​​Читаю VeryBritishProblems как источник вдохновения и образовательное пособие по культурным различиям.

Сегодня вот очень порадовали актуальной и злободневной картинкой о жизни с вирусом:)

​​Gymglish прислал рассылку и назвал слово месяца: remote.
Мы сейчас работаем remotely - удалённо, подключаемся к remote desktop, чувствуем себя remote от близких, не живущих с нами. 

У меня, в общем-то, довольно большой опыт работы в таком режиме - три года. И моя жизнь с введением карантина изменилась не слишком. Да, раньше никто не запрещал гулять и выходить, ограничение свободы многих фрустрирует, но моему личному карантину из-за травмы идёт пятый месяц, и я успела оценить всю боль резкого перехода на новый стиль жизни. И, также, успела выработать сколько-то правил, позволяющих не терять дух и качество жизни. 

Итак, как не сходить с ума на удалёнке:

➡ реалистично оценивать ситуацию. Не воображать, что вы будете с телефоном в одной руке и бокалом вкусного в другой за два часа раскидывать задачи и после предаваться гедонизму. Стараться сохранять work-life balance. Если ваша работа раньше не предполагала созвонов с начальством и коллегами в любое время суток, не начинайте делать так сейчас. Это только сначала кажется, что ну ответишь разок, ну и что, а потом это превратится в работу без графика, вы будете обнаруживать себя за компьютером в полночь, а в официально рабочие часы - дико тупить. Если есть возможность держать режим - не пренебрегайте ею, это очень вас выручит потом. Режим питания тоже важен. И разнообразие сенсорных стимулов. 

➡Банально, но всё же: организуйте себе комфортное рабочее место. С удобным креслом, монитором, от которого не болят глаза, и всеми необходимыми штуками. Отваливающаяся спина ещё никому не добавила здоровья и хорошего настроения. 

➡Часть ваших коллег, а то и вы тоже, будут сходить с ума ( driving themselves up the wall) от нехватки общения, а другие - от переизбытка. Старайтесь быть терпеливы друг к другу:) Для первого случая можно организовывать мини-созвоны перед основной работой, например. 

➡Если пижама и близость кровати вам мешает настроиться на рабочий лад - наряжайтесь. Изобретайте новые способы выглядеть классно. И вообще ищите всё, что поможет вам чувствовать себя лучше и будет приносить какую-то радость, потому что резкие изменения приносят очень много стресса в жизнь и это надо осознавать.

➡К каждому созвону пишите follow-up, иначе потом утонете в море попыток выяснить, что же было решено в тот самый момент, когда кто-то отвлёкся и всё пропустил.

➡Воспроизводите привычные рабочие ритуалы или изобретайте новые.  Рутины ежедневности - это тот элемент стабильности, который очень помогает быстро адаптироваться к новой обстановке. И тревожность снимает. Рекомендую, в общем.


И, как обычно, любите себя, слушайте себя, ищите те методы, которые подойдут именно вам:)

​​Привет!

Сегодня коротенечко рассказываю о фразовых глаголах - глаголах, которые в сочетании с различными предлогами или короткими наречиями, меняют своё прямое значение.

Герой сегодняшнего поста - get around - избегать кого-либо или что-либо.

P.S Вы же не думаете, что один взгляд на картинку запечатлеет слово в вашей памяти навсегда?

Слово, или, в нашем случае, глагол, нужно использовать в разных контекстах, рассказать о нём всем окружающим и коту, составить кучу предложений и дойти до стадии "заметил то, что учил, в сериале и радуюсь, что узнал". :)

​​Вот казалось бы: обсуждаем с студентами пост о карантинных открытиях на реддит и говорим о своих уже неделю, а тема настолько богата, что никак не заканчивается.:)

Хочу поделиться и с вами отдельными цитатами (не будете же вы изучать 20+к комментов).

Получилась довольно большая для телеграма статья, в особенности из-за большого количества скриншотов из обсуждений. Но я написала вспомогательную лексику к ним, так что бояться объёма не стоит:)

Здесь даю ссылку на полный текст, чтобы вам было удобно читать. Enjoy!

​​Тайм-менеджмент снова стал актуальной темой в текущих условиях. Очень часто то, что нужно срочно сделать и то, что важно сделать вообще, стратегически, - это разные вещи. 

Например, вопросы здоровья. Нет, от стресса ты сегодня не умрёшь, но если не начнёшь что-то с этим делать - войдёшь в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям и когда-нибудь это сыграет против тебя. Нет, конечно, сходить сегодня в зал - это совершенно не срочно и что будет от одного прогула? Но в долгосрочной перспективе это важно и лучше иметь такую привычку. 

