🔻 ‏دراسات عديدة وضحت ان الحرمان من النوم يؤثر على:

-- البناء العضلي
-- يزيد الدهون
-- فقدان القوة
-- يزيد الكرتزول
-- يقلل هرمون الذكورة التيتستسرون

🔺 لو يوم واحد ماتنام زين اليوم الثاني أداءك يتأثر

ما بالك لو كان روتينك اليومي هو انك تنام 5 ساعات فقط ؟

اللي تحتاج تعمله اذا نومك ضعيف:

هو تحاول تضبط نومك قدر المستطاع وتنام قدر حاجتك غالبا 7 - 9 ساعات

اذا ما قدرت جرب انك تاخذ قيلوله في الايام اللي ماتنام فيها

اخر الحلول اذا نومك ضعيف وهي انك تسوي التالي :

🔴عيد ترتيب تمرينك و رياضتك و حركتك
🔴 تنبه من المنبهات
🔴خليك بعيد عن الاجهاد الذهني
🔴زيد ايام الراحة في الاسبوع
🔴ابعد عن المسهرات



الحكيم ياسر حفظه الله



🌿❤️🌿❤️🌿

النفسيات_ الطب العربي




الرطوبة تضعف النسيج العضلي

و إذا ضعف النسيج العضلي يبدأ الخوف يدب في الجسم مع القلق و الفزع و الهلع و........


و كذلك الحرارة إذا ازدات في الجسم تعمل على ارتخاء النسيج العضلي و إضعافه و بالتالي يحصل ما يحصل من الامراض النفسية بضعف النسيج العضلي


الامراض النفسية المذكورة مرتبطة بارتخاء النسيج العضلي و ضعفه


و الأمراض النفسية المرتبطة بتشنج النسيج العضلي و تصلبه و تعثر حركته مختلفة عن ارتخاءه و ضعفه





🌿❤️🌿❤️🌿

المفردات
سؤال_جواب



#سؤال: ماهو طبيعة الجريش
هل هو حار او بارد

او يتأتر بما يطبخ به مثل مرق اللحم


الحكيم أبو فيصل ياسر بن حبيب:

القمح رطب
و يمكن تسخينه بطبخه مع اللحم و البهارات
او حمسه قبل الطحن
او على شكل القرصان

تعميم العلاج على الكل دلالة على الجهل و التطفل





🌿❤️🌿❤️🌿❤️🌿

ذكر الدواء بدون الغذاء المناسب للمرض و خاصة في مرض السكر دلالة على أن الدعوى كسب جمهور و لايكات خاصة إذا بدأ بالمقدمة بطلب النشر



والحلبة مسخنة تنفع إذا كان الجسم في حاجة للتسخين مع الحمية الكناسبة لطبيعة الجسم




🌿❤️🌿❤️🌿❤️🌿

💥💥💥 تنظيف الجسم من السموم




#سؤال:
الدكتور الفاضل ابو فيصل
والاخوة والاخوات
سلمكم الله جميعاً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف انظف القولون؟
كيف انظف الكبد؟
كيف انظف المراره؟


✍ الحكيم أبو فيصل ياسر بن حبيب:

يكون التنظيف على حسب طبيعة الجسم
لتنظيف الأمعاء تستخدم الحلة او الملين المناسب لطبيعة جسمك
الحنظل مجفف لتنظيف السموم الرطبة
والسنا مسخن لتنظيف السموم الباردة
والراوند مرطب
وهكذا.........



: لتنظيف الكبد ننصح بالأملج و الهليلج والحبة السودا للطبائع الرطبة

وللطبائع الباردة ننصح بالمسخنات مثل الينسون و النخوة و الخردل و ورق الغار
و بمدرات الصفراء إذا كانت انسدادات في المجاري مثل الكركم و الزنجبيل و الفلفل الاسود ودارفلفل



: الله يجزاك خير حكيم ياسر بس فيه بعض الحكما يقولوا السنا تسبب سرطان إذا استخدمت

الحكيم أبو فيصل ياسر بن حبيب:
صحيح
و أيضا احد الحكماء قال أن النعناع يحتوي على مادة مسرطنة

🔺 و أغلب الأغذية و النباتات تحتوي على سموم و مواد ضارة
ولهذا الطب العربي يهتم بعلم الأمزجة و الطبائع
لا تأكل إلا ما يناسب طبيعة جسمك حتى يستطيع يقاوم السموم و المركبات الضارة
و لا تأخذ النباتات و الأعشاب إلا بإشراف حكيم طبائعي يحدد طبيعة جسمك ثم يصف لك ما يناسب طبيعة جسمك من الأغذية و الوصفات و يتابع استجابة جسمك و يغير و يبدل حسب حاجة جسمك




🔻 الطب العربي الحديث




🌿❤️🌿❤️🌿❤️🌿

الحكيم ياسر بن حبيب حفظه الله في لقاء خاص