#مصلح_غذاها_در_طب_اسلامی

مصلح به دو معنا میتواند باشد:

✅ قسم اول: به معنای جلوگیری از ضرر و زیان مصرف آن مفرده بدون مصلح است.

✅ قسم دوم: به معنای بهتر و مطلوب بودن اجتماع آن مفرده و ایجاد خواص ویژه در ترکیب

✅ هنگام مصرف غذاها لازم است که #مصلح_های آنها هم مصرف شود ، در واقع رعایت این نکته باعث هضم و جذب بهتر موادغذایی در بدن میشود.

چنانچه، غذایی، دارای عوارض جانبی باشد درصورت مصرف با #مصلح ،کمتر دچار آن عوارض خواهیم شد و یا استفاده از مصلح خاص، موجب ایجاد خواص ویژه ای خواهد شد.

👌مصلح های ذیل بر اساس احادیث معصومین علیهم السلام می باشد.

✅ قسم اول:

🌗(پنیر :گردو، خربزه)
🌗(ماست :زنیان)
🌗(ماهی : عسل یا خرما)

✅قسم دوم :

🌗(نان :زنیان)
🌗(گوشت گاو :خرما، برگ چغندر)
🌗(عدس :کدو)
🌗(کله گوسفند :سویق)
🌗(بادمجان :روغن زیتون)
🌗(خربزه :شکر سرخ)
🌗(تخم مرغ :پیاز،گوشت)
🌗(خرما :آب ولرم)
🌗(سرکه :روغن زيتون)
🌗(خیار :خرما،نمک)
🌗(خربزه :شکر سرخ، خرما، پنیر)
🌗(برنج :روغن شحم، سماق)
🌗(سیاهدانه :عسل)
🌗(تره :نمک)
🌗(آویشن :نمک)
🌗(گردو :زنیان، پنیر)
🌗(زنجبیل :عسل)
🌗(شوید :عسل)
🌗(شیر:آرد، خرما، عسل، گوشت)


🍀 @Tebeslami_kosar

هوالشافی
☘ #ریفلاکس

🌱علت از دیدگاه طب سنتی:

خلط سودا مسئول بستن فم (دهانه ورودی) معده می باشد که در صورت غلبه سودا دهانه ورودی دائما باز می ماند که برای درمان ریشه ای و نه
علامت درمانی ( مانند طب جدید)
باید غلبه خلط سرد را رفع کرد.

🌱علائم:

سوزش سردل، برگشت اسید به داخل دهان، احساس وجود لقمه در حلق، صاف کردن مکرر گلو، بوی بد دهان، درد قفسه سینه (تقلید درد قلبی)، خشونت صدا، گلودرد مکرر، سرفه مزمن، بلع دردناک، درد گوش، آسم، برونشیت مزمن، سینوزیت مزمن، درد گردن، پوسیدگی دندان، ترشح دائم پشت حلق

🌱درمان:

1-وزن کم کند(در صورت چاقی شکمی)

2-آدامس بجود(کندر و سقز طبیعی) و نه آدامس های حاوی الکل رایج

3-سیگار نکشد.

4-بلافاصله پس از غذا دراز نکشد(حدیث).

5-آب با غذا نخورد(حدیث).

6-غذا را خوب بجود، هر لقمه 32 بار(حدیث).

7-غذا را با اندکی نمک شروع و با نمک به پایان ببرد(حدیث).

8-از نیم ساعت قبل از غذا تا یک و نیم ساعت بعد از غذا آب و مایعات نخورد.

9-نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان آب ولرم (ماء الفاتر) بنوشد(حدیث).

10-لباس تنگ نپوشد.

11-دو ساعت قبل از خواب چیزی نخورد.

12-از غذاهای افزاینده اسید و محرک استفاده نکند(الکل، ترشیجات، اکثر سبزیجات، مرکبات )

13-حذف چایی معمولی و استفاده از دمنوش های ضد سردی معده(بابونه، زیره، رازیانه، هل، پونه، آویشن، دارچین، زنجبیل)

14-حذف ناهار (آیه 62 سوره مریم) و خوردن موارد ذیل: 7عدد زیتون 10 صبح، 7 عدد بادام ظهر و 7 عدد انجیر 4 عصر

15-صبحانه و شام بر اساس طبع بیمار
تهیه و تنظیم: دکتر غلامرضا کریمی

#غذاهای_لازم_در_خانه

1⃣ خرما
پیامبر صلی الله علیه و آله میفرمایند خانه ای که خرما ندارد اهل آن خانه گرسنه اند.

2⃣ نمک دریا
مفید برای مصرف خوراکی، تسکین دردها، استریل کردن و غیره.

