاد باشد.(سعه المنزل)(ضیق المنزل)

⬛️ارتفاع
🏞"ارتفاع" بیش از سه و نیم متر نباشد.(فوق ثمانیه ازرع)بلندتر از کعبه
🏞"مشرف" به خانه همسایه نباشد.
🏞بر ساختمان همسایه، "سایه" نیاندازد.
🏞ساختمان "پله خور" نباشد.
🏞سقف خانه بلندتر از هفت زراع نباشد.

⬛️نما و زیبایی
🏞"نمای بیرونی ساختمان"ساده باشد.
🏞"داخل ساختمان" شیک باشد.

⬛️مصالح
🏞"مصالح"ساختمان، طبیعی و از چوب، سنگ و خشت و.... و متناسب با اقلیم باشد.
🏞از "مصالح آهن" در ساختمان استفاده نشود.

⬛️جانمایی
🏞"حمام" داخل ساختمان نباشد.(اکناف الدار)(حمام، معماری مخصوص داشته و در محله ساخته می شود)
🏞"توالت" از محل اتاق ها دور باشد.
🏞"توالت" باید فرنگی نباشد.(آداب تخلی)
🏞آشپزخانه بیرون از محیط نشیمن باشد.
🏞آشپزخانه اوپن نباشد.
🏞"اتاق خواب"، جداگانه وجود داشته باشد.(آداب زناشویی)
🏞برای ورودی به اتاق، یک راهرو وجود داشته باشد.(به یکباره داخل و خارج سردی و گرمی نشدن)
🏞مسکن، اندرونی و بیرونی داشته باشد.(اخلاق حیا و احکام محرم، نامحرم)
🏞معماری درون گرا باشد(حیاط در وسط سازه های ساختمان، اتاق و دیگر مکان ها در اطراف واقع شود)

⬛️حیاط
🏞"وسعت حیاط" زیاد باشد.(ضیق الساحتها)
🏞محل نگهداری سگ نگهبان با فاصله از اتاق های نشیمن باشد.

⬛️منظر
🏞امکان دیده شدن آسمان، ماه و ستارگان وجود داشته باشد.(افلم ینظرو الی السماء)
🏞ساختمان سفید کاری شود(گچکاری)
🏞ساختمان محلی برای"آب نما"، "باغچه گل و گیاه " "جوی آب" و "حوض آب"یعنی (منظره ی طبیعی و محل بازی و نشاط کودکان و زندگی)داشته باشد.
🏞حیاط و خانه نور پردازی شود (فقرزدایی)
🏞خانه و حیاط تمیز باشد.
🏞استفاده از رنگ های سفید،آبی، سبز در خانه(آیات و روایات رنگ ها)

⬛️نور
🏞ساختمان متناسب با نور خورشید باشد. (نورگیر و پنجره)

⬛️هوا، حرارت و برودت
🏞جهت باد، جغرافیای ساختمان و احکام نجوم اسلامی لحاظ گردد.
🏞تهویه برودتی و حرارتی طبیعی(با تعبیه قطر دیوارها، درختان دور خانه،نوع مزاج مصالح ساختمان، بادگیرها، سرداب ها، شومینه ی چوب سوز و کود سوز، کرسی و تنور، تنظیم پنجره و درب)

⬛صدا
🏞آلودگی صدا وجود نداشته باشد.
🏞حریم خصوصی اعضای خانواده حفظ شود.

⬛️فاضلاب

🏞فاضلاب توالت و وضو خانه و آشپزخانه جدا باشد.
🏞فاضلاب حمام و دستشویی بدلیل استفاده از صابون و شامپوی خطمی و سدر و... قابل استفاده در باغچه و سبزه زار هست.
🏞آب ناودان بام مزاحم رفت و آمد کوچه نباشد.

