На днях я начала проходить курс по подготовке к TOEFL. Взялась за эту задачу так, для собственного удовольствия и расширения горизонтов, но потом увидела, что there is more to it than that - всё не так просто и этот курс, как и многие подобные ему, даёт навыки, пригодные для использования и в нашей обычной жизни тоже.
Об этом и будем сегодня говорить. В тесте на каждом шагу проверяется знание лексики. Как хорошо вы понимаете то, что читаете, а можете ли вы распознать слово в его аудиоварианте, а как много слов вообще у вас в памяти зафиксировано достаточно надёжно, чтобы вам была доступна коммуникация с носителем.
Почему это важно? Для теста - потому что он проверяет, сможете ли вы учиться в зарубежном университете, а для жизни - потому что хороший словарный запас обогащает речь, создаёт вам определенный имидж.
Изучение конкретных стратегий (как выполнить задания по чтению, а как писать эссе) улучшает нашу готовность к решению разных задач в целом и учит самому подходу: решать задачу стратегически, а не напором. Для меня это был ценный инсайт, потому что я, в общем-то, не ошибалась в ответах и так, но когда начала соблюдать стратегию, увидела, что так - эффективнее и быстрее, и что человеку с менее ярко прокачанными компетенциями выполнение заданий по алгоритму даст ещё больше видимого результата. И вообще, это ощущается как маленькое приятное читерство, как эдакий сокращённый путь к цели, что приносит некоторый фан и удовольствие от процесса. :)
О пользе заданий на говорение мне и говорить неловко, кажется, будто очень это всё очевидно, но всё же. Это та точка, в которой сходятся все твои языковые компетенции и сразу становится видно, где нужно еще поработать. Это и зона роста, и тренировка на преодоление фрустрации, и умение работать по таймингу и генерировать идеи! A power of good, да и только.
Как вы относитесь к экзаменам? Меня вот они и бесят, и я их физически боюсь, и, периодически, неистово злят тоже, но за годы университета и последующей работы я как-то перевоспиталась и научилась видеть в этом ещё и весомую такую пользу. А как у вас?
Об этом и будем сегодня говорить. В тесте на каждом шагу проверяется знание лексики. Как хорошо вы понимаете то, что читаете, а можете ли вы распознать слово в его аудиоварианте, а как много слов вообще у вас в памяти зафиксировано достаточно надёжно, чтобы вам была доступна коммуникация с носителем.
Почему это важно? Для теста - потому что он проверяет, сможете ли вы учиться в зарубежном университете, а для жизни - потому что хороший словарный запас обогащает речь, создаёт вам определенный имидж.
Изучение конкретных стратегий (как выполнить задания по чтению, а как писать эссе) улучшает нашу готовность к решению разных задач в целом и учит самому подходу: решать задачу стратегически, а не напором. Для меня это был ценный инсайт, потому что я, в общем-то, не ошибалась в ответах и так, но когда начала соблюдать стратегию, увидела, что так - эффективнее и быстрее, и что человеку с менее ярко прокачанными компетенциями выполнение заданий по алгоритму даст ещё больше видимого результата. И вообще, это ощущается как маленькое приятное читерство, как эдакий сокращённый путь к цели, что приносит некоторый фан и удовольствие от процесса. :)
О пользе заданий на говорение мне и говорить неловко, кажется, будто очень это всё очевидно, но всё же. Это та точка, в которой сходятся все твои языковые компетенции и сразу становится видно, где нужно еще поработать. Это и зона роста, и тренировка на преодоление фрустрации, и умение работать по таймингу и генерировать идеи! A power of good, да и только.
Как вы относитесь к экзаменам? Меня вот они и бесят, и я их физически боюсь, и, периодически, неистово злят тоже, но за годы университета и последующей работы я как-то перевоспиталась и научилась видеть в этом ещё и весомую такую пользу. А как у вас?
Осознала, что что-то слишком загнала себя в работе и выдыхаю. Не пытаюсь каждую свободную минуту читать что-то для проекта и развития, а разгадываю головоломки из игры, которую посоветовала студентка:). The Room не только красивая и мозголомная, но и радует текстами. Приведу пока один, начальный, скрин с лексикой из него.
at a snail’s pace - очень медленно, со скоростью улитки;
barely - едва-едва;
betray - предавать;
petty - мелочный, ограниченный, незначительный;
pursuit - предследование, занятие, стремление.
Стиль текста создаёт историю, создаёт то впечатление, которое должно появиться у читающего. Для меня важны хорошие тексты, потому что всегда интересно видеть то, что в историю закладывал автор, что ему хотелось донести, а что донести получилось.
at a snail’s pace - очень медленно, со скоростью улитки;
barely - едва-едва;
betray - предавать;
petty - мелочный, ограниченный, незначительный;
pursuit - предследование, занятие, стремление.