3⃣ سرکه
باعث فقر زدایی و غذای پیامبران بوده است.

4⃣ روغن زیتون
برای مصرف خوراکی همراه با سرکه، غذای پیامبران بوده، غذایی مقدس و مبارک.
برای روغن مالی بدن نیز مناسب است که شیطان را دور می کند.

5⃣ شکر نی شکر
خوردن قبل از خواب و صبحانه و افطار، درمان بیماریهاست.

6⃣ روغن شحم گاو
هم غذای سالم هم درمان است.

7⃣ گندم
قوت بشر در نان وحلیم و شله است.

8⃣ جو
بسیار مفید و پرخاصیت برای استفاده در غذاها و نان.

9⃣ کشمش
قوت بشر و برای تقویت حافظه و پیشگیری از بیماریها مفید است.

🔟 کشک
قوت دیگر بشر و سرشار از مواد استخوان ساز و پروتین و ویتامین.

⏸ حد اقل سه نوع حبوبات برای درست کردن آش و غیره .

2⃣1️⃣ انواع سبزی خشک، مانند برگ چغندر، خرفه، تره و ریحان کوهی.

3️⃣1⃣ بعض میوهای خشک مانند آلو، سیب، سنجد.

4️⃣1⃣ بعضی رب ها مانند رب به، رب انار، رب توت، رب آلو، رب هل، رب سیب و غیر .


وسایل بهداشتی مورد نیاز هر خانه در طب اسلامی:

1⃣ مسواک چوبی.
2⃣ سعد دهان.
3⃣ دارویی به نام بوی دهان (بوی بد دهان را به هر دلیلی که باشد بر طرف می کند).
4⃣ خلال دندان طبیعی.
5⃣ نوره.
6⃣ حنا.
7⃣ صابون های ارگانیک.
8⃣ شانه چوبی.
9⃣ گل ختمی.


‍ 📜مصرف محصولات سالم ، برخی جایگزین های موارد پرهیز :

💯روغن

🖊استفاده از روغن های زیتون، زرد گاوی، شحم گاوی، دنبه گوسفند.

نمک 🍚

🖊استفاده از نمک دریا ونمک سنگ پودر شده
به جای نمک های کارخانه ای.

شکر

🖊استفاده از شکرسرخ وقند وشکر قهوه ای نیشکر (غیرکارخانه ای) به جای شکر سفید و قند و شیرینی صنعتی.

✅توجه داشته باشید که شکر زرد از همه بهتر است.

تخم مرغ 🥚🍳

🖊تا حد امکان از تخم مرغ محلی (نه رنگ شده) استفاده کنید.

🔍پنیر 🧀

در صورت استفاده از پنیر از پنیرهای محلی مطمئن استفاده کنید.

گوشت 🍖

استفاده از گوشتهای گوسفند، شتر، مرغ اهلی، بوقلمون، بلدرچین، غاز و اردک به جای گوشت گاو و گوشتهای کهنه و یخ زده.

🔍 ظروف

استفاده از ظروف سنگی، سفالی، شیشه ایی، مسی، برنجی به جای ظروف آلومینیومی، تفلونی و آهنی.

🔍 سرکه و آبلیمو 🍋
استفاده از سرکه ها و آبلیمو های خانگی به جای سرکه و آبلیمو های بازاری

🔍 لباس 👚
استفاده از البسه نخی و کتان به جای البسه پلاستیکی و نانو

📎پرهیز از محصولات بازاری کارخانه ایی و دستکاری شده.


🍀 @Tebeslami_kosar

روش استفاده از پشگل الاغ ماده (عنبر نسا) برای سینوزیت، آسم و آلرژی، درد دندان، عفونت زنانه و عفونت بعد از زایمان، عفونت بخیه سزارین و ... :

روش اول: برای استفاده از این خاصیت باید ۲ الی ۳ عدد عنبر نسا را همراه با خاکشیر و اسپند، روی کمی ذغال بیندازید. گلدان سفالی که ته آن سوراخ داشته باشد را روی آن برگردانید تا سوراخ آن نقش دودکش را ایفا کند. لباس زیر خود را درآورده و دامن بلندی بپوشید و به حالت نیم خیز روی دود بایستید.

روش دوم: میتوانید عنبر نسا (پشگل الاغ ماده) را در یک سیخ قرار دهید و سپس روی شعله، بگذارید و بعد بلافاصله در یک شیشه نسبتا بزرگ بیاندازید و شیشه به واژن بچسبانید تا دودش وارد واژن شود، اینگونه دود آن وارد فضای داهل خانه نیز نمیشود.

روش سوم: اگر حوصله این کارها را ندارید فقط کافیست عنبرنسارا را روی اسفنددودکن روی شعله کم قرار داده بگذارید تا دودش به واژن بخورد.