Что делать? How to beat the clock? (завершать задачи до наступления дедлайна)

➡️Учить себя не отвлекаться. Когда я ещё работала в офисе, я замечала, что мне удаётся сделать огромный объём работы в день перед отпуском, наверное, даже больший, чем за всю неделю до этого дня - просто за счёт высокой концентрации. Лучшее, что я могу для себя сделать - это сократить количество задач на день, но отдаваться им полностью. Или хотя бы с контролируемыми перерывами на потупить (желательно, в вид из окна или игру с кошкой, а не в телефон). 

➡️Расставлять приоритеты. Самое важное должно делаться в начале. Если так поступать, то у вас не будет ни одного рабочего дня, когда бы не было сделано вообще ничего из приоритетных задач. Даже если потом весь день пойдёт наперекосяк или в бар, главное уже сделано и дальше можно немного и расслабиться. 

Дедлайны - это важно, но расписание - вот что приносит реальные победы. Дедлайн - это что-то далёкое и, конечно же, мы все себе рассказываем, что их нельзя нарушать, но в ежедневной жизни всегда найдётся что-то, что в итоге поставит вас в ситуацию “а ведь проект-то сдавать уже завтра. Как внезапно”.

➡️Делите свои великие планы на мини-задачи, раскидывайте их по расписанию равномерно, и даже если всё пошло не так и не туда - сделайте хотя бы часть. Возвращаться к уже начатому делу психологически проще, чем взять и начать. 

Вот такие нехитрые штуки помогают делать всё максимально вовремя, и иметь какое-то время для рандомного ничегонеделания (to have time on your hands). А это большой вклад в то, чтобы ощущать себя продуктивным и вообще молодцом:)

​​Прекрасное и лаконичное из твиттера, перекликающееся и с моим motto - лозунгом.

to be supposed to do sth - быть должным что-то делать, быть обязанным, а так же suppose часто используется как "предполагать"

to do as you please - делай, что хочешь, как угодно

encourage - поощрять, вдохновлять, to be encouraged - вдохновляться, воодушевляться, to be discouraged - быть обескураженным и разочарованным.

Как у вас дела? Активничаете или ведёте энергосберегательный образ жизни? Напишите мне, поговорим об этом. Я вот балансирую между стремлением всё сделать, победить все препятствия и попытками не свалиться в выгорание. В целом, пока получается, но я буду рада фидбеку и услышать, что я такая сейчас не одна:)

​​Маленькая идиома для обогащения вашего словаря:

keen as mustard - энтузиаст, горячо увлечённый чем-то человек.

Well, he was keen as mustard about you.

​​Ну прелесть же!

​​Как же всё-таки здорово, что мы все очень разные! Меня завораживает разнообразие окружающего мира, особенно - в людях.

На днях мне писали с вопросом, готовлю ли я к IELTS. Я честно ответила, что нет, пока не готовлю, и в этот момент мне удалось прочувствовать всю силу своей позиции:

- я знаю, с какой аудиторией у нас складывается самое прекрасное сотрудничество и восхитительные результаты. Я здраво оцениваю границы своей компетенции и мне кажется, что это важное понимание. Я так же оцениваю свой опыт: мне доводилось готовить много к чему, например, к экзаменам по медицинским технологиям на английском, к тестам CES и Marlins для моряков (я ещё и в крюинге поработала, и морской английский преподаю тоже), и это нормально - иметь один опыт и не иметь другого ;

(Кстати, если вам больше 16 и вам нужен язык с нуля-учил-давно-и-забыл-хочу-путешествовать-и-работать-применяя-английский-тоже-хочу-и-ещё-говорить-свободно - то у меня есть пара мест в расписании, пишите:) ;

- мне, как и многим коллегам, тоже несколько зыбко и тревожно в текущих кризисных обстоятельствах, но это всё равно не значит, что я буду резко срываться в сторону от своей стратегии. Внести в неё изменения - да, конечно, я могу, но это должно быть чем-то мотивировано и в любом случае это будет долгосрочное планирование ;

- в конце концов, есть прекрасные специалисты, работающие в этой сфере уже много лет и было бы странно пытаться в кратчайшие сроки составить им конкуренцию ради одного лишь клиента.

Я верю, что разнообразие подходов, методик и задач создаёт ситуацию, когда конкуренция ради одной лишь конкуренции сведена к минимуму, зато у нас есть сотрудничество и чувство принадлежности к коммьюнити. И я очень рада, что это так.

​​На днях я начала проходить курс по подготовке к TOEFL. Взялась за эту задачу так, для собственного удовольствия и расширения горизонтов, но потом увидела, что there is more to it than that -  всё не так просто и этот курс, как и многие подобные ему, даёт навыки, пригодные для использования и в нашей обычной жизни тоже. 

Об этом и будем сегодня говорить. В тесте на каждом шагу проверяется знание лексики. Как хорошо вы понимаете то, что читаете, а можете ли вы распознать слово в его аудиоварианте, а как много слов вообще у вас в памяти зафиксировано достаточно надёжно, чтобы вам была доступна коммуникация с носителем. 