Стиль текста создаёт историю, создаёт то впечатление, которое должно появиться у читающего. Для меня важны хорошие тексты, потому что всегда интересно видеть то, что в историю закладывал автор, что ему хотелось донести, а что донести получилось.
Все пишут про вирус, самоизоляцию, тяготы бытия.
Напишу и я. Сегодня не про языки, но про процесс обучения.
Мы тут все ищем баланс между “выучу-сколько-смогу-пока-не-захлебнусь” и “да-отвали-ты-от-себя-уже-наконец-отдыхай-копи-силы”. Я, кстати, очень бы хотела думать, что я из второй категории, но содержимое браузеров выдаёт, что это далеко не так. Так что грешу и я:)
Вокруг нас сейчас стрессовая и непонятная ситуация, и тревога, порой, захлёстывает с головой. Это жутко и страшно, но одновременно это и повод познакомиться с собой. Не только в плане “оказывается, я люблю вот это и терпеть не могу то”, но и изучить, какие стратегии для вас работают. Моя главная защита от всего подряд - интеллектуализация, и мне стало очень легче жить, когда я это себе объяснила. Фокус внимания сместился с “ты просто слишком много думаешь и поэтому серьёзнее воспринимаешь всё подряд” на “ты ищешь решение, чтобы быстрее перестать испытывать негатив”.
Обучение - это не только когда я сижу за партой или ноутбуком, вгружая в память информацию, но это ещё и базовый психологический процесс. Мы учимся постоянно, каждый раз, когда получаем новый опыт или осваиваем новое умение. Поэтому если хочется себя винить за то,что не успевается и не хочется учиться в обычном понимании, имеет смысл подумать, не идут ли сейчас какие-то важные процессы внутри - перестройка в новый опыт и новый мир не даётся так уж просто, и условной оперативной памяти может не хватать. Проверить цели и сверить часы с собой-сейчас: а вот это обучение сейчас точно нужно? Нет ли ошибки в способе мотивировать себя на это дело?
Так я не только осознанно выбираю курсы, которые хотела бы пройти, но и сверяюсь в процессе: мне точно это всё ещё надо? Мне просто лень это делать, потому что я уставшая, или это что-то другое? И у меня резко выросла продуктивность именно от таких регулярных вопросов себе, и высвободилось время под что-то другое.
Напишу и я. Сегодня не про языки, но про процесс обучения.
Мы тут все ищем баланс между “выучу-сколько-смогу-пока-не-захлебнусь” и “да-отвали-ты-от-себя-уже-наконец-отдыхай-копи-силы”. Я, кстати, очень бы хотела думать, что я из второй категории, но содержимое браузеров выдаёт, что это далеко не так. Так что грешу и я:)
Вокруг нас сейчас стрессовая и непонятная ситуация, и тревога, порой, захлёстывает с головой. Это жутко и страшно, но одновременно это и повод познакомиться с собой. Не только в плане “оказывается, я люблю вот это и терпеть не могу то”, но и изучить, какие стратегии для вас работают. Моя главная защита от всего подряд - интеллектуализация, и мне стало очень легче жить, когда я это себе объяснила. Фокус внимания сместился с “ты просто слишком много думаешь и поэтому серьёзнее воспринимаешь всё подряд” на “ты ищешь решение, чтобы быстрее перестать испытывать негатив”.
Обучение - это не только когда я сижу за партой или ноутбуком, вгружая в память информацию, но это ещё и базовый психологический процесс. Мы учимся постоянно, каждый раз, когда получаем новый опыт или осваиваем новое умение. Поэтому если хочется себя винить за то,что не успевается и не хочется учиться в обычном понимании, имеет смысл подумать, не идут ли сейчас какие-то важные процессы внутри - перестройка в новый опыт и новый мир не даётся так уж просто, и условной оперативной памяти может не хватать. Проверить цели и сверить часы с собой-сейчас: а вот это обучение сейчас точно нужно? Нет ли ошибки в способе мотивировать себя на это дело?
Так я не только осознанно выбираю курсы, которые хотела бы пройти, но и сверяюсь в процессе: мне точно это всё ещё надо? Мне просто лень это делать, потому что я уставшая, или это что-то другое? И у меня резко выросла продуктивность именно от таких регулярных вопросов себе, и высвободилось время под что-то другое.
Very British problems продолжают радовать: топ объяснений, почему человек ну никак не может включить видео на созвоне.
trapped - попал в ловушку, застрял;
I'd really rather not - британская вежливость и уклончивость выкручены на максимум, человек "правда бы очень не хотел";
keep forgetting - постоянно забываю.
Как дела у вас? Избегаете видеозвонков?
#engwise_idioms
trapped - попал в ловушку, застрял;
I'd really rather not - британская вежливость и уклончивость выкручены на максимум, человек "правда бы очень не хотел";
keep forgetting - постоянно забываю.