کامنت یکی از خوانندگان
با سلام منم بعد از زایمان دو بار بخیه شدم که به علت عفونت بخیه باز می شد تا اینکه عنبر نسارا رو با سبوس برنج خاکشیر کندر و اسپند دود دادم و بعد چند روز هم زخمم جوش خورد هم دیگه عفونت نکرد

تذکر:
خوردن عنبرنسارا ممنوع است و می تواند برای سلامتی مضر باشد.

تحقیقات دانشگاهی درباره دوهای طبی از جمله سرگین الاغ ماده:
در ضمن مرکز تحقیقات گیاهان دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد در مقاله ای با عنوان تاثیر دودهای طبی بر برخی عوامل عفونت زای بیمارستانی به این نتیجه رسیدند که با توجه به یافته های پژوهشی و اثرات ضد میکروبی دودسرگین بر روی میکروبهای بسیار مقاومی مانند استا استافیلوکوک اورئوس و سودوموناس آئروژینوزا لزوم انجام تحقیقات وسیع تر در مورد مواد موثره خواص دود سرگین مطرح می گردد همچنین در یک آزمایش دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اجزای عنبرنسارا با استفاده از روش کروماتوگرافی و با استفاده از دستگاه Gc- ms از یکدیگر جدا شدند. این اجزا شامل هگزان – استیک اسید- آکونیتین- بتاکاروتن- دی میتل آمین بوده است که عمدتا شامل خواص آنتی اکسیدانی آنتی باکتریال ضد قارچ و ضد التهابی هستند.

دلیل این همه خاصیت عنبرنسارا چیست؟
عنبر نسارا چیست ؟ / خواص و مضرات عنبرنسارا-ایرناک میگویند الاغ ماده به علت شیر دادن به کرّه ی خود، مجبور به خوردن علوفه های متفاوتی می باشد تا بتواند مواد لازم برای فرزند خود را تامین کند مکانیسم بدن آنها نیز طوری طراحی شده که پس از هضم و دفع مواد غذایی، این مواد خاصیت سم زدایی و میکروب کشی پیدا میکنند و این خاصیت در مواد دفع شده از این حیوان نیز وجود دارد.

از کجا عنبر نسارا بخریم؟

این دارو معمولا توسط عطاری ها و مغازه های گیاهان دارویی فروخته میشود. عنبرنسارا را باید از جای مورد اعتماد تهیه کنید و قبل از هرگونه خوددرمانی، با پزشک یا متخصص مشورت کنید

و نیز حتما مراجعه کنید به:
عنبر نسارا پشکل پر خاصیت، سایت طب شیعه
بالاخره عنبر نسا استفاده کنم، سایت نی نی سایت
عنبر نسا + تبادل نظر نی نی سایت؛ سایت گوگل

#سرتون_سلامت (6)

🍏روش درست کردن ماء الشعیر طبی

✅همراه با متخصصان طب سنتی ایرانی

👉 @persianmedicine 👈

🌸امام صادق علیه السلام 🌸

افضل سحورکم السویق و التمر.

بهترین سحری شما, سویق و خرما می باشد.

<محاسن ج2 ص 490>


🌸آداب سحری🌸

◀️سحری حتما بخورند. افراد لاغر و صفراوی و گرم و خشک مزاج حتما سحری خوردن، واجب بهداشتی است.

◀️بهترین نوع سحری انرژی طول روز را تامین کند. نان کامل سبوس دار، برنج ایرانی، گوشت گوسفندی و ... .

+
🔺سویق گندم و جو .
شاید تاکنون به گوش تان نخورده. حق دارید. ما فقط ظواهر دین را به مردم گفتیم. این همه دستورات بهداشتی اسلام. بی جهت نیست رتبه چهارم سرطان را در دنیا داریم.
روایت متعددی استفاده از سویق را به ما تذکر می دهند. تا جایی که در روایت آمده دستور سویق با وحی از آسمان نازل شده است. همچنین سویق گوشت می رویاند و استخوان را تقویت می کند. افرادی که فرزندان لاغر و ناتوان دارند، امام معصوم ، دستور به خوردن سویق مادران باردار حتی قبل از حاملگی می دهد. اما آیا کسی می داند سویق یعنی چه؟ بگذریم.

🔸سویق جو
👈 طرز تهیه : ۵۰درصد ارد جو و ۵۰درصد سبوس جو جداگانه بدون روغن تفت داده شده و بعد باهم مخلوط میشوند.

🔸سویق گندم
👈طرز تهیه : ۵۰د رصد سبوس گندم و ۵۰ درصد ارد گندم جداگانه بدون روغن تفت داده شده و بعد با هم مخلوط میشوند‌.
البته تهیه سویق فنون و تبحر میخواهد. بهتر است از مراکز معتبر خریداری نمائید.