⬛️اقتصاد و اشتغال
🏞خانه باید کبوترخانه داشته باشد.
🏞امکان نگهداری دام و طیور داشته باشد.(تولید، نزدیکی شغل به خانواده)
🏞امکان وجود باغ و باغچه داشته باشد.(مشاغل غیر کاذب)
🏞درخانه باید "تنور نان" وجود داشته باشد.(برکت محوری)
🏞درخانه باید "سیلوی گندم" وجود داشته باشد.
🏞درخانه باید "آسیاب" وجود داشته باشد.(فقر زدایی)

⬛️سایر آداب مسکن
🏞در محله باشد.
🏞گیاهان ضد حشرات موذی کاشته شود.
🏞قسمت بالاخانه وجود داشته باشد.
🏞خانه باید تخت داشته باشد(نه صندلی و مبل که موجب دیسک آرتروز شود)
🏞از زیرانداز حصیر، پشم و بالش و پشتی استفاده شود.
🏞ورودی ساختمان و اتاق ها دارای درب باشد.
🏞ساختمان با استحکام و با مصالح ساده باشد.
🏞محل آشغال و زباله بیرون از منزل باشد.
🏞ظرف ها نشسته درخانه نماند.
🏞خانه محل نگهداری گربه داشته باشد.
🏞در فرش خانه، نقاشی انسان نباشد بویژه بر روی دیوارها .
🏞سقف خانه نقاشی نشود.
🏞در محله ی سکونت، مسجد نزدیک و حمام و بازار با فاصله، وجود داشته باشد.
🏞محل آویز اسفند داشته باشد.
🏞بر درب ورودی ذکر مخصوص و بسم الله نصب شود.

⬛️معنویت
🏞خانه برای فخر فروشی نباشد.
🏞خانه حریم محرم،نامحرم و حیا را حفظ کند.
🏞پوشیده باشد.(تواری عوره)
🏞درخانه باید محل نماز خواندن مشخص باشد.
🏞بام خانه دیوار داشته باشد.
🏞گران قیمت و مسرفانه نباشد.(قدر کفاف)
🏞پس از ساخت خانه، گوسفند ذبح شود.
🏞برای خرید خانه، ولیمه داده شود.
🏞همسایه خوب داشته باشد(شومی خانه)
ا🏞مکانی برای ضیافتخانه (مهمانخانه)و تجمع ارحام وجود داشته باشد.

نکته:
👌متاسفانه امروزه "معماری اسلامی" را در حد نقاشی و طراحی "صورت ساختمان"،تنزل داده اند و اساسا به محتوای معماری هیچ توجهی ندارند،لذا معماری به یک رشته ی هنری محض،تنزل پیدا کرده است.

👌معماری اسلامی،بر اساس نظام اعتقادات،عبودیت،ولایت،سلامت، اقتصاد،فرهنگ،اخلاق،سیاست و...در دین و با لحاظ مزاج،جغرافیا،نجوم،محیط زیست و... طراحی و اجرا می شود و معماری اسلامی،حفظ و تقویت سنت،امنیت، نشاط،سلامت،سکونت،زیبایی شناسی و کیان خانواده و اجتماع را پیگیری می کند.

✍م. م. ق

💠 مجله طب اسلامی
@eslamteb

🎓"متخصص طب سنتی (ایرانی) " یعنی چه؟!

🔺نقدی بر جعل و سوءاستفاده از عناوین علمی و دانشگاهی در حیطه طب سنتی ایران🔺

☘️ #طب_سنتی_ایران در قالب رشته تخصصی دانشگاهی، از سال 1386 با پذیرش اولین دوره دانشجویان خود از میان پزشکان عمومی، در دانشکده های طب سنتی زیرمجموعه دانشگاههای علوم پزشکی کشور شروع به کارنمود. هرساله تعدادی از فارغ التحصیلان دوره پزشکی عمومی، پس از قبولی در آزمون سراسری PhD طب سنتی ایران، جذب این رشته شده و بعد از گذراندن 4- 5 سال دوره تخصص، دفاع از پایان نامه و چاپ حداقل دومقاله در مجلات معتبر بین المللی (ISI) به عنوان #متخصص_طب_سنتی ایران شناخته می شوند.