Как дела у вас? Избегаете видеозвонков?
#engwise_idioms
Вообще я планировала сделать большой пост с рекомендациями англоязычных подкастов на разный уровень и вкус, но… Но вне очереди несу вам новейшую штуку от создателей моего любимого Welcome to Nightvale: Our Plague Year.
Как его презентует автор, это “An island in a storm of bad headlines. An experiment in public anxiety. It's a scary year, but it doesn't have to be scary alone. “
И, помимо несомненной языковой пользы и прокачки навыка аудирования, эти выпуски помогают действительно ощутить, что ты в этом всём тревожном - не один. Люди звонят и оставляют сообщения, сообщения становятся частью подкаста и находят отклик даже не только про “меня слышат”, но и весьма реальный тоже, будь то коннект с сообществом или даже реальная помощь.
К сожалению, пока не появилось транскриптов, но речь везде довольно четкая, да и переслушивать - это нормально. :)
Take care!
Как его презентует автор, это “An island in a storm of bad headlines. An experiment in public anxiety. It's a scary year, but it doesn't have to be scary alone. “
И, помимо несомненной языковой пользы и прокачки навыка аудирования, эти выпуски помогают действительно ощутить, что ты в этом всём тревожном - не один. Люди звонят и оставляют сообщения, сообщения становятся частью подкаста и находят отклик даже не только про “меня слышат”, но и весьма реальный тоже, будь то коннект с сообществом или даже реальная помощь.
К сожалению, пока не появилось транскриптов, но речь везде довольно четкая, да и переслушивать - это нормально. :)
Take care!
Инфопространство буквально забито человеческой рефлексией о том, как же теперь жить и нельзя ли откатить мир до сохранки без вирусов.
Мой новый мир начался задолго до вируса, в ноябре, когда я оказалась в больнице с такими переломами, что это состояние точнее всего описывается фразой “спасибо, что живой”. Через пару недель я оказалась дома и тогда же пришло понимание, что самое лучшее, что можно для себя сделать, оказавшись в кризисе, это перестать играть с собой в ту самую уточку из анекдота. Не то чтобы я не понимала этого раньше, но Инсайт - это когда до тебя настолько доходит, что ты даже можешь это облечь в слова.
Предельная честность с собой решает множество проблем, а когда ты не то, что сидишь дома, а лежишь в постели с вмонтированным в тебя железным поясом верности и не можешь посмотреть в окошко или прогуляться до кухни, ты очень быстро признаёшь себе про себя всякие разные вещи и учишься организовывать новый мир.
Я понимаю, что мой опыт не универсален, но, возможно, кому-то и откликнется. Основная идея новой жизни заключается в том, чтобы сделать её максимально комфортной. В моё понимание комфорта также включена и возможность контролировать многие факторы.
Да, есть вещи, контролю прямо сейчас неподвластные - это повод занести их в списочек для стратегического планирования, эдакое условное “что я делаю со своей жизнью и доволен ли я этим”.
Всё остальное регулируется под свой личный вкус. Я вот терпеть не могу ранние подъемы, но точно так же не одобряю и полностью сбитый режим. Поэтому мой режим - это подъём минимум за два часа до первого занятия. И сами первые занятия раньше десяти утра я считаю издевательством над собой и практически никогда их туда не ставлю. :)
Есть много прекрасных рекомендаций о том, как адаптироваться к изменениям, но все они сводятся к тому, чтобы слушать себя и работать с собой, через это меняя и обстоятельства.
I can be changed by what happens to me. But I refuse to be reduced by it.
- Maya Angelou
Мой новый мир начался задолго до вируса, в ноябре, когда я оказалась в больнице с такими переломами, что это состояние точнее всего описывается фразой “спасибо, что живой”. Через пару недель я оказалась дома и тогда же пришло понимание, что самое лучшее, что можно для себя сделать, оказавшись в кризисе, это перестать играть с собой в ту самую уточку из анекдота. Не то чтобы я не понимала этого раньше, но Инсайт - это когда до тебя настолько доходит, что ты даже можешь это облечь в слова.
Предельная честность с собой решает множество проблем, а когда ты не то, что сидишь дома, а лежишь в постели с вмонтированным в тебя железным поясом верности и не можешь посмотреть в окошко или прогуляться до кухни, ты очень быстро признаёшь себе про себя всякие разные вещи и учишься организовывать новый мир.
Я понимаю, что мой опыт не универсален, но, возможно, кому-то и откликнется. Основная идея новой жизни заключается в том, чтобы сделать её максимально комфортной. В моё понимание комфорта также включена и возможность контролировать многие факторы.
Да, есть вещи, контролю прямо сейчас неподвластные - это повод занести их в списочек для стратегического планирования, эдакое условное “что я делаю со своей жизнью и доволен ли я этим”.