🔺خرما

◀️سحری پیامبر سویق با خرما بود.

◀️تدبیر رفع عطش و تشنگی

🔺با هر خرما که صبح میخورند یک استکان آب بنوشند(کسی که سه تا خرما میخورد به دنبال مصرف هر خرما یک استکان آب یعنی سه استکان آب بنوشد)

🔺سویق عدس
👈طرز تهیه:عدس را آسیاب کرده بدون روغن تفت دهید دوباره آسیاب کنید و باز تفت دهید.

فواید سویق عدس: مفید برای کسانی که خیلی احساس تشنگی می کنند

👈سویق عدس گرمای بدن را فرومینشاند و احساس تشنگی را از بین میبرد
👈 درمان غلبه صفرا
👈درمان غلبه خون:اگر کسی زیاد جوش میزند سویق عدس بخورد رفع میشود
#حدیث امام صادق(علیه السلام):

"سویق عدس #تشنگی را برطرف و معده را تقویت می کند و در آن شفای هفتاد بیماری است و صفرا را خاموش و بدن را خنک می کند."
.
📚الکافی(ط_الاسلامیه)، ج6، ص307.

🔸می توانید از مخلوط هر سه سویق استفاده نمایید. خرما + آب نیز خورده شود. یعنی یک خرما + یک استکان آب و مجددا خرما با آب تا سه خرما خورده شود.
+ سحری همچون وعده ناهار است، باید پرانرژی باشد. برنج و فسنجون، برنج و خورشت آلو، برنج و گوشت در کنار سویق حتما مصرف نمائید.


🌸آداب افطار 🌸

🔸افطار در روایات اسلامی همان وعده شام در نظر گرفته میشود که بسیار مفید و تامین کننده سلامتی است.

🔸بهترین شروع کننده برای افطار : خرما - آب گرم - حلوا - شکر سرخ نیشکر - و یا ترکیبی از اینها

🔸البته نباید به قدری خورد که باعث آزار و اذیت شود کل حجم معده را به سه قسمت غذا،آب،هوا تقسیم کنید.

🔸نیم ساعت بعد از آب ولرم و خرما، غذایی هایی مثل حلیم و آش و کله پاچه ....مقوی و بوده و برای افطار خوب است.

🔸دو ساعت بعد از آب و مایعات و چای به و سیب بنوشید.
نیم ساعت بعد از خوردن آب و مچای، می توانید میوه فصل را میل نمائید.

🔸در افراد چاق، برای رفع ولع در غذای افطار خوردن یک لیوان شربت خرفه بسیار مجرب است. باعث می شود در افطار میل به غذا و عجله در غذا خوردن از بین برود.
🍹شربت خرفه: آب + تخم خرفه+ شکر سرخ نیشکر یا عسل

در فاصله بین افطار تا سحری:
دو ساعت بعد از افطار و یا شام، آب و شربت های خنک همچون سکنجبین، شربت ابلیموعسل و یا دم نوشی های گرم همچون چای به و سیب بنویشید.
نیم ساعت قبل از وعده سحری، میوه جات آبدار همچون: آب هندوانه، خربزه، گیلاس و قیسی مفید خواهد بود.

#روغن و ماادراک الروغن:
شما را به خدا، حداقل برای 30 روز ماه رمضان، روغن های جامد و مایع #کشور ایران را کنار بگذارید و به روغن های #طبیعی مثل روغن شحم گاوی، روغن زیتون، روغن کنجد و ... اسلام روی بیاورید⬇️⬇️⬇️.
هرچند سخن بسیار است و مسولین تنها حوا سشان به جاهای دیگر است و سلامت مردم از اولویت های درجه دوم است. چراکه تا کسی یک سطر می نویسد آسمان به زمین می آید اما سال ها مردم به خاطر روغن ها لاده و لادن عربستان سعودی، به مرگ نزدیک تر می شنوند اما حرکتی موثر مشاهده نمیشود. تا تار موی جوانی بیرون می ریزد، زمین و زمان جابجا میشود اما همان جوان اگر به کام مرگ فرستاد میشود، مسولین تکان نمی خورند. اما شما به فکر خود باشید.

منبع و با ویرایش:
https://t.me/eslamteb

💎تدابیرماه رمضان در طب اسلامی 💎

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند؛
«صوموا تصحوا »
"روزه بگیرد تا سلامت بمانید."

✍چند نکته اساسی

1⃣روزه تمرین الزامی هست برای دو وعده غذا خوردن در طی سال، که بهترین روش تغذیه می باشد.

2⃣روزه خود درمان است و قوی ترین پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است.