Почему это важно? Для теста - потому что он проверяет, сможете ли вы учиться в зарубежном университете, а для жизни - потому что хороший словарный запас обогащает речь, создаёт вам определенный имидж. 

Изучение конкретных стратегий (как выполнить задания по чтению, а как писать эссе) улучшает нашу готовность к решению разных задач в целом и учит самому подходу: решать задачу стратегически, а не напором. Для меня это был ценный инсайт, потому что я, в общем-то, не ошибалась в ответах и так, но когда начала соблюдать стратегию, увидела, что так - эффективнее и быстрее, и что человеку с менее ярко прокачанными компетенциями выполнение заданий по алгоритму даст ещё больше видимого результата. И вообще, это ощущается как маленькое приятное читерство, как эдакий сокращённый путь к цели, что приносит некоторый фан и удовольствие от процесса. :)

О пользе заданий на говорение мне и говорить неловко, кажется, будто очень это всё очевидно, но всё же. Это та точка, в которой сходятся все твои языковые компетенции и сразу становится видно, где нужно еще поработать. Это и зона роста, и тренировка на преодоление фрустрации, и умение работать по таймингу и генерировать идеи!  A power of good, да и только. 

Как вы относитесь к экзаменам? Меня вот они и бесят, и я их физически боюсь, и, периодически, неистово злят тоже, но за годы университета и последующей работы я как-то перевоспиталась и научилась видеть в этом ещё и весомую такую пользу. А как у вас?

Сегодня в нашем словарном дайджесте будет пословица. Думаю, перевод её очевиден и так, но на всякий случай всё же продублирую: "Деньги правят миром".

​​Осознала, что что-то слишком загнала себя в работе и выдыхаю. Не пытаюсь каждую свободную минуту читать что-то для проекта и развития, а разгадываю головоломки из игры, которую посоветовала студентка:). The Room не только красивая и мозголомная, но и радует текстами. Приведу пока один, начальный, скрин с лексикой из него. 

at a snail’s pace - очень медленно, со скоростью улитки;
barely - едва-едва;
betray - предавать;
petty - мелочный, ограниченный, незначительный;
pursuit - предследование, занятие, стремление. 

Стиль текста создаёт историю, создаёт то впечатление, которое должно появиться у читающего. Для меня важны хорошие тексты, потому что всегда интересно видеть то, что в историю закладывал автор, что ему хотелось донести, а что донести получилось.

​​Все пишут про вирус, самоизоляцию, тяготы бытия.
Напишу и я. Сегодня не про языки, но про процесс обучения.

Мы тут все ищем баланс между “выучу-сколько-смогу-пока-не-захлебнусь” и “да-отвали-ты-от-себя-уже-наконец-отдыхай-копи-силы”. Я, кстати, очень бы хотела думать, что я из второй категории, но содержимое браузеров выдаёт, что это далеко не так. Так что грешу и я:)

Вокруг нас сейчас стрессовая и непонятная ситуация, и тревога, порой, захлёстывает с головой. Это жутко и страшно, но одновременно это и повод познакомиться с собой. Не только в плане “оказывается, я люблю вот это и терпеть не могу то”, но и изучить, какие стратегии для вас работают. Моя главная защита от всего подряд - интеллектуализация, и мне стало очень легче жить, когда я это себе объяснила. Фокус внимания сместился с “ты просто слишком много думаешь и поэтому серьёзнее воспринимаешь всё подряд” на “ты ищешь решение, чтобы быстрее перестать испытывать негатив”. 

Обучение - это не только когда я сижу за партой или ноутбуком, вгружая в память информацию, но это ещё и базовый психологический процесс. Мы учимся постоянно, каждый раз, когда получаем новый опыт или осваиваем новое умение. Поэтому если хочется себя винить за то,что не успевается и не хочется учиться в обычном понимании, имеет смысл подумать, не идут ли сейчас какие-то важные процессы внутри - перестройка в новый опыт и новый мир не даётся так уж просто, и условной оперативной памяти может не хватать. Проверить цели и сверить часы с собой-сейчас: а вот это обучение сейчас точно нужно? Нет ли ошибки в способе мотивировать себя на это дело?

Так я не только осознанно выбираю курсы, которые хотела бы пройти, но и сверяюсь в процессе: мне точно это всё ещё надо? Мне просто лень это делать, потому что я уставшая, или это что-то другое? И у меня резко выросла продуктивность именно от таких регулярных вопросов себе, и высвободилось время под что-то другое.

Very British problems продолжают радовать: топ объяснений, почему человек ну никак не может включить видео на созвоне.

trapped - попал в ловушку, застрял;
I'd really rather not - британская вежливость и уклончивость выкручены на максимум, человек "правда бы очень не хотел";
keep forgetting - постоянно забываю.