Всё остальное регулируется под свой личный вкус. Я вот терпеть не могу ранние подъемы, но точно так же не одобряю и полностью сбитый режим. Поэтому мой режим - это подъём минимум за два часа до первого занятия. И сами первые занятия раньше десяти утра я считаю издевательством над собой и практически никогда их туда не ставлю. :)
Есть много прекрасных рекомендаций о том, как адаптироваться к изменениям, но все они сводятся к тому, чтобы слушать себя и работать с собой, через это меняя и обстоятельства.
I can be changed by what happens to me. But I refuse to be reduced by it.
- Maya Angelou
Я вам признаюсь честно: всю эту неделю у меня не было вдохновения и ресурса писать что-то очень полезное. Жизнь была весьма объёмна и, что называется, overwhelming.
Сегодня на меня лентой вынесло чудное стихотворение, которое было написано даже раньше досмартфонной эпохи, в 2005 году, и оно отсылает нас к ещё тем телефонам и ведению переписки через них.
like an injured bird’ - сравнение, передающее то чувство, когда мы осторожно держим в руках телефон (а тогда они были ощутимо дороже и повод осторожничать был), держим аккуратно, будто маленькую птичку, что ранена и не может улететь.
Повторяющиеся ритмы, чередование ритма со стазисом - то чувство, когда мы проверяем телефон, не пришло ли вдруг сообщение? Всё ещё нет? Как жаль. Замирание и снова движение.
xx - сокращение для ‘kisses’ или ‘kiss-kiss’.
Я люблю поэзию на английском за вдохновение. За то, что она передаёт красоту языка и показывает как прекрасен он может быть. Сразу хочется читать что-то ещё такое же, запоминать удачные решения, да и слова, обнаруженные вот так, эмоционально, оседают в памяти тоже надолго.
Сегодня на меня лентой вынесло чудное стихотворение, которое было написано даже раньше досмартфонной эпохи, в 2005 году, и оно отсылает нас к ещё тем телефонам и ведению переписки через них.
like an injured bird’ - сравнение, передающее то чувство, когда мы осторожно держим в руках телефон (а тогда они были ощутимо дороже и повод осторожничать был), держим аккуратно, будто маленькую птичку, что ранена и не может улететь.
Повторяющиеся ритмы, чередование ритма со стазисом - то чувство, когда мы проверяем телефон, не пришло ли вдруг сообщение? Всё ещё нет? Как жаль. Замирание и снова движение.
xx - сокращение для ‘kisses’ или ‘kiss-kiss’.
Я люблю поэзию на английском за вдохновение. За то, что она передаёт красоту языка и показывает как прекрасен он может быть. Сразу хочется читать что-то ещё такое же, запоминать удачные решения, да и слова, обнаруженные вот так, эмоционально, оседают в памяти тоже надолго.
Прелестнейший инста-аккаунт allontheboard поздравляет нас сегодня с Star Wars Day, а я передаю поздравление и вам:)
И в целом очень советую читать этот аккаунт - ежедневная языковая практика выходит крайне естественной, не занудной и up-to-date.
Ещё можно подсмотреть, как празднует англоязычный мир здесь и здесь , там тоже много полезностей, тематических скидок и новостей.
May the Force be with you!
И в целом очень советую читать этот аккаунт - ежедневная языковая практика выходит крайне естественной, не занудной и up-to-date.
Ещё можно подсмотреть, как празднует англоязычный мир здесь и здесь , там тоже много полезностей, тематических скидок и новостей.
May the Force be with you!
Третий день пишу пост и не пишу его, потому что в уставшей голове есть проблемы с поставками креативных мыслей, и тут на меня в интернете выпала картинка.
Пожалуй, да, это объясняет примерно всё.
И это нормально - периодически быть тем, кто мог бы читать такой курс. И я знаю, что как только я реально от себя отстану, меня накроет вдохновением писать ещё и ещё.
Artists need silence because inspiration arises from silence. I've not experienced it yet to the extent I'd like to experience it, but it seems to grow in you if you pay attention to it.
- Phylicia Rashad
Пожалуй, да, это объясняет примерно всё.
И это нормально - периодически быть тем, кто мог бы читать такой курс. И я знаю, что как только я реально от себя отстану, меня накроет вдохновением писать ещё и ещё.
Artists need silence because inspiration arises from silence. I've not experienced it yet to the extent I'd like to experience it, but it seems to grow in you if you pay attention to it.
- Phylicia Rashad
#similarwords снова в деле!
That и Which - слова, кажущиеся взаимозаменяемыми, но на самом деле у каждого из них есть своя сфера применения. Сейчас будет минутка грамматической терминологии, но я уверена, что you will make do - справитесь.