3⃣سحری حتما میل شود ولی ساده(اختیاری نیست)

4⃣افطار حتما میل شود ولی مفصل(مهمترین وعده غذایی)

5⃣بیماری ها موجب ضرر به روزه دار نمیشود بلکه روزه خود درمان بیماری ها هست مگر اینکه خود شما)نه پزشک(متوجه ضعف جدی و ضرر بشوید)

6⃣روزه تمرین کنترل نفس است از خوردن حلال تا بتوانیم از حرام و غیر طیبات در دیگر ایام پرهیز نماییم.

7⃣با جدا کردن افطار و شام، اشتباه سه وعده خوردن غذا را تکرار نکنیم.

8⃣با توجه به آسیب جدی ماه رمضان به تجارت دارو و درمان، شعار همیشگی پزشکان به پرهیز دادن مردم از روزه توجه نکنید، درباره ی ضرر داشتن و نداشتن روزه، خود بیمار باید تشخیص بدهد.

9⃣در ماه رمضان باید مصرف غذا کم شود، نه اینکه آمار مصرف در کشور بالا برود، بهترین زمان تمرین ترک پرخوری را از دست ندهیم.

✍برای رفع عطش

🌿سویق عدس(بویژه سحری)
🌿سویق گندم با شکر و کمی آب
🌿خرما با آب(پنج عدد)
🌿 شربت خرفه( خرفه و آب و عسل یا شکر نیشکر)

✍برای رفع ضعف و بی حالی بدن

🌿نان کامل
🌿حلیم
🌿تلبینه
🌿حلوا
🌿سویق
🌿سبزی تره
🌿زولبیا بامیه طب اسلامی

✍برای رفع ضعف معده و بی اشتهایی

🌿 داروی هاضوم
🌿داروی زنجفیلات
🌿نمک و آویشن
🌿نمک طبیعی
🌿آب فاتر(جوشانده و سپس ولرم شده)

✍برای رفع یبوست

🌿آلو بخارا سه تا پنج عدد
🌿خیسانده انجیر خشک
🌿زیتون و روغن زیتون

✍برای رفع پرخوری

🌿خرفه
🌿داروی بقلة الفاطمه

✍م. م. ق

https://telegram.me/eslamteb

قشنگ با معیار جدید

🔰 راهنمای جامع مواد غذایی🔰

این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند.

تمام نیازهای بدن بطور طبیعی وجود دارد و در "طب اسلامی" به مصرف آن ها توصیه شده است و جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آن، غیر از سودجویی و تحمیل عوارض مخوف آن، سودی ندارد.

1⃣كربوهیدرات ها(قندها) :

🔶لوبیا
🔶باقلا
🔶عدس
🔶میوه جات و سبزیجات
🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات
🔶شکر سرخ نیشکر
🔶شیره انگور، انجیر، توت

2⃣پروتئین ها(مقام اول) :

🔶گوشت گوسفند و شتر
🔶گوشت خروس
🔶پنیر و گردو
🔶ماست و زنیان
🔶شیر محلی
🔶تخم مرغ
🔶نان غله سبوس دار
🔶باقلا
🔶عدس
🔶قارچ طبیعی
🔶لوبیا

3⃣لپیدها(چربی ها):

🔶چهار مغز
🔶دنبه گوسفند
🔶روغن زیتون
🔶شحم گاو
🔶روغن کنجد
🔶روغن زرد

4⃣ویتامین ها:

ویتامینA:
🔶هویج زردک
🔶تره
🔶کرفس
🔶كلم
🔶کاسنی
🔶كدو
🔶آویشن
🔶طالبی،هندوانه، خربزه
🔶زردآلو
🔶تخم مرغ
🔶سیب

ویتامین_B_complex:
🔶نان غله سبوس دار
🔶برنج
🔶میوه به
🔶روغن کنجد
🔶آجیل مغزدار
🔶سبزیجات
🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود
🔶تخم مرغ محلی
🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل
🔶جگر
🔶ماهی با خرما
🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر
🔶دارچین و زنجفیل

ویتامینC:
🔶سبزی خرفه
🔶مرکبات بویژه لیموترش
🔶كلم
🔶میوه های گرمسیری
🔶رب آلو
🔶انجیر
🔶انگور
🔶فلفل
🔶میوه سدر
🔶سیب
🔶میوه به

ویتامینD :
🔶نمک طبیعی
🔶سرکه طبیعی
🔶ماهی با عسل
🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه و…)
🔶تخم مرغ
🔶برگ چغندر
🔶هسته سنجد
🔶مویز
🔶شنبلیله

