ماه خدا(۱۸)گشودن روزه با کمی نمک است که در معده های سردوتر،موجب تقویت هاضمه ودفع رطوبات لزج دستگاه گوارش می گرددولی بایدرعایت حال فرد وبیماریهای وی نیزنمود.

البته در این مورد باید رعایت حال فردوویژگیهای مزاجی وبیماری های وی را نیز نمود
ضمن اینکه اگر فرد معده گرم وخشک داشته باشد
یا در اثر روزه داری دچار گرمی وخشکی معده شده باشد لازم است از این کار پرهیز کند.

@TebeSina_com

(۱۳) #رمضان و #روزه_داری
مصلحات برنج ازدیدگاه طب ایرانی
دکتر محمد عسکرفراشاه

🎥شبکه تابان

برای دریافت ویدئوهای بیشتر، به کانال طب سینا بپیوندید.
👇👇👇👇👇👇

@TebeSina_com

جمعه ای دیگر با حضرت حافظ

ای صبا نکهتی از کوی فلانی به من آر
زار و بیمار غمم راحت جانی به من آر

قلب بی‌حاصل ما را بزن اکسیر مراد
یعنی از خاک در دوست نشانی به من آر


@TebeSina_com

ماه خدا(۱۹)
به گفته حکما طبیعت چای گرم وخشک است پس برای مصرف سحرگاهی چندان مناسب نیست.از سوی دیگر چای با افزایش ادار وتعریق موجب کاهش آب بدن در فرد روزه دار می شود .
البته برای کسانیکه نفخ وسنگینی معده همراه با زبان باردار سفید ومرطوب دارندمی توان توصیه کرد در ابتدای بیدار شدن برای سحربه یک استکان چای همراه با کمی چوب دارچین یا هل بهبود هضم دروعده سحری میشود البته کسانی که گرم مزاج هستند بهتر است در سحر یا چای ننوشند یا چای را کم رنگ تر وبدون دارچین وهل مصرف کنند.

@TebeSina_com

ماه خدا(۲۰)

نفخ ،شایع وآزارنده درماه رمضان
نفخ به صورت اتساع قابل مشاهده ناحیه شکم طوری که درسه ماه گذشته دست کم سه روز در ماه ایجاد شده باشد تعریف می گردد

@TebeSina_com


ماه خدا(۲۰)
نفخ ،شایع وآزارنده درماه رمضان.
نفخ به صورت اتساع قابل مشاهده ناحیه شکم طوری که درسه ماه گذشته دست کم سه روز در ماه ایجاد شده باشد تعریف می گردد .
در پزشکی نوین تنها به عوامل روانی به عنوان اسباب اصلی نفخ توجه می شود اما در پزشکی پارسی سردی وتری زیاد معده سبب نفخ است .
در واقع در چنین حالتی رطوبت معده یا روده ها بیش از حالت طبیعی است یا ممکن است این رطوبت طبیعی باشد ولی به جهت سرد شدن این اعضا حرارت برای تحلیل این رطوبت کافی نباشد ودرنتیجه ریح یا بادی غلیظ تولید شود که موجب صدای زیاد شکم ورم معده ،آروغ یا باد روده زیاد وحتی ترش کردن گردد
زیاد خوردن خوراکی های چون خیار وماست که رطوبت زیادی دارندحبوبات ومانند آنها که نفاخ هستند یا غذاهای خمیری ولزج چون آش رشته ماکارونی ولازانیا پنیر پیتزا وقارچ نوشیدن مایعات همراه غذا،خواب زیاد نامنظم،
کم تحرکی هم از عوامل مستعد کننده نفخ هستند



@TebeSina_com

(۱۴) #رمضان و #روزه_داری
خواص روزه داری و حفظ سلامتی
دکتر محمد عسکرفراشاه 🎥شبکه تابان

برای دریافت ویدئوهای بیشتر، به کانال طب سینا بپیوندید.


@TebeSina_com

ماه خدا(۲۱)

جوانان با مزاج گرم وخشک ، پس از
روزه داری درروزهای گرم توجه بیشتری داشته باشند تا حرارت زیادی آنها کاهش یابد ورطوبت پایه بدن حفظ گردد.