Есть такая штука как виды Relative Clauses (определительных придаточных предложений) - Restrictive и Nonrestrictive. Первое - придаточное предложение, которое определяет, индивидуализирует, передаёт признак, который свойственен только данному лицу или предмету. Здесь мы будем использовать that. Второе сообщает какие-то дополнительные сведения, которые несущественны и их можно опустить без потерь смысла, и в нём появится which.
Разберём примеры:
Students work to improve their writing at the writing center, which is located in Ham Smith Room 7. Информация о точном расположении центра не так уж и важна, основной смысл в предложении сохранится, даже если выкинуть это придаточное совсем.
Writing center appointments that only discuss grammar do not address organization. А вот здесь информация в придаточном предложении важна, поэтому ставим that.
Как отрабатывать такие штуки? Составлять свои предложения! Тогда логика построения запомнится быстро и надолго.
That и Which - слова, кажущиеся взаимозаменяемыми, но на самом деле у каждого из них есть своя сфера применения. Сейчас будет минутка грамматической терминологии, но я уверена, что you will make do - справитесь.
Есть такая штука как виды Relative Clauses (определительных придаточных предложений) - Restrictive и Nonrestrictive. Первое - придаточное предложение, которое определяет, индивидуализирует, передаёт признак, который свойственен только данному лицу или предмету. Здесь мы будем использовать that. Второе сообщает какие-то дополнительные сведения, которые несущественны и их можно опустить без потерь смысла, и в нём появится which.
Разберём примеры:
Students work to improve their writing at the writing center, which is located in Ham Smith Room 7. Информация о точном расположении центра не так уж и важна, основной смысл в предложении сохранится, даже если выкинуть это придаточное совсем.
Writing center appointments that only discuss grammar do not address organization. А вот здесь информация в придаточном предложении важна, поэтому ставим that.
Как отрабатывать такие штуки? Составлять свои предложения! Тогда логика построения запомнится быстро и надолго.
Новая порция #studentslulz, накопленная за последние несколько дней:
- But it's truly awful not to be able to leave the hospital..
- I know. I work here.
***
- It's not me! It's my tongue! *попытка оправдать ошибку*
***
- so..we are doing exercises?
- No, You are doing them.. I am laughing at you.
***
- I cannot even imagine saying "needing" in this sentence.
- The world is big, you know..
- And full of idiots..
***
"It was an expensive job, ещё бы, I feel your pain" - говорит мне студентка, комментируя цитату из учебника. Заодно выяснили, как сказать "ещё бы" на английском.
***
- ....did we know what was in store for us later!...
- Ну вспоминай, я использовала это выражение в посте на фейсбуке, ты его комментировала.
- Little did we know..
- Я даже не думала, что мой фейсбук когда-то станет источником знаний...
- But it's truly awful not to be able to leave the hospital..
- I know. I work here.
***
- It's not me! It's my tongue! *попытка оправдать ошибку*
***
- so..we are doing exercises?
- No, You are doing them.. I am laughing at you.
***
- I cannot even imagine saying "needing" in this sentence.
- The world is big, you know..
- And full of idiots..
***
"It was an expensive job, ещё бы, I feel your pain" - говорит мне студентка, комментируя цитату из учебника. Заодно выяснили, как сказать "ещё бы" на английском.
***
- ....did we know what was in store for us later!...
- Ну вспоминай, я использовала это выражение в посте на фейсбуке, ты его комментировала.
- Little did we know..
- Я даже не думала, что мой фейсбук когда-то станет источником знаний...
Короче, я опять ворвусь к вам с изумительно простой рекомендацией отстать уже от себя и выключить внутреннего обвинителя. Язык не учится? Скиллы не качаются? Эффективность на нуле? Бывает.
Потому что вот вчера я не сделала несколько штук, уснула днём, а потом в зеркале разглядела пылающее температурой лицо, и градусник подтвердил диагноз. А ведь мне искренне казалось, что это у меня день какой-то очень уж ленивый, всё с таким скрипом идёт.
То, что кажется ленью, несобранностью и прочими порицаемыми качествами, может ими вовсе не являться. The owls are not what they seem. Это может быть усталость или депрессия (в медицинском смысле слова), самосаботаж по психологическим причинам или перфекционизм. И это далеко не весь список!
Я уже давно веду фрилансерский образ жизни, и ставлю на себе эксперименты, чтобы понять, что подходит, а что нет, что повышает мою эффективность, а что только зря съедает оставшиеся силы. И я точно знаю, что иногда моё желание делать Ничего или играть в Darkest Dungeon весь день, это не лень, а стратегическое выжидание перед рывком. Просто это очень легко - засчитывать себе как результат те самые несколько часов работы, за которые ты выдаёшь идеальный продукт и не засчитывать все те часы, что ушли на обдумывание и прочую работу мозга, которая происходила внутри пока внешне ты играл. Но когда я обнаружила этот совершенно дивный баг, мне стало намного проще оценивать себя и свою работу:).