ویتامینE :
🔶سویق گندم
🔶گردو با پنیر
🔶زیتون
🔶روغن کنجد
🔶باقلا،نخود
🔶ماهی با خرما
🔶تخم مرغ

ویتامینK:
🔶انار
🔶یونجه
🔶گل كلم
🔶كاهو،سبزیجات
🔶سویق گندم
🔶آلوچه برغانی
🔶فرآورده های لبنی

5⃣مواد معدنی

كلسیم:
🔶گوشت کبوتر
🔶بادام
🔶سویق گتدم
🔶فرآورده های لبنی
🔶سویق سنجد
🔶برگ چغندر
🔶تلبینه
🔶حلوا
🔶حلیم
🔶انجیر
🔶زعفران

كروم:
🔶سویق جو
🔶كلم
🔶جو دوسر
🔶قارچ طبیعی
🔶نان گندم سبوس دار

آهن:
🔶سبزیجات بخصوص تره
🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز)
🔶ماهی با خرما
🔶عدس،باقلا
🔶كشمش،خرما

منیزیم :
🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره
🔶دانه های مغزدار
🔶لوبیا
🔶نان سبوس دار

پتاسیم:
🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه)
🔶فندق
🔶كاهو
🔶عدس و سویق عدس
🔶گوشت گوساله
🔶مرکبات
🔶سبزیجات تازه
🔶ماست و زنیان

سدیم:
🔶میوه ها
🔶انواع سبزیجات

فلوراید:
🔶چوب مسواک اراک
🔶ماهی دریا با عسل
🔶سویق گندم و جو و برنج
🔶گردو و پنیر
🔶نمک دریا
🔶آب دریا
🔶آب چشمه
🔶نمک طبیعی

روی:
🔶چهار مغز
🔶میگو
🔶نان غله سبوس دار
🔶سویق گندم

ید:
🔶نمک طبیعی
🔶ماهی دریا
🔶لوبیا قرمز و سفید
🔶موز
🔶ماست
🔶تخم مرغ آب پز
🔶آلو خشک
🔶بوقلمون

سلنیم:
🔶ماهی
🔶چهارمغز
🔶روغن کنجد
🔶گوشت
🔶تخم مرغ
🔶فرآورده های لبنی

فولیک اسید(B9) :
🔶شلغم
🔶لوبیا سبز
🔶سبزی تره
🔶نخود
🔶لوبیا
🔶سیر
🔶مرکبات
🔶گلابی

✍م. م. ق

┄┄┅┅✿🍃❀💜❀🍃✿┅┅┄┄

https://telegram.me/eslamteb

تمرینات شدید و مکرر ورزشی برای مسابقات ورزشی و حرفه ای برای کودکان جایز نیست، چون ممکن است در دراز مدت باعث #ضعف یا #اختلال_رشد کودک شود.

👇
t.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 عرق #بيدمشك ؛ آرامبخش و مقوي #معده

🔶مزاج این عرق سرد و تر است.

🔷 این عرق خواص دارویی بسیار خوبی به خصوص در تسکین #سردرد، #تقویت_معده و دستگاه #گوارش ، تقویت #خون_سازی و از بین بردن ضعف سیستم عصبی، اضطراب و مشکلات خواب دارد.

🔶 خاصیت آرام بخشی بیدمشک حتی در اثر بوکردن عرق و گل آن نیز به وجود می آید.

⛔️موارد #ممنوعیت استفاده از عرق بیدمشک:

کودکان زیر دو سال، خانم های باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان زیر 16 سال که به عفونت ویروسی مثل #سرماخوردگی، #آنفولاآنزا و #آبله_مرغان مبتلا هستند، افرادی که زخم های گوارشی فعال و خونریزی دهنده مثل زخم معده دارند نباید از عرق بیدمشک استفاده کنند.

✍️دکتر آیسان نوزاد (متخصص طب ایراني)


#انجمن_علمی_طب_ایراني

👉 @persianmedicine 👈

ساییدن زعفران به روش ساده و مفید
https://www.aparat.com/v/FrW46/%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4_%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%A8_%D8%B2%D8%B9%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%86_%D8%A8%D8%A7_%D9%82%D8%A7%D8%B4%D9%82_%D9%88_%D8%A8%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B1_%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%86_%D8%AF%D8%B1_%D8%A8%D9%87

🔹 #مبحث_سوم_تغذیه(خواص مواد)

#گوشت_شتر😋

🔺درمان عفونت

🔺درمان سکته مغزی

🔺رفع بلغم و رماتیسم

🔺تقویت نیروی جنسی

🔺پیشگیری و درمان کم خونی

🔺پیشگیری از چاقی / کاهش وزن

🔺دارای ويتامينهای گروه ب و فسفر و كلسيم

🔺تقویت اعصاب / افزایش صبر / رفع افسردگی


🔺کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی / مفید برای مبتلایان به چربی خون و لخته خون


