الطب العربي الحديث

#النقد_الطبي

*شرب الماء الكافي يوميا هو الخيار الطبيعي للأصحاء، وهو الخيار العلاجي للمرضى:*

*للأصحاء:* لا تشرب الماء إلا إذا عطشت. ولا ترغم نفسك على شرب كميات كبيرة من الماء تماشيا مع الإشاعات أو الدراسات الفردية التي تحدد شرب ٢-٣ لتر يوميا. فشرب الماء بكثرة من غير حاجة يدر البول، ومع كثرة البول تخرج المعادن الضرورية من الجسم مما يسبب مع الوقت أمراض القلب والغدد والكلى.

*ولكن بالمقابل لا يمكن للعطش أن يداهمك* إذا كنت تشرب في يومك منتجات الكافين بأنواعها (القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الشوكولاته)، وتشرب العصائر المصنعة.

*وبالتالي* إذا امتنعت عن شرب هذه المشروبات فسوف تشعر بالعطش، وسوف تشرب الماء الكافي لجسمك واحتياجك يوميا بدون أي مشكلة.

*إضافة* إلى أن شربك للمشروبات التي تحتوي على الكافين بدلا من الماء فإنها تدر البول، وبالتالي تطرد مع البول المعادن الضرورية والأساسية للجسم كالبوتاسيوم والمغنيسيوم، فيضعف مع الوفت القلب والكلى، وتختل منظومة توازن المعادن الأخرى كالكالسيوم والصوديوم وتتكون حصوات الكلى والحالب.

*وأما مرضى حصوات الكلى، ومرضى القولون والإمساك، ومرضى الالتهابات، ومرضى القلق والتوتر والاكتئاب*، فيجب عليهم من جهة البرنامج العلاجي أن يهتموا بشرب الماء بكثرة من ٢-٣ لتر يوميا، لكي يساعدوا أجسامهم للتشافي والصحة.

*وبالنسبة لمرضى الكلى والمسالك البولية واحتباس السوائل: فيجب أن يهتموا بشرب:*
- محلول الصمغ العربي.
- وشاي مغلي البقدونس.
- وسائر المشروبات الغنية بالبوتاسيوم.

*ولجميع المرضى أفضل أن يهتموا بشرب شاي الأعشاب:*
- شاي أوراق الزيتون، فهي مفيدة جدا.
- شاي المورينجا، فهي مفيدة جدا.
- شاي الميرمية، فهي مفيدة جدا.
- شاي البابونج، فهو مفيد جدا.
فهي أفضل للمرضى من شرب الشاي والقهوة.

*إضافة* إلى أن حاجة الجسم للماء والشعور بالعطش تختلف بين فصل الصيف حيث يعرق الجسم، وبين فصل الشتاء.

وتختلف حاجة الجسم كذلك بين من يعمل فيعرق، وبين من هو جالس لا يعمل ولا يعرق.

*وهنا أقول:*
*استمتعوا* بشرب الماء الكافي عند العطش،
*وتوقفوا* تماما عن شرب المشروبات الغازية.
*وخففوا* من شرب القهوة والشاي والشوكولاته بكثرة، أو من الجمع بينها في يوم واحد.

*واختاروا* مياة نقية للشرب بالفلاتر المائية، أو بغلي الماء، وبحفظه في أواني الفخار. ثم الشرب منه طوال اليوم.

والله الموفق.

*وكتبه:*

▪︎د. صالح الديلمي.
▪︎أخصائي الطب الوظيفي والتشخيص والتغذية العلاجية.
▪︎عضو جمعية الطب البديل الكويتية.
▪︎عضو النقابة العامة للعاملين في التغذية والعلاج بالطب التكميلي- الاسكندرية.
▪︎خبير الكشف التشخيصي بجهاز تصوير قزحية العين.

#تعليق_الحكيم_حفظه_الله

👇👇👇👇👇👇

🔺 النصائح الغير مقيدة بالطبائع والكيفيات هي نصائح ضارة
🔺 احذر من العموميات في الطب
🔺 احذر من كلمة "مفيد" إذا كانت غير مقيدة و غير مخصصة

https://t.me/tebarabm

https://t.me/+44pGbouJDL9jNjJk

http://vps159368.vps.ovh.ca

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