Да, во всём могут быть перегибы, и люди могут быть простоленивыми или простовдепрессивнойямекогдаещенедошелдоврача. Я больше говорю о ситуациях, когда какой-то баланс всё же присутствует, а не о вещах, которыми нужно заниматься со специалистами.
Мой баланс выглядит так: есть задачи, обязательные к выполнению всегда. И я ответственна за то, чтобы распределять нагрузку из этих задач так, чтобы это было посильно в любых обстоятельствах. И есть задачи второстепенные, всё ещё важные, но без срочных дедлайнов. Их делать желательно, но если сегодня не вышло - мир не рухнет, небо не упадёт на землю, всё штатно.
Навык себя слушать - и слышать - это одна из самых важных вещей для личности, я считаю. Навык быть с собой честным - ещё более сложная штука, но очень rewarding. Если вам сейчас тяжело и сложно, особенно с учётом всей внешней ситуации, не нужно add fuel to the fire, не подливайте масла в огонь и не сжигайте себя изнутри. Даже точка, в которой мы признаём себе про себя неприятное, при должной бережности к себе становится отправной точкой нового путешествия вверх.
Take care!
Потому что вот вчера я не сделала несколько штук, уснула днём, а потом в зеркале разглядела пылающее температурой лицо, и градусник подтвердил диагноз. А ведь мне искренне казалось, что это у меня день какой-то очень уж ленивый, всё с таким скрипом идёт.
То, что кажется ленью, несобранностью и прочими порицаемыми качествами, может ими вовсе не являться. The owls are not what they seem. Это может быть усталость или депрессия (в медицинском смысле слова), самосаботаж по психологическим причинам или перфекционизм. И это далеко не весь список!
Я уже давно веду фрилансерский образ жизни, и ставлю на себе эксперименты, чтобы понять, что подходит, а что нет, что повышает мою эффективность, а что только зря съедает оставшиеся силы. И я точно знаю, что иногда моё желание делать Ничего или играть в Darkest Dungeon весь день, это не лень, а стратегическое выжидание перед рывком. Просто это очень легко - засчитывать себе как результат те самые несколько часов работы, за которые ты выдаёшь идеальный продукт и не засчитывать все те часы, что ушли на обдумывание и прочую работу мозга, которая происходила внутри пока внешне ты играл. Но когда я обнаружила этот совершенно дивный баг, мне стало намного проще оценивать себя и свою работу:).
Да, во всём могут быть перегибы, и люди могут быть простоленивыми или простовдепрессивнойямекогдаещенедошелдоврача. Я больше говорю о ситуациях, когда какой-то баланс всё же присутствует, а не о вещах, которыми нужно заниматься со специалистами.
Мой баланс выглядит так: есть задачи, обязательные к выполнению всегда. И я ответственна за то, чтобы распределять нагрузку из этих задач так, чтобы это было посильно в любых обстоятельствах. И есть задачи второстепенные, всё ещё важные, но без срочных дедлайнов. Их делать желательно, но если сегодня не вышло - мир не рухнет, небо не упадёт на землю, всё штатно.
Навык себя слушать - и слышать - это одна из самых важных вещей для личности, я считаю. Навык быть с собой честным - ещё более сложная штука, но очень rewarding. Если вам сейчас тяжело и сложно, особенно с учётом всей внешней ситуации, не нужно add fuel to the fire, не подливайте масла в огонь и не сжигайте себя изнутри. Даже точка, в которой мы признаём себе про себя неприятное, при должной бережности к себе становится отправной точкой нового путешествия вверх.
Take care!
Quick manual on digital detox pauses:
1. Take a cool cup.
2. Pour some delicious drink in it.
3. Watch the sky or anything you have access to stare at.
4. If your pets want to keep you company - great! The more - the merrier.
5. Take pictures! And, after that, put your phone at least 10 meters away.
6. Wait. Stare. Enjoy your freedom. Curse me for messing up with your habit to be glued to your gadgets. Continue enjoying. Feel proud for letting yourself do nothing.
7. ...
8. You are amazing!
P.S Я долго думала, чем же иллюстрировать пост, если в вк удалось положить обе фотографии, а сюда можно лишь одну. Как видите, фото с котей победило. Мы же все помним, что "CATS, CATS ARE NICE". А за фото неба можно сходить в группу вк (ссылка есть в описании канала).
1. Take a cool cup.
2. Pour some delicious drink in it.
3. Watch the sky or anything you have access to stare at.
4. If your pets want to keep you company - great! The more - the merrier.
5. Take pictures! And, after that, put your phone at least 10 meters away.
6. Wait. Stare. Enjoy your freedom. Curse me for messing up with your habit to be glued to your gadgets. Continue enjoying. Feel proud for letting yourself do nothing.
7. ...