🔺پیشگیری از زایمان زودرس / جلوگیری از اختلالات رشد جنین / مفید در دوران بارداری و شیردهی


🔺تقویت قوای بدن و افزایش استقامت (توصیه به بانوان باردار و شیرده، دانش‌آموزان و ورزشکاران و افراد ضعیف)


🔺درمان درد شانه / تقویت استخوان‌ کودکانِ راه نیفتاده (روغن قلم شتر) / تقویت عضلات و مفاصل و استخوانها / مُسکِّن دردهای استخوانی و آرتروز و سیاتیک / رفع گرفتگی عضلات و رگ به رگ شدگی (قلم و کوهان شتر)


#عوارض زیاده روی:
چربی خون - بالا رفتن سودا
(البته زیره سبز، زیره کرمانی و فلفل، سودا را کاهش می دهد.)


🔘کانال طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی)

🔘ایتا
eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3
🔘سروش
Sapp.ir/tebejame

🌽#فروشگاه محصولات سلامت مصفا:
sapp.ir/salamat_mosaffa

#کپی_همراه_صلوات

2⃣ #توصیه های ماه مبارک رمضان🌙


😄 #رفع_بدبویی_دهان👇🏼

🔺افطار با آب فاتر

🔺جویدن کندر شیرین

🔺مصرف خربزه بین وعده افطار و سحر

🔺مسواک زدن با چوب درخت زیتون یا چوب اراک یا سعد کوفی دو سه مرتبه در طول روز

☺️ #پیشگیری_از_یبوست👇🏼

🔺مصرف شربت سکنجبین

🔺مصرف میوه های شیرین

پرهیز از ترشیجات و میوه های کال

🔺مصرف سبزی و کاهو همراه با وعده ها

🔺مصرف سویق و روغن زیتون یا روغن زیتون خالی

🔺مصرف مویز، کشمش، انگور، انجیر و آلو بین وعده افطار تا سحر

😊 #سلامتی_معده_کبد👇🏼

🔺پرهیز از آب یخ

🔺مصرف آب فاتر

🔺پرهیز از حمام بالای نیم ساعت بعد از غذا و در طول روز

🔺پرهیز از خوردن آب و مایعات پس از غذای گوشتی و چرب همراه غذا و بلافاصله بعد از آن

🔺پرهیز از خوردن ماست، خیار، ماهی، جوجه، ترشیجات و دیگر سردیجات بدون خوردن گرمیجاتی مانند عسل و خرما و دارچین و زنجبیل و زیره و زنیان


#توضیحات☺️

🔹آب فاتر:
آبی که فقط یک لحظه بجوشد و ولرم شود

🔹شربت سکنجبین:
یک پیمانه سرکه انگور، دو پیمانه عسل یا شکر سرخ (یا مخلوط عسل و شکر سرخ) بهمراه ماده ای خوشبو مانند چوب نعناع را روی آتش ملایم گذاشته تا قوام یابد(درمان 70 درصد بیماریها است.
________________________

🔘کانال طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی)

🔘ایتا
eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3
🔘سروش
Sapp.ir/tebejame
🌽#فروشگاه محصولات سلامت مصفا:
eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2

#کپی_با_لینک_و_صلوات

1⃣ #توصیه های ماه مبارک رمضان🌙


😋 #پیشگیری_از_ضعف👇🏼

🔺مصرف حلیم

🔺مصرف سوپ جو

🔺مصرف گوشت پخته شده با شیر

🔺مصرف سویق گندم و جو ۳ قاشق غ

🔺استفاده از روغن زیتون و روغن ارده کنجد و روغن شحم گاوی و زرد گاوی

________________________

😋 #پیشگیری_از_عطش 👇🏼

🔺شربت خاکشیر

🔺مصرف سویق عدس

🔺خوردن کاهو و خرفه

🔺خوردن خربزه یا هندوانه

🔺خوردن شربت عسل و لیموترش

🔺مکیدن آرام آب بعد از خوردن هر عدد خرما

🔺خورشت کدو یا خورشت آلو یا خورشت بامیه در سحر

🔺مصرف سویق گندم و جو همراه با آب (خانمها می توانند با شکر بخورند)


#توضیحات☺️

🔹سویق گندم و جو : آرد گندم و جو را یکی دو ساعت آرام تفت می دهند و سبوس آنها را نیم ساعت آرام تفت میدهند سپس با هم قاطی می کنند. وزن سبوس نصف آرد باشد