Как дела у вас? Избегаете видеозвонков?

#engwise_idioms

​​Вообще я планировала сделать большой пост с рекомендациями англоязычных подкастов на разный уровень и вкус, но… Но вне очереди несу вам новейшую штуку от создателей моего любимого Welcome to Nightvale: Our Plague Year.

Как его презентует автор, это “An island in a storm of bad headlines. An experiment in public anxiety. It's a scary year, but it doesn't have to be scary alone.  “

И, помимо несомненной языковой пользы и прокачки навыка аудирования, эти выпуски помогают действительно ощутить, что ты в этом всём тревожном - не один. Люди звонят и оставляют сообщения, сообщения становятся частью подкаста и находят отклик даже не только про “меня слышат”, но и весьма реальный тоже, будь то коннект с сообществом или даже реальная помощь.

К сожалению, пока не появилось транскриптов, но речь везде довольно четкая, да и переслушивать - это нормально. :)

Take care!

​​Инфопространство буквально забито человеческой рефлексией о том, как же теперь жить и нельзя ли откатить мир до сохранки без вирусов. 

Мой новый мир начался задолго до вируса, в ноябре, когда я оказалась в больнице с такими переломами, что это состояние точнее всего описывается фразой “спасибо, что живой”. Через пару недель я оказалась дома и тогда же пришло понимание, что самое лучшее, что можно для себя сделать, оказавшись в кризисе, это перестать играть с собой в ту самую уточку из анекдота. Не то чтобы я не понимала этого раньше, но Инсайт - это когда до тебя настолько доходит, что ты даже можешь это облечь в слова. 
Предельная честность с собой решает множество проблем, а когда ты не то, что сидишь дома, а лежишь в постели с вмонтированным в тебя железным поясом верности и не можешь посмотреть в окошко или прогуляться до кухни, ты очень быстро признаёшь себе про себя всякие разные вещи и учишься организовывать новый мир. 

Я понимаю, что мой опыт не универсален, но, возможно, кому-то и откликнется. Основная идея новой жизни заключается в том, чтобы сделать её максимально комфортной. В моё понимание комфорта также включена и возможность контролировать многие факторы.

Да, есть вещи, контролю прямо сейчас неподвластные - это повод занести их в списочек для стратегического планирования, эдакое условное “что я делаю со своей жизнью и доволен ли я этим”.

Всё остальное регулируется под свой личный вкус. Я вот терпеть не могу ранние подъемы, но точно так же не одобряю и полностью сбитый режим. Поэтому мой режим - это подъём минимум за два часа до первого занятия. И сами первые занятия раньше десяти утра я считаю издевательством над собой и практически никогда их туда не ставлю. :) 
    
Есть много прекрасных рекомендаций о том, как адаптироваться к изменениям, но все они сводятся к тому, чтобы слушать себя и работать с собой, через это меняя и обстоятельства.

 I can be changed by what happens to me. But I refuse to be reduced by it.
- Maya Angelou   

​​Я вам признаюсь честно: всю эту неделю у меня не было вдохновения и ресурса писать что-то очень полезное. Жизнь была весьма объёмна и, что называется, overwhelming. 

Сегодня на меня лентой вынесло чудное стихотворение, которое было написано даже раньше досмартфонной эпохи, в 2005 году, и оно отсылает нас к ещё тем телефонам и ведению переписки через них. 

like an injured bird’ - сравнение, передающее то чувство, когда мы осторожно держим в руках телефон (а тогда они были ощутимо дороже и повод осторожничать был), держим аккуратно, будто маленькую птичку, что ранена и не может улететь.

Повторяющиеся ритмы, чередование ритма со стазисом - то чувство, когда мы проверяем телефон, не пришло ли вдруг сообщение? Всё ещё нет? Как жаль. Замирание и снова движение. 

xx - сокращение для ‘kisses’ или ‘kiss-kiss’.

Я люблю поэзию на английском за вдохновение. За то, что она передаёт красоту языка и показывает как прекрасен он может быть. Сразу хочется читать что-то ещё такое же, запоминать удачные решения, да и слова, обнаруженные вот так, эмоционально, оседают в памяти тоже надолго.

​​Третий день пишу пост и не пишу его, потому что в уставшей голове есть проблемы с поставками креативных мыслей, и тут на меня в интернете выпала картинка.

Пожалуй, да, это объясняет примерно всё.

И это нормально - периодически быть тем, кто мог бы читать такой курс. И я знаю, что как только я реально от себя отстану, меня накроет вдохновением писать ещё и ещё.

Artists need silence because inspiration arises from silence. I've not experienced it yet to the extent I'd like to experience it, but it seems to grow in you if you pay attention to it.
- Phylicia Rashad