8. You are amazing!
P.S Я долго думала, чем же иллюстрировать пост, если в вк удалось положить обе фотографии, а сюда можно лишь одну. Как видите, фото с котей победило. Мы же все помним, что "CATS, CATS ARE NICE". А за фото неба можно сходить в группу вк (ссылка есть в описании канала).
Spaced repetition - техника интервальных повторений, которая здорово помогает запоминать важные штуки, будь то теория к экзамену или наборы лексики.
Мы забываем всё то, чем не пользуемся, но если мы будем встречать нужную информацию регулярно, мозг запомнит, что её не нужно хранить далеко, и она будет легко вспоминаться в нужный момент. Собственно, на этом и основана эта простая техника.
Повторяй информацию, постепенно увеличивая интервал между повторениями. Особенный плюс в том, что не нужно ничего зубрить - просто продолжай спокойно повторять, и результаты появятся.
Как часто повторять? В течение первых суток от получения новой информации (прочитанной лекции, например), через сутки и через несколько дней. Это даст первые корни устойчивого запоминания, а дальше можно повторять в зависимости от вашего личного расписания - если, например, мы готовимся к экзамену, будет разумным начать активно повторять за неделю до него.
Вдохновляющая своей кажущейся простотой цитата из одного курса:
There are lots of ways to improve your English skills.
Whatever you do, keep practicing.
Думаю, она подходит не только для English skills :)
Мы забываем всё то, чем не пользуемся, но если мы будем встречать нужную информацию регулярно, мозг запомнит, что её не нужно хранить далеко, и она будет легко вспоминаться в нужный момент. Собственно, на этом и основана эта простая техника.
Повторяй информацию, постепенно увеличивая интервал между повторениями. Особенный плюс в том, что не нужно ничего зубрить - просто продолжай спокойно повторять, и результаты появятся.
Как часто повторять? В течение первых суток от получения новой информации (прочитанной лекции, например), через сутки и через несколько дней. Это даст первые корни устойчивого запоминания, а дальше можно повторять в зависимости от вашего личного расписания - если, например, мы готовимся к экзамену, будет разумным начать активно повторять за неделю до него.
Вдохновляющая своей кажущейся простотой цитата из одного курса:
There are lots of ways to improve your English skills.
Whatever you do, keep practicing.
Думаю, она подходит не только для English skills :)
Воскресенье.
Время делиться красотой. Wolf At The Door - 3D модель осады шотландского замка Стерлинг в 1304 году армией английского короля Эдуарда I.
Словарик в помощь к просмотру видео:
dedicate - посвящать (как время, так и что-то кому-то);
siege - осада;
evidence - здесь: свидетельство, также может использоваться как “улика” в других контекстах;
dismantle - разбирать, демонтировать, разоружать, ликвидировать.
Время делиться красотой. Wolf At The Door - 3D модель осады шотландского замка Стерлинг в 1304 году армией английского короля Эдуарда I.
Словарик в помощь к просмотру видео:
dedicate - посвящать (как время, так и что-то кому-то);
siege - осада;
evidence - здесь: свидетельство, также может использоваться как “улика” в других контекстах;
dismantle - разбирать, демонтировать, разоружать, ликвидировать.
“I wish it need not have happened in my time," said Frodo. "So do I," said Gandalf, "and so do all who live to see such times. But that is not for them to decide. All we have to decide is what to do with the time that is given us.” (C) ah you all know the source...
Этот стрим стал просто невозможной отрадой в череде занятых дней.
One Zoom to rule them all!
Упомянутая цитата, кстати, появится где-то на шестой минуте. И..И я не хочу портить вам сюрприз. Посмотрите сами? Напишите потом о впечатлениях?
Enjoy!
Этот стрим стал просто невозможной отрадой в череде занятых дней.
One Zoom to rule them all!
Упомянутая цитата, кстати, появится где-то на шестой минуте. И..И я не хочу портить вам сюрприз. Посмотрите сами? Напишите потом о впечатлениях?
Enjoy!
YouTube
One Zoom to Rule Them All | Reunited Apart LORD OF THE RINGS Edition
It's the Return of the KINGS - Josh gathers the Fellowship and then some, to go on a very important mission.... quest.... thing.
Directed by James Merryman
Produced by Meghan Monaco
Executive Produced by Taylor Stuewe
Edited by Will Newell
FEATURING:…
Directed by James Merryman
Produced by Meghan Monaco
Executive Produced by Taylor Stuewe
Edited by Will Newell
FEATURING:…
Creativity comes from trust. Trust your instincts.
- Rita Mae Brown
У меня есть стереотип: креативность, фантазия - это не моё. Мне сложно придумать новое из ничего, мне нужна опора на что-то уже придуманное, а это почти плагиат, значит я действительно не умею фантазировать, ууу.
Я понимаю головой, что креативность - навык, вполне подлежащий прокачке, но веры этому во мне нет.