🔹سویق عدس: عدس را شسته و خشک می کنند سپس تفت می دهند و در نهایت آسیاب می کنند

🔹گوشت پخته با شیر :
قبل از پختن گوشت با آب، آن را در شیر بپزند

🔹شربت خاکشیر: بهتر است اول در آب جوش بریزند سپس که ولرم شد با شکر یا عسل قاطی کنند و بعد از خنک شدن مصرف کنند

________________________
🔘کانال طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی)

🔘ایتا
eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3
🔘سروش
Sapp.ir/tebejame
🌽#فروشگاه محصولات سلامت مصفا:
eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2

#کپی_با_لینک_و_صلوات

در روزهای آزمون از مصرف افراطی خوراکی‌های محرک سیستم عصبی مانند

#قهوه،#نسکافه و #چای پررنگ خودداری کنید چون این نوع مواد موجب ایجاد احساس ناآرامی و #اضطراب شده،تمرکز و یادگیری را مختل می کند.

🌙 #سلامت_در_رمضان (١)

🌛توصیه می‌شود غذای وعده #افطار، سبک‌تر و در قالب وعده #صبحانه و یا #شام سبک همانند ماه‌های غیر از رمضان میل شود و صرف وعده افطار به آرامی و حتی الامکان در #یک_وعده_غذایی صورت پذیرد.

🌛افراد روزه خود را با خوردن یک تا دو عدد #خرما و یک استکان آب گرم، #چای کمرنگ و یا #فرنی آغاز کنند و حتی الامکان از نوشیدن آب زیاد خصوصا #آب_سرد، نوشابه‌های گازدار و ... در خلال وعده‌های افطار و سحر خودداری کنند.

🌛اگر چه لازم است روزه داران در حدفاصل وعده‌های افطاری و سحری، آب و مایعات کافی دریافت نمایند، آشامیدن آب زیاد همزمان با وعده‌های غذایی مذکور و یا بلافاصله بعد از وعده #سحر موجب بروز #نفخ، #سوء_هاضمه و مشکلات گوارشی بعدی می شود.

🌛بهترین زمان برای دریافت آب و مایعات کافی توسط روزه داران را از حدود یک تا دو ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از وعده سحری می باشد.
🌛افراد ساعات #خواب خود را در طول این ماه به نحوی برنامه ریزی کنند که دچار کم خوابی آزار دهنده و یا پر خوابی‌های زیان بخش نشوند. لذا خواب زود هنگام در این ایام بسیار مفید بوده و ضمن اینکه امکان بیداری به موقع و بهره بردن از فیوضات معنوی سحرگاهان را در ماه رمضان مهیا می‌کند.

🖊دکتر ابراهیم خادم (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

🌙تدابیر روزه داری

📹دکتر محمود خدادوست (متخصص طب ايراني)

📺شبكه سلامت سیما / برنامه ضربان

#انجمن_علمي_طب_ايراني

🎞لینک نمایش ⏯
http://www.aparat.com/v/Sq7Jh

#نمآوا

👉 @persianmedicine 👈

🔰 طب سنتی برای درمان #میگرن چه راهکارهایی دارد؟

🔸تقسیم بندی سردرد در #طب_ایرانی با طب مدرن فرق دارد اما شباهت هایی نیز با هم دارند.

🔹در طب ایرانی میگرن به چندین نوع از جمله میگرن سرد، گرم، تر، خشک و با مشارکت معده یا رحم یا به دلیل حالات روحی و روانی تقسیم می شود.

🔸طب ایرانی برای هر یک از این سردردها بر اساس #مزاج و یا سن فرد یک نوع درمان متفاوت ارایه می کند چون در طب مدرن #بیماری را درمان می کنیم اما در طب ایرانی #بیمار درمان می شود یعنی درمان هر فرد با فرد دیگر فرق می کند.

🔹درمان میگرن در طب ایرانی بسته به نوع سردرد و بیمار،ابتدا با #اصلاح_سبک_زندگی بیمار و سپس با تجویز مواد غذایی خاص، مصرف دارو شامل گیاهی، حیوانی مانند روغن کوهان شتر یا شتر مرغ و مواد معدنی و احتمالا اعمال دستی از جمله حجامت، زالو درمانی و ماساژ انجام می شود.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/881

🖊دکتر فاطمه امینی (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايرانی

👉 @persianmedicine 👈

📸 راهکارهای طب ایرانی برای مقابله با تشنگی

🔸تدابیر رفع تشنگی
🔹پرهیز از تشنگی آورها
🔸دستورات ضد تشنگی

💠دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب ایرانی)

👇👇👇
t.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 تدابیر تغذیه در رمضان از دیدگاه طب ایرانی

🔸سحری
🔹افطاری
❌اشتباهات رایج

💠دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب ایرانی)

👇👇👇
t.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w