پرهیز از ادویه تند،فست فودها،
غذاهای حاوی مواد نگه دارنده ،
گوشت قرمز زیاد وغذاهای خیلی شور یاخشک ،کاهش هیجانات روحی وفکری وپرهیزاز فعالیتهای شدیدورزشی ، درکنار استفاده از عطرهای خنک،مصرف سوپها وآش ها ساده وافزودن چاشنی هایی چون آب ورب انار ،گشنیز ،تمر هندی،آلو بخارا وزرشک به غذاها می تواند به این هدف کمک کند‌.
ضمن اینکه نوشیدن عرق بید مشک وگلاب ،شربت خاکشیر، زرشک عناب،زردآلو ،ریواس،آلبالو با فاصله حدود یک ساعت از غذای اصلی وهمچنین خوردن کاهو وسکنجبین نیز بسیار مناسب است


@TebeSina_com

ماه خدا (۲۲)
درماه رمضان
عصبانيت، حسرت، نگرانى ، خشم، احساس گناه، و سرزنش را از زندگيمان حذف كنیم وادر طول سال خودرا بیشترکنترل کنیم
تا ببینیم چطور سلامت و زندگيمان بهبود می‌يابد

@TebeSina_com

اگر یادتان بود و باران گرفت دعایی به حال بیابان کنید، دراین شبها درحق هم دعا کنیم التماس دعا


@TebeSina_com

ماه خدا (۲۳)

خواب بلافاصله پس از
صرف سحری ممنوع

🔸 خوابیدن بلافاصله پس از صرف غذا باعث فشار به دهانه معده و عدم قرارگیری غذا در انتهای معده برای هضم کامل می شود و عوارضی مثل ریفلاکس، نفخ و سوءهاضمه را به دنبال داشته و از طرفی خواب را نیز ناآرام و مختل خواهد کرد،
لذا بهتر است حداقل یک ساعت بین صرف غذا و خواب فاصله داشته باشد!


@TebeSina_com

از مولای متقیان حضرت علی(ع)


هرکس دردلش،درخت علاقه به انواع غذاهارا بکارد،میوه ی انواع بیماریها
را ازآن می چیند


@Tebesina_com

📚حکایت وحکمت ازحضرت سعدی:(۴)

درفواید کم خوری و پرهیز از پرخوری

«عابدی را حکایت کنند که شبی ده من طعام بخوردی و تا سحر ختمی در نماز بکردی. صاحبدلی شنید و گفت اگر نیم نانی بخوردی و بخفتی بسیار از این فاضل‌تر بودی.

اندرون از طعام خالی دار

تا در او نور معرفت بینی

تهی از حکمتی به علت آن

که پری از طعام تا بینی»


@Tebesina_com

حدیثی زیبا از مولای متقیان علی (ع):

خودبینی عقل را تباه میسازد


@Tebesina_com

یا رب بگشا گره ز کار من زار
رحمی که زعقل عاجزم در همه کار

جز درگه تو کی بودم درگاهی
محروم ازین درم مکن یا غفار

(ابوسعیدابوالخیر)
@TebeSina_com

ماه خدا(۲۴)
بهترین زمان مصرف هندوانه بین دوغذا است یعنی تقریا۲تا۳ ساعت پس از وعده غذا(افطار)
زیرا اگر هندوانه بلا فاصله پس از غذا خورده شود در هضم غذا اختلال ایجاد میکندو موجب فساد هضم میگردد.
@TebeSina_com

درمان ساده شوره سر:
قبل از حمام می‌توانید از روغن‌هایی مثل روغن گل سرخ، ، لعاب ختمی، لعاب اسفرزه و آب چغندر پخته را بر روی سر مالیده مدت ۱۰دقیقه روی سربماند
سپس شستشو شود
@TebeSina_com

از دیدگاه طب سنتی ایران، #وزن_مطلوب برای افراد بستگی به استعداد مزاجی آنها دارد لذا اصرار بر رساندن همه افراد به نسبت وزنی/قدی مشخص و ثابت، منطقی نیست.

@TebeSina_com