Не было. Оказывается, мне просто нужен верный стимул. Вписалась я тут в курс по Creative Writing, да ещё и на английском, чтобы вот сразу упасть в неизведанное, с головой, чтобы понадёжнее. Мы читаем рассказ, размышляем и встречаемся на обсуждение, в котором уже организованы роли. Мне на эту неделю назначили роль Graphic Organiser и я вам честно скажу, я была просто в Ужасе. Нужно было визуализировать, дать графическое представление тексту и событиям в нём, а я ни рисовать не умею, но и вариант “линия-текст-линия-стрелка-текст” показался мне слишком простым и душа к нему не лежала вообще.
Как только я расслабилась и пошла смотреть на небо (с затаённой, но не выраженной надеждой о вдохновении), вдохновение таки пришло. Меня осенило: mind map! Это и графично, и красиво, и не требует рисовать что-то своими вот настоящими руками на настоящей бумаге, УРА. И работа всем понравилась! Структурно, наглядно, что ещё нужно? Кстати, борюсь с стремлением вычитывать то, что пишу, до последней точечки - это сильно рушит желание вообще писать. Пусть лучше будут неточности, ошибки, пропущенные знаки, ничего. Это всё можно исправить, а рушить барьер всегда сложнее.
Результат вы можете видеть в приложении к посту:) Рассказ, кстати, классный, с виду простой, внутри - дивно многогранный.
Мне ужасно нравится время от времени ставить себе такие задачи со звёздочкой, с почти гарантией налажать и не справиться. Потому что если ты не справишься, то что ж, это ведь была задача со звёздочкой? А если справишься, то радость от собственных мощных лапищ не покинет тебя ещё долго и будет заряжать на дальнейшие свершения.
Теперь мне не так страшно обдумывать свою short story. Я не до конца даже придумала, о чём она будет, но теперь мне не страшно представлять, что я (я, некреативная и непридумывающая) буду что-то вообще писать, пусть даже если только ради самого процесса, а не результата.И вы не бойтесь. Вот если вы боитесь что-то начинать, посмотрите на меня, и переставайте:) Можете даже писать мне в личку, я вполне могу махать помпонами и делиться такими своими провалами, на фоне которых вам перестанет страшно проваливаться вообще:)
- Rita Mae Brown
У меня есть стереотип: креативность, фантазия - это не моё. Мне сложно придумать новое из ничего, мне нужна опора на что-то уже придуманное, а это почти плагиат, значит я действительно не умею фантазировать, ууу.
Я понимаю головой, что креативность - навык, вполне подлежащий прокачке, но веры этому во мне нет.
Не было. Оказывается, мне просто нужен верный стимул. Вписалась я тут в курс по Creative Writing, да ещё и на английском, чтобы вот сразу упасть в неизведанное, с головой, чтобы понадёжнее. Мы читаем рассказ, размышляем и встречаемся на обсуждение, в котором уже организованы роли. Мне на эту неделю назначили роль Graphic Organiser и я вам честно скажу, я была просто в Ужасе. Нужно было визуализировать, дать графическое представление тексту и событиям в нём, а я ни рисовать не умею, но и вариант “линия-текст-линия-стрелка-текст” показался мне слишком простым и душа к нему не лежала вообще.
Как только я расслабилась и пошла смотреть на небо (с затаённой, но не выраженной надеждой о вдохновении), вдохновение таки пришло. Меня осенило: mind map! Это и графично, и красиво, и не требует рисовать что-то своими вот настоящими руками на настоящей бумаге, УРА. И работа всем понравилась! Структурно, наглядно, что ещё нужно? Кстати, борюсь с стремлением вычитывать то, что пишу, до последней точечки - это сильно рушит желание вообще писать. Пусть лучше будут неточности, ошибки, пропущенные знаки, ничего. Это всё можно исправить, а рушить барьер всегда сложнее.
Результат вы можете видеть в приложении к посту:) Рассказ, кстати, классный, с виду простой, внутри - дивно многогранный.
Мне ужасно нравится время от времени ставить себе такие задачи со звёздочкой, с почти гарантией налажать и не справиться. Потому что если ты не справишься, то что ж, это ведь была задача со звёздочкой? А если справишься, то радость от собственных мощных лапищ не покинет тебя ещё долго и будет заряжать на дальнейшие свершения.
Теперь мне не так страшно обдумывать свою short story. Я не до конца даже придумала, о чём она будет, но теперь мне не страшно представлять, что я (я, некреативная и непридумывающая) буду что-то вообще писать, пусть даже если только ради самого процесса, а не результата.И вы не бойтесь. Вот если вы боитесь что-то начинать, посмотрите на меня, и переставайте:) Можете даже писать мне в личку, я вполне могу махать помпонами и делиться такими своими провалами, на фоне которых вам перестанет страшно проваливаться вообще:)