👈در حال حاضر تنها #مرجع_معتبر و مورد تایید #وزارت_بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حیطه طب سنتی ایران، دانشکده های طب سنتی دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور می باشند و هیچ مرکز دیگری چه داخل کشور (نظیر #سازمان_فنی_حرفه ای، #موسسه_تحقیقات_حجامت و ...) چه خارج از کشور (نظیر #دانشگاه_ارمنستان و ...) مورد تایید وزارت بهداشت نبوده، از لحاظ قانونی معتبر نیستند و فعالیت آموزشی-درمانی این مراکز نیز امری خلاف قانون محسوب می شود (طبیعتا مدرکی که این مراکز صادر می نمایند نیز #فاقد_اعتبار می باشد)

🔷در نهایت باید تاکید کرد که عنوان "متخصص طب سنتی" تنها به آن دسته پزشکانی اطلاق می شود که دوره PhD طب سنتی ایران را در دانشکده طب سنتی یکی از دانشگاه های علوم پزشکی کشور با موفقیت گذرانده باشند و استفاده افراد (ولو پزشک) فاقد تحصیلات فوق، از عنوان "متخصص طب سنتی (ایرانی) "، امری خلاف قانون و مصداق بارز دروغ و #جعل_القاب_علمی است که از لحاظ حقوقی نیز #قابل_پیگیری می باشد.
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

افراد با اوره و اسید اوریک بالا و همچنین مبتلایان به #نقرس ،بیماران #قلبی و #دیابتی حتی الامکان کله پاچه را از برنامه غذایی خود به دلیل داشتن چربی و پروتئین بالا حذف کنند.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان #شیره_بادام بعلاوه پودر #مالت_جو ، سبوس برنج و آرد جوانه گندم هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، يك تركيب مقوی و چاق کننده است.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

❇️صبحانه مناسب برای همه مزاج ها

🔶انواع مرباها

✳️مربای #به مقوی #معده و #رحم
✳️مربای #سیب مقوی #قلب و معده و رحم
✳️مربای #بهارنارنج مقوی #اعصاب
✳️مربای #بالنگ مقوی #معده
✳️مربای #شقاقل مقوی #کلیه ها
✳️مربای #گل_محمدی مقوی #مغز، رحم و معده


👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 اندر حكايت #چاقی (4)

❌دمنوشها و قرص های لاغر کننده، از تبلیغ تا واقعیت

زیره
لیمو ترش
چای سبز
کرفس
کتان
سداب
زنیان

👆برخی از گیاهان فوق اثر کاهنده ی چربی خون دارند اما اینکه الزاما بر چربی های زیر جلدی هم اثر کنند، زیر سؤال است. حتی برخی مطالعات بر خلاف این فکر می گویند.

⚠️سرکه سیب ناشتا، لیموترش ناشتا، برای معده بسیار زیان آورند .

📛امکان ندارد که بیماران با اندکس توده ی بدنی بالا با این داروها لاغر شوند.

✅در کنار ورزش شدید و طولانی و منظم، رژیم غذایی حساب شده، کنترل و درمان بیماریهای زمینه ای، شاید این داروها چه در شکل مفرده ( یک گیاه) و چه در فرم مرکبه ( چند گیاه) کمک کننده باشند. البته عوارض فرم مفرده، کمتر است.

💢داروهایی مانند قرص زیره، حاوی مقدار زیادی از ماده مؤثره زیره هستند که این مقدار ، هرگز از پاشیدن زیره روی غذا یا دمنوش آن حاصل نمی شود. از طرفی مصرف طولانی این داروها با این دوز از ماده مؤثره چقدر ایمن است؟ این سؤالی است که پاسخ آن مشخص نیست. درحالیکه درمان چاقی، درمانی طولانی مدت است.


🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

❌مصرف آبلیمو یا آبغوره #بعد_از_غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است.

✅مصرف آبلیمو یا آبغوره #قبل_از_غذا به هضم غذا کمک می کند، زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌های گوارشی می شود.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 #سفره_خانه (#سوپ_گندم )

🔹 مواد لازم :

بلغور گندم یک فنجان
بهتر است از روز قبل آب بریزید.
یک پیاز نگینی خرد شده
نیمی از سینه مرغ
هویج دو عدد رنده شده
آویشن خشک اسیاب شده یک ق. م. سر پر
نمک و فلفل

🔸طرز تهيه

1️⃣گندم را با سه لیوان آب روی شعله گذاشته، اجازه دهید جوش بیاید، شعله را ملایم کنید، نیم ساعت بعد سینه مرغ ریز شده و پیاز را با کمی نمک و فلفل سیاه و آویشن اضافه کنید.
2️⃣کمی شعله را زیاد کنید تا مجدد جوش بیاید و سپس شعله را کم کنید.
3️⃣پس از یک ساعت و نیم، هویج رنده شده را اضافه کنید.
4️⃣نیم ساعت با شعله ملایم بجوشد.
5️⃣می توانید با هم زن برقی، یکنواختش کنید.
6️⃣اگر احساس کردید غلیظ است بسته به سلیقه خود کمی آب جوش اضافه نمایید.نشانه جا افتادنش باز شدن کامل گندم است.

نوش جان

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🔰بچه ها #چیپس بخورند!

❇️می توانید برای میان وعده کودکانتان چیپس پر انرژی و مفید تهیه کنید.

🍏چیپس #سیب:

💢در این روزهای سرد می توانید سیب را بصورت ورقه های نازک برش داده و روی بخاری یا شوفاژ بگذارید تا بعد از ۲۴ ساعت بصورت نیمه خشک در بیاید.
💢اگر تمایل دارید می توانید روی این ورقه ها مقداری #شکر و #دارچین بپاشید. این چیپس های خوشبو و سالم را در جیب کودکان بریزید.

✅این چیپس های خوشمزه که منبع غنی فیبر و #ملین هستند. #یبوست اطفال را برطرف می کنند، حاوی سدیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین c و آهن هستند و در عین کم کالری بودن، نشاط آور نیز می باشند.

🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

درمان شدگان طب اسلامی
درمان بیماری ها در طب اسلامی
کانال درمان بیماری ها
نمی تان صد درصد اعتماد کرد. شاید برخی به دروغ بگویند با فلان دارو خوب شدیم اما عضویت در این کانال و جستجوی بیماری تان شاید برای شما مفید باشد
https://t.me/darmanshodegann
⬇️⬇️⬇️
پیچ اینستاگرام:https://www.instagram.com/Tebbislamii
لینک سروش:http://sapp.ir/tebbislamii
لینک ایتا:http://eitaa.com/TEBBESLAMII
جهت ارسال نتایج درمان :
@allaho_shaFi
توجه : این آیدی فقط جهت نتایج درمان می باشد☝️

در ضمن داروها آقای تبریزیان، داریو است به نام داروی غضروف ساز به نام داروی لبنی عسل (شاید به عربی وجع الظهر)
این هم برای دیسک کمر خوب است
غلظت خون (سوداء) در ناحیه کمر گاهی باعث دیسک کمر میشود. پس باید داروهای ضد سوداء نیز مصرف کنید.
حجامت ناحیه کمر (حجامت مخصوص درمان دیسک کمر) نیز اگر لازم بود باید توسط پزشک حاذق و خبره در امر حجامت همراه با رعایت آداب حجامت انجام شود.
سویق نخود
سویق سنجد
داروای استخوان ساز
از دیگر داروهای دیسک کمر هستند